Azar🌙
71 subscribers
1.44K photos
24 videos
5 files
22 links
صبح ها مربی بدنسازی. عصرها گذروندن وقت با کارگاهم.
که روزنه نورِ برای روزهایِ من.
Download Telegram
ne olur sus artik...
Forwarded from تیکه کتاب
آدم‌ها رفتار نادرست دیگران را به شخصیت آن‌ها نسبت می‌دهند و رفتار نادرست خود را به شرایط اجتناب ناپذیر.

✍️ : #آلبرت_الیس

🔤 @PieceOf_Heaveen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
نمیدونم چه اخلاقیه
هرموقع میبینم ذهنم نامنظمه اولین راهکاراینه که یسری برنامه مجازی رو یه مدت پاک کنم(ایتا)
تلگرام و گالریم هم مرتب وپاکسازی کنم:|
تایه مدت استفاده ازگوشیم خیلی میاد پایین،
کیفیت فعالیتام بیشترمیشه
👍3
کتاب جیبی - کفش باز
📻@podchi
پادکست کتاب جیبی - خلاصه کتاب کفش باز
زندگینامه فیل نایت، کارآفرین آمریکایی و موسس برند مشهور ورزشی نایک

۴۰سال آینده ات رو میخوای درکنار چه کسایی باشی؟
Azar🌙
📻@podchi – کتاب جیبی - کفش باز
این پادکست خلاصه کتاب ها برای منکه حین کارهام پادکست گوش میدم خیلی خوبه،
میزارم اینجا شماهم دوسداشتید گوش بدید🤍
این زندگینامه خیلی قشنگ بود،
مدام بیوفتی و سرپا بشی ودرنهایت برسی...
تابلوی بالای کافینت هم بالاخره بعداز یکسال ونیم نصب شد🥲
چون نمایندگی ایرانسل برام برنزی بود نمیشد
😍3
کارهای امروز کارگاه هم که مارک زدن
بسته بندیش مونده
خیلی رنگ ومدلشون نازه🥲
یه جین برای خودم بردارم برای باشگاه😂
انقدر خستم
جسمی نه
جسم رو بخوابی ودوش بگیری خستگیش میره...

خستگی روحی از دست آدماییکه هی حذفشون میکنم ودوباره برمیگردن وعذاب میدن:)
واقعاچرا؟
آدما توی طرحواره خودشون گیرمیکنن فکرمیکنن رفاقت هم انتها نداره.
چرا داره
جاییکه سمی بشه ودرست نشه باید تموم بشه.
امروز زدم تو فاز خونه😂
۷۵متر قسطی ۳۲۵۰ ناقابل🥲
آشپزخونه اش مورد علاقه منه
سیو بمونه اینجا.
😍3
غش کردم باپیام بنگاهیه🤣
لنتی چرا نقدینگی رو مخفی میکنی تا پیام بدن بهت

ولی به عنوان هدف چندسال بعدمیمونه
چشم قربان🤣
کارهای کارگاه تموم شد و لیست کردم
وفاکتور آخر دی هم تمام
دوش وروتین پوستی رفتم خستگی رفت

اینسری کارهابخاطراین سنگین بودکه دعواشده بود ومیگفت قیمت شمابالاست
سفارش رو به یه کارگاه دیگه داد
بعد خودش بعدیه هفته کارهای اون روهم آورد که ماانجام بدیم ودرستشون کردم
همه رو داغون زده بود😐

خیلی فشرده شد تاتموم شد
ولی خداروشکر تمووووم شد
یسری چیزها مثل همین روتین پوست باید هرروز باشه ولی من وقت نمیکنم🥲
برای بهمن هدفگذاری کردم که یسری موارد رو چک کنم هرروز باشه حتی شده درحد۵دقیقه
حس پیشرفت میده حتی اگه قدم کوچیک باشه
به به
استاد اکبری برگشت آمریکا
سرتیپ نیا هم رفت آلمان
کم کم هرچی استاده خوبه داره تموم میشه😐😂
این اکبری خیلی کلاساش عالی بود میگفت باید کامل یادبگیرید درس عملیه بعد بزارم برید بیرون
کاش باقی استادها هم همین بودن:)
بخاطر پسر بودن هم نمره ندن😏
فقط اسفندیاری ولفمجانی نرن
عالین برای سه واحدی تخصصی ها،حیفه🥲
نتیجه موز یخ زده😬
امیر نمیزاره بمونه که🤣

پیش به سوی سکوت سره کار اول صبح
و شروع درس برای آزمون