BNS BioLab заряжает победителей Fight Nights 127 💥 💥 💥
16 августа в Минск-Арене прошёл турнир Fight Nights 127 — и это было мощно! 🔥
Зрители увидели 12 боёв, каждый из которых держал в напряжении до последней секунды.
Победители вечера не только забрали свои заслуженные титулы, но и получили специальные подарки от BNS BioLab — потому что настоящая сила рождается там, где спорт встречает науку.
📷 Делимся с вами фотоотчётом: эмоции, энергия и тот самый дух больших боёв! 💪
16 августа в Минск-Арене прошёл турнир Fight Nights 127 — и это было мощно! 🔥
Зрители увидели 12 боёв, каждый из которых держал в напряжении до последней секунды.
Победители вечера не только забрали свои заслуженные титулы, но и получили специальные подарки от BNS BioLab — потому что настоящая сила рождается там, где спорт встречает науку.
📷 Делимся с вами фотоотчётом: эмоции, энергия и тот самый дух больших боёв! 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прорыв в борьбе с болезнью Альцгеймера
Исследование в Nature показало: ключевым фактором развития болезни может быть дефицит лития — микроэлемента, поддерживающего здоровье мозга.
Что выяснили учёные:
▫️При Альцгеймере уровень лития резко падает: бета-амилоидные бляшки «впитывают» его, лишая мозг защиты.
▫️Этот процесс начинается задолго до симптомов, что открывает путь к ранней диагностике по анализу крови или тканей.
Эксперименты на животных:
▫️Добавки лития восстанавливали память и обращали признаки старения мозга.
▫️Новый препарат литий оротат оказался ещё эффективнее и безопаснее, восстанавливая когнитивные функции.
Почему это важно: впервые удалось не только замедлить, но и обратить прогрессирование болезни.
Пока данные получены только на животных. Впереди клинические испытания. Литий в неконтролируемых дозах токсичен, поэтому самолечение исключено.
Если результаты подтвердятся, литий может стать дешёвым и доступным средством профилактики и терапии болезни Альцгеймера.
Исследование в Nature показало: ключевым фактором развития болезни может быть дефицит лития — микроэлемента, поддерживающего здоровье мозга.
Что выяснили учёные:
▫️При Альцгеймере уровень лития резко падает: бета-амилоидные бляшки «впитывают» его, лишая мозг защиты.
▫️Этот процесс начинается задолго до симптомов, что открывает путь к ранней диагностике по анализу крови или тканей.
Эксперименты на животных:
▫️Добавки лития восстанавливали память и обращали признаки старения мозга.
▫️Новый препарат литий оротат оказался ещё эффективнее и безопаснее, восстанавливая когнитивные функции.
Почему это важно: впервые удалось не только замедлить, но и обратить прогрессирование болезни.
Пока данные получены только на животных. Впереди клинические испытания. Литий в неконтролируемых дозах токсичен, поэтому самолечение исключено.
Если результаты подтвердятся, литий может стать дешёвым и доступным средством профилактики и терапии болезни Альцгеймера.
Источники:
https://www.nature.com/articles/s41586-025-09335-x
https://hms.harvard.edu/news/could-lithium-explain-treat-alzheimers-disease
🔥5👍4💯2
Коллаген: работает ли он или это просто модный маркетинг?
Коллаген — это белок, из которого состоят кожа, связки, суставы и даже сосуды.
С возрастом его выработка в теле падает уже после 25 лет, а после 35–40 — снижается особенно быстро.
Именно отсюда:
- морщины
- потеря упругости кожи
- "песок" в суставах
- медленное восстановление после спорта
А можно ли вернуть коллаген в теле, просто выпив его? Можно, но есть важное условие — он должен быть в форме, которую организм способен реально усвоить.
🐟 Почему именно рыбный?
Наш организм лучше всего усваивает морской коллаген типа I — он наиболее близок к "человеческому".
Особенно если это гидролизат с оптимальным молекулярным весом.
Что важно: размер молекулы
Premium Marine Collagen + Vit C от BNS BioLab — это гидролизат с молекулярной массой от 3 до 5 кДа (кДа = килодальтон).Это самый эффективный диапазон с точки зрения биодоступности — он легко проходит через кишечный барьер и начинает работать там, где нужно.
Кому необходим прием коллагена?
✔️ - После 25 лет — для профилактики возрастных изменений
✔️ - При активных тренировках или нагрузках на суставы
✔️ - После родов или при резком похудение
✔️ - Всем, кто замечает: «что-то кожа потускнела, волосы ломкие, суставы щёлкают»
🥄 Как принимать?
Лучше на голодный желудок
В сочетании с витамином C — он помогает запускать синтез собственного коллагена
Курсом — от 12 недель
Коллаген — это не волшебная пилюля "на завтра", а долгосрочная инвестиция в здоровье и молодость тканей.
БАД. Не является лекарственным средством.
Коллаген — это белок, из которого состоят кожа, связки, суставы и даже сосуды.
С возрастом его выработка в теле падает уже после 25 лет, а после 35–40 — снижается особенно быстро.
Именно отсюда:
- морщины
- потеря упругости кожи
- "песок" в суставах
- медленное восстановление после спорта
А можно ли вернуть коллаген в теле, просто выпив его? Можно, но есть важное условие — он должен быть в форме, которую организм способен реально усвоить.
Тут и кроется главный секрет.
Коллаген работает, если это гидролизат
Гидролизованный коллаген — это когда белок разбит на пептиды (очень маленькие фрагменты), которые:
- проходят через ЖКТ
- попадают в кровь
- и встраиваются в нужные ткани — кожу, хрящи, связки
🐟 Почему именно рыбный?
Наш организм лучше всего усваивает морской коллаген типа I — он наиболее близок к "человеческому".
Особенно если это гидролизат с оптимальным молекулярным весом.
Что важно: размер молекулы
Premium Marine Collagen + Vit C от BNS BioLab — это гидролизат с молекулярной массой от 3 до 5 кДа (кДа = килодальтон).Это самый эффективный диапазон с точки зрения биодоступности — он легко проходит через кишечный барьер и начинает работать там, где нужно.
Кому необходим прием коллагена?
🥄 Как принимать?
Лучше на голодный желудок
В сочетании с витамином C — он помогает запускать синтез собственного коллагена
Курсом — от 12 недель
Коллаген — это не волшебная пилюля "на завтра", а долгосрочная инвестиция в здоровье и молодость тканей.
БАД. Не является лекарственным средством.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥4
Камил Гаджиев выбирает коллаген от BNS BioLab 💪🙌
Забота о себе и грамотное восстановление - залог высоких достижений !
Забота о себе и грамотное восстановление - залог высоких достижений !
Telegram
Kamil Gadzhiev
Боксер я так себе конечно😀, но вот колллаген от BNS BIOLAB отменный!
Энергия, свет, камеры и настоящие эмоции — именно в такой атмосфере вместе с BNS Biolab мы работаем над особенным проектом, посвящённым коллагену и заботе о себе.
Представляю официального…
Энергия, свет, камеры и настоящие эмоции — именно в такой атмосфере вместе с BNS Biolab мы работаем над особенным проектом, посвящённым коллагену и заботе о себе.
Представляю официального…
🔥5❤4👍4
Правильное сочетание нутрицевтиков — залог их эффективности.
Некоторые витамины и минералы конкурируют за усвоение, нейтрализуют действие друг друга или даже могут навредить.
Сохраните эту шпаргалку, чтобы избежать ошибок.
Нельзя принимать вместе:
Железо + Кальций / Магний / Цинк
Некоторые витамины и минералы конкурируют за усвоение, нейтрализуют действие друг друга или даже могут навредить.
Сохраните эту шпаргалку, чтобы избежать ошибок.
Нельзя принимать вместе:
Железо + Кальций / Магний / Цинк
Почему?Витамин D + K2
Кальций снижает усвоение железа на 50%, магний и цинк
— на 30-40%. Это критично при лечении анемии.
Решение:
Принимать железо отдельно от других минералов (утром натощак), остальные — вечером.
Цинк + Медь
Почему?
Приём витамина D совместно с витамином К2 необходим только пожилым людям, у которых есть риск повышения уровня кальция в крови. Это может создавать условия для гиперкальциемии и кальцификации сосудов. Другие возрастные группы в витамине К2 не нуждаются, так как данный витамин в достатке поступет с обычной пищей, а также вырабатывается нашим микробиомом в кишечнике.
Решение:
При сбалансированном питании совместный прием витамина D с витамином К2 без назначения врача обычно не требуется.
Витамин C + Витамин B12
Почему?
Цинк и медь — непримиримые конкуренты! Они всасываются через одинаковые пути в кишечнике и цинк буквально «выталкивает»медь. Из-за этого одновременный прием делает оба минерала бесполезными. Но парадокс в том, что при длительном приеме цинка (более 1 месяца) медь становится необходима, потому что развивается дефицит меди и появляется риск анемии и неврологических проблем, нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Решение:
Принимать цинк и медь с интервалом 3-4 часа (1 мг меди на каждые 15 мг цинка).
Витамин E + Железо
Почему?
Аскорбиновая кислота в дозах выше 500 мг разрушаетвитамин B12 в ЖКТ.
Решение:
Разносить прием минимум на 2 часа.
Омега-3 + Витамин E (высокие дозы)
Почему?
Витамин E в высоких дозах может окислять железо,снижая его биодоступность.
Решение:
Принимать с интервалом 4-6 часов.
Почему?
Совместный прием может усиливать кроворазжижающий эффект и повышать риск кровотечений.
Решение:
Ограничить дозу витамина E до 400 МЕ в день при приеме Омега-3.
🔥10👍7❤4
NAD⁺: молекула энергии и почему биохакеры гоняются за ней
Вы наверняка слышали про «таблетки молодости» NMN и NR. В центре внимания — молекула NAD⁺(никотинамидадениндинуклеотид). Без неё невозможна жизнь: это кофермент, который участвует в тысячах реакций в клетках.
Что делает NAD⁺
Проблема ➡ NAD⁺ уходит с возрастом
Обзор в Cell Metabolism (Yoshino et al., 2021) показывает:
▫️Уровень NAD⁺ снижается уже к среднему возрасту.
▫️Причины: хроническое воспаление, активация ферментов, «сжигающих» NAD⁺ (например, PARP при повреждениях ДНК), а также меньшее образование предшественников из пищи.
▫️Результат — митохондрии хуже работают, клетки хуже справляются с повреждениями, запускается «порочный круг» старения.
Где тут нутрицевтики?
Чтобы поднять NAD⁺, биохакеры и учёные используют его предшественники — молекулы, из которых организм сам синтезирует кофермент.
1) Энергия и метаболизм.
2) Уровень NAD⁺ действительно связан с тем, как работают мышцы, мозг и иммунитет.
3) На людях эффект мягкий. Мы видим рост биомаркеров (NAD⁺ в крови, чувствительность к инсулину), но не «омоложение» или продление жизни.
4) Безопасность краткосрочно подтверждена. NR и NMN хорошо переносятся. Но что будет при приёме годами — пока неизвестно.
5) Не лекарство. Нутрицевтки не признаны официальным средством против старения или болезней.
NAD⁺ — одна из самых обсуждаемых молекул в биохакинге. Нутрицевтки NR и NMN могут быть перспективным инструментом для поддержания энергии и метаболизма в зрелом возрасте.
Вы наверняка слышали про «таблетки молодости» NMN и NR. В центре внимания — молекула NAD⁺(никотинамидадениндинуклеотид). Без неё невозможна жизнь: это кофермент, который участвует в тысячах реакций в клетках.
Что делает NAD⁺
▫️Помогает митохондриям превращать питательные вещества в энергию (АТФ).
▫️Запускает работу ферментов, которые чинят ДНК и защищают геном.
▫️Регулирует воспалительные процессы и стрессовые ответы клетки.
Именно поэтому снижение NAD⁺ связывают с усталостью, метаболическими нарушениями, проблемами с памятью и ускоренным старением.
Проблема ➡ NAD⁺ уходит с возрастом
Обзор в Cell Metabolism (Yoshino et al., 2021) показывает:
▫️Уровень NAD⁺ снижается уже к среднему возрасту.
▫️Причины: хроническое воспаление, активация ферментов, «сжигающих» NAD⁺ (например, PARP при повреждениях ДНК), а также меньшее образование предшественников из пищи.
▫️Результат — митохондрии хуже работают, клетки хуже справляются с повреждениями, запускается «порочный круг» старения.
Где тут нутрицевтики?
Чтобы поднять NAD⁺, биохакеры и учёные используют его предшественники — молекулы, из которых организм сам синтезирует кофермент.
Два лидера:
🔹 Никотинамид-рибозид (NR)
– в
исследованиях
на людях (300–1000 мг/сут) безопасен и повышает NAD⁺ в крови на 40–60%.
– отмечены эффекты: улучшение состояния сосудов у пожилых, поддержка метаболизма, лёгкое снижение воспалительных маркеров.
🔹 Никотинамид-моннуклеотид (NMN)
– у мышей: улучшал работу мышц, сердца, печени, повышал выносливость.
– у людей (250–500 мг/сут): повышал NAD⁺ и улучшал чувствительность к инсулину у пожилых с предиабетом (
исследование
в Science, 2021).
Что это значит для нас?
1) Энергия и метаболизм.
2) Уровень NAD⁺ действительно связан с тем, как работают мышцы, мозг и иммунитет.
3) На людях эффект мягкий. Мы видим рост биомаркеров (NAD⁺ в крови, чувствительность к инсулину), но не «омоложение» или продление жизни.
4) Безопасность краткосрочно подтверждена. NR и NMN хорошо переносятся. Но что будет при приёме годами — пока неизвестно.
5) Не лекарство. Нутрицевтки не признаны официальным средством против старения или болезней.
🔥7❤5👍3🤓2
Магний против антидепрессантов: суперсила или миф?
В интернете гуляет фраза: «Зачем пить антидепрессанты, если есть магний?». Звучит красиво: натурально, безопасно и «лучше таблеток». Но правда, как всегда, сложнее.
Что делает магний в мозге?
Магний — это не просто минерал для костей. Он:
▫️участвует в передаче сигналов между нервными клетками,
▫️успокаивает перевозбуждённые нейроны через NMDA-рецепторы,
▫️помогает вырабатывать серотонин и дофамин.
Неудивительно, что при его дефиците человек чувствует тревожность, раздражительность и усталость.
Murck H. Magnesium and affective disorders. Nutr Neurosci. 2002.
А что с исследованиями?
Есть забавный факт: магний действительно поднимал настроение у людей слёгкой депрессией. В одном исследовании он улучшил состояние примерно так же, как базовое лечение у терапевта (PLoS One, 2017). Но важно — это были не тяжёлые пациенты, а люди с умеренными симптомами.
Tarleton EK et al. Role of magnesium supplementation in the treatment ofdepression. PLoS One. 2017.
А вот там, где нужна тяжёлая артиллерия (СИОЗС и другие антидепрессанты),магний один не справляется.
Где миф?
❌ Магний лечит лучше, чем антидепрессанты.
✔️ Правда в том, что магний помогает, если его не хватает, и может облегчить лёгкую тревогу или упадок сил.
✔️ Но сравнивать его с лекарствами при клинической депрессии — как сравнивать мятный чай с наркозом у стоматолога.
В интернете гуляет фраза: «Зачем пить антидепрессанты, если есть магний?». Звучит красиво: натурально, безопасно и «лучше таблеток». Но правда, как всегда, сложнее.
Что делает магний в мозге?
Магний — это не просто минерал для костей. Он:
▫️участвует в передаче сигналов между нервными клетками,
▫️успокаивает перевозбуждённые нейроны через NMDA-рецепторы,
▫️помогает вырабатывать серотонин и дофамин.
Неудивительно, что при его дефиците человек чувствует тревожность, раздражительность и усталость.
Murck H. Magnesium and affective disorders. Nutr Neurosci. 2002.
А что с исследованиями?
Есть забавный факт: магний действительно поднимал настроение у людей слёгкой депрессией. В одном исследовании он улучшил состояние примерно так же, как базовое лечение у терапевта (PLoS One, 2017). Но важно — это были не тяжёлые пациенты, а люди с умеренными симптомами.
Tarleton EK et al. Role of magnesium supplementation in the treatment ofdepression. PLoS One. 2017.
А вот там, где нужна тяжёлая артиллерия (СИОЗС и другие антидепрессанты),магний один не справляется.
Где миф?
❌ Магний лечит лучше, чем антидепрессанты.
✔️ Правда в том, что магний помогает, если его не хватает, и может облегчить лёгкую тревогу или упадок сил.
✔️ Но сравнивать его с лекарствами при клинической депрессии — как сравнивать мятный чай с наркозом у стоматолога.
❤7👍4💊3
Какая Омега-3 подойдет именно вам? Разбираемся вместе с BNS BioLab.
Омега-3 — это фундамент вашего здоровья. Она поддерживает сердце, мозг, иммунитет, гормональный фон и, конечно, красоту кожи.
Важно лишь выбрать форму, отвечающую вашим потребностям.
⠀
Omega-3 Crab — морской деликатес для здоровья клеток.
• Уникальное масло из печени краба.
• Идеален для улучшения когнитивных функций, работы сердца и печени.
• Богат бета-каротином — одним из самых мощных природных антиоксидантов.
⠀
Omega-3 TG — высокоочищенная форма в виде триглицеридов.
• Оптимальное решение при повышенных нагрузках.
• Поддержка иммунитета, суставов и зрения.
• Доказанная усвояемость на 90%.
Изготавливается на немецком фармацевтическом заводе Goerlich Pharma 🇩🇪
⠀
Обе формы — эффективны. Разница — в целях и составе. Подробнее показываем в карусели.
Омега-3 — это фундамент вашего здоровья. Она поддерживает сердце, мозг, иммунитет, гормональный фон и, конечно, красоту кожи.
Важно лишь выбрать форму, отвечающую вашим потребностям.
⠀
Omega-3 Crab — морской деликатес для здоровья клеток.
• Уникальное масло из печени краба.
• Идеален для улучшения когнитивных функций, работы сердца и печени.
• Богат бета-каротином — одним из самых мощных природных антиоксидантов.
⠀
Omega-3 TG — высокоочищенная форма в виде триглицеридов.
• Оптимальное решение при повышенных нагрузках.
• Поддержка иммунитета, суставов и зрения.
• Доказанная усвояемость на 90%.
Изготавливается на немецком фармацевтическом заводе Goerlich Pharma 🇩🇪
⠀
Обе формы — эффективны. Разница — в целях и составе. Подробнее показываем в карусели.
❤6🔥5👍3
Худеть без оземпика, сохранять энергию после 40 и оставаться активным долгие годы — возможно.
Профессор Владимир Абдуллаевич Дадали, доктор биологических наук и первопроходец российской нутрициологии, в 87 лет поднимается на 500 ступенек без одышки, легко переносит перелёты, работает на трёх работах и остаётся в отличной форме.
Недавнее интервью с ним — must see: это не скучная лекция, а простое и глубокое объяснение про еду, витамины и здоровье, которое касается каждого.
Профессор Владимир Абдуллаевич Дадали, доктор биологических наук и первопроходец российской нутрициологии, в 87 лет поднимается на 500 ступенек без одышки, легко переносит перелёты, работает на трёх работах и остаётся в отличной форме.
Недавнее интервью с ним — must see: это не скучная лекция, а простое и глубокое объяснение про еду, витамины и здоровье, которое касается каждого.
YouTube
Профессор Дадали. Что мы едим? Правда о продуктах из магазинов. БАДы, энергия и стресс
Оформляйте карту МТС Деньги онлайн. Кешбэк до 30% на развлечения для всей семьи: https://l.mts.ru/dengi_Strelets
Приложение OneTwoTrip — отели, апартаменты и билеты по всему миру с кэшбэком до 30% https://12trip.me/strLwq
Новая премиальная коллекция ZARINA…
Приложение OneTwoTrip — отели, апартаменты и билеты по всему миру с кэшбэком до 30% https://12trip.me/strLwq
Новая премиальная коллекция ZARINA…
👍5❤4🤩4
Формула продуктивности: 8+8+8
В биохакинге есть простая, но мощная идея: организм — это система, которая работает лучше всего, если грамотно распределять энергию. Одним из таких базовых принципов можно назвать правило 8+8+8.
День делится на три части:
▪8 часов работы — максимально сфокусированной, без «утечек» энергии на отвлечения.
▪8 часов сна — фундамент восстановления, без которого ни мозг, ни тело не выйдут на пик продуктивности.
▪8 часов для себя — то, что питает психику, гормональный баланс и эмоциональное состояние.
Именно третья часть дня делает систему устойчивой. Биохакеры условно делят её на три блока:
🔹 3F (Family, Friends, Faith) — поддержка и социальные связи снижают уровень стресса.
🔹 3H (Health, Hygiene, Hobby) — спорт, уход за телом и любимые занятия укрепляют физическую и когнитивную выносливость.
🔹 3S (Soul, Service, Smile) — практики для внутреннего равновесия и дофаминовых «якорей».
Баланс 8+8+8 — это не жёсткая формула, а биохакерский инструмент. Настраивая его под себя, вы оптимизируете когнитивные функции, эмоциональный фон и качество жизни. У каждого баланс будет свой. Главное — помнить, что работа и сон важны, но без «времени для себя» уравнение не складывается.
В биохакинге есть простая, но мощная идея: организм — это система, которая работает лучше всего, если грамотно распределять энергию. Одним из таких базовых принципов можно назвать правило 8+8+8.
День делится на три части:
▪8 часов работы — максимально сфокусированной, без «утечек» энергии на отвлечения.
▪8 часов сна — фундамент восстановления, без которого ни мозг, ни тело не выйдут на пик продуктивности.
▪8 часов для себя — то, что питает психику, гормональный баланс и эмоциональное состояние.
Именно третья часть дня делает систему устойчивой. Биохакеры условно делят её на три блока:
🔹 3F (Family, Friends, Faith) — поддержка и социальные связи снижают уровень стресса.
🔹 3H (Health, Hygiene, Hobby) — спорт, уход за телом и любимые занятия укрепляют физическую и когнитивную выносливость.
🔹 3S (Soul, Service, Smile) — практики для внутреннего равновесия и дофаминовых «якорей».
Баланс 8+8+8 — это не жёсткая формула, а биохакерский инструмент. Настраивая его под себя, вы оптимизируете когнитивные функции, эмоциональный фон и качество жизни. У каждого баланс будет свой. Главное — помнить, что работа и сон важны, но без «времени для себя» уравнение не складывается.
❤9👍4🔥4