Сегодня мы ставим галочку в нашем списке постов на тему #soft_skills на июнь🤗 Потому что сегодня мы публикуем финальный пост с чек-листами для продуктивного лета. Предыдущие списки можно забрать тут и тут.
1️⃣Мое спасибо. Побочный эффект чек-листа: хорошее настроение и ощущение, что мир вокруг стал теплее и добрее. Все, что нужно, — сказать «спасибо» этому миру. Каждый вечер записывайте по три хороших события, которые случились за день. Говорить вслух не обязательно, но можно.
2️⃣«Ноль отходов». Этот чек-лист поможет внедрить в жизнь новые привычки, чтобы уменьшить количество мусора, которое производит каждый из нас.
Даже небольшие изменения могут сделать наши дома просторнее, а планету — чище♻️ Кстати, коллеги из Московского офиса уже участвуют в эколого-благотворительном «Добрые крышечки». Первая партия пластика уже отправлена на переработку.
Коллеги, как вам рубрика июня?
1️⃣Мое спасибо. Побочный эффект чек-листа: хорошее настроение и ощущение, что мир вокруг стал теплее и добрее. Все, что нужно, — сказать «спасибо» этому миру. Каждый вечер записывайте по три хороших события, которые случились за день. Говорить вслух не обязательно, но можно.
2️⃣«Ноль отходов». Этот чек-лист поможет внедрить в жизнь новые привычки, чтобы уменьшить количество мусора, которое производит каждый из нас.
Даже небольшие изменения могут сделать наши дома просторнее, а планету — чище♻️ Кстати, коллеги из Московского офиса уже участвуют в эколого-благотворительном «Добрые крышечки». Первая партия пластика уже отправлена на переработку.
Коллеги, как вам рубрика июня?
Привет, команда!
Из года в год детские летние каникулы озадачивают родителя: чем бы занять БФТусика?
Лайфхак найден! В наших корпоративных библиотеках Альпина и МИФ подобрать подходящую литературу можете не только вы, но и ваши дети любого возраста. Разбавить внеклассное чтение ребенка можно книгами из нашей подборки:
📘 Может ли жираф облизать свои уши?
📙 Увлекательная биология. Детская энциклопедия.
📕 Увлекательная наука в комиксах. Химия и биология
📗 Думай
📘 Python для детей
📙 Зато сам! Рассказы для первого чтения
📕 Ок, что дальше?!
📗 Твой первый миллион
Все #книги доступны в наших корпоративных библиотеках по ссылкам 😊
Из года в год детские летние каникулы озадачивают родителя: чем бы занять БФТусика?
Лайфхак найден! В наших корпоративных библиотеках Альпина и МИФ подобрать подходящую литературу можете не только вы, но и ваши дети любого возраста. Разбавить внеклассное чтение ребенка можно книгами из нашей подборки:
📘 Может ли жираф облизать свои уши?
📙 Увлекательная биология. Детская энциклопедия.
📕 Увлекательная наука в комиксах. Химия и биология
📗 Думай
📘 Python для детей
📙 Зато сам! Рассказы для первого чтения
📕 Ок, что дальше?!
📗 Твой первый миллион
Все #книги доступны в наших корпоративных библиотеках по ссылкам 😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
В эфире спортивные новости БФТ: функциональные тренировки продолжаются в июле 🥳
Напоминаем, что каждую среду, 3, 10, 17, 24 и 31 июля, в 8:00 (мск) проходят функциональные тренировки онлайн. Отличительная черта такого тренинга – комплексный эффект от тренировок. В процессе занятий идет работа в следующих направлениях:
• проработка всех групп мышц;
• увеличение выносливости организма;
• улучшение координации и ловкости движений;
• разработка гибкости;
• улучшение чувства равновесия.
Как присоединиться?
📌 Вступите в группу в Телеграм, чтобы не пропустить важную информацию и быть на связи с тренером.
📌 Согласно расписанию тренировок подключитесь по ссылке. Идентификатор конференции: 964 3406 6017,
код доступа: 11
📌 Все онлайн-тренировки можно посмотреть в записи.
В эфире спортивные новости БФТ: функциональные тренировки продолжаются в июле 🥳
Напоминаем, что каждую среду, 3, 10, 17, 24 и 31 июля, в 8:00 (мск) проходят функциональные тренировки онлайн. Отличительная черта такого тренинга – комплексный эффект от тренировок. В процессе занятий идет работа в следующих направлениях:
• проработка всех групп мышц;
• увеличение выносливости организма;
• улучшение координации и ловкости движений;
• разработка гибкости;
• улучшение чувства равновесия.
Как присоединиться?
📌 Вступите в группу в Телеграм, чтобы не пропустить важную информацию и быть на связи с тренером.
📌 Согласно расписанию тренировок подключитесь по ссылке. Идентификатор конференции: 964 3406 6017,
код доступа: 11
📌 Все онлайн-тренировки можно посмотреть в записи.
Привет, BFTeam!
7 июля команда БФТ-Холдинга взяла бронзу на забеге RUNIT🎉🏃🏻♀️
Вчера в московском парке Коломенское было действительно жарко 🔥Состоялся крупнейший в России фестиваль IT и спорта — RUNIT. В забеге приняли участие более 3400 спортсменов, 93 корпоративные команды пробежали дистанции 5 и 10 км.
Команды БФТ, пробежавшие 10 км, заняли 3-е и 5-е место среди 30 ИТ-компаний🥳
БФТ-Холдинг выступил партнером мероприятия — разогревающую разминку перед стартом провели тренеры DDX в корпоративных футболках нашей Компании. На финишной прямой коллег встречала группа поддержки БФТ. Был организован пикник с пиццей для сотрудников и их друзей, гости фестиваля принимали участие в различных активностях от партнеров.
Наше спортивное комьюнити растет до рекордных размеров — 50 сотрудников не побоялись экстремально жаркой погоды и преодолели себя. Лучшее время показал Фёдоров Василий, Заместитель директора ДСКК по проектному управлению, средний темп 04:10/км, а 10 км он пробежал за 41:44🔥
Поздравляем коллег и очень гордимся каждым участником!❤️
7 июля команда БФТ-Холдинга взяла бронзу на забеге RUNIT🎉🏃🏻♀️
Вчера в московском парке Коломенское было действительно жарко 🔥Состоялся крупнейший в России фестиваль IT и спорта — RUNIT. В забеге приняли участие более 3400 спортсменов, 93 корпоративные команды пробежали дистанции 5 и 10 км.
Команды БФТ, пробежавшие 10 км, заняли 3-е и 5-е место среди 30 ИТ-компаний🥳
БФТ-Холдинг выступил партнером мероприятия — разогревающую разминку перед стартом провели тренеры DDX в корпоративных футболках нашей Компании. На финишной прямой коллег встречала группа поддержки БФТ. Был организован пикник с пиццей для сотрудников и их друзей, гости фестиваля принимали участие в различных активностях от партнеров.
Наше спортивное комьюнити растет до рекордных размеров — 50 сотрудников не побоялись экстремально жаркой погоды и преодолели себя. Лучшее время показал Фёдоров Василий, Заместитель директора ДСКК по проектному управлению, средний темп 04:10/км, а 10 км он пробежал за 41:44🔥
Поздравляем коллег и очень гордимся каждым участником!❤️
С Международным днём эмодзи!🥳 и розыгрышем призов!
Порой красноречивое эмодзи – вместо тысячи слов😊
Мы зашифровали 9 ИТ-специальностей с помощью эмодзи и предлагаем вам угадать эти профессии по ссылке.
Завтра мы разыграем 10 брендированных кружек между участниками, набравшими 8 и 9 баллов. Победители будут выбраны случайным образом с помощью рандомайзера. И, конечно, опубликуем верные ответы🤗 Для получения приза вам необходимо быть подписчиком телеграм-канала BFTeam.
Удачи!
Порой красноречивое эмодзи – вместо тысячи слов😊
Мы зашифровали 9 ИТ-специальностей с помощью эмодзи и предлагаем вам угадать эти профессии по ссылке.
Завтра мы разыграем 10 брендированных кружек между участниками, набравшими 8 и 9 баллов. Победители будут выбраны случайным образом с помощью рандомайзера. И, конечно, опубликуем верные ответы🤗 Для получения приза вам необходимо быть подписчиком телеграм-канала BFTeam.
Удачи!
Добрый день, коллеги!
Приглашаем на вебинар «Память и внимание» 26 июля 2024 г. в 9:30 (мск). Подключиться можно по ссылке.
Как часто вы забывали о дне рождении близкого друга или не могли сконцентрироваться на простейшей задаче? Вы не одиноки! 😊
О взаимосвязи памяти, внимания и эмоций, а также о том, как повысить концентрацию и работоспособность, расскажут эксперты МЕДСИ:
• Жгун Лидия Павловна, медицинский психолог
• Евдокимова Елена Михайловна, врач-невролог
В рамках лекции обсудим:
• Как формируются и где хранятся воспоминания.
• Какие структуры головного мозга ответственны за память, какие необходимо предпринять меры, чтобы предупредить их ухудшение.
• Рекомендации, упражнения и техники, которые помогут вам сконцентрироваться и повысить работоспособность.
А если вы все-таки забудете подключиться к вебинару, то можете посмотреть его запись в любое удобное время на обучающей платформе BFTraining😁
Приглашаем на вебинар «Память и внимание» 26 июля 2024 г. в 9:30 (мск). Подключиться можно по ссылке.
Как часто вы забывали о дне рождении близкого друга или не могли сконцентрироваться на простейшей задаче? Вы не одиноки! 😊
О взаимосвязи памяти, внимания и эмоций, а также о том, как повысить концентрацию и работоспособность, расскажут эксперты МЕДСИ:
• Жгун Лидия Павловна, медицинский психолог
• Евдокимова Елена Михайловна, врач-невролог
В рамках лекции обсудим:
• Как формируются и где хранятся воспоминания.
• Какие структуры головного мозга ответственны за память, какие необходимо предпринять меры, чтобы предупредить их ухудшение.
• Рекомендации, упражнения и техники, которые помогут вам сконцентрироваться и повысить работоспособность.
А если вы все-таки забудете подключиться к вебинару, то можете посмотреть его запись в любое удобное время на обучающей платформе BFTraining😁
Привет, BFTeam!
Самое время подвести итоги розыгрыша в честь дня эмодзи и раскрыть правильные ответы😍
Определить победителей нам помог генератор случайных чисел. Брендированные кружки отправляются к...🥁:
Беспечук Роман
Зиненко Евгений
Зюзюкин Владислав
Королев Семен
Коновалов Александр
Кноп Инга Сергеевна
Пигулевская Елизавета
Пономарев Дмитрий
Шестопалов Андрей
Юрасова Надежда
Поздравляем!
Самое время подвести итоги розыгрыша в честь дня эмодзи и раскрыть правильные ответы😍
Определить победителей нам помог генератор случайных чисел. Брендированные кружки отправляются к...🥁:
Зиненко Евгений
Зюзюкин Владислав
Королев Семен
Коновалов Александр
Кноп Инга Сергеевна
Пигулевская Елизавета
Пономарев Дмитрий
Шестопалов Андрей
Юрасова Надежда
Поздравляем!