قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا
3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا
فري بوست- متابعات
تصدر 3 نجوم ترتيب هدافي تصفيات كأس الأمم الإفريقية بثلاثة أهداف لكل لاعب.
وجاء كلا من فيكتور أوسيمين مهاجم نيجيريا، ووهبي الخزري صانع ألعاب تونس، وفامارا ديدهيو مهاجم السنغال، في المركز الأول لهدافي التصفيات، برصيد 3 أهداف لكل منهما، بحسب صحيفة “اليوم السابع”.
وفي المركز الثاني جاء 7 لاعبين برصيد هدفين لكل منهم وهم يوسف بلايلي وبغداد بونجاح (الجزائر) سيف الدين الخاوي (تونس) أرستيدي بانسيه (بوركينا فاسو) لالينا نومينجانهاري (مدغشقر) خاما بيليات (زيمبابوي) إيدسون ميكسير (موزمبيق).
يشار إلى أن مباريات تصفيات كأس أمم إفريقيا، تستأنف اليوم الأربعاء، بإقامة مباريات الجولة الثالثة بعد توقف دام لمدة عام كامل.
وكانت مباريات الجولة الثانية قد بدأت في نوفمبر/ تشرين الثاني من الماضي 2019، وبعدها تأجلت التصفيات في فترة التوقف الدولية الخاصة بشهري مارس ويونيو بسبب تفشي فيروس كورونا وتجميد كل المسابقات حول العالم مطلع العام الجاري للسيطرة على الوباء.
وتشهد التصفيات 6 مباريات أهمها كينيا وجزر القمر في السادسة بتوقيت القاهرة مساء اليوم، بالمجموعة التي تضم منتخب مصر وتوجو اللذان يلتقيان مساء اليوم، ويتصدر منتخب جزر القمر الترتيب برصيد 4 نقاط وخلفه كينيا ومصر بنقطتين وأخيرا توجو بنقطة واحدة.
كما يلتقي اليوم موريتانيا وبوروندي، والسينغال مع غينيا بيساو، وغينيا في مواجهة تشاد، والرأس الأخضر مع رواندا، وليبيا أمام غينيا الإستوائية.
The post 3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا appeared first on فري بوست.
3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا
3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا
فري بوست- متابعات
تصدر 3 نجوم ترتيب هدافي تصفيات كأس الأمم الإفريقية بثلاثة أهداف لكل لاعب.
وجاء كلا من فيكتور أوسيمين مهاجم نيجيريا، ووهبي الخزري صانع ألعاب تونس، وفامارا ديدهيو مهاجم السنغال، في المركز الأول لهدافي التصفيات، برصيد 3 أهداف لكل منهما، بحسب صحيفة “اليوم السابع”.
وفي المركز الثاني جاء 7 لاعبين برصيد هدفين لكل منهم وهم يوسف بلايلي وبغداد بونجاح (الجزائر) سيف الدين الخاوي (تونس) أرستيدي بانسيه (بوركينا فاسو) لالينا نومينجانهاري (مدغشقر) خاما بيليات (زيمبابوي) إيدسون ميكسير (موزمبيق).
يشار إلى أن مباريات تصفيات كأس أمم إفريقيا، تستأنف اليوم الأربعاء، بإقامة مباريات الجولة الثالثة بعد توقف دام لمدة عام كامل.
وكانت مباريات الجولة الثانية قد بدأت في نوفمبر/ تشرين الثاني من الماضي 2019، وبعدها تأجلت التصفيات في فترة التوقف الدولية الخاصة بشهري مارس ويونيو بسبب تفشي فيروس كورونا وتجميد كل المسابقات حول العالم مطلع العام الجاري للسيطرة على الوباء.
وتشهد التصفيات 6 مباريات أهمها كينيا وجزر القمر في السادسة بتوقيت القاهرة مساء اليوم، بالمجموعة التي تضم منتخب مصر وتوجو اللذان يلتقيان مساء اليوم، ويتصدر منتخب جزر القمر الترتيب برصيد 4 نقاط وخلفه كينيا ومصر بنقطتين وأخيرا توجو بنقطة واحدة.
كما يلتقي اليوم موريتانيا وبوروندي، والسينغال مع غينيا بيساو، وغينيا في مواجهة تشاد، والرأس الأخضر مع رواندا، وليبيا أمام غينيا الإستوائية.
The post 3 نجوم يتصدرون ترتيب هدافي تصفيات أمم إفريقيا appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد
هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد
فري بوست- متابعات
يعتبر تجميد الأطعمة من بين الطرق المهمة للحفاظ عليها، وعلى عناصرها الغذائية، ذلك بهدف تناولها في وقت لاحق. ولكن، على الرغم من أن التجميد قد يؤدي الى خسارة بعض الأطعمة لقيمها الغذائية الأساسية في بعض الأحيان، الا ان هناك بعض الانواع التي لا يمكن ان يؤثر عليها التجميد سلبا.
