🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷سلام
صدای گوارش
گازروده ها نشان میدهد که شما گوارش سست و تنبل و با هاضمه ناتوان که توام با غلبه سردی است
پس
💊هاضوم ⇦•خواص:هضم ڪننده،ضد نفخ،باد
 پودرگیاهان زنیان پودرآویشن سیاهدانہ پودرنشده همہ موادمساوے باهم مخلوط،قبل از غذاباڪمے نمڪ به اندازه یک گندم، بعدازغذا باڪمے عسل بخورید«۱قاشق مرباخوری » 
۲- بعد غدا میتوانید عرق زنیان تا سه قاشق تا ۴۰ روز
۳- غذا را خوب جویده و یک سوم فضای گوارش را برای بخارات بگذارید و گرسنه سفره را ترک کنید
۴- اول و آخرهروعده غذایی به اندازه یک گندم ازنمک بهره بگیرید
۵- با شکم پر و حتی خالی به حمام نرفته و امیزش جنسی نکنید
۶- حتما روی برنج حتی ازنوع ایرانی اندکی پودرزیره سیاه و یا نعناع و یا آویشن استفاده شود ماست با برنج بسیارنفاخ و سرد کننده معده است
۷- موقع غذا خوردن حرف و تماس تلفنی نزنید
۸- مالش مالش ازفم المعده تا ناف به روش ارام با روغنهای زیتون و یا بادام عالیست حتی بدون روغن درسفرها
۹- اب یخ و چندقلم غدا دریک وعده نخورید
۱۰ - رنگ سفره را سبز تغییربدهید تا سیستم عصبی گوارش ارام شود
۱۱- دمنوش گیاهان بابونه و بالاخص بومادران بسیارمفیدند به روش چای
۱۲- شب موقع خواب و ناشتا یک قاشق عسل میل کن
۱۳- سبزی ریحان و نعناع بسیارمفیدند و ترک سبزی شاهی توصیه میشه
۱۴- بعدخوردن غذا واقعا ساعتی نخوابید
دراز کشیدن بعد از غذا و پای راست را روی پای چپ انداختن ریشه پزشکی دارد. زیرا باعث می گردد غذا در قسمت جسم معده(کورپوس) متمرکز شده و حرکات مکانیکی معده به هضم آن بیشتر کمک کند. ولی اگر شخص روی پای راست خود دراز بکشد جسم معده که در حالت طبیعی تمایل به سمت چپ دارد، به سمت راست منحرف شده و باعث می شود غذا وارد قسمت فوندوس معده شود و زمان هضم افزایش یابد. آنچه که در مورد ممنوع بودن دراز کشیدن پس از غذا مطرح کرده اید، در موردی است که فرد دچار ریفلاکس مری باشد. یعنی اسفنگتر تحتانی مری LES به عللی شل شده باشد و کیموس معدی را باز پس زند. یا فردی که بیش از حد چاق باشد، فشار داخل شکمی Intera Abdominal presure او افزایش یافته و این فشار به معده منتقل شده باعث افزایش احتمال خروج کیموس معدی به مری می شود و بنابراین احتمال ایجاد زخم مری افزایش می یابد.
اینگونه افراد می توانند دستور شرعی را رعایت کنند با این تفاوت که به جای طاق باز خوابیدن به حالت 45 درجه طاق باز بخوابند. یعنی به جای یک پشتی نازک از پشتی بزرگتر یا دو پشتی استفاده کنند تا سر آنها بالا آمده و احتمال ریفلاکس کاهش یابد.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#رفع_صدای_شکم

✅⇦ اگر صدای شکم دارید بعد از غذا چای بابونه بخورید

⇦ اینکار به روند عملکرد گوارش تسریع بخشیده و صدای معده و شکم را از بین می برد
برای بانوان باردارممنوع است


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

⚜ درمان بیماریهای معده

☀️ دوغ - نفخ شکم - پراشتهایی - صدای شکم - بوی بد دهان

🎥استاد حسین خیراندیش 👌👌👌


°Join: @Balgami

💠✨💠✨💠✨💠✨💠✨




💠 چرا #آب بین غذا #مضر است؟! 💠


همراهان گرامی ،نقش مهم #معده در سلامتی بر کسی پوشیده نیست .

💧نوشیدن آب بین غذا باعث اختلال عملکرد معده خواهد شد .چرا؟؟
به دلایل علمی زیر دقت نظر داشته باشید👇👇

💧- بعد از ورود غذا به معده ،عضلات مخصوصی درمعده شروع به هضم (مالش وسایش غذا ) میکند .با ورود آب به علت اتساع معده ،این هضم دچار اختلال میشود ونفخ به وجود میآید .


💧- آب بین غذا موجب کاهش درجه حرارت معده شده و موجب کاهش عملکرد واکنش های شیمیایی اسید معده وآنزیمهای معده میگردد.

💧بنابراین غذای خورده شده بدرستی هضم نمی شود و موجب هضم این مواد توسط میکروب های روده ی بزرگ شده و نفخ شدید ایجاد می نماید.

💧- اسید معده و آنزیم های هضم کننده پروتئین ها، چربی ها و قند ها توسط مصرف آب و مایعات خنک در بین غذا رقیق می گردد و در نتیجه عملکرد همه این مواد کاهش یافته و هضم کامل صورت نمی گیرد.

💧-کاهش انرژی سلولی در سلولهای سطح معده و روده ها در اثر کاهش دمای محیط از 37 درجه سانتی گراد که بهترین دما برای بالاترین عملکرد این سلولهاست، و در نتیجه #تنبلی روده ها و به دنبال آن بروز #یبوست مزمن است.که ام الامراض میباشد.

💧مسلما تمام این عوارض که در اثر مصرف آب در بین غذا بوجود می آید، میزان تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد و فقر انرژی در هر سلول بدن می تواند موجب بیماری آن سلول گردد .

💧وبیماری سلول یعنی ،سلول نخواهد توانست عوامل آسیب رسان را از سیستم ایمنی تشخیص دهد وریشه بسیاری از بیماریها همین عدم شناخت است.

🍎پس یادمان باشد تاکید خاص بر اصول سلامتی در آموزه های پیشین ،گواه این ادعاست که بدون رعایت رفتارهای سالم تغذیه ایی،
سلامتی امری محال است.



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

امام صادق (ع) میفرمایند :
در نوشیدن آب زیاده روی نکن ،
آب کشنده یا منشاء تمام دردهاست .
خوردن آب زیاد فرد را به سمت ابتلاء
به سوء مزاج تر میبرد .


°Join: @Balgami

🌺🍃هیچگاه خود را مجبور به نوشیدن آب نکنید .میل به نوشیدن آب بستگی به مزاج شما دارد.

°Join: @Balgami

👇👇👇👇👇👇👇👇

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺




🌺🍃آب دارای طبیعت سرد و تر می باشد .




🍃آب زیاد خوردن حرارت غریزی را ضعیف میکند "انسان را سرد مزاج میکند."



🍃چون تمام قوتهای بدن وابسته به حرارت غریزی است ، با ضعیف شدن آن جذب غذا در بدن به درستی صورت نمی گیرد.


🍃در بدن هضم صالح ایجاد نشده و گرفتگی در بدن ایجاد میشود .



🍃خوردن زیاد آب باعث خستگی کلیه میشود.


🍃پس افرادی که قصد لاغری دارند به جای آب باید از ترکیب آب+عسل استفاده کنند .


🌺 °Join: @Balgami
t.me/Balgami
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

💦💦 آب خوردن آن قدرها هم که می گویند کار آسانی نیست

✅جهت سلامتی بدن آب خوردن هم شرایط و زمان خاص خود رادارد

❄️❄️❄️باما همراه باشید ❄️❄️❄️


💦 °Join: @Balgami 💦

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔷🔷 آداب و شرایط طبّی، اخلاقی و فقهی مترتّب بر این کار به ظاهر ساده، آن قدر زیاد است که ممکن است در ابتدا به نظر رسد که رعایت کردن آنها، ما را از لذت نوشیدن یک جرعه آب گوارا محروم می کند!


