با سلام عزیزان همراه ..
همانطور که میدانیم فصل زمستان فصلیست که از نظر مزاجی در آموزه های طب سنتی ایران سرد و تر محسوب میگردد.
به همین دلیل زمینه ساز بروز و یا تشدید بیماریهای با مزاج سرد و تر میگردد.
و همچنین افراد در سنین سالمندی یا شیخوخیت (بالای ۶۰ سال) که مزاج سن آنها سرد و تر میباشند درین فصل مشکلات بیشتری ممکن است داشته باشند.
بسیاری از بیماریهای گوارشی ناشی از غلبه سردی هستند.
افراد با مزاج سرد و تر و همچنین خانمهای مسن در زمستان بیشتر دچار ورم و درد مفاصل میگردند.
معمولا این اشخاص با گرم نگه داشتن موضع و استفاده از غذاها و داروهای گرمی بخش مانند سیر ، سیاهدانه ، و زنجبیل احساس رضایت بیشتری خواهند داشت.
شاد و سلامت باشید.

سرکار خانم دکتر ویدا نظری دکترای تخصصی طب ایرانی

@dr.v.nazri


https://www.instagram.com/p/CKBChEKJ7O-/?igshid=1lq1b8nk321hc

°Join: @Balgami

در زمستان طبی که به سبب سردی هوا نیاز به استفاده از البسه گرم وجود دارد به سبب سردی هوا منافذ پوستی سر و بدن بسته میگردد و حرارت بدن به طور طبیعی میل به درون پیدا میکند. و به گونه‌ای سبب افزایش قوای هاضمه در افراد سالم میگردد.
به دلیل تقویت طبیعی حرارت غریزی و سهولت عمل گوارش در بدن در صورت سلامت بدن میتوان از غذاهایی مانند حلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و یا انواع کباب ها، گوشت سرخ شده با روغن گردوی بریان کرده یا روغن زیتون و به ویژه ادویه جاتی مانند دارچین، زیره، رازیانه، آب گوشت با ادویه گرم استفاده نمود.
البته باید توجه داشت مصرف گرمیجات با مواد گرم و خشک رابطه مستقیم با مزاج فرد دارد. همچنین بهتر است به مبحث سازگاری غذایی مواد مختلف توجه نمود. و از زیاده روی در مصرف هریک خودداری نمود.
بهتر است در زمستان طبی به خصوص در شبها از مصرف غذاهای سرد و تر پرهیز نمود. (به ویژه اگر علائم غلبه سردی و تری یا بلغم وجود دارد)
سایر مواد غذایی که درین فصل مناسب هستند موادی مانند کره، عسل، شیره انگور، شیره خرما، ارده با شیره انگور، ارده با عسل، ارده با شیره خرما، خرما، گردو، کشمش، مویز، پسته، فندق، بادام، بادام هندی، نخودچی، انبه، خرمالو، نارگیل، دارچین، زعفران، زردچوبه، زنجبیل، زنیان، زیره سیاه، هل، میخک، جوزهندی، شنبلیه، کرفس، کلم، نخود، نعناع، عرق بهارنارنج.... است که بسته به شرایط خود در حد معتادل توصیه شده در هرم غذایی دانش تغذیه میتوانیم از آنها استفاده کنیم.
زمستان خوبی داشته باشید.

سرکار خانم دکتر ویدا نظری دکترای تخصصی طب ایرانی

@dr.v.nazari

https://www.instagram.com/p/CKBNJ78JzQZ/?igshid=1unbsi74o4zmz


°Join: @Balgami

⚠️عوارض زیاد خوابیدن (به ویژه برای سرد مزاجان):

🔵افزايش رطوبت هاي بدني در #مفاصل
🔷درد و تورم مفاصل
🔵 #آبريزش چشم و بيني
🔵 ایجاد اخلاط ته حلق
🔷 كندي حافظه
🔵 كند شدن افعال و حركات
🔷سستی موها

#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)


┏━🌸━━━━━━━🌸━┓
@sbmu_persianmedicine
┗━━🌸━━━━━🌸━━┛

👈پرسش

سلام علیکم

🔹حقیر باردار هستم و ورم بارداری دارم بالاخص ساق و روی پاهام ورم میکنه.
لطف کمک بفرمایید استاد گرامی


👈پاسخ :

سلام علیکم

✳علت↪：

ورم اندام بالاخص در زمان بارداری علل مختلفی دارد ولی مهمترین علت ,اشتغال طبیعت بدن به جنین و در نتیجه ضعف در تخلیه مایعات بدن و در نتیجه تجمع این مایعات در بافتها وایجاد حالت احتباس در بافتها واندامها میشود.

✳پرهیزات：

1⃣غذاهای طبع سرد وتر مانند： لبنیات،ترشیجات، گوجه،خیار،کاهو،آب سرد،چای.

2⃣آب فقط در حد نیاز بنوشید.

3⃣بعد از مصرف غذاهای رطوبتی وآب سریع نخوابید ودراز نکشید.

4⃣روزانه حتما از نمک دریا استفاده کنید.

5⃣قسمتهایی که دچار ورم میشود را صبح وشب با روغن سیاهدانه ماساژ دهید.

6⃣در طی روز حتما پیاده روی ولو کم داشته باشید.

7⃣اگر ورم در عضوی شدید بود نمک را تفت دهید در پارچه ای بریزید و مکرر روی عضو بگذارید و عضو را مرتب در جوشانده پوست انار یا پوست گردو قرار دهید.

8⃣اگر یبوست دارید حتما با پنج عدد انجیر خشک ویک لیوان آب جوش که باهم مخلوط میکنید ونیم ساعت قبل از صبحانه وشام میل میکنید یبوست خود را مرتفع نمایید.



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

توجه توجه توجه مطب جدید سرکار خانم دکتر حسینی مدرس طب سنتی بزودی در روزهای سه شنبه از ساعت یک و نیم الی پنج بعد از ظهر در کلینیک آوا واقع در : اندیشه فاز یک بلوار دنیا مالی بین 14و 15 غربی
تلفن :
۰۲۱_۶۵۵۷۱۵۲۰

💊💊💊💊 سوال :

من همیشه در عالم خواب آب ودریا و برف و غرق شدن می بینم و هر روز زیادتر میشود علت چیست

جواب استاد حسین معارفی :

علت را در بلغمی شدن مغز و رطوبت سر و درد در پشت سر و بعبارتی دیگر مزاج کل بدن و یا مغز سرد شده و یا خلط غالب و دوم بدن بلغمی یعنی سرد و تر شده است بنابراین راهکار مقابله عبارتند از :

راهکار دود اسفند و کندر + گذاشتن کندر دردهان + هفت مغز+ مالیدن روغن بادام تلخ به سر+ دوری از لبنیات + خوردن عسلاب با ژل رویال + گوشت برگ + نخود آب + تغذیه های گرم مزاج + شیره انگور+ آب سیب+ عرق طارونه + بادکش + پیاده روی + دوری از تغذیه سرد + تغذیه مرغ و خروس و کبوتر و گوشت شتر و ارده شیره و چای سنبل طیب و سبزیجات گرم و پوشیدن لباس و دکور قرمز و زرد و انگشتر عقیق و خرما و ادویه در تغذیه بالاخص زردچوبه و روغن کنجد و شیر نارگیل و فسنجان و مویز سیاه شانی 



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

💎💎💎
مزاج
گناه_سرد_است

و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد، لذا در روايات داريم خيلی ها بر اثر گناهان می ميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند،
چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود...

برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن _نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند.
بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند
گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های مطيع خداوند، معمولا عمر طولانی دارند
حقيقت گسترده خواب بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم.
به فرموده اميرالمؤمنين عليه‌السلام، وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... اگر فرد با وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند.
خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود.
همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما.
اميرالمؤمنين عليه‌السلام فرموده‌اند: خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است
وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد و از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود.
خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود.
برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب،بوی خوش استنشاق كرده و پس از آن در هر يك از مجاری بينی چند قطره عصاره سياه‌دانه بچكان
بحارالانوار، ج4، ص145
°Join: @Balgami
t.me/Balgami
💎💎💎💎💎💎💎

💊💊💊💊📚📚📚
آروغ با نگاهی به طب سنتی علل آن چیست !
علل یابی
۱- سردی معده و یا سرد شدن روده ها و یا سردی کبد است .
۲- زیاد خوردن غذا و پرخوری .
۳- با عجله خوردن تغذیه ها را بدون جویدن مناسب .
۴- باز گذاشتن دهان موقع خوابیدن .
۵- موقع غذا خوردن حرف زدن را عادت کرده باشیم .
۶- اب و مایعات گازدار توام با غذا خوردن .
۷- دونوع غذای متضاد با هم خوردن
۸- خوردن مستمر تغذیه های سرد و تر برخلاف غلبه خلط سرد دربدن مثل ( بادمجان و قرقورت و کاهو و سیب زمینی آب پزو مرغ و گوشتهای گاوو گوساله و دوغ و عدس و ترشیجات و دلسترو....)
🌷🌷🌷🌷
راهکارهای ساده
۱- یک قاشق عسل قبل غذا
۲- شربت شیره انگور خوردن
۳- بعد غذا فقط دوقاشق عرق های زنیان یا زیره یا آویشن یا انیسون و یا و نعناع و‌خاصه خانمها عرق رازیانه در غیر پریود.
۴- عرق طارونه روزی نصف استکان
۵- روی مسواک زدن نمک پاشیده شود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

‌ 📚نمک پیش از غذا، درمان امراض معده

طبیعت نمک در طب سنتي گرم و خشک است که می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد. از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود.

خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری مي كند.

°Join: @Balgami

https://t.me/Balgami/7766

👌معده ونمک

✅تمام مشکلات معده با دستور دینی یعنی اغاز و پایان غذا با نمک حل می شود.
70% بیماریها زمینه گوارشی دارند.
♻️شروع با نمک بلغم موجود در معده را کاهش و عفونت و باکتری در دهان را نابود و اشتها را تحریک و اختتام غذا با نمک سرپوش میذارد بر معده.

✍🏻استاد خیر اندیش

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

💊💊💊💊💊💊
پرسش و پاسخ خاص دختران و بانوان

💊💊💊💊
پرسش
باسلام وعرض ادب استاد
دخترجوانی تاریخ عروسیش نزدیک است و لیکن حجیم بودن سینه اش موجب افسردگی اوشده است و برای کوچک کردن سینه های بزرگش آیاراهکاری درطب سنتی هست؟ ضمنا کم کاری تیرویید هم براساس آزمایشات ندارد متشکرم
💊💊جواب
سلام سینه های درشت علل زیادی دارد

مزاج بلغمی و غلبه خلط بلغمی یا گوارش سرد یا بازی باسینه درنوجوانی یا کم کاری تیروییدیا آناتومی سینه ذاتا درشت است

۱- ‌قهوه مزاج سرد و خشک دارد اگرروزی یک فنجان قهوه میل شود پستان کوچک میشود اما برای رحم مضراست چون باعث کاهش رشد تخمدان میشود .
۲- برای کوچک کردن سینه ها بادکش بالای سینه یک شب در میان تا ۲۱مرحله بعد از روغن مالیدن با روغن دارچین اجراشود.
۳- گیاه پنج انگشت ( مزاج سرد ) معروف به سلطان کاهش شهوت و اندک روزی یک استکان و البته برای نوعروسان مصرفش را موافق نیستم چون بشدت شهوت خاموش میشود .
۴- ورزشهای بالای تنه ( اما برای لقی کمردختران مضراست )
۵- پرهیز از تغذیه های مزاج بلغمی که گوارش و بالا تنه را حجیم میکند
۶- دخترها استحمام روزانه را کاهش داده و از مالش به پستان پرهیزکنند ( بالاخص خدای ناکرده خودارضایی با رحم که حرام است )
۷- از خودارضایی درمجاری ادراری و پستان بشدت پرهیزشود
۸- درکاهش تغذیه های رطوبی و دمنوشها و نوشیدنی پی درپی پرهیزشود
۹-گل رس بهداشتی را با عسل بدون موم مخلوط کرده و‌برپستان روزی دوساعت گذاشته شود
۱۰- پوست انارخشکیده را با کندر کاملا پودر کرده و با سرکه خانگی مخلوط و بصورت خمیری بر موضع گذاشته شود
۱۱-زیره و گیاه سوسن و عسل و اب مخلوط پودری کرده و تا سه روز برپستان گذاشته شود
۱۲- ازتغذیه چربیهای صنعتی ( گریس اروپا همان روغن نباتی و انواع مایع های نباتی ) و تغذیه تخمه جات و هله هوله خوری و سیب زمینی بشدت پرهیزشود
۱۳- روغنهای خوراکی مفید مثل کنجد و شلتوک برنج و ذرت + بادام زمینی + زیره + هویج + سیب قرمزبا پوست + سبوس گندم + گیلاس و آلبالو + کلم مصرف شود . و بلعکس رازیانه و شوید و لبنیات و موز و اناناس و ترخون پرهیز شود
۱۴- سیب درختی را با میوه به کاملا کوبیده و تا ۱۴ روز بر موضع بسته شود و روزی سه ساعت
۱۵ -تخم بارهنگ را با سرکه خانگی بپزید و برمحل ضمادکنید
۱۶- عسل با موم طبیعی را بر موضع بمالید
تذکر:: برای ضمادها حتما از پارچه تمیز مصرف نشده استفاده شود و حداکثر استفاده روزانه تا شش ساعت باشد
فرمول بالا را بنا نیست همه اجرا شود
با مشاوره استاد علی مهربانی درهمدان


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

⭕️کسانی که مزاج سرد و‌تر دارند (یعنی بلغمی_‌مزاج هستند) به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند ❗️

👈بنابراین معضل چاقی_شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج‌هاست

°Join: @Balgami

✍علائم و نشانه های مزاج بلغم:

مهمترین علامت مزاج بلغم رطوبت بدن هست که با نشانه های مختلف بروز می کند. مثلا بدنی که رطوبت زیاد دارد احساس سرمای بیشتری دارد و نسبت به دیگران به بخاری علاقه بیشتری نشان می دهد و علاقه ای به کولر ندارد چون رطوبت، آبی است که بر روی حرارت و گرمای بدن می ریزد .
رطوبت زیاد باعث می شود رنگ صورت و بدن سفید و روشن شود، بدن درلمس سرد و مرطوب باشد و ...

مراد از زیاد بودن رطوبت بدن، زیادشدن آب بدن است، علائم آن زیادشدن آب دهان است به‌طوری‌که موقع خواب آب از دهان می‌ریزد و یا موقع حرف زدن آب از دهان می‌پرد و یا آب در دهان جمع می‌شود، همچنین زیادی و تکرر ادرار و تعرق زیاد و خواب زیاد و سرد شدن بدن و احساس سنگینی هم از نشانه‌های رطوبت بدن است و درنهایت فرد بیمار ، اَبله می‌شود. لازم نیست که همه علائم باهم باشد و تنها مشاهده بعضی از آن‌ها کافی است، البته مقدار قابل توجهی از علائم را باید داشته باشد.

در کل مزاج بلغم سرد و تر است و این مزاج یعنی کم بودن علائم حیاتی و ضعف قوای بدن. در مزاج بلغم اعضای بدن کندی و کاهلی می کنند همانطور که خود فرد هم تنبل و سست می شود. کلیه، کبد، معده و دیگر اعضا به خوبی کار نمی کنند و در نتیجه ضعف هاضمه و مشکلات گوارشی در این مزاج شایع می شود. رشد موها کم می شود. نبض ضعیف، کند و مبهم دارند و زیاد می خوابند و همچون دیواری که آب پایش زیاد بوده و باعث آسیب دیوار شده است، کمر درد و زانو درد مشکل شائع این مزاج است. حافظه این افراد خوب کار نمی کند و فراموشکار می شوند. بی حال و سست اراده هستند و میل جنسی ضعیف و ناتوانی دارند.

طب_اسلامی_سنتی
مزاج
علائم_بلغم

مطالعه بیشتر 👇👇👇👇

💢رطوبت باعث چه بیماری هایی می شود؟
💢فلسفه خلقت رطوبت چیست؟!

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

http://erahman.ir/post/علایم-مزاج-بلغم

💊💊💊موضوع ریزش اب دهان
علل و عوامل
۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر
۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک )
۳- بیماری سینوسها و نزله سرد
۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است
۵- فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان
۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن
۷- بزرگی لوزه سوم
۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی( سکس دهانی)
۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب بینی
۱۰- غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا
۱۱- علایم انگل داشتن ::
یبوست ( کسی که سه بار در روز دفع مزاج نداشته باشد ) ، ریزش آب بزاق شورمزه یا بیمزه موقع خواب ، رطوبت دهان در شب ، دندان قروچه فقط موقع خواب ، خواب های زیادی ، رخسار زرد رنگ ، خمیازه کشی ، استفراغ و تهوع موقع تغذیه خوردن ، پرخوری و گرسنگی زیاد و تکراری ، عطش ، عرق بدبوی سرد ، لاغر شدن توام با پرخوری ، خارش و سوزش و مور مور شدن مقعد ، پیچش شکم در اطراف ، خوردن گوشت گاو و نپخته زیاد بالاخص جگرخام .
🖍🖍نتیجه گیری علت شناسی را در خودت چک کن

💊💊راهکارهای درمانی :؛
۱- ریختن چندقطره روغن بادام شیرین به داخل ناف و ماساژ شکم
۲- پرهیز ازتمام تغذیه های سرد و خشک + سرد و تر
۳- دمنوش رقیق پونه با آویشن با نعنا با مرزنجوش با زیره
به تفکیک // یا چاشنی آنها درطبخ غذا
۴- رفع چاقی بدن که نشانه بلغمی بودن روده ها است.
۵- گذاشتن کندردردهان به اندازه یک نخود دردهان تا ۴۰ روز
۶- گذاشتن عسل دردهان


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

مصرف افراطی #دوغ به علت افزايش تري بدن باعث بروز درجاتي از #چاقي مخصوصا در افراد با مزاج سرد و تر مي‌شود؛ در واقع باعث تجمع رطوبات و پف آلودگی بدن می گردد.

👇👇👇
°Join: @Balgami

#پیاده_روی

⚜پیاده روی که منجر به تعریق شود👈 موجب تغییر بلغم موجود به دم میشود

⚜اگر منجر به تعریق شود 👈ضمن اینکه بلغم طبیعی را به دم تبدیل میکند بلغم زائد را هم از طریق منافذ پوستی دفع میکند


°Join: @Balgami

💊💊💊💊سوال

مدتی است شوهرمن پستانش بزرگ بزرگ و افتاده شده و سیمای ظاهری سینه اش مختل شده و مزاجش به قول شما بلغمی است حالا شما بگویید علت چیست و شما

آبا میدانید در بین مردان این پدیده بیداد میکند 

جواب استاد حسین معارفی :

بزرگ شدن سینه آقایان و پستان دار شدن آنها نتیجه بلغمی شدن و سوداوی شدن خون در ناحیه پستانها و مصرف تغذیه زیاد سرد و تر است 

علل آن در مصرف مرغ + فست فودها + چای + غذای رستوران + سرکه و ترشیجات کارخانه ای + برنج زیاد + میوه جات گلخانه ای + بالارفتن بلغم در خلط ثانویه بدن است و بایستی اصلاح تغذیه به سمت گرم و خشک مدیریت شود و بررسی کم کاری تیرویید ضروریست


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

امام علی(ع):
«ﻋﺴﻞ🍯ﺷﻔﺎﻯ ﻫﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ‌اﻯ ﺍﺳﺖ!
ﻭ زیانی ﻫﻢ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ؛
ﺑﻠﻐﻢ ﺭﺍ کم میکند،
و قلب ﺭﺍ پاک میکند.»
بحار۶۶-ص۲۹۴
°Join: @Balgami

#پف‌_چشم
#پف_زیر_چشم

رطوبت زیاد در چشم نشانه زیاد بودن بلغم است، که موجب پف کردن زیر چشم می‌شود.

°Join: @Balgami

#رولت_خرما #تغذیه_طب_سنتی #صبحانه
°Join: @Balgami