Вопрос психологу

Спасибо всем, кто принял участие в опросе
https://t.me/Babuska_Forever/1989

Отвечает Елена Голяковская, кризисный психолог

🔗Канал Елены https://t.me/golyakovskaya

“Дорогая Елена, я всегда была очень зависима от мнения мамы. Не могла без нее принять ни одного решения - от важных до фасона платья. И даже сейчас, когда её больше нет, ее мнение, обнаруженное в моей памяти, дороже моего собственного. Я очень люблю свою маму, но хочу сделать так, чтобы с моими дочерьми этого не произошло. Уже сейчас слышу "звонки": им хочется и проще жить моим умом. Как этого не допустить?"

1️⃣Я хочу, чтобы дети жили своим умом, делали свои ошибки и знали, что все правильное и неправильное в жизни - результат их собственных решений. Боюсь, что они будут не решительными и не самостоятельными. 2️⃣Мне самой эта зависимость не мешала, но даже став совсем взрослой и даже оставшись без мамы, я жду ее мнения, решения. Это непросто”


😆 Вы уже сделали очень взрослый шаг: вы смотрите на свои отношения с мамой не только как дочь, но и как мама взрослых дочерей. Начинает включаться ваш собственный взрослый голос, а не мамин.

Я вижу, что вы по‑настоящему любите свою маму и живете с очень сильной внутренней опорой на ее голос. Так бывает, когда мамин взгляд долгие годы был мерилом безопасности и правильности, и тогда даже после ее ухода внутри остается ощущение, что окончательное решение должно быть за ней. Вы говорите, что вам эта зависимость как будто не мешала, но тут же признаете, что ждете ее мнения, которого уже не будет, и это непросто. Вы будто пытаетесь разорваться: одна ваша часть уже взрослая и дееспособная, другая все еще ждет маминого одобрения.

Очень важно, что вы ясно формулируете свой запрос как мамы: вы хотите, чтобы дети жили своим умом, делали свои ошибки и чувствовали последствия собственных решений. Это очень здоровое желание.

Ответ на ваш вопрос состоит из двух частей.
✔️ Первая: чтобы дочери не жили вашим умом, им нужно иметь право на самостоятельность, а вам нужно оставаться рядом не как та, у которой есть ответы на все, а как надежный тыл, к которому можно обратиться.
✔️ Вторая: часть этой работы происходит не с дочерьми, а внутри вас, в отношениях с образом мамы.

Если перевести ваш запрос на язык задач, сейчас у вас две параллельные линии.

ℹ️ Первая линия: внутренняя сепарация от мамы, чтобы не жить ее голосом дальше. Это не отказ от любви и не обесценивание. Это переход из позиции маленькой девочки, которая просит разрешения, в позицию взрослой женщины, которая может посоветоваться, но решает сама. Вторая линия: выработать такой стиль общения с дочерьми, который позволит им опираться на себя, а вас чувствовать не дирижером, а партнером с опытом.

Про первую линию.

Сейчас внутри звучит программа “мама знает лучше”, а ваш собственный голос будто не так важен. Я не предлагаю бороться с этой программой, можно начать с небольших системных шагов.

🔵Отделять внутри, где мамина точка зрения, а где мое желание, мое решение. Прямо такими формулировками внутри себя: это мамин стиль, а я сейчас делаю по‑своему, даже если ошибусь.
🔵 Осознанно брать на себя ответственность за последствия: да, это было мое решение, не мамино, и да, я справлюсь с его результатом.
🔵Замечать моменты, где вы уже опираетесь на себя, и фиксировать их как доказательства: там я выбрала сама, и это сработало, там ошиблась, но справилась.

Очень помогает внутренний переход к формату диалога двух взрослых: мама внутри может оставаться мудрым голосом, но последнее слово за вами. Тогда любовь к маме не исчезает, а место главного управляющего по жизненным решениям постепенно занимает ваша взрослая часть.

И тогда вторая линия, с дочерьми, становится намного проще.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

Если вы боитесь, что они будут нерешительными и несамостоятельными, ваша задача не в том, чтобы отталкивать их от себя, а в том, чтобы не забирать у них право на выбор. Можно опираться на три вещи.
🔵Выбор за ребенком, поддержка за родителем. Вы можете говорить свое мнение, делиться опытом, проговаривать риски, но оставлять дочери право выбора в конце: решать тебе, я рядом в любом случае.
🔵 У ребенка есть право на ошибку и исправление. Когда они промахиваются, вместо “я же говорила”, можно спросить, что ты поняла про себя из этой ситуации, что будешь делать дальше.
🔵 Границы ответственности. Вы обозначаете зону, где точно не будете решать за них: учеба, работа, личная жизнь, выбор стиля, города. И ту зону, где советоваться с вами обязательно, например, ситуации, связанные с семейными решениями.

Тогда родительская позиция убудет звучать так: я не оставлю тебя, если ты ошибешься, но я и не буду забирать у тебя возможность рисковать и учиться.

Очень ценно, что вы уже слышите те самые звонки, что им проще жить вашим умом. Именно в этих местах можно мягко разворачивать ситуацию в их сторону.

Когда дочери задают вопрос как правильно, можно вернуть часть ответственности встречным вопросом: а как видишь ты, какие варианты у тебя уже есть.
Можно договариваться: я рассказываю, как сделала бы я, но твоя задача решить самой и потом рассказать, как это было.
Поддерживать даже те решения, которые не совпадают с вашим. Не скрывать, что вам тревожно, но прямо говорить: я доверяю твоему решению.

❓Вы спрашиваете, как не допустить повторения вашего опыта. Полностью не повторить семейные сценарии невозможно, у нас у всех есть родовые сценарии. Но вы уже делаете главное: осознаете свой сценарий и задаете себе вопрос, как вы хотите по‑другому. В такие моменты род не только передает травмы, но и получает от вас новые, более свободные варианты.

И еще один важный момент.

Нельзя вырастить в дочерях самостоятельность, полностью отрицая свою. Им очень важно видеть в вас не только женщину, которая любит свою маму и ценит ее мнение, но и женщину, которая опирается на себя и принимает собственные решения. Чем больше вы позволяете себе жить по‑своему, тем легче и им будет не жить вашим умом, а брать с вас пример самостоятельности.

Я бы предложила вам начать с двух шагов: выбрать одну сферу, где вы перестанете спрашивать у внутренней мамы и будете тренировать свой голос, и одну небольшую ситуацию, где вы прямо вернете дочерям их право решать самим и останетесь рядом в позиции поддержки. В личной терапии это можно развернуть глубже и мягче, чтобы ваш внутренний переход из дочери во взрослую женщину был устойчивым.

#Вопросы_психологу
#ЕленаГоляковская


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ДВА ЯЗЫКА И ОДНО ПУТЕШЕСТВИЕ

ПУТЕШЕСТВИЕ ИЗ ПОЛЬШИ В СИБИРЬ

❓Как помочь детям и внукам-билингвам не забывать родной язык, культуру и семейную историю?
Наша участница Елена Мазур нашла свой путь - написала книгу о своей семейной истории на двух языках.

«Семейные истории - это настоящий сундук с сокровищами 😶‍🌫️который стоит бережно хранить и передавать дальше.

«Приключения Сибирушки» - рабочее название моей будущей двуязычной книги для детей на русском и польском языках. После редакции русской версии она станет историей о необыкновенном путешествии к Бабушке и Дедушке 👵👨🏻‍🦳 - путешествии 🚂не только по удивительным сибирским местам, но прежде всего через семейные воспоминания, традиции и дорогие сердцу моменты детства.

Это история, которая напоминает, что самые ценные сокровища скрываются в разговорах с бабушками и дедушками, родителями и близкими; в семейных историях, традициях, передаваемых из поколения в поколение; в тёплых встречах за чашкой чая и в ежедневной заботе друг о друге.
Насколько важно знать историю своей семьи.
❓Почему появилась идея написать книгу о путешествии внучки-билингвы по Сибири и именно на двух языках?

Мне всегда хотелось показать Сибирь с другой стороны людям, живущим в Польше. С 2018 года я проводила в Варшаве встречи для путешественников и всех, кто интересовался не только поездками, но и русским языком, культурой и своими семейными корнями, связанными с историей Сибири и Польши.
На эти встречи приходили самые разные люди. Одни мечтали проехать по Транссибирской магистрали, другие хотели увидеть Сибирь глазами её жителя, а некоторые искали информацию о своих предках - прабабушках и прадедушках, судьба которых оказалась связана с этими далёкими землями.
Позже моя жизнь изменилась: я создала семью в Польше, у меня появились дети 🕺 С первых дней их жизни я начала говорить с ними на русском языке, ещё не зная тогда, что такое билингвизм. Мне хотелось сохранить связь с моим родным языком и культурой. Я читала книги и исследования на русском и польском языках, а большую часть материалов о билингвальном воспитании находила на английском и переводила самостоятельно.
Мне захотелось поддерживать и вдохновлять других родителей, живущих вдали от своей родины, не забывать родной язык и культурные корни своих семей.
Стараюсь посвящать много времени своим детям-билингвам и поддерживать их связь с бабушкой и дедушкой, несмотря на расстояние и пятичасовую разницу во времени. Но однажды я осознала, что редкие встречи - всего один раз в год постепенно разделяют нашу семью друг от друга. Общения бабушки, дедушки и внуков по видеосвязи недостаточно, особенно для детей, которым так важно чувствовать живое присутствие близких людей.👵
Мне очень хочется показать своим детям не туристический курорт и не очередной отель, а свой настоящий дом. Место, где прошло моё детство, мои улицы, мои воспоминания, мою Сибирь. Хочется, чтобы они увидели не только страну своих корней, но и людей, которые там живут, почувствовали семейную историю и связь поколений.
Язык всегда развивается и меняется. Для меня важно сохранить его живым в своей семье и передать детям.
Именно поэтому в 2025 году родилась идея написать двуязычную книгу 📚Эта книга появилась не случайно. Она стала отражением моей жизни, моей любви к родному краю, моей тоски по семье и моего желания сохранить связь между поколениями.
Главной героиней стала внучка-билингва, потому что её история во многом похожа на историю моих собственных детей. А Сибирь стала местом действия потому, что это моя родина, которую я хочу показать не только своим детям, но и польским читателям.
Не важно, где мы жили и где родились, важна память и воспоминание.
Мне кажется, что писатель берётся за перо тогда, когда ему необходимо поделиться чем-то очень важным - радостью, болью, воспоминаниями или надеждой. Эта книга стала моим способом рассказать о любви к семье, о ценности родного языка и о том, что расстояния не способны разрушить связь между близкими людьми.

#Бабушка_Навсегда_рекомендует


Наладить отношения с внуками онлайн - это к нам!

✨ НЕ БЫВАЕТ «УЖЕ ПОЗДНО»

Евгения Квитко

«Что старый, что малый» – шутят о похожем поведении детей и пожилых людей. Думаю, самая неочевидная точка их соприкосновения – творчество. Два самых ярких периода для искренних творческих порывов – детство и зрелый, а затем пожилой возраст. Правда, люди в зрелом возрасте почему-то чаще всего стесняются этих порывов и гасят их в себе.
Знаменитый японский художник 🎨Кацусика Хокусай – он всерьез повлиял на импрессионизм и постимпрессионизм и оставил после себя больше 30 тысяч работ – писал: «С шести лет я начал рисовать все подряд. К 50-ти я много чего нарисовал, но ни одна из моих работ, исполненных до 70-ти, не заслуживает вообще никакого внимания. Лишь в 73 года я научился понимать истинную форму животных, насекомых и рыб, природу деревьев и трав. К 86 годам я далеко продвинусь по этому пути, а к 90-та проникну в самое суть искусства. К ста годам я достигну чудесного мастерства, а к 110-ти годам каждая точка и каждая линия моих рисунков заживут своей жизнью. Доживите до того времени, и вы убедитесь в моей правоте».
Хокусай умер в 88 лет, не успев проникнуть в «самое суть искусства». Хотя, когда видишь его картины, понимаешь, что успел. Эта его цитата звучит очень вдохновляюще для разных поколений, и она, мне кажется, о том, что нет понятия «уже поздно».
Принято считать, что творчество – «дело молодых», и гении обычно умирают в раннем возрасте, я удивилась, когда посмотрела в интернете, как много художников, писателей, музыкантов и композиторов достигли своих высот в позднем возрасте.
Несколько лет назад ученые Южного федерального университета провели исследование о взаимосвязи повседневного творчества и благополучия в пожилом возрасте (опубликовано в «Российском психологическом журнале»). В нем участвовали мужчины и женщины от 60 до 90 лет. Под «повседневным благополучием» ученые имели в виду ментальное и физическое здоровье, эмоциональное и психологическое благополучие, качество жизни и счастье. И все эти показатели были выраженно положительно связаны с повседневным творчеством. 🖌💃✍️Полвека назад, изучая феномен творчества, ученые говорили об известных писателях, композиторах и т. д., а сейчас все больше исследований связаны с «творческими действиями обычных людей в повседневной жизни» (по словам американского психолога Марка Ранко, природа творчества едина, и нет принципиальной разницы между творчеством ребенка и выдающегося мастера). Рисование, танцы, составление родословной, написание мемуаров, фотография, садоводство, занятия музыкой и пением и т. д. Чем чаще люди занимаются творчеством и чем выше их субъективная самооценка, тем они счастливее, замечают исследователи.
Я нашла еще несколько иностранных исследований на эту тему, размеры поста не позволяют их пересказать, но поверьте на слово –результаты примерно те же.
Почему меня зацепило это исследование? Мы уже больше трех лет в «Бабушка_Навсегда» пишем об играх и активностях, которые помогают бабушкам и дедушкам развивать и развлекать внуков. Но вот научно выясняется, что эти совместные занятия не меньше полезны для самих бабушек-дедушек. Они делают их счастливыми, продлевают период когнитивной молодости, отодвигают период косности мышления и догматизма, присущий пожилому возрасту. И это явно повод для того, чтобы не сдерживать себя в своем креативе, а если особенных порывов нет, то придумывать себе творческие занятия. Возможно, вначале как идеи для проведения времени с внуками.
 
