BaholashUz
328K subscribers
342 photos
187 videos
64 files
653 links
🔔 Reklama: https://t.me/EduRek/16

🇺🇿 Bilim va malakalarni baholash agentligi yangiliklari

🌐 Manba: www.uzbmb.uz
Download Telegram
TEXNIKUM QABUL KVOTASI SIRTQI.pdf
2.7 MB
⚡️ Texnikumlarga qabul kvotalari tasdiqlandi

Kunduzgi kvota – 49 024 ta;
Kechki kvota – 1 120 ta;
Sirtqi kvota – 14 425 ta;
Dual kvota – 3 588 ta.

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Oʻʻtgan yili mandatni kutaverib baʼzi abituriyentlarning tomi ketgan edi, bu yil qanday boʻlarkin 😱🤪

Ahvolni qarang! 00:00

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mandat qachon chiqadi ? 00:00

Oʻqishga kirdimi ? 00:01

Necha ball olibsan ? 00:02


Sizda ham shunaqa savollar berishayabdimi ?🥴

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
#Tezkor #Tarqating

⚡️5-AVGUSTDA TESTGA KIRGANLARNING NATIJALARI E'LON QILINDI!

Abituriyentlar oʻz ballarini quyidagi botlar orqali hoziroq bilib olishlari mumkin:

👉 @e_dtm_mandatbot
👉 @e_dtm_mandat1bot
👉 @e_dtm_mandat2bot
👉 @e_dtm_mandat3bot
👉 @e_dtm_mandat4bot
👉 @e_dtm_mandat5bot

Botga Abituriyent ruxsatnomasini .pdf shaklda tashlang yoki abituriyent ruxsatnomasidagi ID raqamni botga yuboring!

Barchaga yuqori natijalar yor bo'lsin!
❗️Javoblar varaqasini buklash ham mumkinmas!

Shuningdek, javoblar varaqasining belgilanmagan joylarga yozish taqiqlanadi.

📌 Test sinovlarini topshirish vaqtida guruhdan zarurat bilan chiqqan talabgorga qo‘shimcha vaqt berilmaydi.

Mikrokalkulyator, lug‘at, jadval, kitob, uyali telefon, kompyuter, telekommunikatsiya qurilmalari va boshqa vositalar, shpargalkalar olib kirishga harakat qilgan yoki olib kirgan talabgorlar test sinovidan chetlatiladi.

❗️ Shuningdek, quyidagilar sizni test sinovlaridan chetlatishga asos bo‘ladi:

🔹test materiallarini boshqa talabgorga uzatish;
🔸yordam berish hamda bir-biri bilan gaplashish;
🔹test materiallariga ziyon yetkazish;
🔸hududdan tashqariga olib chiqish;
🔹test sinovlari uchun ajratilgan vaqt tugaganidan so‘ng test materiallarini topshirishdan bosh tortish.

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Imtihon oldidan stressni yengish uchun TOP maslahatlar!

Imtihon shunday jarayonki, bunda har bir kishi “O'zing o'zinga yordam ber" qabilida ish ko'rishi lozim. Imtihonga har kim turlicha munosabat bildiradi.

Demak, bu vaqtda yuzaga keladigan stressga qarshi kurashish yo'llarini ham o'zi o'ylab topadi. Biz quyida sizga taqdim etmoqchi bo'lganimiz – amalda qo'llangan va ishonchli usullardir.

Imtihonga tayyorlanishni 17-18 soat qolganda yakunlash tavsiya etiladi. Oxirgi soatlarda katta bosim bilan kitob o'qishning mahsuldorligi ancha past bo'ladi. Tajriba shuni ko'rsatadiki, bilimlar sinoviga juda yaqin qolganda qancha ko'p o'qilsa, shuncha kam esda qoladi.

Hayot-mamot hal bo'lishi arafasida o'quv materiallariga betartib ravishda ko'z yugurtirish tavsiya etilmaydi, bu jarayonda dengizdan tomchi esiningizda qoladi, xolos. Natijada imtihon paytida faqatgina omadga tayanishga to'g'ri keladi.

Qolgan vaqtni aqliy mehnatdan charchagan organizmni oldindagi sinovga tayyorlashga bag'ishlash foydaliroqdir.

Imtihonlardan oldin kechqurun sayrga chiqish, dush qabul qilish kabi har qanday chalg'itadigan va tinchlantiradigan ish bilan shug'ullanish maqsadga muvofiqdir. “Miyani yukdan xalos etish" uchun biror komediya yoki yumoristik ruhdagi ko'rsatuvni tomosha qilish juda foydali.

Kulgu stressni yengishga yordam berishdan tashqari ishtahani ochadi, ish qobiliyatini oshiradi, uyquni normallashtiradi va g'ayritabiiy usul bilan fikrlash va tasavvur qilish qobiliyatini yaxshilaydi. Bu narsa ilmiy jihatdan isbotlangan.

Imtihondan oldin albatta organizmning talabini qondiradigan darajada to'yib uxlash kerak! Qiyinchiliksiz uxlash uchun esa kunning ikkinchi yarmidagi ratsiondan kofe, shokolad, kola, choy kabi mahsulotlarni chiqarib tashlash kifoya.

Tasavvurni ishga soling. Psixologik texnika yordamida imtihon jarayonini ko'z oldingizga keltiring:

Siz imtihon o'tkazilayotgan auditoriyaga kirdingiz, biletni tanladingiz, o'z joyingizga o'tirib xotirjam, hech qanday qiyinchiliklarsiz topshiriqlarni bajarib boshladingiz;
Iloji boricha imtihon nazoratchilarini ham ko'z oldindizga keltiring: ular o'z qarashlari bilan javobingizdan qoniqish hosil qilganliklarini ko'rsatib turishibdi, imtihon yakunida esa o'zingiz xohlagan bahoni qo'yib berishdi.


⚠️Shu sahnalarni xotirangizda ko'p marotaba tiklashga harakat qiling va real hayotda ham shunday bo'lishiga ishoning.

❗️Imtihondan oldin uyqu yaxshi bo'lishi uchun kechki ovqatni to'g'ri tashkil qilish ham muhim ahamiyatga ega. Bu paytda iloji boricha uglevodli taomlar iste'mol qilish lozim, tarkibida ko'p miqdorda oqsil saqlagan mahsulotlardan esa o'zni tiygan ma'qul. Uxlashga yotishdan 30-40 minut avval bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq asal solib ichsangiz, asab tizmi mustahkamlanadi.

Abituriyentlarga tarqating!
↗️

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ 2-mutaxassislik imtihoni qachon bo‘ladi?

Ma’lumki, hozir 2-mutaxassislikka qabul davom etyapti. Qabul 10-avgustda tugaydi.

Imtihon qachon?
Buni hamma OTM o‘zi belgilaydi. Tegishli qarorga ko‘ra, ikkinchi va undan keyingi oliy ta’limga qabul qilish tartibi — kirish imtihoni shakli, baholash mezonlari, imtihon o‘tkazish muddatlari OTMning xususiyatidan kelib chiqib, oliy ta’lim muassasasi kengashi tomonidan belgilanadi va har yili 1-iyulgacha oliy OTMning rasmiy veb-saytida e’lon qilinadi.

❗️ Demak, hamma o‘zi 2-mutaxassislikka hujjat topshirgan OTM bilan aloqada bo‘lib turishi kerak.

Hamma OTM o‘z imkoniyatidan kelib chiqib imtihon o‘tkazsa ham, yakuniy natijalar 30-avgustgacha e’lon qilinishi kerak.

🔵 Ham bakalavrga, ham 2-mutaxassislikka topshirsa bo‘ladimi?

Bo‘ladi, agar abituriyentda OTM diplomi bo‘lsa. Sababi 2-mutaxassislikka diplom bo‘lishi kerak. Bakalavriat uchun esa shahodatnoma yo kollej/litsey diplomi yetarli.

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mandat qachon chiqadi ? 00:00

Oʻqishga kirdimi ? 00:01

Necha ball olibsan ? 00:02


Sizda ham shunaqa savollar berishayabdimi ?🥴

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
#Tezkor #Tarqating

⚡️6-AVGUSTDA TESTGA KIRGANLARNING NATIJALARI E'LON QILINDI!

Abituriyentlar oʻz ballarini quyidagi botlar orqali hoziroq bilib olishlari mumkin:

👉 @e_dtm_mandatbot
👉 @e_dtm_mandat1bot
👉 @e_dtm_mandat2bot
👉 @e_dtm_mandat3bot
👉 @e_dtm_mandat4bot
👉 @e_dtm_mandat5bot

Botga Abituriyent ruxsatnomasini .pdf shaklda tashlang yoki abituriyent ruxsatnomasidagi ID raqamni botga yuboring!

Barchaga yuqori natijalar yor bo'lsin!
🧑‍🎓Magistraturaga kimlar imtihonsiz qabul qilinadi?

🟢 Xuddi bakalavrdagi kabi ayrim abituriyentlarga beriladigan imtiyozlar magistraturada ham bor.

➡️ Qator toifadagi talabalar magistraturaga imtihonsiz grant asosida o‘qishga kiradi:

Prezidentning davlat stipendiyalari va nomli davlat stipendiyalari sovrindorlari;

Zulfiya nomidagi Davlat mukofotlari sohibalari;

"Mard o‘g‘lon" davlat mukofoti sohiblari; fan olimpiadasi g‘oliblari;

Ta'lim vazirligi o'tkazadigan fan olimpiadasi g'oliblari (3 ta o'rin)

❗️Faqat bir sharti mukofotlar beradigan imtiyozda undan foydalanmoqchi bo‘lgan talabgor talaba bo‘lishi yoki oliy ta’limning bakalavriat bosqichini tamomlagan bo‘lishi kerak.

Imtiyoz bilan o‘qishga kiradiganlar umumiy kvotadan tashqari magistraturaga qabul qilinadi. Ya’ni ular boshqalarga xalaqit bermaydi.

📌 Eslatib o'tamiz, magistraturaga qabul tugagan, lekin natijalar hali chiqmadi.

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Javoblar varaqasini qanday boʻyash kerak ?

📹 Testga kirishdan avval barcha abituriyentlar bilishi kerak boʻlgan maʼlumotlar:

1. Javoblar varaqasi sizga tegishli ekanligini tekshiring👉 00:12

2. Test topshiriqlaridagi fanlar bilan abituriyent ruxsatnomasidagi fanlar majmuasi bir xil ekanligini tekshiring👉 00:15

3. Tes topshiriqlari kitobining nuqsonsiz ekanligini tekshiring👉 00:23

4. Test topshiriqlari kitobining sifatli chop etilganligi tekshiriladi👉 00:38

5. Xullas, nimadir boʻlib qolsa, guruh nazoratchisiga xabar bering! 00:43

❗️♻️ Barcha abituriyentlarga tarqating!

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Abituriyent ruxsatnomasini printer orqali qogʻozga chop etib olish kerak!

#Tarqating!

⚡️Abituriyentlar uchun eng muhim eslatmalarni yigʻib chiqdik:

⚡️ Test 1-avgustdan 13-avgustgacha 2 ta smenada bo‘ladi:
1️⃣-smenada 08:00 dan 11:00 ga qadar;
2️⃣-smenada 15:00 dan 18:00 ga qadar bo‘lib o‘tadi.

✔️ Abituriyentlar testga kamida 1 soat vaqtliroq borgani oʻzlari uchun foydali.

kechikkan abituriyentlar test sinovlariga qoʻyilmaydi;

📑 testga kirish uchun atigi 2 ta hujjat kifoya qiladi:

1) pasportning originali;
2) abituriyent ruxsatnomasi.

‼️ Pasport nusxasi (kopiya), haydovchilik yoki harbiy guvohnoma kabi hujjatlar o'tmaydi. Albatta pasportning originali boʻlishi kerak;

👉 abituriyent ruxsatnomasini @ruxsatnoma2023bot orqali yuklab olish mumkin;

☝️abituriyent ruxsatnomasida test sanasi, vaqti, joyi, sektor va guruh raqami aks etgan boʻladi;

🖨 abituriyent ruxsatnomasini printer orqali qogʻozga chop etib olish kerak. Oq-qora rangda chop etsa ham boʻladi, rangli printerdan chiqarish shartmas;

❗️Abituriyent ruxsatnomasi abituriyent qayd varagʻi bilan almashtirmaslik kerak.🤦‍♂️ Hujjatning yuqori qismida “ABITURIYENT RUXSATNOMASI” degan yozuv boʻlishi kerak. Koʻpchilik “ABITURIYENT QAYD VARAQASI” degan hujjat bilan adashtirib qoʻyyapti;

✏️ testga ruchka olib borish shart emas, oʻsha yerda tarqatishadi;

👕 testga kirish uchun talab etilgan aniq bir kiyim (forma) yoʻq. Abituriyentlar oʻziga qulay koʻrinishda kiyinishlari mumkin, kiyim rangi ham muhim emas;

👉 Joriy yil 5 ta fan, 90 ta savol, 189 maksimal ball.

Bu yil jami 90 ta test boʻladi va ularni ishlash uchun jami 3 soat vaqt beriladi.
3 ta majburiy fanlar uchun — 60 daqiqa (1 soat);
2 ta mutaxassislik fanlari uchun — 120 daqiqa (2 soat).
Jami: 180 daqiqa (3 soat).

📹 test jarayonlarini test2023.uz sayti yoki maxsus telekanal orqali onlayn tomosha qilish mumkin.

🆗 Eng asosiysi test sinovlaridan qoʻrqmang. Hayajon boʻladi, bu tabiiy, hayajon boʻlgani bir hisobdan yaxshi ham. Ammo bu vahimaga aylanib ketmasin. Xotirjamlikni yoʻqotmang, diqqatingizni bir yerga jamlang, ichingizda oʻzingiz sevgan duolarni qaytaring, oʻz bilimingizga ishoning.

Barcha bilimli abituriyentlarga omad tilaymiz!

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇

https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
TESTga kirmaganlar uchun JAVOBLAR VARAQASI (TITUL)

🖨 Ushbu javoblar varaqasini chop eting va uni to'g'ri to'ldirishni hozirdan mashq qilishni boshlang!

Esingizda bo'lsin, bo'yaganda doiradan tashqariga chiqmang;

Doira ichini to'liq bo'yalmasligi ham xato;

Xato qilib belgilagan doirani "teshish" mumkin emas;

Skaner teshilgan javobni baribir xato deb hisoblaydi

Bitta testga javob sifatida birdaniga ikki yoki undan ortiq doirani bo'yash mumkin emas. Bu ham xato va buning uchun hech qanday ball berilmaydi.

Eng yomoni, xato qilganingiz uchun sizga yangi titul berilmaydi!

Boshqalarga ham tarqating!↗️

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Xususiy universitetlarga litsenziya berish bir necha oydan buyon to’xtatilgan. Yozma qarorlardan og‘zaki buyruq ustun jamiyatda tadbirkorlik rivojlanmaydi

Yaqin kunlarda Shavkat Mirziyoyevning tadbirkorlar bilan ochiq muloqoti bo‘lib o‘tishi kutilmoqda. Shuningdek, kuni kecha Toshkent viloyatida Prezident raisligida tadbirkorlikni qo‘llab-quvvatlash orqali soliq bazasini kengaytirish bo‘yicha videoselektor yig‘ilishi bo‘lib o‘tdi.

Yig‘ilishda aytildiki, soliq tushumlari mavjud salohiyatimizdan ancha kam bo‘lmoqda va "bunda tadbirkorlarni ayblab bo‘lmaydi" dedi davlat rahbari.

Yuqoridagi fikrlar isbotini birgina nodavlat oliy taʼlim sohasida ham ko‘rish mumkin.

Fevral oyidan buyon O‘zbekistonda nodavlat oliy taʼlimga litsenziyalar berish kimningdir og‘zaki topshirig‘i yoki jamoatchilikka e’lon qilinmagan yashirin hujjat bilan to‘xtatib qo‘yilgan. Bunga sabab sifatida litsenziya berishning yangi tartibi ishlab chiqilayotgani aytilmoqda. Ammo qonunchilik talabi bo‘yicha yangi qaror loyihasi ishlab chiqilgani amaldagi normativ-huquqiy hujjatni to‘xtatib qo‘yishga asos bo‘la olmaydi!

He yo‘q, be yo‘q, litsenziya berish to‘xtatilishi ortidan ushbu sohaga investitsiya kiritgan tadbirkorlar o‘ta mushkul ahvolda qolishdi. Shaxsan o‘zim bir necha ana shunday tadbirkorlar bilan gaplashdim, ular universitet binolari va ishga olingan professor-o‘qituvchilar uchun har oy katta mablag‘ to‘lab borishmoqda. Lekin na qabul eʼlon qila olishadi, na ishini boshlay oladi. Ya’ni har oy katta xarajat qilib, o’zlari laylak haydab yurishibdi.

“Bunaqada xonavayron bo‘lamiz”, deyishmoqda tadbirkorlar.

Xo‘p, bu bilan kimdir shug‘ullanadimi? Tadbirkorlar huquqini kim himoya oladi? Biznes-Ombudsman, Bosh prokuratura yoki Adliya vazirligimi? Nima uchun amaldagi qonunchilik “ignor” qilinib, xususiy OTMlarga litsenziya berish to’xtatib qo’yilganining huquqiy bahosini berishadimi?

Bir-ikkita huquqbuzar xususiy OTMlarning kasriga butun tizim shunaqa qiynalishi va halol tadbirkorlar xonavayron bo’lishi kerakmi?

Prezidentimiz oliy taʼlim bilan qamrovni oshiramiz, deb jon kuydirayotgani qayerda qoldi?

Tadbirkorlikni rivojlantiraylik, soliq tushunmini oshiraylik, deb kuyib-pishayotganlari qayerda qoldi?

Keyin yana o‘zimiz hayron bo‘lib yuramiz, nega bizda tadbirkorlik kutilgandek rivojlanmayapti, ko‘p investorlar kelmayapti, deb. Bunaqa boshboshdoqlik bo‘lgan joyga investor kelarmidi?

MASLAHATIM: Oʼzbekiston Respublikasi Prezidentining tadbirkorlar bilan navbatdagi ochiq muloqotiga tayyorgarlik ko’rish maqsadida Call-markaz yo’lga qo’yilgan.

📞 1094 qisqa raqami yoki 🕊@taklif2023bot ga murojaat qilib, sizni qiynayotgan masalalarni, jumladan barcha shartlarga to’g’ri kelsangiz ham, litsenziya berilmayotganini ma’lum qilsangiz bo’ladi. Zora shunda biror siljish bo’lsa.

Bu vaziyatda bundan boshqa yana nima qilish mumkinligiga, ochig’i aqlim yetmayapti.

© Manba: @xushnudbek

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Tezkor #Tarqating

⚡️7-AVGUSTDA TESTGA KIRGANLARNING NATIJALARI E'LON QILINDI!

Abituriyentlar oʻz ballarini quyidagi botlar orqali hoziroq bilib olishlari mumkin:

👉 @e_dtm_mandatbot
👉 @e_dtm_mandat1bot
👉 @e_dtm_mandat2bot
👉 @e_dtm_mandat3bot
👉 @e_dtm_mandat4bot
👉 @e_dtm_mandat5bot

Botga Abituriyent ruxsatnomasini .pdf shaklda tashlang yoki abituriyent ruxsatnomasidagi ID raqamni botga yuboring!

Bundan ham oson usuli:👇

Abituriyent ruxsatnomasidagi ID raqamni izohlarga yozgan holda javoblar varaqasini yuklab olishlari mumkin!

💬 Izohlarga faqatgina oʻz ID raqamingizni yozib qoldiring!

Barchaga yuqori natijalar yor bo'lsin!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Abituriyent uchun zoʻr oʻzbek kino!

🍿Madaniy hordiq olib baʼzida manfaatli kino ham koʻrib turish kerak.

1-avgust esingizdami ?

"X-variant", “Paravoz”, “Bunker”, “Tanka” kabi jargonlarchi ?

🚕 Taksistlar yo‘lkira narxini besh-olti barobarga oshirib olishar edi...

📌 Etikdo‘zning ishi yurishib ketar edi...

Xullas, Universitetga kirish imtihonlaridagi qallobliklar haqida, hamma bilgan haqiqatni kino qilishibdi. 00:00

Ammo bu kinoda 1-avgustda boʻlgan nayranglarning oʻndan biri(1/10) aks etgan xolos😉

📹YouTube: https://youtu.be/mPKTesRwwDI

Kanalga ulanish👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Pasportini yo’qotib qo’ygan abituriyentlar nima qiladi?

JAVOB: turli sabablarga ko’ra pasportini yo’qotib qo’ygan abituriyentlar yangi ID-karta olgan holda bemalol testga kirishlari mumkin.

Ruxsatnomadagi pasport seriyasi va raqami boshqa bo’lsa ham, bu muammo bo’lmaydi. Asosiysi o’sha abituriyentning shaxsini tasdiqlovchi hujjat bo’lishi kerak. Bundan tashqari yangi pasport olganda seriya va raqam o’zgarsa ham, lekin har bir shaxsning JShShIR (identifikatsiya) raqami o’zgarmaydi, o’sha orqali aniqlab olishadi.

Xullas, bemalol yangi ID-karta orqali testga kira olasiz, xavotir olmang. Hozir ID-kartalarni olish ham oson, taxminan 1 kun vaqt ketadi xolos, avvalgidek uzoq kutilmaydi.

‼️DO’STONA MASLAHAT: hurmatli abituriyentlar, pasport yoki ID-kartangizni ehtiyotlab qo’ying. Agar zaruriyat bo’lmasa, test kunigacha ishlatmay turing, aniq bir joyda tursin. Chunki ko’pchilik testga 1-2 kun qolganda hujjatini yo’qotib qo’yadi va yangisini olishga ham ulgurmay, testdan qolib ketadi. E’tiborli bo’ling.

© Manba: @Xushnudbek

Boʻlajak talabalar safiga qoʻshiling👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
❗️ Imtihon oldidan stressni yengish uchun maslahatlar ❗️

Imtihon shunday jarayonki, bunda har bir kishi “O'zing o'zinga yordam ber" qabilida ish ko'rishi lozim. Imtihonga har kim turlicha munosabat bildiradi.

Demak, bu vaqtda yuzaga keladigan stressga qarshi kurashish yo'llarini ham o'zi o'ylab topadi. Biz quyida sizga taqdim etmoqchi bo'lganimiz – amalda qo'llangan va ishonchli usullardir.

Imtihonga tayyorlanishni 17-18 soat qolganda yakunlash tavsiya etiladi. Oxirgi soatlarda katta bosim bilan kitob o'qishning mahsuldorligi ancha past bo'ladi. Tajriba shuni ko'rsatadiki, bilimlar sinoviga juda yaqin qolganda qancha ko'p o'qilsa, shuncha kam esda qoladi.

Hayot-mamot hal bo'lishi arafasida o'quv materiallariga betartib ravishda ko'z yugurtirish tavsiya etilmaydi, bu jarayonda dengizdan tomchi esihingizda qoladi, xolos. Natijada imtihon paytida faqatgina omadga tayanishga to'g'ri keladi.

Qolgan vaqtni aqliy mehnatdan charchagan organizmni oldindagi sinovga tayyorlashga bag'ishlash foydaliroqdir.

Imtihonlardan oldin kechqurun sayrga chiqish, dush qabul qilish kabi har qanday chalg'itadigan va tinchlantiradigan ish bilan shug'ullanish maqsadga muvofiqdir. “Miyani yukdan xalos etish" uchun biror komediya yoki yumoristik ruhdagi ko'rsatuvni tomosha qilish juda foydali.

Kulgu stressni yengishga yordam berishdan tashqari ishtahani ochadi, ish qobiliyatini oshiradi, uyquni normallashtiradi va g'ayritabiiy usul bilan fikrlash va tasavvur qilish qobiliyatini yaxshilaydi. Bu narsa ilmiy jihatdan isbotlangan.

Imtihondan oldin albatta organizmning talabini qondiradigan darajada to'yib uxlash kerak! Qiyinchiliksiz uxlash uchun esa kunning ikkinchi yarmidagi ratsiondan kofe, shokolad, kola, choy kabi mahsulotlarni chiqarib tashlash kifoya.

Tasavvurni ishga soling. Psixologik texnika yordamida imtihon jarayonini ko'z oldingizga keltiring:

Siz imtihon o'tkazilayotgan auditoriyaga kirdingiz, biletni tanladingiz, o'z joyingizga o'tirib xotirjam, hech qanday qiyinchiliklarsiz topshiriqlarni bajarib boshladingiz;
Iloji boricha imtihon nazoratchilarini ham ko'z oldindizga keltiring: ular o'z qarashlari bilan javobingizdan qoniqish hosil qilganliklarini ko'rsatib turishibdi, imtihon yakunida esa o'zingiz xohlagan bahoni qo'yib berishdi.

⚠️ Shu sahnalarni xotirangizda ko'p marotaba tiklashga harakat qiling va real hayotda ham shunday bo'lishiga ishoning.

❗️ Imtihondan oldin uyqu yaxshi bo'lishi uchun kechki ovqatni to'g'ri tashkil qilish ham muhim ahamiyatga ega. Bu paytda iloji boricha uglevodli taomlar iste'mol qilish lozim, tarkibida ko'p miqdorda oqsil saqlagan mahsulotlardan esa o'zni teggan ma'qul. Uxlashga yotishdan 30-40 minut avval bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq asal solib ichsangiz, asab tizmi mustahkamlanadi.

Kanalga ulanish👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
O‘tgan yilgi savollar bu yil takrorlanishi mumkinmi?

📚 Test sinovlari bir kunda ikki smenada bo‘lib o‘tadi. Birinchi smenada tushgan test variantlari ikkinchi smenada takrorlanmaydi.

🗂
Test sinovlari 15 kun davomida 2 smenada bo‘lib o‘tadigan bo‘lsa, har bir smena uchun tegishli fanlar bo‘yicha alohida test topshiriqlari bazasi shakllantiriladi.

📌
Bunda test variantlarining teng kuchliligi ta’minlanadi.

Kanalga ulanish👇
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl
https://t.me/+9ElzpnxTm5owZmJl