Kameneva πŸͺ· Beauty Vlog
365 subscribers
145 photos
8 videos
18 links
Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΎ всСх проявлСниях 🌿

β€” Π‘ΠΈΠΎΡ…Π°ΠΊΠΈΠ½Π³ & Нутрициология
β€” Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ
β€” МассаТи Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
β€” Ѐилософия ΠΈ саморазвитиС
β€” ЖСнскоС пространство

Π˜Ρ‰Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΊπŸŒΈπŸ’πŸŒΈ Π½Π° посидСлки ΠΈ бСсмыслСнныС Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹πŸ˜βœ¨οΈπŸŽ€!
Download Telegram
На этих Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.

К спСциалистам Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ направлСния ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ПослС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ стрСссом, физичСской активности ΠΈ сохранСния Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠœΡ‹ обращаСмся Π² профилактичСских цСлях, для спокойствия Π΄ΡƒΡˆΠΈ. На встрСчС ΠΌΡ‹ познакомились с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, обсудили Π½Π°ΡˆΡƒ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ осмотры ΠΈ ΡƒΠ·ΠΈ. По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ сдачу Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² спСциализии Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. ПодСлюсь ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ: Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.

πŸ€Π Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ β€” ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, спСциализируСтся Π½Π° диагностикС ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ бСсплодия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΡŽ.

πŸ€Π“Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ТСнский Π²Ρ€Π°Ρ‡, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, диагностикой ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ТСнской ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ бСрСмСнности.

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ вопросы, связанныС с бСсплодиСм, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ фокусируСтся Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ спСктрС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ТСнской Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы.


πŸ€ΠΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ – Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ муТской Π²Ρ€Π°Ρ‡, основная Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ сводится ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

πŸ€Π£Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ – занимаСтся диагностикой, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ постС скину ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ список Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ» Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ послС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

😎Много ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

πŸ“’Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ исслСдования.

🐸 Π’ΠΎΡˆΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ изучСния процСссов.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

πŸ’ Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?

πŸ’ Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ?

πŸ’ Как Π²Π°ΠΌ каТСтся, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀2323842211
Π”Π΅Π»ΡŽΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³:

β—½ ЦитогСнСтичСскоС исслСдованиС ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ°
➑️ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства ΠΈ структуры хромосом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

β—½ Вирус краснухи, Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π° класса IgG ΠΊ Rubella Virus (Anti-Rubella-IgG), (Anti-Rubella-IgM), ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΊΠΎΠ».
➑️ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° сопротивляСмости ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасным вирусам для Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…!

β—½ Π›ΡŽΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Luteinizing hormone) β€” Π›Π“
➑️ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ».

β—½ Π€ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Follicle stimulating hormone)-Π€Π‘Π“
➑️ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².

β—½ Эстрадиол (Estradiol)
➑️ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ созрСваниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях ΡΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития, участвуСт Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ протСкания бСрСмСнности ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСгуляции Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

β—½ ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ (Prolactin)
➑️ обСспСчиваСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ», рСгулируя Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ТСнских ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²: прогСстСрона ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, Π° послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

β—½ ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½ (Progesterone)
➑️ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ прогСстСрона опрСдСляСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности создаёт условия для развития Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°.

β—½ ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΡŽΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½
➑️ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ запас яйцСклСток Π² яичниках.

β—½ ДГЭА-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ ДСгидроэпиандростСрон-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ (Dehydroepiandrosterone sulfate)
➑️ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, выступая Π² качСствС Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π° эстрогСнов.

β—½ ВСстостСрон свободный (Testosterone free)
➑️ ΠΏΠΎ высоким показатСлям судят ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссах Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ….

β—½ Вироксин свободный (Π’4 свободный, Free Thyroxine, FT4)
➑️ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, влияСт Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ».

β—½ Π’ΠΈΡ€Π΅ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Π’Π’Π“, Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)
➑️ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ, стимулируя Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π΄Π²ΡƒΡ… основных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π©Π– β€” тироксина ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉΠΎΠ΄Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдСчно-сосудистой ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

β—½ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D: 25-OH D суммарный
(25-Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ», 25-OH Vitamin D, 25-Hydroxycalciferol)
➑️ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ + стимулируСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

β—½ Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½
➑️ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² эритроцитах ΠΈ пСрСносит кислород ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ.

β—½ Π’ΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ антикоагулянт (ВА, Lupus anticoagulants, LA)
➑️ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ-ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ иммунная систСма ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² собствСнных ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ (фосфолипидов), ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.

β—½ ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, лСйкоцитарная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°, БОЭ (ОАК, Π›Π€, БОЭ) с микроскопиСй ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ патологичСских сдвигов
➑️ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со упомянутыми β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ скрининг ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

β—½ АнтитСла ΠΊ Π±Π΅Ρ‚Π°-2-Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρƒ
➑️ Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ иммунная систСма Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±Π΅Ρ‚Π°-2-Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° I, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² процСссС свёртывания ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… постах:

πŸ‚ ПодСлюсь какая ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сдачи ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· этих Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²! 🀩
πŸ‚ Π Π°ΡΠΏΠΈΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ врСмя сдачи ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°! 🀩
πŸ‚ РасскаТу ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² пСрСчислСны для спокойствия Π΄ΡƒΡˆΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅! 🀩

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

πŸ’ КакиС ΠΈΠ· пСрСчислСнных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ каТутся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для сдачи?

πŸ’ Как Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, какая Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ?

πŸ’ Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ государствСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ эти Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ бСсплатно? πŸΈβœ¨β–«οΈ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❀15965222
Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ комСрчСской клиники▫️

🐸 Π½ΠΎ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°: Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ дисклСймСр:

πŸŸ’Π’ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ рСкомСндуСтся Π½Π΅ Π²Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ прСйскурант:

🟒Я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ»Π°β–«οΈπŸ˜€!
ΠŸΠ Π•Π™Π‘ΠšΠ£Π ΠΠΠ’ спокойствия:

β—½ ЦитогСнСтичСскоС исслСдованиС ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ°

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 6.990 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ Вирус краснухи, Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π° класса IgG ΠΊ Rubella Virus (Anti-Rubella-IgG), (Anti-Rubella-IgM), ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΊΠΎΠ».

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 730 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ Π›ΡŽΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Luteinizing hormone) β€” Π›Π“

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 740 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ Π€ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Follicle stimulating hormone)-Π€Π‘Π“

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 730 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  Эстрадиол (Estradiol)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 720 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ (Prolactin)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 730 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½ (Progesterone)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 730 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΡŽΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 1.630 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  ДГЭА-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ ДСгидроэпиандростСрон-ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ (Dehydroepiandrosterone sulfate)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 730 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  ВСстостСрон свободный (Testosterone free)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 1.175 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  Вироксин свободный (Π’4 свободный, Free Thyroxine, FT4)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 700 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  Π’ΠΈΡ€Π΅ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (Π’Π’Π“, Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 650 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D: 25-OH D суммарный
(25-Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ», 25-OH Vitamin D, 25-Hydroxycalciferol)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 2.190 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ Π€Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 840 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  Π’ΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ антикоагулянт (ВА, Lupus anticoagulants, LA)

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 1.250 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½ ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, лСйкоцитарная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°, БОЭ (ОАК, Π›Π€, БОЭ) с микроскопиСй ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ патологичСских сдвигов

πŸ’° Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 790 Ρ€ΡƒΠ±.


β—½  АнтитСла ΠΊ Π±Π΅Ρ‚Π°-2-Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρƒ

πŸ’°Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 1.100 Ρ€ΡƒΠ±.


βœ”οΈπŸŸ° ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² для ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ "спокойствия" (22.425) Ρ€ΡƒΠ±. + Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· + повторная ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Ρƒ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ пСрвичная Ρƒ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° 🟰 (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Ρ€ΡƒΠ±.

Π― Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ для Π½Π΅Ρ‘ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΡ‰Ρƒ государствСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.


Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

πŸ’ Как ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ сколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΊ бСрСмСнности?

πŸ’ Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΊ бСрСмСнности?

πŸ’ ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ‚ Π² 100% Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ расход, Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀151512753222
Π’ постах Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ дСлилась ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ» Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³. РасскаТу ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ рСкомСндуСтся ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

πŸ”— 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ:
Основной Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

➑️ ВрСмя сдачи: Π½Π° 2-5 дСнь Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° β€” ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 часа послС пробуТдСния, Π΄ΠΎ 11:00, Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.