اليكم اهم أنواع الأطعمة التي تحتفظ بقيمتها الغذائية عند التجميد.
الثوم
يعتبر الثوم من بين أنواع الأطعمة التي يمكن الإحتفاظ بها في الفريزر وتجميدها لوقت طويل بدون ان تخسر قيمتها الغذائية. فالثوم، وفي حال بقائه لمدة طويلة في حرارة الغرفة الطبيعية، يمكن ان يفسد بسرعة. من هنا، يمكنكم تجميد حص الثوم بكامله، أو فصوصا فردية، أو حتى تقطيعها ووضعها في كيس بلاستيكي مضغوط، بحيث يكون جاهزا للاستخدام في أي وقت.
الطماطم
إذا كانت نبتات الطماطم التي زرعتموها في موسمها تنتج ثمارا أسرع مما يمكنكم استخدامه، فمن المهم ان تعلموا ان التجميد لن يفقدها قمها الغذائية الأساسية. يمكنكم استخدام الطماطم المجمدة لاحقا في صنع الصلصة أو الحساء أو أي شيء آخر تستخدمون فيه الطماطم الطازجة.
الافوكادو
عند شراء الافوكادو، لا تخافوا من تجميد الكمية التي لا ترغبون في تناولها على الفور. فالأفوكادو يعتبر من أنواع الأطعمة المفيدة جدا، والتي أيضا تحتفظ بكل قيمها الغذائية الأساسية. يمكن استخدام الافوكادو لصنع الجواكامولي، أو كإضافة إلى سندويشات التاكو. يمكنكم أيضا تحضير هريس الأفوكادو وتجميده، فهو يحافظ على لونه الأخضر الزاهي ونكهته الطازجة.
اللوز
يحتوي اللوز، وحتى اي نوع آخر من المكسرات على الكثير من الزيوت الصحية، لذا فإنه يبقى لمدة ثلاثة أشهر فقط في درجة حرارة الغرفة. وبما انه يمكن ان يحتفظ بكل عناصره الغذائية عند التجميد لمدة عام، فيمكن بالتالي بتخزينه في الفريزر فور شرائه.
The post هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد appeared first on فري بوست.
هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد
هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد
فري بوست- متابعات
يعتبر تجميد الأطعمة من بين الطرق المهمة للحفاظ عليها، وعلى عناصرها الغذائية، ذلك بهدف تناولها في وقت لاحق. ولكن، على الرغم من أن التجميد قد يؤدي الى خسارة بعض الأطعمة لقيمها الغذائية الأساسية في بعض الأحيان، الا ان هناك بعض الانواع التي لا يمكن ان يؤثر عليها التجميد سلبا.
اليكم اهم أنواع الأطعمة التي تحتفظ بقيمتها الغذائية عند التجميد.
الثوم
يعتبر الثوم من بين أنواع الأطعمة التي يمكن الإحتفاظ بها في الفريزر وتجميدها لوقت طويل بدون ان تخسر قيمتها الغذائية. فالثوم، وفي حال بقائه لمدة طويلة في حرارة الغرفة الطبيعية، يمكن ان يفسد بسرعة. من هنا، يمكنكم تجميد حص الثوم بكامله، أو فصوصا فردية، أو حتى تقطيعها ووضعها في كيس بلاستيكي مضغوط، بحيث يكون جاهزا للاستخدام في أي وقت.
الطماطم
إذا كانت نبتات الطماطم التي زرعتموها في موسمها تنتج ثمارا أسرع مما يمكنكم استخدامه، فمن المهم ان تعلموا ان التجميد لن يفقدها قمها الغذائية الأساسية. يمكنكم استخدام الطماطم المجمدة لاحقا في صنع الصلصة أو الحساء أو أي شيء آخر تستخدمون فيه الطماطم الطازجة.
الافوكادو
عند شراء الافوكادو، لا تخافوا من تجميد الكمية التي لا ترغبون في تناولها على الفور. فالأفوكادو يعتبر من أنواع الأطعمة المفيدة جدا، والتي أيضا تحتفظ بكل قيمها الغذائية الأساسية. يمكن استخدام الافوكادو لصنع الجواكامولي، أو كإضافة إلى سندويشات التاكو. يمكنكم أيضا تحضير هريس الأفوكادو وتجميده، فهو يحافظ على لونه الأخضر الزاهي ونكهته الطازجة.
