سفر با آوان تورAvantour
6.06K subscribers
1.43K photos
269 videos
4 files
1.4K links
سفر میکنیم باشعار 👈طبیعت را زندگی کنیم 🌱
____
شماره دفتر آوان تور 👇
021 910 990 64

تماس در واتساپ 👇
0919 503 8690
09355742121
____
اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/avantour.ir?igsh=YmZhd21kbGhvMGdz
____
ارتباط با ادمین
@Avantouradmin
Download Telegram
همراهان بی نظیر آوانی😍
آبشار شاهاندشت - شهریور ۹۸
🚩زندگی درکِ همین اکنون است !
زندگی شوقِ رسیدن
به همان فرداییست که نشاید آمد !
تو نه در دیروزی و نه در فردایی ؛
ظرفِ امروز پر از بودن توست ...

🔹درمسیر بازگشت از درفک- استخرگاه
🔹شهریور ۹۸
کوههای رنگی آلاداغلار- ماهنشان - زنجان

در سفر زنجان گردی این جاذبه دیدنی هم از موارد بازدید ما خواهد بود..

گنبد سلطانیه تا تخت سلیمان
🔹۲۷ الی ۲۹ شهریور ماه

اطلاعات بیشتر 👇

https://t.me/AvanAdventure/1026

ارتباط با ادمین 👇
@AAvanadmin
#همراه_شو

👈سفرهای پاییزی آوان ادونچری🍁😍

🚩ماسال- اولسابلانگا #ییلاق_گردی #گلگشت
🔅۴ الی ۵ مهرماه- دوروزه



🚩قزوین گردی #تاریخی_فرهنگی #گلگشت
🔅۵ مهرماه - یک روزه



🚩ارسباران تا کندوان #طبیعتگردی_تاریخی #گلگشت
🔅۹ الی ۱۲ مهرماه- سه و نیم روزه



🚩 مرنجاب #کویرگردی #گلگشت
🔅۱۱الی ۱۲ مهرماه- یک و نیم روزه



🚩 جهان نما به باران کوه #جنگلنوردی #پیمایشی
🔅۱۷ الی ۱۹ مهرماه - دو ونیم روزه



🚩برگ ریزان راش #گلگشت #جنگل_پیمایی
🔅۱۹ مهرماه- یک روزه



🚩اردکان، میبد و یزد #طبیعتگردی_تاریخی #گلگشت
🔅۲۴ الی ۲۷ تیرماه-سه و نیم روزه



🚩آبشار آنجلیکا #جنگل_نوردی #پیمایشی
🔅۲۶ الی ۲۷ مهرماه - یک و نیم روزه



@avanadventure
#اعلام_برنامه #ماسال #اولسبلانگا # #دوروزه

🌱 ماسال؛بهشت گمشده ي ایران🌱

@AvanAdventure

🔸زمان:۴ الی ۵ مهرماه ۱۳۹۸

🔹رفت:پنج شنبه ساعت ۴صبح از تهران
ساعت۴:۴۵ صبح از کرج

جاذبه های سفر:

🔹لذت بردن ازطبیعت بکر و سحر انگیز ماسال
🔸شب مانی درییلاق زیبای اولسبلانگا
🔹پیاده روی در ییلاقات سرسبزاز جمله سوئه چاله و اولسبلانگا
🔸اقامت در کلبه های چوبی
🔹پیاده روی در جنگلهای بالادست ییلاقات
🔸عکاسی از جاذبه ها و زیباییهای منطقه



اقامت :یک شب کلبه ي چوبی

وعده های غذایی:دو وعده صبحانه و یک وعده نهار و شام بعهده ي گروه برگزار کننده میباشد.


هزینه برنامه: ۳۶۵هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،اقامت کلبه، دو وعده صبحانه، یک وعده نهار، یک وعده شام ،بیمه و مجوز، راهنمای محلی، لیدرو گروه سرپرستی)

هزینه برنامه #بدون_احتساب_وعده_های_غذایی : ۲۸۵هزار تومان

ظرفیت :23نفر

🔴درجه سختی برنامه : 1از 5


تجهیزات مورد نیاز:
کیسه خواب،کوله سبک دوروزه، لباس مناسب فصل، لباس گرم، بادگیر ، پانچو،کفش مناسب پیاده روی، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی، وعده های غذایی مورد نیاز، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛



جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇

@AAvanadmin

t.me/AvanAdventure
#اعلام_برنامه # #آذربایجان_شرقی #کلیبرتاکندوان #ارسباران #طبیعت_گردی #شهرگردی #سفر_سه_نیم_روزه


🌱از قلعه بابک خرمدین تا کندوان🌱


@AvanAdventure

🔸زمان:۹ الی ۱۲ مهرماه ۱۳۹۸

🔹رفت:روز سه شنبه ۹ مهر ساعت ۲۱ از تهران و ساعت ۲۱:۳۰ از کرج

🔹برگشت:روز جمعه ۱۲ مهر قبل از ساعت ۲۴ تهران خواهیم بود.

جاذبه های سفر:


🔹کلیبر؛ منطقه ای کوهستانی با جاذبه های تاریخی و طبیعی بی نظیر
🔸پیاده روی در جنگلهای ارسباران (قره داغ)؛ ذخیره گاه زیست کره ثبت شده ي یونسکو
🔹قلعه بابک؛ مقر بابک خرم دین، مبارز وطن دوست ایرانی در برابر تجاوز عرب ها
🔸پل های تاریخی خدا آفرین؛ از آثار ملی ایران
🔹جلفا؛ تنها شهر ي که گورستان ندارد.
🔸حمام کردشت؛یادگاری ارزشمند در کرانه ي ارس با معماری اصیل سنتی
🔹دیدار با عشایر چلبیانلو در مسیر قلعه بابک
🔸آبشار آسیاب خرابه:شاهکار طبیعت جلفا
🔹رود ارس؛ آراز، پرآب ترین رودخانه ي شمالی مرز ایران و توران
🔸کلیسای سنت استپانوس؛ کلیسایی در قلب کوهها، دومین کلیسای مهم ارامنه ي ایران، ثبت ملی و میراث جهانی یونسکو
🔹کندوان؛ ‌(گون دوغان) روستایی در دل صخره ها با پیشینه ي تاریخی هفت هزار ساله، از آثار ملی ایران
🔸ائل گلی‌‌؛ مهمترین تفرجگاه شهر تبریز، از آثار ملی ایران
🔹عکاسی و ثبت زیبایی‌های منطقه


اقامت : دو شب در خانه محلی و هتل آپارتمان در مناطق مختلف مسیر های مورد گردشگری 🏡

وعده های غذایی: سه وعده صبحانه و دو وعده ناهار بعهده ی گروه برگزار کننده میباشد.
مابقی وعده ها بعهده ي گردشگر میباشد.




هزینه برنامه: ۶۹۵ هزار تومان
(شامل : اتوبوس وی آی پی در اختیار ، وسیله نقلیه محلی، اسکان ،سه وعده صبحانه، دو وعده ناهار ، بیمه مسئولیت، راهنمای محلی، لیدرو گروه سرپرستی)



🔵هزینه برنامه #بدون_احتساب_وعده_های_غذایی : ۵۹۵ هزار تومان‌

ظرفیت :۲۳ نفر

🔴درجه سختی برنامه : ۲ از ۵

تجهیزات مورد نیاز:

کوله ي چند روزه، کفش مناسب پیاده روی، صندل طبیعت گردی، کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، لباس مناسب فصل، لباس اضافه، وعده های غذایی مورد نیاز، لوازم شخصی و بهداشتی، میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛



جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇

@AAvanadmin

t.me/AvanAdventure
#اطلاعیه


🚩با توجه به پیشنهادهای شما همسفران عزیز مبنی براینکه هزینه #وعده_های_غذایی تاثیر بسزائی در هزینه ی نهایی سفرها داره و از اونجا که هدف گروه ما ترویج سفر و رونق صنعت گردشگری است و از هر سفری که اجرا میشه دست کم ۵ شغل تا ۲۵ شغل ایجاد میشه و با حضور شما عزیزانه که سفرها اجرا میشه و این پروسه در جریانه.......👌


👈بنابراین ما نمیخواهیم سفر که یک کالای لوکس بحساب میاد از سبد کالا حذف بشه ..باتوجه به اوضاع اقتصادی نابسامان داخل کشور، تصمیم گرفتیم تغییراتی در شیوه ی اجرای سفرها بدیم تا از هر قشری بتونن در سفرها شرکت کنن و لذت ببرن...