  На фото – картина, которую нарисовала моя дочь Янна Гольфман по мотивам знаменитого произведения Хокусая «Волна». Вы ее можете увидеть в нашей энциклопедии «Бабушка_Навсегда» вместе с описанием смешной игры в «Хокусая», в которую играет #ЛарисаКарапаева с внучкой https://payform.ru/9obBT17/

#Евгения_Квитко


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

КИНОКЛУБ

«Бери да помни»: когда игра становится спасением

Семейный фильм о жизни, игре и чуде. Может ли простая детская забава совершить чудо и помочь пережить самое страшное горе?
Оказывается, да. И картина «Бери да помни» — лучшее тому доказательство.

Шестилетний Ильхам приезжает на каникулы к бабушке и дедушке в татарскую деревню. Родители обещали забрать его завтра, но никак не едут, вдруг перестали отвечать на звонки. Ильхам очень ждёт, скучает, не понимает, что происходит. Он еще не знает, что родители не приедут больше никогда – они погибли в авиакатастрофе, когда летели к нему.

Как сказать это ребёнку? Как самим не разбиться от горя, притворяясь, что всё в порядке? Бабушка Суфия уходит в себя, плачет по ночам, пытается держаться. Дед Расим находит неожиданный выход — решает перевести внимание Ильхама на старую игру «бери да помни», про которую вдруг вспомнил за куриным супом.

😆Правила просты: разломить вилочковую косточку в курице, взяться мизинцами и загадывать друг другу желание. Разломили – игра началась. Когда твой партнер тебе что-то дает, нужно сказать: «беру и помню» (или просто «помню»). Не сказал – проиграл. Кто проиграл – тот исполняет желание. Выиграет тот, у кого лучше с концентрацией и вниманием. Если оба игрока внимательны, то «раунд» может длиться очень долго.
Можно хитрить, отвлекать, заставать врасплох — всё честно.

Поначалу желания детские: ведро мороженого, ванна лимонада, ночная дискотека для всей деревни. 🟠🪩🍋 Дед, конечно, поддаётся — ему важно, чтобы внук верил в чудеса. Да и самого Расима игра отвлекает от… рюмки.
Бабушка сначала не поддерживает затею, но соглашается один раз сыграть — и неожиданно для себя втягивается. А главное — возвращается к жизни.

Ильхам тем временем отправляется по селу на поиски новых косточек, и вскоре игра охватывает всех жителей. Оказывается, многие помнят её с детства — на татарском она называется йэдэш. И … тоже начинают играть. Меняется жизнь всего села: люди начинают исполнять желания друг друга, чинят школу, открывают кафе, танцуют, поют. Село оживает.

Но главный вопрос так и висит в воздухе: скажут ли Ильхаму правду о родителях и как это сделают? Ответ — в фильме. Его стоит посмотреть. Очень теплый, душевный, мудрый, великолепно снят. Смотреть можно всей семьей, потом обсуждать.

Фильм снят в 2023 году – полнометражный дебют режиссёра Байбулата Батуллина. Главные роли потрясающе играют Роза Хайруллина и Рабит Батулла. Рабит Батулла в 85 лет дебютировал в качестве киноактера, будучи известным писателем в Татарстане.

А вы играли, знали об игре «Бери да помни»? Давайте делиться впечатлениями, какие фильмы посоветуете посмотреть вместе со взрослыми детьми и внуками? В какие игры вместе играть?


#Бабушка_Навсегда_рекомендует
#семейноекино #бабушкинкиноклуб #киноклуб
 

📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

——
Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

В роли психолога

ВЛЮБИЛАСЬ В 5 ЛЕТ!

«Внучка 5-ти лет пришла из садика и сказала, что влюбилась в мальчика из группы. Как правильно реагировать?» »

Голосуйте в опросе, пишите в комментариях свои варианты ответов ⬇️

Мнение эксперта, Ирины Котовой, читайте завтра в рубрике «Вопросы психологу»


#Вопросы_психологу


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Спасибо всем, кто принял участие в опросе

https://t.me/Babuska_Forever/1996

Отвечает Ирина Котова, психолог, кризисный психолог, травматерапевт.

«Внучка 5-ти лет пришла из садика и сказала, что влюбилась в мальчика из группы. Как правильно реагировать?»

🔡 По человечески) Искренне, деликатно поинтересоваться про Большое чувство, как она это поняла/понимает, что влюбилась? 💕
А что за мальчик? За что он ей так нравится?
Это хороший момент для разговора по душам, для размышлений - что такое Любовь, и про любовь близких, и про то, как её можно проявлять - через заботу и внимание, через помощь и поддержку в трудные моменты.
😁Иногда это выглядит забавно, и сложно удержаться от иронии и насмешек, но первое чувство может быть очень ранимым, и важно "не спугнуть"
душевные порывы.❤️

#Вопросы_психологу
#ИринаКотова


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Неожиданный дедушка 😉

Мой папа был абсолютно безруким, но однажды перед 8 Марта он так хотел порадовать нас с мамой, что решил собственноручно повесить держатель для полотенец. Вся стена превратилась в решето, а полотенце всё равно падало. Зато он стоял гордый, как никогда!

Теперь я рассказываю эту байку внукам. Им нравится узнавать прадедушку не с фото, а живого и забавного. Смешные истории - лучший ключик к доверию.

А как вы рассказываете своим внукам о родственниках, как вы это делаете❓


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

⭐️💫УДАВ ПРОГЛОТИЛ СЛОНА

Евгения Квитко

Когда бабушки думают о новых, свежих играх для внуков, им иногда приходят в голову очень старые, из своего собственного детства. Друдлы – как раз такие. 😂Эти картинки с простейшими рисунками придумал в середине прошлого века американский художник Роджер Прайс, и после публикации его книги друдлы постепенно стали популярны во всем мире. Идея очень простая: на картинке нарисовано что-то очень схематично, буквально одним-двумя штрихами, а участники игры должны расшифровать, что художник подразумевал. Кто больше идей высказал, тот выиграл. А можно и без выигрыша – просто играть, чтобы было интересно. Помимо идеи для сюжета, игроки придумывают название картинке. То есть, по сути, друдлы – это визуальные загадки. Есть несколько версий появления слова droodle, но самой очевидной кажется такая. Слово составлено из двух: doodle («каракули») и riddle («загадка»).❌😂
На американском ТВ даже тогда, в прошлом веке появилась телепередача, где зрителям показывали картинки, а они присылали свои интерпретации (вслед за этим в советской детской тв-передаче «Будильник» появился раздел, где ведущий – профессор Друдл делал то же самое).
Если копнуть еще глубже, то Роджер не совсем создал друдлы, а вспомнил хорошо забытое старое. Первые известные друдлы появились в живописи итальянского художника эпохи Возрождения – Агостино Карраччи. Четырьмя штрихами он нарисовал картину, которую назвал «Слепой нищий на углу улицы». Только художник знает (знал), почему это нищий, да еще и слепой, и где там улица, особенно ее угол. Но в этом и есть смысл друдла, который развивает воображение, учит задумываться и раскрывает то, что у человека в данный момент на душе (ведь в одном и том же рисунке один видит счастливый сюжет, а другой – трагический).
Уж один друдл точно видел любой из нас. 📖 Самая трогательная книга мировой литературы «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери начинается с того, что мальчик читает, как удав заглатывает свою жертву целиком, не жуя, и рисует слона, проглоченного удавом. Но взрослые думают, что он нарисовал шляпу. «Тогда я нарисовал удава изнутри, чтобы взрослым было понятнее. Им ведь всегда нужно все объяснять».
Увы, чем мы дальше от детства, тем нам нужно больше объяснять. А для детей друдлы – очень естественная, простая и ясная вещь, они видят в простых рисунках целые миры. Попробуйте! Друдлы можно рисовать самим, а можно купить готовый набор рисунков-загадок – продаются несколько вариантов таких коробочных игр.

#Евгения_Квитко


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ИГРАТЬ ВСЕГДА, ИГРАТЬ ВЕЗДЕ!

Опыты с бабушкой Людой

Игра "Домашний бадминтон"🎾

☀️Лето - время встреч с внуками, время игр! Наша активная участница, бабушка Люда рассказывает сегодня об игре "Домашний бадминтон".🏸

Людмила адаптирует игры так, чтобы внукам было интересно.  Игры в ее исполнении вошли в нашу  энциклопедию "Бабушка_Навсегда". 📚

🎾Для игры надо взять: 
2 ракетки, в наборе обычно идет воланчик, или шарик. Нам нужен шарик, можно использовать один, или два, а также понадобятся маленькая пуговица 🤩 и малярный скотч🌟
✔️Берем шарик и по оси протыкаем иголкой, в иголку вдеваем не просто нитку, а очень крепкую нитку, которая сможет выдержать шарик. 
Через ось шарика пропускаем иголку с ниткой, закрепляем на шарике маленькую пуговицу, внизу шарика должна быть  маленькая пуговица для утяжеления шарика.

✔️ Шарик, который висит на веревочке, надо закрепить на малярном скотче в проеме двери. Не волнуйтесь, малярный скотч не оставляет следов!
🗝Тут есть один маленький секрет: отрезаете небольшой кусочек малярного скотча и нитку на его клейкой части заворачиваете колечком. Надо хорошо закрепить, чтобы нитка выдержала шарик! 

✔️ Затем крепим  конструкцию в проеме двери. Шарик, или шарики можно закрепить на разной высоте, в зависимости от роста детей. 

✔️ Дальше берем ракетку, или ракетки и бьем по шарику/шарикам. Можно бить то по одному шарику, то по другому, вариантов множество! Можно играть с друзьями, проверено - внуки бабушки Люды в восторге от "Домашнего бадминтона"!🏸
👨‍👩‍👧‍👦Взрослым детям игра тоже нравится - малярный скотч не оставляет никаких следов!
🎾Попробуйте поиграть, нам с Людмилой понравилось❗️

#Бабушка_Навсегда_рекомендует
#Игратьвсегда_игратьвезде


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

В роли психолога

УДОБНАЯ БАБУШКА

«Много пишут об удивительных результатах японской системы воспитания – до 5 -ти лет разрешать ребенку все. А у нас, когда внукам все позволяют и разрешают, говорят, что бабушка просто хочет быть удобной. Можете дать ответ, как правильно себя вести, особенно когда редко встречаемся.." »

Голосуйте в опросе, пишите в комментариях свои варианты ответов ⬇️

Мнение эксперта, Алены Потамошневой
читайте завтра в рубрике «Вопросы психологу»


#Вопросы_психологу


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

АНОНС ЭФИРА

☀️ ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС НА ВЕСЬ ГОД. ЭТО ИЛЛЮЗИЯ?

Мы привыкли думать, что лето само всё починит. Сбросим вес, выспимся, надышимся, накупаемся — и с новыми силами ворвёмся в осень.

А если это ловушка❓

❓Почему, возвращаясь из отпуска, мы часто чувствуем себя ещё более разбитыми, чем до него? Где та невидимая грань, после которой полезное лето становится разрушительным?

❗️В среду, 8 июля обсудим вместе с Ольгой Чернышовой - экспертом «Бабушка_Навсегда», специалистом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению:

🤩чего мы ждём от лета;
🤩правда ли, что летний сезон оздоровительный— в какой момент летний отдых превращается в стресс;
🤩что надо сделать, чтобы он стал максимально полезным - как за эти 1,5 оставшихся месяца успеть создать тот самый «запас», которого реально хватит на зиму;
🤩почему нам хочется выглядеть краше летом— древний инстинкт, который легко обмануть, и кто этим пользуется;
🤩неизвестные факты, где нас подстерегает коварство лета и как нам его избежать;
🤩а что после лета;
🤩нужно ли «продлевать» лето.

🏄👒🤩🌱 Лето уже идёт. Каждый пропущенный день — это упущенная возможность не просто отдохнуть, а зарядиться правильно.

🤩Присоединяйтесь, присылайте ваши вопросы, постараемся ответить во время эфира.

🗣Будьте готовы услышать то, что перевернёт ваше отношение к самому любимому времени года.☀️

🗓Когда: 8 июля, 18.45 мск
📍 Где: встречаемся в zoom

Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/87639239413?pwd=oT6EmmAzKNpell584faE0Wm7uLRtvC.1

Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/87639239413

Идентификатор конференции: 876 3923 9413
Код доступа: 074828

📻До встречи в эфире!

#Бабушка_Навсегда_рекомендует
#Ольга_Чернышова



📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Вопрос психологу

Спасибо всем, кто принял участие в опросе

https://t.me/Babuska_Forever/2003

Отвечает Алена Потамошнева, нарративный терапевт, практик ненасильственного общения, конфликтолог

⏺️Канал Алены @careful_contact

Спасибо за ваш вопрос 🌿
Мне сразу хочется остановиться на самой формулировке "удобная бабушка" и немного её поразворачивать. Потому что за ней как будто уже есть оценка — "хорошо" это или "плохо".
И мне интересно: а кто вообще решает, что значит быть удобной? Для кого это удобно, а для кого – нет?
И правда ли, что "удобная" – это обязательно что-то про отказ от себя и своих границ? Или, может быть, туда можно положить и другое содержание: понятность, предсказуемость, тепло, интерес к ребёнку, способность быть рядом и выдерживать контакт?
Потому что быть "удобной" в этом смысле вовсе не обязательно значит "разрешать всё". Скорее это про то, насколько взрослый в контакте с ребёнком остаётся живым, ясным и понятным.

🇯🇵 Про идею "японской системы воспитания" я бы тоже предложила быть аккуратными. Очень часто такие описания в инфополе сильно упрощены и превращены в яркие формулы, которые звучат эффектно, но плохо отражают реальность.
Если упростить саму идею, там скорее не про "разрешать всё до 5 лет" в буквальном смысле, а про акцент на принятие чувств и желаний ребёнка, и чтобы причины и последствия запретов и ограничений были понятны и последовательны, а границы взрослых – устойчивыми и объяснимыми.
Не "нельзя и точка", а "нельзя, потому что…". То есть больше про ясность и предсказуемость взрослого, чем про вседозволенность.
И важно помнить про контекст: любая система воспитания работает внутри своей культуры, привычек, социальной среды. И не всё можно просто перенести один-в-один в другую жизнь – оно может работать совсем иначе.

✔️ Ещё хочу добавить несколько слов о вашем последнем вопросе:
"Как себя вести, если видитесь редко?"

❤️ Когда встречи нечастые, можно выбрать способ: позволять чуть больше, чем родители. И это вполне работает! Но здесь важно сохранять свои границы (например, по безопасности, уважению к себе, базовым правилам дома).
🤝При этом полезно договариваться с родителями хотя бы по ключевым моментам, чтобы не было сильного противостояния.
Ребёнку в целом важно понимать: "У бабушки чуть другие правила – это нормально, у разных людей они отличаются". 👵

Если собрать всё вместе, то, возможно, ваш вопрос не столько про "как правильно", сколько про то, какой взрослый контакт с ребёнком вам ближе. Где вы остаётесь собой: с теплом, с границами, с живыми реакциями, с возможностью и сказать "да", и сказать "нет".
Выходит, что "удобная бабушка" – это не оценка, а просто попытка описать кого-то, с кем ребёнку хорошо и безопасно. А вот каким способом это достигается – это уже ваш выбор.

А какой вы хотите быть бабушкой на этих встречах? 🌼

#Вопросы_психологу
#Алена_Потамошнева


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

🌟✨⭐️ТВЕРДЫЕ МЕДУЗЫ И ЯБЛОКО НЬЮТОНА

Евгения Квитко

Когда я смотрю какой-нибудь захватывающий исторический фильм, то думаю: что, если бы так нам преподавали историю (или географию, или литературу и т. д.)? А не весь этот ночной кошмар в виде учебников, написанных канцелярским языком! Хорошо еще, если повезет с учителем... Но в целом спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И кому, как не бабушкам-дедушкам разбудить интерес к наукам во внуках?
Я назвала это для себя «методом интересного факта». Единственный способ завоевать внимание ребенка – это найти что-то необычное, неочевидное, запоминающееся. В интервью нашему каналу Ада Айнбиндер, музыковед, хранитель архива П. И. Чайковского в его музее-заповеднике в Клину, автор книги «Петр Чайковский. Неугомонный фатум», рассказывала: «Отца Чайковского, который учился в Горном корпусе, обучали не только горному делу, но и игре на флейте. 🪈Там были, правда, другие цели и задачи: выпускники отправлялись в удаленные части страны, где не было никаких увеселений, и чтобы они не спивались, должны были сами себя развлекать». Вот совершенно точно я не запомнила бы, кем был отец Чайковского и где он учился, если бы не этот оригинальный факт.
С младшей дочерью сейчас слушаем лекции по географии. 🌟 Древнегреческий ученый Пифий решил найти месторождение «солнечного камня» (янтаря), который он впервые увидел на рынке в Марселе, и наладить торговый бизнес. Он организовал экспедицию, но не доплыл до источника янтаря, потому что корабль встретился в море с «твердыми медузами». Только такое объяснение пришло в голову средиземноморскому жителю, когда он впервые оказался в холодном Балтийском море и увидел ледяные глыбы.🧊 В моей голове прямо застряли эти «твердые медузы». Вряд ли бы они там задержались, если бы нам рассказали, что некто Пифий испугался кораблекрушения из-за льдов в море и развернул свой корабль.
Любой интересный факт, который зацепит ребенка, помогает. Чтобы дочь запомнила, что тверской купец Афанасий Никитин в своем знаменитом «хождении за три моря», покинув родную Волгу, очутился в Каспийском, а не каком-нибудь еще море, мы с ней пели песню Сыроежкина из «Электроника». 🎶
«А нам говорят, что Волга
Впадает в Каспийское море,
А я говорю, что долго
Не выдержу этого горя».

Большинство мнемотехник строятся на запоминании через необычные образы и ассоциации и становятся, как принято говорить, «якорем» для памяти (подробнее об этом в нашей энциклопедии «Бабушка_Навсегда» https://payform.ru/9obBT17/). Чем ярче, неожиданнее и даже абсурднее ассоциация, тем лучше. Не все помнят (и я первая 😄), в чем состоят законы Ньютона, но что накануне открытия одного из них на ученого упало яблоко, вряд ли кто забудет. Большинство помнит, что Эйнштейн был «троечником» в школе и что он играл на скрипке. 🎻Ученый-натуралист Чарльз Дарвин, также, как и его отец-врач (!), не переносил вида крови. Леонардо да Винчи одинаково владел обоими руками (амбидекстр называется). Гоген откусил Ван Гогу ухо (на самом деле нет!). Набоков и Конан Дойл были классными футболистами, а Виталий Бианки, над чьими рассказами о животных я дико скучала в школе, оказывается, вообще был профессиональным футболистом. 🚩 Чем живее факты, тем интереснее науки и люди, их двигавшие. Учебники не расскажут или расскажут таким языком, что караул, а вот бабушки с дедушками, я уверена, пороются в памяти и гугле и найдут способ захватить детское внимание.

#Евгения_Квитко


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС ☀️ Как его сохранить и приумножить?

Исправляем досадную оплошность – встреча летом! 🏝️
Встречаемся с Ольгой Чернышовой, экспертом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению. 😉

Обсудили, почему уже в нескольких поколениях ждем лета – выявили в этом культурно – социальный аспект.
Рассмотрели некоторые традиции, которые становятся стрессом для организма:

🍓 шашлыки, сладкие напитки, соль, сахар;
🌾 огородные работы для неподготовленного организма;
☀️ солнце – без защиты высушивает кожу, нарушает водно – солевой баланс;
🫂 посиделки до утра.

Рассуждали с Ольгой, что же надо делать, чтобы использовать, наслаждаться летом «на полную катушку».

Получили рекомендации, как поберечь себя летом:
• закрывать открытые участки тела, защищать кожу – ткань должна быть легкой;
• пить больше чистой воды (мелкими глотками), добавляя лимон, мяту и щепотку соли;
• утром и вечером быть на улице, хотя бы на 20 минут.

Лето – время заготовок, как и было во времена наших бабушек. Только мы не варим сладкое варенье, а используем современные методы сохранения витаминов. 💊

🗣️ Поговорили и о летних радостях!
Ничего неожиданного, вроде бы о многих знаем, теперь главное от слов перейти к действиям.
Ольга ответила на вопросы, смотрите видео выше. А что вы делаете, чтобы остаток лета провести с пользой? Поделитесь секретами, как переносить жару без потерь, оставаясь энергичными и полными сил.

👇🏻 В комментариях ссылка на игольчатую полусферу, о которой так увлекательно рассказала Ольга Чернышова.

📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

В роли психолога

НЕ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЦЕРБЕРОМ. КАК ВЫРАБОТАТЬ УСИДЧИВОСТЬ?

«Скоро должна приехать внучка на каникулы. Ей скоро исполнится 11 лет. Как веретено, ни минуты не сидит на месте, делает обычно уроки быстро и неряшливо. Родители просят, чтобы я с ней позанималась, постаралась выработать в ней усидчивость. Чтобы делала занятия вдумчиво, была нацелена на результат. А не сделать – и забыть. Можете посоветовать, как, чем с ней заниматься? Редко видимся, не хочется давить на ребенка.»

Голосуйте в опросе, пишите в комментариях свои варианты ответов ⬇️

Мнение эксперта, Натальи Анисимовой читайте завтра в рубрике «Вопросы психологу»

#Вопросы_психологу


📱https://vk.ru/babushka4ever

🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com

🌐https://babushka-forever.online

______

Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда»
Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!