اللوز
يحتوي اللوز، وحتى اي نوع آخر من المكسرات على الكثير من الزيوت الصحية، لذا فإنه يبقى لمدة ثلاثة أشهر فقط في درجة حرارة الغرفة. وبما انه يمكن ان يحتفظ بكل عناصره الغذائية عند التجميد لمدة عام، فيمكن بالتالي بتخزينه في الفريزر فور شرائه.
The post هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها
هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها
فري بوست- متابعات
الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس، ولكن هذه الوضعية تسبب بعض الأضرار الصحية إليكم بعضا منها.
المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس
توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى، ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب، وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى، و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.
كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب آلاما في الظهر و الرقبة، وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض، وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.
كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحيانا شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب، وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس، ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.
طرق تجنب مخاطر وضع ساق على ساق عند الجلوس
عند وضع ساق على ساق عند الجلوس لا يحدث شعور بالتعب فورا ولكن إذا جلست لفترة طويلة حتما ستشعر بالتنميل في قدميك. لذلك يجب تغيير وتبديل وضعية الجلوس كل 15 دقيقة مع الحرص على المشي كل ساعة، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
The post هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها appeared first on فري بوست.
هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها
هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها
فري بوست- متابعات
الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس، ولكن هذه الوضعية تسبب بعض الأضرار الصحية إليكم بعضا منها.
المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس
توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى، ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب، وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى، و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.
كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب آلاما في الظهر و الرقبة، وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض، وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.
كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحيانا شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب، وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس، ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.
طرق تجنب مخاطر وضع ساق على ساق عند الجلوس
عند وضع ساق على ساق عند الجلوس لا يحدث شعور بالتعب فورا ولكن إذا جلست لفترة طويلة حتما ستشعر بالتنميل في قدميك. لذلك يجب تغيير وتبديل وضعية الجلوس كل 15 دقيقة مع الحرص على المشي كل ساعة، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
The post هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة
إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة
فري بوست- متابعات
يعد ألم المعدة والانتفاخ بعد الأكل شكوى شائعة يصعب حلها. وإذا لم يؤد استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تخفيف الانتفاخ، فقد تكون العلاجات العشبية هي الحل.
ويعزا انتفاخ المعدة، في الغالب، إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI). والجهاز الهضمي عبارة عن سلسلة من الأعضاء المجوفة المتصلة في أنبوب طويل ملتو من الفم إلى فتحة الشرج.
وتقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية إن أول منفذ من هذه الحالة، هو القضاء على مسببات الغازات في نظامك الغذائي، مثل الفاصوليا والبصل والبروكلي.
وإذا استمرت المشكلة، فقد يشير ذلك إلى أنك تعاني من اضطرابات هضمية أكثر تعقيدا. وإذا كانت هذه هي الحالة، فالأبحاث تشير إلى أن العلاجات العشبية قد تساعد في استعادة صحة الجهاز الهضمي.
الشيح
قد يساعد الشيح، وهو عشب أخضر مورق يصنع الشاي المر، في تخفيف شكاوى الجهاز الهضمي، وبالتالي تخفيف الآثار المرتبطة به، مثل الانتفاخ.
وتشير الدراسات البشرية إلى أن كبسولات الشيح المجفف التي تزن غراما واحدا، قد تمنع أو تخفف عسر الهضم أو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
ووفقا للأبحاث، فإن هذه العشبة تعزز إفراز العصارات الهضمية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم الصحي وتقليل الانتفاخ.
وعلاوة على ذلك، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار إلى أن الشيح قد يقتل أيضا الطفيليات، التي يمكن أن تكون السبب في الانتفاخ.
الزنجبيل
وفقا للأبحاث، فإن شاي الزنجبيل، المصنوع من الجذور السميكة لنبتة Zingiber officinale، يُستخدم لعلاج أمراض المعدة منذ العصور القديمة.
وتشير الدراسات البشرية إلى أن تناول كبسولات الزنجبيل من 1 إلى 1.5 غرام يوميا مقسمة على جرعات قد يخفف الغثيان.
وبالإضافة إلى ذلك، قد تسرع مكملات الزنجبيل من إفراغ المعدة، وتخفيف اضطراب الجهاز الهضمي، وتقليل التقلصات المعوية والانتفاخ والغازات.
والجدير بالذكر أن هذه الدراسات أجريت باستخدام مستخلصات سائلة أو كبسولات بدلا من الشاي. وتظهر الأبحاث التغذوية أنه بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فإن المركبات المفيدة في الزنجبيل، مثل جينجيرول، موجودة أيضا في الشاي.
