🎋🎋🎋
#توصیه‌های_سبک_زندگی_مزاج_سرد_و_تر_بخش_اول_


⚠️مصرف خوردنی های سرد و رطوبتی جات (مرطبات) برای این گروه مناسب نیست خصوصاً در فصول و اقلیم های سرد و مرطوب.

⚠️به ‌طور کلی از آب، غذاهای آبکی مانند آش و سوپ و قسمت‌های آبکی خورشت کمتر استفاده کنند.

⚠️در مصرف برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی که باعث چاقی می‌شوند،زیاده روی نکنند.

⚠️از مصرف افراطی لبنیات (ماست، دوغ، پنیر)،سس‌ها(مخصوصا سفید)، رب‌های ترش و ترشی‌ها پرهیز کنند.

⚠️از میوه ها یا سبزی های سرد (هندوانه، خیار، هلو، آلو، کاهو، اسفناج) پرهیز شده، میوه‌های شیرین(موز،به، سیب) بيشتر مصرف شوند.

🔵از خوردنی های کم حجم پرانرژی بسیار بهره ببرند مانند بادام (شور یا بوداده)، پسته، مویز، انجیر

🔵خوردنی هایی که مُسهل یا مُدِرّ (ادرارآور) هستند (انجیر، تخم خربزه، ترب، آویشن) برای این گروه مفيدند، چون باعث کاهش رطوبت زیادی بدن و لذا سبکی و شادابی می شوند.

⚠️از غذاهای لعاب‌دار مثل کله‌پاچه، سیرابی،شیردان و سوپ جو بپرهیزند. برای این افراد، غذاهایی نسبتا پرانرژی و کم حجم چون کباب برگ یا چنجه، تخم مرغ (زرده)، بلدرچین و توصیه می‌شود.

🌿حتما سعی کنند همراه غذا از سبزی خوردن (نعنا، طرخون،تره) یا سبزی های کوهی (آویشن و سبزی های محلی) و گاهی سیر و پیاز استفاده کنند. اینها گرم هستند و به هضم و معده کمک می کنند.

🔵بهتر است قدری نمک و ادویه جات (فلفل، دارچین، زعفران، زنجبیل)به غذاهای خود اضافه کنند

طبیب ارجمند: صابر محمدی

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🎋🎋

🎋🎋🎋

#توصیه‌های_سبک_زندگی_مزاج_سرد_تر_بخش_دوم_

🛁توقف در مکان های سرد یا دارای آب و بخار(حمام و وان،استخر مخصوصاً استخر روباز،جکوزی و سونای مرطوب) برای این گروه توصيه نمی‌شود.

⚽️ورزش‌هایی که اصطلاحاً خشک و پرتحرک هستند مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه ‌سواری زیر نور ملایم آفتاب به اين افراد توصیه می‌شود.

🔵هنگام خواب حتماً از زیرانداز سفت و روانداز کافی استفاده شده، سربند یا کلاه بر سر داشته باشند و یا سر را به سمت منبع حرارت قرار دهند.

🔵خواب طولانی متوالی باعث افزایش سردی و رطوبت می‌شود،این افراد سعی کنند در طول شب‌ بیدار شوند و دوباره بخوابند.

⚠️خواب روز مخصوصاً در فصل زمستان و پاییز توصیه نمی‌شود. محل خواب اين گروه باید گرم‌تر از افراد دیگر باشد و حرکات کششی بعد از خواب در تعادل حرارتي بسیار مفيد است.

🔵از عطرهای گرم و لباس با رنگ‌های گرم مانند قرمز و نارنجی بیشتر استفاده کنند.استعمال عطرهاي تند به اين گروه توصیه می‌شود.

⚠️چون این گروه به خون و حرارت بدن احتیاج دارند،حجامت (با خونگیری) به ایشان توصیه نمی‌شود. در صورت تمايل از بادکش (بدون خونگیری) بهره ببرند.

📺تماشاي فیلم‌های غمگین، معناگرا و ترسناک برای این گروه مناسب نیست، در عوض فیلم‌های هيجاني و طنز که باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، توصیه می‌گردد.

