Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸️گروه اجرای #رویا‌ی‌دوستی تقدیم میکند:
📖 #بازی_بی‌قاعده
✍ #شیوا_صالحی
🎙آوایشگران:
▫️ #شیوا_صالحی
▫️ #علی_قهرمانی
▫️ #افسون_غفایی
▫️ #مجتبی_برفره
▫️ #هلن_جواهردشتی
▫️ #حمیدرضا_یگانه
🔸️ تنظیم:
▫️ #آدمک (#میثم_قهرمانی)
🔸️ میکس:
▫️ #حمیدرضا_یگانه
🆔️ @Bahar_Narenj_99
📖 #بازی_بی‌قاعده
✍ #شیوا_صالحی
🎙آوایشگران:
▫️ #شیوا_صالحی
▫️ #علی_قهرمانی
▫️ #افسون_غفایی
▫️ #مجتبی_برفره
▫️ #هلن_جواهردشتی
▫️ #حمیدرضا_یگانه
🔸️ تنظیم:
▫️ #آدمک (#میثم_قهرمانی)
🔸️ میکس:
▫️ #حمیدرضا_یگانه
🆔️ @Bahar_Narenj_99
هنر خوب زیستن (۱۶۱)
حقیقت این است که ما مدت زمان نامعلومی روی زمین زندگی می‌کنیم. در طول زندگی کارهايی انجام میدهیم. بعضی از آن کارها، کارهايی مهم هستند و بعضی ديگر مهم نيستند. کارهای خوب و مهم به زندگی ما معنی و شادی می‌‌بخشند و کارهای غیر مهم و غیر مفید اساساً فقط وقت ما را هدر می‌دهند. آنچه در زندگی برای ما ارزش دارد ، این است که بدانیم چه احساسی به زندگی داریم. احساسات حاصل مقایسه محیط اطراف با انتظارات‌مان است. احساسات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای رفع تضادهای موجود در محيط اطراف و انتظارات‌مان، در زندگی ما ایجاد انگیزه قوی کنند.
در روانشناسی مفهومی به نام تنوع احساسی وجود دارد. افرادی که انواع احساسات منفی و مثبت را تجربه می‌کنند از لحاظ روحی و جسمی بهتر از افرادی هستند که تنها احساسات خاصی را تجربه می‌کنند. احساس خوب باعث می‌شود که انسان سازگاری بیشتری داشته باشد و کمتر به خشم ، هیجان ، غرور ، شرمساری ، تنفر و اضطراب دچارشود. احساس خوب سبب می‌گردد که انسان با زندگی کنار بيايد و همیشه شاد باشد.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
حقیقت این است که ما مدت زمان نامعلومی روی زمین زندگی می‌کنیم. در طول زندگی کارهايی انجام میدهیم. بعضی از آن کارها، کارهايی مهم هستند و بعضی ديگر مهم نيستند. کارهای خوب و مهم به زندگی ما معنی و شادی می‌‌بخشند و کارهای غیر مهم و غیر مفید اساساً فقط وقت ما را هدر می‌دهند. آنچه در زندگی برای ما ارزش دارد ، این است که بدانیم چه احساسی به زندگی داریم. احساسات حاصل مقایسه محیط اطراف با انتظارات‌مان است. احساسات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای رفع تضادهای موجود در محيط اطراف و انتظارات‌مان، در زندگی ما ایجاد انگیزه قوی کنند.
در روانشناسی مفهومی به نام تنوع احساسی وجود دارد. افرادی که انواع احساسات منفی و مثبت را تجربه می‌کنند از لحاظ روحی و جسمی بهتر از افرادی هستند که تنها احساسات خاصی را تجربه می‌کنند. احساس خوب باعث می‌شود که انسان سازگاری بیشتری داشته باشد و کمتر به خشم ، هیجان ، غرور ، شرمساری ، تنفر و اضطراب دچارشود. احساس خوب سبب می‌گردد که انسان با زندگی کنار بيايد و همیشه شاد باشد.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👤 #محمود_امین‌زاده
👤 #افشین_مقراضی
آقای «محمود امین‌زاده حسینی» در سال ۱۳۱۷ در شهر بندر انزلی متولد شد. او در نوجوانی برای کار و تحصیل به تهران آمد. محمود امین‌زاده فارغ التحصیل هنرستان ملی موسیقی بود و اجرای اکثر آثار خود را بصورت نمایش انجام می‌داد. ترانه‌های بوشو بوشو، قاسم‌آبادی، زن علیرضا، ایشاله، رشت بازار و.... از آهنگ‌های او بود.
او در گروهی گیلکی با مهدی امین‌زاده (برادر ایشان) ، یدالله ابری، رحمت آذین، ترانه و پریسا (منیره آقاجان خواه)، فعالیت می‌کرد. آقای محمود امین‌زاده حسینی سرانجام در سال ۱۳۶۸ در سن ۵۱ سالگی بعد از ۲۹ سال فعالیت هنری فوت نمود. روحش شاد.
آقای «افشین مقراضی» متولد سال ۱۳۲۲ در میدان منیریه تهران و ملقب به «افشین شاد»، قبل از انقلاب به عنوان یک نوازنده، خواننده و شومن شهرت داشت، و اجرای برنامه چشمک از زیباترین کارهای اوست.
آهنگ‌های «نیاز» و «گل برف» او همچنان از رادیو ایران پخش می‌شود.
آقای مقراضی در حال حاضر برای برنامه رادیویی صبح جمعه با شما، ترانه‌های فکاهی و طنز می‌سازد.
با سپاس از آقای جمشید مقدم قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
👤 #افشین_مقراضی
آقای «محمود امین‌زاده حسینی» در سال ۱۳۱۷ در شهر بندر انزلی متولد شد. او در نوجوانی برای کار و تحصیل به تهران آمد. محمود امین‌زاده فارغ التحصیل هنرستان ملی موسیقی بود و اجرای اکثر آثار خود را بصورت نمایش انجام می‌داد. ترانه‌های بوشو بوشو، قاسم‌آبادی، زن علیرضا، ایشاله، رشت بازار و.... از آهنگ‌های او بود.
او در گروهی گیلکی با مهدی امین‌زاده (برادر ایشان) ، یدالله ابری، رحمت آذین، ترانه و پریسا (منیره آقاجان خواه)، فعالیت می‌کرد. آقای محمود امین‌زاده حسینی سرانجام در سال ۱۳۶۸ در سن ۵۱ سالگی بعد از ۲۹ سال فعالیت هنری فوت نمود. روحش شاد.
آقای «افشین مقراضی» متولد سال ۱۳۲۲ در میدان منیریه تهران و ملقب به «افشین شاد»، قبل از انقلاب به عنوان یک نوازنده، خواننده و شومن شهرت داشت، و اجرای برنامه چشمک از زیباترین کارهای اوست.
آهنگ‌های «نیاز» و «گل برف» او همچنان از رادیو ایران پخش می‌شود.
آقای مقراضی در حال حاضر برای برنامه رادیویی صبح جمعه با شما، ترانه‌های فکاهی و طنز می‌سازد.
با سپاس از آقای جمشید مقدم قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
📻 برنامه رادیویی #صبح_جمعه_با_شما
🔸️ از راست، آقایان:
▫️ #جمشید_مقدم_قاسم‌آبادی
▫️ #افشین_مقراضی
▫️ #اصغر_سمسارزاده
🆔️ @Bahar_Narenj_99
🔸️ از راست، آقایان:
▫️ #جمشید_مقدم_قاسم‌آبادی
▫️ #افشین_مقراضی
▫️ #اصغر_سمسارزاده
🆔️ @Bahar_Narenj_99
🔸️ #مجسمه_آناهیتا
مجسمه آناهیتا یکی از چند مجسمه زیبایی است که در شهر فومن به چشم می‌خورد. آناهیتا در اوستا نماد پاکی و مظهر آب است. تندیس این بانوی اساطیری که در دل شهر فومن قرار دارد، نشانگر زنی زیبا و راست قامت است که ارابه او توسط دو اسب کشیده می‌شود.