شاي المليسة
قد يوفر شاي الترنجان (أو شاي عشبة المليسة)، المصنوع عن طريق نقع الأجزاء النباتية من نبات المليسة أو الترنجان المخزني، بعض الراحة من الانتفاخ.
وتلاحظ وكالة الأدوية الأوروبية أن شاي الترنجان قد يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة، بما في ذلك الانتفاخ والغازات، بناء على استخدامه التقليدي.
ودعما لهذا الادعاء، يعد الترنجان مكونا رئيسيا في Iberogast، وهو مكمل سائل للهضم يحتوي على تسعة مستخلصات عشبية مختلفة. وقد يقلل هذا المنتج من آلام البطن والإمساك وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى، وفقا للعديد من الدراسات البشرية.
The post إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة appeared first on فري بوست.
إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة
إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة
فري بوست- متابعات
يعد ألم المعدة والانتفاخ بعد الأكل شكوى شائعة يصعب حلها. وإذا لم يؤد استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تخفيف الانتفاخ، فقد تكون العلاجات العشبية هي الحل.
ويعزا انتفاخ المعدة، في الغالب، إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI). والجهاز الهضمي عبارة عن سلسلة من الأعضاء المجوفة المتصلة في أنبوب طويل ملتو من الفم إلى فتحة الشرج.
وتقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية إن أول منفذ من هذه الحالة، هو القضاء على مسببات الغازات في نظامك الغذائي، مثل الفاصوليا والبصل والبروكلي.
وإذا استمرت المشكلة، فقد يشير ذلك إلى أنك تعاني من اضطرابات هضمية أكثر تعقيدا. وإذا كانت هذه هي الحالة، فالأبحاث تشير إلى أن العلاجات العشبية قد تساعد في استعادة صحة الجهاز الهضمي.
الشيح
قد يساعد الشيح، وهو عشب أخضر مورق يصنع الشاي المر، في تخفيف شكاوى الجهاز الهضمي، وبالتالي تخفيف الآثار المرتبطة به، مثل الانتفاخ.
وتشير الدراسات البشرية إلى أن كبسولات الشيح المجفف التي تزن غراما واحدا، قد تمنع أو تخفف عسر الهضم أو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
ووفقا للأبحاث، فإن هذه العشبة تعزز إفراز العصارات الهضمية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم الصحي وتقليل الانتفاخ.
وعلاوة على ذلك، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار إلى أن الشيح قد يقتل أيضا الطفيليات، التي يمكن أن تكون السبب في الانتفاخ.
الزنجبيل
وفقا للأبحاث، فإن شاي الزنجبيل، المصنوع من الجذور السميكة لنبتة Zingiber officinale، يُستخدم لعلاج أمراض المعدة منذ العصور القديمة.
وتشير الدراسات البشرية إلى أن تناول كبسولات الزنجبيل من 1 إلى 1.5 غرام يوميا مقسمة على جرعات قد يخفف الغثيان.
وبالإضافة إلى ذلك، قد تسرع مكملات الزنجبيل من إفراغ المعدة، وتخفيف اضطراب الجهاز الهضمي، وتقليل التقلصات المعوية والانتفاخ والغازات.
والجدير بالذكر أن هذه الدراسات أجريت باستخدام مستخلصات سائلة أو كبسولات بدلا من الشاي. وتظهر الأبحاث التغذوية أنه بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فإن المركبات المفيدة في الزنجبيل، مثل جينجيرول، موجودة أيضا في الشاي.
شاي المليسة
قد يوفر شاي الترنجان (أو شاي عشبة المليسة)، المصنوع عن طريق نقع الأجزاء النباتية من نبات المليسة أو الترنجان المخزني، بعض الراحة من الانتفاخ.
وتلاحظ وكالة الأدوية الأوروبية أن شاي الترنجان قد يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة، بما في ذلك الانتفاخ والغازات، بناء على استخدامه التقليدي.
ودعما لهذا الادعاء، يعد الترنجان مكونا رئيسيا في Iberogast، وهو مكمل سائل للهضم يحتوي على تسعة مستخلصات عشبية مختلفة. وقد يقلل هذا المنتج من آلام البطن والإمساك وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى، وفقا للعديد من الدراسات البشرية.
The post إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب
دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب
فري بوست- متابعات
واتساب أدى انتشار فيروس كورونا المستجد، إلى اتجاه الأشخاص لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أكبر، للتواصل مع عائلتهم وأصدقائهم سواء على فيسبوك أو إنستجرام أو تطبيق المراسلة الفورية واتساب WhatsApp، ليس فقط للتراسل لكن أيضًا للتحقق من ملفتهم الشخصية أو مشاهدة الحالات الخاصة بهم نقلا عن موقع صدى البلد.
وبحسب ما ذكره موقع “pledgetimes”، عند رؤية حالات الآخرين عبر تطبيق واتساب WhatsApp، تظهر لتلك جهات الاتصال أنك رأيت الحالة الخاصة بهم، حيث يظهر اسمك أو رقم هاتفك لهم ضمن ميزة من شاهد الحالة، ولكن يرغب بعض المستخدمين من مشاهدة حالات جهات اتصالهم على التطبيق دون معرفة الطرف الآخر.
وتبقي مشاهدة حالات جهات الاتصال مرتبطة بميزة “مؤشرات قراءة الرسائل”، والتي تظهر لك في صورة علامتين صح باللون الأزرق عند قراءة المستلم لرسائلك التي قمت بإرسالها له عبر واتساب.
ولمشاهدة حالات واتساب سرا دون علم الآخرين، يجب عليك تعطيل خاصية تأكيد قراءة الرسائل التي تجعل الطرف الآخر على علم بقراءتك لرسالته أو أنك شاهدة حالته.
ولكن تذكر إذا قمت بتعطيل ميزة مؤشرات قراءة الرسائل فلن يعرف الطرف المرسل ما إذا كنت قد قرأت رسالته إلى جانب ذلك لن يظهر أنك شاهدة حالات جهات الاتصال دون معرفتهم أيضا، ولإيقاف ميزة مؤشرات قراءة الرسائل اتبع الخطوات التالية:
افتح تطبيق واتساب WhatsApp ، ثم انقر على الثلث نقاط الأفقية أعلى يسار الشاشة ثم اضغط على خيار الإعدادات Settings من القائمة المنسدلة.
من الإعدادات انقر على خيار “الحساب Account “، ثم اختر “الخصوصية Privacy”.
مرر لأسفل وسترى خيار “مؤشرات قراءة الرسائل Read Receipt”.
قم بإيقاف الزر بجوار خيار الميزة، وقم بإغلاق التطبيق وفتحه مرة أخرى، يمكنك الآن رؤية حالات واتساب دون علم الطرف الآخر.
The post دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب appeared first on فري بوست.
دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب
دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب
فري بوست- متابعات
واتساب أدى انتشار فيروس كورونا المستجد، إلى اتجاه الأشخاص لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أكبر، للتواصل مع عائلتهم وأصدقائهم سواء على فيسبوك أو إنستجرام أو تطبيق المراسلة الفورية واتساب WhatsApp، ليس فقط للتراسل لكن أيضًا للتحقق من ملفتهم الشخصية أو مشاهدة الحالات الخاصة بهم نقلا عن موقع صدى البلد.
وبحسب ما ذكره موقع “pledgetimes”، عند رؤية حالات الآخرين عبر تطبيق واتساب WhatsApp، تظهر لتلك جهات الاتصال أنك رأيت الحالة الخاصة بهم، حيث يظهر اسمك أو رقم هاتفك لهم ضمن ميزة من شاهد الحالة، ولكن يرغب بعض المستخدمين من مشاهدة حالات جهات اتصالهم على التطبيق دون معرفة الطرف الآخر.
وتبقي مشاهدة حالات جهات الاتصال مرتبطة بميزة “مؤشرات قراءة الرسائل”، والتي تظهر لك في صورة علامتين صح باللون الأزرق عند قراءة المستلم لرسائلك التي قمت بإرسالها له عبر واتساب.
ولمشاهدة حالات واتساب سرا دون علم الآخرين، يجب عليك تعطيل خاصية تأكيد قراءة الرسائل التي تجعل الطرف الآخر على علم بقراءتك لرسالته أو أنك شاهدة حالته.
ولكن تذكر إذا قمت بتعطيل ميزة مؤشرات قراءة الرسائل فلن يعرف الطرف المرسل ما إذا كنت قد قرأت رسالته إلى جانب ذلك لن يظهر أنك شاهدة حالات جهات الاتصال دون معرفتهم أيضا، ولإيقاف ميزة مؤشرات قراءة الرسائل اتبع الخطوات التالية:
افتح تطبيق واتساب WhatsApp ، ثم انقر على الثلث نقاط الأفقية أعلى يسار الشاشة ثم اضغط على خيار الإعدادات Settings من القائمة المنسدلة.
من الإعدادات انقر على خيار “الحساب Account “، ثم اختر “الخصوصية Privacy”.
مرر لأسفل وسترى خيار “مؤشرات قراءة الرسائل Read Receipt”.
قم بإيقاف الزر بجوار خيار الميزة، وقم بإغلاق التطبيق وفتحه مرة أخرى، يمكنك الآن رؤية حالات واتساب دون علم الطرف الآخر.
The post دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا
بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا
فري بوست- متابعات
في أول بيان من بنك تجاري من البنوك العاملة في اليمن ، حول الاوضاع في اليمن ، دعا بنك التضامن جميع الاطراف تحكيم العقل وتجنيب مصلحة البلد والعباد والعمل على تحييد القطاع المصرفي عن التجاذبات والضغوط السياسية المتبادلة بين جميع الاطراف .
وحذر البنك في بيانه ان ما قد ينتج عن تلك الضغوطات من آثار سلبية قد تصل الى إيقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا وبالتالي توقف النشاط الاقتصادي في البلاد تماما ، مشيرا ان البنوك الخارجية لن تقبل التعامل مع بنوك يمارس الضغوط السياسية من أي طرف من الاطراف.
https://i2.wp.com/freeposts.net/wp-content/uploads/2020/11/IMG_20201111_224347_255.jpg?resize=212%2C300&ssl=1
The post بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا appeared first on فري بوست.
بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا
بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا
فري بوست- متابعات
في أول بيان من بنك تجاري من البنوك العاملة في اليمن ، حول الاوضاع في اليمن ، دعا بنك التضامن جميع الاطراف تحكيم العقل وتجنيب مصلحة البلد والعباد والعمل على تحييد القطاع المصرفي عن التجاذبات والضغوط السياسية المتبادلة بين جميع الاطراف .
وحذر البنك في بيانه ان ما قد ينتج عن تلك الضغوطات من آثار سلبية قد تصل الى إيقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا وبالتالي توقف النشاط الاقتصادي في البلاد تماما ، مشيرا ان البنوك الخارجية لن تقبل التعامل مع بنوك يمارس الضغوط السياسية من أي طرف من الاطراف.
https://i2.wp.com/freeposts.net/wp-content/uploads/2020/11/IMG_20201111_224347_255.jpg?resize=212%2C300&ssl=1
The post بنك تجاري : الضغوطات السياسية قد تؤدي الى ايقاف نشاط البنوك اليمنية خارجيا appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن
الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن
فري بوست- متابعات
قالت ادارة مكافحة الامراض و الترصد الوبائي في وزارة الصحة العامة و السكان، انه تم الابلاغ عن 9 حالات مشتبهة من المحافظات المحررة.
وتصدرت عدن بعدد 6 حالات، والضالع حالة، وحضرموت الوادي حالتين
وبلغ اجمالي التراكمي للحالات 6633
واجمالي الحالات المؤكدة 2067
فيما اجمالي حالات الوفيات المبلغة من المرافق الصحية 601
واجمالي حالات الشفاء المبلغة من
المحافظات 1377
The post الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن appeared first on فري بوست.
الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن
الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن
فري بوست- متابعات
قالت ادارة مكافحة الامراض و الترصد الوبائي في وزارة الصحة العامة و السكان، انه تم الابلاغ عن 9 حالات مشتبهة من المحافظات المحررة.
وتصدرت عدن بعدد 6 حالات، والضالع حالة، وحضرموت الوادي حالتين
وبلغ اجمالي التراكمي للحالات 6633
واجمالي الحالات المؤكدة 2067
فيما اجمالي حالات الوفيات المبلغة من المرافق الصحية 601
واجمالي حالات الشفاء المبلغة من
المحافظات 1377
The post الإبلاغ عن 6 حالات يشتبه اصابتها بكورونا اليوم في عدن appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة
ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة
فري بوست- متابعات
كلّف العاهل البحريني الملك حمد بن عيسى آل خليفة نجله ولي العهد الشيخ سلمان بن حمد آل خليفة برئاسة مجلس الوزراء بعد ساعات من وفاة الأمير خليفة بن سلمان آل خليفة الذي بقي رئيسا لحكومة المملكة طوال 49 عاما.
وجاء في قرار ملكي نشرته وكالة الأنباء الرسمية أن عاهل البلاد قرّر تكليف “صاحب السمو الملكي ولي العهد نائب القائد الأعلى الأمير سلمان بن حمد بن عيسى آل خليفة برئاسة مجلس الوزراء”.
يُذكر أن الأمير خليفة أمضى 49 عاما في منصبه وهي الولاية الأطول لرئيس حكومة على مستوى العالم.
وأمر الملك بإعلان الحداد الرسمي أسبوعا، مع تنكيس الأعلام وتعطيل العمل في الدوائر الحكومية لمدة 3 أيام، بدءا من الخميس.
The post ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة appeared first on فري بوست.
ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة
ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة
فري بوست- متابعات
كلّف العاهل البحريني الملك حمد بن عيسى آل خليفة نجله ولي العهد الشيخ سلمان بن حمد آل خليفة برئاسة مجلس الوزراء بعد ساعات من وفاة الأمير خليفة بن سلمان آل خليفة الذي بقي رئيسا لحكومة المملكة طوال 49 عاما.
وجاء في قرار ملكي نشرته وكالة الأنباء الرسمية أن عاهل البلاد قرّر تكليف “صاحب السمو الملكي ولي العهد نائب القائد الأعلى الأمير سلمان بن حمد بن عيسى آل خليفة برئاسة مجلس الوزراء”.
يُذكر أن الأمير خليفة أمضى 49 عاما في منصبه وهي الولاية الأطول لرئيس حكومة على مستوى العالم.
وأمر الملك بإعلان الحداد الرسمي أسبوعا، مع تنكيس الأعلام وتعطيل العمل في الدوائر الحكومية لمدة 3 أيام، بدءا من الخميس.
The post ملك البحرين يكلّف رئيس جديد للحكومة appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
فري بوست
المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري
المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري
فري بوست- متابعات
كشفت تقارير صحفية أن المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي على أعتاب الانضمام لأحد الأندية المصرية للعب ضمن صفوفه في الدوري المصري الممتاز في صفقة مدوية.
نقل موقع “الوطن سبورت” عن مصدر داخل نادي “بيراميدز”، قوله إن أحد وكلاء اللاعبين عرض على إدارة النادي التعاقد مع المهاجم الدولي الإيطالي ماريو بالوتيلي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية.
وأضاف المصدر أن “اللاعب الإيطالي يبقى بالفعل ضمن المرشحين للانضمام إلى صفوف الفريق هذا الصيف، لكننا ندرس الأمر بعناية فائقة”.
وتابع “أكثر ما يثير تخوفنا بشأن بالوتيلي رغم أنه ضمن أبرز المرشحين للانتقال لصفوف الفريق على الرغم من اسمه الكبير في عالم كرة القدم، وتألقه اللافت سابقا بكبرى الأندية الأوروبية والمنتخب الإيطالي هو أخلاقياته وتصرفاته الطائشة التي تصدر منه في بعض الأحيان”.
وواصل قائلا “يبقى بالوتيلي اسم كبير في عالم كرة القدم، وبالتأكيد لو نجحنا في التعاقد معه سوف يمثل إضافة كبيرة للفريق حال نجح في استعاد مستواه المعهود عنه، رفقة كبرى الأندية التي لعب لها أمثال مانشستر سيتي، وميلان”.
وانضم بالوتيلي صيف العام الماضي من “مرسيليا” الفرنسي الى “بيريشيا”، نادي المدينة التي نشأ فيها مع والديه بالتبني، إلا انه لم يرتق إلى مستوى التطلعات حيث ساهم بخمسة أهداف فقط في 19 مباراة، قبل أن يفسخ النادي عقده بسبب غيابه عن التداريب عقب استئناف منافسات الدوري الفرنسي في مايو/ أيار الماضي إثر توقفها بسبب فيروس “كورونا” المستجد.
ونجحت إدارة نادي “بيراميدز” في إبرام عدد من الصفقات خلال الميركاتو الصيفي الجاري، بضم شريف إكرامي وأحمد فتحي من النادي الأهلي في صفقة انتقال حر، بالإضافة إلى ضم رمضان صبحي من نادي هيدرسفيلد الإنجليزي، ومحمود وادي من نادي المصري البورسعيدي.
The post المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري appeared first on فري بوست.
المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري
المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري
فري بوست- متابعات
كشفت تقارير صحفية أن المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي على أعتاب الانضمام لأحد الأندية المصرية للعب ضمن صفوفه في الدوري المصري الممتاز في صفقة مدوية.
نقل موقع “الوطن سبورت” عن مصدر داخل نادي “بيراميدز”، قوله إن أحد وكلاء اللاعبين عرض على إدارة النادي التعاقد مع المهاجم الدولي الإيطالي ماريو بالوتيلي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية.
وأضاف المصدر أن “اللاعب الإيطالي يبقى بالفعل ضمن المرشحين للانضمام إلى صفوف الفريق هذا الصيف، لكننا ندرس الأمر بعناية فائقة”.
وتابع “أكثر ما يثير تخوفنا بشأن بالوتيلي رغم أنه ضمن أبرز المرشحين للانتقال لصفوف الفريق على الرغم من اسمه الكبير في عالم كرة القدم، وتألقه اللافت سابقا بكبرى الأندية الأوروبية والمنتخب الإيطالي هو أخلاقياته وتصرفاته الطائشة التي تصدر منه في بعض الأحيان”.
وواصل قائلا “يبقى بالوتيلي اسم كبير في عالم كرة القدم، وبالتأكيد لو نجحنا في التعاقد معه سوف يمثل إضافة كبيرة للفريق حال نجح في استعاد مستواه المعهود عنه، رفقة كبرى الأندية التي لعب لها أمثال مانشستر سيتي، وميلان”.
وانضم بالوتيلي صيف العام الماضي من “مرسيليا” الفرنسي الى “بيريشيا”، نادي المدينة التي نشأ فيها مع والديه بالتبني، إلا انه لم يرتق إلى مستوى التطلعات حيث ساهم بخمسة أهداف فقط في 19 مباراة، قبل أن يفسخ النادي عقده بسبب غيابه عن التداريب عقب استئناف منافسات الدوري الفرنسي في مايو/ أيار الماضي إثر توقفها بسبب فيروس “كورونا” المستجد.
ونجحت إدارة نادي “بيراميدز” في إبرام عدد من الصفقات خلال الميركاتو الصيفي الجاري، بضم شريف إكرامي وأحمد فتحي من النادي الأهلي في صفقة انتقال حر، بالإضافة إلى ضم رمضان صبحي من نادي هيدرسفيلد الإنجليزي، ومحمود وادي من نادي المصري البورسعيدي.
The post المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيلي يقترب من اللعب في الدوري المصري appeared first on فري بوست.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
مجتهد نيوز
ورد الآن | مفاجأة مدوية وخبر صادم من وسط مدينة مأرب وهذا ما حدث في قلب الجيش الوطني؟
مجتهد نيوز | خاص كشف مصدر عسكري في قوات الجيش الوطني عن الطرف الذي اغتيال قائد اللواء الأول مشاه جبلي بمحافظة مأرب العميد محمد مسعد جعبان مشيرا إلى الاسباب التي أدت إلى اغتياله برصاصة غادرة مساء امس الثلاثاء بمدينة مأرب شرق اليمن . وقال المصدر إن العميد جعبان كان على خلاف مع رئيس هيئة الاركان …
The post ورد الآن | مفاجأة مدوية وخبر صادم من وسط مدينة مأرب وهذا ما حدث في قلب الجيش الوطني؟ appeared first on مجتهد نيوز.
ورد الآن | مفاجأة مدوية وخبر صادم من وسط مدينة مأرب وهذا ما حدث في قلب الجيش الوطني؟
مجتهد نيوز | خاص كشف مصدر عسكري في قوات الجيش الوطني عن الطرف الذي اغتيال قائد اللواء الأول مشاه جبلي بمحافظة مأرب العميد محمد مسعد جعبان مشيرا إلى الاسباب التي أدت إلى اغتياله برصاصة غادرة مساء امس الثلاثاء بمدينة مأرب شرق اليمن . وقال المصدر إن العميد جعبان كان على خلاف مع رئيس هيئة الاركان …
The post ورد الآن | مفاجأة مدوية وخبر صادم من وسط مدينة مأرب وهذا ما حدث في قلب الجيش الوطني؟ appeared first on مجتهد نيوز.
قناة الأخبار المحلية والعالمية
Photo
مجتهد نيوز
ورد الآن | السعودية تعلن عن صفقة جديدة لتبادل الأسرى بين الحوثيين والشرعية
مجتهد نيوز | متابعات خاصة ذكرت جريدة عكاظ السعودية، الأربعاء، أن هناك مساع اممية لحث طرفي الحرب في اليمن على الدخول في صفقة تبادل أسرى جديدة . وقالت عكاظ وهي جريدة سعودية حكومية عن مصادر في الحكومة الشرعية إن المبعوث الأممي لدى اليمن “مارتن غريفث” يواصل مشاوراته لعقد جولة جديدة . الصحيفة أشارت الى الزيارة …
The post ورد الآن | السعودية تعلن عن صفقة جديدة لتبادل الأسرى بين الحوثيين والشرعية appeared first on مجتهد نيوز.
ورد الآن | السعودية تعلن عن صفقة جديدة لتبادل الأسرى بين الحوثيين والشرعية
مجتهد نيوز | متابعات خاصة ذكرت جريدة عكاظ السعودية، الأربعاء، أن هناك مساع اممية لحث طرفي الحرب في اليمن على الدخول في صفقة تبادل أسرى جديدة . وقالت عكاظ وهي جريدة سعودية حكومية عن مصادر في الحكومة الشرعية إن المبعوث الأممي لدى اليمن “مارتن غريفث” يواصل مشاوراته لعقد جولة جديدة . الصحيفة أشارت الى الزيارة …
The post ورد الآن | السعودية تعلن عن صفقة جديدة لتبادل الأسرى بين الحوثيين والشرعية appeared first on مجتهد نيوز.