#شناخت_گیاهان_دارویی _ سلامتی

طبیعت سورنجان، گرم و خشک است.سورنجان، بهترین دارو برای درمان نقرس است و داروهاى اختصاصى كه براى معالجه این بیماری وجود دارد همگی، از تركیبات گل، پیاز و بذر سورنجان تهیه شده‌اند.بوییدن گل سورنجان باز کننده مویرگ‌های بسته شده مغز است همچنین باعث باز شدن مجرای بینی شده و سردردهای سرد را تسکین می‌دهد.یکی از مهمترین خواص سورنجان، استفاده از آن به همراه صبر زرد براى معالجه سیاتیك است.استفاده از ضماد سورنجان با زعفران و تخم مرغ، براى تسكین درد استخوان و فرو بردن ورمها مفید است .سورنجان برای درمان ورم مفاصل و روماتیسم مفید است.این گیاه برای معالجه یرقان و ورم طحال مفید است. مصرف سورنجان سفید، در درمان زخم‌های کهنه بسیار مؤثر است .کلشی‌سین موجود در این گیاه، باعث تقسیم سلول‌های عادی می‌شود. مکانیسم عمل آن تقسیم سلولی در مرحله‌ میتوز است؛ به همین دلیل عامل ضد سرطان مفیدی است. گل حسرت، ضدالتهاب، ضد روماتیسم، ضدتومور، تقویت کننده قوای جنسی، ضد نفخ، معرق، ادرارآور، تهوع آور، مسهل، آرام بخش، سمی و ضد تقسیم سلولی است.گل حسرت و عصاره آن قرن ها برای درمان نقرس، روماتیسم، تورم، تورم پروستات، سوزاک و عصاره گیاه به منظور مداوای سرطان استفاده می شده است. امروز گل حسرت، به عنوان منبع اولیه کلشی سین به طور درمانی برای بیماری نقرس و به طور تحقیقاتی در مطالعات کروموزومی سلولها مصرف می شود.کلشی سین اثرات آنتی نئوپلاستی را در تحقیقات درون و برون سلولی به خوبی نشان داده است، ولی به علت سمیت در مصرف آن دارای محدودیت می باشد. کلشی سین به خوبی می تواند از هپاتیت و سیروز کبدی جلوگیری کند. این ماده تورم را کاهش می دهد و با تخریب کلاژن از سنتز کلاژن جلوگیری می کند.
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

قوی‌ترین مسکن طبیعی برای درد سیاتیک و نقرس با شربتی خانگی سورنجان

👇👇👇👇👇

@irihmsir

#شناخت_گیاهان_دارویی _ سلامتی

دوستان همراه ، پیرو مطالب پیشین در زمینه معرفی سورنجان و خواص درمانی آن برای مبتلایان به نقرس و سیاتیک شربت سورنجان را معرفی می کنیم شربت سورنجان حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، پروتئین، کلسیم، منیزیم، فنول، کلشی‌سین، موسیلاژ، آمیدون و تانِن است.سورنجان دارای طبع گرم و خشک است.این شربت به علت داشتن ماده‌ای به نام «کلشی‌سین» برای مبتلایان به نقرس، سیاتیک ،اسید اوریک بالا و روماتیسم بسیار مفید است.این شربت بلغم اضافی را از بدن خارج می‌کند بنابراین برای افرادی که دچار درد‌های استخوانی و مفصلی هستند بسیار مناسب است.شربت سورنجان نقشی موثر در افزایش قدرت باروری در مردان و رفع سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارد، این شربت نشاط‌آور است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می‌برد.شربت سورنجان ضد نفخ و بادشکن است و حالت تهوع و استفراغ را برطرف می‌کند، این شربت تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر دارد.شربت سورنجان به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند. درمطالب آتی نحوه تهیه این شربت و موانع مصرفی آن را برایتان به ارمغان می آوریم.خرسندیم همراهمان هستید.
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

طرزتهیه شربتی خانگی سورنجان ، قوی‌ترین مسکن طبیعی برای درد سیاتیک و نقرس
👇👇👇👇👇
@irihmsir

#شناخت _ گیاهان _ دارویی _ شربت _ سورنجان

دوستان همراه پیرو مطالب پیشین در زمینه معرفی شربت سورنجان وکلیه خواص درمانی آن که قوی‌ترین مسکن طبیعی برای درد سیاتیک بشمارمی آید در این مطلب نحوه تهیه این شربت را برایتان به ارمغان آورده ایم .این شربت به علت داشتن ماده‌ای به نام «کلشی‌سین» برای مبتلایان به نقرس، سیاتیک ،اسید اوریک بالا و روماتیسم بسیار مفید است.این شربت بلغم اضافی را از بدن خارج می‌کند بنابراین برای افرادی که دچار درد‌های استخوانی و مفصلی هستند بسیار مناسب است
شربت سورنجان
مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت سورنجان
سورنجان سفید ۳۵ گرم
زنجبیل ۱۵ گرم
عسل ۵۰۰ گرم
زعفران دَم‌کرده یک لیوان
طرز تهیه شربت سورنجان
- نخست سورنجان و زنجبیل را نیم‌کوب سپس آنها را داخل ۱.۵ لیتر آب بریزید و بگذارید یک روز بماند.
- مخلوط سورنجان، زنجبیل و آب را در حرارت ملایم ۱۰ دقیقه بجوشانید.
- پس از اینکه دمای مخلوط مواد متعادل شد (به ۵۰ درجه سانتی‌گراد رسید) آن را صاف کنید.
- زعفران دَم‌کرده و عسل را به مخلوط مواد صاف شده اضافه کنید.
- شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید.
- شربت را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
- برای تهیه یک لیوان شربت سورنجان سه تا چهار قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل یک لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید.
- شربت سورنجان را می‌توان روزانه سه تا چهار لیوان میل کرد.
موارد منع مصرف شربت سورنجان
استفاده از این شربت برای زنان باردار ممنوع است، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی، معده و کلیه هم باید شربت سورنجان را زیر نظر پزشک مصرف کنند.
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

ریشه و گل سفید رنگ سنبل الطیب
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✍خواص سنبل الطیب

فواید دارویی و درمانی سنبل الطیب برای بدن

1. بی خوابی
مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی شود.

مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل الطیب، با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود، به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند.

برای درمان بی خوابی شبانه 300 تا 600 میلی گرم ریشه سنبل الطیب را 30 دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.

2. استرس و اضطراب
لیارین موجود در سنبل الطیب با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به درمان استرس و اضطراب کمک می کند.

همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه سنبل الطیب به عنوان ضد اضطراب طبیعی عمل می کنند.

برای درمان استرس و اضطراب 120 تا 200 میلی گرم سنبل الطیب را سه بار در روز مصرف کنید.

3. درمان بیش فعالی کودکان
یک مطالعه نشان داده که مصرف سنبل الطیب به مدت 3 هفته به درمان بیش فعالی و کاهش علائم آن مانند مشکلات خواب و بی قراری در کودکان با سن بیشتر از 5 سال کمک می کند.

توجه : توصیه شده که سنب الطیب نباید به کودکان زیر 5 سال داده شود.

4. فشار خون و قلب
در طب سنتی از ریشه ی سنبل الطیب برای کاهش فشار خون بالا استفاده می شودو همچنین سنبل الطیب با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

سنبل الطیب به کاهش استرس و اضطراب به کاهش فشار خون بالا ناشی از استرس کمک می کند.

علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد باعث کاهش ضربان قلب می شود.

5. دیابت و قند خون
در طب سنتی از سنبل الطیب برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده می شود.

6. رحم و درمان درد پریود
سنبل الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است، به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک می کند.

مصرف 255 میلی گرم سنبل الطیب سه بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک می کند.

7. یائسگی
تحقیقات نشان می دهد که مصرف 10-15 میلی گرم ریشه سنبل الطیب در روز برای 8 هفته می تواند علائم یائسگی، به ویژه گر گرفتگی در زنان یائسه را کاهش دهد.

8. صرع
مطالعات نشان داده که مصرف سنبل الطیب باعث فعال شدن گیرنده های آدنوزین شده و احتمال تشنج در بیماران مبتلا به صرع را کاهش می دهد.

9. معده و دستگاه گوارش
سنبل الطیب یکی از بهترین روش های درمان خانگی برای درد معده، شناخته شده، باعث کاهش گاز معده و روده می شود، از اسهال جلوگیری کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

سنب الطیب، سکسکه را درمان می کند.

10. تقویت حافظه
تحقیقات نشان داده که اسید والرنیک موجود در سنبل الطیب، با کاهش استرس اکسیداتیو در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ) به میزان قابل توجهی باعث تقویت حافظه می شود.

11. سردرد و میگرن
در طب سنتی از سنبل الطیب به دلیل خواص ضد اسپاسم که دارد برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. هنگام بروز سردرد و میگرن، یک فنجان چای یا دمنوش سنبل الطیب بنوشید.

12. آرتروز و سیاتیک
سنبل الطیب دارای خواص ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و در طب سنتی برای درمان درد آرتروز و سیاتیک استفاده می شود.

13. درمان لرزش دست عصبی
سنبل الطیب، می تواند اعصاب شما را آرام کند، به همین دلیل یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان لرزش دست عصبی می باشد.

عوارض و مضرات سنبل الطیب
زیاده روی در مصرف سنبل الطیب باعث سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده می شود.

مصرف زیاد سنبل الطیب باعث خواب آلودگی می شود به همین دلیل توصیه می شود که راننده ها به هیچ وجه نباید از سنبل الطیب استفاده کنند.

دوران بارداری و شیردهی
هنوز مطالعات دقیقی درباره ی اثر سنب الطیب بر روی جنین و زنان باردار صورت نگرفته به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که بهتر است زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف سنبل الطیب، جدا خودداری کنند.

کودکان
هنوز تحقیقاتی درباره ی اثر سنبل الطیب بر روی کودکان انجام نشده به همین دلیل توصیه می شود که کودکان زیر 3 سال بهتر است از مصرف این گیاه دارویی، اجتناب کنند.

جراحی
توصیه می شود که به دلیل اثراتی که سنبل الطیب بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، حداقل دو هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید. (احتمالا سنبل الطیب با دارو های بیهوشی تداخل ایجاد می کند.)

طبع سنبل الطیب

عکس گل های گیاه سنبل الطیب
طبیعت سنبل الطیب گرم و خشک می باشد. سنبل الطیب حاوی

ادامه مطلب 👇👇👇👇👇

مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها ، اسید و الرنیک ، ایزو و الریک اسید ( 3-متیل بوتانوئیک اسید) و هسپریدین می باشد.

سنبل الطیب (به انگلیسی : Valerian و با نام علمی : Valeriana officinalis ) بومی آسیا و اروپا بوده و بیشتر در مراتع وحشی رشد می کند.

شاید برای شما جالب باشد، بدانید که چرا گربه سنبل الطیب دوست دارد؟ آکتینیدین موجود در سنبل الطیب به فرومون‌ های بدن گربه‌ شباهت دارد، به همین دلیل مانند یک روان گردان عمل کرده و گربه ها را به خود جذب می کند.

همچنین بخوانید : طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

طریقه مصرف سنبل الطیب
سنبل الطیب را برای درمان بیماری ها به صورت چای و دمنوش سنبل الطیب، عرق، تنتور، عصاره و پودر سنبل الطیب استفاده می کنند.

مقدار مجاز مصرف روزانه سنبل الطیب
چای و دمنوش سنبل الطیب : 3 گرم ریشه خشک شده در یک 1 فنجان آب جوش
تنتور سنبل الطیب : 1 یا 1/2 قاشق چای خوری (4 تا 6 میلی لیتر)
شربت عصاره مایع : 1 یا 1/2 قاشق چای خوری (1 تا 2 میلی لیتر)
پودر سنبل الطیب : 250 تا 600 میلی گرم در روز

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

مصرف سرکه سیب به تنهایی به دلیل سردی و ترشی غالب آن در افراد #چاق با غلبه مزاج سردی و تری نه تنها باعث #لاغری نمی شود ، بلکه مصرف آن به تنهایی فرد را دچار عوارضی نظیر #ضعف_اعصاب، #مشکلات_گوارشی (نفخ و ترش کردن) و #درد_مفاصل می کند.

#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)


@sbmu_persianmedicine

#نمک

🍚 نمک خوردن پیش از خوردن غذا بسیار موثر در درمان امراض معده است

👈طبیعت نمک در طب ایرانی گرم و خشک است ک می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد. از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض میشود.

👈خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

معرفی قسط تلخ

قسط تلخ گیاهی است پایا و کم ارتفاع و دارای ریزوم (ساقه‌ی زیرزمینی) استوانه‌ای شکل که از آن ساقه‌های هوایی متعددی خارج می‌شوند. برگ‌های آن متناوب، غلافدار و نوک‌تیز و گل‌های آن خوشه‌ای، سفید رنگ و در بعضی موارد سبزرنگ می‌باشند.
طبق نظر حکمای طب سنتی ایرانی طبیعت آن بسیار گرم و خشک می‌باشد.  قسط تلخ را گرمتر و خشکتر از قسط شیرین می دانند ، به حدی که تاول آور است و بیشتر در استعمال خارجی تجویز می کنند .
ریشه قسط تلخ در چین به عنوان گرم کننده و برای رفع سوء هاضمه به کار می رود و برای معالجه دل درد و اسهال تجویز می شود . به علاوه به عنوان بزاق آور ،ضد تب نوبه ای و تونیک و مقوی مورد توجه است . استوارت معتقد است این خواص را تخم آن نیز دارد و به علاوه معتقد است که تخم آن برای معالجه وبا، دندان درد و بیماری های ناشی از رطوبت و سرما نیز مفید است در هند و چین ساقه زیرزمینی معطر گیاه به عنوان محرک و از جویدن آن برای رفع دندان درد و سردرد استفاده می شود.

نام های دیگر قسط تلخ

با نام های دیگر قسط تلخ، قسط سیاه ، قسط هندی و قسط کشمیری شناخته میشود.

خواص

قسط تلخ مقوی معده

بادشکن

محرک و گرم کننده

تقویت اعصاب

پراکنده کننده بادهای دماغ

رفع سردرد

قسط هندی در ترکیب با سایر ادویه مناسب برای رفع دردهای سینه و آسم و تنگی نفس و سرفه های مزمن و پاک کردن اخلاط لزج سینه و درد پهلو و دردهای مفاصل و سستی اعصاب و عضلات و گرم نمودن آن ها و سیاتیک و رطوبت های بلغمی و تقویت معده و کبد و کلیه و مثانه و گرم نگهداشتن و رفع امراض از آن ها مؤثر و مجرب است.

 به علت طبع گرم و خشک برای تقویت اعصاب، اعضا و قوای جنسی نیز مناسب است و برودت معده و کبد را درمان می‌کند.

روش مصرف

با عسل یا ادویه مناسب خورده شود، آثار آن بیشتر است . ضماد آن با روغن زیتون برای فلج و سستی اعضا و دردگوش مفید است و ریختن قطره روغن آن در گوش گرفتگی های گوش را باز می کند .خوردن 5 گرم آن با شراب و افسنطین برای درد سینه ، تنگی نفس ، سرفه کهنه و پاک کردن سینه از اخلاط لزج نافع است .
خوردن انگشت پیچ آن با عسل برای رفع درد پهلو مفید می باشد . خوردن آن برای درد مفاصل و سستی اعصاب و عضلات و گرم کردن اعصاب ودر موارد سیاتیک نافع است . ضماد و مالیدن روغن آن هم برای سیاتیک نافع است .
خوردن آن با عسل برای خشک کردن رطوبتها ، دفع بلغم و اخلاط لزج ، تحلیل بادها ، تقویت معده ، کلیه ، و کبد مثانه ، گرم کردن و رفع درد آنها نافع است.
 

تهیه روغن قسط در خانه

200 گرم قسط تلخ را گرفته کوبیده و یک شبانه روز در سرکه رقیق می خیسانند و سپس آن را با 2 کیلو گرم روغن زیتون با آتش ملایم می جوشانند آنقدر که سرکه آن تبخیر شود .
روغن قسط از نظر طبیعت گرم و خشک است از نظر خواص ، مقوی اعصاب ، اعضا و نیروی جنسی است و برودت معده و کبد را رفع می کند و اگر آن را بخورند یا بمالند در هر دو صورت برای رشد و تقویت مو مفید است ، مقدار خوراک آن تا 28 گرم است .

احتیاط در مصرف

به علت طبع گرم بسیار بالا ممکن است باعث ایجاد تاول شود به همین دلیل بیشتر به صورت استعمال خارجی مصرف میشود.
 
°Join: @Balgami
t.me/Balgami

https://panjnoosh.com/product/قسط-تلخ-تقویت-اعصاب-50گرمی/

🔴 خواب طولانی و بیماری‌های بلغمی

♻ خواب طولانی مدت به ویژه صبح‌هنگام، استعداد بروز بیماریهای بلغمی مثل بسیاری از بیماریهای مفصلی و مزمن ریوی را افزایش می‌دهد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

علت نفخ معده از افزایش رطوبت وسردی معده است.


👇👇👇👇👇 👇


°Join: @Balgami

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺




🌺🍃نفخ معده از غلبه سردی ورطوبت بر معده است .


🍃نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می تواند مشکلات دیگری مانند اختلال خواب و رؤیا، سردرد و اختلال در کارکردهای مغز، و آشفتگی های حرکت قلب شود.



🍃نفخ معده سبب های گوناگونی دارد. به طور کلّی نفخ معده از 3 سبب کلی ناشی می شود:




🍃بدین ترتیب که یا مربوط به نوع غذای خورده شده و شیوه و ترتیب غذا خوردن است یا مربوط به ضعف حرارت غریزی (گرمای بنیادی) معده است (که این، خود به سببهای گوناگون روی می دهد) و یا اینکه به تجمع نابجای برخی اخلاط در معده مربوط می شود. در برخی حالات نیز بیش از یک سبب در پیدایش نفخ دخالت دارند.



🍃اگر نفخ فقط به سبب نوع و شیوه غذاخوردن باشد در اکثر موارد با اصلاح تغذیه و رفتار تغذیه ای برطرف می شود .



🍃در مورد نفخ هایی که مربوط به ضعف معده یا تجمع مواد نابجا هستند، توصیه عمومی و همگانی برای درمان وجود ندارد و در این نوع از نفخ معده، تنها با پرسش از بیمار و معاینه می توان به تشخیص و درمان مناسب بیمار رسید.



🍃دانستن زمان نفخ، دوام نفخ، علایم همراه با نفخ، و عوامل کاهنده یا افزاینده نفخ برای پزشک بسیار مهم اند و او را در تشخیص و درمان کمک می کنند.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷سلام
صدای گوارش
گازروده ها نشان میدهد که شما گوارش سست و تنبل و با هاضمه ناتوان که توام با غلبه سردی است
پس
💊هاضوم ⇦•خواص:هضم ڪننده،ضد نفخ،باد
 پودرگیاهان زنیان پودرآویشن سیاهدانہ پودرنشده همہ موادمساوے باهم مخلوط،قبل از غذاباڪمے نمڪ به اندازه یک گندم، بعدازغذا باڪمے عسل بخورید«۱قاشق مرباخوری » 
۲- بعد غدا میتوانید عرق زنیان تا سه قاشق تا ۴۰ روز
۳- غذا را خوب جویده و یک سوم فضای گوارش را برای بخارات بگذارید و گرسنه سفره را ترک کنید
۴- اول و آخرهروعده غذایی به اندازه یک گندم ازنمک بهره بگیرید
۵- با شکم پر و حتی خالی به حمام نرفته و امیزش جنسی نکنید
۶- حتما روی برنج حتی ازنوع ایرانی اندکی پودرزیره سیاه و یا نعناع و یا آویشن استفاده شود ماست با برنج بسیارنفاخ و سرد کننده معده است
۷- موقع غذا خوردن حرف و تماس تلفنی نزنید
۸- مالش مالش ازفم المعده تا ناف به روش ارام با روغنهای زیتون و یا بادام عالیست حتی بدون روغن درسفرها
۹- اب یخ و چندقلم غدا دریک وعده نخورید
۱۰ - رنگ سفره را سبز تغییربدهید تا سیستم عصبی گوارش ارام شود
۱۱- دمنوش گیاهان بابونه و بالاخص بومادران بسیارمفیدند به روش چای
۱۲- شب موقع خواب و ناشتا یک قاشق عسل میل کن
۱۳- سبزی ریحان و نعناع بسیارمفیدند و ترک سبزی شاهی توصیه میشه
۱۴- بعدخوردن غذا واقعا ساعتی نخوابید
دراز کشیدن بعد از غذا و پای راست را روی پای چپ انداختن ریشه پزشکی دارد. زیرا باعث می گردد غذا در قسمت جسم معده(کورپوس) متمرکز شده و حرکات مکانیکی معده به هضم آن بیشتر کمک کند. ولی اگر شخص روی پای راست خود دراز بکشد جسم معده که در حالت طبیعی تمایل به سمت چپ دارد، به سمت راست منحرف شده و باعث می شود غذا وارد قسمت فوندوس معده شود و زمان هضم افزایش یابد. آنچه که در مورد ممنوع بودن دراز کشیدن پس از غذا مطرح کرده اید، در موردی است که فرد دچار ریفلاکس مری باشد. یعنی اسفنگتر تحتانی مری LES به عللی شل شده باشد و کیموس معدی را باز پس زند. یا فردی که بیش از حد چاق باشد، فشار داخل شکمی Intera Abdominal presure او افزایش یافته و این فشار به معده منتقل شده باعث افزایش احتمال خروج کیموس معدی به مری می شود و بنابراین احتمال ایجاد زخم مری افزایش می یابد.
اینگونه افراد می توانند دستور شرعی را رعایت کنند با این تفاوت که به جای طاق باز خوابیدن به حالت 45 درجه طاق باز بخوابند. یعنی به جای یک پشتی نازک از پشتی بزرگتر یا دو پشتی استفاده کنند تا سر آنها بالا آمده و احتمال ریفلاکس کاهش یابد.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#رفع_صدای_شکم

✅⇦ اگر صدای شکم دارید بعد از غذا چای بابونه بخورید

⇦ اینکار به روند عملکرد گوارش تسریع بخشیده و صدای معده و شکم را از بین می برد
برای بانوان باردارممنوع است


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

⚜ درمان بیماریهای معده

☀️ دوغ - نفخ شکم - پراشتهایی - صدای شکم - بوی بد دهان

🎥استاد حسین خیراندیش 👌👌👌


°Join: @Balgami

💠✨💠✨💠✨💠✨💠✨




💠 چرا #آب بین غذا #مضر است؟! 💠


همراهان گرامی ،نقش مهم #معده در سلامتی بر کسی پوشیده نیست .

💧نوشیدن آب بین غذا باعث اختلال عملکرد معده خواهد شد .چرا؟؟
به دلایل علمی زیر دقت نظر داشته باشید👇👇

💧- بعد از ورود غذا به معده ،عضلات مخصوصی درمعده شروع به هضم (مالش وسایش غذا ) میکند .با ورود آب به علت اتساع معده ،این هضم دچار اختلال میشود ونفخ به وجود میآید .


💧- آب بین غذا موجب کاهش درجه حرارت معده شده و موجب کاهش عملکرد واکنش های شیمیایی اسید معده وآنزیمهای معده میگردد.

💧بنابراین غذای خورده شده بدرستی هضم نمی شود و موجب هضم این مواد توسط میکروب های روده ی بزرگ شده و نفخ شدید ایجاد می نماید.

💧- اسید معده و آنزیم های هضم کننده پروتئین ها، چربی ها و قند ها توسط مصرف آب و مایعات خنک در بین غذا رقیق می گردد و در نتیجه عملکرد همه این مواد کاهش یافته و هضم کامل صورت نمی گیرد.

💧-کاهش انرژی سلولی در سلولهای سطح معده و روده ها در اثر کاهش دمای محیط از 37 درجه سانتی گراد که بهترین دما برای بالاترین عملکرد این سلولهاست، و در نتیجه #تنبلی روده ها و به دنبال آن بروز #یبوست مزمن است.که ام الامراض میباشد.

💧مسلما تمام این عوارض که در اثر مصرف آب در بین غذا بوجود می آید، میزان تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد و فقر انرژی در هر سلول بدن می تواند موجب بیماری آن سلول گردد .

💧وبیماری سلول یعنی ،سلول نخواهد توانست عوامل آسیب رسان را از سیستم ایمنی تشخیص دهد وریشه بسیاری از بیماریها همین عدم شناخت است.

🍎پس یادمان باشد تاکید خاص بر اصول سلامتی در آموزه های پیشین ،گواه این ادعاست که بدون رعایت رفتارهای سالم تغذیه ایی،
سلامتی امری محال است.



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

امام صادق (ع) میفرمایند :
در نوشیدن آب زیاده روی نکن ،
آب کشنده یا منشاء تمام دردهاست .
خوردن آب زیاد فرد را به سمت ابتلاء
به سوء مزاج تر میبرد .


°Join: @Balgami

🌺🍃هیچگاه خود را مجبور به نوشیدن آب نکنید .میل به نوشیدن آب بستگی به مزاج شما دارد.

°Join: @Balgami

👇👇👇👇👇👇👇👇

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺




🌺🍃آب دارای طبیعت سرد و تر می باشد .




🍃آب زیاد خوردن حرارت غریزی را ضعیف میکند "انسان را سرد مزاج میکند."



🍃چون تمام قوتهای بدن وابسته به حرارت غریزی است ، با ضعیف شدن آن جذب غذا در بدن به درستی صورت نمی گیرد.


🍃در بدن هضم صالح ایجاد نشده و گرفتگی در بدن ایجاد میشود .



🍃خوردن زیاد آب باعث خستگی کلیه میشود.


🍃پس افرادی که قصد لاغری دارند به جای آب باید از ترکیب آب+عسل استفاده کنند .


🌺 °Join: @Balgami
t.me/Balgami
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