قوانین اداب معاشرت ۴


۱۶. ایمیل‌ یک‌کلمه‌ای نفرستید
پاسخ دادن به یک ایمیل گروهی با عبارات «فهمیدم!» یا «متشکرم!» چندان جالب نیست.

۱۷. وقتی با دیگران هستید گوشی‌تان را کنار بگذارید

۱۸. در دستمال کاغذی یا لای دستتان سرفه و عطسه کنید

۱۹. قبل از ارسال بپرسید
همه نمی‌خواهند در شبکه‌های اجتماعی حضور پررنگی داشته باشند. آنچه شما فکر می‌کنید جالب است، ممکن است از نظر دیگران خجالت‌آور باشد. حریم خصوصی افراد را محترم بشمارید.

۲۰. قبل از واکنش به یک پیام طعنه‌آمیز یک روز صبر کنید

ادامه دارد….

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

قوانین اداب معاشرت ۵


۲۱. صبر کنید همه دور میز غذا بنشینند و بعد شروع به خوردن کنید

۲۲. وقتی مریض هستید در خانه بمانید

۲۳. در طول تماشای فیلم پیامک ندهید یا با تلفن صحبت نکنید

۲۴. وقتی منظورتان «نه» است، «بله» نگویید
یکی از اشتباهات رایج آداب معاشرت مردم این است که صادق نیستند و وقتی منظورشان واقعاً «نه» است با «بله» یا «شاید» جواب می‌دهند.

۲۵. مهمان خوبی باشید
اگر آلرژی غذایی دارید، حتماً آن را از قبل به میزبان بگویید. اما اگر کلم بروکسل را دوست ندارید یا کربوهیدرات نمی‌خورید، آن را جلوی همه اعلام نکنید و انتظار نداشته باشید که یک غذای جداگانه برایتان طبخ شود.

۲۶. با دوستان سوگوار تماس بگیرید

۲۷. کارهای مربوط به بهداشت شخصی‌تان را در ملاء عام انجام ندهید
در مکان‌های عمومی ناخن‌هایتان را کوتاه نکنید، و یا دندان‌هایتان را نخ دندان نکشید. این کارها ناخوشایند است.

۲۸. قبل از بردن همراه با خود به مهمانی اجازه بگیرید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"طرز صحیح انتقاد کردن از پارتنرتون :"

۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!
۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو
مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟
۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا
نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو
بهم دروغ گفتی ناراحتم.
۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو
اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.
۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!
نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم
توجه بیشتری داشته باشی؟
۷- قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه دلخواه نمیرسی.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

آداب معاشرت تلفنی از مهمترین نکاتی هست که باید تو رابطه بهش توجه بشه :

❤️ما نمی تونیم هر وقت دلمون خواست به هر کی زنگ بزنیم، نمی تونیم هر ساعتی زنگ بزنیم، اگه یکبار زنگ زدیم جواب نداد بر حسب میزان نزدیکی مون هم شده نباید ۲۵ بار پشت هم زنگ بزنیم، اداره برق که نیست انقد زنگ بزنی تا یکی جواب بده!
💚بهتره قبل از تماس گرفتن با خانواده و دوستامون یه تکست بدیم
بعضی وقت ها آدم ها تو مود جواب دادن نیستن
😄من بعد از ساعت ۹ شب دوست ندارم تلفن جواب بدم مگر اینکه خانواده م باشه یا از قبل هماهنگ کرده باشم
💚دیشب باز این دوست ما ده بار پشت هم زنگ زنگ زنگ
💙حالا منم تصویری داشتم حرف می زدم هی ریجکت می کنم هی زنگ می زنه !
پیام دادم تماس می گیرم
💛جواب داده می خواستم حالتو بپرسم
وا بمونی اخه حال برای یه آدم نمیذارید وقتی اینجوری دست تون رو ردیال چسبیده!
گوشی رو سایلنت کردم انداختم اونور
تا حالا دو بار بهش گفتم شب اگه میخوای زنگ بزنی قبلش یه پیام بده
💚بعد فک نکنید این آدم آن تایم و مبادی آداب و فلانه ها؛ نه قرار هم میذاری باهاش قشنگ یکساعت دیر میرسه و وظیفه ت می دونه منتظرش بمونی
خلاصه که اگه زنگ می زنید
💜خودتون رو همون اول تماس معرفی کنید
قبل از تماس یه تکست بدید
💙اگه ریجکت شدید منتظر بمونید باهاتون تماس بگیرن
صبح زود و دیر وقت شب به کسی زنگ نزنید اون تایم خلوت آدم هاست دارن استراحت می کنن خصوصا ایام تعطیل
❤️چیزهایی که با دو تا پیام می تونید بگید با تماس تلفنی مقاله ناصری نگید.
تماس تلفنی کوتاه مختصر مفید


