خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می‌آورد !؟😴

▫️افزايش رطوبت‌های بدنی در مفاصل
▫️درد و تورم مفاصل
▫️آبريزش چشم و بينی
▫️ایجاد اخلاط ته حلق
▫️كندی حافظه
▫️كند شدن افعال و حركات
▫️سستی موها

°Join: @Balgami

🔰خواب روز؛ خوب یا بد؟!

🔸بسیاری از شما ممکن است در ساعاتی از روز بخوابید.

⚠️در مکتب پزشکی ایرانی، خواب در روز -به جز در برخی از مزاج‌ها بر حسب تشخیص متخصص طب سنتی- منع شده است.

🔸این نکته را بدانید که خوابیدن در طول روز هیچگاه نمی‌تواند جایگزین کمبود خواب شما در طول شب شود.

🔹شما با خوابیدن در طول روز (مخصوصا برای سرد مزاجان و به ویژه در فصول سرد سال) ممکن است دچار افزایش خلط پشت حلق، بوی بد دهان، کاهش حافظه، ضعف و سستی در قوای بدن، کاهش اشتها، کاهش طراوت و شادابی پوست و بدی رنگ بدن شوید.


🖋 دکتر راضیه نبی میبدی ( متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

عوارض ناشی از غلبه ⛔️بلغم⛔️(سردی و تری)👇👇👇👇
⛔️ افزایش بلغم ⛔️

1⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند .

2⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا . (بلغم سوخته،سودا)

3⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشود .

4⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارند ، گاهی کمر و.....دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستند .

✅ بلغم زیاد در مفاصل ← ورم زانو ، آرتروز سرد (در گراف فاصله زیاد است) ، آب آوردن مفاصل میشود. اگر بلغم در مفاصل خیلی زیاد شود منجر به آرتریت روماتوئید میشود که این اتفاقها بیشتر در زنان در سن سردی32 سال به بالا اتفاق می افتد .
بلغم زیاد در ستون فقرات ←روماتیسم
بلغم زیاد در دیسک ← بیرون زدگی دیسک
بلغم زیاد در مغز وروان ← افسردگی(سودای ذهن)
بلغم زیاد در مو ← سفیدی مو
بلغم زیاد در استخوان ← زائده استخوانی


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

در علم طب سنتی مزاجها به چهار دسته تقسیم میشن

#دم طبع گرم و تر داره
#بلغم طبع سرد و تر داره
#صفرا که طبع گرم و خشک داره
#سودا که طبع سرد و خشکی داره

اگر خوب دقت کنی مورد اول و دوم عامل رطوبت یعنی #تری رو همراه خودشون دارن.

این رطوبته که باعث بوجود اومدن اضافه وزن در افراد میشه و اگر کسی بلغم بدنش بیشتر از حد طبیعی بشه مشکلاتی براش ایجاد میشه که در حال حاضر خیلی هم شایع هستن

مشکلات بالا رفتن بلغم در خانمها؛

🖍️بوجود اومدن کیست تخمدان، عدم تنظیم عادات ماهیانه، دردهای قائدگی، عدم تشکیل تخمک و تخمک‌گذاری، عفونت‌های مکرر و مشکلات زنان.

🖍️یبوست، شقاق، در مراحل شدیدتر بواسیر

🖍️مشکلات گوارشی مثل نفخ های شدید، سوزش، ورم، زخم و رفلاکس معده

🖍️بیماری‌های مهلک مثل انواع سرطان‌های سینه و غدد و پوست، ام اس و آلزایمر...

🖍️انواع کبد چرب، کم کاری تیروئید، درد مفاصل و انواع آرتروز های بی منشا.

🖍️مشکلات شایعی که افراد بعنوان بیماری نمی‌شناسند!! مثل سفیدی مو ،مثل خلط پشت حلق و رفتن آب از دهان، مثل بوی همیشگی بد دهان،

°Join: @tanbalitokhmdan

°Join: @Balgami
t.me/Balgami

‍ #عفونت_مثانه

🚨 ٢ قاشق غذاخوری #عسل طبیعی 🍯 به همراه یک قاشق چای خوری پودر #دارچین را با مقداری آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید.☕️ این روش باعث می شود که میکروب های مثانه از بین برود.

