🔥Додавай одним кліком папку КнигоВсесвіт
Знаєш, що тільки що відбулося?
Тепер в тебе у підписці усі найкрутіші книжкові канали, які тільки існують в україномовному ТГ.
Тільки книги і нічого окрім них. Насолоджуйся!
Знаєш, що тільки що відбулося?
Тепер в тебе у підписці усі найкрутіші книжкові канали, які тільки існують в україномовному ТГ.
Тільки книги і нічого окрім них. Насолоджуйся!
«Таємні історії маленьких і великих перемог». Дитячі книжки в неділю.
Це неділя. А значить, знов рекомендую класні книжки. Раніше я писав про пана Гама і Петсона і Фіндуса, шукайте по хештегу #Дитячі
Сьогодні книжка, яку я вже радив на подкасті з Ольгою Купріян - «Таємні історії маленьких і великих перемог»
Книжка, написана Тетяною Стус, дитячею письменницею, керівницею проекту промоції дитячого читання BaraBooke і вона дуже терапевтична і дуже добре пояснює прості речі дітям.
В описі до книжки, до речі, перше речення - оповідання та казкові історії з терапевтичним ефектом.
А консультувала і написала передмову до книжки пані Світлана Ройз - дитяча і сімейна психологиня.
В книжці є історії, які розповідають речі - мами рюкзачок, скарбничка, годдинник, квітка. І навіть уламок ракети.
Є маленькі герої - Уляна, Святік і Лев.
Як ми говорили на подкасті - з дітьми важливо проговорювати важливі теми. Бо саме замовчування може бути максимально травматичним.
В книжці також є історія, які розказує сирена.
Мені ця особливо до вподоби. Бо діти зазвичай лякаютья сирени (знаю по доньці), але ця історія заспокоює і дає надію.
Окремо виділю ілюстрації, які створила Марта Кошулінська. Вони дуже приємні, але вони не перевантажують текст
Я вже розказував свою історію - книжку я купляю, читаю сам і далі відправляю доньці в Ірландію. Таке от подвійне читання. А вона потім розказує чи показує, що вона читає.
Ну і з вами ділюсь :)
А які дитячі книжки ви любите і радите? Пишіть. Поділимось одне з одним класними книжками, теж буду купляти те, що порадите.
#Дитячі
@BagnenkoText
Це неділя. А значить, знов рекомендую класні книжки. Раніше я писав про пана Гама і Петсона і Фіндуса, шукайте по хештегу #Дитячі
Сьогодні книжка, яку я вже радив на подкасті з Ольгою Купріян - «Таємні історії маленьких і великих перемог»
Книжка, написана Тетяною Стус, дитячею письменницею, керівницею проекту промоції дитячого читання BaraBooke і вона дуже терапевтична і дуже добре пояснює прості речі дітям.
В описі до книжки, до речі, перше речення - оповідання та казкові історії з терапевтичним ефектом.
А консультувала і написала передмову до книжки пані Світлана Ройз - дитяча і сімейна психологиня.
В книжці є історії, які розповідають речі - мами рюкзачок, скарбничка, годдинник, квітка. І навіть уламок ракети.
Є маленькі герої - Уляна, Святік і Лев.
Як ми говорили на подкасті - з дітьми важливо проговорювати важливі теми. Бо саме замовчування може бути максимально травматичним.
В книжці також є історія, які розказує сирена.
Мені ця особливо до вподоби. Бо діти зазвичай лякаютья сирени (знаю по доньці), але ця історія заспокоює і дає надію.
Окремо виділю ілюстрації, які створила Марта Кошулінська. Вони дуже приємні, але вони не перевантажують текст
Я вже розказував свою історію - книжку я купляю, читаю сам і далі відправляю доньці в Ірландію. Таке от подвійне читання. А вона потім розказує чи показує, що вона читає.
Ну і з вами ділюсь :)
А які дитячі книжки ви любите і радите? Пишіть. Поділимось одне з одним класними книжками, теж буду купляти те, що порадите.
#Дитячі
@BagnenkoText
Forwarded from Психолог під час війни (Володимир 🇺🇦 Багненко)
Військові ветерани ЗСУ і які перспективи у них в Україні? Розмова з гостею з Ветеран Хабу.
