خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟

🔹خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند.

🔹دانشمندان کشف کرده‌اند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزی‌نخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئین‌های سمی را از مغز دفع می‌کند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل می‌کند که سلامت مغز را حفظ می‌کند.

🔹خواب‌آورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانی‌مدت آن‌ها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 بانک مرکزی: چک الکترونیک از نیمۀ اول سال ۱۴۰۴ برای اشخاص حقوقی هم در دسترس خواهد بود.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

مدارس خوزستان مجازی شد

🔹استانداری خوزستان: به‌علت آلودگی هوا چهارشنبه تمامی مدارس شهرستان‌های اهواز، حمیدیه، باوی، کارون، رامهرمز، رامشیر، امیدیه، آغاجاری، هویزه، دشت آزادگان، شوشتر، دزفول، اندیمشک، شوش، کرخه، گتوند، بهبهان، آبادان، خرمشهر، شادگان، ماهشهر و هندیجان غیرحضوری هستند.

🔹همچنین دانشگاه‌ها تعطیل خواهند بود و کارمندان اداره‌های دولتی دورکاری می‌کنند. درخصوص فعالیت بانک‌ها نیز شورای‌ هماهنگی بانک‌ها تصمیم خواهد گرفت.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 معاون سازمان محیط‌زیست: انتقال پایتخت به سواحل جنوبی کشور خیلی دور از ذهن نیست.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 زیبایی به قیمت از دست‌دادنِ دندان‌ها

🔹کارشناس پزشکی قانونی: بیشترین شکایت‌ها از دندانپزشکان به‌دلیل کامپوزیت‌هایی است که باعث از دست‌رفتنِ ریشۀ دندان‌ها می‌شود.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 وزیر خارجۀ آمریکا لقب «بلینکن خون‌ریز» گرفت

🔹یک زن سخنرانی بلینکن در اندیشکده شورای آتلانتیک را قطع کرد و خطاب به او گفت: «شما همیشه به‌عنوان بلینکن خون‌ریز شناخته خواهید شد.»

🔸این زن معترض به وزیر خارجۀ آمریکا گفت: «سیاست شما کشتار در خاورمیانه است.»
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: در تاجیکستان شب شعر خواهیم داشت

🔹جمعی از شعرای ایرانی و تاجیک در این نشست حضور خواهند داشت و مطمئنم از لحاظ توجه به شعر و ادب فارسی شب بسیار لذت‌بخشی خواهد بود.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: حدود ۲۰ یادداشتِ تفاهم بین ایران و تاجیکستان امضا خواهد شد.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: سند همکاری ایران و روسیه ربطی به تحولات اخیر ندارد

🔹این سند از ۴ سال پیش درحال آماده‌سازی است و تعیین تاریخ امضای آن ربطی به تحولات اخیر ندارد. این تصمیم از ۲ دولت گذشته گرفته شده و الان درحال رسیدن به نتیجۀ نهایی است و اجماع ملی در مورد آن وجود دارد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: بُعد اقتصادی معاهدۀ ایران و روسیه خیلی قوی‌تر است

🔹البته این معاهده همۀ ابعاد روابط را دربر می‌گیرد و کاملا جامع است و اصلا معاهدۀ نظامی و برای هدف خاصی نیست.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: معاهدهٔ ایران و روسیه علیه هیچ طرف ثالثی نیست

🔹این معاهده هیچ منعی برای روابط دو کشور با کشور ثالث ایجاد نخواهد کرد. ما با هر کشوری که منافع ما را تامین کند آمادۀ امضای معاهده هستیم.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: در مورد صدور گاز روسیه به ایران و کشیدن لوله‌های گازی روسیه به ایران و سوآپ مذاکره خواهیم کرد

🔹ارتباطات کریدوری اتصال دو کشور را نیز جلو خواهیم برد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: در مورد FATF بهترین کار این است که بگذاریم مجمع تشخیص مصلحت نظام با آرامش و موضع کارشناسی آن را بررسی کند

🔹فضا را نباید دوقطبی کنیم. مجمع تشخیص بهتر صلاح می‌داند و هرچه تصمیم بگیرد از آن تبعیت می‌کنیم.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: نمی‌شود تضمین داد که خروج از فهرست سیاه FATF تاثیر فوق‌العاده‌ای روی روابط اقتصادی ما خواهد داشت

🔹حلال همۀ مشکلات ما FATF نیست. موافقان پیوستن به FATF می‌گویند خروج ما از فهرست سیاه حداقل خسارت‌های ما را کمتر می‌کند.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: هدف مذاکره با اروپایی‌ها، پیداکردن راهی برای شروع دوبارۀ مذاکرات هسته‌ای است

🔹اگر مذاکرات عزتمندانه و شرافتمندانه‌ای وجود داشته باشد ما به آن ملحق خواهیم شد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: تا وقتی دولت جدید آمریکا به برجام برنگردد یا سیاست خود را در این خصوص اعلام نکند، ما با دولت آمریکا مذاکرۀ هسته‌ای نمی‌کنیم.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

عراقچی: ما میز مذاکره را ترک نمی‌کنیم اما امید و اتکای ما به مذاکره نیست

🔹امید و منش ما خنثی‌سازی تحریم‌ها و اتکا به توانمندی‌های ملی است.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: تنها در مذاکرات عزتمندانه و شرافتمندانه براساس احترام متقابل شرکت خواهیم کرد

🔹فرمول برجام همچنان معتبر است؛ اعتمادسازی هسته‌ای در قبال برداشته‌شدن تحریم‌ها.

🔹به همۀ دوستانی که نگران هستند اطمینان می‌دهم که مراحل تصمیم‌گیری در مورد مذاکرات کاملا شناخته‌شده است و وزارت خارجه تصمیم نظام را اجرا خواهد کرد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

عراقچی: به مذاکرات دهۀ ۷۰ هیچ‌وقت برنمی‌گردیم

🔹اروپایی‌ها نسبت به سیاست ایران در موضوع اوکراین نگرانی‌هایی دارند اما از نظر ما دلیل موجهی برای این نگرانی وجود ندارد. همکاری نظامی ایران و روسیه از قدیم جریان داشته است.

🔹در این مورد برای رفع نگرانی اروپایی‌ها حاضر به گفت‌وگو هستیم؛ البته اروپایی‌ها باید بدانند که این یک جادۀ دوطرفه است و آن‌ها هم باید به نگرانی‌های امنیتی ما پاسخ بدهند.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عراقچی: آماده‌ایم در خصوص اوکراین با اروپایی‌ها گفت‌وگو کنیم

🔹اگر اروپا شاکی است که چرا سلاح‌های ایرانی در دست روس‌ها وجود دارد، خودش باید درخصوص همکاری نظامی با رژیم صهیونیستی پاسخگو باشد.

🔹اشغال سرزمینی سوریه، حمله به لبنان و نسل‌کشی غزه با کمک تسلیحات غربی صورت گرفته است. حرف از نگرانی طبیعی است، اما این یک جادۀ دوطرفه است و آن‌ها نمی‌توانند فقط خودشان نگرانی امنیتی داشته باشند.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

‌
ادعای سی‌بی‌اس دربارۀ توافق حماس و رژیم صهیونیستی

🔹شبکۀ سی‌بی‌اس به‌نقل از منابع گمنام مدعی شد اسرائیل و حماس بر سر اصول آتش‌بس و تبادل اسرا به توافق دست یافتند.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam