ﻓﺮﻫﻨﮓ از منظر برتراند راسل ، فیلسوف و جامعه شناسی که برنده جایزه نوبل هم شده است ؛
فرهنگ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﻫﺮ ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ !
▫️ﺑﺨﺶ ﺍﻭﻝ : ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ !
▫️ﺑﺨﺶ ﺩﻭﻡ : ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ !"
🌻 @BaHam_Esf
فرهنگ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﻫﺮ ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ !
▫️ﺑﺨﺶ ﺍﻭﻝ : ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ !
▫️ﺑﺨﺶ ﺩﻭﻡ : ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ !"
🌻 @BaHam_Esf
شما یک آهن‌ربای زنده هستید!
هر چیزی که در زندگی به سمت‌تان می‌آید،به طرز شگفت‌انگیزی با افکارِ غالب‌تان هماهنگ است
هر چیزی که دائما به آن فکر کنید؛جذب خواهید کرد..!
💫برایان_تریسی
🎀 @BaHam_Esf
هر چیزی که در زندگی به سمت‌تان می‌آید،به طرز شگفت‌انگیزی با افکارِ غالب‌تان هماهنگ است
هر چیزی که دائما به آن فکر کنید؛جذب خواهید کرد..!
💫برایان_تریسی
🎀 @BaHam_Esf
🌸مطمئن باش همون جوری که
💗بر اثر یه اتفاق همه چی رو
🌸از دست می‌دیم یه بار هم
💗بر حسب اتفاق همه چی رو
🌸بدست میاریم
💗امیدوارم خیلی زود
🌸به دست بیاری همه‌ی
💗اون چیـزایــی رو کـــه
🌸ناخواسته از دست دادی
🌷شـنـبـه‌تـون گلبــارون عزیزان🌷
@BaHam_Esf👈
💗بر اثر یه اتفاق همه چی رو
🌸از دست می‌دیم یه بار هم
💗بر حسب اتفاق همه چی رو
🌸بدست میاریم
💗امیدوارم خیلی زود
🌸به دست بیاری همه‌ی
💗اون چیـزایــی رو کـــه
🌸ناخواسته از دست دادی
🌷شـنـبـه‌تـون گلبــارون عزیزان🌷
@BaHam_Esf👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها کاری که باید انجام دهیم
این است که درک کنیم
همه‌مان بنا به دلیلی
به این جهان آمده‌ایم که باید
نسبت به آن خود را متعهد کنیم
آن‌گاه است که می‌توانیم
بر رنج‌های بزرگ و کوچک خود
بخندیم و بدون ترس پیش برویم
و آگاه باشیم که در هر گام ما
مقصودی و منظوری نهفته است.
(پائولو کوئیلو)
#انگیزشی
🌻 @BaHam_Esf
این است که درک کنیم
همه‌مان بنا به دلیلی
به این جهان آمده‌ایم که باید
نسبت به آن خود را متعهد کنیم
آن‌گاه است که می‌توانیم
بر رنج‌های بزرگ و کوچک خود
بخندیم و بدون ترس پیش برویم
و آگاه باشیم که در هر گام ما
مقصودی و منظوری نهفته است.
(پائولو کوئیلو)
#انگیزشی
🌻 @BaHam_Esf
فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟
کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد.
مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟
کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌‌ها را آفت بزند.
مرد پرسید: پس چه چیزی کاشته‌ای؟
کشاورز گفت: هیچ‌چيز، خیالم راحت است!
✅ همیشه بازنده‌‌ترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمی‌‌زنند.
🍁 @BaHam_Esf
کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد.
مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟
کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌‌ها را آفت بزند.
مرد پرسید: پس چه چیزی کاشته‌ای؟
کشاورز گفت: هیچ‌چيز، خیالم راحت است!
✅ همیشه بازنده‌‌ترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمی‌‌زنند.
🍁 @BaHam_Esf
☯در بدن انسان ۴ تا ۵ گرم آهن وجود دارد که بیشتر این آهن در هموگلوبین گلبول های قرمز خون ذخیره شده است.
