اغلب ، قدرت یک لمس ، یک لبخند ،
یک کلمه محبت آمیز ، یک گوشِ شنوا ؛
یک تعریف صادقانه ، یا کوچکترین توجه را
دستِ کم می‌گیریم !
در حالی که همه‌ی این‌ها به راحتی قادرند
یک زندگی را از این رو به آن رو کنند !
( لئو بوسکالیا)
#همراه_با_بزرگان
☘️ @BaHam_Esf
یک کلمه محبت آمیز ، یک گوشِ شنوا ؛
یک تعریف صادقانه ، یا کوچکترین توجه را
دستِ کم می‌گیریم !
در حالی که همه‌ی این‌ها به راحتی قادرند
یک زندگی را از این رو به آن رو کنند !
( لئو بوسکالیا)
#همراه_با_بزرگان
☘️ @BaHam_Esf
🔲 انتخاب صحیح همسر با مشاوره پیش از ازدواج :
▪️بسیار ضروریست قبل از ازدواج نزد یك روانشناس یا مشاور متخصص بروید و از كم و كیف صفات شخصیتی و سلامت روانشناختی خود و فردی كه می‌خواهید با او ازدواج كنید آگاه شوید.
اگر دو نفری كه قرار است با هم ازدواج كنند شناخت كامل و نسبتا صحیحی از یكدیگر به دست آورند و با آگاهی كامل و از روی منطق همسر آینده‌شان را انتخاب كنند، در زندگی مشترك آینده نسبت به كسانی كه عجولانه، شتاب‌زده و از روی احساس شریك زندگی‌شان را انتخاب می‌كنند، به مراتب مشكلات كمتری خواهند داشت و طعم خوشبختی را بیشتر خواهند چشید.
▪️بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل و شكست میشوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند عنوان می‌كنند كه همسرشان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند
اما بهترست بدانید كه این واقعا تغییری نیست كه در او رخ داده بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید.
▪️ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست داشتنی‌تر به نظر برسیم اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان میدهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما میشود
▪️برای اینکه ببینید ایا شما و شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید یا نه و آیا براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر مناسبید قبل از هر اقدام جدی و رسمی به یك "مشاور پیش از ازدواج " مراجعه كنید.
#پیش_از_ازدواج
❤️ @BaHam_Esf
▪️بسیار ضروریست قبل از ازدواج نزد یك روانشناس یا مشاور متخصص بروید و از كم و كیف صفات شخصیتی و سلامت روانشناختی خود و فردی كه می‌خواهید با او ازدواج كنید آگاه شوید.
اگر دو نفری كه قرار است با هم ازدواج كنند شناخت كامل و نسبتا صحیحی از یكدیگر به دست آورند و با آگاهی كامل و از روی منطق همسر آینده‌شان را انتخاب كنند، در زندگی مشترك آینده نسبت به كسانی كه عجولانه، شتاب‌زده و از روی احساس شریك زندگی‌شان را انتخاب می‌كنند، به مراتب مشكلات كمتری خواهند داشت و طعم خوشبختی را بیشتر خواهند چشید.
▪️بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل و شكست میشوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند عنوان می‌كنند كه همسرشان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند
اما بهترست بدانید كه این واقعا تغییری نیست كه در او رخ داده بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید.
▪️ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست داشتنی‌تر به نظر برسیم اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان میدهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما میشود
▪️برای اینکه ببینید ایا شما و شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید یا نه و آیا براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر مناسبید قبل از هر اقدام جدی و رسمی به یك "مشاور پیش از ازدواج " مراجعه كنید.
#پیش_از_ازدواج
❤️ @BaHam_Esf
مرکز مشاوره نیک آوین
جهت تکمیل کادرپذیرش
خودنیاز به یک منشی خانم نیمه وقت دارد💫
مزایا:حقوق مکفی،فضای کاری مساعد
شرایط:
۱.حداقل تحصیلات لیسانس ترجیحامرتبط باروانشناسی
۲.داشتن روابط عمومی بالا وپرانرژی
۳.سن بین ۳۰ تا۴۰ سال
۴.داشتن معرف شایسته امتیازمحسوب میشود.
۶.گزینش ازطریق مصاحبه
۷.اعتقاد واحترام به طرح تکریم ارباب رجوع
۸.علاقمندبه روانشناسی،ادبیات وفلسفه
۹.داشتن مهارت کاربا کامپیوتر
متقاضیان محترم میتوانندازطریق تماس باشماره ی
۰۹۱۶۲۹۹۱۳۵۸
( صفائی)
اعلام آمادگی نمایند.
ساعات تماس:۱۵بعدازظهرتا۲۰ شب
اصفهان خیابان حکیم نظامی ابتدای محتشم کاشانی.مجتمع پزشکی النا
جهت تکمیل کادرپذیرش
خودنیاز به یک منشی خانم نیمه وقت دارد💫
مزایا:حقوق مکفی،فضای کاری مساعد
شرایط:
۱.حداقل تحصیلات لیسانس ترجیحامرتبط باروانشناسی
۲.داشتن روابط عمومی بالا وپرانرژی
۳.سن بین ۳۰ تا۴۰ سال
۴.داشتن معرف شایسته امتیازمحسوب میشود.
