💊💊💊💊 سوال :

من همیشه در عالم خواب آب ودریا و برف و غرق شدن می بینم و هر روز زیادتر میشود علت چیست

جواب استاد حسین معارفی :

علت را در بلغمی شدن مغز و رطوبت سر و درد در پشت سر و بعبارتی دیگر مزاج کل بدن و یا مغز سرد شده و یا خلط غالب و دوم بدن بلغمی یعنی سرد و تر شده است بنابراین راهکار مقابله عبارتند از :

راهکار دود اسفند و کندر + گذاشتن کندر دردهان + هفت مغز+ مالیدن روغن بادام تلخ به سر+ دوری از لبنیات + خوردن عسلاب با ژل رویال + گوشت برگ + نخود آب + تغذیه های گرم مزاج + شیره انگور+ آب سیب+ عرق طارونه + بادکش + پیاده روی + دوری از تغذیه سرد + تغذیه مرغ و خروس و کبوتر و گوشت شتر و ارده شیره و چای سنبل طیب و سبزیجات گرم و پوشیدن لباس و دکور قرمز و زرد و انگشتر عقیق و خرما و ادویه در تغذیه بالاخص زردچوبه و روغن کنجد و شیر نارگیل و فسنجان و مویز سیاه شانی 



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

💎💎💎
مزاج
گناه_سرد_است

و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد، لذا در روايات داريم خيلی ها بر اثر گناهان می ميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند،
چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود...

برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن _نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند.
بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند
گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های مطيع خداوند، معمولا عمر طولانی دارند
حقيقت گسترده خواب بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم.
به فرموده اميرالمؤمنين عليه‌السلام، وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... اگر فرد با وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند.
خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود.
همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما.
اميرالمؤمنين عليه‌السلام فرموده‌اند: خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است
وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد و از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود.
خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود.
برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب،بوی خوش استنشاق كرده و پس از آن در هر يك از مجاری بينی چند قطره عصاره سياه‌دانه بچكان
بحارالانوار، ج4، ص145
°Join: @Balgami
t.me/Balgami
💎💎💎💎💎💎💎

💊💊💊💊📚📚📚
آروغ با نگاهی به طب سنتی علل آن چیست !
علل یابی
۱- سردی معده و یا سرد شدن روده ها و یا سردی کبد است .
۲- زیاد خوردن غذا و پرخوری .
۳- با عجله خوردن تغذیه ها را بدون جویدن مناسب .
۴- باز گذاشتن دهان موقع خوابیدن .
۵- موقع غذا خوردن حرف زدن را عادت کرده باشیم .
۶- اب و مایعات گازدار توام با غذا خوردن .
۷- دونوع غذای متضاد با هم خوردن
۸- خوردن مستمر تغذیه های سرد و تر برخلاف غلبه خلط سرد دربدن مثل ( بادمجان و قرقورت و کاهو و سیب زمینی آب پزو مرغ و گوشتهای گاوو گوساله و دوغ و عدس و ترشیجات و دلسترو....)
🌷🌷🌷🌷
راهکارهای ساده
۱- یک قاشق عسل قبل غذا
۲- شربت شیره انگور خوردن
۳- بعد غذا فقط دوقاشق عرق های زنیان یا زیره یا آویشن یا انیسون و یا و نعناع و‌خاصه خانمها عرق رازیانه در غیر پریود.
۴- عرق طارونه روزی نصف استکان
۵- روی مسواک زدن نمک پاشیده شود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

‌ 📚نمک پیش از غذا، درمان امراض معده

طبیعت نمک در طب سنتي گرم و خشک است که می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد. از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود.

خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری مي كند.

°Join: @Balgami

https://t.me/Balgami/7766

👌معده ونمک

✅تمام مشکلات معده با دستور دینی یعنی اغاز و پایان غذا با نمک حل می شود.
70% بیماریها زمینه گوارشی دارند.
♻️شروع با نمک بلغم موجود در معده را کاهش و عفونت و باکتری در دهان را نابود و اشتها را تحریک و اختتام غذا با نمک سرپوش میذارد بر معده.

