📌Rumusan
Saya telah membaca poster bertajuk Tip Kurangkan Ketagihan Telefon Pintar. Antaranya, berazam, tetapkan masa penggunaan, matikan telefon atau data internet. Seterusnya, jangan membawa ke tempat tidur dan gantikan dengan aktiviti yang berfaedah.

Boleh tonton pameran ini. Kemudian jangan lupa rekodkan baham tersebut dalam iq-NILAM

📌RUMUSAN
Saya telah membaca poster bertajuk kelebihan bersenam berbasikal. Antaranya, membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Kedua, amat baik untuk kesihatan jantung. Seterusnya, menurunkan kadar kolesterol, membantu merawat stress, menguatkan tulang dan dapat memperbaiki mood.