پس زین پس دو گزینه با عنوان👇

#با_احتساب_وعده_های_غذایی
#بدون_احتساب_وعده_های_غذایی
خواهیم داشت ..


👈البته بخشی هم باعنوان #تخفیف_ها خواهیم داشت که به ترتیب از سه سفر ، پنج سفر و بیش از هشت سفر شامل خواهد بود.

🔵امیدواریم مورد استقبال قرار بگیرد و همچنان همسفر همیشگی آوان ادونچری ، چه با احتساب و چه بی احتساب😁😉 باقی بمانید..😍🙏


شعارهمیشگی ما 👇


#سفربه_همسفرشه 😍
#طبیعت_رازندگی_کنیم 🌱
"سفر به ییلاقات ماسال"
🔅اولسابلنگا، شالما و سوئه چاله
🔹۴ الی ۵ مهرماه
🔹حرکت از تهران و کرج
اطلاعات بیشتر 👇

https://t.me/AvanAdventure/1035
#آموزش

#8 روش برای درست کردن آتش در زمان اضطراری و بدون کبریت (بقا در طبیعت)


👈۱. روش مته دستی

روش مته دستی یکی از اولین روش‌های درست کردن آتش است. یک راه قدیمی و البته سخت، که تمام چیزی که برای آن نیاز دارید چوب، دستانی خستگی‌ناپذیر و موادی است که
به راحتی آتش بگیرند.
ابتدا مقداری خارو خاشاک، برگ و پوست درختان یا علف خشک جمع‌آوری کنید، در واقع چیزهایی که به راحتی آتش می‌گیرند. یک شکاف v شکل روی تخته آتش خود ایجاد کرده و کمی آن را گود کنید. برگ یا علف خشک را در زیر این شکاف قرار دهید. این کار برای این است که از طریق اصطکاک ایجاد شده بین چوب باریک و بلندمان تخته آتش، خاکستر داغ تولید کنید.
چوب باریک و سخت خود را در شکاف قراردهید. طول آن حداقل باید ۲۵ سانتی‌متر و قطرش ۲ سانتی‌متر باشد تا بتوانید به‌راحتی در این روش از آن استفاده کنید. با این چوب به تخته زیری فشار بیاورید و آن را بین دستان‌تان بچرخانید. این کار را با سرعت ادامه دهید تا چیزی شبیه به خاکستر داغ ایجاد شود. زمانی که این خاکسترداغ و درخشان را مشاهده کردید، تکه‌ای کوچکی از آن را جدا کرده و به برگ‌های خشک، پوست درختان و چیزهایی از قبیل که برای درست کردن آتش آماده کرده بودید منتقل کنید.

👈۲.روش شخم زدن

تخته آتش خود را آماده کنید، یک شیار روی آن ایجاد کرده (این شیار مسیر حرکت چوب باریک و بلند شما خواهد بود)، سپس چوب باریک را درآن قرار دهید و به سمت بالا و پایین بکشید. در انتهای تخته آتش خود نیز همان برگ خشک و چیزهایی از این قبیل را قرار دهید. در اثر کشیدن چوب باریک روی تخته خاکستر داغی ایجاد می‌شود. زمانی که کمی از این خاکستر را مشاهده کردید، به آرامی در آن‌ها بدمید تا آتش شما شکل گیرد.

👈۳. مته کمانی

روش مته کمانی یکی از کارآمدترین روش‌های درست کردن آتش از طریق اصطکاک است، زیرا در این روش شما می‌توانید در طول انجام آن سرعت و فشار لازم برای درست کردن آتش را حفظ کنید. وسایل مورد نیاز برای این کار علاوه بر تخته آتش و چوب باریک و بلند، یک کمان و یک تکه سنگ یا چوب کوچک است. این تکه سنگ یا چوب کوچک برای ایجاد فشار روی انتهای چوب باریک ما است، البته اگر از چوب استفاده می‌کنید، سعی کنید نمونه‌ای را انتخاب کنید که از چوب باریک و بلندتان سخت‌تر باشد. و این که اگر چوبی با عصاره درخت باشد، انتخاب مناسبی است؛ زیرا سبب می‌شود که حرکت بین تکه چوب کوچک و چوب باریک و بلندتان راحت‌تر شود.
ساختن کمان:
طول این کمان باید اندازه‌ی بازوی شما باشد. یک تکه چوب قابل انعطاف که کمی هم منحنی شکل است را پیدا کنید. بند مورد استفاده در کمان می‌تواند از هر چیزی باشد: بند کفش، طناب یا چیزی شبیه به این‌ها. فقط چیزی را انتخاب کنید که پاره نشود. سپس آن را به دو سر چوب خود ببندید. کمان شما آماده است.
تخته آتش خود را آماده کنید، یک گودی به شکل v درآن ایجاد کنید، و در زیر آن برگ‌های خشک یا علف یا خاروخاشاک قراردهید. چوب باریک و بلند خود را در وسط طناب کمان (زه کمان) قراردهید و طناب را به دور آن بپیچید. اکنون یک سمت چوب باریک خود را در شیار قرار دهید و تکه سنگ را روی سر دیگر آن گذاشته و فشار دهید. حال کمان را به سمت جلو و عقب بکشید، شما در واقع یک دریل مکانیکی ابتدایی ساخته‌اید. در این حالت باید چوب بلند و باریک شما به سرعت حرکت کند. حرکت خود را تا جایی ادامه دهید که یک خاکستر داغ نمایان شود. سپس این خاکستر را به محل درست کردن آتش خود (مشتی از پوست یا برگ درختان یا چوب‌‌هایی که برای درست کردن آتش اصلی جمع‌آوری کردید) منتقل کنید و با آرامی در آن بدمید تا آتش درست شود.

👈۴. سنگ چخماق (سنگ آتش‌زنه) و فولاد

این روش نیز قدیمی است . ایده‌ی بسیار خوبی است که همیشه هنگام رفتن به پیک‌نیک یک سنگ چخماق و فولاد همراه داشته باشید. کبریت‌ها ممکن است در اثر رطوبت کاملا بدون استفاده شوند، اما با زدن فولاد به یک سنگ چخماق خوب می‌توانید برای درست کردن آتش جرقه ایجاد کنید. حتی اگر در شرایطی بودید که سنگ چخماق و فولاد نداشتید، می‌توانید از کوارتز (سنگ شنی محتوی کوارتز) و فولاد چاقوی جیبی استفاده کنید. همچنین شما به کمی زغال که از پارچه درست شده، نیاز دارید. این زغال جرقه را می‌گیرد و بدون آتش گرفتن می‌سوزد. اگر زغال پارچه نداشتید، یک تکه گیاه قارچی یا گیاه توس نیز مناسب است.
تکه سنگ را بین انگشت شصت و اشاره خود بگیرید، مطمئن شوید در حدود ۴ تا ۵ سانتی‌متر از لبه آن پیدا باشد. زغال پارچه را نیز بین شصت و سنگ قرار دهید.
اکنون با استفاده از فولادی که دارید، مثلا انتهای چاقوی جیبی خود چندین بار به سنگ ضربه بزنید تا جرقه ایجاد شده و به زغال پارچه منتقل و درخشان شود، سپس این زغال را میان موادی که برای درست کردن آتش آماده کرده بودید قرار دهید. به آرامی در آن بدمید تا شعله ور شود.

#ادامه_دارد


#طبیعت_رازندگی_کنیم 🌱
#اعلام_برنامه #ماسال #اولسبلانگا # #دوروزه

🌱 ماسال؛بهشت گمشده ي ایران🌱

@AvanAdventure

🔸زمان:۴ الی ۵ مهرماه ۱۳۹۸

🔹رفت:پنج شنبه ساعت ۴صبح از تهران
ساعت۴:۴۵ صبح از کرج

جاذبه های سفر:

🔹لذت بردن ازطبیعت بکر و سحر انگیز ماسال
🔸شب مانی درییلاق زیبای اولسبلانگا
🔹پیاده روی در ییلاقات سرسبزاز جمله سوئه چاله و اولسبلانگا
🔸اقامت در کلبه های چوبی
🔹پیاده روی در جنگلهای بالادست ییلاقات
🔸عکاسی از جاذبه ها و زیباییهای منطقه



اقامت :یک شب کلبه ي چوبی

وعده های غذایی:دو وعده صبحانه و یک وعده نهار و شام بعهده ي گروه برگزار کننده میباشد.


