‍ 👈دانستنی:

🔷نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود.

°Join: @Balgami

««««««««🌴🌴🌴 #خرما 🌴🌴🌴»»»»»»»

▪️#مزاج خرما گرم است، غذاییت زیادی دارد و می تواند بجای غذا مصرف شود.

▪️خرما باعث رفع خستگی و تقویت #قوای_جنسی،#شنوایی، #بینایی و #هاضمه می شود.


▪️خرما بخاطر گرمی مزاجی که دارد بلغم را ازبین می برد که همان رطوبتهای زاید مانده در بدن است ودر افراد با مزاج سرد بیشتر تشکیل می شود.

▪️کسانی که مزاج یا #معده سرد و تنبلی دارند می توانند بعد از غذا کمی خرما میل کرده تا به مدد حرارت آزاد شده از خرما، فرآیند #هضم آن ها بهبود یافته، از بروز #نفخ پیشگیری شود.


▪️ #گرم_مزاجان باید در مصرف خرما احتیاط کنند ،چون ممکن است براثر مصرف خرما خصوصا در مناطق گرم یا فصول گرم دچار حرارت و عوارض ناشی ازصفرای زیاد نظیر سردرد،چشم درد،جوشهای پوستی،#تاول یا #آفت_دهان، #سوزش_گلو و #گلو_درد بشوند.

▪️برای جلوگیری از این عوارض 👆باید مصرف آن را کم نموده و یا از مصلحاتی نظیر آب #انار،#سکنجبین ترش یا ملس و #بادام بدون پوست،استفاده کنند.


▪️توصیه شده بعد از خوردن خرما با آب جوشیده نیم گرم چند بار مزمزه و غرغره نموده (می توان در این آب کمی هم #سرکه ریخت) که این عمل از بروز عوارض ناشی از خرما مخصوصا در #گرم_مزاجان جلوگیری می‌کند.

▪️می توان 50 گرم خرما رادر یک لیتر آب ریخته ملایم جوشانید و صاف نمود. شربت بدست آمده برای #گرفتگی_صدا و #سرفه و خلط سینه مخصوصا برای افراد سرد مزاج در فصول سرد مناسب است.


▪️خرما تقویت کننده کلیه بوده و اگر همراه مقداری #شنبلیله در آب ریخته دم نموده و آن را صاف نمایند،می تواند برای دفع #سنگ‌_کلیه و #مثانه موثر باشد.

▪️خرما برای کسانی که دچار #سرماخوردگی مکرر در فصول سرد می شوند، مفید است و باعث رفع رطوبت زائد که ریشه عفونت و #تب می باشد، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود ایشان کمک می نماید.


▪️خرما تقویت کننده #قوای_جنسی است و برای تشدید این خاصیت می توان تعدادی خرما را در #شیر تازه خیساند و قدری #دارچین هم به آن افزود.

▪️این کار 👆همچنین باعث ازبین رفتن عوارض احتمالی شیر برای افرادی که دارای سردی و رطوبت های مزاجی هستند،می شود.


▪️خرما غذاییت زیادی دارد،#خون غلیظی تولید می‌کند و هضم آن نسبتا سنگین است؛ لذا افراد با #معده های ضعیف باید احتیاط کنندو در خوردن آن زیاده روی نکنند.

▪️تاکید می‌شود افرادی که #چاق هستند و مزاج گرم وتر دارند باید از خوردن خرما #پرهیز کنند، چون این افراد استعداد غلبه خون و حرارت خون را دارند و خرما آن را تشدید می‌کند واین خون غلیظ ممکن است موجب تغییر در #تناسب_اخلاط شود.


▪️مزاج #هسته_خرما گرم وخشک است.بسیار #قابض است و آن را بصورت پودر کرده و ساییده استفاده می کنند.دمکرده آن به تخلیه #مثانه کمک می کند.

▪️سوزانده خاکستر هسته خرما آن را پس از شستشو به جای #توتیا به چشم می کشندکه اعتقاد بر اینست باعث رویاندن مژه‌های ریخته می‌شود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#مشخصات_افراد_بلغمی #مزاج_سرد_و_تر

👈طبیعت زمستانی،👈 در ظاهر درشت اندام،👈 استخوان باریک (باریک و درشت اندام)، 👈تپل، معمولا دارای موهای کم پشت و صاف و نرم و نازک، 👈سردی در سرتاسر بدن، 👈پوست سرد و نرم و مرطوب، 👈رنگ پوست سفید،👈 منافذ پوست ریز، 👈رگ دست پنهان، 👈دهان مرطوب وآب، 👈معمولا دارای چشمان رنگی و روشن،👈 اشتهای زیاد و خوش خوراک، 👈دارای موهای خرمایی روشن یا بور،👈 بسیار دل نازک، معمولا دارای ناخن صورتی،👈 معمولا دارای چهره های ظریف، 👈آدمهای آرام و حسابگر و محتاط،👈 گرایش به علوم عقلی و ریاضیات،👈 آدمهای منطقی و عاقل، 👈دارای حوصله زیاد، 👈اکثرا فشار پایین،👈 معمولا گروه خونی B،👈 تجارت پیشه، 👈میانه رو،👈 معمولا گذشته نگر، 👈خیلی کینه ای،👈 خیلی سرد و آرام، 👈دارای استعداد افسردگی، 👈معمولا اهل سازش،👈 تاثیر پذیر،👈 افراد خودخور آدمهای راحت، 👈آدمهای متعادل.

👈بیماریهای شایع:
دیابت،👈 فشار خون،👈 افسردگی، 👈سردرد سرد، 👈چاقی، 👈چربی خون، 👈بیماریهای گوارشی، 👈کبد چرب و ...
👈🍃🍎توصیه سلامت: 🍎🍃
👈بهترین توصیه برای سلامت این گروه خوراک گرمیها (گرم و خشک) قی کردن سالی یکی دو بار، 👈بادکش (حجامت گرم و خشک) سالی دو هفته.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#علائم_افزایش_بلغم_( ۱ )_را_بشناسیم :


👈 اگر #بلغم افزایش پیدا کرد, فرد چاق و پوستش نرم و مرطوب می شود. #عرق سرد در سراسر بدن دارد و کف پایش سرد است.
#خواب زیاد و پف آلودگی چشم و #خستگی زودرس پیش می آید. دائما و با کوچکترین تحرکی خسته میشود و انگیزه به هیچ کاری ندارد.
صبح ها موقع بیدار شدن از خواب, صورت و زیر چشمها پف آلود است و گاها تا چندین ساعت #ورم صورت نمیخوابد.
وقتی بلغم ازحد متعارف بیشتر میشود, فرد در طول روز دائما خواب آلود است و جالب اینجاست که از خواب هم سیر نمیشود. در این حالت فرد در مواجه با سرما و فصول سرد سال و یا در مقابل کولر اذیت می شود و دچار دردهای #مفصلی و #عضلانی می گردد.
پس در افزایش بلغم فرد از سرما گریزان است و برعکس این افراد بیشتر مکانهای گرم و فصول گرم سال را دوست دارند. لذا نسبت به بقیه بیشتر لباس می پوشند.
با کوچکترین فعالیتی عرق می کنند اما عرق سرد. خودشان عنوان می کنند انگار آب یخ روی بدنشان ریخته شده. جالب است بخاطر این حالات و خصوصا #بیحالی و #ضعف و خستگی گاها به اشتباه درمان #کم خونی #فقر آهن می شوند و برایشان قرص آهن تجویز می شود, اما خیلی تغییر واضحی نیز بعد از مصرف دارو پیدا نمی کنند.
این بود مختصری از نشانه های غلبه بلغم.
در پستهای بعدی بقیه علامتها را عرض میکنیم.🙏🌹


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#علائم_افزایش_بلغم_( ۲) چیست ؟

👈اگر#بلغم ازحد متعارف بیشتر شود ودرعضلات تجمع کند موجب #خستگی_زود_رس می شود.فرد بلغمی دردهای مهاجر پیدا میکند وبه تناسب اینکه کدام قسمت بدن با سرما تماس داشته باشد همان قسمت آسیب می بیند . در مفاصل بایستی, مقداری بلغم وجود داشته باشد که باعث حرکت مفصل میشود
⭕️ اما اگر این بلغم بیش از حد متعارف شد , این نوع ازدیاد که بیشتر درزنان ۳۵سال به بالا ⬆️ بروز میکند , درفضای بین مفاصل باعث ایجاد مشکل #آرتروز_سرد میشود.
⭕️ اگر در بلغم درستون فقرات و سایر مفاصل بروز کرد#روماتیسم ایجاد میکند.
⭕️ اگر بلغم در سراسر بدن گسترش پیدا کند فرد حالت افسردگی پیدا می کند و دلتنگ و گوشه گیر می شود.
پس می بینید که افراط درغذاهای سردی بخش درافراد بلغمی چقدر می تواند مشکل ساز شود و چه بیماریهای را ایجاد کند و از سویی می توان نتیجه گرفت ⏪ که تاوقتی که دراین افراد تغذیه را اصلاح نکنیم وغذاها و داروهای سازگار طبع تجویز نکنیم نمی توانیم بیماری را با داروهای شیمیایی درمان کنیم .

👥 دوستان خود را به خواندن مطالب کانال طب سنتی دعوت کنید .🌺

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#علایم_افزایش_بلغم_(۳) چیست؟
👈 بطور معمول معده باید یک مقدار رطوبت نسبی داشته باشد حال اگر این رطوبت به دلیل افزایش بلغم زیاد شد , پرخوری بیشتر می شود و آنقدر اشتها افزایش می یابد که فرد سیری ناپذیر می شود . دراین افراد بایدمعده راگرم کنیم . سردی معده باعث بزرگی شکم می شود . حتی اگر فرد #صفراوی باشد و تمام بدنش لاغر باشد ، شکمش به علت سردی معده بزرگ می شود .
هنگامی که سردی در معده زیاد باشد، ابتدا پر اشتهایی , بعد از آن آروغ و بادگلو و سپس #دیر_هضمی _و_نفخ و نهایتأ استفراغ رخ می دهد . این استفراغ در اثر غذای سرد ناشی از افزایش میزان بلغم درمعده است . دراین موارد چون سردی معده زیاد است , معده توانایی هضم ندارد (چون برای هضم نیاز به گرمی داریم). ⏪ درنتیجه گاز تولید می کند که ابتدای این امر آروغ وسپس #بوی_بد_دهان است .
پس برای درمان این حالات فرد باید 🚫 ازمواد غذایی بلغم زا پرهیز کند و از داروهای گرم موافق مزاج معده استفاده کند تا طبیعت معده وی گرم شود.

👥 دوستان خود را به خواندن مطالب کانال طب سنتی دعوت کنید .🌺


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#علایم_افزایش_بلغم_(۴) چیست؟
👈 اگر سردی ورطوبت در روده زیاد باشد موجب دفع گاز بی اختیاری می شود .هرچه این سردی به انتهای لوله گوارش برسد , دفع بی اختیاری , بیشتر رخ می دهد . گاز شدید روده دراین افراد بعلت افزایش سردی روده رخ می دهد .
علت این که درکهنسالی بی اختیاری دفع داریم این است که درسن سردی قرارداریم و تمام بدن سرد شده است . می دانید که هرچه سن بالاتر می رود به مرور مزاج انسان سردتر می شود . هرگاه این سردی در مثانه فرد روی دهد , فرد درشبانه روز #تکرر_ادرار می گیرد و به تعداد دفعات بیشتری باید دفع ادرارداشته باشد .
👈مکررأ شاهد آن هستیم که خیلی از بیماران به دلیل تکرر ادرار بارها آزمایش ادرار داده اند وهیچ گونه علایمی ازعفونت یا مشکل خاصی نداشته اند وبرایشان تشخیصی گذاشته نشده است , پس ازگرم کردن نواحی مثانه بابادکش گذاری وروغن مالی علایم فرد بهبودی پیدا می کند . جالب است بدانید که اگر همین سردی ورطوبت در طفولیت رخ بدهد موجب شب ادراری خواهد شد.

👥 دوستان خود را به خواندن مطالب کانال طب سنتی دعوت کنید .🌺


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#علائم_افزایش_بلغم (۵) چیست ؟
👈اگر رطوبت وسردی یا بلغم در پروستات افزایش پیدا کند باعث تورم این عضو شود و ایجاد بزرگی #خوش_خیم_پروستات (BPH) می کند .
👈 اگر این سردی در اندام جنسی بروز کند , ترشحات جنسی بی اختیار بروز می کند وریزش پیدا کرده واگر سردی بیش ازحد شود #انزال_زود_رس درفرد رخ می دهد . در افزایش بلغم شدید , #اسپرماتور , یا#احتلام خود بخودی را شاهد خواهیم بود .
اگر سردی در اندام جنسی زن بروز کند کاهش #میل#جنسی را می بینیم . رحم و به تبع، ترشحات رحم سرد خواهد شد و طیف علائم آن از کاهش تمایل جنسی تا #ناباروری سرد را در برمی گیرد . شدت سردی درتخمدان ها باعث ایجاد #کیست_تخمدان می شود . این که حکما ذکر می کنند که یک خانم دردوران عادت ماهیانه استحمام نکند و یاحداقل طولانی نباشد و از مواد غذایی سرد زیاد استفاده نشود که بعلت پیشگیری ازبروز این مشکلات است.

👥 دوستان خود را به خواندن مطالب کانال طب سنتی دعوت کنید .🌺

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

شناخت #خلط_بلغم



🌟تعریف خلط بلغم:🌟
 بلغم یکی از اخلاط چهارگانه بدن انسان و معادل آب در طبیعت است. طبعی سرد و تر دارد و درواقع، خون خام، نپخته، سرد و شیرین است. البته بلغم طبیعی کمی گرمی دارد زیرا اگر این گونه نبود اصلا حرکت نمی کرد.
رنگ آن سفید است و حالتی شبیه سفیده تخم مرغ دارد. شاید بتوان گفت که معادل پلاسمای خون است.
این خلط هم مانند خلط دام دارای جایگاه ذخیره ای نیست و در سراسر بدن پراکنده است.
بلغم، استعداد تبدیل شدن به دو خلط سودا و دم را دارد. اوّلی با کاهش رطوبت و دوّمی با افزایش حرارت.
درواقع، بلغم با حرارت دیدن به خون تبدیل می شود. برخی راه های تبدیل بلغم به خون عبارتند از:
- پیاده روی و ورزش: چنان که می بینیم با ورزش چهره انسان گلگون می شود.
- ماساژ.
- بادکش: در یک فرد بلغمی، تنها با بادکش کردن مناطق مناسب بدن و بدون مصرف مکمّل های خونساز هم می توان کم خونی را درمان کرد.
- ایجاد تعریق.
- حمّام و سونا.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#عملکرد_بلغم_در_بدن:

1- تغذیه برخی اندام ها مانند استخوان، پی، اعصاب، سیستم لنفاوی و جدار رگ ها.
2- کمک به انجام تنفس طبیعی.
3- نرم نگه داشتن و رطوبت بخشی در جاهایی مثل مفاصل، بینی و مخاطات.

#انواع_بلغم:
1- بلغم ناشی از سرماخوردگی(مثل بزاق دهان)
2- بلغم حلمی(آب بینی)
3- بلغم رقیق.
4- بلغم خیلی غلیظ.
5- بلغم شور.
#ویژگیهای مزاج سرشتی درافراد بلغمی:

👈مزاج این افراد #سرد_وتر است.
جثّه و هیکل👈: هیکل بلغمی ها معمولاً درشت و چاق(به حالت استوانه ای) است. اینها چربی زیر پوستی زیادی دارند. اندام و عضلات آنها نرم و لخت است به نحوی که ابتدا و انتهای عضلاتشان دیده نمی شود. سینه درشت است اما برجسته نیست. شانه ها حالت افتادگی.
اجزاء صورت👈: بینی آنها کوچک است و چانه ظریفی دارند. زبان بزرگی دارند.
پوست👈: چهره و پوست سفیدی دارند. پوست آنان معمولا سرد، مرطوب، نرم و شفاف است و گاهی به علت رطوبت زیاد، در ناحیه زیر چشم و زیر گلو دچار چین خوردگی می شود. پوست افراد بلغمی داراي منافذی ريز است و رگ هاي پنهانی دارند. زیر ناخن های آنها روشن است. به هنگام عصبانیت، رنگ آنها می پرد، لب ها خشک و بی حال و تیره و چشم ها هم رنگ پریده و خشک می شوند.
موی سر👈: موهای نرم، نازک، صاف و لختی دارند. موهای زیربغل و زهار هم همین گونه است. کمتر دچار ریزش مو می شوند. رشد موهایشان زیاد است و موهای پرپشتی دارند. رنگ مو معمولا روشن (زرد، بور، خرمايي روشن) است. موی افراد بلغمی معمولا زود سفید می شود.
نوزادان سردمزاج در رحم مادر موی چندانی ندارند؛ به همین جهت می بینیم که نوزادان اروپّایی و به ویژه اروپّای شمالی، کچا به دنیا می آیند! برخلاف نوزادان منطقه خاور میانه که با کاکلی انبوه و تیره پا به جهان می گذارند.
موی بدن👈: غالباً بدن افراد بلغمي بي مو یا خیلی کم موست.
چشم👈: سفيدي چشم، سفيدی بي حال، رنگ پریده و بی فروغی است و رنگ عنبیه، روشن(آبي، خاکستری و قهوه ای روشن) است. چشم آنها درشت است. رطوبت زیاد باعث درشت شدن اندازه چشم و سردی زیاد باعث روشن شدن رنگ آن می شود. چنان که گفتیم به هنگام عصبانیت، چشم ها هم رنگ پریده و خشک می شوند و این برخلاف افراد گرم مزاج است که در این هنگام، چشم هایشان سرخ و برافروخته می شود.
ترشحات بینی👈:رقیق وفراوان است.
خواب👈: خواب آن ها سنگین و زیاد است و اغلب هنگام برخاستن از خواب همچنان احساس کسالت دارند. در خواب هایی که می بینند معمولا رنگ های سفید، آب، برف و باران زیاد دیده می شود. به دلیل زیادی بلغم در حنجره، در خواب زیاد خرخر می کنند که با مصرف گرمی ها بهتر می شوند.
تعریق👈: معمولا زیاد عرق می کنند اما عرق آنها سرد است و بیشتر در انتهای اندام ها بروز می کند. در تماس با پوست افراد بلغمی معمولا خیسی و سردی ناخوشایندی حس می شود.
میل و توان جنسی👈: میل و توان جنسی کمی دارند. سردی و رطوبت بدن، توان جنسی آنها را کاهش می دهد . مشکل انزال زودرس در آنها شایع است.
تاثیر فصول👈:  در فصل زمستان، بیماری های بلغمی شدت پیدا می کند ولذا این افراد، بسیار بدزمستان هستند اگرچه در بهار نیز به دلیل افزایش رطوبت، حال و روز چندان خوشی ندارند.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

کنش کرداری #بلغمی_ها #مزاج_سرد_و_تر

 کم انرژی، کم جنب و جوش، تنبل و در کارها کند هستند. احساس کسلی و بی حالی دارند. چندان قوی نیستند. حرکات این افراد کند است و حوصله انسان از پرحوصلگی آنان سر می رود. آرام حرف می زنند و در راه رفتن معمولاً عقب می مانند و زود خسته می شوند.
به آرامی و  با تأنی صحبت می کنند و تکلّم آنها کند است. صدایشان باریک و نازک و بعضا جیغ مانند است. زیاد دچار لکنت زبان می شوند که این مساله به هنگام غم، افسردگی و شرم تشدید می شود.(بر خلاف افراد گرم مزاج که به هنگام عصبانیت دچار این مشکل می شوند.) به همین جهت برای درمانشان از تخم کبوتر یا گنجشک استفاده می کنیم.

کنش پنداری و رفتاری #بلغمی_ها #مزاج_سرد_و_تر

 افرادی راحت و بی قید به اکثر مسائل هستند. همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر چیزی نمی کنند. توان ریسک ندارند. بی اراده و متاثر از دیگرانند. دقیق و منظم هستند و در ایجاد نظم، باحوصله عمل می کنند.
معمولاً افرادی آرام، صبور، تسلیم پذیر، مسالمت جو، گذشته نگر، ظریف، ریزبین، منطقی، عاقل، میانه رو، محتاط و گاهی ترسو هستند و در انجام امور از خود شجاعت نشان نمی دهند.
نگرش آنها کوتاه است و توانایی دوربینی و آینده نگری در امور را ندارند ولی در همین نگاه محدود خود، واقع نگر هستند. بلغمی ها حتی در هنگام عصبانیت هم منافع خود را از یاد نمی برند.
عمق اندیشه آنها زیاد است اما توان اندیشه فراگیر و ارائه طرح های کلان ندارند. تفکراتشان ناپیوسته و تمرکزشان کم است، زیاد به حاشیه می روند  و قدرت جمع بندی و تحلیل کمی دارند.
منفی گرا هستند و واکنش های منفی زیاد نشان می دهند و به راحتی قهر می کنند. بسیاری از واکنش های آنها تابع خیال است.
روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست و گوشه گیری و تنهایی را بیشتر می پسندند. در محیط های کاری زیرآبزنی می کنند!
در مراحل پیشرفته تر، فراموشی تقریبا حالتی غالب پیدا می کند(مثل کهنسالان) و در نهایت، سردی شدید، موجب آلزایمر می شود. به همین دلیل، استفاده از بوهای خوش مثل گلاب و بیدمشک، چکاندن روغن های گرم مثل سیاهدانه در بینی، استفاده از انفیه های عطسه آور و ماساژ ملاج با روغن های گرمی مثل روغن کنجد که همگی اقداماتی در جهت کاهش رطوبت و سردی سر هستند، در پیشگیری و درمان آلزایمر بسیار مفید است.
زود تحریک می شوند اما توان درگیری ندارند و عقب نشینی می کنند.
شغل های آرام و بی دردسر را می پسندند. با کارهای ظریف که حوصله زیادی می طلبند سازگارند. در رشته هايی مانند تاريخ، جامعه شناسي و روانشناسي مي‌توانند موفّق باشند.
كینه توز، دارای استعداد افسردگی و‌ غمگینی، درون گرا، خودخور و منفی باف هستند. نیاز به محبّت دیدن دارند اما توان محبت کردن عاشقی ندارند.

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

گوارش و تغذیه #بلغمی_ها #مزاج_سرد_و_تر

 دهانشان مرطوب و بی مزه و آب دهانشان زیاد است و ممکن است در خواب، آب دهانشان روی بالش بریزد. در صورت بروز مشکلات گوارشی ممکن است مزه دهانشان شور یا ترش باشد.
زبان نرم با پرزهای تحلیل رفته و بی رنگ و گاهی پوشیده از بار سفید از علائم افراد این گروه می باشد. زیاد تشنه نمی شوند امّا اشتهاي زياد و خوراک فراوانی دارند و معمولا توانایی زیادی در مهار اشتهایشان ندارند.
توان هضم غذا در آنان كم است. معده نفاخي دارند و آروغ ترش و ریفلاکس(ترش کردن)در آنها شایع است. گاهي دچار يبوست می شوند.
گرايش به شيريني، شوري، ادویه و گرمی ها دارند. ترشي، ماست، دوغ و سایر سردی ها را دوست ندارند. معمولا بوي بد مدفوع ندارند امّا به دلیل هضم ناقص بوی بد دهان دارند که در صورت غلبه زیاد بلغم در بعضی نواحی مانند سینوس ها، این مشکل تشدید می شود. شکمشان زیاد قار و قور می کند و دفع گاز زیادی دارند.
روده ها به دلیل کندی حرکت و انباشت غذا به تدریج بزرگ و گشاد می شوند.
استعداد به بیماری ها👈: مستعد ابتلا به بیماری های روماتیسمی، مشکلات گوارشی و افسردگی هستند. بیماری هایی مانند عطسه، آبریزش بینی و سینوزیت؛ سردردهای سرد؛ صرع؛ آسم؛ التهاب و بزرگ شدن لوزه ها؛ کاهش حافظه؛ ضعف هضم؛ ریفلاکس؛ شب ادراری؛ ترشحات سفیدرنگ زنانه و مشکلات قاعدگی هم در این گروه شایع است.
و سایر موارد👈: نبض ضعیفی دارند. فشار خون دیاستولی(مینیمم) آنها بالاست. ادرار صبحگاهی کم رنگ است.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

علائم #غلبه_بلغم

اگر تعادل میان اخلاط و مقدار یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد. علایم غلبه خلط بلغم  به این شرح است:👇👇
سپیدی، نرمی، سردی و سستی پوست؛ بی مو شدن بدن؛ سنگینی و کندی حواس و فراموشی؛ ریزش آب دهان؛ عدم تشنگی؛ آب بینی رقیق فراوان که البته فاقد سوزش است؛ ترشحات پشت حلق بلغمی وسرفه زیاد؛ درد عقب سر؛ افزایش اشتهای غیرقابل مهار؛ آروغ ترش و ضعف معده به ویژه با خوردن ترشیجات؛ احساس کسالت، ضعف، خستگی و کوفتگی بدن و مفاصل؛ بی میلی به غذای صبح؛ سكته؛ برص؛ سفیدی ادرار؛ خواب زیاد امّا سطحی و خواب دیدن آب، باران و برف؛ مدفوع بدبو؛ افزایش چربی شکمی و ....



° Join: @Balgami
t.me/Balgami

چند نکته در مورد افراد #بلغمی #مزاج_سرد_و_تر

- به علّت سردی و رطوبت بیشتر بدن بانوان نسبت به آقایان، همیشه احتمال بروز علائم غلبه بلغم در ایشان بیشتر از آقایان است.
- یکی از علائم غلبه بلغم، سنگینی اندام تحتانی است که ابتدا به صورت مورمور شدن و خواب رفتن پاها خودش را نشان می دهد امّا در صورت ادامه این روند به ورم و سردی پاها خواهد انجامید. در طبّ کلاسیک این ورم از طریق تجویز داروهای ادرارآور تخلیه می شود امّا در طبّ سنّتی، بادکش و روغن مالی چاره کار است.
- با افزایش بلغم، نگهداری ادرار سخت می شود و تکرّر ادرار(بدون سوزش)، شب ادراری و حتّی درجاتی از بی اختیاری ادرار رخ می دهد که در هوای سرد و با استرس یا مصرف سردی ها بیشتر می شود. انزال زودرس هم از جنس همین مشکل است.
ادامه همین مطلب 👇👇
ترتیب بروز علائم گوارشی در موارد غلبه #بلغم به این نحو است:

آروغ؛ قاروقور شکم؛ ترش کردن و تهوّع و استفراغ(به عنوان یک راه طبیعی دفع بلغم اضافه)؛ سردی ماندگار معده(که باید با مصرف گرمی، ماساژ معده با روغن های گرم و بادکش درمان شود.)؛ اسهال بلغمی(کولیت بلغمی)؛ یبوست(ناشی از غلبه نهایی سردی و خشکی بر دستگاه گوارش که باید با مصرف داروهای لینت بخش گرم و تر درمان گردد. مصرف گلاب+روغن بادام شیرین یا گلاب+بارهنگ مناسب است.)
- یکی از نتایج غلبه بلغم، کاهش میل جنسی در هردو جنس است. ناباروری زنانه به علّت ضعف عملکرد تخمدان نیز در این حالات افزایش می یابد.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#بلغم دو گونه است:
#بلغم_طبیعی و #بلغم_غیرطبیعی

1-      بلغم طبیعی: بلغمی است که استعداد آنرا دارد به خون تبدیل شود. زیرا که این ماده خوبخود خونی است که هنوز خام و ناپخته است. مزه این بلغم شیرین است، سردی مزاج آن زیاد نیست و در حد سردی خون و صفرا است.
2-      بلغم ناطبیعی: گاهی اتفاق می افتد که بلغم طبیعی شیرین نیست، بطوری که وقتی خون طبیعی با آن می آمیزد مزه خود را از دست میدهد. این بلغم بیشتر بر اثر سرماخوردگی در آب دهان دیده میشود.
از نظر جالینوس، طبیعت برای بلغم شیرین طبیعی اندامی را بعنوان جایگاه تشخیص نداده است که بلغم در آن جای گیرد، در صورتی که برای هر دو نوع خلط سودا و صفرا چنین قالبی آماده است و علتش این است که بلغم نامبرده بخون بسیار نزدیک و مشابه آن است و همه اندامها آن نیازمندند و بایستی در مجرای خون روان باشد.
#بلغم_ناطبیعی_دارای _چند_حالت _است:

1. بلغم زائد: که به اشکال گوناگون و به انواع مختلف است و حتی با حس نیز نمیتوان اختلاف آنها را تشخیص داد. این نوع بلغم همان بلغم خلمی (آب بینی) است.
2. بلغم بسیار رقیق:
اشک
3.  بلغم های زائدی که با هم محتلف اند ولی در برابر حس همانند می باشند و آن بلغم خام است.
4.  بلغم بسیار غلیظ که بمناسبت رنگ سپیدش آنرا بلغم گچی گویند. غلظت این بلغم ناشی از آن است که باندازه ای در مفصل ها و مدخلها باقی مانده است که رقتش از بین رفته است و غلظتش باقی مانده است و از هر بلغم دیگر غلیظتر است.
5. بلغم شور که گرمترین و خشک ترین بلغمهاست.
هر رطوبت آبکی که بی مزه یا کم مزه است و شور میگردد، علت شوری اش آمیزش اجزای خاکی سوخته و خشک مزاج و تلخ مزه با آن است که در آن هر دو قسمت آبکی و خاکی با هم برابر هستند. هرگاه در این آمیزش سهم بخش خاکی بیشتر باشد، آمیزه مورد نظر تلخ میشود و روی همین اصل است که نمکها بوجود می آیند و آبها شور میگردند. نمک را میتوان از خاکستر و قلیا و نوره و غیر آن بدست آورد. برای این منظور این مواد را در آب میپزند، می پالایند و آب آنقدر جوش می آید تا نمک بسته شود و یا آنرا بحال خود میگذراند تا نمک متبلور گردد. بلغم رقیق و سیال نیز بهمین کیفیت فاقد مزه است و یا دارای مزه کمی است که چیرگی ندارد.
6. اگر صفرای خشک با بلغم رقیق در آمیزد و در آن آمیزه مقدار هر دو برابر باشد، شور و گرم میگردد و آنرا بلغم صفراوی می نامند. شوری این بلغم بر اثر عفونت و یا از آمیزه ای است که خود آبکی بوده است. و ما میگوئیم که بر اثر عفونت شور میگردد، زیرا عفونت حالت سوختگی و خاکستر شدن را ایجاد میکند. لیکن آن آبکی که با بلغم می آمیزد نمیتواند به تنهایی بلغم  را شور گرداند و باید علت دیگری وجود داشته باشد.
7. بلغم ترش: همانطور که بلغم شیرین دو نوع است و علت شیرینی یا در خود آن و یا انگیزه خارجی است،  بلغم ترش نیز بر دو قسم است: ترشی آن یا بر اثر آمیزش با سودای ترش است و یا ترش بخودی خود در آن پیدا شده است و آن باین ترتیب است که بلغم شیرین و یا بلغمی که در مرحله شیرین شدن است
8. بلغم تلخ گسی: شاید علت تلخی و گسی این بلغم، آمیزش سودای گس با آن باشد. و شاید هم این گسی از آن سبب باشد که بخودی خود بسیار سرد گردیده است.
9. بلغم زجاجی: بلغمی است غلیظ و تند و در چسبندگی و سنگینی به شیشه گداخته ای میماند. این بلغم ممکن است ترش باشد و یا بی مزه و چنین بنظر میرسد که غلیظ و بی مزه این بلغم خام باشد یا خام گردد. این بلغم در ابتدا سرد بوده، نگندیده است و با چیزی نیامیخته، بحالت خفگی باقی مانده و غلیظ شده است و سردی آن بیشتر گشته.


° Join: @Balgami
t.me/Balgami

#بلغم طبقه دوم از پایین خون سانترفیوژشده است .
شامل گلبول های سفید و پلاکت هاست سرد وتر است وجود بلغم برای مغز و اندام های پر حرکت مانند مفاصل ضروری است زیرا وقتی اندام های بدن از جذب مواد غذایی محروم شوندبه وسیله حرکتی که بلغم ایجاد میکند نیرو می گیرند .خون خامی است که درصورت پخته شدن به خون تبدیل میشود مزه این نوع بلغم شیرین است
#پرهیزات: استفاده از لبنیات بدون مصلح ترشی جات شوری جات سیب زمینی عدس به مقدارزیاد گوشت گاو گوساله چای قهوه خوردن میوه های کال مانند گوجه سبز بلغم را بالا میبرد فست فود غذاهای فریزری ساندویچی واین ها را به طور کمتری استفاده نمایید
مفیدها گوشت شتر گوشت سار گنجشک بلدرچین کبک انواع ادویه جات هل دارچین زنجبیل کندر خوراکی انواع کلم نان گندم آب نخود کرفس عسل مرغ محلی سیب زعفران در غذاها سبزی خوردن سیر موسیر جعفری تره ترخون‌ ریحون نعناع چهار مغز کنجد ارده شیره .


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

نشانه های غلبه( خلط) #بلغم:

سفیدی بیش از حد رنگ صورت
سستی گوشت اندام ها
سردی و نرمی پوست
زیادی و چسبندگی آب دهان
کم تشنه شدن
ضعف هضم
آروغ ترش و ریفلاکس
سفیدی رنگ ادرار
پرخوابی
کسل بودن
کند فهمی
رویای آب و رودخانه و برف و باران و تگرگ.
نحوه غلبه 👇
فصل زمستان و کودکی و پیری و تن فربه و خوردن غذاهای تر مانند ماهی تازه، ماست و مانند آن، این نشانه ها را درست کند که نشانه غلبه بلغم است.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

خوراکی های مفیدومضر برای افراد #بلغمی مزاج

خوراکیهای مفید___گوشت شتر گوسفند کبوتر سار گنجشک بوقلمون کباب شده هل دارچین زنجبیل زعفران جوز هندی انواع فلفل دانه خردل سیر و موسیر ریشه ی چغندر شلغم هویج کلم قمری ترب سیاه و سفید انواع کلم کرفس نعناع ریحان جعفری مرزه ترخون تره و شوید نخود گندم لوبیا چیتی لپه زیره ی سیاه زیره سبز تخم ریحان قدومه شیرازی خاکشیر بارهنگ بادام گردو فندق پسته کنجد ارده عسل شیره خرما

خوراکی های #مضر برای افراد #بلغمی مزاج
خوردن مواد لبنی مانند شیر ماست دوغ کره پنیر سرشیر خامه کشک بدون استفاده از مصلح برای افراد بلغمی مزاج مضره , مصرف خوراکی هایی مانند ترشیجات کاهو گشنیز شاهتره خرفه کاسنی اسفناج خیار گوجه فرنگی گوجه سبز آلو توت فرنگی زرشک هندوانه کدو زالزالک لیموترش گریپ فروت جو لوبیا سفید لوبیا چشم لبلی عدس ماش اسفرزه تخم خیار تخم کدو بذر کتان شیرگاو هر قدر شیر پرچرب تر باشد گرم تره )) پنیرتازه گوشت ماهی گوشت اردک غاز گوشت و تخم مرغ ماشینی گوشت وتخم پرندگان آبی سرکه انواع شور برنج سفید عدس سیب زمینی آب یخ انواع نوشابه های گازدار سوپ جو آش جو نارنگی کیوی گرمک خیار پوست کنده قارچ ماش جو سس رب گوجه گوجه فرنگی کدو خورشتی آش رشته ماکارانی پفک شکلات آدامس بیسکوییت چیپس بدون استفاده از مصلح برای افراد بلغمی مزاج مضر می باشد.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

❌⛔️ ممنوعیات افراد با غلبه #بلغم
(#سرد و تر) زمستانی ❌⛔️

گوشت ها انواع ماهی
متفرقه اسفرزه ، تخم شربتی ، خاکشیر ، گلاب ، ماءالشعیر
ریشه ها سیب زمینی

حبوبات باقالا تازه، نخود سبز
میوه ها توت فرنگی، آلو ،آلوچه، انار شیرین،پرتغال،زردآلو،شفتالو، شلیل، کیوی ، لیمو شیرین،نارنگی، هلو،آب فشرده انار
مغزهای گیاهی تخم کدو ، تخم هندوانه ،خشخاش، به دانه

صیفیجات _ خیار بوته ای،قسام کدو، گوجه فرنگی، هندوانه،کدو حلوایی
سبزی ها اسفناج، بامیه، خرفه، قارچ خوراکی، کاسنی، کاهو، لوبیا سبز
لبنیات __پنیر تازه،خامه ، دوغ ، ماست،سرشیر، شیر پاستوریزه


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🎋🎋🎋
#توصیه‌های_سبک_زندگی_مزاج_سرد_و_تر_بخش_اول_


⚠️مصرف خوردنی های سرد و رطوبتی جات (مرطبات) برای این گروه مناسب نیست خصوصاً در فصول و اقلیم های سرد و مرطوب.

⚠️به ‌طور کلی از آب، غذاهای آبکی مانند آش و سوپ و قسمت‌های آبکی خورشت کمتر استفاده کنند.

⚠️در مصرف برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی که باعث چاقی می‌شوند،زیاده روی نکنند.

⚠️از مصرف افراطی لبنیات (ماست، دوغ، پنیر)،سس‌ها(مخصوصا سفید)، رب‌های ترش و ترشی‌ها پرهیز کنند.

⚠️از میوه ها یا سبزی های سرد (هندوانه، خیار، هلو، آلو، کاهو، اسفناج) پرهیز شده، میوه‌های شیرین(موز،به، سیب) بيشتر مصرف شوند.

🔵از خوردنی های کم حجم پرانرژی بسیار بهره ببرند مانند بادام (شور یا بوداده)، پسته، مویز، انجیر

🔵خوردنی هایی که مُسهل یا مُدِرّ (ادرارآور) هستند (انجیر، تخم خربزه، ترب، آویشن) برای این گروه مفيدند، چون باعث کاهش رطوبت زیادی بدن و لذا سبکی و شادابی می شوند.

⚠️از غذاهای لعاب‌دار مثل کله‌پاچه، سیرابی،شیردان و سوپ جو بپرهیزند. برای این افراد، غذاهایی نسبتا پرانرژی و کم حجم چون کباب برگ یا چنجه، تخم مرغ (زرده)، بلدرچین و توصیه می‌شود.

🌿حتما سعی کنند همراه غذا از سبزی خوردن (نعنا، طرخون،تره) یا سبزی های کوهی (آویشن و سبزی های محلی) و گاهی سیر و پیاز استفاده کنند. اینها گرم هستند و به هضم و معده کمک می کنند.

🔵بهتر است قدری نمک و ادویه جات (فلفل، دارچین، زعفران، زنجبیل)به غذاهای خود اضافه کنند

طبیب ارجمند: صابر محمدی

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🎋🎋

🎋🎋🎋

#توصیه‌های_سبک_زندگی_مزاج_سرد_تر_بخش_دوم_

🛁توقف در مکان های سرد یا دارای آب و بخار(حمام و وان،استخر مخصوصاً استخر روباز،جکوزی و سونای مرطوب) برای این گروه توصيه نمی‌شود.

⚽️ورزش‌هایی که اصطلاحاً خشک و پرتحرک هستند مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه ‌سواری زیر نور ملایم آفتاب به اين افراد توصیه می‌شود.

🔵هنگام خواب حتماً از زیرانداز سفت و روانداز کافی استفاده شده، سربند یا کلاه بر سر داشته باشند و یا سر را به سمت منبع حرارت قرار دهند.

🔵خواب طولانی متوالی باعث افزایش سردی و رطوبت می‌شود،این افراد سعی کنند در طول شب‌ بیدار شوند و دوباره بخوابند.

⚠️خواب روز مخصوصاً در فصل زمستان و پاییز توصیه نمی‌شود. محل خواب اين گروه باید گرم‌تر از افراد دیگر باشد و حرکات کششی بعد از خواب در تعادل حرارتي بسیار مفيد است.

🔵از عطرهای گرم و لباس با رنگ‌های گرم مانند قرمز و نارنجی بیشتر استفاده کنند.استعمال عطرهاي تند به اين گروه توصیه می‌شود.

⚠️چون این گروه به خون و حرارت بدن احتیاج دارند،حجامت (با خونگیری) به ایشان توصیه نمی‌شود. در صورت تمايل از بادکش (بدون خونگیری) بهره ببرند.

📺تماشاي فیلم‌های غمگین، معناگرا و ترسناک برای این گروه مناسب نیست، در عوض فیلم‌های هيجاني و طنز که باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، توصیه می‌گردد.

طبیب ارجمند: صابر محمدی

@Balgami
t.me/Balgami

🎋🎋