Forwarded from سفر با آوان تور | Avantour
❇️برنامه های تیر ماه آوان ادونچری❇️
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅ #کوهنوردی
قله ي کلون بستک؛ 4155
یکم تیر ماه 1397
🌼🌸🌺
✅ #دره_نوردی
توتکابن؛دره ي رشی_اوج هیجان، فرود و آب بازی
7و8تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #ییلاق_گردی
ماسال؛ییلاق اولسابلانگا_سوئه چاله
14و15تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #آبشار
دشت نمارستاق و آبشار دریوک
18تیرماه 1397
🔹🔸🔹
اوبن؛ آبشار تمام خزه ای
18تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #کوهنوردی
قله ي سبلان؛ 4811_سومین قله ي مرتفع ایران
🔹🔸🔹
#شهرگردی
مشکین شهر؛ شگفتی های کمتر دیده شده
20الی 22تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅#رفتینگ
رودخانه ي ارمند؛ سراسر آدرنالین
27الی 29تیرماه 1397
🔹🔸🔹
#آبشار
هفت آبشار؛ منطقه ي زیبای لفور
29تیرماه 1397
🌼🌸🌺
✳️جزئیات برنامه ها بزودی اعلام خواهد شد.
@AvanAdventure
✴️جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅ #کوهنوردی
قله ي کلون بستک؛ 4155
یکم تیر ماه 1397
🌼🌸🌺
✅ #دره_نوردی
توتکابن؛دره ي رشی_اوج هیجان، فرود و آب بازی
7و8تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #ییلاق_گردی
ماسال؛ییلاق اولسابلانگا_سوئه چاله
14و15تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #آبشار
دشت نمارستاق و آبشار دریوک
18تیرماه 1397
🔹🔸🔹
اوبن؛ آبشار تمام خزه ای
18تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅ #کوهنوردی
قله ي سبلان؛ 4811_سومین قله ي مرتفع ایران
🔹🔸🔹
#شهرگردی
مشکین شهر؛ شگفتی های کمتر دیده شده
20الی 22تیرماه1397
🌼🌸🌺
✅#رفتینگ
رودخانه ي ارمند؛ سراسر آدرنالین
27الی 29تیرماه 1397
🔹🔸🔹
#آبشار
هفت آبشار؛ منطقه ي زیبای لفور
29تیرماه 1397
🌼🌸🌺
✳️جزئیات برنامه ها بزودی اعلام خواهد شد.
@AvanAdventure
✴️جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
#اعلام_برنامه #يكروزه #آبشار
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه ي جاده ي جنگلي
🔹دورنماي كوههاي خرونرو
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٨٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،نيسان ،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه ي جاده ي جنگلي
🔹دورنماي كوههاي خرونرو
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٨٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،نيسان ،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
#اعلام_برنامه #يكروزه #آبشار
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 پياده روي تا دشت دريوك
🔸ديدن بلندترين آبشار زميني ايران
🔹لذت شنا در چشمه هاي آب معدني در مسير قله
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٧٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، لباس اضافه،يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 پياده روي تا دشت دريوك
🔸ديدن بلندترين آبشار زميني ايران
🔹لذت شنا در چشمه هاي آب معدني در مسير قله
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٧٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، لباس اضافه،يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
#برنامه_هاي_آتي_آوان_ادونچري
ماسال،ييلاق اولسبلنگا و آبشار ويسادار
#دو_و_نيم_روزه
زمان : چهارشنبه ١٣تيرماه ساعت ٢٣الي جمعه ١٥ تيرماه
هزينه برنامه:٢١٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق درلينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/163
آبشار اوبن ؛در دل جنگلهاي دودانگه
#يكروزه
زمان :دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٨٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/174
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك
#يكروزه
زمان:دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٧٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/175
صعود قله ي سبلان
#دو_و_نيم_روزه
زمان:چهارشنبه شب ٢٠ تيرماه الي جمعه ٢٢تيرماه
هزينه برنامه:دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/179
#طبيعت_رازندگي_كنيم.
ماسال،ييلاق اولسبلنگا و آبشار ويسادار
#دو_و_نيم_روزه
زمان : چهارشنبه ١٣تيرماه ساعت ٢٣الي جمعه ١٥ تيرماه
هزينه برنامه:٢١٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق درلينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/163
آبشار اوبن ؛در دل جنگلهاي دودانگه
#يكروزه
زمان :دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٨٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/174
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك
#يكروزه
زمان:دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٧٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/175
صعود قله ي سبلان
#دو_و_نيم_روزه
زمان:چهارشنبه شب ٢٠ تيرماه الي جمعه ٢٢تيرماه
هزينه برنامه:دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/179
#طبيعت_رازندگي_كنيم.
Telegram
آوان ادونچری
#اعلام_برنامه #ماسال #اولسبلانگا #آبشار_ویسادار #دو_و_نیم_روزه
🌱 ماسال؛بهشت گمشده ي ایران🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:13الی 15تیر ماه 1397
🔹رفت:چهارشنبه 13تیرماه ساعت 23 میدان آزادی
🔹برگشت:روز جمعه 15تیر ماه ساعت 22تهران خواهیم بود.
✅جاذبه های سفر:
🔹لذت…
🌱 ماسال؛بهشت گمشده ي ایران🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:13الی 15تیر ماه 1397
🔹رفت:چهارشنبه 13تیرماه ساعت 23 میدان آزادی
🔹برگشت:روز جمعه 15تیر ماه ساعت 22تهران خواهیم بود.
✅جاذبه های سفر:
🔹لذت…
ای دو چشمت سبب و علت پیدایشِ صبح !
دیده بگشا که جهان ، منتظرِ آغاز است ...
✳️ كبير قزويني
#روستاي_سرآقاسيد
رساندن كمكهاي مردمي به منطقه تيرماه ١٣٩٥
@AvanAdventure
دیده بگشا که جهان ، منتظرِ آغاز است ...
✳️ كبير قزويني
#روستاي_سرآقاسيد
رساندن كمكهاي مردمي به منطقه تيرماه ١٣٩٥
@AvanAdventure
#اعلام_برنامه #صعود_قله_سبلان #دو_و_نیم_روزه
ساوالان داغي؛سومين قله ي مرتفع ايران🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:٢٠ الي ٢٢تیر ماه 1397
🔹رفت:چهارشنبه شب ٢٠ تیرماه میدان آزادی
🔹برگشت:روز جمعه ٢٢تیر ماه ساعت ٢٣تهران خواهیم بود.
✅جاذبه های سفر:
🔹صعود به سومين قله ي مرتفع ايران به ارتفاع ٤٨١١
🔸ثبت اثر طبيعي ملي قله ي آتشفشاني سبلان
🔹آبگرم درماني شابيل
🔸مرتفع ترين درياچه ي ايران برروي قله ي سبلان
🔹عکاسی و ثبت زیبایی های منطقه
✅وعده های غذایی:تمام وعده هاي غذايي بعهده ي شركت كننده ميباشد.
✅هزینه برنامه :دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت، وسیله ي نقلیه ي محلی،لندرور تا پناهگاه،ليدر)
☑ظرفیت :١٥نفر
🔴درجه سختی برنامه : ٤از 5(اين برنامه نياز به توانايي جسماني و آمادگي كامل دارد)
✅تجهیزات مورد نیاز:
کیسه خواب،کوله دوروزه،كفش كوهنوردي،گتر و پانچو،گورتكس،لباس گرم،باتوم، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی، وعده های غذایی مورد نیاز، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
ساوالان داغي؛سومين قله ي مرتفع ايران🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:٢٠ الي ٢٢تیر ماه 1397
🔹رفت:چهارشنبه شب ٢٠ تیرماه میدان آزادی
🔹برگشت:روز جمعه ٢٢تیر ماه ساعت ٢٣تهران خواهیم بود.
✅جاذبه های سفر:
🔹صعود به سومين قله ي مرتفع ايران به ارتفاع ٤٨١١
🔸ثبت اثر طبيعي ملي قله ي آتشفشاني سبلان
🔹آبگرم درماني شابيل
🔸مرتفع ترين درياچه ي ايران برروي قله ي سبلان
🔹عکاسی و ثبت زیبایی های منطقه
✅وعده های غذایی:تمام وعده هاي غذايي بعهده ي شركت كننده ميباشد.
✅هزینه برنامه :دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت، وسیله ي نقلیه ي محلی،لندرور تا پناهگاه،ليدر)
☑ظرفیت :١٥نفر
🔴درجه سختی برنامه : ٤از 5(اين برنامه نياز به توانايي جسماني و آمادگي كامل دارد)
✅تجهیزات مورد نیاز:
کیسه خواب،کوله دوروزه،كفش كوهنوردي،گتر و پانچو،گورتكس،لباس گرم،باتوم، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی، وعده های غذایی مورد نیاز، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
#چگونگي_آمادگي_درورزش_كوهنوردي
❇️چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد،
از این رو ما باید در وهله اول در بالا بردن استقامت قلب و عروق تلاش کنیم.
فعالیت هایی که هر هفته در کوه انجام می دهیم کافی نبوده بلکه باعث عواملی از قبیل تمرین زدگی، تحلیل عضلات، آسیب دیدگی، کوفتگی عضلات، گرفتگی عضلات ، آسیب های جزئی و کلی در قسمت کمر، زانو و مچ پا که شایع ترین آسیب ها در کوهنوردی است دچار شوند .
کوهنوردانی که می خواهند با بدنی آماده و به دور از آسیب دیدگی فعالیت مستمر داشته باشند :
۱- دویدن با شدت متوسط در دو تایم ده دقیقه ای در سالن یا هوای آزاد (هر هفته دو یا سه بار)
۲- دوچرخه سواری : یک روز در میان با ۵ یا ۶ کیلومتر راندن علاوه بر تقویت قلب و عروق باعث تقویت عضلات چهارسر ران ، کشاله ران ، ساق پا و عضلات پشتی می شود که همیشه عملکرد این عضلات در کوهنوردی محسوس است .
۳- شنا : چون برخی از افراد شنا را به صورت تفریح انجام می دهند باید با درنظر گرفتن زمان و یا مسافت باشد یعنی کوهنورد باید دو تایم ۷ دقیقه ای یا مثلا در مجموع بتواند در یک وعده شنا بیش از هزار متر را شنا کند .
بازگشت به حالت اولیه : این مسئله مهمی در ورزش بخصوص در ورزش های زمان بر می باشد که با انجام ریکاوری یا همان فعالیت هایی که باعث می شود که بدن به حالت اولیه برگردد .
فواید ریکاوری:
۱- بازگشت کل بدن به حالت اول.
۲- جلوگیری از آسیب های متعدد در بدن .
۳- ایجاد آرامش و تنظیم ضربان قلب .
۴- جلوگیری از انباشت اسید لاکتیک (که همان خام شدن و کوفتگی عضلات است که در بین کوهنوردان رایج است) در عضلات .
۵- آمادگی و سرحال نگه داشتن بدن برای صعود های بعدی.
فعالیت هایی که می توان با آن ریکاوری انجام داد :
۱- انجام کشش های آرام بعد از صعود .
۲- رفتن به سونا، جکورزی، راه رفتن در آب .
۳- پیگیری تمرینات دویدن با شدت کم .
۴- مصرف غذاهای پروتئینی برای جلوگیری از تحلیل عضلات .
۵- مصرف مایعات بیشتر
#آموزش
@AvanAdventure
❇️چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد،
از این رو ما باید در وهله اول در بالا بردن استقامت قلب و عروق تلاش کنیم.
فعالیت هایی که هر هفته در کوه انجام می دهیم کافی نبوده بلکه باعث عواملی از قبیل تمرین زدگی، تحلیل عضلات، آسیب دیدگی، کوفتگی عضلات، گرفتگی عضلات ، آسیب های جزئی و کلی در قسمت کمر، زانو و مچ پا که شایع ترین آسیب ها در کوهنوردی است دچار شوند .
کوهنوردانی که می خواهند با بدنی آماده و به دور از آسیب دیدگی فعالیت مستمر داشته باشند :
۱- دویدن با شدت متوسط در دو تایم ده دقیقه ای در سالن یا هوای آزاد (هر هفته دو یا سه بار)
۲- دوچرخه سواری : یک روز در میان با ۵ یا ۶ کیلومتر راندن علاوه بر تقویت قلب و عروق باعث تقویت عضلات چهارسر ران ، کشاله ران ، ساق پا و عضلات پشتی می شود که همیشه عملکرد این عضلات در کوهنوردی محسوس است .
۳- شنا : چون برخی از افراد شنا را به صورت تفریح انجام می دهند باید با درنظر گرفتن زمان و یا مسافت باشد یعنی کوهنورد باید دو تایم ۷ دقیقه ای یا مثلا در مجموع بتواند در یک وعده شنا بیش از هزار متر را شنا کند .
بازگشت به حالت اولیه : این مسئله مهمی در ورزش بخصوص در ورزش های زمان بر می باشد که با انجام ریکاوری یا همان فعالیت هایی که باعث می شود که بدن به حالت اولیه برگردد .
فواید ریکاوری:
۱- بازگشت کل بدن به حالت اول.
۲- جلوگیری از آسیب های متعدد در بدن .
۳- ایجاد آرامش و تنظیم ضربان قلب .
۴- جلوگیری از انباشت اسید لاکتیک (که همان خام شدن و کوفتگی عضلات است که در بین کوهنوردان رایج است) در عضلات .
۵- آمادگی و سرحال نگه داشتن بدن برای صعود های بعدی.
فعالیت هایی که می توان با آن ریکاوری انجام داد :
۱- انجام کشش های آرام بعد از صعود .
۲- رفتن به سونا، جکورزی، راه رفتن در آب .
۳- پیگیری تمرینات دویدن با شدت کم .
۴- مصرف غذاهای پروتئینی برای جلوگیری از تحلیل عضلات .
۵- مصرف مایعات بیشتر
#آموزش
@AvanAdventure
#اعلام_برنامه #يك_ونيم_روزه #دشت_آزو_قله_پاشوره
دوستان عزيز برنامه ي كمپي دشت آزو و قله پاشوره به دو صورت #گلگشتي و #كوهنوردي اجرا ميشود.
دشت آزو به عروس دشتهاي ايران معروف است و يكي از زيباترين دشت ها محسوب ميشود.
دورنماي قله ي دماوند از اين دشت و آسمان شب پرستاره از جاذبه هاي اين دشت زيبا ميباشد.
زمان اجراي برنامه: ١٤ و ١٥ تيرماه
زمان حركت : پنج شنبه ساعت ١٣:٣٠ از چهارراه جهان كودك
اين برنامه با ماشين شخصي اجرا ميشود .
هزينه ي برنامه:٣٠ هزار تومان
(شامل حق راننده و هماهنگي ميباشد)
دوستاني كه تمايل به صعود قله رو داشته باشند ،جمعه صبح زود راهي قله ميشويم و بعداز فرود به جمع دوستان گلگشتي در دشت ميپيونديم.
تجهيزات مورد نياز:
چادر ،زيرانداز چادر،كيسه خواب يا پتوي مسافرتي،كفش مناسب پياده روي،كفش كوهنوردي (مخصوص كوهنوردان)،كلاه آفتاب گير،كرم ضد آفتاب،عينك آفتابي،وعده هاي غذايي،لوازم شخصي و بهداشتي،ميوه و تنقلات و...
در صورت تمايل براي شركت در برنامه به گروه موقت ملحق شويد.
https://t.me/joinchat/Ay31uE4c9kXFzpdxNtELkA
ارتباط با ادمين 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
دوستان عزيز برنامه ي كمپي دشت آزو و قله پاشوره به دو صورت #گلگشتي و #كوهنوردي اجرا ميشود.
دشت آزو به عروس دشتهاي ايران معروف است و يكي از زيباترين دشت ها محسوب ميشود.
دورنماي قله ي دماوند از اين دشت و آسمان شب پرستاره از جاذبه هاي اين دشت زيبا ميباشد.
زمان اجراي برنامه: ١٤ و ١٥ تيرماه
زمان حركت : پنج شنبه ساعت ١٣:٣٠ از چهارراه جهان كودك
اين برنامه با ماشين شخصي اجرا ميشود .
هزينه ي برنامه:٣٠ هزار تومان
(شامل حق راننده و هماهنگي ميباشد)
دوستاني كه تمايل به صعود قله رو داشته باشند ،جمعه صبح زود راهي قله ميشويم و بعداز فرود به جمع دوستان گلگشتي در دشت ميپيونديم.
تجهيزات مورد نياز:
چادر ،زيرانداز چادر،كيسه خواب يا پتوي مسافرتي،كفش مناسب پياده روي،كفش كوهنوردي (مخصوص كوهنوردان)،كلاه آفتاب گير،كرم ضد آفتاب،عينك آفتابي،وعده هاي غذايي،لوازم شخصي و بهداشتي،ميوه و تنقلات و...
در صورت تمايل براي شركت در برنامه به گروه موقت ملحق شويد.
https://t.me/joinchat/Ay31uE4c9kXFzpdxNtELkA
ارتباط با ادمين 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
#برنامه_هاي_آتي_آوان_ادونچري
آبشار اوبن ؛در دل جنگلهاي دودانگه
#يكروزه
زمان :دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٨٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/174
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك
#يكروزه
زمان:دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٧٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/175
صعود قله ي سبلان
#دو_و_نيم_روزه
زمان:چهارشنبه شب ٢٠ تيرماه الي جمعه ٢٢تيرماه
هزينه برنامه:دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/179
#طبيعت_رازندگي_كنيم.
آبشار اوبن ؛در دل جنگلهاي دودانگه
#يكروزه
زمان :دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٨٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/174
نمارستاق،دشت و آبشار زيباي كوهره دريوك
#يكروزه
زمان:دوشنبه ١٨ تيرماه ساعت ٥صبح
هزينه برنامه:٧٥ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/175
صعود قله ي سبلان
#دو_و_نيم_روزه
زمان:چهارشنبه شب ٢٠ تيرماه الي جمعه ٢٢تيرماه
هزينه برنامه:دنگي حدود ٢٠٠ هزار تومان
اطلاعات دقيق در لينك زير:
https://t.me/AvanAdventure/179
#طبيعت_رازندگي_كنيم.
Telegram
آوان ادونچری
#اعلام_برنامه #يكروزه #آبشار
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه…
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه…
#اعلام_برنامه #يكروزه #آبشار
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه ي جاده ي جنگلي
🔹دورنماي كوههاي خرونرو
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٨٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،نيسان ،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure
🌱آبشار اوبن؛در دل جنگلهاي دودانگه🌱
@AvanAdventure
🔸زمان:روز دوشنبه ١٨تيرماه 1397
ساعت ٥صبح ازتهران-ونك- چهارراه جهان كودك
✅جاذبه های سفر:
🔹 قدم زدن در عمق جنگل سرسبزي و بكر دودانگه
🔸تجربه ي ديدن دوآبشار بكر و زيبادر حاشيه ي جاده ي جنگلي
🔹دورنماي كوههاي خرونرو
🔹عكاسي و ثبت زيباييهاي منطقه
🏕
✅وعده های غذایی: يك وعده صبحانه بعهده ي گردشگر و يك وعده ناهار (جوجه كبابي)بعهده ي گروه ميباشد.
✅وسیله نقلیه:وسیله ي نقلیه ی توریستی متناسب با افراد شرکت کننده
✅موقعیت:استان مازندران
✅هزینه برنامه :٨٥هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،نيسان ،يك وعده ناهار، بیمه وومجوز، لیدرو گروه سرپرستی)
☑ظرفیت :25نفر
🔴درجه سختی برنامه:١از٥
✅تجهیزات مورد نیاز:
زیرانداز، کوله سبک بكروزه، دستمال سر، کفش مناسب،صندل طبيعتگردي،کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، يك وعده صبحانه، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛
👌
🔸🔸🔸دوستانی که تا سه سفر مارا همراهی کنند جزو اعضاء ن #آوان_ادونچری محسوب میشوند و از تخفیف 5%نسبت به هر سفر برخوردار خواهند شد.
✳جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇
@somayemehrii
t.me/AvanAdventure