В воскресенье практикуем Authentic Relating Games.

Будем учиться лучше чувствовать себя, интересоваться другими и пить хороший чай.

12 октября, воскресенье, 14:00 - 16:00
«Чайная история».
Парковая 2 (Рядом с администрацией города)

Участие и чай — донейшен.
5 2 места пока свободных

Запись: @Feel_14.

По-настоящему встречаться с другим — трудная задача. Ниже — хорошие слова Антония Сурожского о настоящей встрече:

Мы встречаемся и не можем встретиться, потому что мы ищем только для себя.
Мы смотрим и не можем увидеть, потому что нам нужно, чтобы увидели нас.
Мы слышим и остаёмся глухими, потому что мы хотим сказать, а не слушать.
Мы влюбляемся и не способны любить, потому что нам нужно, чтобы любили нас.
А всё предельно просто: смотри, слушай и люби сам.
И тогда происходит величайшее из чудес: человек напротив открывается в невероятной красоте своего сердца.
И твоё собственное сердце преображается...Вот тогда только и происходит встреча.

🌗 Authentic Relating Games
Практика аутентичного общения

Друзья, приглашаю на встречу-практику 🌿

Будем учиться быть более внимательными к себе и другим, искренне говорить и замечать, что происходит между нами — прямо сейчас.

Authentic Relating Games — это практики и исследования, которые помогают встречаться с людьми по-настоящему — без социальных масок, с интересом и открытостью.

Воскресенье, 26 октября, 14:00–16:00
«Чайная история», Парковая 2 (рядом с администрацией города)
Участие и чай — донейшен

5 3 места свободных
Запись @Feel_14

Места на завтра ещё есть.

Друзья, приходите во вторник, 30 декабря, на практику.

Будем практиковать Authentic Relating Games. Уделим внимание благодарности и поговорим, кто как работает с ней, ещё и чая хорошего попьем.

Время: 15:00 – 17:00

Участие и чай — 500 руб.
«Чайная история», ул. Кубанская, 12Б.

Запись: @Feel_14
Мест немного.

Пару мест на завтра ещё есть.

Будем более внимательными к Новому году, к себе и другим.

Благодарен вам за то, что разделяете мой интерес к практикам Authentic Relating Games. Скоро, возможно, начнём медитировать вместе.

С наступающим Новым Годом!
Мир и свет всем нам.

Практика Authentic Relating Games.

18 января 13:00 - 15:00

Будем исследовать себя и учиться быть более внимательными к другим, и сделаем пару новых практик.

Если вы устали от small talk, вам точно сюда.

Участие и чай — 500 руб.
«Чайная история», ул. Кубанская, 12Б.

Запись: @Feel_14
Мест немного.

Социальная медитация и Authentic Relating Games.

Воскресенье, 15:00 – 17:30

Социальная медитация в формате ноутинга (IFS подход)
Ведёт Александр Пушкин — психолог, социальный художник, инструктор mindfulness.
Практика, где мы учимся мягко наблюдать свои внутренние части, расширяя восприятие себя. Здесь мы исследуем свой внутренний мир — мысли, чувства, то, что нами движет.

Authentic Relating Games
Ведёт Филипп Кострома — фасилитатор аутентичного общения, инструктор mindfulness.
Практики внимательного общения в парах и мини-группах. Здесь мы учимся лучше чувствовать себя и других, исследуя различные аспекты Я, Ты, Мы.

И чаю хорошего попьём).

Участие: 1000 руб.
Адрес: ул. Горького, 89б
Свободных мест пока 6 4
Запись @Feel_14

Джеймс Бьюдженталь о чувствительности:

Слово «чувствительность» переживает не лучшие времена. Для одних людей «тренинг чувствительности» означает своего рода промывание мозгов, для других — что-то вроде опыта группы встреч, по-видимому, утратившего свою актуальность. В иных контекстах «чувствительный» означает «слишком нежный, ранимый или сентиментальный». («Он слишком чувствительный»; «Не говори об этом в её присутствии — она чувствительна к этой теме».) Несмотря на эти негативные ассоциации, я хочу спасти это слово, чтобы мы могли использовать его здесь, поскольку оно лучше любого другого выражает именно то, что я хочу выразить.

