🔴👈اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند.

🔷- پرهیز از خوردن چای بعد از غذا
🔷- انجیر شبی 5 عدد میل شود
🔷- زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود.
🔷- پیاده روی روزی یک ساعت.
🔷- بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه
🔷- پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی

🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.

رفع #ترک #پاشنه پا

ابتدا به مدت 10 دقیقه پاها را در 2 تا4 فنجان شیر گرم بخیسانید

حال 3 ق جوش شیرین اضافه و پاها را با برس بسابید
در نهایت پاها را با آب گرم بشویید، خشک کنید و کرم بزنید

دمنوش آرامبخش !☕️

یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات،دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود

#دانستنی_ها

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم می‌شود،
هنگام تعویض پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری ایجاد می‌کند.

عسل باعث بند آمدن سریع خونریزی می‌شود

🔴رفع خارش پوست در فصول گرم سال

👈خوردن گیاه خرفه به ‌عنوان سبزی همراه وعده‌های غذایی، تأثیر بسیار زیادی در درمان خارش ‌های فصل‌های گرم سال و از بین ‌رفتن تلخی_دهان در این فصل دارد

غذاهای مفید برای استخوانها

← کشک
← روغن زیتون
← کنجد و روغن آن
← بادام، فندق، پسته، گردو
← انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات ..

ویژگی‌های کسی که از سلامت روان برخورددار است:

می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند.

اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند

به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند.

او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد.

او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.

او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد.

او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است.

او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند.

او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.

با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند.

در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند.

قبل از این‌که چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند.

کسی را تحقیر نمی‌کند.

برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند.

@Beruzbebin11

برداشت عسل کوهی از کندوی طبیعی زنبور

@Beruzbebin

تغییرات جدید در مناسک حج!

سعی بین صفا و مروه اینطوری شده انگار

خیلی شیک و مجلسی میشینن رو موتور و با حاج خانم میرن دور دور

@Beruzbebin

🔻این هنرمند به خاطر نقاشی های عظیمش در طبیعت که به محیط زیست آسیب نمیزنه مشهور است

🔹این هنرمند از رنگی مخصوص سازگار با محیط زیست که از آب، گچ، زغال چوب و کازئین درست شده استفاده می کند.

🔸هنر او که از آسمان قابل مشاهده است، چند هفته طول می کشد تا به طور طبیعی ناپدید شود

@Beruzbebin

این پدر تو یک مصاحبه ی ساختگی، عکس‌العمل دخترشو نسبت به دروغگویی امتحان میکنه :)

@Beruzbebin

روباه در حادثه‌ای دمش را از دست داد.
روباه‌های گله از او پرسیدند دم‌ات چه شد؟ روباه دم‌بریده با حیله‌گری گفت که خودم قطع‌اش کردم! همه با تعجب پرسیدند چرا؟ دم نداشتن بسیار بد است و اکنون زیباییت را از دست دادی. روباه گفت: خیر! حالا آزادم و سبک.

احساس راحتی می‌کنم! وقتی راه می‌روم فکر می‌کنم که دارم پرواز می‌کنم. یک روباه دیگر که بسیار ساده بود، رفت و دم خود را قطع کرد. چون درد شدیدی داشت و نمی‌توانست تحمل کند، نزد روباه دم‌بریده رفت و گفت: تو که گفته بودی سبک شده‌ام و احساس راحتی می‌کنم. من‌که بسیار درد دارم!

دم‌بریده گفت: صدایش را درنیاور!
اگر نه تمام روز روباه‌های دیگر به ما می‌خندند! هرلحظه ابراز خشنودی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود؛ والا تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرار خواهیم گرفت... همان بود که تعداد دم‌بریده‌ها آن‌قدر زیاد شد که بعداً به روباه‌های دم‌دار می‌خندیدند و این حکایتی بسیار آشناست...

وقتی در یک جامعه افراد مفسد، دزدها اختلاسگرها و خلافکارها زیاد میشوند
آنگاه به افراد باشرف و باعزت می‌خندند.
گاهی هم آن‌ها را دیوانه می‌دانند!

@Beruzbebin

اگر به محیط زیست احترام نذاریم قطعا شاهد چنین فاجعه ای خواهیم بود😰

@Beruzbebin

وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم :
دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و...

وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد
درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم
کنکور غیر ممکنه قبول بشم
سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام
از پس ازدواج و زندگی برنمیام و...

پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.

@Beruzbebin

ساعت فردوسی که به خاطر بانی آن پشوتن‌جی دوسابایی مارکار به ساعت مارکار مشهور است، ساعت بزرگی است که در میدان مارکار یزد قرار داردو از نظر مختصات جغرافیایی درمرکز ایران واقع است.


@Beruzbebin

🔹نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:

_احساس زودرنجی
_ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید
_از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر
_غرق شدن دراحساسات منفی
_مشکل در تمرکز کردن
_مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران

🔸چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی

🔺میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید👌/فرادید


@Beruzbebin

🔻انیمیشن float

🔹داستان این انیمیشن زیبای دوست داشتنی از جایی شروع میشود که یک پدر مهربان متوجه میشود پسرش با بقیه کودکان متفاوت است و بعد از آن تصمیم میگیرد این واقعیت را پنهان کند.

🔸اما با گذر زمان به خاطر اتفاقاتی که رخ میدهد به این نتیجه میرسد که پسرش را همان گونه که هست بپذیرد تا کودک بتواند در کنار دیگران به زندگی خود ادامه دهد.👌

@Beruzbebin

🌎 برخلاف تصور عموم مردم حیوانات وحشی صرفا از روی عادت به انسان‌ها حمله نمی‌کنند بلکه بخاطر دفاع از خودشون به انسان حمله ور می‌شوند. زیست‌شناسان معتقدا که تحریک این حیوانات باعث به رفتارهای تهاجمی می‌شود، بعضی از حیوانات چون نسل هاست که انسان را بعنوان تهدید می‌بینند به اونها حمله کرده و آنها رو میخورند!

هر روز اخبار ناراحت کننده زیادی در مورد حیوان آزاری می‌بینیم و میشنویم.

موضوع این ویدئو کاملا متفاوته و این بار این انسان ها نیستند که حیوانات را اذیت می‌کنند بلکه برعکس حیوانات هستند که نسل هاست انسان‌ها را بعنوان تهدید می‌بینند به اونها آسیب می‌رسانند!

در این ویدئو ۸ حیوان وحشی را می‌بینید که به انسان‌ها آسیب می‌رسانند و از آنها انتقام می‌گیرند!
این حیوانات به اسم مناطقی که در آن زندگی می‌کنند معروف هستند.

@Beruzbebin

🌎 ﺗﺨﺖ‌ ﺟﻤﺸﯿﺪ پیش از تخریب و ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ هخامنشیان چگونه بود!؟ این ﻭﯾﺪئو توسط کارشناسان حرفه ای ﻣﻮﺯهٔ ﺑﺮﯾﺘﺎﻧﯿﺎ ﺗﻬﯿﻪ شده است!

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌@Beruzbebin