Останні місяці я активно залучений у походи до військових шпиталей в психологічну підтримку військових.
І я бачу, що багато хто з військових дуже скептично ставиться до свого майбутнього.
Мені дуже важливо було поговорити про це.
І я шукав гостя, який міг би фахово відповісти на мої питання і підтримати розмову.
Такою гостею виявилась Віка Іванова, менеджерка підтримки у Ветеран Хабі, в її обов'язки входить якраз консультування воїнів-ветеранів з приводу роботи і пошуку можливостей у Veteran Hub — мережа підтримки для воїнів та їхніх близьких. Понад п'ять років організація працює для ветеранів, ветеранок, їхніх коханих і рідних та надає юридичні консультації, психологічну підтримку та персональний супровід.
Мережа підтримки Ветеран Хаб об’єднує простори у Києві та Вінниці, мобільні офіси у
Київській, Вінницькій і Дніпропетровській областях, та національну Лінії підтримки.
Як я розумію, це одна з найбільших організацій у сфері підтримки військових в Україні.
Розмова вийшла теплою і глибокою, а в кінці ми ще й про книги і фільми поговорили.
Запрошую до перегляду.
https://youtu.be/JM5mf_W24eQ?si=MSYC1_Ls27EoFv7W
І залиште коментар, лайк, колокольчік і оце все, вам не складно, - а ютуб зрозуміє, що це корисно і покаже ще іншим. 🙂
Дякую!
@BagnenkoPsy
Останні місяці я активно залучений у походи до військових шпиталей в психологічну підтримку військових.
І я бачу, що багато хто з військових дуже скептично ставиться до свого майбутнього.
Мені дуже важливо було поговорити про це.
І я шукав гостя, який міг би фахово відповісти на мої питання і підтримати розмову.
Такою гостею виявилась Віка Іванова, менеджерка підтримки у Ветеран Хабі, в її обов'язки входить якраз консультування воїнів-ветеранів з приводу роботи і пошуку можливостей у Veteran Hub — мережа підтримки для воїнів та їхніх близьких. Понад п'ять років організація працює для ветеранів, ветеранок, їхніх коханих і рідних та надає юридичні консультації, психологічну підтримку та персональний супровід.
Мережа підтримки Ветеран Хаб об’єднує простори у Києві та Вінниці, мобільні офіси у
Київській, Вінницькій і Дніпропетровській областях, та національну Лінії підтримки.
Як я розумію, це одна з найбільших організацій у сфері підтримки військових в Україні.
Розмова вийшла теплою і глибокою, а в кінці ми ще й про книги і фільми поговорили.
Запрошую до перегляду.
https://youtu.be/JM5mf_W24eQ?si=MSYC1_Ls27EoFv7W
І залиште коментар, лайк, колокольчік і оце все, вам не складно, - а ютуб зрозуміє, що це корисно і покаже ще іншим. 🙂
Дякую!
@BagnenkoPsy
YouTube
Військові ветерани ЗСУ і які перспективи у них в Україні? Розмова з гостею з Ветеран Хабу. Випуск 25
Останні місяці я активно залучений у походи до військових шпиталей.
І я бачу, що багато хто з військових дуже скептично ставиться до свого майбутнього.
Мені дуже важливо було поговорити про це.
І я шукав гостя, який міг би фахово відповісти на мої питання…
І я бачу, що багато хто з військових дуже скептично ставиться до свого майбутнього.
Мені дуже важливо було поговорити про це.
І я шукав гостя, який міг би фахово відповісти на мої питання…
Останнім часом багато книг по психології зібрав і вивчаю. Читаю десь так само як на фото — усюди потроху. 😁
Але потім все відклав і насолоджуюсь однією. А у вас так буває? 😊
@bagnenkoText
Але потім все відклав і насолоджуюсь однією. А у вас так буває? 😊
@bagnenkoText
Forwarded from Психолог під час війни (Ободрение на каждый день)
Продовження розмови з тим, хто не говорить. Розмова з тим, хто свідомо пішов і зараз втрачає віру в те, як далі
Цей тиждень дуже завантажений, але поїхати до військових і спілкуватись з тими, хто цього потребує - це частина сенсу, який мене мотивує жити далі і тому час знайшов.
Купили ліки необхідні - опіпрам, кветіксол, бупрінол.
Ці ліки - протитривожні, заспокійливі. Тільки завдяки ним більшість хлопців тут сплять. І ми з вами перекриваємо нестачу, яка періодично виникає.
Перший похід - у Центр Ментального здоров’я.
Сьогодні 2 зустрічі. Але які.
Перший хлопчина - танкіст. Він важко говорить, бере паузи. Було кілька контузій.
Але він посміхається і видно, що він радіє, що може бути там, зі своїми хлопцями. Розказує багато про роботу танчика, як він ніжно його називає. Він командир.
“Мій екіпаж танка - ми троє найближчі.”
В першу чергу за них відповідаю. А потім за машину»
Далі заходить Сергій. Він служить в Азові. Зараз на відновленні.
Перші півгодини говоримо ні про шо. Загальні теми. Потім він бачить, що може довіряти. І починається розмова про глибинні речі. Деякі думки записав по ходу розмови:
Мені 55.
Важко.
Ніби не хлопчик.
Реальна картина несправедливості.
Після Авдіївки
Ми звідти не вернемся. Інші цінності.
У мене 10 людей зі мною.
Всі різні.
Але ми чесні.
Ти можеш покластись на них
А тут.
Тут ілюзія чесності.
Ти це не розумієш. Ти це відчуваєш.
Коли людина каже «я тебе розумію». Це злить.
Я був в відпустці. І коли мені кума це сказала: Я тебе розумію”. Я просто зірвався.
Як ти можеш мене зрозуміти.
Якщо всі твої рідні в безпеці.
Я зараз ховаюсь від людей:
Намагаюсь на люди не виходити.
Якщо гарно відпрацювали — ми отримали задоволення.
Немає ніяких відчуттів.
Зустрівся з побратимом.
Після важкого поранення.
Не можу повернутись до тями.
Про шо з цивільними говорити.
Дружині сказав. Я не хочу до кумів ходити.
Ми з поломаними мізками.
Перепади емоцій/
Від сентиментальності.
До ярості і люті.
Я намагаюсь піти від людей в такий момент.
Будь-який тригер може дуже сильно викликати погані емоцї.
Не говорити «Я розумію».
Це дуже дуже злить.
Цей пробой відбувається, колм не очікуєш.
Я тренував дітей. я тренер по волейболу
Мені на майданчику легше бути.
мої хлопці — красавці.
Я щиро вірю. Соціум нас не прийме.
Подальша доля ветеранів, як я її бачу
1. Перша категорія - ряжені. Сидять в ужгородському котлі; отримують нагороди і звання. Ця категорія буде пнутися і лізти в політику.
2. Друга категорія. Та, шо зламається. Морально і фізичго. Наркоманія.
3. Третя. Кримінал.
Коли ми закінчили розмову (ми говорили більше 1,5 годин, зазвичай хлопці так багато не готові говорити на першій зустрічі) - він вдячно потис руку і ми обмінялись контактами
****
На наступний день їду в центральний шпиталь. Там Руслан. Лежачий.
У нього стоїть апарат ШВЛ (штучної вентиляції легень). І він все ще не говорить.
Наша розмова зі сторони виглядає як мій монолог. Але це не так.
Він очима і посмішкою реагує.
Це неймовірно.
Як справи?
Піджимає губи і покачує головою з посмішкою, ніби показує, що більш менш. Тримаєтьсся.
Говорю з ним. Він уважно слухає. Знов розказую про сенс, який тільки він може віднайти для себе. Нагадую домашнє завдання. Нагадую про Віктора Франкла.
Потім пропоную гру. Щоб трохи краще познайомитись.
Що любить найбільше - чай чи каву, книги чи фільми, футбол чи волейбол, він інтроверт чи екстраверт. Він кліпає очіма у відповідь: один раз перше, два рази - друге.
Найдовше він думав над питанням - борщ чи солянка. Врешті решт обрав солянку, пояснив це тим, що борщ їв частіше (теж очима, не питайте як, через півгодини такої розмови починаєш розуміти натяки і кивки головою).
Так я дізнаюсь, що він екстраверт, який любить людей. Любить каву. І обожнює футбол.
