Ответим на вопрос: “что такое ресурс?” – это эмоциональное, радостное состояние (это один из пунктов). Что можем сделать - восстановить свое эмоциональное состояние. Концентрироваться на позитивных вещах, находить интерес в малых простых шагах, простых отношениях, научиться улыбаться другим людям.

Если в теле нет ресурса, если ему трудно двигаться, то создаешь для него движение. Нужно начинать планомерно, спокойно, и приучать свое тело. Не загонять себя в огромный стресс переходом в другое состояние, а выходить в ресурсное состояние постепенно.

«Женская энергия»

Кто-то пытается ее определить, кто то объяснить. Для кого-то это космос , для кого-то земля.

Женщина зачастую не понимает себя, но ей очень нужно что бы ее понимали окружающие 💃

«Секрет в том что ее невозможно до конца понять умом, ее можно почувствовать. Тогда-то и открывается ее истинная природа, на более глубоких уровнях»

Тем кто учится чувствовать женщину, раскрывается прекрасная сокровищница.
Которую в свою очередь, нужно обязательно пополнять 😉

«Интересная статистика - по поводу состояния людей от происходящего»
- 50% опрошенных заявили что , замерли и наблюдают за происходящим
- 35% в страхе, панике и апатии
- 15% находят вдохновение и силы

Эта статистика закономерна, в кризисе подсознание выбирает стратегию «сохранения энергии»,
этот механизм создан эволюцией для защиты.

но, сейчас происходит «коллапс» который открывает массу новых ВОЗМОЖНОСТЕЙ, и у тех кто находится в тревоге и стагнации, есть все шансы пропустить их мимо.

Закройте на минуту глаза и просто послушайте звуки Сяку.
Дзэн Вам в Сердца🧡

Сегодня в мой канал пришло много новых людей. Я Берт Сулей вам рад 🙏❤️

Я провожу бесплатные онлайн коуч встречи 👥 2 раза в неделю, на них помогаю людям преодолеть внутренние проблемы, чтобы вы чувствовали себя более ценными, целостными, любимыми, и свободными. ❤️🔥😎

Этот канал для тех кто интересуется темой подсознания, психологии, эзотерики и духовных практик. 🕊🤹🌅🧬📝

Миллионы людей по всему миру меняют жизнь через медитации.
Держите от меня цикл 7 мощнейших медитации,
которые сразу же преображают жизнь во всех сферах, бесплатно.

Медитации позволяют правильно настроить своё подсознание и достигать лучших результатов во всех сферах жизни. Но среди большего их потока есть сложность найти правильные, доступные техники.

Цикл из 7 практик по 15-20 минут в день.

Свободное участие в моем канале:🔻

Я использую уникальную методику 🌈Spirit Coaching, это мой авторский метод, объединяющий: гештальт терапию, базовую психологию, трансперсональную психологию, расстановки, mindfulness, духовные практики, психосоматику, телесноориентирванные методы и НЛП. Вокруг этой методики объединились коучи из 15 стран в нашем сообществе. 🌎

Народ! Пишите в комментарии, как вам мои медитации!

16 марта в 19.00 по МСК будет бесплатная коуч встреча на тему: «Как найти место в этом мире»

Обучения коучингу международного уровня 🕊
Хочешь получить новую профессию и зарабатывать💰 онлайн удаленно по всему миру ? 🌎
Мы рады анонсировать 🙋старт следующего потока

Обучение методике Spirit Coaching начинается 4 Апреля.
Длительность: 4 недели. ⏰
Вы обучаетесь новой профессии и можете быть профессиональным Коучем.
Количество мест текущего потока ограничено на 30 участников, поэтому уточняйте доступные места.
Стоимость: 30 000 ₽. (есть рассрочка до 12 мес.)

О чём это: Обучение Спирит Коучингу - это методика работы с подсознанием. Это авторский метод Берта Сулей, объединяющий: гештальт терапию, базовую психологию, трансперсональную психологию, расстановки, mindfulness, духовные практики, психосоматику, телесноориентирванные методы и НЛП. Вокруг этой методики объединились коучи из 15 стран в нашем сообществе.

Метод базируется на образном восприятии человека и связи образов с ощущениями в теле. Сессия позволяет человеку найти первопричину своей проблемы, трансформировать ее, найти в себе более ресурсное, качественное состояние и закрепить его в себе.

На обучении вы усвоите сам метод, пройдёте и проведёте около 10 Коуч сеансов и попадёте в сообщество спирит-коучей для дальнейшего обмена опытом.


Формат.
Обучение строится на активной работе между участниками.👥

1. В свободное время вы изучаете лекции в формате видеозаписей. Лекций - в среднем 2 часа в неделю.
Посмотреть программу

2. В неделю проводятся 3 общие зум-встречи . Одну из них проводит сам Берт Сулей, а две остальные - куратор - коуч с одного из первых потоков.

На встречах мы проводим сессии прямо в эфире и разбираем все вопросы, связанные с практикой.
Встречи проходят обычно в понедельник-среду-пятницу, время чередуется: 17:00 или 19:00 (мск)

3. Перекрестная работа в сессиях внутри команды.
Самый важный этап, начинается на 2-ой неделе обучения. В среднем за время обучения вы получите 10 психотерапевтических Спирит-сессий и столько же проведете, что даст опыт работы с подсознанием и вашу личную проработку. Количество сессий и время проведения вы регулируете сами, просто договариваетесь с другими коучами на удобное время.

4. После окончания обучения вы получите Сертификат Спирит-коуча и попадёте в Сообщество, где при желании можно продолжить практиковать и изучать методику, обмениваться сессиями, изучать материалы обучения и базу знаний.