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

امروزه آداب معاشرت راهی برای نشان دادن این است که شما فردی خوش برخورد هستید و به دیگران احترام می گذارید.

با اشتراک گذاری این پست به دیگران نیز کمک کنید.

#ادب #رستوران #غذا #سفر #لاکچری


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

۴ نشانه که شما مشکل اعتماد کردن دارید:

🔘شما از ابتدا آماده خیانت دیدن هستید:
کودکی که در آن عموما عشق به صورت شرطی دریافت شده ،باشد، ممکن است منجر به مشکل اعتماد شود و فرد دائما نسبت به رفتارهای فرد مقابل مشکوک باشد.

🔘شما تمایلی به بیان احساسات ندارید:
فرد تمایلی ندارد تا احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. زیرا فکر می کند که دیگران یا بی اهمیت نسبت به آن یابی احساسات هستند یا از آنها علیه فرد استفاده خواهند کرد.

🔘شما به راحتی نه میبخشی و نه فراموش میکنی:
فرد ممکنه اشتباهات دیگران را بیش از حد بزرگ کند و از آن ها به عنوان دلیلی برای عدم اعتماد استفاده کند.

🔘شما احساس تنهایی میکنید:
روابط شما عموماً سطحی میمونن و هیچ وقت به مرحله ای نمیرسند که شما بتوانيد ضعفهای خود را نمایان کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#آقایان_بخوانند
#ارتباط_موفق

⚠️تا حالا خانمت برا انجام یه کار بهت گیر داده؟ مثلا تعمیر یه دستگاه خراب، تعویض واشر شیر آب؟ حتی بردن سطل آشغال دم در...

💡معمولا در این موضوعات به همسرت میگی حااااالا یه کاریش می کنیم و بعد از یه مدت یادت می ره...
حواست باشه خانمت یادش نمیره و هی بهت یاد آوری میکنه!
بهتره به جای استفاده از حالا یه کاریش میکنم به همسرت یه ساعت مشخص رو بیان کنی و خودت رو ملزم کنی سر اون ساعت کاری که همسرت خواسته رو انجام بدی...این رفتار به بیشتر شدن اقتدارت کمک می کنه. و اگر بنا به هر دلیلی نمیخوای اون کار را انجام بدی ، صریح بیان کن. اینکه صریح بیان کنی خیلی بهتره که اطرافیان را در انتظار انجامش نگه بداری.

🔐کلید
هیچ وقت از جمله ی حالا یه کاریش می کنم استفاده نکنید.
به همسرتان زمان مشخص انجام کاری که ازشما خواسته را بیان کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#یک_فنجان_تفکر ☕️


بیست کاری که نباید اجازه بدهید کسی شما را وادار به انجام آن‌ها کند

🔹نگذارید دیگران، شما را به بحث‌های غیرضروری بکشند.

🔹نگذارید دیگران، منفی‌بافی خود را به شما منتقل کنند.

🔹نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخم‌های زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالت‌زده کنند.

🔹نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمی‌شود.

🔹نگذارید دیگران، راستی‌های حقیقی را در پیش شما نادرست و دروغ جلوه دهند.

🔹نگذارید کسی به شما زور بگوید.
🔹با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید.

🔹با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید

🔹با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از توانایی‌ها و امکانات شماست، نگردید.

🔹کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی می‌ریزند، جدی نگیرید.

🔹نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد‌

🔹نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند.

🔹نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند.

🔹نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند.

🔹نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است.

🔹نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند.
🔹نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند.

🔹نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند.
🔹نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند.

🔹نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشی‌های کوچک از شما دریغ کند.

فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#ده_قانون_موفقیت بزرگترین سرمایه‌گذار دنیا ‌‌⌯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دوبله فارسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⌯‌‌

#وارن_بافت به عنوان مـوفـق‌تریـن سـرمایـه‌گـذار قـرن بیستـم شناخته می‌شود.

اسطوره‌ی سرمایه‌گذاری، وارن بافِـت راز موفقیتش را با ما به اشتراک می‌گذارد و نکاتی دربارۀ زندگی، سرمایه‌گذاری را بیان می‌کند.

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch

🌱با شخصیت میانگرا ها آشنا بشیم !

تو یک میانگرایی اگه..

- بعد بیرون رفتن یا مهمونی رفتن با دوستات یهو دلت برای اتاقت و تنها بودن تنگ میشه 👩🏻 ؛

- تصمیم ها و قول هایی که با قسمت برونگرات میگیری، تاوانش رو قسمت درونگرات پس میده 🫀 ؛

- یه وقتا خودت به همه ویس میدی و حرف میزنی، یه موقع‌ها حتی حال جواب دادن به پیام های بقیه رو هم نداری 👤 ؛

- انقدر بهت گفتن مودی فکر می‌کنی واقعا تعادل نداری در حالی که شخصیت تو با اونها متفاوته 💁🏻‍♀ ؛

- از سخت ترین تصمیم ها برات اینه که وقتی جایی دعوت میشی بری یا نه 🧍🏻‍♀ ؛

- تنهایی زیاد حوصلت رو سر میبره و با بقیه بودن هم باتری اجتماعی بودنت رو بعد یه مدت خالی می‌کنه 🔋 ؛

- روزهایی انقدر پر انقدر پرحرف میشی که آخرش با خودت میگی چقد حرف زدم 🗣 ؛

- هم تنهایی برات لذت بخشه هم بودن با دوستات چون ترکیبی از درونگرایی و برونگرایی 👭 ؛

کانال فن بیان و ارتباطات حرفه‌ای
🌱 @businesstrick

🌱ویژگی‌های ادم‌های درونگرا و برونگرا چیست؟

#راهکارهای_یک_ارتباط_سالم 😍

#بفرست_به_بیشتر_از_یکنفر

آموزش فن بیان و مذاکره و اتیکت رفتاری

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch

9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.

🌱 @businesstrick

🌱ویژگی‌های کسی که اعتماد بنفس بالایی داره:

کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد معمولاً دارای ویژگی‌های زیر است:

1. خودآگاهی: به نقاط قوت و ضعف خود واقف است و از این دانش برای رشد و توسعه استفاده می‌کند.

2. پذیرش بازخورد: بازخوردهای مثبت و منفی را با روی باز می‌پذیرد و از آنها برای بهبود خود استفاده می‌کند.

3. مهارت‌های ارتباطی قوی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و بیان افکار و احساسات خود به طور واضح و مؤدبانه.

4. تصمیم‌گیری قاطع: توانایی تصمیم‌گیری سریع و مؤثر در موقعیت‌های مختلف بدون تردید و اضطراب زیاد.

5. مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را می‌پذیرد و در صورت اشتباه، از عذرخواهی و جبران نترس است.

6. انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق با تغییرات و چالش‌های جدید بدون افت روحیه.

7. نگرش مثبت: نگرش مثبت به زندگی و توانایی یافتن جنبه‌های خوب در هر موقعیت.

8. استقلال فکری: تحت تأثیر نظرات و فشارهای اجتماعی قرار نمی‌گیرد و تصمیمات خود را بر اساس ارزش‌ها و عقاید شخصی می‌گیرد.

9. هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی: توانایی تعیین اهداف واقع‌بینانه و ایجاد برنامه‌های عملی برای رسیدن به آنها.

10. مقاومت در برابر شکست: توانایی بازیابی سریع از شکست‌ها و عدم اجازه به آنها برای تضعیف اعتماد به نفس.

این ویژگی‌ها معمولاً به مرور زمان و با تلاش و تجربه به دست می‌آیند و بهبود می‌یابند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

«اگه تو قرار هاتون نمیدونید صحبت رو از کجا شروع کنید موارد زیر حتما به دردتون میخوره :»

• ظاهر یا لباس طرف مقابل یا خودت
• اتفاقای همان روز و تجربیاتت
• برنامه های فردا و هفته پیش رو
• اخبار خنثی و غیر مهم اطرافیان
• سریال یا فیلمی که هردو دنبال میکنید
• شغل و اتفاقات شغلی اون روز
• صحبت در مورد سرگرمی یا اتفاق خنده دار
• غذا و مخلفات و طعم و ظاهرش
• اتفاقات جدید یا خبر مهم و تازه
• سفر یا برنامه بزرگ پیش رو
• از خاطره ها یا اتفاقات بامزه کودکی
• در مورد کاری که این روزا در حال انجام
• کمک بخواه و سوال بپرس (فلان چیزو بلدی)
• از احساس خوب در تجربه خاص



🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه :

نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" ویژگیهای کسی که از سلامت روان تو رابطه برخورداره :"

۱-می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند
۲-اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند
۳-به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند
۴-او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد
۵-او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند
۶-او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده ، چیزی را به خودش نمی‌گیرد
۷-او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد
۸-او میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است
۹-او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند
۱۰-او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند



‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

📗 شیوه گرگ
👤 جردن بلفورت

کل زندگی فروش و متقاعد کردن است؛
برای شما که با فروش سروکار ندارید هم این کتاب به همان اندازه ارزشمند خواهد بود.
این همان هنر متقاعد کردن اخلاقی است و هدف کتاب هم دستیابی به همین موضوع است. با فراهم کردن یک روش ساده و اثبات شده برای تسلط به هنر ارتباط، قادر خواهید بود با قدرت فوق‌العاده بیشتری در مسیر زندگی قدم برداشته و زندگی بسیار موفق‌تری داشته باشید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱تمرين صداسازی

تمرینی برای افزایش مهارت در ایجاد کلام گیرا

یک متن کوتاه را برای خواندن انتخاب کنید، مثلا دو صفحه از یک کتاب. ابتدا آن را در سکوت مطالعه کنید، سپس با صدای معمولی خود، آن را بلند بخوانید. نگران لغزش و لکنت خود نباشید و به خواندن ادامه دهید. حال برای بار سوم آن را بخوانید، در صورت امکان صدای خود را ضبط کنید و موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

سرعت خود را کم کنید:
می‌خواهید متن را هرچه زودتر تمام کنید؛ این یک واکنش طبیعی است و البته باعث ایجاد لغزش در گفتار می‌شود. وقتی که عصبی هستید نیز ریتم کلام سریع می‌شود و فهم صحبت شما را مشکل می‌کند.

سر خود را بالا بگیرید:
صورت را درون کتاب فرو نبرید و صدایتان نباید به سمت زمین باشد.کتاب را بالاتر نگه داشته و با صدای رسا مطلب را بخوانید.

گاهی مکث کنید:
در پایان هر جمله و یا هر پاراگراف استراحت کوتاه دو تا سه ثانیه‌ای داشته باشید. مکث برای ایجاد تاکید موثر است.
هر مقدار می‌توانید این تمرین را انجام دهید.

همه با انجام تمرینات ساده مانند تمرین بالا به صورت روزانه می‌توانند صدای خود را تقویت کنند. برای بهتر شدن باید نسبت به تمرینات متعهد باشید و مرتب روزی چند دقیقه آن را انجام دهید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی