آماده شدن باخانواده برای بیرون رفتن همیشه خیلی پروسه پیچیده ایه.

خوشم میاد تا چوب وخاک وسنگ میبینن یه شکلی درمیارن، حالا باغ، پارک، ساحل و...باشه، انرژیشون رو تو نقاشی تخلیه میکنن،
سریع یه چیز درست میکنن میگن خاله خوشگل وایسم عکس بنداز.

هوا چون سرده درخت های هلو انجیری محبوبم کال ونرسیده ان هنوز :(
آلو اصلا موردعلاقم نیست
خداکنه تاسری بعد باقی بمونن😂😭

حس این عکس:✨

دایی باز آلو آورد😐😂
سری پیش تاسوعا آورد
پخش کردم به بقیه
اینسری میرم جلودربساط میکنم.😂

روتین موهام شده:
روغن مالی کردن موها+پوشیدن کلاه مخصوصش تاروغن جذب بشه+دمنوش رزماری+بیوتین+ وآخر دوش.
(سمت سشوار واتو مو هم دیگ نمیرم تا سالم بمونه.)
موهام چون کرنلیه یه کف دست روغن هم جواب میده، موهام قبلا بالای باسن بود یه ظرف روغن کامل میبرد. :|

پیشرفت امروز ۱۴۰ تایی شدن بود.

خونه تمیز،
اتاق تمیز،
راه پله تمیز،
گلخونه ام مرتب،
کارگاه تمیز،
خودمم دوش گرفته وتمیز،
ذهنم نفس کشید.

چقدر امگا گرون شده، چقدررر.
امگا برای یک ماه ۶۰۰،
ویتامین ب از قبل زیاد گرفتم داشتم،
پودر پروتئین کوچیکش شده ۱۶میلیون،
مرغ هم که یه بسته اش میشه یک ونیم
تخم مرغ فقط یکم اومده پایین وشده ۳۲۰،
تاروغن زیتون که ماه پیش گرفته بودم تقریبا دوبرابر داد الان :|||
واقعا چخبره. من همه تغذیه باشگاهمو خودم هزینشو میدم،
واقعا زندگی چه سالم، چه ناسالم خیلی گرون شده🤡
فکرکنم فقط مهدی قبل عید روی هرجین اضافه کرد وهمچنان همون قیمت میفروشه.😐

ذهن ناآرومم بانماز آرومه آروم شد. اینطور که میشم ذهنم آروم میشه بدنم هم باز میشه،
بعد پاشدم باز یکم زبان خوندم،
خمیر درست کردم، مینی پیتزا وپیراشکی درست کردم وگذاشتم بپزه،
به امیر وخودم هم وعده زدم،

صدای اذانِ موذن زاده تراپیه واقعابرام.
هرازگاهی میزنم تو بادصبا وسط روز دوباره گوش میدم،
انگار یکی هرروز سه بار بهت یادآوری میکنه که من کنارت هستما! دوباره پاشو.🤍

.