هزینه برنامه: ۳۶۵هزار تومان (شامل : وسیله ي نقلیه رفت و برگشت،اقامت کلبه، دو وعده صبحانه، یک وعده نهار، یک وعده شام ،بیمه و مجوز، راهنمای محلی، لیدرو گروه سرپرستی)

هزینه برنامه #بدون_احتساب_وعده_های_غذایی : ۲۸۵هزار تومان

ظرفیت :23نفر

🔴درجه سختی برنامه : 1از 5


تجهیزات مورد نیاز:
کیسه خواب،کوله سبک دوروزه، لباس مناسب فصل، لباس گرم، بادگیر ، پانچو،کفش مناسب پیاده روی، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی، وعده های غذایی مورد نیاز، لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛



جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇

@AAvanadmin

t.me/AvanAdventure
سفر با آوان تورAvantour pinned «#اعلام_برنامه #ماسال #اولسبلانگا # #دوروزه 🌱 ماسال؛بهشت گمشده ي ایران🌱 @AvanAdventure 🔸زمان:۴ الی ۵ مهرماه ۱۳۹۸ 🔹رفت:پنج شنبه ساعت ۴صبح از تهران ساعت۴:۴۵ صبح از کرج جاذبه های سفر: 🔹لذت بردن ازطبیعت بکر و سحر انگیز ماسال 🔸شب مانی درییلاق زیبای اولسبلانگا…»
"زیبائی چشم نواز ییلاق سوئه چاله "

📷شاهین دالائی
🚩سفر به ییلاقات ماسال-سرزمین اسب ها
🔹سفری دوروزه -۴ الی ۵ مهرماه
🔹اطلاعات بیشتر در لینک زیر 👇

https://t.me/AvanAdventure/1035
👈سفر به سریلانکا 👉


🔹زمان: ۳ الی ۱۱ بهمن ماه ۱۳۹۸
🔅اطلاعات کامل برنامه بزودی داخل کانال قرار داده خواهد شد..

@avanadventure
#اعلام_برنامه #یزدگردی #اردکان #میبد #سه_ونیم_روزه

🔅یزد؛ ثبت میراث جهانی یونسکو🔅

@AvanAdventure


🔸زمان: ۲۴ الی ۲۷ مهرماه

🔹رفت: روز چهارشنبه ۲۴ ساعت ۲۳از تهران
برگشت : روز شنبه ۲۷ مهر ساعت ۲۴ تهران خواهیم بود.

جاذبه های سفر

🔹قدم زدن در بافت و محله ی قدیمی یزد
🔸دیدار از جاذبه های تاریخی شهر یزد ازجمله بافت قدیم یزد و محله فهادان، مجموعه امیرچخماق،مسجد جامع یزد،بقعه دوازده امام،زندان اسکندر،باغ دولت آبادو...
🔹بازدید از آتشکده زرتشتیان و دخمه (برج سکوت)
🔸قدم زدن در بافت قدیم خرانق و بازدید از قلعه و منارجنبان
🔹بازدید از مقبره پیرسبز چک چک
🔸سپری کردن دو شب بیادماندنی در اقامتگاه بوم گردی در اردکان و یزد
🔹گشت کامل اردکان
🔸بازدید از بافت قدیم میبد و نارین قلعه
🔹خرید سوغاتی و پیاده روی شبانه در شهر زیبای یزد
🔹عکاسی و ثبت زیبایی های منطقه



وعده های غذایی:
سه وعده صبحانه بر عهده ی گروه میباشد.
مابقی وعده ها بر عهده ی مسافر میباشد.(امکان تهیه و سفارش غذا وجود دارد.)


هزینه برنامه : ۴۸۵ هزار تومان (شامل : اتوبوس وی آی پی رفت و برگشت،وسیله نقلیه محلی، دوشب اقامتگاه سنتی مجهز،سه وعده صبحانه ،بیمه و مجوز ، لیدر و گروه سرپرستی)

ظرفیت :23 نفر

درجه سختی برنامه : سبک


تجهیزات مورد نیاز:
کوله یا چمدان سه روزه،کفش مناسب پیاده روی ، لباس مناسب فصل،لباس اضافه ، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتاب،لوازم شخصی و بهداشتی،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛



جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇

@AAvanadmin

t.me/AvanAdventure
#اعلام_برنامه #قزوین #تاریخی_شهرگردی #یکروزه

🌱قزوین گردی 🌱

@AvanAdventure

🔸زمان: ۵ مهرماه ۹۸

🔹رفت:جمعه ساعت ۴:۳۰صبح از تهران و ۵ صبح از کرج
🔹برگشت: ساعت 22 تهران خواهیم بود.

جاذبه های سفر

🔹بازدید از جاذبه های شهری و تاریخی شهر قزوین
🔸خیابان سپه؛ اولین خیابان ایرانی با قدمت ۵۰۰ سال
🔹گذر از سر در عالی قاپو و دروازه تهران
🔸بازدید عمارت چهلستون و موزه خوشنویسی
🔹حمام قجر و موزه مردم شناسی
🔸حسینیه ی امینی ها
🔹بازار قزوین و کاروانسرای سعدالسلطنه
🔸مسجد جامع عتیق
🔹آب انبار سردار
🔸کلیسای کانتور
🔹صرف قیمه نثار در یکی از معروفترین رستوران های قزوین
🔸عکاسی و ثبت زیبایی های منطقه


وعده های غذایی:
تمام وعده های غذایی بعهده ی گردشگر میباشد .
🔵تمام ورودیه ها برعهده ی گروه میباشد.

هزینه برنامه : ۱۱۵ هزار تومان (شامل : وسیله ی نقلیه توریستی، تمام ورودیه ها، راهنمای فرهنگی ،لیدر و گروه سرپرستی)

ظرفیت :۲۰ نفر

🔴درجه سختی برنامه : یکروزه -سبک

تجهیزات مورد نیاز:
کوله ی سبک یکروزه،كفش مناسب ،لباس مناسب فصل، کلاه آفتاب گیر، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابي،،لوازم شخصی و بهداشتی،وعده های غذایی مورد نیاز،میوه و تنقلات، پاستیل و غیره 😍😛



جهت ثبت نام و ارتباط با ادمین به آیدی زیر مراجعه نمایید. 👇👇👇

@AAvanadmin

t.me/AvanAdventure
برخلاف تمام شایعات ؛ پاییز یعنی زیبایی ،
یعنی زندگی !
پاییز همان بهار است ؛ شاید با رنگ های زیباتر 🍂

به استقبال محبوب ترین فصل سال ؛ #پاییز😍

📷سمیه مهری
Ashke Mahtab
Mohammad Reza Shajarian
🎵محمد رضا شجریان

جاودان بمان❤️
#موسیقی_خوب_گوش_دهیم.
"قزوین گردی"

#قیمه_نثار #چهلستون #حسینیه_امینی
🔅۵ مهرماه
🔅حرکت از تهران : روز جمعه ساعت ۴:۳۰ صبح
🔅حرکت از کرج : ساعت ۵ صبح

🔅هزینه : ۱۱۵ هزار تومان

🔵اطلاعات بیشتر در لینک زیر👇

https://t.me/AvanAdventure/1050
#آموزش

🔹هفته ای یکبار گیاهخواری کنید


برای تولید محصولات حیوانی ۲ تا ۱۵ برابر بیشتر از محصولات گیاهی آب مصرف می شه. علاوه بر اون وقتی فقط یک روز در هفته گوشت نخورید، بعد از یک سال، میزان کاهش گازهای گلخونه ای از طرف شما تقریبا برابر می شه با بیرون نیاوردن اتومبیل تون از منزل، به مدت یک ماه!
امکان نداره با یه روز در هفته، خللی در رژیم غذایی متداول تون پیش بیاد. پس جدی تر بهش فکر کنید!

#مراقب_محیط_زیست_خودباشیم.

@avanadventure