Коли я дізнався про футбол - розказав про Лігу Чемпіонів! Реал виграв в 1/4.
Лунін, наш українець, взяв 2 пенальті в післяматчовій серії!
Ох він зрадів. Неймовірно.
(Продовження нижче)
Цей тиждень дуже завантажений, але поїхати до військових і спілкуватись з тими, хто цього потребує - це частина сенсу, який мене мотивує жити далі і тому час знайшов.
Купили ліки необхідні - опіпрам, кветіксол, бупрінол.
Ці ліки - протитривожні, заспокійливі. Тільки завдяки ним більшість хлопців тут сплять. І ми з вами перекриваємо нестачу, яка періодично виникає.
Перший похід - у Центр Ментального здоров’я.
Сьогодні 2 зустрічі. Але які.
Перший хлопчина - танкіст. Він важко говорить, бере паузи. Було кілька контузій.
Але він посміхається і видно, що він радіє, що може бути там, зі своїми хлопцями. Розказує багато про роботу танчика, як він ніжно його називає. Він командир.
“Мій екіпаж танка - ми троє найближчі.”
В першу чергу за них відповідаю. А потім за машину»
Далі заходить Сергій. Він служить в Азові. Зараз на відновленні.
Перші півгодини говоримо ні про шо. Загальні теми. Потім він бачить, що може довіряти. І починається розмова про глибинні речі. Деякі думки записав по ходу розмови:
Мені 55.
Важко.
Ніби не хлопчик.
Реальна картина несправедливості.
Після Авдіївки
Ми звідти не вернемся. Інші цінності.
У мене 10 людей зі мною.
Всі різні.
Але ми чесні.
Ти можеш покластись на них
А тут.
Тут ілюзія чесності.
Ти це не розумієш. Ти це відчуваєш.
Коли людина каже «я тебе розумію». Це злить.
Я був в відпустці. І коли мені кума це сказала: Я тебе розумію”. Я просто зірвався.
Як ти можеш мене зрозуміти.
Якщо всі твої рідні в безпеці.
Я зараз ховаюсь від людей:
Намагаюсь на люди не виходити.
Якщо гарно відпрацювали — ми отримали задоволення.
Немає ніяких відчуттів.
Зустрівся з побратимом.
Після важкого поранення.
Не можу повернутись до тями.
Про шо з цивільними говорити.
Дружині сказав. Я не хочу до кумів ходити.
Ми з поломаними мізками.
Перепади емоцій/
Від сентиментальності.
До ярості і люті.
Я намагаюсь піти від людей в такий момент.
Будь-який тригер може дуже сильно викликати погані емоцї.
Не говорити «Я розумію».
Це дуже дуже злить.
Цей пробой відбувається, колм не очікуєш.
Я тренував дітей. я тренер по волейболу
Мені на майданчику легше бути.
мої хлопці — красавці.
Я щиро вірю. Соціум нас не прийме.
Подальша доля ветеранів, як я її бачу
1. Перша категорія - ряжені. Сидять в ужгородському котлі; отримують нагороди і звання. Ця категорія буде пнутися і лізти в політику.
2. Друга категорія. Та, шо зламається. Морально і фізичго. Наркоманія.
3. Третя. Кримінал.
Коли ми закінчили розмову (ми говорили більше 1,5 годин, зазвичай хлопці так багато не готові говорити на першій зустрічі) - він вдячно потис руку і ми обмінялись контактами
****
На наступний день їду в центральний шпиталь. Там Руслан. Лежачий.
У нього стоїть апарат ШВЛ (штучної вентиляції легень). І він все ще не говорить.
Наша розмова зі сторони виглядає як мій монолог. Але це не так.
Він очима і посмішкою реагує.
Це неймовірно.
Як справи?
Піджимає губи і покачує головою з посмішкою, ніби показує, що більш менш. Тримаєтьсся.
Говорю з ним. Він уважно слухає. Знов розказую про сенс, який тільки він може віднайти для себе. Нагадую домашнє завдання. Нагадую про Віктора Франкла.
Потім пропоную гру. Щоб трохи краще познайомитись.
Що любить найбільше - чай чи каву, книги чи фільми, футбол чи волейбол, він інтроверт чи екстраверт. Він кліпає очіма у відповідь: один раз перше, два рази - друге.
Найдовше він думав над питанням - борщ чи солянка. Врешті решт обрав солянку, пояснив це тим, що борщ їв частіше (теж очима, не питайте як, через півгодини такої розмови починаєш розуміти натяки і кивки головою).
Так я дізнаюсь, що він екстраверт, який любить людей. Любить каву. І обожнює футбол.
Коли я дізнався про футбол - розказав про Лігу Чемпіонів! Реал виграв в 1/4.
Лунін, наш українець, взяв 2 пенальті в післяматчовій серії!
Ох він зрадів. Неймовірно.
(Продовження нижче)
Я пишу про це більше в моєму каналі з психологічними порадами, думками і статтями. Підписуйтесь на нього, якщо вам це цікаво і важливо.
Тут t.me/BagnenkoPsy
Тут t.me/BagnenkoPsy
Telegram
Психолог під час війни
Канал, де магістр психології і аспірант інституту психології ім.Костюка пише прості думки солов‘їною.
- про біль
- про зростання
- про емоції
- теорія простою мовою
Автор — Володимир Багненко
Звʼязок з автором, консультації і реклама: @bgnnk
- про біль
- про зростання
- про емоції
- теорія простою мовою
Автор — Володимир Багненко
Звʼязок з автором, консультації і реклама: @bgnnk
Forwarded from Психолог під час війни (Володимир 🇺🇦 Багненко)
Продовження історії про похід в військовий госптіталь
Посмішка у Руслана стала ширшою. Очі більш енергійні, в них більше життя.
Апарат швл все ще заважає говорити. І він мовчить.
Але продовжує шевелити губами.
Потреби? Та ніяких. Він просто потребує уваги і часу.
Ми робимо вправу на пошук сенсу.
Він уважно слухає. Вправа де потрібна просто уява. Це він може. Тому ми і робимо її.
В очах бачу вогник. Радію йому.
Відчуваю, що буде діло.
Зазвичай, я цей глибинний контакт відчуваю, коли мені на сесії клієнт каже про зміни. Тут ще рано про зміни.
Але бачу як він радіє мені, посмішка, очі і це додає впевненості, що ми зможемо працювати в тандемі. І він готовий до взаємодії.
Очі і посмішка. Неймовірно. Я сам трохи здивований цьому.
Гарні 2 походи.
Дякую всім, хто підтримує.
У відео ви побачите звіт за витрачені кошти на ліки - лікар відділення центру ментального здоров’я коротко розказала про сенс цих ліків. На тиждень потрібно приблизно 3500-4000 грн.
Ви можете підтримати донатом. Або репост. Зазвичай 1 репост = 3 донати вашої аудиторії, якщо ви додасте короткий супровідний текст.
Дякую всім за підтримку, ваші донати і репости. Все це ми робимо разом.
@BagnenkoPsy
Посмішка у Руслана стала ширшою. Очі більш енергійні, в них більше життя.
Апарат швл все ще заважає говорити. І він мовчить.
Але продовжує шевелити губами.
Потреби? Та ніяких. Він просто потребує уваги і часу.
Ми робимо вправу на пошук сенсу.
Він уважно слухає. Вправа де потрібна просто уява. Це він може. Тому ми і робимо її.
В очах бачу вогник. Радію йому.
Відчуваю, що буде діло.
Зазвичай, я цей глибинний контакт відчуваю, коли мені на сесії клієнт каже про зміни. Тут ще рано про зміни.
Але бачу як він радіє мені, посмішка, очі і це додає впевненості, що ми зможемо працювати в тандемі. І він готовий до взаємодії.
Очі і посмішка. Неймовірно. Я сам трохи здивований цьому.
Гарні 2 походи.
Дякую всім, хто підтримує.
У відео ви побачите звіт за витрачені кошти на ліки - лікар відділення центру ментального здоров’я коротко розказала про сенс цих ліків. На тиждень потрібно приблизно 3500-4000 грн.
Ви можете підтримати донатом. Або репост. Зазвичай 1 репост = 3 донати вашої аудиторії, якщо ви додасте короткий супровідний текст.
Дякую всім за підтримку, ваші донати і репости. Все це ми робимо разом.
@BagnenkoPsy