Желаю хорошей и продуктивной недели!

5 минут утром = четкая речь весь день. Как?

После выходных — возвращаемся в рабочий ритм с четкой речью.

Надеюсь, выходные дали вам возможность отдохнуть и набраться сил. Но теперь — снова в дело. Чтобы ваша речь звучала так же уверенно, как ваши планы на неделю, напоминаю о простых, но важных моментах:

✅ Артикуляция — перед важными встречами или звонками сделайте 2-3 минуты разминки для губ и языка
Много упражнений смотрим здесь ⬇️
#разминка_с_ангелинкой

✅ Следите за темпом — не торопитесь. Четкая речь чуть ниже привычной скорости воспринимается лучше.

✅ Паузы — используйте их осознанно. Они добавляют весомости вашим словам.

Хорошей недели и блестящих выступлений.

А как проходят ваши рабочие дни? Сколько времени отводите работе, а какое количество часов - себе? )

Спасем Африку, друзья! Как раз наступил день Солнцестояния! Всех с наступившими выходными!

"Молчаливые" привычки, которые портят впечатление

Вы тщательно готовите речь, но ваше тело кричит обратное? Ловите топ-3 ошибок в языке тела:

🚫 Что мешает вам выглядеть уверенно?
1️. Бегающий взгляд = «Я не верю в то, что говорю»
2️. Сжатые кулаки = скрытая агрессия или стресс
3️. Сутулость = «Я не готов брать ответственность или я не достоин быть здесь"

✨ Быстрые фиксы:
▪️ Техника «Треугольник»: Переводите взгляд между глазами и переносицей собеседника → создаст эффект уверенного контакта
▪️ Держите предмет (смартфон, микрофон...)в левой руке: Если волнуетесь на презентации — это уменьшит дрожь в жестикулирующей правой
▪️Представьте, что внутри вас пружина, которая расширяет вас, растягивает позвоночник. Вы даже становитесь как-будто выше ростом

📌 Чек-лист перед важным событием:
☑️ Проверить осанку (лопатки вместе, плечи вниз!)
☑️ Расслабить челюсть (чтобы не было «каменного» лица)
☑️ Улыбнуться глазами (натуральнее обычной улыбки)

P.S. Попробуйте прямо сейчас: сядьте, как будто вы — королева/король на троне. Чувствуете разницу?

Полезная информация для нас, друзья! Всем успешной рабочей недели!

В Ростовской области верблюд Тоша очень не хотел переезжать в вольер с самками, но его мнение не послушали и перенесли его с помощью экскаватора

А что ещё случилось?

И животные все понимают!

Да будет так! С экватором, друзья! Какие ваши новости?

Экватор недели пройден, друзья, и все наилучшее только впереди!

С пятницей, ребята! Спасибо за комментарии!

Друзья, с наступившей новой неделей! Одевайтесь по вашим ощущениям и убеждениям, но берегите себя! Какой контент вы хотели бы?

Продолжаем работать и переходим экватор недели! Как ваше настроение?