زنـدگــی یـعنـی😂
بــخــنــد😃
هر چـنـد کـه غمگیـنی
بــبــخــش😊
هر چـنـد کـه مسکینـی
فـــراموش کــن😌
هر چـنـد که دلگیـری😁
ایـنـگونـه بـودن زیـبـاست
هر چنـد ڪه آسـان نیـست🙂

#شبتون_زیبا

🎊 @BaHam_Esf

زندگی را ورق بزن...
هر فصلش را خوب بخوان
با بهار برقص، با تابستان بچرخ
در پاییزش عاشقانه قدم بزن
با زمستانش بنشین و چایت را
به سلامتی نفس کشیدنت بنوش
زندگی را باید زندگی کرد،
آنطور که دلت می گوید.
مبادا زندگی را دست نخورده
برای مرگ بگذاری
روزتان پراز شادی🌹


@BaHam_Esf

يك‌سرى از آدم‌ها هم تمام عمرشون رو با تنظيمات از پيش تعريف شده زندگى می‌كنن و هيچ‌وقت متوجه نمی‌شن می‌تونن تنظيمات خودشون رو تغيير بدن.

باورهای غلط قبلی، فرهنگ‌های غلط قبلی، عادت‌های بد و... همه تنظیمات از پیش تعریف شده‌ای است که باید تغییر بدهید

وارد سِتینگ خودتون بشید!! (#تغییر)

❄️ @BaHam_Esf

یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است.

هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند.

باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند.

‏#زوج_درمانی

☔️ @BaHam_Esf

جاهای خالی را پر كنيد و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.

مهمترین فرد زندگی من نامش....است
مهمترین هدف یکساله من....است.
مهمترین هدف پنج ساله من....است.
سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم....و....و....هستند.
بهترین دوست قابل اعتماد من....است.
بزرگترین نقطه قوت من.... و بزرگترین ضعف من....است.

بعد از تکرار این ها تا یک هفته مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد

🌿 @BaHam_Esf

🎥ترس از "نه"شنیدن

#باهم_ببینیم

🌈 @BaHam_Esf

برای دیده شدن
تلاش بیجا نکن!
به کمال که برسی
دیده می‌شوی ...

(ویکتور هوگو)

#همراه_با_بزرگان

❤️ @BaHam_Esf

⭕️ جملات ممنوعه : آنچه که به فرزندمان می گوییم و از تبعاتش بی خبریم❗️

✔️ این لقمه رو برات درست کردم ببر مدرسه؛ فقط خودت بخور...
✔️ عروسک باربیتو نده به نگار باهاش بازی کنه چون ممکنه خرابش کنه؛ گرون خریدم...
✔️ حالا در اتاقتو قفل کن دیگه؛ بچه ها میان میرن تو اتاقت همه چیو به هم میریزن...
✔️ به فرزاد نگو ماشین کنترلی خریدی لازم نیست که بدونه؛ با یه چیز دیگه بازی کنین...
✔️ نزاری بچه ها به ارگت دست بزنن خرابش میکنن ...
و ...

❌ جملاتی که به سادگی می گوییم غافل از اینکه چه آثار مخربی برای فرایند "صحیح اجتماعی شدن" کودکانمان در پی خواهد داشت.
❌ با گفتن این جملات فرزندتان را دچار تضاد عاطفی شدید می کنید یعنی او نمی تواند به درستی تحلیل کند که دوستی یعنی چه و ارتباط مناسب با همسالانش را همواره در یک تضاد و محدودیت عجیب خواهد دید و شاید هم فکر کند که همیشه باید یک بده بستانی در کار باشد و رفته رفته متوقع و بی عاطفه شود و یا اینکه کلا در ارتباطات اجتماعی خود دچار اختلال شود، مشکلی که تا بزرگسالی هم او را رها نخواهد کرد.

✅ بنابراین با دقت بسیاری جملات خود را انتخاب کنید چون آنها بسیار بسیار بر کودک شما تاثیر خواهند گذاشت.

#فرزند_پروری

☔️ @BaHam_Esf

❓پرسش: چرا در روابط زن و مرد، مردان بیشتر خیانت می کنند؟

🔊 پاسخ را از دکتر فرهنگ هلاکوئی #باهم_بشنویم .

💝 @BaHam_Esf

با سلام خدمت شما عزیزان

قابل توجه دانشجویان درس

#روانشناسی‌خانواده

لطفا کتاب فوق را حتما تهیه فرمایید.
و با کتاب در کلاس حاضر شوید.

با تشکر

دکتر #الهام‌مبلیان

@BaHam_Esf

با سلام خدمت شما عزیزان

قابل توجه دانشجویان درس

#رفتار‌سازمانی

لطفا کتاب فوق را حتما تهیه فرمایید.
و با کتاب در کلاس حاضر شوید.

با تشکر

دکتر #الهام‌مبلیان

@BaHam_Esf

با سلام خدمت دانشجویان عزیزم

خداقوت

درس #روانشناسی‌خانواده

پرسشنامه FAD

برای کسانیکه بدنبال دانلود کردن بودند.

@BaHam_Esf

➕برای مردم زندگی نکنیم

➖روزی که منتظرید مردم براتون دست بزنند
بالاخره وسط این دست ها له می شوید !

➖ روزی که ملاک های شما برای درست و
غلط " قضاوت و نظر مردم " است از نظر
علمی گفته می شود یک بادکنک سوراخ
هستید !

➖مگر ما آمده ایم در این دنیا تا مردم را
راضی نگه داریم ، این چه نگاهیست به دنیا !

➖روزی که شما آمدید « نگران قضاوت و نظر
مردم بودید » شما از پا در میاید و به هیچ جا
هم نمی رسید!

🌷 @BaHam_Esf

سفره دلتون پر برکت
ظهرتون سرشار از🌺🍃
عشق و امید
طعم لحظہ هاتون عسل
شادیهاتون جاودان
لبخندتون مستدام و
زندگیتون بکام
ظهر یعنی عشق
عشق یعنی سلامتی شما
سلامتی شمایعنی
قشنگی این دنیا..🌺🍃
من امروز دنیای قشنگی برای
شما آرزو دارم...ظهـرتون🥘
زیبا زندگیتون شاد🕊💐
@BaHam_Esf

خیلی‌ها می‌گویند معیار موفقیت در زندگی این است که هرروز از روز قبل سریع‌تر بدوی!

اما من به تو می‌گویم معیار موفقیت سمت نگاه توست. اگر سمت نگاهت به سوی قله است و شیب جاده زندگی‌ات به سمت بالاست، پس بدان مهم نیست اگر که اهسته می‌روی. همین که در جاده درست هستی و متوقف نشده‌ای کفایت می‌کند.

اما اگر شیب جاده‌ای که می‌روی به سمت دره است، در این صورت هرچه تندتر بروی وضع بدتر می‌شود .

تکرار می‌کنم: "مادامی که متوقف نشده‌ای، این‌که چقدر آهسته می‌روی اهمیتی ندارد ."

🍁 @BaHam_Esf

📚کتاب کامل مهارتهای زندگی خانوادگی

🖌تالیف:احمد ساویز وجمعی از همکاران

#باهم_بخوانیم

☔️ @BaHam_Esf

💫
دایره فرضی زندگی

آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره،
کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن...
هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟
جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند...

آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان هیچ اهمیتی ندارند برنجیم !؟
چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ،
ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟

یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند،
دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند...

این راز آرامش است ...

❤️ @BaHam_Esf

وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنج ها را برگرداند او را
👇👇
دعوا نکنید،
داد نکشید،
به او احساس گناه ندهید،
که من با این خستگی باید خرابکاری تو را تمیز کنم،
توهم لنگه باباتی،
ای خدا منو بکش،
کشتی منو
یا فرزندتان را نترسانید که دست نزن،
برو عقب،
نکن بدتر میشه،
دستت میبره،
پاهات کثیف میشه .

بلکه بهش بگید برو جارو یا دستمال بیار تا با هم تمیز کنیم و اجازه دهید کمک کند و با این کار به او
جبران کردن،
همکاری کردن،
اعتماد به نفس
و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزید.
#فرزند_پروری

🌹@BaHam_Esf

✅بیماری پارانویا چیست؟

اختلال شخصیت پارانوئید (PPD)، اختلالی از مجموعه اختلال‌های شخصیتی است که در گروه‌ A قرار دارند.

افراد این گروه معمولا به داشتن افکار و رفتارهای عجیب و نامتعارف مشهورند.

افراد مبتلا به پارانویا،《 سوء‌ظن شدید》 دارند و با وجود اینکه دلیل خاصی ندارند، نمی‌توانند به کسی اعتماد کنند و دائم به دیگران مشکوک هستند.

این افراد معمولا نظرات و رفتار بی‌ضرر دیگران را بدخواهانه تصور می‌کنند.

