.
تاثیر ویتامین ها روی روان ما

ویتامین D : کاهش افسردگی فصلی
ویتامین B9 : کاهش افکار خودکشی
امگا۳ :  تاثیر در کاهش افسردگی ویتامین c :
کاهش خستگی و اضطراب زینک zinc : موثر در ADHD درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره، بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه


@Babiehsas✍❄️

#حامیم🎼

هرگز هيچ حسرتى در دنيا
اين چنين يك جا جمع نمی‌شود
كه در اين سه واژهٔ كوتاه:
«او دوستم ندارد ...»

#سر_والتر_اسكا♥️

@Babiehsas✍❄️

❄️
یکی از ژرف‌ترين اسرارِ عشق اين است:
چرا او؟!

#آلن_دوباتن♥️

@Babiehsas✍❄️

هم رفتن اش خطاست و هم بازگشتن اش
چون ارّه در گلوي سپيدار مانده است

#عليرضابديع


@Babiehsas✍❄️

به دلم افتاده یکی از همین روزای نزدیک
سرمو میبرم بالا و در حالی که دارم
از دیدن ابرا لذت میبرم☁️🧚
با یه لبخند میگم :
"میدونم کار خودت بود ، مرسی🥹🫀🪽"
     +خدا🩵

@Babiehsas✍❄️

Eηנσу уσυя σωη cσмραηу
•از همنشینی با خودت لذت ببر🕊🤍•

•☁️💙
@Babiehsas✍❄️

چشمهایم را می بندم و از پوستِ
نازک شب بیرون میزنم
به تو که میرسم مکث میکنم 
نگاهت شبیه دل اندوهگین آسمان
بی ستاره است که دلتنگم میکند
امشب ماه در زلال چشمانت
عجیب تماشاییست...

#مینو_پناهپور


@Babiehsas✍❄️

.
درست فکر کردن با ارزش‌تر از دانستن چیزهای زیاد است.


#جان_لاک
♡

@Babiehsas✍❄️

من امروز یه فکت جالب در مورد خودم فهمیدم.
من وقتی ناراحتم گریه نمی‌کنم، بلکه وقتی تحت فشار روانیم گریه می‌کنم.

ستاره‌ها را صدا بزن دلم گرفته🕊✨.


@Babiehsas✍❄️

عملکرد بعضی از آدما طوریه که
یاد این بیت از جناب وحشی بافقی می‌افتم:

"هرکس که آمد غیر ما، در بزم وصلش یافت جا
ما بر سر راه فنا با خاک یکسان هم‌چنان..."

بعضیا گرفتید چی میگم؟!

@Babiehsas✍❄️

« وكان الليل لامتناهياً كجرحي...»

+و شب هم‌چو زخمِ من بی‌انتها بود...

@Babiehsas✍❄️