🚨 همچنین می توانید بصورت واژینال #عسل را در بانوان استفاده نمود . برای این کار می توانید از سرنگ های واژینال و عسل خالص بدون هیچگونه افزودنی دیگر استفاده نمایید . این کار باعث از بین رفتن بوی بد واژن در بانوان می شود.
👌 بهتر است از عسل آویشن استفاده نمایید.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

❌شایعترین عوارضی که غلبه بلغم در بدن بهجا میگذارد❌

🛑تورم مفاصل
🛑کیست چربی
🛑سفید شدن مو
🛑کیست تخمدان
🛑آروغ ، ریفلاکس ، تهوع ، نفخ
🛑آب آوردن زانو
🔴چاقی و خواب زیاد و کسلی


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🥗 #زعفران

🍱زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرام بخش، مسکن و درمان کم خونی وآسم استفاده می‌کنند.

🍵چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد. اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفید شدند، زعفران تقلبیست.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

#خواص_زعفران

زعفران یکی از گیاهان دارویی است که در صورت مصرف متعادل، شادی آور و مُفَرح و نشاط آوری بسیار قوى است. اما اگر بیش از اندازه مصرف شود باعث ضَحِک یا قهقه و بانگ قاه قاه و خنده‌ی با آواز می‌شود.

#زعفران دارای خواص تقویت کننده قوای جنسی، به ویژه در افرادی که دارای مزاج سرد یا تر هستند و کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند، می‌باشد.

این گیاه اعجاب انگیز مقوى حواس، منضج و تحلیل برنده و مصلح عفونت خلط بلغم و مانع و حافظ خلط بلغم از تغییر و فساد است.

زعفران با قوای خاصی که در خود دارد، محرک قوای جنسی، مقوى جوهر روح حیوانی، مقوی کبد و احشا و سیستم تنفسی است، برای همین باعث تقویت نیروی جنسی می‌شود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

میزان ریزش قاعدگی در سرد مزاجها زیاد است برای اینکه بلغم دفع میکند و خون بلغم کمرنگ است اگر سردی با خشکی همراه باشد درد قاعدگی شدید با خون قاعدگی کم است و فقط 3روز است اگر سردی با رطوبت همراه باشد درد قاعدگی همرا با سردرد و قاعدگی طولانی مدت به مدت 7الی 10 روز و در انتهای قاعدگی با ریزش قطره قطره همراه است
برای حل مشکلات مربوط به عادت ماهیانه باید سردی رحم رو دفع کرد.


°Join: @Balgami


°Join: @tanbalitokhmdan

💠خواص عالی چهارشیره

درمان کم خونی وفقر آهن،یبوست، تقویت قوای جنسی وحافظه،سرشاراز ویتامین A،B، C، پتاسیم،کلسیم ومنگنزو هزاران خاصیت درمانی

°Join: @Kamkhoni1

#چهار_شیره


✳️چهار شیره👈مقوی بدن وخون ساز
✳️چهار شیره👈جایگزین قرص آهن و اسید فولیک
✳️چهار شیره👈شاداب و جوان کننده پوست.
✳️چهار شیره👈تقویت کننده مفاصل واستخوان ها.
✳️چهارشیره👈تقویت قوای جسمی و جنسی
✳️چهار شیره👈تقویت اعصاب و حافظه
✳️چهار شیره👈رفع خواب رفتن دست وپا
✳️چهارشیره👈ملین و برطرف کننده یبوست
✳️چهارشیره👈رفع سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی

#چهارشیره بهترین شربت انرژی زا و خون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی

#نحوه_مصرف
1⃣روش اول : در بزرگسالان هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان
یک قاشق مرباخوری مصرف شود.
2⃣روش دوم : میتوانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بید مشک را به آن اضافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید.
3⃣میتوانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید
#محتویات
شیره توت سفید
شیره انجیر
شیره انگور
شیره خرما



°Join: @Kamkhoni1
t.me/Kamkhoni1

🔹خواص مخلوط چهارشیره

🍃چهارشیره مخلوطی از شیره توت، خرما، انگور و انجیر است. ترکیب این چهارشیره در کنار هم معجون طبیعی و فوق‌العاده را‌ می‌دهد که سرشار از پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز بوده و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.ترکیب این چهارشیره با هم برای رفع کم خونی و فقر آهن موثر است. مصرف هر کدام از این شیر‌ها به طور جداگانه هم دارای خواص قابل توجهی است اما ترکیب آنها موثرتر خواهد بود.