⚠️علائم اختلال شخصیت پارانوئید

اختلال پارانوئید از اوایل بزرگسالی، خود را نشان می‌دهد و فرد مبتلا دائم به دیگران شک دارد و فکر می‌کند همه مردم قصد آزار و اذیت او را دارند.
آنها نمی‌توانند احساسات منفی خود نسبت به دیگران را و اینکه از واقعیت دور شده‌اند، به‌درستی درک کنند.
افراد مبتلا به پارانوئيد،‌ همیشه در حالت تدافعی قرار دارند و بر این باورند که دیگران دائما قصد تحقیر یا تهدید آنها را دارند.

افراد مبتلا به اختلال پارانوئید معمولا علائم زیر را از خود نشان می‌دهند:

1⃣آنها نسبت به تعهد، وفاداری یا راستی دیگران تردید دارند و بر این باورند اطرفیان قصد سوء‌استفاده یا فریب آنها را دارند.

2⃣به دیگران اعتماد نمی‌کنند و هرگز از مسائل زندگی خود به دیگران نمی‌گویند، زیرا می‌ترسند از این اطلاعات فردی، علیه خودشان استفاده شود.

3⃣دیگران را نمی‌بخشند و کینه‌توز هستند.

4⃣بیش‌ازحد حساس‌اند و انتقاد کسی را نمی‌پذیرند.

5⃣اظهارات بی‌منظور یا نگاه‌های تصادفی دیگران را بد تعبیر میکنند.

⬅️به‌طور کلی در روابط‌شان با دیگران سرد هستند و فاصله معینی را حفظ می‌کنند. ➡️

همچنین ممکن است شخصیتی کنترل‌کننده و حسود داشته باشند.
هرگز خود را مسئول هیچ مشکل یا دردسری نمی‌دانند و معتقدند که همیشه حق با آنها بوده است.
نمی‌توانند آرام باشند.
با دیگران همیشه خصمانه رفتار می‌کنند و سرسخت و دعوایی هستند.

⚠️علت اختلال شخصیت پارانوئید

علت اصلی ابتلا به این اختلال دقیقا مشخص نیست، اما احتمالا ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و روانشناختی در کار است.
این حقیقت که اختلال پارانوئید میان افرادی رایج‌تر است که بین اقوام خود افراد مبتلا به اسکیزوفرنی دارند، نشان می‌دهد که بین این دو نوع اختلال، ارتباط ژنتیکی وجود دارد.

همچنین احتمال دارد تجربه‌های دردناک جسمی یا عاطفی دوران کودکی، در ابتلا به اختلال پارانوئید، نقشی داشته باشد.

البته خشم شدید و بی‌دلیل والدین یا اثر حمایتی بی‌اندازه‌ی والدین هم می‌تواند موجب احساس ناامنی عمیق در کودکان شود که بعدها به اختلال پارانوئید تبدیل می‌شود.

#اختلال_شخصیت_پارانوئید
#تخصصی

🎀 @BaHam_Esf

🎥رهایی از احساس های منفی!

تمرینی کاربردی و تامل برانگیزاز
دبی فورد

#باهم_ببینیم

🦋 @BaHam_Esf

💎 پدر و پسری داشتند در کوه قدم میزدند که ناگهان پای پسر به سنگی گیر کرد. به زمین افتاد و داد کشید: آآی ی ی ی!

صدایی از دور دست آمد: آآی ی ی ی!

پسرک با کنجکاوی فریاد زد: کی هستی؟
پاسخ شنید: کی هستی؟

پسرک خشمگین شد و فریاد زد: ترسو!
باز پاسخ شنید: ترسو!

پسرک با تعجب ازپدرش پرسید: چه خبر است؟
پدر لبخندی زد و گفت: پسرم خوب توجه کن....
و بعد با صدای بلند فریاد زد: تو یک قهرمان هستی!
صدا پاسخ داد: تو یک قهرمان هستی!
پسرک باز بیشتر تعجب کرد.!!

پدرش توضیح داد: مردم میگویند که این انعکاس کوه است ولی این در حقیقت انعکاس زندگی است

هر چیزی که بگویی یا انجام دهی،زندگی عینا" به تو جواب میدهد؛ اگر عشق را بخواهی، عشق بیشتری در قلب بوجود می آید

و اگر به دنبال موفقیت باشی، آن را حتما بدست خواهی آورد. هر چیزی را که بخواهی، زندگی همان را به تو خواهد داد.


⭐️ @BaHam_Esf