🛑🛑
الورشة التعريفية ب💫
*إمتحان المعادلة الأمريكية(USMLE)*

لما لشهادة *USMLE* من دور كبير في تحقيق أحلام وطموحات طلاب وطالبات الطب البشري
ومنحهم الفرص الذهبية للسفر للخارج ومواصلة تعليمهم في أقوى الجامعات حول العالم
مع صرف النظر عن أي عوائق تعيق الطالب،
👇👇👇
*برعاية رئيس الجامعة*
تقيم *دفعة اليوبيل الفضي طب وجراحة*
الورشة التعريفية لبرنامج الهيئة التعليمية
لخريجي الطب *(ECFMG)*
*إمتحان المعادلة الأمريكية(USMLE)*

⚡ونهدف من ذلك
تعريف الطالب/ة الطريقة المثلى في كيفية التسجيل وإكسابهم المهارات الأساسية 🎯واللازمة لتجاوز إختبارات *(USMLE)*

🎯مع العلم بأن المحاضرات سيقيمها دكاترة من هنا ومن الخارج أولي خبرة وتجارب في هذا المجال ومن أوائل الطلاب في هذي الإختبارات🤩

🎯موعد الورشة
يوم الثلاثاء
الموافق 15/2/2022
الساعة 10:00 صباحاً

🎯مكان الورشة
قاعة الشهيد الرئيس الصماد
مبنى كلية الطب

🎯للمشاركة في الورشة، يرجى تعبئة الإستمارة التالية:
https://forms.gle/CccncT7b67aGCUiF9

🎯للإستفسار عن الورشة،
نرجو التواصل(اتصال + واتس)
775150064

#تفريغات_اطفال
#الدكتور_أحمد_هدنة
#سنه_خامسه
#5th_year
#pediateric

ملاحظه: عدلوا النقطه تبع WHO recommendation
*Dx of suspected cases
*ttt of Confirmed cases

🔥 دراسات صادمة حول تأثير "نقص النوم بالليل" على #الجهاز_المناعي_للإنسان !!

الخلايا التي تشاهدونها في الصورة (باللون الفضي) وهي تهاجم خلية سرطانية (باللون الأصفر) هي من أهم الخلايا المناعية في جسم الإنسان .. و تسمى "الخلايا القاتلة الطبيعية"
🔫 Natural Killer Cells 🗡🗡🗡

هذي الخلايا مهمتها الأساسية هي مهاجمة أي خلية (سرطانية) تظهر في جسم الإنسان !!

🔸️🔸️طيب ما علاقة النوم بهذه الخلايا ؟؟ 🔸️🔸️

أحدث الدراسات أظهرت أن نقص النوم لليلة واحدة فقط .. يقلل فاعلية هذه الخلايا بنسبة ٣٠% !!

طيب و الذي ينقص النوم كل ليلة إيش بيحصل عنده ؟!!

- ولعل هذا هو السر الذي دفع منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى تصنيف #مناوبات_العمل_الليلية" على أنها 👇🏻👇🏻

"أحد العوامل التي قد تسبب السرطان" !!

📖 طيب ما هو المطلوب من الذين يضطرون إلى الدوامات الليلية ؟؟

1) السيطرة على العوامل الأخرى المسببة للسرطان (من خلال التغذية الصحية + الرياضة المنتظمة) ..

2) الخضوع للفحوصات فورا عند ظهور أي أعراض قد تكون لأحد الأمراض السرطانية ..

🌻تسعدنا متابعتكم🌻
https://t.me/Dr_Waleed_Al_Sibakhi

هذا رابط إصدارين نشرتهما مراكز مكافحة الأمراض (CDC) الأمريكية في 2020 و 2021:

https://www.cdc.gov/niosh/work-hour-training-for-nurses/longhours/mod2/05.html

https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2021/04/27/nightshift-cancer/

هذي الرسمة أيضا من (CDC) .. توضح أن #نقص_النوم_الليلي يؤدي إلى عدة تأثيرات على المناعة:

1) تثبيط الخلايا الطبعية القاتلة (NK Cells) .. وبالتالي يصبح الإنسان عرضة أكثر للسرطان و الإصابات الفيروسية ..

٢) زيادة إفراز ال(inflammatory cytokines) .. وبالتالي يصبح الإنسان أكثر عرضة لأمراض القلب و السكري ..

٣) تثبيط إنتاج الأجسام المضادة (Antibodies) .. وبالتالي يصبح الإنسان أكثر عرضة لجميع أنواع الإصابات البكتيرية والفطرية ..

اللي حابب يقرأ أكثر عن #الخلايا_الطبيعية_القاتلة (NK cells) 👇👇👇

هذا مقال مختصر من (الجمعية البريطانية لعلوم المناعة):


https://www.immunology.org/public-information/bitesized-immunology/cells/natural-killer-cells

عرفنا أن "#نقص_النوم" بيعمل مشاكل كثيرة في المناعة و القدرات الذهنية .. ويجعل الإنسان أكثر عرضة للعدوى ولأنواع السرطان ..

🔸️ لكن كم هو النوم الكافي والطبيعي ؟؟

في البالغين بيكون غالبا من 7 إلى ٩ ساعات (يعني على الأقل 7 ساعات ليلية) ..

هذه الصورة من "الجمعية الأمريكية للنوم" 😅
"American Sleep Association"

توضح عدد الساعات الطبيعية للنوم لكل الأعمار 👶🏻👧🏻👨🏻👨🏻‍🦳

كل واحد يشوفها و يقيم هل نومه كافي أو لا 😅


🔅 نلاحظ أن الحاجة للنوم تتناقص تدريجيا مع تقدم العمر .. لماذا ؟؟

لأن النوم هو الوقت المثالي لبناء الجسم و العضلات (وكلما كان الطفل أصغر .. فهو أكثر حاجة للبناء والنمو بالتأكيد) ..

#ملخص #acute_convulsion

كل الشكر للمشاركة من أحد الزملاء عبر #بوت_التواصل ..


#5th_year
#أطفال
🟣سنة خامسة🟣

🛑 #pediaterics 🛑