پفک باعث کیست تخمدان میشود

پفک با نسل ایرانیان چه کرده ؟

◽️ پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد.
همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند.

◽️ ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند.

◽️ پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند .

◽️ عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل اختلال گوارشی ، آلرژی پوستی و تنفسی در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود.

◽️ پفک باعث چسبندگی روده و ایجاد کیست تخمدان در زنان میشود.

🔺 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید

🔸 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
🔸 همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.

❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود:

🔸پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی
🔸مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند.

🔹علائم زخم معده:

🔸زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد.

🔹درمان سنتی زخم معده:

🍯عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید. این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید .
🍌موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید.

روغن زیتون برای سلامت ریه مفید است !

چربی های تک و چند غیر اشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند.

❗️تسکین درد گردن با توپ تنیس👌

▫️برای استراحت دادن به عضلات گردن، به پشت خود بخوابید و زیر سرتان یک توپ تنیس قرار دهید.
▫️ابتدا به مدت یک دقیقه به سر خود استراحت بدهید و سپس سر خود را به آرامی از یک سمت به سمت دیگر جابجا کنید تا درد در گردن شما کاهش یابد.

🟠 درمان خارش سر

✦ عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می شود اما یکی از اصلی‌ترین آن خشکی پوست می باشد.

✦ اما حدود ۳ تا ۵ درصد افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند

✦ برای درمان پوست تان را هیدراته کنید سفیده تخم مرغ را با روغن زیتون و پوره کلم بروکلی مخلوط کنید و به سرتان بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید

✦ همچنین می توانید از روغن زیتون و بادام برای چرب کردن کف سرتان استفاده کنید.

اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید!

🔸این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است!

‌
بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می‌تواند از ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.

در بسیاری از دستورالعمل‌های غذایی در سراسر جهان سیر از جایگاه ویژه‌ای به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی برخوردار است. سیر از عطر و طعمی قوی و تند برخوردار است و می‌تواند تقریبا عطر و طعم هر غذایی را بهبود ببخشد. این در شرایطی است که فواید و خواص سلامت سیر به واقع شگفت انگیز هستند. اخیرا، پژوهشگران تایید کرده‌اند که سیر توانایی نابودی ابرباکتری‌های مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک را دارد که سالانه جان افراد بسیاری را می‌گیرد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که سیر می‌تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ‌ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول کمک کند.

اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید !👌🏻

▫️افزایش رشد مو
▫️از بین بردن جای زخم
▫️از بین بردن چین و چروک
▫️نرم کردن دست‌های خشک
▫️از بین بردن ترک‌های پوستی
▫️تقویت ناخن

🔺نقش خواب در اختلالات هورمونی

🔸اختلالات خواب موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی میشود .

🔸ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی مخصوصا در زنان وجود دارد .

🔸 عدم تعادل هورمونی که ناشی از اختلالات خواب است بر روی خلق و خو ، سطح قند خون ، وزن بدن تأثیر خواهد داشت.

اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید 👌

از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید.

🔺ریحان بنفش

🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند
🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد

✨ مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد :✨


🥣 ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
🥣 ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
🥣 ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
🥣 ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
🥣 ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
🥣 ماست با زیره برای لاغر شدن
🥣 ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
🥣 ماست با نعنا برای درمان نفخ معده

سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.

✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨

کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند.

🔺کاهو با سکنجبین چه خاصیت‌هایی دارد !؟

🔸مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند هم مناسب می‌باشد

🔸شربت سکنجبین تشنگی را رفع و صفرا را برطرف می‌کند و همچنین موجب دفع سموم به همراه ادرار یا عرق می‌شود

✨ماسک خاک رس سبز و سرکه سیب برای مو‌های چرب✨

🔹این ماسک یک درمان موثر برای کاهش ترشحات سبوم است و خاک رس سبز ماده‌ای ایده آل برای مراقبت از مو‌های چرب محسوب می‌شود.
🔹 کافی است از یک مشت این رس استفاده کنید و آن را با سرکه رقیق شده با آب مخلوط کنید تا خمیری بدست آید که به راحتی به عنوان ماسک روی پوست سر قرار گیرد.
🔹سرکه سیب دارای الکل کمتری نسبت به انواع دیگر سرکه است که اجازه می‌دهد مو‌ها بدون هیچ شکنندگی براق شده، تعادل به پوست سر بازگردد و شوره سر از بین برود.

🖼 حرف‌هایی که نباید به بچه‌ها بزنیم

✨افزایش هورمون استروژن با مصرف چربی✨

🟡 چربی‌های غیرطبیعی در بدن یا چربی‌های صنعتی، روغن پارافینی یا روغن‌های سرخ کردنی و لبنیات پرچرب سبب افزایش هورمون استروژن می‌شود و این موضوع در زنان تومور سینه، کیست، فیبروم و ... را به همراه دارد.

🔴 همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است/منبع:فارس

🔺 تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند

🔸 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی ،برای داشتن شکمی صاف است.
🔸 فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند؛ برای آب کردن شکم:
🔸 تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید./رازهای میوه ها و سبزیجات


🆔 @channel_IRINN

❗️شوره سر حاصل عدم تعادل در کارکرد کبد است.

🔸شوره سر نوعی سوء مزاج گرم محسوب می شود، مصرف غذاها و داروهای خنکی یا خنکی بخش افزایش یابد و مصرف غذاها و داروهای گرم کاهش پیدا کند.