Доброе утро, товарищи! Знаменательный день наступил!

Антон, классный фотограф! И отменный житель Севера - спасибо!

Курсы радиоведущих вспомнил!

Как научиться хорошо слушать?

Запоминайте сами и поделитесь с другими

Первое это быть полностью в моменте. Во время разговора отключайте телефон или хотя бы ставьте его на беззвучный режим. Не отвлекайтесь ни на соц сети, ни на мысли о будущем.

Если вам дается с трудом, то вероятно есть проблемы с концентрацией внимания. К счастью этот навык можно натренировать.

Прямо сейчас сделаем упражнение.
Сядьте удобно, закройте глаза и осознанно вслушайтесь в звуки вокруг вас.
Не нужно думать о них, просто позвольте звукам приходить, течь и уходить. Если вы вдруг заметите, что начали думать, улыбнитесь самому себе, мысленно произнесите: «Слушай!» Обратите внимание на то, как все звуки вырастают из тишины, и как они снова растворяются в ней.
Просто дышите, слушайте.

А теперь немного усложним упражнение. Сосредоточьтесь на звуках, которые доносят с улицы, при этом постарайтесь отключить внимание от всего, что происходит в комнате. Опишите то, что услышали, какие это звуки? Дайте каждому характеристику.. Через несколько минут наоборот переключите внимание на звуки помещения.

Это отличная практика, ее используют актеры, тренируя сценическое внимание. В жизни она поможет, например, если вы работаете в опенспейсе и вокруг очень много людей.

Ещё больше об активном, пассивном и эмпатичном слушании в моей лекции для проекта "Грани смыслов" РО "Знание"