طبیب ارجمند: صابر محمدی

@Balgami
t.me/Balgami

🎋🎋

💌از علائم افزایش بلغم در بدن :

💌ولع به خوردن غذا
💌 خوردن غذا با حجم زیاد
💌 برداشتن لقمه بزرگ یا خوردن با قاشق بزرگ
💌 سیر نشدن و خسته شدن از خوردن غذا
💌افزایش اب دهان
💌 تمایل به خواب زیاد وخستگی و بی حالی


👩🏻‍⚕️ @Balgami 👨🏻‍⚕️

🌷🌷🌷🌷🌷
تغذیه مزاج بلغمی ( سرد و تر) با نگاهی به طب سنتی چیست

س؛: فهرست پرهیزهای تغذیه برای مزاج بلغمی یعنی بدن سرد و تر کدام هستند :؛ 

ج :؛ تمام مواد لبنی مانند شیر و ماست و دوغ و کره و پنیر و خامه و کشک ٬ مگر با مصلحات ان ها مصرف شوند+ ترشیجات کارخانه ای و حتی خانگی + سرکه + شورها+ برنج مگر با مصلح ان زیره + عدس+ سیب زمینی ٫ مگر کبابی ان مجاز+ اب یخ + بستنی + نوشابه های گازدار+ چای + قهوه + نسکافه+سوپ جو+ آش جو + میوه های ترش و کال+ نارنگی + گیوی + رب گوجه + خیار + قارچ + ماش + جو + گوشت گاو و گوساله و مرغ کارخانه ای+ ماهی پرورشی + سس + پرخوری + دلستر+ غذاهای فریز ری+ کدو خورشتی مگر با مصلح+آش رشته+ ماکارونی+ پفک + شکلات+ آدامس + بیسکویت+ چیپس 

??مصرف این موادها بدون مصلحات ٫ خلط بلغم را در بدن زیاد و فعال مبکند و بدن خلط غالبش بلغمی میگردد.

مصلحات برای بدن بلغمی ها ٬ عسل است ٬ مثل خوردن سرکه باعسل که هرکدام مصلح دیگری است.

لبنیات پرچرب برای بلغمی ها بشدت مضر است.

شیر با عسل میل شود + ماست را با پودر زنیان مصرف شود.

??بهترین درمان استغاده حداقلی از غذاهای بالا است.
🌷🌷🌷🌷🌷
رژیم تغذیه جات ( غذا و میوه و سبزیجات و نوشیدنی ) برای مزاج بلغمی با نگاهی به طب سنتی 

پ) غذاهای مناسب طبع بلغم:

غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود.

بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم.

۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی

۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی، با زرد چوبه، فلفل زیاد و ادویه گرم و خشک

۳٫ غذاهای کبابی و سرخ شده خشک.

۴٫ انواع خورشت های ایرانی با فلفل، زرد چوبه و نمک طبیعی کافی

۵٫ عسل

● میوه های مناسب طبع بلغم:

خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز

● سبزیجات مناسب طبع بلغم:

انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس، جوانه گندم

● لبنیات مناسب طبع بلغم:

۱٫ ماست کم مصرف شود و با مصلح

۲٫ شیر کم مصرف شود و با مصلح

۳٫ پنیر با گردو مصرف شود برای شام

۴٫ دوغ کم مصرف شود با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش

۵٫ کره محلی گاوی به میزان خیلی کم

۶٫ خامه و سرشیر گاوی به میزان کم

۷٫ مصرف لبنیات به میزان کم در شبها و با مصلحات آنها مانند خرما، زعفران و زرد چوبه

● نوشیدنی های مناسب طبع بلغم:

دمنوش های گرم، عرقیات گرم، شربت های با طبع گرم

شیره انگور و خرما، شربت عسل

● غذاهای نامناسب طبع بلغم:

غذاهای با طبع سرد و تر مثل ماست، دوغ، آبدوغ، آبدوغ خیار، گوشت مرغ، گاو، ماهی برای طبع بلغم مشکل زا هستند.

● نوشیدنی های نامناسب طبع بلغم:

آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند.

* تذکر: امروزه چون اغلب مردم به نحوی دچار سوء مزاج شده اند، به مدت ۴۰ روز برای همه (تقریباً) رژیم ضد بلغم و سودا را اجرا می کنیم ولی بعد باید هر فرد بر اساس مزاج خود تغییراتی در تغذیه اش ایجاد نماید.

 دکتر حسن اکبری  متخصص آسیب شناسی،دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی

WWW.drakbary.com



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

به افرادی #بلغمی_مزاج گفته می شود که خلط #بلغم در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد.

°Join: @Balgami

ویژگی های افراد #بلغمی_مزاج :

هیکل :معمولا هیکلی درشت و قد کوتاه واستخوان بندی ریزی دارند، دارای اضافه وزن و چربی زیاد هستند، اگر هم لاغر باشند در ناحیه شکم و پهلو بیشتر چاق میشوند و بافت بدنی آنها بیشتر چربی است تا ماهیچه.شانه ها حالت افتادگی دارند و مفاصل و رگ های دست و بدنشان قابل رؤیت نیست. اشتهای زیادی دارن ولی در مقابل سوخت و ساز بدنشان پایین است. به خوردن غذای گرم مثل شیرینی ها علاقه زیادی دارند و بر اثر خوردن غذای سرد و تر چربی آنها بیشتر میشود.

پوست :دارای پوست روشن و شفاف هستند. پوست چهره و بدن آنان سفید و رنگ پریده است و منافذ ریزی دارد. پوستشان سرد و مرطوب، نرم و شل بوده و گاهی به علت رطوبت زیاد، دچار چین خوردگی در ناحیه صورت، زیر چشم و زیر گلو هستند.

مو :موهای کم پشت، نرم، نازک، صاف و لختی دارند. سرعت رشد موها کم، ریزش زیاد و زود سفید می شود. بدنشان هم کم مو است.

ناخن :رنگ ناخنهای آنها روشن است.

تعریق :پوست آنان دارای منافذ ریز است، بنابراین تعریقشان کم بوده و در صورت تعریق، عرق سرد می کنند.

نبض :نبض کند و ضعیفی دارند.

چشم :به علت سردی زیاد سفیدی چشم آنان سفید رنگ بوده و به علت رطوبت زیاد چشمان درشتی دارند.

دهان :معمولا زود تشنه نمی شوند و دهانشان خصوصا اول صبح ترش مزه یا بی مزه است. ترشح بزاق دهانشان زیاد است و ممکن است در خواب، آب دهانشان روی بالش بریزد.

زبان :زبان آنها بزرگ و مرطوب بوده و رنگ صورتی مایل به سفید دارند.

بینی :معمولا بینی کوچکی دارند. ترشحات بینی آنان زیاد و رقیق می باشد.

قدرت بدنی :انرژی و قدرت بدنی پایینی دارند، تنبل و بی حال هستند و زود خسته می شوند.

حرکات بدن :حرکات بدنیشان کند و بی نشاط است.

تکلم :کند، شل و کلمه به کلمه با صدای آرام و نارسا صحبت می کنند.

خواب :زیاد می خوابند و اغلب هنگام برخاستن از خواب همچنان احساس کسالت دارند. به دلیل زیادی بلغم در حنجره، در خواب زیاد خروپف می کنند.

گوارش :هضم ضعیف و معده نفاخی دارند، معمولا یبوست ندارند و مواد دفعی بدنشان کم رنگ و کم بو است.

میل جنسی :میل و قدرت جنسی آنان کم است.

آب و هوا و میزان پوشش :تحمل سرما را ندارند و در تمامی فصول سال سردشان است و بیشتر از دیگران لباس می پوشند. علاقه زیادی به بخاری و فصل تابستان دارند.

#مزاجـ_شناسی #طبع_ـشناسی #بلغم #بلغمی #مزاجـ_بلغمی #مزاجـ_سرد_و_تر



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

بیماریهای ناشی از #غلبه_بلغم :
• کسالت
• بیحالی
• سنگینی بدن
• خستگی و کوفتگی بدن و مفاصل
• سنگینی سر
• کندی حرکات
• سستی بدن
• کمبود انرژی
• پف زیر چشم
• افزایش چاقی شکمی
• لکنت زبان
• خواب آلودگی
• ورم صورت و بدن
• کندذهنی
• اختلال و کاهش حافظه
• سرگیجه
• سفیدی و رنگ پریدگی پوست
• سفید شدن زودرس موها
• ریزش مو
• نرمی و سردی پوست
• لک و پیس
• خالهای سفید و گوشتی
• عدم تشنگی
• عدم تحمل سرما
• سرماخوردگی
• ترشح بینی
• زیاد شدن بزاق دهان
• جاری شدن آب از دهان در خواب
• سرفه زیاد
• پرخوری عصبی
• اشتهای غیر قابل مهار
• ترش کردن
• ضعف هاضمه
• تنگی نفس هنگام خوردن غذا
• معده درد
• نفخ معده
• کاهش میل و قدرت جنسی
• انزال زودرس
• تاخیر در قاعدگی
• مشکلات بارداری
• شکننده بودن ناخنها و دندانها
• دردهای استخوانی
• قلنج
• آرتروز
• رماتیسم مفصلی
• زود بیمار شدن
• تبهای همیشگی
• دیابت
• لرزش دست و پا
• سینوزیت
• آلزایمر

توصیه های ویژه برای #بلغمی #مزاج ها :
• غذاهای با طبع گرم و خشک مصرف کنند، خصوصا در فصول سرد سال.
• سعی کنند تنها روزی 2 وعده(صبح و ابتدای شب) غذا میل کنند. لازم است حداقل حدود 12-10 ساعت فاصله بین دو وعده غذا باشد.
• از مصرف آب، نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از غذا خودداری شود.
• از خواب و استراحت بیش از اندازه پرهیز نمایند. حداکثر 8 ساعت خواب در شبانه روز مناسب است،. خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب برای آنان بسیار مضر است.
• سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید #بلغم اضافه جلوگیری شود.
• ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود. کم تحرکی رطوبت بدن را بسیار بالا می برد.
• عرق کردن برای آنان بسیار مفید است. پس از طریق ورزش و سونای خشک تعریق خود را افزایش دهند.
• از هوا و محیطهای مرطوب پرهیز نمایند
• لباس مناسب و گرم خصوصا در هوای مرطوب بپوشند.
• در زمستان استفاده از کرسی یا خوابیدن روی زیراندازهای پوستی یا نمدی برای این افراد بسیار مناسب است.
• در فصل زمستان بهتر است به مناطق گرم و خشک سفر کنند.
• حمام گرم و خشک و سونای خشک استفاده کنند.
• اسفند، کندر و مرمکی را در خانه دود کنند.
• ماساژ برای بدن آنان و رفع قلنج مفید است.
• پیشانی خود را با #روغن_کنجد یا سایر روغنهای گرم ماساژ دهند، برای رفع افسردگی یا کاهش حافظه مفید است.

#مزاج_شناسی #طبع_شناسی #مزاج_بلغمی #مزاج_سرد_و_تر #طبع_سرد_و_تر #غلبه_مزاج #اصلاح_مزاج #بیماری #درمان

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔸اگر سرد و تر هستید به اصطلاح بلغمی اید.
رنگ آبی و سبز برای شما مضر است.
بهتر است از رنگ های شاد و تند مثل قرمز ‌و نارنجی و زرد پررنگ استفاده کنید.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🌺نمک🌺

🌸 #خوردن_نمک_قبل_از_غذا

⚜پیامبر(ص)
💦🍃غذا را با نمک آغاز کن و پایان ده چون درمان ۷۰ درد است...

°Join: @Balgami

‍ 💠﷽💠

✳️گروه خبری طبنا ↙️

https://t.me/tebnaa


❇️ کیفیت خلط بلغم برروی دندان های تعیین فک بالا و پایین از منظر طب افواهی

تمام نقاط بدن دارای علائم بازتابی برای تشخیص بیماریها و بعضا" درمان آنها هستند که بخش بزرگی از این دانش نابود و یا مکتوب نشده است. دهان و اجزاء آن مثل زبان و دندان و .... هر کدام دارای چارت و دیاگرام خاص در تشخیص و تجویز هستند. که بخشی از آن با چارتهای مرسوم کاملا" متفاوت است. هر چند در این تفسیرها، بین کارشناسان اختلاف هست که نظر همه آنها تا موقعی که کاربردی و موثر در درمان است، بعنوان کلام علمی، قابل پذیرش است.

✅ تصویر فوق نشانگر خلط بلغم در چارت دندانها میباشد.که کارشناسان زبان شناسی وعنبیه شناسی و نبض شناسی، می‌توانند از آن درکنار موارد تشخیصی خودبه عنوان مکمل بهره ببرند



بخشی از درسگفتار
آقای محمد فشارکی
با عنوان بازتاب شناسی در مکتب میرزایی یا طب فقرا

سردرد ناشی از سوء مزاج سرد:

به دنبال عواملی مانند هوای سرد، نوشیدنی خیلی سرد یا چیزهای با طبیعت سرد و ... ایجاد می شود و ممکن است با کندی حواس همراه باشد.
برای بهبود این سردرد، علاوه بر پرهیز از عوامل ایجاد کننده، مالیدن روغن های گرم مانند سوسن، مرزنجوش، بخور بابونه، آویشن، مرزنجوش و پونه ( هر کدام که در دسترس بود) بوییدن چیزهای گرم مثل نرگس، ریحان، سوسن و مصرف نخوداب با زیره و دارچین کمک کننده است.

°Join: @Balgami

❇️ سردرد ناشی از ضعف مغز:

علامت آن کاهش حافظه، کاهش تمرکز، ضعیف شدن حواس پنجگانه، ایجاد سردرد با کوچکترین عامل مانند صدا، بو و ... می باشد.

برای درمان این نوع سردرد باید به تقویت مغز پرداخت. مصرف نخوداب با گوشت کبک و بلدرچین، همراه با زعفران، گلاب و دارچین، مالیدن روغن گل سرخ بر سر، بوییدن چیزهای خوشبو به تقویت مغز کمک می‌کند. در صورتی که اختلال دیگری مانند سوء مزاج نیز وجود داشته باشد باید آن هم درمان شود.

°Join: @Balgami

✅خوردنی های مقوی مغز:

🎥قاسم قاسمی کارشناس طب سنتی 👌👌👌

°Join: @Balgami

خواص آب کرفس👇

🌿اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید می باشد
🌿آب کرفس یک درمان طبیعی عالی برای کاهش کلسترول خون می باشد
🌿اگر هر روز یک لیتر آب کرفس بخورید رگ های خونی را شل می کند و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند
🌿آب کرفس دارای مقادیر بالایی فیبر است که اختلالات گوارشی و یبوست را درمان می کند
🌿آب کرفس برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید می باشد
🌿آب کرفس دارای ماده ای به نام پلی آستیلن است که خواص ضد التهابی دارد و به درمان پوکی استخوان، نقرس و آسم کمک می کند
🌿آب کرفس یک دیورتیک طبیعی است که باعث افزایش ادرار می شود
🌿مصرف روزانه آب کرفس با افزایش چربی سوزی بدن، باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود
🌿آب کرفس حاوی مقادیر بالایی منیزیم بوده و برای درمان بی خوابی مفید می باشد


°Join: @Balgami

🔰 بایدها و نبادهای مصرف #کرفس

✔️کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی ها، عرق آور و ضد درد است.

⚠️ مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری #صرع و #تشنج ضرر دارد. کرفس حاوی مقادیر بالای ماده اگزالات است که این توانایی را دارد که از سد خونی مغزی عبور نموده و در بعضی قسمتهای مغز آثار نامطلوبی را ظاهر نماید، ضمنا در مبتلایان به #سنگ_کلیه از جنس ترکیبات اگزالات، نیز باعث کمک به سنگ سازی می شود.

❌ متاسفانه امروزه شاهد تبلیغات وسیعی برای مصرف دائمی و در مقادیر دارویی کرفس، آب کرفس و آب میوه هایی ترکیبی با کرفس، هستیم.

✴️کرفس در مقادیری مثل یک لیوان آب کرفس، جنبه #دارویی دارد و از دیدگاه دارویی باید در مدت زمان محدود و مشخص مصرف شود.

❌در مکتب طب ایرانی، مصرف کرفس، در #دوران_بارداری در میزان دارویی و مکرر مثل مصرف لیوانی آب کرفس، به دلیل #سقط_آور بودن توصیه نمی شود.

✅ بدن خود را در معرض آزمون و خطای خودسرانه قرار ندهیم. هدف پزشکان مکتب فضیلت گرای طب سنتی ایرانی در درجه اول حفظ و ارتقاء سلامتی افراد است.

💠دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔴 اندر خواص کرفس

♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد.

برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌.

کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند.

بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد.

کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود.

📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

#کرفس

🔸️ ضد احتباس آب در بدن است: کرفس دارای خاصیت خروج آب اضافی از بدن است و از این خاصیت کرفس می توان در جلوگیری از چاقی هایی که به علت احتباس آب در بدن به وجود آمده است، استفاده کرد.
🔸️ افزایش دهنده شیر مادران است.
🔸️ در کاهش فشار خون موثر است.

🍁گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران 🍁
🍂@irihmsir🍂

#کرفس #سلامتی #لاغری #جوانسازی #زیبایی #تغذیه #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنساز #رژیم #لاغری #مادرانه #شیر_مادر #فشارخون #فشار_خوب #کاهش_فشارخون #چاقی #کاهش_وزن #تهران #اصفهان #مشهد #شمال #شیراز #رژیم_لاغری #مواد_غذایی #ایران #iran

👈اگر به سلامت خود اهمیت میدهید !!!

👌از کنار این پست به راحتی عبور نکنید !!

🍋فواید آب و عسل برای سلامت بدن🍯

✅👈 نوشیدن آب عسل گرم محرک سیستم گوارش است و به تولید مخاط کمک می کند همچنین یبوست را درمان میکند.
✅👈نوشیدن آب عسل گرم گاز معده را از بین می برد و در درمان نفخ بسیار موثر است.
✅👈عسل از شکر شیرین تر و سالم تر است به همین خاطر در غذاها و نوشیدنی ها از عسل استفاده کنید عسل حاوی آمینو اسید ،مواد معدنی و ویتامین است از کلسترول و چاقی جلوگیری می کند.
✅👈 به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید ؛ خاصیت آنتی باکتریایی عسل و خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است این ترکیب را مثل دهانشویه استفادهفواید آب و عسل برای سلامت بدن

✅👈 اگر گلودرد دارید نگران نباشید عسل وآب گرم گلودرد را درمان میکند.

°Join: @Balgami

🍮🍮 #حلوای_زنجبیلی 🍮🍮

✅ مواد لازم 👇 👇 👇
1⃣ کره محلی یا روغن کرمانشاهی 👈 50 گرم
2⃣ آرد گندم سبوس دار 👈 1 پیمانه
3⃣ گرد نبات قهوه ای یا شکر قهوه ای اصل 👈 1 پیمانه
4⃣ گرد زنجبیل 👈 یک ق غ
5⃣ گرد هل و پسته برای تزیین 👈 به میزان لازم
6⃣ دارچین 👈 به میزان لازم
7⃣ گردوی کوبیده شده 👈 به میزان لازم

✅ طرز تهیه 👇 👇 👇
1⃣ آرد گندم را با شعله بسیار کم تفت می دهیم، اندازه ای که رنگش تغییر نکند.
2⃣ کره محلی یا روغن حیوانی را روی حرارت ملایم ذوب کنید و وقتی آرد تفت داده شد، به همراه گرد نبات قهوه ای و زنجبیل به آرد اضافه می کنیم و آن قدر هم می زنیم که خمیر حلوا یک دست و نرم شود.

3⃣ کمی از این آرد را جدا می کنیم با گردوی کوبیده شده و به میزان خیلی کم دارچین را جدا می کنیم✨برای مواد میانی حلوا✨

4⃣ آرد را در سینی می ریزیم و با گوشت کوب حسابی می کوبیم تا فشرده شود و بعد مواد میانی را می ریزیم و می کوبیم و دوباره آرد را می ریزیم و می کوبیم و حدود ۶ - ۷ ساعت در یخچال می گذاریم.

5⃣ پس از ۶ - ۷ ساعت از یخچال در می آوریم و روی حلوا را با گرد هل و پسته تزیین می کنیم و خیلی آرام با چاقوی خیلی تیز آن را به شکل لوزی برش می دهیم یا با قالب به شکل گرد درمی آوریم و در ظرف دربسته در یخچال می گذاریم.

👈 حالا حلوای خوشمزه ما آماده ست 😋 نوش جان و گوارای وجودتان 😋

👈 و حالا #خواص 😋 #حلوای_زنجبیلی 😋👇👇👇

1⃣ زنجبیل بسیار مقوی و گرم است در نتیجه حلوای زنجبیل می تواند شیرینی خوبی در روزهای سرد سال یا حتی برای افراد سرد مزاج یا کسانی که ضعف بدنی دارند، باشد.
2⃣ زنجبیل تقویت‌ کننده معده و ضد نفخ است و مصرف آن برای سیستم گوارشی بدن بسیار مفید خواهد بود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔰 زنجبیل ؛ بایدها و نبایدها

✔️در طب سنتی ایران مصرف مربای زنجبیل جهت تقویت دستگاه گوارش توصیه شده است‌.

⚠️اگر چه کاربرد زنجبیل برای جلوگیری از تهوع و استفراغ مورد تایید می باشد ولی برخی از منابع معتبر طب رایج مصرف آن را در دوران بارداری ممنوع اعلام کرده اند.
❌ مصرف زیاد گیاه (بیش از ۶ گرم) با معده خالی می تواند منجر به ایجاد زخم معده گردد.
⚠️در صورتیکه مبتلا به سنگ های صفراوی هستید، زنجبیل را تنها در صورت مشورت با پزشک مصرف کنید.

✍️ دکتر شیرین فهیمی (عضو هیات علمی داروسازی دانشکده طب سنتی شهید بهشتی)

#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)


👇👇👇
@sbmu_persianmedicine