πŸ”— 2 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ:
ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· пСрСчня:
β—½Π›Π“,
β—½Π€Π‘Π“,
β—½ΠΠœΠ“,
◽эстрадиол,
β—½ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½,
β—½ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½,
◽тСстостСрон свободный,
◽ДГЭА-Π…,
β—½17-ОН-прогСстСрон,
β—½Π’Π’Π“, Π’4 св,
◽прогСстСрон

➑️ ВрСмя сдачи: с 21 ΠΏΠΎ 23 дСнь Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° β€” ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” с 8 Π΄ΠΎ 11 часов.

πŸ”— 3 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ:
ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π° АЀБ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΏ

➑️ ВрСмя сдачи: Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-Ρ… часов послС Π΅Π΄Ρ‹.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Моя позиция: сдача Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² – вСсомоС финансовоС Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ случайныС внСшниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я собрала Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ сдачи ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ²:

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ слСдуСт ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.

Π—Π° 24 часа Π΄ΠΎ тСста слСдуСт ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ интСнсивных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

Π—Π° 8 часов Π΄ΠΎ взятия ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ слСдуСт Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ соки, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. МоТно ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. НаканунС исслСдования Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ.

Π—Π° 1–2 часа Π΄ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ стрСсса ΠΈ физичСского напряТСния (Π±Π΅Π³, быстрый ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΏΠΎ лСстницС).

Π—Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ взятия ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ: ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

πŸ’ Π’Ρ‹ сдавали ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ эти Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹?

πŸ’ Π’Ρ‹ сдавали Π² городских ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…?

πŸ’ Если Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ сдавали, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ‡Π΅ΠΊ-Π°ΠΏΠΏΠ°?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
191514❀94111
πŸ₯° ΠœΡ‹ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ обсуТдаСм насколько физичСски Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ бСрСмСнности.

😎 БСгодня нашла упраТнСния для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины, растяТки с ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ТСнскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ расслаблСния Ρ‚Π΅Π»Π°.

▫️ ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ постом ниТС‡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❀1615662
ВсСм ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅?

Π’ послСдниС Π΄Π½ΠΈ уходящСй Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ чувствовала сСбя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ.
βž– ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ участия Π² экспСримСнтС курса Π±ΠΈΠΎΡ…Π°ΠΊΠΈΠ½Π³Π°. βž– ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ курса ΠΏΠΎ созданию Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… сыров.
βž–ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ встрСч с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ.
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ устала ΠΈ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участиСм Π½Π΅ восполню рСсурса.

▫️ Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡: погуляли, ΡƒΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΄Ρƒ Π½Π° нСдСлю. Π₯отя всС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ – Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² экранно-Π΄ΠΎΡ„ΠΎΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ поискС.

КакиС Ρƒ мСня ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° блиТайшиС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ:
1) ВнСсти большС спорта Π² Тизнь.
2) ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ:
β€” Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° сдачу Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ государствСнным ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ список 22К Ρ€ΡƒΠ±.
β€” Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… ΡΡ…ΠΎΠΆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ для сдачи ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‹. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ список 26К Ρ€ΡƒΠ±.
3) ΠŸΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°.

КакиС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ посты Ρƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° "ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹":
β€” АллСргия. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΎ своих аллСргиях ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. КакиС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹.
β€” ΠžΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для спортзала. Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»Π° нСсколько Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, подСлюсь ссылками.
β€” Как обСзопасится ΠΎΡ‚ вирусов Π² общСствСнном транспортС. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ скоро осСнь.
β€” ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²: Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹. ВсС с Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ для удобства.
β€” ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Π°Ρ связь ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π² городской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π Π°Π·ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ городскиС ΠΈ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ сдач Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

▫️ВсСм лСгкости ΠΈ продуктивности▫️

βž– Как ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ваши Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅? Удалось ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ?
βž– КакиС Ρƒ вас ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° блиТайшиС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20191653221
πŸ“±Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»Π° упраТнСния Π² досках вдохновСния Pinterest!

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° обновлСния!

▫️ УпраТнСния для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

▫️ Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ТСнского Ρ‚Π°Π·Π°

▫️ УпраТнСния для спины ΠΈ шСи

▫️ УпраТнСния для Ρ€ΡƒΠΊ

▫️ УпраТнСния для плоского ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

▫️ Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для красивых Π½ΠΎΠ³

▫️ УпраТнСния для роста волос

πŸ“š πŸ“š Π‘ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

#Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅_@BeautyMethods
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
161514❀833211
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности иммунная систСма ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ослабляСт Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ?

πŸ•Š Π― Π²ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. Π‘Ρ‹Π»Π° 100% ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹! Но всС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

πŸ‹ ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ослаблСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° β€” СстСствСнный Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ гСнСтичСски Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ говоря, Π±Π΅Π· этого частичного подавлСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

πŸ•Š Но это создаСт ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹!

1️⃣ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ:
Π­Ρ‚ΠΎ состояниС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивой ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ инфСкциям (особСнно вирусным, рСспираторным) ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

2️⃣ ВрСбуСтся Π΄ΠΎΠΏ. Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°:
БостояниС сигнализируСт ΠΎ ваТности ΠΌΠ΅Ρ€ прСдостороТности β€” маски, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ скоплСний людСй, вакцинация ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ β€” для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π’Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
βž– Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ соблюдали ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ вирусных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ?
βž– Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности? Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❀1715632
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄Π° Π² транспортС:

πŸ‹ Маска β€” Ρ‰ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²:
βž– НоситС ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ маску ΠΈ мСняйтС Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2-3 часа.

πŸ‹ ДСзинфСкция Ρ€ΡƒΠΊ β€” строго!
βž– Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ антисСптики.
βž– НС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ: Π³Π»Π°Π·Π°, нос, Ρ€ΠΎΡ‚ β€” Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ.
βž– ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² офис β€” Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 сСкунд.
βž– ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½.

πŸ‹ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ пСрСкусы Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅:
βž– Никаких пСрСкусов ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² транспортС! Вирусы Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ с Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² офисС.

πŸ‹ Дистанция ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ мСста:
βž– Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ часы.
βž– Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ мСста Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ… Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π°.
βž– Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ явно Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… пассаТиров.
βž– Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ β€” ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ мСньшС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с поручнями.

πŸ‹ Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла β€” с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ:
βž– НуТно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ масла β€” мята пСрСчная, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, моТТСвСльник ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особой остороТности ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности.

πŸ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.
βž– Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, Π²Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ всС повСрхности, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ β€” свои Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, сумку. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ симайтС ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ β€” Π·Π° края, выворачивая β€” ΠΈ сразу Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

πŸ‹ ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°:
βž– По возмоТности Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ транспорта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀201616721
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❀4322
▫️ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡˆΡŒΡΡ ΠΊ бСрСмСнности ΠΈΠ»ΠΈ носишь Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°!

ВсСм Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ я писала Π² постС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ β€”Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ особСнно уязвимы. Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности иммунная систСма Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, дСлая ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивым ΠΊ инфСкциям.

➑️ Риски для планирования бСрСмСнности:

Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ восстановлСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ.

➑️ Риски для плода:

НСкоторыС ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (особСнно с высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… сроках) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

➑️ ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ лСчСния:

МногиС лСкарства, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ тримСстрС, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

▫️ Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности:

βœ”οΈ Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° гипСрфиксации Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅: НошСниС маски + Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊ + ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Ρ€ΡƒΠΊ с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ + минимизация Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² транспортС.

βœ”οΈ ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°: Π”ΠΎ бСрСмСнности ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Π½Π΅Π΅ (ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°!) Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (особСнно Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D), ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс.

βœ”οΈ Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° избСгания 1000 ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ: НС ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с людими ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² общСствСнном транспортС.

ПослСднСС ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ слоТно исполнимо, Π½ΠΎ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ для ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΈ.

▫️ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

βž– Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого посовСтовали Π±Ρ‹ для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ осСнью, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?

βž– Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ эфирныС масла для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ?

βž– Как Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ осСнний скачок вирусов Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀19191764211
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❀332
πŸ’šΠ‘Π»ΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ эмбриолога Анастасии БысоСвой
Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ эмбриона: сколько ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

βœ¨ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊ β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π² ТСстикуляции ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТныС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ эмбрионологии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀322
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
432
πŸ’™Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ kharitonovsci
"ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ".

πŸ’™ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡŒ с рСбятами Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π±ΠΈΠΎΡ…Π°ΠΊΠΈΠ½Π³Π°: https://t.me/nutrofound
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀543
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❀442
Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ повСдСшься, ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ обмСняСшься ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΎΠΉ.


ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚Π° β€” ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Она Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, вирусы, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя пообнимаясь с Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ с частотой Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ΡˆΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² массС.

ΠŸΡ€ΠΎ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ!
❀432111
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
554