این مجسمه که تا حد امکان شبیه توصیفات آن در اوستا ساخته شده، در دهه ۵۰ توسط استاد غلامعلی ارژنگ ساخته شده است.
خوشبختانه به واسطه درایت مسئولین شهر فومن، ایزدبانوی آب و مظهر پاکی ایران باستان، همچنان در فومن پا برجاست و هر ساله رنگ آمیزی و زیباتر می‌شود.
🆔️ @Bahar_Narenj_99
مجسمه آناهیتا یکی از چند مجسمه زیبایی است که در شهر فومن به چشم می‌خورد. آناهیتا در اوستا نماد پاکی و مظهر آب است. تندیس این بانوی اساطیری که در دل شهر فومن قرار دارد، نشانگر زنی زیبا و راست قامت است که ارابه او توسط دو اسب کشیده می‌شود.
این مجسمه که تا حد امکان شبیه توصیفات آن در اوستا ساخته شده، در دهه ۵۰ توسط استاد غلامعلی ارژنگ ساخته شده است.
خوشبختانه به واسطه درایت مسئولین شهر فومن، ایزدبانوی آب و مظهر پاکی ایران باستان، همچنان در فومن پا برجاست و هر ساله رنگ آمیزی و زیباتر می‌شود.
🆔️ @Bahar_Narenj_99
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 #پوملو (Pummelo)
🔸️ نام علمی: Citrus grandis Osbeck
🔸️ سلطان مرکبات: Citrus Maxima
میوه «پوملو» یا گریپ فروت چینی که در شمال ایران به «مینا» معروف است، بومی آسیائی جنوب شرقی و از خانواده مرکبات می‌باشد.
درخت پوملو که به ارتفاع ۶ تا حداکثر ۱۳ متر میرسد دارای میوه‌ای به رنگ سبز کم رنگ و گاهی هم زرد با گوشت سفید و به ندرت صورتی و قرمز است. پوست آن بسیار ضخیم و شیرین، و قطر میوه آن ۱۵ تا ۳۰ سانتی‌متر و وزن آن از ۵۰۰ گرم تا چند کیلوگرم میرسد.
به میوه پوملو که بزرگترین میوه از خانواده مرکبات است، سلطان مرکبات نیز گفته می‌شود.
🆔️ @Bahar_Narenj_99
🔸️ نام علمی: Citrus grandis Osbeck
🔸️ سلطان مرکبات: Citrus Maxima
میوه «پوملو» یا گریپ فروت چینی که در شمال ایران به «مینا» معروف است، بومی آسیائی جنوب شرقی و از خانواده مرکبات می‌باشد.
درخت پوملو که به ارتفاع ۶ تا حداکثر ۱۳ متر میرسد دارای میوه‌ای به رنگ سبز کم رنگ و گاهی هم زرد با گوشت سفید و به ندرت صورتی و قرمز است. پوست آن بسیار ضخیم و شیرین، و قطر میوه آن ۱۵ تا ۳۰ سانتی‌متر و وزن آن از ۵۰۰ گرم تا چند کیلوگرم میرسد.
به میوه پوملو که بزرگترین میوه از خانواده مرکبات است، سلطان مرکبات نیز گفته می‌شود.
🆔️ @Bahar_Narenj_99
🌙 #شب‌تان_آرام
دنگ...، دنگ....
ساعت گیج زمان در شب عمر
می‌زند پی در پی زنگ.
زهر این فکر که این دم گذر است
می‌شود نقش به دیوار رگ هستی من.
لحظه‌ام پر شده از لذت
یا به زنگار غمی آلوده‌است.
لیک چون باید این دم گذرد،
پس اگر می‌گریم
گریه‌ام بی ثمر است.
و اگر می‌خندم
خنده‌ام بیهوده است.
دنگ...، دنگ....