Я убеждён, что все мы рождаемся с гораздо большей способностью чувствовать человеческие переживания, чем проявляем в своей дальнейшей жизни. Значительная часть обучения в детстве — это формирование тех областей, в которых мы сохраним и сделаем тоньше своё эмпатическое чувствование, а также тех, в которых мы притупим или вовсе будем отрицать его. Таким образом, мы приходим к довольно ограниченному и частичному переживанию собственной природы и мира, в котором живём. Мы учимся улавливать первые минимальные намёки на чувства и отношения тех, кто может быть источником вознаграждения или наказания: родителей, старших братьев и сестёр, учителей, самого крутого парня на районе. Мы наращиваем толстую кожу вокруг своих чувств, связанных с болью и страданием, которые могли бы вывести нас за ощущаемые нами пределы. Интуиция ставится под сомнение, а честное считывание сигналов тех, с кем мы имеем дело, оказывается мешающим, невежливым или даже опасным. Все знают истории о маленьких детях, вслух говорящих то, что, вероятно, чувствовали, однако пытались не признавать все остальные («Почему дядя такой грустный?» — «Похоже, ты ему не нравишься».)

Очень хорошо про чувствительность. Практики Authentic Relating Games помогают нам развивать такую чувствительность к себе и другим. Быть осознанным — значит быть чувствующим.

Весь текст Бьюдженталя «Кто такой психотерапевт?» в журнале «Эрос и Космос».

Друзья, в это воскресенье приглашаю на встречу — будем практиковать, общаться и пить хороший чай.

Практикуем Authentic Relating Games, сделаем короткую социальную медитацию и хорошо поисследуем себя.

Воскресенье, 15 марта, 15:00–17:00
ул. Горького, 89б
Участие: 500р.
Запись: @Feel_14

Друзья, практикуем Authentic Relating Games в это воскресенье.

Приходите исследовать себя, учиться быть более чувствующим, чем думающим, и встречаться с другими на глубине. Сделаем пару новых практик и чаю хорошего попьём.

Воскресенье, 22 марта, 16:00–18:00
ул. Горького, 89б
Участие: 500₽
Запись: @Feel_14
Свободных мест 5 1

Приглашаю на мужскую чайную. Этот формат не подразумевает определённой структуры и правил, разговор течёт свободно, с уважением к любому мнению и опыту.

Тема: Мне красиво

Говорят, что перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Мне кажется, что если это правда, то вспоминается такое, что оставило след. След навсегда. Если оглянуться в прошлое, как много в твоих воспоминаниях красоты? Что для тебя красиво?

Что, если "красиво" - это телесная реакция, подобная той, когда говоришь "мне вкусно" или "мне тесно". Как описание внутреннего состояния, родившегося от контакта с чем-то гармоничным, уместным, целостным, настоящим. Или чем-то, что больше тебя, и это вызывает трепет.

Поделимся своим "красиво", прикоснёмся к чужому опыту, и, возможно, это сделает нас духовно богаче и шире.

Время: пятница, 27 марта, 18:00
Место: чайная в центральном сочи
Плата за участие: донат от 1 рубля (обязательный).

Запись: @magomogo

Иду к Максу в пятницу на встречу мужского клуба. Мне очень интересно исследовать тему встречи с красотой.

Челлендж 100 дней медитаций подряд закончился, просветление не случилось, буду продолжать. Состояние стало более ровное и устойчивое.

Друзья, приглашаю на практику работы с коаном.

Техники медитации японской школы дзэн-буддизма Риндзай.

Воскресенье, 3 мая
15:00 – 18:00

Будет введение, настройка и две сессии в парах по 40 минут. В конце сделаем шеринг с хорошим чаем)

ул. Горького, 89б
Участие: 500₽
Запись: @Feel_14
Свободных мест: 4