🍃یبوست از جمله بیماری‌هایی است که در طب سنتی از آن به نام «مادر بیماری‌ها» یاد می‌شود که بیماری‌های دیگری را با خود به همراه دارد. در ترکیب چهارشیره فیبر موجود در شیره خرما و توت مواد معدنی در شیره انجیر خاصیت ملین بودن دارد که به درمان یبوست و رفع سوء هاضمه کمک می‌کند. مصرف این معجون باعث گرم شدن معده و روده‌ خواهد شد که درمان یبوست است.

🍃روماتیسم یک بیماری مفصلی است که منجر به ایجاد درد و تورم و التهاب در مفاصل می‌شود. از عوارض این بیماری کاهش توانایی افراد در انجام امور روزانه است. کلسیم، پتاسیم و منگنز موجود در ترکیب چهارشیره به کاهش درد‌های مفصلی و آرتروز کمک می‌کند. معجون چهارشیره به دلیل طبع گرمش خاصیت ضد التهابی دارد و به تقویت و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.


°Join: @Kamkhoni1
t.me/Kamkhoni1

ترشی ها از دیدگاه طب ایرانی مزاجی سردو خشک داشته وخوردن آن
❌درافراد با مزاج سرد نه تنها توصیه نمی شود بلکه مصرف بیش از حد ترشی ها دراین افراد میتواندپیامد های خطرناک را به دنبال داشته باشد

مصرف بیش از حد ترشی‌هامخصوصا درسردمزاجان به سیستم عصبی آنها ضرر وارد می‌کند و حتی مصرف مداوم ترشی ها میتواند پیری زودرس را به دنبال داشته باشد
درمورد مصرف ترشی همراه غذاها باید توجه داشت درافراد با معده های سرد
ترشی ها نه تنها باعث بهبود هضم
نمی گردد
❌بلکه باعث ضعف هضم و حتی بروز مشکلات گوارشی درفرد میگردد

ولی مصرف کم ترشی ها درافراد با دستگاه گوارش گرم و همراه با غذای چرب میتواندتا حدی به هضم غذای چرب کمک کند
❌مطالعات جدید نیز نشان داده در مناطقی از جهان که مصرف ترشی بالاست خطر ابتلا به سرطان مری و معده بیشتر گزارش شده است.
به علاوه ترشی برای کسانی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است. ترشی ها ،اسید معده را زیاد و زخم های گوارشی را شدید‌تر می‌کند

❌همچنین خوردن ترشی هاهمراه با لبنیاتی نظیر ماست موجب بروز بیماریهای پوستی نیز میگردد


°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12

❌ یکی از ممنوعیت های اصلی در طب سنتی ، مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی است.

❌مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده شده و در برخی موارد بروز لک و پیس مینماید .

❌ مصرف همزمان غذاهای گوشتی و دوغ نیز از این قاعده مستثنی نیست .

🤔این نکته که در ایران کباب را با دوغ سرو میکنند ، از نکات منفی تغذیه ایرانیان است که باید به طور جدی مورد توجه و تجدید نظر قرار گرفته و در تغذیه اجرا شود.


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🍶🍃عرق گياهی زنجبيل (تقويت جنسي)
روزانه دو استکان میل شود.

🍃اختلالات نعوظ
🍃 انزال زودرس
🍃افزايش اسپرم.
🍃كمبود تمايلات جنسي


°Join: @Balgami
t.me/Balgami

زنجبیل ملین است. مخصوصا برای کسانی که به دلیل رطوبت و سردی،روده ‌های آنها دچار سستی و سنگینی شده است. ، می‌تواند حرکات روده را تسهیل کرده و موجب رفع یبوست شود.