لحظه‌ها می‌گذرد.
آنچه بگذشت ، نمی‌آید باز.
قصه‌ای هست که هرگز دیگر
نتواند شد آغاز.
مثل این است که یک پرسش بی پاسخ
بر لب سرد زمان ماسیده است.
تند بر می‌خیزم
تا به دیوار همین لحظه که در آن همه چیز
رنگ لذت دارد ، آویزم،
آنچه می‌ماند از این جهد به جای:
خنده لحظه پنهان شده از چشمانم.
و آنچه بر پیکر او می‌ماند:
نقش انگشتانم.....
📖 #سهراب_سپهری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
دنگ...، دنگ....
ساعت گیج زمان در شب عمر
می‌زند پی در پی زنگ.
زهر این فکر که این دم گذر است
می‌شود نقش به دیوار رگ هستی من.
لحظه‌ام پر شده از لذت
یا به زنگار غمی آلوده‌است.
لیک چون باید این دم گذرد،
پس اگر می‌گریم
گریه‌ام بی ثمر است.
و اگر می‌خندم
خنده‌ام بیهوده است.
دنگ...، دنگ....
لحظه‌ها می‌گذرد.
آنچه بگذشت ، نمی‌آید باز.
قصه‌ای هست که هرگز دیگر
نتواند شد آغاز.
مثل این است که یک پرسش بی پاسخ
بر لب سرد زمان ماسیده است.
تند بر می‌خیزم
تا به دیوار همین لحظه که در آن همه چیز
رنگ لذت دارد ، آویزم،
آنچه می‌ماند از این جهد به جای:
خنده لحظه پنهان شده از چشمانم.
و آنچه بر پیکر او می‌ماند:
نقش انگشتانم.....
📖 #سهراب_سپهری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
.
تو نه مثل آفتابی که حضور و غیبت افتد !
دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی
📖 #سعدی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
تو نه مثل آفتابی که حضور و غیبت افتد !
دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی
📖 #سعدی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
.
پشت در چون " یاس" را بر در زدند
شاخه‌های" یاس" را از سر زدند
عشق از جان و دل" یاور" برفت
میزبان خانه را بر سر زدند
هم به پهلویش فشاری در زدند
هم به قلبش مرهمی آذر زدند...
عشق زهرا جان به جانم می‌دهد
شور و شیدای جهانم می‌دهد
✍ #مریم_جوادی_فکجور
🆔️ @Bahar_Narenj_99
پشت در چون " یاس" را بر در زدند
شاخه‌های" یاس" را از سر زدند
عشق از جان و دل" یاور" برفت
میزبان خانه را بر سر زدند
هم به پهلویش فشاری در زدند
هم به قلبش مرهمی آذر زدند...
عشق زهرا جان به جانم می‌دهد
شور و شیدای جهانم می‌دهد
✍ #مریم_جوادی_فکجور
🆔️ @Bahar_Narenj_99
.
من و
یک لحظه‌ی خیس
از شبنم گل سرخ
گم می‌شویم
در خاطرات باغی
که به تاراج خزان می‌رود
و اندوهی زرد
که می‌نشیند
در باغچه‌ی دل...
✍ #سودابه_احمدی_چابکی
#آرام
🆔️ @Bahar_Narenj_99
من و
یک لحظه‌ی خیس
از شبنم گل سرخ
گم می‌شویم
در خاطرات باغی
که به تاراج خزان می‌رود
و اندوهی زرد
که می‌نشیند
در باغچه‌ی دل...
✍ #سودابه_احمدی_چابکی
#آرام
🆔️ @Bahar_Narenj_99
هنر خوب زیستن (۱۶۲)
زندگی مجموعه‌ای از حوادث است. چه بخواهیم و چه نخواهیم پیش می‌آيد. لحظه به لحظه و سال به سال خود سابق‌مان را پشت سر می‌گذاریم، خودی که دیگر نمی‌توانیم آن را برگردانیم. دوستان ، اعضای خانواده ، ارتباطات ، شغل‌ها و گروه‌هایی را از دست میدهیم... دیدگاه‌ها ، تجربه‌ها ، اعتقادها و اشتیاق‌هایی را پشت سر می‌گذاریم و در نهایت روزی هستی خود را. چقدر خوب است که ما انسانها به هم مهر بورزیم و یکدیگر را دوست داشته باشيم. اگر به لحظات سخت زندگی‌‌تان فکر کنيد متوجه می‌شويد که برای خلاصی از آن فقط بايد با سختی‌ها کنار می‌آمدید و آرامش خود را حفظ می‌کرديد
بايد خیلی چیزها را از دست می‌دادید ، تا چیزهای بهتری به دست می‌‌آوردید. بايد معنایی را از دست می‌دادید تا قادر می‌‌شديد به معنایی والاتر و سالم‌تر دست می‌یافتید. خوب است انسانها با دیدگاهی شادی بخش و خوش‌بینانه به زندگی نگاه کنند. پس تغییرات زمانی صورت می‌‌گيرد که درباره آن چه پشت سر گذاشته‌اید هرگز ناراحت نباشید و خوشحال باشید آن چه در آینده به دست می‌‌آورید.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
زندگی مجموعه‌ای از حوادث است. چه بخواهیم و چه نخواهیم پیش می‌آيد. لحظه به لحظه و سال به سال خود سابق‌مان را پشت سر می‌گذاریم، خودی که دیگر نمی‌توانیم آن را برگردانیم. دوستان ، اعضای خانواده ، ارتباطات ، شغل‌ها و گروه‌هایی را از دست میدهیم... دیدگاه‌ها ، تجربه‌ها ، اعتقادها و اشتیاق‌هایی را پشت سر می‌گذاریم و در نهایت روزی هستی خود را. چقدر خوب است که ما انسانها به هم مهر بورزیم و یکدیگر را دوست داشته باشيم. اگر به لحظات سخت زندگی‌‌تان فکر کنيد متوجه می‌شويد که برای خلاصی از آن فقط بايد با سختی‌ها کنار می‌آمدید و آرامش خود را حفظ می‌کرديد
بايد خیلی چیزها را از دست می‌دادید ، تا چیزهای بهتری به دست می‌‌آوردید. بايد معنایی را از دست می‌دادید تا قادر می‌‌شديد به معنایی والاتر و سالم‌تر دست می‌یافتید. خوب است انسانها با دیدگاهی شادی بخش و خوش‌بینانه به زندگی نگاه کنند. پس تغییرات زمانی صورت می‌‌گيرد که درباره آن چه پشت سر گذاشته‌اید هرگز ناراحت نباشید و خوشحال باشید آن چه در آینده به دست می‌‌آورید.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌙 #شب‌تان_آرام
دو واره آسمانه دیل پورابو
(دوباره دل آسمان پر شد)
سیه ابرانه جیر مهتاب کورابو
(مهتاب، پشت ابرهای سیاه کور شد)
ستاره دانه دانه رو بیگیفته
(ستاره‌ها، دانه به دانه، از من روی گرفتند)
عجب ایمشب بساط غم جورابو
(امشب، بساط غم عجیب جور شده است)
تی واسی مو دامون بشوم
(به خاطر تو به دامان رفتم)
افسرده و نالون بوشوم
(افسرده و نالان رفتم)
جنگل سیاه و سرده
(جنگل، سیاه و سرد است)
می آه دیل پور درده
(آه ِ دل ِ من، پر درد است)
🎤 #فریدون_پوررضا
✍ #محمدولی_مظفری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
دو واره آسمانه دیل پورابو
(دوباره دل آسمان پر شد)
سیه ابرانه جیر مهتاب کورابو
(مهتاب، پشت ابرهای سیاه کور شد)
ستاره دانه دانه رو بیگیفته
(ستاره‌ها، دانه به دانه، از من روی گرفتند)
عجب ایمشب بساط غم جورابو
(امشب، بساط غم عجیب جور شده است)
تی واسی مو دامون بشوم
(به خاطر تو به دامان رفتم)
افسرده و نالون بوشوم
(افسرده و نالان رفتم)
جنگل سیاه و سرده
(جنگل، سیاه و سرد است)
می آه دیل پور درده
(آه ِ دل ِ من، پر درد است)
🎤 #فریدون_پوررضا
✍ #محمدولی_مظفری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
☀️ #آدینه‌تان_بخیر
فکر شنبه تلخ دارد جمعهٔ اطفال را
عشرت امروز بی‌اندیشهٔ فردا خوش است
📖 #صائب_تبریزی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
فکر شنبه تلخ دارد جمعهٔ اطفال را
عشرت امروز بی‌اندیشهٔ فردا خوش است
📖 #صائب_تبریزی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
.
مهرت درون سینه‌ام همواره برپاست
آغوش این خانه برای تو مهیاست
وقتی نباشی زندگی كابوس تلخی‌ست
با تو تمام لحظه‌ها همرنگ روياست
این روزها چشمم به یادت بغض دارد
دلتنگی‌ام از چهره‌ی آیینه پیداست
در تنگ يادت حبس هستم هر شب و روز
وقتی بیایی برکه‌ام مانند درياست
وقتی قدم در خانه‌ی من می‌گذاری
آن لحظه رویایی‌ترین تصویر دنیاست
اما امان از لحظه‌های بی‌قراری
دور از تو دیوار و درش درگير غم‌هاست
در قاب عکست محو شد تصویر جنگل
وقتی كه موهايت چنين در باد زيباست
گشتم به دنبال خدا، در شهر ما نیست
شاید که بالای سرت محو تماشاست
بیهوده می‌کوشی که چشمت را نبینم
چشمان تو_حتی اگرچه بسته_گیراست
✍ #حسن_عباسی_چابکسری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
مهرت درون سینه‌ام همواره برپاست
آغوش این خانه برای تو مهیاست
وقتی نباشی زندگی كابوس تلخی‌ست
با تو تمام لحظه‌ها همرنگ روياست
این روزها چشمم به یادت بغض دارد
دلتنگی‌ام از چهره‌ی آیینه پیداست
در تنگ يادت حبس هستم هر شب و روز
وقتی بیایی برکه‌ام مانند درياست
وقتی قدم در خانه‌ی من می‌گذاری
آن لحظه رویایی‌ترین تصویر دنیاست
اما امان از لحظه‌های بی‌قراری
دور از تو دیوار و درش درگير غم‌هاست
در قاب عکست محو شد تصویر جنگل
وقتی كه موهايت چنين در باد زيباست
گشتم به دنبال خدا، در شهر ما نیست
شاید که بالای سرت محو تماشاست
بیهوده می‌کوشی که چشمت را نبینم
چشمان تو_حتی اگرچه بسته_گیراست
✍ #حسن_عباسی_چابکسری
🆔️ @Bahar_Narenj_99
ماه و دریا
گفتم ای دل سوی بستان‌ها رویم
تا روَد آن بی وفا از یاد ما
در گلستان روی گل دیدیم و زود
آمد از آن چهر زیبا یاد ما
سرو دیدیم و دلم آهی کشید
آمد از آن قد و بالا یاد ما
دیده‌ی نرگس به یاد آوردمان
زآن سیه چشمان شهلا یاد ما
گفتم ای دل رو سوی ساحل کنیم
آمد آن شب ، ماه و دریا یاد ما
رو به کوهستان نمودیم اوفتاد
گردش اندر کوه و صحرا یاد ما
گفت دل یک قصه از بهرم بخوان
آمد از عشق زلیخا یاد ما
دل در این لحظه زغم نالید و گفت
او روَد اشرف کجا از یاد ما ؟
✍ #اشرف_مشکاتی
📖 از مجموعه شعر #تالار_آئینه
🆔 @Bahar_Narenj_99
گفتم ای دل سوی بستان‌ها رویم
تا روَد آن بی وفا از یاد ما
در گلستان روی گل دیدیم و زود
آمد از آن چهر زیبا یاد ما
سرو دیدیم و دلم آهی کشید
آمد از آن قد و بالا یاد ما
دیده‌ی نرگس به یاد آوردمان
زآن سیه چشمان شهلا یاد ما
گفتم ای دل رو سوی ساحل کنیم
آمد آن شب ، ماه و دریا یاد ما
رو به کوهستان نمودیم اوفتاد
گردش اندر کوه و صحرا یاد ما
گفت دل یک قصه از بهرم بخوان
آمد از عشق زلیخا یاد ما
دل در این لحظه زغم نالید و گفت
او روَد اشرف کجا از یاد ما ؟
✍ #اشرف_مشکاتی
📖 از مجموعه شعر #تالار_آئینه
🆔 @Bahar_Narenj_99
هنر خوب زیستن (۱۶۳)
هر روز قدری وقت بگذارید تا بتوانید به درون خود مراجعه کنيد و اجازه دهيد اشتغالات و مزاحمت‌های ذهن‌تان فرو بریزد. با اين کار ذهن شما آرام میگیرد ؛ وقتی ذهن آرام شود وجودتان سرشار از انرژی شادی‌بخش می‌گردد. با اين کار نوع رفتارها، حرف زدن‌ها، و نوع انتخاب‌های‌تان تغيير میکند. هر وقت به فشارهای عصبی دچار شديد چند دقیقه‌ای به درون‌تان مراجعه کنید و اجازه دهيد آن سنگینی ذهن فرو افتد، حتی اگر اين کار را فقط چند ثانیه انجام دهيد. می‌‌توانيد اين ساکت کردن ذهن را در هر لحظه و هر جایی انجام دهيد.
وابستگی‌های بیرونی حواس شما را پرت میکند؛ خاموش کردن نگرانی‌ها زمانی صورت میگیرد که خودتان را از افکار زائد و نا امید کننده نجات دهيد. هرگز در کار کسی دخالت نکنید و هرگز نباید کسی را نصيحت کنيد اين کار نوعی دخالت در زندگی دیگران است. خودتان را در حالتی تجسم کنید که در حال دویدن از ميان جمعیت هستيد بدون این که کسی را لمس کنيد ، يا برخورد داشته باشید. با نیروی معنوی و انرژی درون که همان خود برترتان است به زندگی خود ادامه دهید.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99
هر روز قدری وقت بگذارید تا بتوانید به درون خود مراجعه کنيد و اجازه دهيد اشتغالات و مزاحمت‌های ذهن‌تان فرو بریزد. با اين کار ذهن شما آرام میگیرد ؛ وقتی ذهن آرام شود وجودتان سرشار از انرژی شادی‌بخش می‌گردد. با اين کار نوع رفتارها، حرف زدن‌ها، و نوع انتخاب‌های‌تان تغيير میکند. هر وقت به فشارهای عصبی دچار شديد چند دقیقه‌ای به درون‌تان مراجعه کنید و اجازه دهيد آن سنگینی ذهن فرو افتد، حتی اگر اين کار را فقط چند ثانیه انجام دهيد. می‌‌توانيد اين ساکت کردن ذهن را در هر لحظه و هر جایی انجام دهيد.
وابستگی‌های بیرونی حواس شما را پرت میکند؛ خاموش کردن نگرانی‌ها زمانی صورت میگیرد که خودتان را از افکار زائد و نا امید کننده نجات دهيد. هرگز در کار کسی دخالت نکنید و هرگز نباید کسی را نصيحت کنيد اين کار نوعی دخالت در زندگی دیگران است. خودتان را در حالتی تجسم کنید که در حال دویدن از ميان جمعیت هستيد بدون این که کسی را لمس کنيد ، يا برخورد داشته باشید. با نیروی معنوی و انرژی درون که همان خود برترتان است به زندگی خود ادامه دهید.
✍ #رمضان_زین‌العابدینی_قاسم‌آبادی
🆔️ @Bahar_Narenj_99