🔷🔷 اما دانستن این که رعایت این موارد چه منافعی دارد و عدم رعایت آنها، باعث بروز چه مشکلاتی می شود به ما کمک می کند که رعایت این دستورات، به آسانی آب خوردن شود


🔰🔰🔰🌐🌐🔰🔰🔰



✔️🔴آداب آب خوردن✔️🔵


#آب

♦️♦️♦️👈🏼👈🏼دیدگاه طبّ جدید در مورد میزان آب خوردن⬇️⬇️⬇️


🔺طب جدید؛ آب را مادّه ای فاقد اثر منفی قابل توجّه بر روی بدن می داند.

🔺از نظر طب جدید؛ آب از دستگاه گوارش جذب می شود و با ادرار، تنفّس و تعریق خارج می شود.

🔺از نظر طب جدید؛ آب مقداری از سموم بدن را نیز با خود دفع می کند.


🔺از نظر طب جدید؛ خوردن آب بیشتر = خروج موادّ دفعی بیشتری از بدن

🔺در طب جدید همگان باید، میزان حدّاقلی از آب – که معمولاً بین 6 تا 8 لیوان در روز در نظر گرفته می شود – مصرف کنند.

🔺در صورت وجود برخی بیماریها مانند سنگ کلیه، این توصیه گاهی تا 15 لیوان در روز افزایش پیدا می کند.


⬆️دیدگاه طب جدید درموردمیزان آب خوردن⬆️
#آب

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔷🔷🔷👈🏼👈🏼دیدگاه طب سنتی در مورد میزان آب خوردن⬇️⬇️⬇️


🔹 آب، دارای دو اثر سردی و رطوبت است.
هر قدر که مصرف آن در بدن بیشتر شود؛ این دو اثر را نیز در بدن افزایش می دهد.

🔹 مصرف آب بیش از حدّ تعادل مورد نیاز شخص:
بروز آثار منفی از جمله ورم اندام ها، پف کردن صورت، افزایش وزن، دردهای مفصلی، افسردگی، خواب آلودگی، تنبلی و سستی، کاهش میل جنسی، مشکلات گوارشی و ...

🔹 به همان دلیل که ما حق نداریم بیش از اندازه از چربی، نمک و مانند آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنیم؛ مصرف آب بیش از حدّ نیز می تواند ما را دچار بیماریهای مختلف کند.



⬆️دیدگاه طب سنتی درموردمیزان آب خوردن⬆️
#آب

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🍽 نیازهای غذایی هر فرد بر اساس مزاج وی تعیین می شود:

☑️ فرد صفراوی (مزاج گرم و خشک) دایماً عطش دارد. @Safravi

☑️ فرد بلغمی (طبع سرد و تر)، به ندرت احساس تشنگی می کند. @Balgami

☑️ صفراوی مزاج؛ به دنبال سر کشیدن یک شیشه آب تگری! است؛ @Safravi

☑️ بلغمی مزاج؛ از نوشیدنی های گرم برای رفع عطش استفاده میکند؛ @Balgami


⬆️دیدگاه طب سنتی درموردمیزان آب خوردن⬆️
#آب


💦💦💦 👈🏼👈🏼 اگر فرد، دچار بیماری خاصّی نباشد که الگوی آب خوردن طبیعی را دچار اختلال کند میزان صحیح نوشیدن آب در مورد وی، به اندازه میزان تشنگی اوست.

🔺🔺 (اختلال در الگوی طبیعی: مثل مرض قند و برخی بیماری ها و مشکلات در اندام ها که میتواند سبب تشنگی کاذب در فرد و افراط در آب نوشیدن شود.)


⬆️دیدگاه طب سنتی درموردمیزان آب خوردن⬆️
#آب

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

❄️❄️❄️آداب آب خوردن ❄️❄️❄️


#آب
💦 °Join: @Balgami 💦

💦💦💦🔷 زمان های مناسب جهت نوشیدن آب
👇👇👇👇👇👇👇

#آب


🔹مناسب ترین زمان برای نوشیدن آب هنگام تشنگی حقیقی است.

🔹 بهتر است آبی که نوشیده می شود خیلی سرد نباشد.