✍🏻استاد خیر اندیش

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

💊💊💊💊💊💊
پرسش و پاسخ خاص دختران و بانوان

💊💊💊💊
پرسش
باسلام وعرض ادب استاد
دخترجوانی تاریخ عروسیش نزدیک است و لیکن حجیم بودن سینه اش موجب افسردگی اوشده است و برای کوچک کردن سینه های بزرگش آیاراهکاری درطب سنتی هست؟ ضمنا کم کاری تیرویید هم براساس آزمایشات ندارد متشکرم
💊💊جواب
سلام سینه های درشت علل زیادی دارد

مزاج بلغمی و غلبه خلط بلغمی یا گوارش سرد یا بازی باسینه درنوجوانی یا کم کاری تیروییدیا آناتومی سینه ذاتا درشت است

۱- ‌قهوه مزاج سرد و خشک دارد اگرروزی یک فنجان قهوه میل شود پستان کوچک میشود اما برای رحم مضراست چون باعث کاهش رشد تخمدان میشود .
۲- برای کوچک کردن سینه ها بادکش بالای سینه یک شب در میان تا ۲۱مرحله بعد از روغن مالیدن با روغن دارچین اجراشود.
۳- گیاه پنج انگشت ( مزاج سرد ) معروف به سلطان کاهش شهوت و اندک روزی یک استکان و البته برای نوعروسان مصرفش را موافق نیستم چون بشدت شهوت خاموش میشود .
۴- ورزشهای بالای تنه ( اما برای لقی کمردختران مضراست )
۵- پرهیز از تغذیه های مزاج بلغمی که گوارش و بالا تنه را حجیم میکند
۶- دخترها استحمام روزانه را کاهش داده و از مالش به پستان پرهیزکنند ( بالاخص خدای ناکرده خودارضایی با رحم که حرام است )
۷- از خودارضایی درمجاری ادراری و پستان بشدت پرهیزشود
۸- درکاهش تغذیه های رطوبی و دمنوشها و نوشیدنی پی درپی پرهیزشود
۹-گل رس بهداشتی را با عسل بدون موم مخلوط کرده و‌برپستان روزی دوساعت گذاشته شود
۱۰- پوست انارخشکیده را با کندر کاملا پودر کرده و با سرکه خانگی مخلوط و بصورت خمیری بر موضع گذاشته شود
۱۱-زیره و گیاه سوسن و عسل و اب مخلوط پودری کرده و تا سه روز برپستان گذاشته شود
۱۲- ازتغذیه چربیهای صنعتی ( گریس اروپا همان روغن نباتی و انواع مایع های نباتی ) و تغذیه تخمه جات و هله هوله خوری و سیب زمینی بشدت پرهیزشود
۱۳- روغنهای خوراکی مفید مثل کنجد و شلتوک برنج و ذرت + بادام زمینی + زیره + هویج + سیب قرمزبا پوست + سبوس گندم + گیلاس و آلبالو + کلم مصرف شود . و بلعکس رازیانه و شوید و لبنیات و موز و اناناس و ترخون پرهیز شود
۱۴- سیب درختی را با میوه به کاملا کوبیده و تا ۱۴ روز بر موضع بسته شود و روزی سه ساعت
۱۵ -تخم بارهنگ را با سرکه خانگی بپزید و برمحل ضمادکنید
۱۶- عسل با موم طبیعی را بر موضع بمالید
تذکر:: برای ضمادها حتما از پارچه تمیز مصرف نشده استفاده شود و حداکثر استفاده روزانه تا شش ساعت باشد
فرمول بالا را بنا نیست همه اجرا شود
با مشاوره استاد علی مهربانی درهمدان


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

⭕️کسانی که مزاج سرد و‌تر دارند (یعنی بلغمی_‌مزاج هستند) به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند ❗️

👈بنابراین معضل چاقی_شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج‌هاست

°Join: @Balgami

✍علائم و نشانه های مزاج بلغم:

مهمترین علامت مزاج بلغم رطوبت بدن هست که با نشانه های مختلف بروز می کند. مثلا بدنی که رطوبت زیاد دارد احساس سرمای بیشتری دارد و نسبت به دیگران به بخاری علاقه بیشتری نشان می دهد و علاقه ای به کولر ندارد چون رطوبت، آبی است که بر روی حرارت و گرمای بدن می ریزد .
رطوبت زیاد باعث می شود رنگ صورت و بدن سفید و روشن شود، بدن درلمس سرد و مرطوب باشد و ...

مراد از زیاد بودن رطوبت بدن، زیادشدن آب بدن است، علائم آن زیادشدن آب دهان است به‌طوری‌که موقع خواب آب از دهان می‌ریزد و یا موقع حرف زدن آب از دهان می‌پرد و یا آب در دهان جمع می‌شود، همچنین زیادی و تکرر ادرار و تعرق زیاد و خواب زیاد و سرد شدن بدن و احساس سنگینی هم از نشانه‌های رطوبت بدن است و درنهایت فرد بیمار ، اَبله می‌شود. لازم نیست که همه علائم باهم باشد و تنها مشاهده بعضی از آن‌ها کافی است، البته مقدار قابل توجهی از علائم را باید داشته باشد.

در کل مزاج بلغم سرد و تر است و این مزاج یعنی کم بودن علائم حیاتی و ضعف قوای بدن. در مزاج بلغم اعضای بدن کندی و کاهلی می کنند همانطور که خود فرد هم تنبل و سست می شود. کلیه، کبد، معده و دیگر اعضا به خوبی کار نمی کنند و در نتیجه ضعف هاضمه و مشکلات گوارشی در این مزاج شایع می شود. رشد موها کم می شود. نبض ضعیف، کند و مبهم دارند و زیاد می خوابند و همچون دیواری که آب پایش زیاد بوده و باعث آسیب دیوار شده است، کمر درد و زانو درد مشکل شائع این مزاج است. حافظه این افراد خوب کار نمی کند و فراموشکار می شوند. بی حال و سست اراده هستند و میل جنسی ضعیف و ناتوانی دارند.

طب_اسلامی_سنتی
مزاج
علائم_بلغم

مطالعه بیشتر 👇👇👇👇

💢رطوبت باعث چه بیماری هایی می شود؟
💢فلسفه خلقت رطوبت چیست؟!

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

http://erahman.ir/post/علایم-مزاج-بلغم

💊💊💊موضوع ریزش اب دهان
علل و عوامل
۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر
۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک )
۳- بیماری سینوسها و نزله سرد
۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است
۵- فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان
۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن
۷- بزرگی لوزه سوم
۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی( سکس دهانی)
۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب بینی
۱۰- غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا
۱۱- علایم انگل داشتن ::
یبوست ( کسی که سه بار در روز دفع مزاج نداشته باشد ) ، ریزش آب بزاق شورمزه یا بیمزه موقع خواب ، رطوبت دهان در شب ، دندان قروچه فقط موقع خواب ، خواب های زیادی ، رخسار زرد رنگ ، خمیازه کشی ، استفراغ و تهوع موقع تغذیه خوردن ، پرخوری و گرسنگی زیاد و تکراری ، عطش ، عرق بدبوی سرد ، لاغر شدن توام با پرخوری ، خارش و سوزش و مور مور شدن مقعد ، پیچش شکم در اطراف ، خوردن گوشت گاو و نپخته زیاد بالاخص جگرخام .
🖍🖍نتیجه گیری علت شناسی را در خودت چک کن

💊💊راهکارهای درمانی :؛
۱- ریختن چندقطره روغن بادام شیرین به داخل ناف و ماساژ شکم
۲- پرهیز ازتمام تغذیه های سرد و خشک + سرد و تر
۳- دمنوش رقیق پونه با آویشن با نعنا با مرزنجوش با زیره
به تفکیک // یا چاشنی آنها درطبخ غذا
۴- رفع چاقی بدن که نشانه بلغمی بودن روده ها است.
۵- گذاشتن کندردردهان به اندازه یک نخود دردهان تا ۴۰ روز
۶- گذاشتن عسل دردهان


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

مصرف افراطی #دوغ به علت افزايش تري بدن باعث بروز درجاتي از #چاقي مخصوصا در افراد با مزاج سرد و تر مي‌شود؛ در واقع باعث تجمع رطوبات و پف آلودگی بدن می گردد.

👇👇👇
°Join: @Balgami

#پیاده_روی

⚜پیاده روی که منجر به تعریق شود👈 موجب تغییر بلغم موجود به دم میشود

⚜اگر منجر به تعریق شود 👈ضمن اینکه بلغم طبیعی را به دم تبدیل میکند بلغم زائد را هم از طریق منافذ پوستی دفع میکند


°Join: @Balgami

💊💊💊💊سوال

مدتی است شوهرمن پستانش بزرگ بزرگ و افتاده شده و سیمای ظاهری سینه اش مختل شده و مزاجش به قول شما بلغمی است حالا شما بگویید علت چیست و شما

آبا میدانید در بین مردان این پدیده بیداد میکند 

جواب استاد حسین معارفی :

بزرگ شدن سینه آقایان و پستان دار شدن آنها نتیجه بلغمی شدن و سوداوی شدن خون در ناحیه پستانها و مصرف تغذیه زیاد سرد و تر است 

علل آن در مصرف مرغ + فست فودها + چای + غذای رستوران + سرکه و ترشیجات کارخانه ای + برنج زیاد + میوه جات گلخانه ای + بالارفتن بلغم در خلط ثانویه بدن است و بایستی اصلاح تغذیه به سمت گرم و خشک مدیریت شود و بررسی کم کاری تیرویید ضروریست


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

امام علی(ع):
«ﻋﺴﻞ🍯ﺷﻔﺎﻯ ﻫﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ‌اﻯ ﺍﺳﺖ!
ﻭ زیانی ﻫﻢ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ؛
ﺑﻠﻐﻢ ﺭﺍ کم میکند،
و قلب ﺭﺍ پاک میکند.»
بحار۶۶-ص۲۹۴
°Join: @Balgami

#پف‌_چشم
#پف_زیر_چشم

رطوبت زیاد در چشم نشانه زیاد بودن بلغم است، که موجب پف کردن زیر چشم می‌شود.

°Join: @Balgami

#رولت_خرما #تغذیه_طب_سنتی #صبحانه
°Join: @Balgami

#شرینیهای_سالم #تغذیه_طب_سنتی #صبحانه
😍😍😋#رولت_خرما

مزاج: گرم و خشک
(برای 4نفر)

👈مواد لازم:
پودر هل : به میزان لازم
خرما : 350 گرم
پودر نارگیل : 100 گرم
مغز بادام : 150 گرم
ارده : یک پیمانه

👈روش تهیه: ابتدا خرما را از هسته جدا کرده و آن را چرخ می کنیم .کمی پودرهل، مغز بادام نیم کوب شده و ارده به خرما اضافه کرده و خوب ورز می‌دهیم . مواد را کف ظرفی پهن کرده و پودر نارگیل را روی آن می پاشیم و آن را به صورت رولت می پیچیم ، سپس با چاقو به صورت حلقه ای برش می زنیم ودر ظرف مورد نظر می ریزیم .
(منبع:۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی)

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🔰 #گوشت_اردک ؛ خواص و روش پخت

🔹بط یا اردک گوشت بسیار گرمی دارد بطوریکه در کتاب مخزن الادویه ذکر شده است "گرمترین طیور اهلی" است.
🔸در بدن افراد سردمزاج می تواند احداث گرمی کند و در بدن گرم مزاجان ایجاد تب نماید.
🔹این گوشت، کثیرالغذا است و خون غلیظی تولید می کند و دیرهضم و نفاخ است.
🔸اگر خوب هضم شود بدن را فربه می کند و مبهی است، یعنی افزایش میل جنسی ایجاد می کند ولی اگر هضم خوبی نیابد یا خوب پخته نشود سبب سردرد و نفخ می گردد.
🔹برای بیماران قلبی و سرفه و گرفتگی صدا، دل درد مزمن و لکنت زبان و دردهای بدن که ناشی از سردی است، مفید است.
🔸 پیه آن بهترین و بانفوذترین پیه برای روغن مالی بدن است و گرم و لطیف و محلل است.

🌀روش پخت:

💠برای پخت این گوشت باید دو سه بار با آب جوشاند و آب آنرا دور ریخت تا زهومت آن (طعم ماهی و بدطعمی) زایل شود، سپس با سیر و پیاز و ادویه گرم بخصوص زنجبیل طبخ شود.
💠افزودن یک قاشق سرکه یا سکنجبین موقع طبخ به رفع مضرات آن کمک می کند. ادویه مصلح گوشت اردک، سُداب و کرفس و پونه است.
💠 با گوشت اردک می توان اسفیدباج درست کرد؛ گشنیز و کرفس و سُداب و پیاز و سیر خشک را در جوف آن می نهند و با نخود و تره و دارچین خوب می پزند و از خواص بی نظیر این اسفیدباج بهره مند می گردند.