۶.گزینش ازطریق مصاحبه
۷.اعتقاد واحترام به طرح تکریم ارباب رجوع
۸.علاقمندبه روانشناسی،ادبیات وفلسفه
۹.داشتن مهارت کاربا کامپیوتر
متقاضیان محترم میتوانندازطریق تماس باشماره ی
۰۹۱۶۲۹۹۱۳۵۸
( صفائی)
اعلام آمادگی نمایند.
ساعات تماس:۱۵بعدازظهرتا۲۰ شب
اصفهان خیابان حکیم نظامی ابتدای محتشم کاشانی.مجتمع پزشکی النا
✅ انسان مسئول زندگی خود است :
✍ اروین یالوم در کتاب خیره به خورشید مینویسد:
📍" اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید میدانید و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید ، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید. مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید" .
🔻 شما وفقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده ی زندگیتان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راههای متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.
#یک_قاچ_کتاب
📚 @BaHam_Esf
✍ اروین یالوم در کتاب خیره به خورشید مینویسد:
📍" اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید میدانید و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید ، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید. مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید" .
🔻 شما وفقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده ی زندگیتان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راههای متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.
#یک_قاچ_کتاب
📚 @BaHam_Esf
گاهی یه پوزخند ساده از صدتا دعوا و حتی فحش بدتره و اثرات منفی بیشتری به دنبال خودش میاره.
بنابراین مراقب واکنش‌های بدن به خصوص صورتتون باشید.
#همسرانه
🌹 @BaHam_Esf
💐
غمها ارزش جنگيدن ندارند!
رهايشان کنيد
غمها آنقدر خسته اند
که با کمترين بي توجهي از پا در مي آيند
براي شادي بغل باز کنيد
و با اميد زندگي کنيد
پس…
به لبخندتان اجازه دهيد
تا دنيايتان را تغييـــر دهد
ولي به دنيايتان اجازه ندهيد
که لبخندتان را تغییر دهد
🌹 @BaHam_Esf
غمها ارزش جنگيدن ندارند!
رهايشان کنيد
غمها آنقدر خسته اند
که با کمترين بي توجهي از پا در مي آيند
براي شادي بغل باز کنيد
و با اميد زندگي کنيد
پس…
به لبخندتان اجازه دهيد
تا دنيايتان را تغييـــر دهد
ولي به دنيايتان اجازه ندهيد
که لبخندتان را تغییر دهد
🌹 @BaHam_Esf
"مأیوس نباش"
من امیدم را در یأس یافت
مهتابم را در شب
عشقم را در سال بد یافتم
وهنگامی که داشتم
خاکستر میشدم
گر گرفتم ...
شبتون پرازامید😍
✨🌛 @BaHam_Esf🌜✨
من امیدم را در یأس یافت
مهتابم را در شب
عشقم را در سال بد یافتم
وهنگامی که داشتم
خاکستر میشدم
گر گرفتم ...
شبتون پرازامید😍
✨🌛 @BaHam_Esf🌜✨
در رگ‌های تو خون هزاران هزار نیاکانی جریان دارد که توانسته‌اند از مشکلات جان سالم به در برند.
نگران نباش! تو هم راه خودت را پیدا خواهی کرد!
🌺 @BaHam_Esf
نگران نباش! تو هم راه خودت را پیدا خواهی کرد!
