Forwarded from Счастье в деталях • Саморазвитие [SCAM]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
1. Правило «одной задачи»
Обещайте себе не «час работы», а одну задачу. Часто именно начать тяжело — а дальше втягиваешься. Если не втянулись — окей, одну сделали, победа засчитана.
2. Таймер 10–20 минут
Ставите таймер, работаете до сигнала — без требования всё решить. Это снимает тревогу «я застряну в этом навсегда».
3. Делайте самое неприятное в начале
Если есть задача, которую страшно трогать — решите её первой, пока есть хоть остаток энергии. После этого всё остальное ощущается намного легче.
4. Используйте «микронаграды»
Сделали 20 минут — мини-радость: шоколад, 5 минут тиктоков, музыка, прогуляться до кухни. Мозгу нужны маленькие «плюсы», иначе он саботирует.
5. Чёткий стоп
Если знаете, что учёба может растянуться, договоритесь о времени, когда
точно
остановитесь. Парадоксально, но когда есть понятный конец, начинать становится проще.
Помните, что мотивации часто не будет. Но дисциплина — это навык. Она формируется именно в те дни, когда «не хочется»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Настоящий мужчина"
Глубокий удел
Сердечного мужества
Вырастил, спел
Много в Мир трусости!
Один-одинёшенек - он, против всех!
Против всего, что так тужится,
Выразил стойкость моральных стрелок,
Устремлённых в часах полуночных...
Где бросок был небросским - но в слепотствах!
Где внутри таял лёд переживаний
И горел огонёк, жгущий подлость
Всех, кто оставил к нему понимание.
Нет, он не судит! Но хочет открыть
И подарить торжество свободы!
Всем-всем-всем! Хоть и Мир уж горит,
Кашлеет кровью от пересуды!
Он вопреки буйству и произволу,
Что нарекли пищей в посуде,
Давит на совесть лёгкой потугой,
Созидая в себе то достоинство.
И если не дали ему воспитаний,
Если неграмотен в правде своей -
Сам обретает Имя и Славу
Храброго, честного человека!
27.11.2025
Владимир Последний - руководитель нашего Творческого объединения "Обновление"
Глубокий удел
Сердечного мужества
Вырастил, спел
Много в Мир трусости!
Один-одинёшенек - он, против всех!
Против всего, что так тужится,
Выразил стойкость моральных стрелок,
Устремлённых в часах полуночных...
Где бросок был небросским - но в слепотствах!
Где внутри таял лёд переживаний
И горел огонёк, жгущий подлость
Всех, кто оставил к нему понимание.
Нет, он не судит! Но хочет открыть
И подарить торжество свободы!
Всем-всем-всем! Хоть и Мир уж горит,
Кашлеет кровью от пересуды!
Он вопреки буйству и произволу,
Что нарекли пищей в посуде,
Давит на совесть лёгкой потугой,
Созидая в себе то достоинство.
И если не дали ему воспитаний,
Если неграмотен в правде своей -
Сам обретает Имя и Славу
Храброго, честного человека!
27.11.2025
Владимир Последний - руководитель нашего Творческого объединения "Обновление"
❤2
Наше шоу 25 ноября 2025 года. Как все проходило. Заходим и смотрим!
Интересная задача:
В лесном профилактории на поляне два спортсмена играют в настольный теннис. После очередного сильного удара ракеткой теннисный шарик отлетел далеко и закатился в стальную трубу, вертикально вкопанную глубоко (несколько метров) в землю. Шарик оказался на самом дне трубы (несколько метров от поверхности земли). У спортсменов это был единственный шарик. Подскажите пожалуйста, как им вытащить теннисный шар без особых усилий, не прибегая к выкапыванию столь длинной трубы?
В лесном профилактории на поляне два спортсмена играют в настольный теннис. После очередного сильного удара ракеткой теннисный шарик отлетел далеко и закатился в стальную трубу, вертикально вкопанную глубоко (несколько метров) в землю. Шарик оказался на самом дне трубы (несколько метров от поверхности земли). У спортсменов это был единственный шарик. Подскажите пожалуйста, как им вытащить теннисный шар без особых усилий, не прибегая к выкапыванию столь длинной трубы?
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤1