خرما دوست ها بخوانند.
👇👇👇👇👇 👇👇👇👇👇
@irihmsir

#دانستنی

خرما، یک خوراکی بی همتا و خوشمزه ای که در اکثر مواقع کاری مناسب است ، از گرمی ، کنترل قند و نشاط گرفته تا درمان سرطان و ... همه این ها تنها از این میوه بی نظیر ساخته است.خرما خواص زیادی دارد و مهم تر از همه، در زمان هایی که خسته ایم یک منبع انرژی عالی به حساب می آید.زمانیکه خرما را به همراه چای بخورید، قندی که از خرما جذب بدن می شود، دو برابر قندی است که خود خرما در حالت معمولی دارداین باعث می شود انرژی زیادی به یکباره جذب بدن شده و خیلی زود خستگی از بدنتان خارج شود.نباید در خوردن خرما به‌دلیل دارا بودن قند فراوان افراط کرد، در این صورت کسانی که لوزالمعده حساس دارند و یا آن‌هایی که بیماری قند در خانواده دارند باید کمتر خرما میل کنند. خرما برای التهابات روده و معده سودمند و برای درمان سرفه خشک و التهابات ریوی ومجاری ادرار مفید است.خرمای نرسیده و ترش در جریان خون و جلوگیری از اسهال و اصلاح لثه‌های دندان بسیار مؤثر است. خرمای رسیده تازه، قوه بینایی را تقویت کرده و درمان درد مفصل و سیاتیک است. جوشانده رطب در شیر سینه را نرم می‌کند و از سرفه و احتقان (درد شکم گرفتن از بند آمدن بول ) می‌کاهد. خرما همچنین دارای گوگرد، فسفر، کلسیم، آهن، ویتامین‌های آ، بی، سی و قند و سلولز است.
🌺🙏

گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGwlg

🍪کلوچه ی خرما سنجد

💠مزاج :گرم وتر

خواص：
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

افزایش حافظه،رفع خستگی،ضدپوکی استخوان،و......نشاط آور ومقوی
🏻
❇موادلازم:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

خرما،آردسبوسدار،پودرسنجد،کنجد سیاه یاسفید،گردو یابادام زمینی نیم کوب،روغن زیتون یا ارده.

🍴طرزتهیه

خرمارا درروغن ارده یا زیتون با حرارت بسیارملایم، کمی تفت داده،وآردسبوسدار را اضافه می کنیم.

حرارت راخاموش کرده،خرمای آردی را لوله کرده وبه شکلهای مختلف درمی آوریم.

وسط خرماآردی ،پودرسنجد،گردو یابادام زمینی نیم کوب می ریزیم .

به دلخواه بر روی آن ،کنجد سیاه یاسفید می ریزیم ویادرظرفی پراز پودرنارگیل می غلطانیم.

✨کلوچه خرماسنجد راباشیربادام میل نمایید.

💥این کلوچه بسیارمقوی وبرای میان وعده ی صبح مناسب است.
✅مورد تایید استاد طالقانی میباشد.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

چیپس خرما



تغذیه همراه دانش آموز

🌼چیپس خرما و نخودچی

🍥 مزاج: گرم و خشک

✅خواص：👇🏼👇🏼👇🏼

تقویت استخوانها،افزایش قد،تقویت عمومی بدن و....

میان وعده سبک و مغذی

🍴مواد لازم:

خرمای خشک (دیری)،نخود چی

📖روش تهیه :

خرمای خشک را رنده درشت میزنیم تا خلال شود.

نخودچی را به دو نیم تقسیم کرده و با خرمای خلال مخلوط میکنیم.

⚡این میان وعده جایگزین
دراژه های رنگی 🍬 و تنقلات ناسالم🍫 است.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔹خواص جنسی خرما:

👈 در مردان:

✔️افزایش تعداد اسپرم
✔️افزايش قواى جنسی

👈در زنان:

✔️تقویت عضلات رحم
✔️جلوگيرى از كم خونى
✔️غنى شدن شير مادر


°Join: @Balgami

بعد از خوردن برنج خرما بخورید !

برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد 👌

°Join: @Balgami

فواید عالی مصرف خرما با برنج


🎥حکیم آیت الله سید حسن ضیائی 👌👌👌


°Join: @Balgami

#خواص خارق العاده #خرما

رفع اشتهای کاذب و رفع سرد مزاجی

🎥حکیم آیت الله سید حسن ضیایی 👌👌👌


°Join: @Balgami

‍ ✅ #خرما مصرف کنید، خرما کاهنده #افسردگی است؛ مخصوصا اگر با گـردو مصرف شود، باعث آرامـش می‌شود و غصه را کـاهش میدهد.

👈 برای همین در مراسم های عـزاداری از #خرما و #گردو استفاده می‌شود.

°Join: @Mezajshenasi12

#خرما بدن را گرم می‌کند و به سرعت به صفرا تبدیل می‌شود که صفرا هم مزاجش گرم است.بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و بهترین فصل مصرف آن هم فصول سرد است.

°Join: @Balgami

خواص شگفت انگیز #خرما

«پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران»

°Join: @Balgami

اگر این کلیپ را ببنید هرگز از #خرما دست نمی کشید!

«پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران»

°Join: @Balgami

#شیره_خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی زا است و همانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن توسط متخصصان تغذیه به همه گروههای سنی توصیه می‌شوند. به طور کلی میتوان گفت شیره‌ خرما همان خواص خرما را دارد و حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. شیره خرما، تسکین دهنده‌ دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است. همچنین یکی از مهمترین خواص شیره خرما تقویت قلب است و مصرف دو بار در هفته آن باعث کاهش و بهبود ناراحتی و ضعف قلب میگردد. در ادامه این مطلب برخی از مهمترین خواص شیره خرما و فواید درمانی این ماده غذایی پرخاصیت گردآوری شده است. با ستاره همراه باشید.

خواص شیره خرما (طبیعت و خواص درمانی)

طبع شیره خرما گرم و خشک است. جالب است بدانید بهترین نوع مصرف شیره که برای همه‌ مزاج‌ها مناسب می‌باشد، این است که شیره مورد نظر را با سرکه بجوشانید و محصول نهایی را که «سرکه شیره» نام دارد، مور استفاده قرار دهید. برخی از مهمترین خواص درمانی شیره خرما عبارتند از:

    شیره خرما نیز همانند خواص شیره انگور بسیار انرژی زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است. همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش آموزان بسیار مفید بوده، قدرت یادگیری آنها را افزایش میدهد.
    درمان یبوست یکی دیگر از خواص شیره خرما است. شیره خرما به دلیل وجود فیبر فروان دارای خاصیت ملین بوده و مصرف آن باعث میشود، مدفع سالمتری از بدن دفع گردد.
    شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده، باعث افزایش فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود.
    شیره خرما نیز همانند خود خرما سرشار از آهن و اسید فولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک شایانی میکند. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است. به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید میباشد.
    شیره خرما همانند میوه آن سرشار از ویتامین های گروه ب بوده، برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگهداشتن سلول های عصبی می شود.
    از خواص شیره خرما کمک به چاقی صورت است. البته در صورت زیاده روی در مصرف شیره خرما چنانچه فرد بی تحرکی باشید به دلیل میزان بالای کالری آن باعث چاقی میشود، ولی در صورت انجام ورزش منظم، با استفاده از مصرف روزانه شیره خرما میتوانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید.
    شیره خرما یک ماده غذایی بسیار عالی برای بالا بردن قوای جنسی است. مصرف شیره خرما به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به بالا بردن و افزایش استقامت جنسی در بدن کمک می کند.
    مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوانها میشود. همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرترزو و التهاب مفاصل هستند، مفید میباشد و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.


ارزش غذایی شیره خرما

خرما و شیره تهیه شده از آن، سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامینها می باشد. از جمله عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروهب، ویتامین آ و ث می باشد
مضرات شیره خرما (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف)

    با وجود اینکه قند موجود در شیره خرما جزو قندهای طبیعی بوده و ضرر کمتری برای بیماران دیابتی دارد، با این وجود زیاده روی در مصرف شیره خرما برای مبتلایان به دیابت مضر بوده و بایستی با احتیاط مصرف گردد.
    زیاده روی در مصرف شیره خرما برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آنها میشود.




°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🌼زمستانی گرم به گرمای ارده و شیره خرما
👇👇👇👇
@irihmsir

#زمستان _صبحانه_ گرم_انرژی

همراهان گرما بخش زمستانی،یکی از بهترین صبحانه‌های روز‌های سرد سال، خوردن ارده و شیره خرما است. طبع ارده براساس طب سنتی بسیار گرم است. ارده و شیره خرما میزان بالایی از گرما و انرژی را به سلول‌های بدن می‌رسانند و ضمن داشتن احساس سیری، انرژی و مواد غذایی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می‌کنند. این دو ماده غذایی مغذی در کنار همدیگر به عنوان میان‌وعده برای دانش آموزان نیز فوق العاده عمل می‌کنند.ارده که از کوبیده شدن و تفت دادن دانه‌های کنجد به دست می‌آید خود به تنهایی یک وعده غذایی محسوب می‌شود. با این وجود زمانی که با خوراکی‌های نظیر عسل، شیره خرما و شیره انگور مخلوط شود، ارزش غذایی و خواص آن چندین برابر خواهد شد. خواص ارده و خرما شامل برطرف کردن بیماری‌های ناشی از غلبه سردی بر بدن، رفع بی‌حسی و خستگی، پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت استخوان‌ها، کاهش کلسترول بد خون، تقویت حافظه، افزایش قدرت یادگیری، تقویت نیروی جنسی و قوای جسمانی می‌شود.طبع ارده براساس طب سنتی بسیار گرم است. پیرو همین مطلب با ما همراه باشد تا در مطالب آتی به بهترین خواص این معجون بپردازیم .
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

🌼خواصی گرم از خواص ارده و شیره خرما
👇👇👇👇
@irihmsir

#ارده_شیره

دوستان همراه پیرو مطالب پیش در زمینه زمستانی گرم به گرمای ارده و شیره خرما در این مطلب به بهترین خواص این معجون گرمابخش زمستانی خواهیم پرداخت .

دوستان برخی از مهمترین خواص شیره ارده و خرما عبارتند از:

☘️جلوگیری از بیماری‌‌های مرتبط با طبع سرد
🌼ترکیب ارده و خرما طبع بسیار گرمی دارد. از این رو، در روز‌های سرد سال که هوا نیز سرد و مرطوب است، ترکیب این دو ماده بهترین صبحانه برای افراد با مزاج بلغمی است تا باعث تعدیل مزاج و پیشگیری از بیماری‌های ناشی از سردی در آن‌ها شود.
☘️تقویت استخوان‌ها و قوای جسمانی
🌼میزان کلسیم، فسفر و سایر عناصر غذایی در ارده و شیره خرما بالا ست و مصرف آن‌ها به درمان استخوان درد، تقویت استخوان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان و تسکین درد مفاصل کمک می‌کند. تقویت قوای جسمانی و جنسی بدن از مهمترین خواص ارده و خرما در طب سنتی است.
☘️بهبود عملکرد مغز
🌼مصرف ارده و شیره خرما به تقویت حافظه، افزایش تمرکز و قدرت یادگیری کمک شایانی می‌کند. همچنین شیره خرما به دلیل میزان زیاد منیزیم موجود در آن، در تقویت اعصاب موثر است.
☘️پیشگیری از کم خونی
🌼ارده و خرما ماده غذایی مفیدی برای خون‌سازی و بالا بردن آهن خون هستند. مصرف این ماده غذایی پرخاصیت در پیشگیری و درمان کم خونی موثر است و به دلیل داشتن فولات، خوردن آن به زنان باردار توصیه می‌شود.
☘️آرامش بخش
🌼از دیگر خواص ارده و خرما برای سلامتی، تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف است و منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگهداشتن سلول‌های عصبی می‌شود.
☘️تضمین سلامت قلب و رگ‌ها
🌼همانند خواص ارده و عسل، مخلوط ارده و شیره خرما نیز به کاهش کلسترول بد و فشار خون بالا، کمک کرده و مصرف متعادل آن، برای بیماران قلبی عروقی مفید است.
☘️ضد سرطان طبیعی
🌼دوستان همانطور که گفتیم ارده از دانه‌های کنجد تهیه می‌شود و بسیاری از خواص کنجد را در خود دارد، شیره خرما نیز همانند خرما دارای بسیاری از مواد آنتی‌اکسیدان است و مخلوط این دو ماده غذایی، در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است.
☘️شادابی در طول روز
🌼استفاده روزانه از ارده و شیره خرما در رژیم غذایی، برای درمان و برطرف کردن بی‌حسی مفید است. همچنین مصرف این دو ماده مفید غذایی با هم، باعث گرم شدن بدن شده و از این رو دارویی شفابخش برای تمامی بیماری‌های ناشی از سرد شدن مزاج بدن است.درمطالب آتی با بهترین نحوه ازطرز تهیه ارده و شیره خرما همراهتان هستیم .
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

🌼پیشنهاد صبحانه زمستانی گرم به گرمای ارده و شیره خرما
👇👇👇👇
@irihmsir

#دانستنی _سلامت _صبحانه_ارده_شیره _خرما

همراهان گرمابخش زمستانی ،پیرو مطالب پیشین در زمینه زمستانی گرم به گرمای ارده و شیره خرما و اینکه یکی از بهترین صبحانه‌های روز‌های سرد سال، خوردن ارده و شیره خرما است.اینک در این مطلب برای به دست آوردن بهترین نتیجه از خواص ارده و شیره خرما بهترین روش را برای شما به ارمغان آورده ایم که این دو ماده را در منزل تهیه و از آن استفاده کنید.
واما دوستان :
🌼 برای تهیه ارده، ابتدا دانه‌های کنجد را بخیسانید تا پوسته سیاه یا قهوه‌ای رنگ و نازک آن به راحتی جدا شود، همچنین می‌توانید از دانه‌های کنجد بدون پوست استفاده کنید.دانه‌های سفید رنگ و پوست کنده کنجد را با آسیاب له کنید تا به صورت خمیر نسبتا شلی درآید. برای تهیه شیره خرما نیز، هسته‌های خرما را جدا و با مقداری آب مخلوط کنید و آن را به مدت ۴۵ دقیقه بجوشانید تا کاملا پخته و له شود.سپس آن را از پارچه صافی عبور دهید
🌼مضرات ارده و شیره خرما (موارد احتیاطی و منع مصرف)
مخلوط ارده و شیره خرما بسیار گرم است و از این رو زیاده‌روی در مصرف آن، برای افراد دارای مزاج گرم توصیه نمی‌شود زیاده‌روی در مصرف ارده و خرما، باعث بروز چاقی، اضافه وزن، غلیظ شدن صفرا و جوش ناشی از گرمی در افراد مستعد چاقی خواهد شد با وجود قند طبیعی موجود در این ماده غذایی، افراد دیابتی بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. ارده به لحاظ هضم سنگین بوده و افراط در مصرف آن برای افرادی با معده ضعیف مناسب نیست.
گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران
http://www.ihms.ir
كانال جامعه گياه درماني ايران،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي
http://telegram.me/joinchat/BaEuzDvIBJKUjgNrsvGw

🍶🍃خواص ارده و شیره خرما

🍃 درمان سردی مزاج
🍃 درمان اختلالات کبد و کلیه
🍃 کاهش کلسترول
🍃 تقویت حافظه
🍃 انرژی زا
🍃 رفع بیماریهای رحم
🍃 نرم کننده سینه ملین و مسهل است.

°Join: @Balgami