غلبه خلط بلغم(سرد و تر، زمستانی)
بلغم همان سيستم ايمني بدن و از جنس آب و سرد و تر است. که دو گونه است: طبیعی و غیر طبیعی.
بلغم طبیعی: استعداد آن را دارد که تبدیل به خون شود زیرا این ماده خون خام و ناپخته است، مزه آن شیرین و کمی سرد است.
بلغم غیر طبیعی: بلغمی که نسبت به بلغم طبیعی رقیق تر(خلمی) و یا خام تر(نا پخته) یا خیلی رقیق(مائی) و بسیار غلیظ(گچی) و یا گرم و خشک(شور) یا خشک(صفرائی) یا ترش یا تلخ و گس یا غلیظ و تند(زجاجی) است.
علائم غلبه بلغم
سفیدی رنگ، پوست سرد، شل و ول و سفيد و آبكي، ضعف گوارش، کم تشنه شدن، سردی دست و پا، دیر هضم شدن غذا، آروغ ترش، خواب آلودگی، آب دهان روی بالش ریختن، رقیق بودن آب بینی، کم حواسی،
دفع زیاد و با سوزش ادرار، ریزش موی سر، پر خوابی، افسردگی، خستگی و کوفتگی، بی نشاطی و پژمردگی، قولنج، فراموشی، زردی سفیده چشم، ناراحتی معده، تندخوئی، زير چشم پف كرده، مزه دهانشان ترش مي شود،
و سردي دست و پا، ضعف گوارش یا دير هضم شدن غذا، درد معده، تنگي نفس موقع خوردن غذا، قولنج مي كنند، دچار تپش قلب وقتي از خواب بيدار مي شود، ترشح بيني، چاقی پفکی، کندی نبض، رشد آهسته ی مو، بد بوئی دهان و مدفوع،
قار و قور شکم و نفخ و یبوست، اشتهای زیاد، زیاد فکر کردن، انعطاف پذیر، صبور، زیاد خشمگین نمی شود و اگر بشود دیر آرام می شود، کندی و آهستگی، سفیدی بول، خواب چیزهای سرد مثل برف و سرما دیدن، زود رنج.
(و دارای استعداد بیماریهای بلغمی مثل) افسردگی، سفيدی مقطعي پوست یا برص(ویتیلیگو)، نقرس، تنگی نفس، سفيد شدن موها، دردهای مفصلی، بی میلی جنسی، زود انزالی یا ضعف جنسی، فشار خون سرد،
سر دردهای سینوزیتی، سفیدی مو، تخمدان متورم، کسیت تخمدان، نا باروری، زیادی پریود، سقط جنین، ترشحات رقیق رحمی، کم کاری کلیه، سنگ کلیه، افتادگی اندام تناسلی، شب ادراری، بلغم های موضعی،
دفع ادرار زياد همراه با فشار ضعف مثانه، میگرن، فراموشی مقطعی، نازک شدن صدا، کابوس و بد بینی، درشتی چشم، آلزایمر، لکنت زبان، ناشنوائی مقطعی، بی اختیاری دفع گاز و ادرار، ورم و درد پا و زانو، سرفه زیاد،
ضعف مثانه، کند ذهنی می باشند.
علت افزایش بلغم:فصل زمستان، سن کودکی و پیری، فربهی، غذاهای تر و سرد خوردن(ماهی، ماست، و...)
یک توصیه: بلغمی ها سعی کنند از هشت ساعت بیشتر نخوابند اگرچه کمتر شدن این میزان هم، مطلوب است. سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود.
خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب بسیار مضر است و موجب افزایش بلغم می گردد و سنگینی سر و التهاب سینوس ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می شود



°Join: @Balgami
t.me/Balgami

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺





🌺🍃گرم کردن مغز


سرد مزاجی مغز میتواند به کندی حافظه منجر شود.



🔹متناسب کردن غذا، کنترل سردی و رطوبت مازاد در مغز، و استفاده کوتاه مدت از یکی از ترکیبات زیر مفید است

✔️ترکیب عسل و گرده گل زنبور عسل

✔️اسانس گل محمدی

✔️دود کردن اسپند در فضای خونه
✔️استشمام عطرهای گرم : گلاب، گل نرگس، مشک، مریم


°Join: @Balgami
t.me/Balgami
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

✔️هماهنگی با طبیعت✔️⠀
⠀
☘️زمان رسیدن میوه ها با زمان احتیاج بدن به مواد غذایی مختلف هماهنگ بوده و جالب است بدانید که خوردن میوه های غیر فصلی می تواند اثرات نا مطلوبی بر سلامتی انسان داشته باشد.⠀
⠀
☘️به عنوان مثال خیار که در تابستان می روید حدود 95% آب و 5% املاح دارد که در گرمای شدید تابستان و برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است امّا مصرف آن در زمستان باعث بیماری های بلغمی می شود.⠀
⠀
⠀
🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀
@irihmsir⠀
#میوه #زمستان #طبیعت #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #سلامتی #سلامتی_بدن #گرم_مزاج #سرد_مزاج #مزاج #بلغمی