🔹 در هوای گرم مصرف آب به صورت شربت (عسل + یکی از عرقیات سرد مانند بهارنارنج، کاسنی، شاهتره، بیدمشک و ...) تاثیر بهتری در کاهش حرارت اضافی بدن دارد.


⬆️زمان های مناسب آب خوردن ⬆️

#آب


🔺🔴🔺🔴🔺🔴🔺🔴🔺🔴🔺

💦💦♦️♦️ نوشیدن آب در این زمان ها مناسب نیست👇👇


🔺نیم ساعت قبل غذا ، بین غذا و تا دو ساعت و نیم بعد از آن (بخصوص کسانی که مشکلات گوارشی دارند)

🔺در حالت ناشتا

🔺نیمه شب

🔺خوردن آب بسیار سرد به مقدار زیاد در هوای گرم

🔺بعد از حرکات ورزشی زیاد (در صورت تعریق زیاد بهتر است جهت رفع تشنگی اندکی آب نوشیده شود و از نوشیدن آب زیاد بلافاصله بعد از ورزش خودداری شود)

🔺بعد از نزدیکی جنسی

🔺بعد از استحمام

🔺بین خواب (در صورتی که تشنگی زیاد باشد بهتر است شربت عسل نوشیده شود)

🔺آب گرم بعد از غذای شور

🔺آب سرد بعد از غذای شیرین

🔺بعد از خوردن میوه ها (بخصوص میوه های آبدار مانند انگور، هندوانه، پرتقال و ...)


♦️♦️♦️ در صورت تشنگی زیاد در زمان هایی که آب نوشیدن مضر است می توانید مقدار کمی آب را در دهان مضمضه کرده و به آرامی فرو دهید.




⬆️زمان های نامناسب آب خوردن ⬆️

#آب
°Join: @Balgami
t.me/Balgami

آویشن دشمن بیماری‌های زنانه

آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از:

🔸تقویت اعصاب و درمان افسردگی
🔹ضد عفونت‌های قارچی
🔸رفع تنگی نفس
🔹بهبود سردرد
🔸جلوگیری از ریزش مو

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔰 گیاه معطر پرخاصیت

🍀آویشن، گیاهی است چندساله که گونه های مختلفی دارد. در ایران آویشن شیرازی، آویشن کرمانی، مرزه و گونه های دیگری وجود دارد.

⚠️ در مصرف آویشن ملاحظاتی وجود دارد و استفاده نابجا از آن باعث ایجاد عوارض می شود. مثلا در سرفه های خشک و تحریکی نباید مصرف شود!

⛔️ موارد منع مصرف آویشن:

- بارداری (بویژه ۳ ماهه اول)
- کودکان زیر یکسال
- حملات آلرژی
- بی نظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی
- فشار خون بالا
- کولیت و زخمهای گوارشی
- اختلالات انعقادی و مصرف آسپرین
- همزمان با شیمی درمانی

🍵 طرز تهیه دمنوش آویشن:
یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس با کمی عسل یا نبات شیرین شده و میل شود.

✅ از دمنوش آویشن، میتوان برای تسکین دیسمنوره استفاده کرد.

✅ برای رقیق کردن ترشحات غلیظ در سینوزیت و برونشیت میتوان آویشن را به همراه عناب و انجیر مصرف کرد. (یک قاشق مرباخوری آویشن+ ۵ عدد انجیر یا عناب در یک لیوان آب، روزی ۲ تا ۳ بار)

⚠️ دمنوش آویشن نباید هر روز مثل چای مصرف شود! دمنوش داروست و برای بیمار تجویز می شود، نه برای فرد سالم!

✅ بعضی شربتهای ضد سرفه که در بازار دارویی ایران موجود هستند و حاوی آویشن هستند:
شربت تیمیان، شربت توسیان، شربت تیمکس

🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🍀آویشن، گیاهیست چندساله که گونه های مختلفی دارد. در ایران آویشن شیرازی، آویشن کرمانی، مرزه و گونه های دیگری وجود دارد.

