اسکرین شات Red Dead Redemption 2

#اسکرین #والپیپر #پروفایل #گیمینگ
#Wallpaper #Profile #Game #PC
@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

کیفیت 4K

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

کیفیت 8K

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

خارج از گیم

➕سلامت همگانی و اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید:

*1.  فشار خون:* 120/80'
*2.  نبض: * 70 - 100
*3.  دما: * 36.8 - 37
*4.  تنفس:* 12-16
  *مردان* (13.50-18)
  *زنان* ( 11.50 - 16 )
*6.  کلسترول: 130-200
*7.  پتاسیم: * 3.50 - 5
*8.  سدیم: * 135 - 145
*9.  تری گلیسیرید: * -220
*10.  میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11.  شکر:* برای کودکان (70-130)
  بزرگسالان: 70 - 115
*12.  آهن:* 8-15 میلی گرم
*13.  گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14.  پلاکت:* 150000 - 400000
*15.  گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16.  کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17.  ویتامین : 50 تا 100 (نانوگرم در میلی لیتر)
*18.  ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml

(نکاتی برای سنین ۴۰ به بالا)

  *نکته اول:*

همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید... بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)

*نکته دوم:*

ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید... بدن باید حرکت کند، حتی اگر فقط با پیاده روی... یا شنا... یا هر نوع ورزشی.
🚶پیاده‌روی برای شروع خوب است…👌

  *نکته سوم:*

کاهش مواد غذایی...
  هوس‌های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده‌ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.
بیشتر از غذاهای مُبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.

  *نکته چهارم*

تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه میخواهید (سوپرمارکت، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید.
به جای استفاده از آسانسور و پله برقی از پله ها استفاده کنید.

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

لیکر GTA وقتی از سرکار برمیگرده خونه میبینه راکستار اسم خودشو با تفنگ رو دیوار خونش نوشته:

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

🔴 اگه میبینین اینترنتتون زود تموم میشه، شاید رومینگ رو براتون فعال کردن، بريد غیرفعالش کنین.

📶همراه اول :
📶*10*29#

📶ایرانسل :
📶*1111*2#

📶رایتل :
📶*200*6#

🛜سامانتل :
🛜*800*8#


@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

رزیدنت نَمَدی 4 پارت 1

#رزیدنت_اویل #گیم
#RE #Resident_Evil #RE4
@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

رزیدنت نَمَدی 4 پارت 2

#رزیدنت_اویل #گیم
#RE #Resident_Evil #RE4
@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

یره
یهو رفتم آپارات دیدم پسره با این کریتوس داره لب میگیره 😐😐😐

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

اینا یه چیزی زدن
پسره میگه کابلو کردی تو کونت
ریدم اصلا

شما ریختین تو چت؟ 🤣

حتی نمیدونن چاتی پاتی چیه

خدایا

گیم‌پلی بازی Amenti با زیرنویس فارسی، الان فارسی ساز آپدیت شده

https://www.aparat.com/playlist/24696701/

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

گیم‌پلی بازی Red Dead Redemption 1 با زیرنویس فارسی البته الان فارسی ساز یه آپدیت کوچیک شده

https://www.aparat.com/playlist/25655274/

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

گیم‌پلی بازی DON'T SCREAM با زیرنویس فارسی

https://www.aparat.com/playlist/25234533/

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮

اگه کسی با فارسی ساز های تیم ما گیم‌پلی ضبط کرده
لینک ویدیو یا خود ویدیو رو میتونه برای ادمین @Bahar2160p ارسال کنه برای قرار گیری در چنل

@BenchmarkGPU | زیرنویس بازی ها 🎮