⚠️ دقت کنید خوردن گوشت اردک وحشی یا صحرایی در کتب طب سنتی ایران منع شده است.

🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ايران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰گوشت اردک بهتر است یا غاز؟

🔹معمولا شهرنشین‌ها گوشت اردک و غاز را کمتر مصرف می‌کنند، اما اهالی روستا که اغلب از پرورش‌دهندگان این نوع طیور هستند از مصرف‌کنندگان اصلی آن‌ها هم محسوب می‌شوند.

🔸طبیعت گوشت اردک گرم و هضم سختی دارد البته بال‌های آن راحت‌تر هضم می‌شود.

🔹با توجه به این که گوشت این پرنده بوی زُهم دارد و مورد پسند برخی افراد نیست بهتر است قبل از پخت چندبار در آب جوشیده و آب آن دور ریخته شود تا بدبویی آن کم شود.
🔸به عقیده اطبای سنتی، گوشت اردک خون را غلیظ و بدن را چاق می‌کند و اگر خوب پخته شود بهترین گوشت برای افزایش قدرت باروری به‌شمار می‌رود. توصیه بر این است که این گوشت با ادویه گرم طبخ شود.

🔹بد نیست بدانید پیه و چربی اردک برای ترمیم زخم موثر بوده و جالب است بدانید طبیعت گوشت غاز بسیار گرم‌تر، اما خاصیت غذایی کمی دارد، دیر هضم است، اما اگر خوب پخته شود موجب دفع سنگ کلیه و مثانه می‌شود و مصلح آن آب انار است.

🔸تخم اردک نسبت به تخم‌مرغ دیرهضم‌تر و خاصیت کمتری داشته و چاق‌کننده است. در منابع طب سنتی عقیده بر این است که زرده نیم‌برشت تخم‌غاز برای افزایش عقل و حافظه و رفع فراموشی موثر است.

🖋 دکتر زهرا سرباز حسینی (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

#گوشت_اردک

نوعي مرغ است مزاج اردك از همه ماکيانها گرم مزاج تر است سرمازده را گرم مي کند و گرماخورده را به تب گرفتار مي نمايد خاصيت پيه اردك از پيه ساير پرندگان بهتر و براي تسکين درد و احساس سوزش در ژرفاهاي بدن مفيد است گوشت اردك بادزا و چينه اش بسيار مغذ است آرايش گوشتش فربهي مي آورد و پيه اش رنگ و رو را صفا مي دهد اندام هاي تنفسي صدا را صاف مي کند اندام هاي غذا گوشت اردك در معده زياد مي ماند و سبب سنگين شدن معده مي شود گوشت غاز از آن سنگين تر است بهترين و سبک ترين گوشت اردك بر معده بال اردك است گوشت مرغان شناور اگر هضم شود از گوشت ساير پرندگان مغذي تر است اندام هاي دفعي شهوت انگيز است و اسپرم را فزوني مي دهد

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

گوشت #اردک 🐦

مزاج: گرم و خشک
درجه: 1-2

☘مصلحات
پونه، تره، شوید (شبت)، کرفس، نخود، دارچین، سرکه

🐦گرم ترین پرنده اهلی است.

🐦سنگدان آن دیرهضم بوده ولی اگر هضم شود برای معده و احشا مفید می باشد.

🐦تخم اردک غلیظ تر و دیرهضم تر از تخم مرغ و غذائیت آن کم تر از آن است.

🐦بهترین شکل مصرف آن شکم پرکردن آن با پیاز و روغن زیتون می باشد.

🔵مفید برای: شکننده ریاح،زیاد کردن پیه کلیه ها،تقویت قوای جنسی،تحریک قوای جنسی،

🔴مضر برای: معده ضعیف،تولید خون سوداوی،


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

افرادی که مزاج هاي رطوبتي دارند بهتر است #گوشت پرندگان را به صورت بريان يا كباب

°Join: @Balgami

https://t.me/Balgami/7804