⚠️ در مصرف آویشن ملاحظاتی وجود دارد و استفاده نابجا از آن باعث ایجاد عوارض می شود. مثلا در سرفه های خشک و تحریکی نباید مصرف شود! (در کلیپ به بقیه موارد اشاره شده)

⛔ موارد منع مصرف آویشن:

- بارداری (بویژه ۳ ماهه اول)
- کودکان زیر یکسال
- حملات آلرژی
- بی نظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی
- فشار خون بالا
- کولیت و زخمهای گوارشی
- اختلالات انعقادی و مصرف آسپرین
- همزمان با شیمی درمانی

🍵 طرز تهیه دمنوش آویشن:
یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس با کمی عسل یا نبات شیرین شده و میل شود.

✅ از دمنوش آویشن، میتوان برای تسکین دیسمنوره استفاده کرد.

✅ برای رقیق کردن ترشحات غلیظ در سینوزیت و برونشیت میتوان آویشن را به همراه عناب و انجیر مصرف کرد. (یک قاشق مرباخوری آویشن+ ۵ عدد انجیر یا عناب در یک لیوان آب، روزی ۲ تا ۳ بار)

⚠️ دمنوش آویشن نباید هر روز مثل چای مصرف شود! دمنوش داروست و برای بیمار تجویز می شود، نه برای فرد سالم!

✅ بعضی شربتهای ضد سرفه که در بازار دارویی ایران موجود هستند و حاوی آویشن هستند:
شربت تیمیان، شربت توسیان، شربت تیمکس

@dr.falahat.f

🔹دکتر فرنوش فلاحت🔹
🔸پزشک متخصص طب سنتی🔸

📌 ویزیت حضوری:
سلامتکده پردیس: مشهد، احمدآباد، خیابان پاستور، جنب داروخانه دکتر منوری(دوشنبه ها، عصر، ساعت ۴-۷)
تلفن نوبت دهی: 38331031

📞 ویزیت آنلاین و تلفنی: جهت هماهنگی لطفا دایرکت دهید.

#آویشن #ضد_سرفه #ضد_نفخ #گلودرد #خلط_آور #سرماخوردگی #سینوزیت #برونشیت #دیسمنوره #دمنوش #مُصلِح #بارداری #آلرژی #گیاهان_دارویی
#طب_سنتی #دکتر_فرنوش_فلاحت #متخصص_طب_سنتی
https://www.instagram.com/tv/CU-vZaloygz/?utm_medium=share_sheet

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺



🌺🍃 خواب زیاد = طبع ومزاج بهم ریخته


🍃عوارض خواب بیش از ۹ ساعت در طول شبانه روز :



🍃 خطر حمله قلبی را ۳۴% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می‌شود!


🍃 به اندازه بخوابید.....


°Join: @Balgami
t.me/Balgami
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#خواب
#خوابیدن_زیاد
#عوارض_زیاد_خوابیدن
#مضرات_زیاد_خوابیدن
(به ویژه برای سرد مزاجان):

#افزايش_رطوبت_بدن
#درد_مفاصل
#درد_عضلات
#ورم_مفاصل
#آبريزش_چشم و
#آبریزش_بيني
ایجاد #خلط_حلق
#حافظه_ضعیف
☝️كند شدن افعال و حركات
#سستی_موها
#ریزش_مو

°Join: @Balgami

#خواب
#خوابیدن
#نکته_سلامتی
در مورد پرخوابی

#پرخوابی شبانه و #کم_تحرکی خطر مرگ زودهنگام را افزایش میدهد.
کسی که زیاد میخوابد؛ طبعی سرد و بلغمی دارد؛ و باید غذاهای گرمی بخورد. مانند : عسل ، خرما
#نکات_مهم_قبل_از_خواب

°Join: @Balgami

#خوابیدن
قبل از خواب 1 قاشق #عسل بخورید 👌

👈راحت میخوابید
👈شاداب بیدار میشوید
👈به کاهش وزن کمک میکند
👈سیستم ایمنی شما تقویت میشود
👈از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند
👈کبد و دستگاه گوارش پاکسازی میشود.
پس از بیدار شدن از #خواب با محلولی از 1 ق.چ عسل و مقداری پودر دارچین که با آب جوش مخلوط شده باشند، غرغره کنید !
تا دهان شما در طول روز بوی بد ندهد و خوشبو باقی بماند.

°Join: @Balgami