اگه الان اینجا بودی؛
عطر بود
نفس بود
بغل بود…!

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

آیا میدانستید معمولا ١٠٪‏ اختلاف ها در روابط ، سر اختلاف عقیده هستند و ٩٠٪‏ به خاطر تُن صداى نامناسب است...!

توجه به همین یک موضوع ساده میتونه کیفیت روابط رو زیر و رو کند!

❣

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

دانلود آهنگ جديد "مهستی" به نام امان از دل تنگ

دانلود آهنگ جديد "فرزاد فرخ" به نام شاهکار خدا

🧞‍♀طلسم جدایی بین دو نفر ۲۴ ساعته
🧞‍♀بازگشت معشوق و بختگشایی
🧞‍♀دفع_دعا و جادو و چشم نظر
🧞‍♀فروش_ملک و آپارتمان معامله
🧞‍♀جذب پول و رونق کسب و کار
🧞‍♀گره_گشایی در مشکلات زندگی
💥جهت عضو شدن و دیدن رضایت مشتریان روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/telesmohajat
♦️همین الان پیام بده ¹⁷👇👇👇👇
ارتباط مستقیم با استاد سید حسینی
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

#شست‌وشو‌پدوبرس‌ارایشی 🌸

مهم ترین کار بعد از رسیدن ب پوست شستن سریع آرایش تمیزی پدهاوبرس‌ها هستش 😉




http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#زیبایی ❣

یادتون باشه که مهمترين قسمت استفاده از ماسك اينكه قبلش صورتمون بايد كاملا تميز باشه، حتى بعد از حمام كه منافذ صورت باز باشه🤪🧖‍♀️
پس قبل از گذاشتن ماسک حتما با استفاده از یک ميسلار واتر صورتتون رو تميز کنید🌿

برای استفاده از این ماسک ١ ق غ ماست يا شير رو با ١ ق چ نشاسته قاطى ميكنم، بعد از ٥ دقيقه ماسک رو كامل با يه پنبه يا پد به كل صورتم ميزنم و بعد از ٢٠ دقيقه با آب ولرم ميشورم و تمااام🤩
كافيه اين روشو امتحان كنيد ميبينيد چقدر پوستتون روشن و نرم و شفاف ميشه 🤩




http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی

✅ هالتر
1⃣ بکارگیری وزنه ی بیشتر از بقیه موارد
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ افزایش نقص تقارن دوطرفه ی بدن

✅ دمبل
1⃣ شکل دهی بیشتر به عضلات
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ رفع نقص و تقارن
4⃣ فراگیری اجرای صحیح حرکت و کنترل بیشتر

✅ دستگاه
1⃣ فراگیری دامنه ی صحیح و کنترل شده ی حرکت
2⃣ ایمنی
3⃣ تقویت تاندونها
4⃣ افزایش حجم عضلات

#بانوان


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️تقویت بدن و جلوگیری از ضعف ماهیچه ها

1⃣تغذیه با پروتئین بالا
2⃣خوردن میوه زیاد
3⃣2لیوان شیر در روز
4⃣خوردن صبحانه کامل
5⃣مصرف10لیوان آب
6⃣ورزش و تمرین منظم
7⃣مصرف مکمل های غذای



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️ سفیده تخم مرغ و سینه مرغ منبع خوبی از پروتئین با کیفیت و زود جذب میباشند

✅این دو مواد غذای یکی از مفید ترین منابع انرژی برای ورزش کردن و تمرین بدنسازی هستند

✍🏻برای ساخت عضله و تناسب اندام حتما در رژیم غذای خودتون از این دو مواد غنی از پروتئین استفاده کنید

👌🏻بهترین زمان مصرف 1 ساعت قبل ورزش و یا تمرین میباشد


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🧞‍♀طلسم جدایی بین دو نفر ۲۴ ساعته
🧞‍♀بازگشت معشوق و بختگشایی
🧞‍♀دفع_دعا و جادو و چشم نظر
🧞‍♀فروش_ملک و آپارتمان معامله
🧞‍♀جذب پول و رونق کسب و کار
🧞‍♀گره_گشایی در مشکلات زندگی
💥جهت عضو شدن و دیدن رضایت مشتریان روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/telesmohajat
♦️همین الان پیام بده¹⁸👇👇👇👇👇
ارتباط مستقیم با استاد سید حسینی
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☯ @telesmohajat

پیاز ؛ سدی در برابر موهای سفید
2عدد پیاز را خورد کنید تا به شکل پوره دربیاید و روی موها ماساژ دهید و اجازه دهید 30دقیقه بماند و بعد سر را با شامپو بشوئید
روزی یک مرتبه..

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

خیار برای درمان آکنه و جای جوش ،جلوگیری ز چین و چروک و حفظ رطوبت پوست بسیار مفید است.
هروز آب تازه خیار را به مدت ۱۵ تا۲۰ دقیقه روی پوست بزنید.
http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

کلیپی زیبا از مدل عروس👰🏻



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

آموزش


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

اعجوبه‌ای به نام بامیه👇

رفع کم خونی،درمان یبوست، تقویت استخوان، کاهش چربی خون، تقویت سیستم ایمنی، درمان ناراحتی گوارش
جالب بدونید تاکنون ضرری برای بامیه گزارش نشده



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد
مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🧞‍♀طلسم جدایی بین دو نفر ۲۴ ساعته
🧞‍♀بازگشت معشوق و بختگشایی
🧞‍♀دفع_دعا و جادو و چشم نظر
🧞‍♀فروش_ملک و آپارتمان معامله
🧞‍♀جذب پول و رونق کسب و کار
🧞‍♀گره_گشایی در مشکلات زندگی
💥جهت عضو شدن و دیدن رضایت مشتریان روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/telesmohajat
♦️همین الان پیام بده ¹⁸👇👇👇👇
ارتباط مستقیم با استاد سید حسینی
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

😊درود از من
🌸گل از من
💕مهربانی از من
🌸شروع روزی پر شور با تو

سلام 😊✋
اولین پنج شنبه
سالتون پر از انرژی و نشاط 🌸🍃


‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌🌸🍃@idyllic_me 🍃🌸
پیج ما👇
instagram.com/idyllic_me