🟢 >>> оставить заявку на обучение
Если вам интересно, просто заполните форму. Куратор позвонит и ответит на оставшиеся вопросы.


⁃ За обучение вы получите 10 психотерапевтических Спирит-сессий 👨‍💻, что обязательно скажется на финансах тоже. Вам будет легче зарабатывать вашей текущей профессией, плюс у вас будет навык работы с подсознанием средней стоимостью 3000 ₽ за сеанс
⁃ Ежемесячный платеж рассрочки на обучение составит 2500₽, если брать на год. Чтобы покрыть ее, нужно провести одну сессию за месяц.
⁃ В течение первой недели мы возвращаем 100% оплаты за обучение, если вы решаете выйти.
Информация о проекте и отзывы тут https://vk.com/spiritcoaching

Дополнительно: Я провожу 2 раза в неделю бесплатные групповые онлайн коуч встречи, на них помогаю людям преодолеть внутренние проблемы (одиночество, неуверенность, обиды, страхи) чтобы вы чувствовали себя более ценными, целостными, любимыми, и свободными

Как найти уверенность в завтрашнем дне?

«В наше время горизонт планирования у людей не дольше месяца. Все очень не стабильно и нет информации, на которую можно опереться»

Как найти веру в свое будущее, когда ее нет у многих вокруг?

Для начала нужно четко принять происходящее.
Представить для себя самое страшное что может произойти, найти решения для улучшения ситуации. Это сразу разгрузит нашу психику.

Следующий шаг - найти свой позитивный сценарий и начать идти к нему - переводя свое внимание из страхов и непонимания в стремление к позитивному развитию. Это наполнит психику мотивацией и энергией для движения к цели.

Это проверенная техника которая поможет быстро изменить состояние и поверить в свое будущее

Более подробно об этом поговорим на нашем вебинаре
23 марта в 19.00

Zoom-ссылка на веб будет опубликована в телеграм-канале за 15 мин. до трансляции

Уже сегодня жду вас на бесплатной онлайн коуч-встрече "Как найти уверенность в завтрашнем дне?"
23 марта | 19.00 по московскому времени

Ссылка будет опубликована здесь за 15 минут до начала.

⏰ Начинаем через 15 минут
Онлайн коуч-встреча "Как найти уверенность в завтрашнем дне?"

Присоединяйтесь:
👉 https://us02web.zoom.us/j/85495224496?pwd=cmNDck1DOEFVT1FtdFIrSVJCYStrQT09
Идентификатор конференции: 854 9522 4496
Код доступа: 518850

Ментальная безопасность: как справиться с тревогой?

Окружающая обстановка не всегда радует и способствует позитивному настрою, от чего могут возникнуть тревожные мысли и нервное напряжение.
Важно не забывать соединяться с собой, заботиться о теле и ментальном здоровье. Техники Spirit Coaching помогают найти свои истинные потребности, а не те, что возникают из состояния страха. И самое главное — следовать им, наполняя себя энергией.

Вот, что может помочь справиться с тревогой:
— Работа с эмоциями. Их важно не подавлять, а дать им органично выйти наружу. Накопленные эмоции влияют на организм не только на духовном уровне, но даже на физическом. Подавленные эмоции изменяют уровень выработки гормонов, что может привести к заболеваниям.
— Регулярные практики. Расслабиться помогает ежедневная медитация. При этом важно настроиться на процесс с позитивом, постепенно убирая все лишние мысли из головы.
— Как справляться с трудностями? Их можно превращать в задачи. Но зачастую сначала необходимо просто привести мысли в порядок и обдумать ситуацию: «Что я могу сделать для себя сейчас и в ближайшем будущем?»
— Самое главное — успокоиться, найти внутреннее равновесие, хоть поначалу это может быть достаточно сложно. Простой метод снять напряжение: выделить 5-10 минут на ровное глубокое дыхание, почувствовать себя в безопасности.

Как быть в ресурсе в нестабильное время?

«Для начала нужно понять, что ресурс - это наше энергичное состояние.
Именно оно помогает нам формировать нашу жизнь качественно»

Есть факторы, которые съедает наш ресурс:
⁃ негативные мысли
⁃ «тяжелая» информация
⁃ переживания
⁃ омраченные люди
⁃ страх будущего и неизвестность

«Нужно для себя понять: то, куда мы направляем наше внимание, туда и направляется наша ресурсная энергия»

Во время всеобщего хаоса это сделать не так просто, но есть простые техники.

Например - информационный фильтр.
Он позволит не вовлекаться в информационное противостояние.

Подробнее поговорим на нашей онлайн коуч-встрече 27 марта в 19.00
Участие свободное!
Ссылка на вебинар будет опубликована здесь

Завтра, 27 марта в 19.00 (мск) приглашаю на онлайн коуч-встречу "Как быть в ресурсе в нестабильное время?"
Участников ждет глубокая медитативная практика
Участие свободное!

Ссылка на вебинар будет опубликована здесь

Напоминаем, что сегодня в 19.00 пройдет онлайн коуч-встреча по теме:
«Как быть в ресурсе в нестабильное время»

Участников ждет глубокая медитативная практика

Участие свободное!

Ссылка будет в телеграм-канале за 15 минут до старта.

Друзья, онлайн коуч-встреча "Как быть в ресурсе в нестабильное время?" начнется уже через 15 минут

Присоединяйтесь!
https://us02web.zoom.us/j/85200970271?pwd=TVVDaGNOTXNnbmgzS1Fqc2pHeDZsQT09
Код доступа: 098605