🌺 @BaHam_Esf
✅ویژگی های ارتباطی شخصیت ها
افراد درونگرا(introversion)
1️⃣ از تنهایی انرژی میگیرند
2️⃣ نمیخواهند کانون توجه باشند
3️⃣ شنونده های خوبی هستند
افراد برونگرا(extraversion)
1️⃣ از تعامل با دیگران لذت میبرند
2️⃣ بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
3️⃣ دوست دارند کانون توجه باشند
افراد حسی(sensing)
1️⃣ تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
2️⃣ به زمان حال توجه دارند
3️⃣ از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند
ویژگی شهودی(Intuition)
1️⃣ به الهام و دریافت قلبی معتقدند
2️⃣ از تکرار یک مهارت خسته می شوند
3️⃣ برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند
ویژگی افراد احساسی(feeling)
1️⃣ به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
2️⃣ به راحتی از دیگران تشکر می کنند
3️⃣ از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند
ویژگی افراد منطقی(Thinking)
1️⃣ بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
2️⃣ از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
3️⃣ بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است
ویژگی افراد قضاوت کننده(judging)
1️⃣ معتقدند اول کار بعد تفریح
2️⃣ زمان را منبع تمام شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا هستند
ویژگی افراد دریافت کننده(perciving)
1️⃣ اول تفریح بعد کار
2️⃣ زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا نیستند
#تخصصی
💎 @BaHam_Esf
افراد درونگرا(introversion)
1️⃣ از تنهایی انرژی میگیرند
2️⃣ نمیخواهند کانون توجه باشند
3️⃣ شنونده های خوبی هستند
افراد برونگرا(extraversion)
1️⃣ از تعامل با دیگران لذت میبرند
2️⃣ بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
3️⃣ دوست دارند کانون توجه باشند
افراد حسی(sensing)
1️⃣ تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
2️⃣ به زمان حال توجه دارند
3️⃣ از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند
ویژگی شهودی(Intuition)
1️⃣ به الهام و دریافت قلبی معتقدند
2️⃣ از تکرار یک مهارت خسته می شوند
3️⃣ برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند
ویژگی افراد احساسی(feeling)
1️⃣ به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
2️⃣ به راحتی از دیگران تشکر می کنند
3️⃣ از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند
ویژگی افراد منطقی(Thinking)
1️⃣ بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
2️⃣ از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
3️⃣ بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است
ویژگی افراد قضاوت کننده(judging)
1️⃣ معتقدند اول کار بعد تفریح
2️⃣ زمان را منبع تمام شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا هستند
ویژگی افراد دریافت کننده(perciving)
1️⃣ اول تفریح بعد کار
2️⃣ زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا نیستند
#تخصصی
💎 @BaHam_Esf
شعار روز جهانی معلم در سال 2018 حقِ آموزش، حقِ معلمان شایسته (لایق و باکیفیت)
5 اکتبر مصادف با 13 مهر، روز جهانی معلم گرامی باد....
#مناسبتی
⚜ @BaHam_Esf
5 اکتبر مصادف با 13 مهر، روز جهانی معلم گرامی باد....
#مناسبتی
⚜ @BaHam_Esf
4_5857004226760147951.pdf
614.6 KB
📚 فایل pdf کتاب تکنیک های نظم بخشی هیجانی
🖍نوشته: متیو مک کی
ترجمه: دکتر حمیدپور
#باهم_بخوانیم
🍁 @BaHam_Esf
🖍نوشته: متیو مک کی
ترجمه: دکتر حمیدپور
#باهم_بخوانیم
🍁 @BaHam_Esf
برای کشتن یک زن نیازی نیست فریاد بزنی، ترکش کنی، رویاهایش را بدزدی یا به او خیانت کنی...
برای کشتن یک زن کافی ست وقتی برای تو پیرهن گل گلی اش را می پوشد فراموش کنی بگویی:
- چه زیبا شده ای...
آنگاه تکه ای از زیبایی زن می افتد و کمی از قلبش می ریزد و اگر فقط چندبار دیگر به همین راحتی از نگاه تو بیفتد تمام او می شکند و یک روز صبح زنی را میبینی که روحش به مقصد جهنم تنهایی خانه ی تو را ترک کرده اما خودش مشغول چیدن میز صبحانه توست و تو محکومی با جسد متحرک یک زن صبحانه بخوری...آری ستایش کردن همدردت رابیاموز...
خشونت عليه زنان هميشه يک چشم کبود و دندان شکسته و بينى خونی نيست...خشونت اضطرابيست که در جان زن است که فکر ميکند بايد لاغرتر باشد، چاق تر باشد، زيباتر باشد، خوشحال تر باشد، سنگين تر باشد، خانه دار تر باشد، عاقل تر باشد...خشونت آن چيزيست که زن نيست و فکر ميکند بايد باشد. خشونت آن نقابيست که زن به صورتش ميزند تا خودش نباشد، تا برای مرد کافی باشد...!!!
(تهمینه میلانی)
⚜ @BaHam_Esf
برای کشتن یک زن کافی ست وقتی برای تو پیرهن گل گلی اش را می پوشد فراموش کنی بگویی:
- چه زیبا شده ای...
آنگاه تکه ای از زیبایی زن می افتد و کمی از قلبش می ریزد و اگر فقط چندبار دیگر به همین راحتی از نگاه تو بیفتد تمام او می شکند و یک روز صبح زنی را میبینی که روحش به مقصد جهنم تنهایی خانه ی تو را ترک کرده اما خودش مشغول چیدن میز صبحانه توست و تو محکومی با جسد متحرک یک زن صبحانه بخوری...آری ستایش کردن همدردت رابیاموز...
خشونت عليه زنان هميشه يک چشم کبود و دندان شکسته و بينى خونی نيست...خشونت اضطرابيست که در جان زن است که فکر ميکند بايد لاغرتر باشد، چاق تر باشد، زيباتر باشد، خوشحال تر باشد، سنگين تر باشد، خانه دار تر باشد، عاقل تر باشد...خشونت آن چيزيست که زن نيست و فکر ميکند بايد باشد. خشونت آن نقابيست که زن به صورتش ميزند تا خودش نباشد، تا برای مرد کافی باشد...!!!
(تهمینه میلانی)
⚜ @BaHam_Esf