Завтра школа🎓

А сегодня у нас дома филиал канцелярского магазина и мини-типография.
Список на 2 класс такой, что в какой-то момент, объездив пол города в поисках тетрадки в клетку определенного размера и цвета, у меня начал подергиваться глаз 🤪

Карандаши, тетради по цветам, папки, кисти, салфетки, антисептик, репеллент… и, конечно, главное приключение: наклеить имя на ВСЁ.

И вот тут я 2й год ловлю культурный шок.
В России у меня «школа» всегда звучала как: форму и прописи купили, учебники получили и в путь.

А в Латинской Америке (и да, даже в платной школе) почти всё на родителях: материалы, расходники, вплоть до офисной бумаги.

Плюс момент, который меня до сих пор удивляет: тестирование начинается с 1го класса🙈

❗НО
Отношение к детям — просто космос ❤️
Учителя встречают так, будто ребёнок вернулся домой: обнимают, целуют, говорят тёплые слова, mi amor, улыбаются, реально радуются детям.
И самое показательное: моя дочка ждёт школу.
С нетерпением, считает каждый день как вернулись из отпуска.
Не «надо», не «опять», а прям «ура, завтра школа!»

Так что да, список огромный, наклеек тысяча, но когда ребёнок идёт туда с радостью - это дорогого стоит.

P.S. Пожелайте мне сил: завтрак, обед и перекус тоже на родителях 😉

Отличное напутствие не только деткам, но и взрослым.

Человек, который никогда не совершает ошибок - никогда не пробует ничего нового

Страх ошибиться порой сдерживает нас от нового опыта...

Как я рада, что сейчас уходит давление на детей и, надеюсь, это даст им больше внутренней опоры в будущем ✨

Проголосуйте, пожалуйста, в опросе выше ⬆️

Грустно, конечно, но как есть

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ANTI-AGE УХОДА

Если в 25 лет можно было пользоваться одним кремом и не париться, то с возрастом стоит более вдумчиво подойти к уходу, чтобы сделать процесс старения более приятным и менее заметным с помощью ухода.

Существуют немодифицируемые (генетические) и модифицируемые (эпигенетические) факторы старения.

1️⃣ Немодифицируемые факторы (генетика).
Генетическая предрасположенность определяет фундаментальные характеристики: тип старения (деформационный, мелкоморщинистый, мышечный, усталый), особенности липидного баланса, плотность и скорость синтеза коллагена и эластина, архитектонику костной ткани.
Задача — не изменить их, а грамотно нивелировать их влияние с помощью ухода.

2️⃣ Модифицируемые факторы (образ жизни и уход).
Именно на эти аспекты можно и нужно воздействовать для достижения видимых и долгосрочных результатов.

И сегодня поговорим об уходе.

❗Универсального ухода не существует.
Но есть принципы, которым стоит придерживаться:

1) Первый шаг, самый важный – это выстроить базовый уход:

- качественное очищение, которое не нарушает защитный барьер  кожи;
- увлажнение во всех слоях эпидермиса;
- восстановление защитного барьера;
- антиоксидантная защита: защищают кожу от окислительного стресса;
- защита от солнца.

2) А затем уже вводить активные рабочие компоненты, такие как: 

- Ретинол и его производные: стимулируют обновление клеток, разглаживает морщины, уплотняет и осветляет кожу;
- Пептиды: синтез дермального матрикса, укрепление и уплотнение структуры кожи;
- Антиоксиданты: они так же стимулируют выработку коллагена и эластина;
- Кислоты: с возрастом кожа обновляется гораздо реже. Кислоты помогают удалять мертвые клетки и способствуют обновлению кожи. Умелое использование кислот дает очень быстрый и видимый эффект в разрезе антиэйдж.

Грамотный уход – это когда все ваши баночки подходят к типу и состоянию кожи и решают ее конкретную задачу. Плюс усиливают друга друга, а не конфликтуют между собой.

Сейчас я провожу 5 бесплатных разборов, на которых мы посмотрим и оценим ваш текущий уход. Чтобы попасть на разбор пишите в личку.

Парагвайские будни.

Москва сейчас бьёт рекорды по сугробам, а тем временем, Парагвай - по жаре.

Последние 3 дня температура поднималась до 47 (а ощущалась ещё больше)🥵
Позавчера это привело к блэкауту (полному отключению электричества) во всей стране.
И это при том, что Парагвай производит такое огромное количество гидроэнергии от ГЭС "Итайпу" (одна из крупнейших гидроэлектростанций в мире), что продает ее Бразилии и Аргентине.

Повезло, что починили в течении нескольких часов, а не дней как в Аргентине 😂

Я уже привыкла к тёплому климату, но жару переношу тяжело.

И все же огромный плюс для меня тут - практически всегда солнечная погода и синее небо ☀️
Это заряжает энергией даже когда ее нет.

А где бы вы хотели жить?
В тепле или прохладном климате?

СПЕЦИИ

Я люблю добавлять специи в блюда и у меня есть несколько любимчиков.

Кстати, многие специи обладают лечебными свойствами наравне с фармой и продвинутые врачи к ним начинают присматриваться более серьезно, тк побочки минимальны.

И об одной из них хочу поговорить подробнее, тк для того, чтобы получить пользу, ее нужно активировать.

Эта ценнейшая специя:

🔹обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием;
🔹помогает от отеков;
🔹положительно влияет на настроение и депрессию;
🔹укрепляет иммунитет;
🔹снижает раздражительность, тревожность и боли при ПМС