این میزان آهن برای ساخت یک میخ ۷ سانتی متری کافی میباشد😐
🦋 @BaHam_Esf
این میزان آهن برای ساخت یک میخ ۷ سانتی متری کافی میباشد😐
🦋 @BaHam_Esf
Forwarded from باهم بسوی👈سلامت روان
🌺وسواس و رابطه جنسي
در مورد مسائل جنسی نیز افکار و رفتارهای وسواسی به شیوه های متفاوت وجود دارد . این افکار ناخواسته و آزار دهنده هستند و در اثر تجربیات بد گذشته یا استرس های محیطی شدید و یا افسردگی و دیگر اختلالات روانی در فرد به وجود می آیند وسواسهای جنسی از تنوع زیادی برخوردارند
هم وسواس فکری –عملی و هم شخصیت وسواسی می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند
مثلاً کسی که وسواس تمیزی دارد در حین رابطه مدام نگران است که جایی کثیف نشود یا زودتر به حمام برود و کسی که وسواس نظم دارد ، در حین رابطه مدام نگران زمان است تا به کارهای دیگرش برسد در مورد شخصیت وسواسی چون همیشه کمال گراست و نگران این است که نکند به اندازه کافی خوب نباشد در حین رابطه درگیر ظاهر و مسایل دیگر است و نمی تواند لذت جنسی ببرد و شریک جنسی اش هم از این موضوع اذیت می شود
#زوج_درمانی
🌹 @BaHam_Esf
در مورد مسائل جنسی نیز افکار و رفتارهای وسواسی به شیوه های متفاوت وجود دارد . این افکار ناخواسته و آزار دهنده هستند و در اثر تجربیات بد گذشته یا استرس های محیطی شدید و یا افسردگی و دیگر اختلالات روانی در فرد به وجود می آیند وسواسهای جنسی از تنوع زیادی برخوردارند
هم وسواس فکری –عملی و هم شخصیت وسواسی می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند
مثلاً کسی که وسواس تمیزی دارد در حین رابطه مدام نگران است که جایی کثیف نشود یا زودتر به حمام برود و کسی که وسواس نظم دارد ، در حین رابطه مدام نگران زمان است تا به کارهای دیگرش برسد در مورد شخصیت وسواسی چون همیشه کمال گراست و نگران این است که نکند به اندازه کافی خوب نباشد در حین رابطه درگیر ظاهر و مسایل دیگر است و نمی تواند لذت جنسی ببرد و شریک جنسی اش هم از این موضوع اذیت می شود
#زوج_درمانی
🌹 @BaHam_Esf
از زندگی‌ات شاهکار بساز
بدان زندگی مثل امتداد یک خط صاف و بی دغدغه هموار نیست...
زندگی بدون ناهمواری و مشکلات ،
زندگی نیست ...
دشواری ها نیز عاقبت یک روز می گذرند چه تو از آنها به آسانی بگذری چه به سختی
اما بدان همواره برای هر مشکل بیش از یک راه وجود دارد...
گاهی باید مسیرمان را عوض کنیم ...
گاهی باید با مشکل کنار بیاییم ...
گاهی نیز بر آن غلبه می کنیم ...
🌼 @BaHam_Esf
بدان زندگی مثل امتداد یک خط صاف و بی دغدغه هموار نیست...
زندگی بدون ناهمواری و مشکلات ،
زندگی نیست ...
دشواری ها نیز عاقبت یک روز می گذرند چه تو از آنها به آسانی بگذری چه به سختی
اما بدان همواره برای هر مشکل بیش از یک راه وجود دارد...
گاهی باید مسیرمان را عوض کنیم ...
گاهی باید با مشکل کنار بیاییم ...
گاهی نیز بر آن غلبه می کنیم ...
🌼 @BaHam_Esf
Forwarded from باهم بسوی👈سلامت روان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی فهم نفهمیدن‌هاست
آسمان، نور، خدا،
عشق، سعادت، با ماست
در نبندیم به نور
در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
زندگی رسم پذیرایی از تقدیر است
وزن خوشبختی من
وزن رضایتمندی‌ست
(سهراب سپهری)
بفرمایید صبحانه😋🍳
@BaHam_Esf👈
آسمان، نور، خدا،
عشق، سعادت، با ماست
در نبندیم به نور
در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
زندگی رسم پذیرایی از تقدیر است
وزن خوشبختی من
وزن رضایتمندی‌ست
(سهراب سپهری)
بفرمایید صبحانه😋🍳
@BaHam_Esf👈
✅ چند توصیۀ زیبا برای آرامسازی:
🌺اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....
🌼دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...
🌺سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...
🌼چهارم : تا می توانی بخند...
🌺پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده...
🌼ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...
🌺هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...
🌼هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن...
🌺نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن...
🌼دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر...
🌺یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن...
🌼دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...
🌺سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...
🌼چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد"
🌸 @BaHam_Esf
🌺اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....
🌼دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...
🌺سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...
🌼چهارم : تا می توانی بخند...
🌺پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده...
🌼ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...
🌺هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...
🌼هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن...
🌺نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن...
🌼دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر...
🌺یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن...
🌼دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...
🌺سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...
🌼چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد"
🌸 @BaHam_Esf
Forwarded from باهم بسوی👈سلامت روان
خانم های مجردها بخوانند
دختران مجرد به هوش باشید:
بسیاری از دختران این مساله را مطرح میکنند که با کسی دوست هستند و به انتظار او سایر خواستگاران خود را ندیده و نشناخته رد می کنند.
بارها عنوان کرده ایم هر پسری نهایتا تا 6 ماه پس از آشنایی تصمیم میگیرد که میخواهد شما را برای خودش نگه دارد یا خیر.
پس لطفا به امید اینکه او بالاخره خواهد آمد دوسال و شاید بیشتر از عمرتان روحتان و بدتر از آن جسمتان را به پای کسی نگذارید.
اگرخواستگار دیگری دارید حتما او را بررسی کنید.
مطمئن باشید کسی که جسارت میکند و به خواستگاری شما می آید از کسی که بارها میگوید دوستتان دارد اما جرات اینکه پا جلو بگذارد را ندارد ارزش بیشتری دارد.
لطفا به هوش باشید و ساده انگاری را کنار بگذارید
#پیش_از_ازدواج
🌈 @BaHam_Esf
دختران مجرد به هوش باشید:
بسیاری از دختران این مساله را مطرح میکنند که با کسی دوست هستند و به انتظار او سایر خواستگاران خود را ندیده و نشناخته رد می کنند.
بارها عنوان کرده ایم هر پسری نهایتا تا 6 ماه پس از آشنایی تصمیم میگیرد که میخواهد شما را برای خودش نگه دارد یا خیر.
پس لطفا به امید اینکه او بالاخره خواهد آمد دوسال و شاید بیشتر از عمرتان روحتان و بدتر از آن جسمتان را به پای کسی نگذارید.
اگرخواستگار دیگری دارید حتما او را بررسی کنید.
مطمئن باشید کسی که جسارت میکند و به خواستگاری شما می آید از کسی که بارها میگوید دوستتان دارد اما جرات اینکه پا جلو بگذارد را ندارد ارزش بیشتری دارد.
لطفا به هوش باشید و ساده انگاری را کنار بگذارید
#پیش_از_ازدواج
🌈 @BaHam_Esf
Forwarded from باهم بسوی👈سلامت روان
😳😳 مامان رو بيشتر دوست داری يا بابا؟
❓❓❓سوالی كه پدر بزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها، عمو و عمه و دايی و
خاله ممكن است بپرسند!!
گاهی اين سوال را پدر يا مادر به شوخی از كودك می‌پرسد و انتظار دارد فرزند، او را انتخاب كند.
پدر يك نيمه از بدن روانی كودك است
و مادر نيمه ديگر بدن روانی كودك.
📛📛بدن روانی كودك را با اين سوالات دو پاره نكنيم.
⭕️ترس از اجبار به انتخاب بين پدر و مادر،
كودك را مضطرب و وحشت‌زده خواهد كرد.
اولين نياز روانی كودك امنيت و آرامش است.
⛔️⛔️هرگز حتی به شوخی اين سوال را نكنيد
و اجازه ندهيد كسی فرزندتان را در چنين موقعيتی قرار دهد.⛔️⛔️⛔️⛔️
#کودک
🌹@BaHam_Esf
❓❓❓سوالی كه پدر بزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها، عمو و عمه و دايی و
خاله ممكن است بپرسند!!
گاهی اين سوال را پدر يا مادر به شوخی از كودك می‌پرسد و انتظار دارد فرزند، او را انتخاب كند.
پدر يك نيمه از بدن روانی كودك است
و مادر نيمه ديگر بدن روانی كودك.
📛📛بدن روانی كودك را با اين سوالات دو پاره نكنيم.
⭕️ترس از اجبار به انتخاب بين پدر و مادر،
كودك را مضطرب و وحشت‌زده خواهد كرد.
اولين نياز روانی كودك امنيت و آرامش است.
⛔️⛔️هرگز حتی به شوخی اين سوال را نكنيد
و اجازه ندهيد كسی فرزندتان را در چنين موقعيتی قرار دهد.⛔️⛔️⛔️⛔️
#کودک
🌹@BaHam_Esf
🔴شُل و ضعیف دست ندهید
این کار موقع اولین برخورد با یک نفر، ضعف و تسلیم شما را نشان می دهد.
سست و ضعیف دست دادن، نشان دهنده یک شخصیت ضعيف است و افراد ضعیف همیشه ناموفق هستند.
#زبان_بدن
🌼 @BaHam_Esf
این کار موقع اولین برخورد با یک نفر، ضعف و تسلیم شما را نشان می دهد.
سست و ضعیف دست دادن، نشان دهنده یک شخصیت ضعيف است و افراد ضعیف همیشه ناموفق هستند.
#زبان_بدن
🌼 @BaHam_Esf
❣️اگر به من بگويند زيباترين واژه ای که ياد گرفتی چيست؟
می‌گويم پذيرش است.
یعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختی هاش...
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....
پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد...
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم...
پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من کامل نيستم...
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست...
پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن...
و...
❣️ داشتن پذيرش توی زندگی يعنی پايان دادن به تمام دعواها، اختلاف ها و جدل ها...
☔️ @BaHam_Esf
می‌گويم پذيرش است.
یعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختی هاش...
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....
پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد...
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم...
پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من کامل نيستم...
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست...
پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن...
و...
❣️ داشتن پذيرش توی زندگی يعنی پايان دادن به تمام دعواها، اختلاف ها و جدل ها...
☔️ @BaHam_Esf
هنگام مشاجره، حتی ۳۰ ثانیه تنفس و قطع بحث، می‌تواند به همسران کمک کند تا دکمه تنظیم مجدد را در مشاجره فشار دهند و بتوانند ادامه بحث را بدون خشم دنبال کنند.
بنابراین اگر در حین گفتگو متوجه شدید بحث دارد به دعوا تبدیل می‌شود
صحبتتان را قطع کنید
به خارج از اتاق بروید و اجازه دهید بعد از این که همه کمی آرامتر شدید به گفتگوی دوباره بپردازید.
#زوج_درمانی
🌻 @BaHam_Esf
بنابراین اگر در حین گفتگو متوجه شدید بحث دارد به دعوا تبدیل می‌شود
صحبتتان را قطع کنید
به خارج از اتاق بروید و اجازه دهید بعد از این که همه کمی آرامتر شدید به گفتگوی دوباره بپردازید.
#زوج_درمانی
🌻 @BaHam_Esf