🔸٢٧ بازیکن به اردوی تیم ملی فوتبال ایران برای دو دیدار برابر ازبکستان و قطر به اردو دعوت شدند

یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم

◽️بیشتر افراد وقتی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند،‌ تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم. اما در این مواقع باید چه کرد؟

◽️متخصصان خواب می‌گویند، برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید.

یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

طبیعت زیبای جنوبِ بابل

#مرزی‌کلا، #بابل‌کنار

عکس: #کاترین_کمالی

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

⭕️برای صبحانه اینها را بخورید

🔸می‌توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید

🔹یک کاسه عدسی کم‌چرب

🔸نان سبوس‌دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی‌های «خوب» اشباع‌نشده دارد.‏

🔹یک‌ تا ۲ عدد تخم‌ مرغ‌ عسلی‌: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است.

🔸یک‌ لیوان‌ شیر کم‌چرب‌ همراه‌ خرما: شیر کم‌چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می‌کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می‌دارد.‏

🔹املت‌ بسیار کم‌چرب‌ همراه‌ با نان‌ سبوس‌دار

🔸پنیر کم‌چرب و کم‌نمک‌ همراه‌ نان‌ سبوس‌دار

🔹یک‌ لیوان‌ آب‌ پرتقال‌ همراه‌ یک‌ عدد تخم‌مرغ‌ عسلی

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

🔸آسمان استان امروز و فردا صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش نسبی و تدریجی دما پیش بینی می شود

🔹روز چهار‌شنبه آسمان صاف تا نیمه ابری از بعدازظهر با افزایش ابر در نیمه غربی با احتمال بارش پراکنده و وزش باد همراه خواهد بود

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

⭕️ تردد عادی در جاده‌های شمال

🔸مرکز مدیریت راه‌های کشور:

🔹آمد و شد خودرو‌ها امروز دوشنبه ۱۶ مهر در جاده‌های هراز، کندوان، سوادکوه و کیاسر مازندران عادی و روان است.

🔹هیچ گونه مداخلات جوی در محور‌های مازندران تاکنون گزارش نشده است.

🔹سایت WWW.۱۴۱.IR و نرم افزار تلفن همراه ۱۴۱ نیز همه اطلاعات لازم را در اختیار کاربران جاده‌ای قرار می‌دهد.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

اعلام جزئیات آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴

🔹سازمان ملی سنجش اعلام کرد؛ متقاضیان کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ می‌توانند رشته‌ها و مواد امتحانی آزمون ورودی را از طریق پایگاه اطلاع رسانی این سازمان به نشانی sanjesh.org مشاهده کنند.

🔹ثبت‌نام و پذیرش آزمون ورودی مقطع کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ از ۲۲ تا ۲۸ مهر ادامه دارد.

🔹آزمون ورودی مقطع کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ در صبح و عصر پنجشنبه ۱۴۰۳/۱۲/۰۲ و صبح جمعه ۱۴۰۳/۱۲/۰۳ برگزار خواهد شد.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

⭕️ کاهش ۱۵ درصدی تصادفات منجر به فوت در محور‌های برون شهری مازندران

🔹 مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای مازندران:

🔹 علیرغم افزایش سفر و تردد در محور‌های برون شهری استان، با اقدامات ایمنی صورت گرفته در این محور‌ها تصادفات در ۶ ماهه نخست امسال در مقایسه با مدت مشابه پارسال ۱۵ درصد کاهش داشته است.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

▶️نجات یک فوک خزری توسط صیادان

🔸صیادان یک فوک خزری را که در تور صیادی گیر افتاده بود، آزاد کردند. فوک خزری یک پستاندار دریایی کمیاب است که تنها در دریای خزر و رودخانه‌های منتهی به آن مانند ولگا و اورال زندگی می‌کند.

🔸این‌گونه تنها پستاندار دریای خزر به‌شمار می‌آید و به‌دلیل صید بی‌رویه و به‌هم‌خوردن شرایط زیستی و کاهش شدید جمعیت نیازمند به حمایت بین‌المللی است.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

نیمه ی ماه مهر؛
☀️آسمان صاف و آفتابی امروز و فردا در مازندران

🔷هوای استان امروز و فردا با آسمانی صاف و آفتابی و روند افزایش دما همراه است.



دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

آموزش رایگان بدمینتون به علاقمندان
این رشته ورزشی در پارک نوشیروانی بابل

خط کشی های جدید زمین های بدمینتون پارک نوشیروانی با همکاری شهرداری بابل و به همت کمیته فضای باز هیات بدمینتون شهرستان بابل انجام شد و آموزش رایگان این رشته در روزهای زوج از ساعت ۱۹ الی ۲۱ با حضور مربیان رسمی فدراسیون صورت می گیرد.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

خارج کردن توده ۶ کیلویی از بانوی میانسال بابلی

روابط عمومی «دانشگاه علوم پزشکی بابل»:

🔹توده بزرگ ۱۵ سانتی با وزن ۶ کیلو در تخمدان بوده که به‌صورت کامل برداشته شد و تومور ناحیه روده بزرگ هم تحت عمل جراحی قرار گرفت و به‌صورت کامل برداشته و پیوند روده برای بیمار انجام شد و ۴ متاستاز کبد بیمار هم با حاشیه مناسب برداشته شد.
🔹ادنوکارسینوم کولون شایعترین نوع سرطان روده بزرگ است که به دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی ایجاد می شود.


دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

✅بمناسبت هفته نیروی انتظامی دیدارشهردار واعضای شورای اسلامی شهر بافرمانده انتظامی شهرستان


دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

🎥 خریداری دستگاه دوم سی‌تی‌اسکن
برای بیمارستان روحانی بابل

دکتر مهدی محمدیان معاون درمان دانشگاه:

🔹با توجه به حجم مراجعین و بیماران بستری در بزرگترین بیمارستان شمال کشور، خریداری دستگاه دوم سی‌تی‌اسکن جز ضروریات این مرکز بود.
🔹در این خصوص اقدامات و پیگیری‌های لازم توسط مسئولین دانشگاه صورت گرفت و دستگاه دوم سی‌تی‌اسکن فیلیپس ۱۶ اسلایس برای بیمارستان آیت‌الله روحانی (ره) بابل به ارزش ۷۵ میلیارد ریال خریداری شد و به بیمارستان تحویل داده شد و در آینده‌ی نزدیک نصب خواهد شد.

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل


دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

⭕️ مسمومیت الکل در مازندران؛ ۴ نفر نابینا شدند

🔸مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

تعداد مسمومان الکل در استان  ۲۸۴ نفر  است که در این مدت، چهار نفر به دلیل آسیب به چشم نابینا و ۸۱ نفر دیالیز شدند.

👉 iribnews.ir/00IFdf

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟

▫️پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است. همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند.

مواد غذایی سرشار از کلسیم 👇🏻

▫️شیر و محصولات لبنی
▫️سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج
▫️مرکبات بخصوص پرتغال
▫️انجیر خشک
▫️گردو و بادام

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

بهترین زمان برای خوردن شام ⏰

▫️افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند. محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

▫️در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این به شما امکان می‌دهد با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنتان هماهنگ باشید. این ریتم که بر سوخت‌وساز، هضم و ترشح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، در ساعات روز به اوج می‌رسد و عصرها کند می‌شود.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

آخرین جزئیات مرگ ومیرهای ناشی از مسمومیت الکلی در همدان

🔸مدیرکل پزشکی قانونی همدان: مسمومیت الکلی طی روزهای گذشته موجب مرگ ۱۱ نفر در ۲ شهرستان این استان شد که شامل ۱۰ مرد و یک زن می‌شود.

🔸سن جانباختگان ناشی از مسمومیت الکلی بین ۱۹ تا ۶۷ سال است.

🔸سال گذشته یازده نفر و سال ۱۴۰۱ طبق گزارش‌های موجود ۲۳ نفر بر اثر مسمومیت الکلی جان خود را در استان همدان از دست دادند.

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

📌آیا می دانید؟
بعد از ورود به لینک جعلی با این اقدامات می‌توانید از اسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید!!!

#پلیس_فتا_مازندران
#پلیس_هوشمند_مردم_قانون_مدار

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

⚡️ برنامه زمانبندی خاموشی های فردا

⏰ ازساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۰:۳۰
💡میدان بزاز،جاده کیاکلا،مسکن مهردشت
💡میدان اوقاف ،از شکوفه ۲ تا شکوفه ۱۰
💡 میدان اوقاف نبش کوچه معلم ۱ تا انتهای معلم ۱
💡 میدان فاضل، جاده کیاکلا ،بعد شهرک منصور کنده ،ورودی روستای منصورکنده، تا استردیکلا ابتدای جاده قائمشهر
💡جاده قائمشهر از گرجی آباد تا مازیار صنعت ،گرجی آباد شمالی، چماز کلا شمالی، دری کنده، کبود کلا، سید آباد
💡 بندپی غربی از روستای خراسان محله تا قصابکلا
💡 بند پی غربی روستای قمی کلا
💡 بابلکنار، درازکلا، کبریاکلا ،ولشت

⏰از ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۳:۰۰
💡 خیابان نواب، اشرفی ۲۱ بعثت ۴ رسولی ۲ تا ۶
💡بابلکنار، گاوانکلا ،طبیعت، ۷تا۹

⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۰:۰۰
💡 خیابان شریعتی معلم ۲۴ خیابان گل کوچه‌های گل ۱ تا ۸
💡 نبش معلم ۹ کجایی استقلال ۱ تا ۶

⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲:۰۰
💡 بابل جاده قائمشهر شهرک گوهردشت و میدان بار
💡 جاده‌ امل به بابل روستای امین آباد شقایق ۲ تا انتهای مخابرات

⏰ از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۲:۳۰
💡 بند شرقی، روستای صورت خیابان جعفری
💡 از ابتدای روستای رمنت تا انتهای محل

دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews