ХОЧУ-МОГУ
Наткнулась на днях на две энзимные пудры:
1️⃣ первая - у бьюти-блогега с восхваляющим описанием и
2️⃣ вторая - на разборе у девушки, которая активно ей пользуется.
🤔Давайте разберём состав и посмотрим, стоит ли переплачивать в 10 раз за корейскую Needly (разброс цен на нее от 1860 до 2860 руб)?
Основные ингредиенты, которые будут работать, я отметила зелёным.
И они практически идентичны.
Только у Needly энзимы из ананаса, а у Фитокосметик - из папайи.
В чем разница:
1) Needly
✳️есть Сквалан - и он даст дополнительное смягчение кожи, особенно если есть проблемы в виде раздражения.
✳️есть экстракты растений (отмечены фиолетовым).
❗НО по факту нет смысла в очищающие средства класть активы и экстракты, тк вы их быстро смоете, они не успеют сработать.
✳️ещё в ней есть две хорошие кислоты - салициловая и гликолевая.
Но опять же, эти кислоты не успеют толком поработать, плюс непонятно в какой они дозировке.
Обычно, в энзимы добавляют кислоту, чтобы они лучше сработали - т.е. это технический ингредиент для активации энзимов.
2) Вкусвил (Фитокосметик)
Тут дополнительно есть ниацинамид и витамин С - очень хорошие компоненты, особенно для комби кожи и для осветления пигментации.
❓Успеют ли они сработать за 2 минуты умывания - под вопросом.
ИТОГ: основа у этих средств одинаковая и оба с хорошим составом - свою задачу выполнят оба.
Если вы постоянно ходите в сауну/баню и планируете использовать пудру там как маску (что эффективнее), то, возможно, и имеет смысл раскошелиться на Needly👛
Если же пудра - как дополнение к очищению - то точно не стоит⛔.
На разницу в цене можно прикупить отличный тоник или сыворотку 😉
Всем приятных выходных!
Наткнулась на днях на две энзимные пудры:
1️⃣ первая - у бьюти-блогега с восхваляющим описанием и
2️⃣ вторая - на разборе у девушки, которая активно ей пользуется.
🤔Давайте разберём состав и посмотрим, стоит ли переплачивать в 10 раз за корейскую Needly (разброс цен на нее от 1860 до 2860 руб)?
Основные ингредиенты, которые будут работать, я отметила зелёным.
И они практически идентичны.
Только у Needly энзимы из ананаса, а у Фитокосметик - из папайи.
В чем разница:
1) Needly
✳️есть Сквалан - и он даст дополнительное смягчение кожи, особенно если есть проблемы в виде раздражения.
✳️есть экстракты растений (отмечены фиолетовым).
❗НО по факту нет смысла в очищающие средства класть активы и экстракты, тк вы их быстро смоете, они не успеют сработать.
✳️ещё в ней есть две хорошие кислоты - салициловая и гликолевая.
Но опять же, эти кислоты не успеют толком поработать, плюс непонятно в какой они дозировке.
Обычно, в энзимы добавляют кислоту, чтобы они лучше сработали - т.е. это технический ингредиент для активации энзимов.
2) Вкусвил (Фитокосметик)
Тут дополнительно есть ниацинамид и витамин С - очень хорошие компоненты, особенно для комби кожи и для осветления пигментации.
❓Успеют ли они сработать за 2 минуты умывания - под вопросом.
ИТОГ: основа у этих средств одинаковая и оба с хорошим составом - свою задачу выполнят оба.
Если вы постоянно ходите в сауну/баню и планируете использовать пудру там как маску (что эффективнее), то, возможно, и имеет смысл раскошелиться на Needly👛
Если же пудра - как дополнение к очищению - то точно не стоит⛔.
На разницу в цене можно прикупить отличный тоник или сыворотку 😉
Всем приятных выходных!
👍3❤1
Сегодня у нас с сестрой-двойняшкой День Рождения✨
И я хочу пожелать нам здоровья, которое отражается в блестящих глазах, жизненной энергии и гармонии.
Мы в разных точках планеты, но внутренняя связь крепка❤️
И я хочу пожелать нам здоровья, которое отражается в блестящих глазах, жизненной энергии и гармонии.
Мы в разных точках планеты, но внутренняя связь крепка❤️
❤7🔥3
Как выбрать уход.pdf
4.9 MB
ПОДАРОК 🎁
В честь своего Дня Рождения и начала Весны я подготовила
Гайд "Как выбрать уход",
в котором расписала схему ухода и 7 шагов к здоровой коже.
Он поможет, если баночек много, а результата мало.
💬Поделитесь в комментариях с какими проблемами сталкиваетесь, покупая косметику?
В честь своего Дня Рождения и начала Весны я подготовила
Гайд "Как выбрать уход",
в котором расписала схему ухода и 7 шагов к здоровой коже.
Он поможет, если баночек много, а результата мало.
💬Поделитесь в комментариях с какими проблемами сталкиваетесь, покупая косметику?
❤6
Как пользоваться энзимной пудрой, чтобы был эффект?
Энзимная пудра - штука классная. Но есть пара нюансов:
1) она работает только во влажной среде. Без воды ферменты не “включаются”.
Так что главная ошибка - нанести и дать ей высохнуть на лице.
2) практически во всех пудрах есть ПАВ, а значит, использовать ее как маску и оставлять на 10-15 минут - риск нарушить липидный барьер кожи.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ безопасно?
1. Смочить лицо тёплой водой.
2. Насыпать пудру в мокрые ладони.
3. Добавить пару капель воды и сделать пенку/пасту.
4. Нанести на влажную кожу.
5. Мягко помассировать лицо 1-3 минуты и смыть теплой водой.
🛀 Идеально делать после тёплого душа/ванны, когда воздух влажный, а кожа распарена.
🎭В качестве маски энзимную пудру можно использовать, если в составе нет ПАВ и прямо на упаковке написано, что это маска.
В таком случае можно оставить на 5-10 минут.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО она помогает:
🔸от вросших волос после депиляции;
🔸 при жирной кожи головы - добавить немного в порцию шампуня - помассировать голову - смыть.
Волосы дольше остаются чистыми и держат объем.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
У энзимной пудры практически НЕТ противопоказаний:
✔️можно и при куперозе, и при розацея (исключение: сильная гиперчувствительность и непереносимость),
✔️с подросткового возраста и до бесконечности,
✔️в любое время года - не влияет на фоточувствительность,
✔️во время беременности и лактации.
⛔Аккуратно только в сочетании с кислотами и ретинолом, тк на свежеотшелушенной энзимами коже эти компоненты могут дать раздражение.
Если будут вопросы, пишите✍️
Энзимная пудра - штука классная. Но есть пара нюансов:
1) она работает только во влажной среде. Без воды ферменты не “включаются”.
Так что главная ошибка - нанести и дать ей высохнуть на лице.
2) практически во всех пудрах есть ПАВ, а значит, использовать ее как маску и оставлять на 10-15 минут - риск нарушить липидный барьер кожи.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ безопасно?
1. Смочить лицо тёплой водой.
2. Насыпать пудру в мокрые ладони.
3. Добавить пару капель воды и сделать пенку/пасту.
4. Нанести на влажную кожу.
5. Мягко помассировать лицо 1-3 минуты и смыть теплой водой.
🛀 Идеально делать после тёплого душа/ванны, когда воздух влажный, а кожа распарена.
🎭В качестве маски энзимную пудру можно использовать, если в составе нет ПАВ и прямо на упаковке написано, что это маска.
В таком случае можно оставить на 5-10 минут.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО она помогает:
🔸от вросших волос после депиляции;
🔸 при жирной кожи головы - добавить немного в порцию шампуня - помассировать голову - смыть.
Волосы дольше остаются чистыми и держат объем.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
У энзимной пудры практически НЕТ противопоказаний:
✔️можно и при куперозе, и при розацея (исключение: сильная гиперчувствительность и непереносимость),
✔️с подросткового возраста и до бесконечности,
✔️в любое время года - не влияет на фоточувствительность,
✔️во время беременности и лактации.
⛔Аккуратно только в сочетании с кислотами и ретинолом, тк на свежеотшелушенной энзимами коже эти компоненты могут дать раздражение.
Если будут вопросы, пишите✍️
❤5
Как нас
наёобманывают
Частый запрос клиентов - "хочу сияющую кожу".
По этому запросу в интернете можно найти большое количество средств, обещающих мгновенное сияние кожи✨
И вот тут начинается самое интересное 😉
В косметических средствах есть два вида активов для сияния:
1️⃣ - с мгновенным эффектом
2️⃣ - с долгосрочным эффектом
1) Принцип работы первых - оптическое разглаживание.
Они НЕ меняют кожу на биологическом уровне, но создают мгновенный визуальный эффект.
В составе могут быть:
🔺Dimeticon
🔺Cyclopentasiloxane
- это основа многих праймеров
🔺Mica
🔺Silica
- это светоотражающие пигменты.
Часто используются в BB-кремах, хайлайтерах, сыворотках с "эффектом глянца".
🔺Nylon-12,
🔺Polyethylene
- это сферические пудры - рассеивают свет, смягчая видимость пор и морщин.
Эти активы дают "сиюминутное сияние".
Оно работает пока средство на коже.
2) Долгосрочные активы работают с физиологией кожи.
⏳И это процесс, занимающий не одну неделю.
Когда кожа сияет?
1. Роговой слой идеально увлажнён;
2. Поверхность кожи гладкая, без неровностей;
3. Пигментация однородная;
4. Кровообращение улучшено, придавая здоровый румянец.
На практике самый частый актив, который даёт достаточно быстрый эффект - это витамин С.
Переходим к реалиям 👉
На рынке встречаются средства, обещающие сияние за счёт активов из 2го пункта (витамины, растительные экстракты), а по факту...
В следующем посте разберу первый попавшийся мне в поисковике крем для сияния кожи
ARAVIA с витамином С.
Описание у него многообещающее💪
Как думаете, пройдет проверку?
👍 - Да
👎 - Нет
Частый запрос клиентов - "хочу сияющую кожу".
По этому запросу в интернете можно найти большое количество средств, обещающих мгновенное сияние кожи✨
И вот тут начинается самое интересное 😉
В косметических средствах есть два вида активов для сияния:
1️⃣ - с мгновенным эффектом
2️⃣ - с долгосрочным эффектом
1) Принцип работы первых - оптическое разглаживание.
Они НЕ меняют кожу на биологическом уровне, но создают мгновенный визуальный эффект.
В составе могут быть:
🔺Dimeticon
🔺Cyclopentasiloxane
- это основа многих праймеров
🔺Mica
🔺Silica
- это светоотражающие пигменты.
Часто используются в BB-кремах, хайлайтерах, сыворотках с "эффектом глянца".
🔺Nylon-12,
🔺Polyethylene
- это сферические пудры - рассеивают свет, смягчая видимость пор и морщин.
Эти активы дают "сиюминутное сияние".
Оно работает пока средство на коже.
2) Долгосрочные активы работают с физиологией кожи.
⏳И это процесс, занимающий не одну неделю.
Когда кожа сияет?
1. Роговой слой идеально увлажнён;
2. Поверхность кожи гладкая, без неровностей;
3. Пигментация однородная;
4. Кровообращение улучшено, придавая здоровый румянец.
Соответственно, для здорового сияния кожи нужно время и комплекс грамотно подобранных средств.На практике самый частый актив, который даёт достаточно быстрый эффект - это витамин С.
Переходим к реалиям 👉
На рынке встречаются средства, обещающие сияние за счёт активов из 2го пункта (витамины, растительные экстракты), а по факту...
В следующем посте разберу первый попавшийся мне в поисковике крем для сияния кожи
ARAVIA с витамином С.
Описание у него многообещающее💪
Как думаете, пройдет проверку?
👍 - Да
👎 - Нет
👎7👍2
Разбор крема для сияния кожи.
Где в креме витамин С?
Вчера мы говорили о том, что сияние кожи бывает за счет двух типов активов, дающих:
1️⃣ мгновенный эффект
2️⃣ реальное улучшение состояния кожи
Взяла первый попавшийся крем из поиска посмотреть, что там на самом деле.
Разбираем крем ARAVIA с витамином С.
Бюджетный, стоит всего 372 руб.
Что обещает производитель?
• выравнивание тона
• сияние кожи
• защита от свободных радикалов
• стимуляция коллагена
• борьба с пигментацией
Главный герой — витамин С в стабильной форме.
Звучит отлично👍
Но в косметике важно смотреть не описание, а состав INCI.
🕵️♀️Я начинаю искать витамин С в составе и нахожу его почти в самом конце списка ингредиентов.
Форма — Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP).
Это действительно хорошая и стабильная форма витамина С.
Но важен один момент - концентрация.
Прикидыаем примерную дозировку:
В составе он стоит после EDTA.
EDTA - это технологический ингредиент, который в кремах обычно используется в концентрации 0,01–0,2 %.
Если SAP стоит после него, можно сделать вывод, что его количество примерно:
0,01–0,1 %
То есть в этом креме витамин С выполняет чисто маркетинговую роль.
Тогда за счет чего появляется эффект?
В составе есть ингредиент Cyclopentasiloxane из 1й группы активов.
Это силикон, который используется в праймерах и средствах с эффектом оптического разглаживания.
Он:
• выравнивает поверхность кожи
• красиво отражает свет
• создаёт эффект гладкости
Но работает только пока средство находится на коже.
То есть мы снова возвращаемся к вчерашнему посту:
👉 мгновенное сияние за счет оптического эффекта
ВЫВОД
В креме действительно есть:
• пантенол
• витамин Е
• масла
Но главный ингредиент, на который делается акцент и который даже заявлен в названии - витамин С, находится в следовом количестве.
🚫Поэтому заявленный эффект не соответствует механизму действия формулы и по факту это обман покупателя.
Важные вещи, которые стоит понимать:
1️⃣ Хорошие активы стоят дорого.
Поэтому действительно работающие средства редко бывают очень дешевыми.
2️⃣ Всегда смотрите состав INCI, а не маркетинговое описание.
3️⃣ Если актив стоит в конце списка, его концентрация почти всегда минимальна.
(есть редкие исключения, но витамин С к ним не относится)
Хотите, чтобы я разобрала ваши средства?
Пишите в личку хочу и проверим рабочее у вас средство или маркетинговые обещания 👀
#разборсостава
Где в креме витамин С?
Вчера мы говорили о том, что сияние кожи бывает за счет двух типов активов, дающих:
1️⃣ мгновенный эффект
2️⃣ реальное улучшение состояния кожи
Взяла первый попавшийся крем из поиска посмотреть, что там на самом деле.
Разбираем крем ARAVIA с витамином С.
Бюджетный, стоит всего 372 руб.
Что обещает производитель?
• выравнивание тона
• сияние кожи
• защита от свободных радикалов
• стимуляция коллагена
• борьба с пигментацией
Главный герой — витамин С в стабильной форме.
Звучит отлично👍
Но в косметике важно смотреть не описание, а состав INCI.
🕵️♀️Я начинаю искать витамин С в составе и нахожу его почти в самом конце списка ингредиентов.
Форма — Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP).
Это действительно хорошая и стабильная форма витамина С.
Но важен один момент - концентрация.
Прикидыаем примерную дозировку:
В составе он стоит после EDTA.
EDTA - это технологический ингредиент, который в кремах обычно используется в концентрации 0,01–0,2 %.
Если SAP стоит после него, можно сделать вывод, что его количество примерно:
0,01–0,1 %
Рабочая концентрация SAP начинается примерно от 3 %, оптимально около 5 %.
То есть в этом креме витамин С выполняет чисто маркетинговую роль.
Тогда за счет чего появляется эффект?
В составе есть ингредиент Cyclopentasiloxane из 1й группы активов.
Это силикон, который используется в праймерах и средствах с эффектом оптического разглаживания.
Он:
• выравнивает поверхность кожи
• красиво отражает свет
• создаёт эффект гладкости
Но работает только пока средство находится на коже.
То есть мы снова возвращаемся к вчерашнему посту:
👉 мгновенное сияние за счет оптического эффекта
ВЫВОД
В креме действительно есть:
• пантенол
• витамин Е
• масла
Но главный ингредиент, на который делается акцент и который даже заявлен в названии - витамин С, находится в следовом количестве.
🚫Поэтому заявленный эффект не соответствует механизму действия формулы и по факту это обман покупателя.
Важные вещи, которые стоит понимать:
1️⃣ Хорошие активы стоят дорого.
Поэтому действительно работающие средства редко бывают очень дешевыми.
2️⃣ Всегда смотрите состав INCI, а не маркетинговое описание.
3️⃣ Если актив стоит в конце списка, его концентрация почти всегда минимальна.
(есть редкие исключения, но витамин С к ним не относится)
Хотите, чтобы я разобрала ваши средства?
Пишите в личку хочу и проверим рабочее у вас средство или маркетинговые обещания 👀
#разборсостава
🔥5❤2
РЕЦЕПТ пилинга для кожи головы
Делюсь простым рецептом пилинга для кожи головы.
Он подойдёт, если у вас жирная кожа головы.
Для сухой и чувствительной кожи - с осторожностью!
Соль реально может дать ощущение свежести и объёма.
Но есть нюанс: это механическое отшелушивание, и при чувствительной коже/себорее оно может раздражать.
Плюс важно: эфирные масла не работают «чем больше, тем лучше».
Эфиры могут давать контактный дерматит, особенно если переборщить с дозой или наносить на раздражённую кожу.
❗Важно: соль должна быть очень мелкая или перемолота предварительно.
Если боитесь реакции на соль - можно добавить 1 ст. ложку шампуня.
Эфирные масла выбираем по задаче:
🔸перхоть: чайное дерево
🔸жирность/выпадение волос: розмарин, кедр
🔸 для придания блеска и аромата: лаванда, иланг-иланг
#эфирныемасла
#волосы
Делюсь простым рецептом пилинга для кожи головы.
Он подойдёт, если у вас жирная кожа головы.
Для сухой и чувствительной кожи - с осторожностью!
Соль реально может дать ощущение свежести и объёма.
Но есть нюанс: это механическое отшелушивание, и при чувствительной коже/себорее оно может раздражать.
Плюс важно: эфирные масла не работают «чем больше, тем лучше».
Эфиры могут давать контактный дерматит, особенно если переборщить с дозой или наносить на раздражённую кожу.
❗Важно: соль должна быть очень мелкая или перемолота предварительно.
Если боитесь реакции на соль - можно добавить 1 ст. ложку шампуня.
Эфирные масла выбираем по задаче:
🔸перхоть: чайное дерево
🔸жирность/выпадение волос: розмарин, кедр
🔸 для придания блеска и аромата: лаванда, иланг-иланг
#эфирныемасла
#волосы
❤6
💬 - разложили всю мою косметичку и собрали идеальный план по уходу
💬 - подумали о будущем: что искать когда закончится крем для век
💬 - посоветовали как ввести ретинол, чтобы не навредить себе
✅ все это девушка забрала на бесплатном разборе.
Приятно получить такой отзыв от человека с практически идеальным уходом и в теме биохакинга на "ты"❤️
📝Возьму еще пару человек на разбор на этой неделе - со следующей - с головой в учебе системной медицине.
💬 - подумали о будущем: что искать когда закончится крем для век
💬 - посоветовали как ввести ретинол, чтобы не навредить себе
✅ все это девушка забрала на бесплатном разборе.
Приятно получить такой отзыв от человека с практически идеальным уходом и в теме биохакинга на "ты"❤️
📝Возьму еще пару человек на разбор на этой неделе - со следующей - с головой в учебе системной медицине.
❤1
Натуральное НЕ равно безопасное
Я часто слышу:
«Я пользуюсь только натуральной косметикой. Химии боюсь».
Признаться, я и сама с всю сознательную жизнь выбирала средства только если видела внутри состава экстракты травок.
И только лет 6 назад, углубляясь в косметическую химию, начала понимать на сколько понятия "натуральная" и ЭКО не имеют ничего общего к эффективности и безопасности.
Факт в том, что в интернете невозможно найти адекватную информацию, а вокруг ЭКО и Органик создана непробиваемая маркетинговая стена.
Вы знали, что органик-сертификация проверяет экологию производства, а не сам компонент?
А понятие "натуральная косметика" вообще никак и никем не регулируется?
И можно положить 0.001% экстракта растения и спокойно написать "натуральная".
Периодически хочется материться, видя "зелёные" составы...
#мысливслух
Я часто слышу:
«Я пользуюсь только натуральной косметикой. Химии боюсь».
Признаться, я и сама с всю сознательную жизнь выбирала средства только если видела внутри состава экстракты травок.
И только лет 6 назад, углубляясь в косметическую химию, начала понимать на сколько понятия "натуральная" и ЭКО не имеют ничего общего к эффективности и безопасности.
Факт в том, что в интернете невозможно найти адекватную информацию, а вокруг ЭКО и Органик создана непробиваемая маркетинговая стена.
Вы знали, что органик-сертификация проверяет экологию производства, а не сам компонент?
А понятие "натуральная косметика" вообще никак и никем не регулируется?
И можно положить 0.001% экстракта растения и спокойно написать "натуральная".
Периодически хочется материться, видя "зелёные" составы...
#мысливслух
😱2
Впервые попробовала пилатес.
Давно присматриваюсь к этим станкам, напоминающим времена инквизиции, и наконец-то решилась.
Тем более после выступления на балете Дон Кихот в конце прошлого года нам подарили месяц бесплатных занятий🎁
Так вот, я думала это что-то вроде микса йоги с растяжкой.
Но нет. Это реально тяжело, особенно если не ходишь в зал.
Мышцы на руках болели целую неделю🙈
Мне понравилось, что работают глубокие мышцы тела (кор), поэтому для восстановления мышечного корсета, осанки, таза, координации - это прям самое то.
Но от
И есть ещё одна интересная деталь. После 40 силовые тренировки начинают работать не только для мышц (и энергии), но и как гормональная терапия без гормонов - они повышают чувствительность тканей к эстрогенам и инсулину и помогают замедлить метаболическое старение.
Это хорошо показано в исследованиях по женскому здоровью и на обучении нам уже, по-моему, вбили в мозг, что без силовых долголетия здорового не видать...
Поэтому оптимальная схема после 40 обычно такая:
💪силовые тренировки 2-3 раза в неделю ➡️ для мышц, костей и метаболизма;
🧑🩰пилатес / танцы / йога 1-2 раза в неделю ➡️ для осанки, мобильности и мозга.
Буду лежать в сторону зала )) и пробовать вводить силовые потихоньку.
Давно присматриваюсь к этим станкам, напоминающим времена инквизиции, и наконец-то решилась.
Тем более после выступления на балете Дон Кихот в конце прошлого года нам подарили месяц бесплатных занятий🎁
Так вот, я думала это что-то вроде микса йоги с растяжкой.
Но нет. Это реально тяжело, особенно если не ходишь в зал.
Мышцы на руках болели целую неделю🙈
Мне понравилось, что работают глубокие мышцы тела (кор), поэтому для восстановления мышечного корсета, осанки, таза, координации - это прям самое то.
Но от
саркопении, к сожалению не поможет. Поэтому силовые не заменит.И есть ещё одна интересная деталь. После 40 силовые тренировки начинают работать не только для мышц (и энергии), но и как гормональная терапия без гормонов - они повышают чувствительность тканей к эстрогенам и инсулину и помогают замедлить метаболическое старение.
Это хорошо показано в исследованиях по женскому здоровью и на обучении нам уже, по-моему, вбили в мозг, что без силовых долголетия здорового не видать...
Поэтому оптимальная схема после 40 обычно такая:
💪силовые тренировки 2-3 раза в неделю ➡️ для мышц, костей и метаболизма;
🧑🩰пилатес / танцы / йога 1-2 раза в неделю ➡️ для осанки, мобильности и мозга.
Буду лежать в сторону зала )) и пробовать вводить силовые потихоньку.
❤4🔥1
РЕТИНОЛ
Сейчас я часто подбираю клиентам уход с ретиноидами, тк это один из самых эффективных анти-эйдж активов.
И периодически вижу одну и ту же историю: люди покупают крем с витамином А просто потому, что “блогер посоветовал”.
А потом получают:
- сухость
- жжение
- шелушение
- красноту
и ощущение, что ретинол им “не подходит”.
Хотя проблема обычно не в ретиноиде.
А в том, что непонятно, зачем он нужен именно этой коже, в какой форме и по какой схеме его вводить.
Для понимания:
Ретиноиды - это одна из самых изученных групп ингредиентов в уходе.
Их используют при:
- акне и постакне
- неровном рельефе
- пигментации
- фотостарении
- снижении упругости кожи
❗Они действительно работают.
Но только если:
1) выбрана правильная форма
2) подобрана правильная концентрация
3) есть схема адаптации
4) кожа получает поддержку барьера
5) человек понимает, зачем он это вообще вводит
Самая частая ошибка - либо купить третиноин при сухой коже и облезть, либо купить нерабочую форму ретинола и не увидеть никакого эффекта.
Ретиноид - это про точное попадание в задачу🎯
Тогда эффект будет как на фото 1, а не ретиноидный дерматит - как на нижнем фото.
🔸Одной коже нужен мягкий старт на ретинале.
🔸Другой - ретинол в рабочей концентрации.
🔸Третьей - вообще сначала восстановить барьер, а не героически “облезать”.
Поэтому перед покупкой я бы задала 4 вопроса:
1️⃣ Какая у кожи цель: акне, морщины, пигмент, текстура?
2️⃣ Какая кожа по переносимости: сухая, жирная, чувствительная, с розацеа?
3️⃣ Был ли уже опыт с кислотами, адапаленом, Эффезелом, ретинолом?
4️⃣ Есть ли в уходе церамиды, мягкое очищение и SPF?
Потому что ретиноид без схемы — это часто не про anti-age, а раздражение или пигментация.
Вывод простой:
Ретиноидов бояться не надо.
Но и брать первый попавшийся “по совету из reels” тоже не стоит.
☝️Форма, процент, состояние кожи и схема ввода решают всё.
Именно поэтому один и тот же ретинол одной коже даёт ровный тон и плотность, а другой — сухость, жжение и обострение.
Сейчас я часто подбираю клиентам уход с ретиноидами, тк это один из самых эффективных анти-эйдж активов.
И периодически вижу одну и ту же историю: люди покупают крем с витамином А просто потому, что “блогер посоветовал”.
А потом получают:
- сухость
- жжение
- шелушение
- красноту
и ощущение, что ретинол им “не подходит”.
Хотя проблема обычно не в ретиноиде.
А в том, что непонятно, зачем он нужен именно этой коже, в какой форме и по какой схеме его вводить.
Для понимания:
Ретиноиды - это одна из самых изученных групп ингредиентов в уходе.
Их используют при:
- акне и постакне
- неровном рельефе
- пигментации
- фотостарении
- снижении упругости кожи
❗Они действительно работают.
Но только если:
1) выбрана правильная форма
2) подобрана правильная концентрация
3) есть схема адаптации
4) кожа получает поддержку барьера
5) человек понимает, зачем он это вообще вводит
Самая частая ошибка - либо купить третиноин при сухой коже и облезть, либо купить нерабочую форму ретинола и не увидеть никакого эффекта.
Ретиноид - это про точное попадание в задачу🎯
Тогда эффект будет как на фото 1, а не ретиноидный дерматит - как на нижнем фото.
🔸Одной коже нужен мягкий старт на ретинале.
🔸Другой - ретинол в рабочей концентрации.
🔸Третьей - вообще сначала восстановить барьер, а не героически “облезать”.
Поэтому перед покупкой я бы задала 4 вопроса:
1️⃣ Какая у кожи цель: акне, морщины, пигмент, текстура?
2️⃣ Какая кожа по переносимости: сухая, жирная, чувствительная, с розацеа?
3️⃣ Был ли уже опыт с кислотами, адапаленом, Эффезелом, ретинолом?
4️⃣ Есть ли в уходе церамиды, мягкое очищение и SPF?
Потому что ретиноид без схемы — это часто не про anti-age, а раздражение или пигментация.
Вывод простой:
Ретиноидов бояться не надо.
Но и брать первый попавшийся “по совету из reels” тоже не стоит.
☝️Форма, процент, состояние кожи и схема ввода решают всё.
Именно поэтому один и тот же ретинол одной коже даёт ровный тон и плотность, а другой — сухость, жжение и обострение.
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это мы с мужем после ливня в Асунсьоне😆
Шутки шутками, но местные дороги и все устройство города не предполагает наличие дождей 🙈
На прошлой неделе нашу машину затопило и еле вытащили из потока.
Я молчу как затапливает дома на окраине.
Но каждый раз для местных дождь - как снег для папуаса. Нежданчик...в тропиках 🤯
И смешно, и грустно.
Шутки шутками, но местные дороги и все устройство города не предполагает наличие дождей 🙈
На прошлой неделе нашу машину затопило и еле вытащили из потока.
Я молчу как затапливает дома на окраине.
Но каждый раз для местных дождь - как снег для папуаса. Нежданчик...в тропиках 🤯
И смешно, и грустно.
❤2🙏1
Наткнулась сегодня на такую новость:
"Об этом ТАСС сказал российский вирусолог, профессор Городского университета Гонконга Петр Лидский на научной конференции "День Бластима 2026" в Московском государственном университете (МГУ) им. М. В. Ломоносова."
МЫСЛИ ВСЛУХ
1. Я честно не понимаю, почему обсуждается количество, а не КАЧЕСТВО лет.
Нахрена мне жить до 120 лет, прикованной к кровати и на таблетосах?
Уж лучше до 110, но бодрой бабуленцией 🤣
2. Современная медицина и не заточена на замедление процессов старения. Она способна только заглушать сигналы тела фармой.
3. На повестке дня в мировом масштабе нет тренда на здоровье нации.
Несмотря на все заявления и подсчёты того, сколько трлн $ экономика государства выиграет от продления всего 1-2 здоровых лет жизни населения, ожирение и диабет и в России, и в США растет в геометрической прогрессии (скриншоты новостей прилагаю).
При этом количество добавленных сахаров практически во всех продуктах (включая детские) просто зашкаливает и никак не регулируется.
Вывод: никто, кроме нас самих, ничего не продлит и здоровье - это наша ответственность.
А на сегодняшний день уже достаточно исследований долгожителей и есть четкое понимание как качественно дожить до 100-110 лет без Оземпиков и миллиона БАДов.
Но в широкие массы эта информация продвигается очень мало и реальных экспертов (не связанных с фармой), тоже в информационном поле редко встретишь - они, как правило, по уши в работе и клиентах - им не до соцсетей.
Если у вас есть отклик, буду делиться "новостями" с обучения.
Сейчас, на последнем модуле разбираем все паттерны старения на атомы и алгоритмы работы с ними.
Увеличение продолжительности жизни большинства людей до 120 лет в обозримой перспективе невозможно, поскольку современная медицина не способна радикально замедлить или остановить процессы старения организма, для изменения ситуации потребуются прорывные исследования в биологии старения.
"Об этом ТАСС сказал российский вирусолог, профессор Городского университета Гонконга Петр Лидский на научной конференции "День Бластима 2026" в Московском государственном университете (МГУ) им. М. В. Ломоносова."
МЫСЛИ ВСЛУХ
1. Я честно не понимаю, почему обсуждается количество, а не КАЧЕСТВО лет.
Нахрена мне жить до 120 лет, прикованной к кровати и на таблетосах?
Уж лучше до 110, но бодрой бабуленцией 🤣
2. Современная медицина и не заточена на замедление процессов старения. Она способна только заглушать сигналы тела фармой.
3. На повестке дня в мировом масштабе нет тренда на здоровье нации.
Несмотря на все заявления и подсчёты того, сколько трлн $ экономика государства выиграет от продления всего 1-2 здоровых лет жизни населения, ожирение и диабет и в России, и в США растет в геометрической прогрессии (скриншоты новостей прилагаю).
При этом количество добавленных сахаров практически во всех продуктах (включая детские) просто зашкаливает и никак не регулируется.
Вывод: никто, кроме нас самих, ничего не продлит и здоровье - это наша ответственность.
А на сегодняшний день уже достаточно исследований долгожителей и есть четкое понимание как качественно дожить до 100-110 лет без Оземпиков и миллиона БАДов.
Но в широкие массы эта информация продвигается очень мало и реальных экспертов (не связанных с фармой), тоже в информационном поле редко встретишь - они, как правило, по уши в работе и клиентах - им не до соцсетей.
Если у вас есть отклик, буду делиться "новостями" с обучения.
Сейчас, на последнем модуле разбираем все паттерны старения на атомы и алгоритмы работы с ними.
👍3❤2💯2