ПОИСК СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА (ЧАСТЬ 6: НЕ БУДЬ СОБОЙ, А СТАНОВИСЬ СОБОЙ) 🌱
Да уж. Странно, как много советов и рекомендаций из разряда «Будь собой» я слышу от тех, кто буквально зациклен на том, чтобы нравится другим 🤔
Создается ощущение, что люди задумываются об этом, только лишь для того, чтобы наплевать на сам смысл этого совета
В сущности, на мой взгляд, эти рекомендации рождаются в головах тех людей, кого жизнь сама сумела нехило так поменять
Я, как раз, этого и не хочу. Не в плане, что я противлюсь любым изменениям, а в плане, что не хочу чтобы на меня сильно влияло что-то из вне, пускай это и происходит постоянно 🔄
Был даже эпизод, когда я мог обозлиться на мир и стать циничным куском говна без души, но это ведь не я
Главное во мне, по моему личному мнению, - это умение глубоко чувствовать людей вокруг, себя самого, мир, который хочется изучать 💫
Сведя все к простому: «Он – плохой, я хороший», я сверну с пути, на который встал и предам самого себя
⚔️⚔️⚔️
Так что непонятно, что же подразумевают люди, говорящие, что нужно быть собой? Да у меня задница может гореть от абсолютно безобидных вещей, но это же не значит, что мир в этом виноват и я должен на него всю желчь изливать
Важно не быть собой, а понимать, что для тебя правильно и двигаться к этому. Нужно быть лучшей версией себя, а не искать тех, кто примет дерьмового человека «таким, какой он есть» 🎯
В этом и есть развитие, в этом и есть весь поиск
Нужно просто быть выше среднего во многих областях жизни, нужно быть счастливым, и тогда вы можете позволить себе быть собой 😌
Это не фильтрация и самоцензура в угоду общественному мнению, мне и самому не по кайфу быть озлобленным циничным говнюком
Без этого понимания и движения в эту сторону у меня не получилось бы быть искренним, ибо я не хочу плодить очередной негатив в интернете или в реальности 🌍
🌌 МНБ 🌌
Да уж. Странно, как много советов и рекомендаций из разряда «Будь собой» я слышу от тех, кто буквально зациклен на том, чтобы нравится другим 🤔
Создается ощущение, что люди задумываются об этом, только лишь для того, чтобы наплевать на сам смысл этого совета
В сущности, на мой взгляд, эти рекомендации рождаются в головах тех людей, кого жизнь сама сумела нехило так поменять
Я, как раз, этого и не хочу. Не в плане, что я противлюсь любым изменениям, а в плане, что не хочу чтобы на меня сильно влияло что-то из вне, пускай это и происходит постоянно 🔄
Был даже эпизод, когда я мог обозлиться на мир и стать циничным куском говна без души, но это ведь не я
Главное во мне, по моему личному мнению, - это умение глубоко чувствовать людей вокруг, себя самого, мир, который хочется изучать 💫
Сведя все к простому: «Он – плохой, я хороший», я сверну с пути, на который встал и предам самого себя
⚔️⚔️⚔️
Так что непонятно, что же подразумевают люди, говорящие, что нужно быть собой? Да у меня задница может гореть от абсолютно безобидных вещей, но это же не значит, что мир в этом виноват и я должен на него всю желчь изливать
Важно не быть собой, а понимать, что для тебя правильно и двигаться к этому. Нужно быть лучшей версией себя, а не искать тех, кто примет дерьмового человека «таким, какой он есть» 🎯
В этом и есть развитие, в этом и есть весь поиск
Нужно просто быть выше среднего во многих областях жизни, нужно быть счастливым, и тогда вы можете позволить себе быть собой 😌
Это не фильтрация и самоцензура в угоду общественному мнению, мне и самому не по кайфу быть озлобленным циничным говнюком
Без этого понимания и движения в эту сторону у меня не получилось бы быть искренним, ибо я не хочу плодить очередной негатив в интернете или в реальности 🌍
🌌 МНБ 🌌
❤3
ПОИСК СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА (ФИНАЛ: НАГРАДА ЗА ПОИСКИ) 🏆
Вся эта сюжетная арка, отчасти, была посвящена Семену (гг Бесконечного лета), потому что слишком много людей, так или иначе, похожи на него 🌅
У него, конечно, в целом жизнь не задалась, но не случайно игра сосредотачивает наше внимание на том, что гг обязательно должен построить с кем-то отношения
Да, жизнь на этом клином не сошлась. Как я уже много раз говорил, друзья или романтические партнеры не делают нас счастливыми в полной мере, но…
НО! С этого, на самом деле, все начинается. Ведь на мой взгляд сильного и целеустремленного человека таковым делают именно связи, которые он создает 🤝
«Мне есть, что защищать», - написал как-то один человек, и именно этим он объяснял свою победу 💪
⚔️⚔️⚔️
Но Семен, отчаявшийся найти свое место в жизни, погрузился в энергосберегающий режим. Он потерял смысл развиваться и строить связи, потому что перестал видеть в этом смысл
Так уж устроена наша мотивация. Даже животные, стукнувшись в стенку, в бесплодных попытках украсть лакомство сдаются, ведь в древности, те особи, кто пер до конца, просто умирали, ведь тратили свою энергию на что-то невозможное 🐭
Вот, что я называю энергосберегающим режимом, и вот в каком Семен был состоянии
Но от связей не нужно бежать. Да, доверие могут предать, да, люди бывают ненадежными, но ответственно заявляю, что не все такие
Звучит наивно, но попытаться стоит. Конечно, можно всю жизнь прятаться за маской, боясь показать свою уязвимость, можно, как Семен, вообще не пытаться, но такая жизнь обречена 🎭
Времени на этой планетке нам дано слишком мало, чтобы бояться. У нас ведь никто не отбирает способность любить и поступать правильно
У героя Бесконечного лета всегда была способность к созиданию и процветанию и именно другие люди, поверившие в него, помогли ему раскрыть его 🌱
Именно такие люди, что находятся рядом со мной, помогают мне двигаться вперед, поэтому не бегите. Не бегите. Пытайтесь видеть в людях больше, чем кучку перцепций, нейронов и инстинктов, это того стоит ✨
🌌 МНБ 🌌
Вся эта сюжетная арка, отчасти, была посвящена Семену (гг Бесконечного лета), потому что слишком много людей, так или иначе, похожи на него 🌅
У него, конечно, в целом жизнь не задалась, но не случайно игра сосредотачивает наше внимание на том, что гг обязательно должен построить с кем-то отношения
Да, жизнь на этом клином не сошлась. Как я уже много раз говорил, друзья или романтические партнеры не делают нас счастливыми в полной мере, но…
НО! С этого, на самом деле, все начинается. Ведь на мой взгляд сильного и целеустремленного человека таковым делают именно связи, которые он создает 🤝
«Мне есть, что защищать», - написал как-то один человек, и именно этим он объяснял свою победу 💪
⚔️⚔️⚔️
Но Семен, отчаявшийся найти свое место в жизни, погрузился в энергосберегающий режим. Он потерял смысл развиваться и строить связи, потому что перестал видеть в этом смысл
Так уж устроена наша мотивация. Даже животные, стукнувшись в стенку, в бесплодных попытках украсть лакомство сдаются, ведь в древности, те особи, кто пер до конца, просто умирали, ведь тратили свою энергию на что-то невозможное 🐭
Вот, что я называю энергосберегающим режимом, и вот в каком Семен был состоянии
Но от связей не нужно бежать. Да, доверие могут предать, да, люди бывают ненадежными, но ответственно заявляю, что не все такие
Звучит наивно, но попытаться стоит. Конечно, можно всю жизнь прятаться за маской, боясь показать свою уязвимость, можно, как Семен, вообще не пытаться, но такая жизнь обречена 🎭
Времени на этой планетке нам дано слишком мало, чтобы бояться. У нас ведь никто не отбирает способность любить и поступать правильно
У героя Бесконечного лета всегда была способность к созиданию и процветанию и именно другие люди, поверившие в него, помогли ему раскрыть его 🌱
Именно такие люди, что находятся рядом со мной, помогают мне двигаться вперед, поэтому не бегите. Не бегите. Пытайтесь видеть в людях больше, чем кучку перцепций, нейронов и инстинктов, это того стоит ✨
🌌 МНБ 🌌
Как сказал один умный человек: "... И дело тут даже не в альтушке, которую ты получаешь в конце..."
ПОИСК СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА (ФИНАЛ: НАГРАДА ЗА ПОИСКИ) 🏆
Вся эта сюжетная арка, отчасти, была посвящена Семену (гг Бесконечного лета), потому что слишком много людей, так или иначе, похожи на него 🌅
У него, конечно, в целом жизнь не задалась, но не случайно игра сосредотачивает наше внимание на том, что гг обязательно должен построить с кем-то отношения
Да, жизнь на этом клином не сошлась. Как я уже много раз говорил, друзья или романтические партнеры не делают нас счастливыми в полной мере, но…
НО! С этого, на самом деле, все начинается. Ведь на мой взгляд сильного и целеустремленного человека таковым делают именно связи, которые он создает 🤝
«Мне есть, что защищать», - написал как-то один человек, и именно этим он объяснял свою победу 💪
⚔️⚔️⚔️
Но Семен, отчаявшийся найти свое место в жизни, погрузился в энергосберегающий режим. Он потерял смысл развиваться и строить связи, потому что перестал видеть в этом смысл
Так уж устроена наша мотивация. Даже животные, стукнувшись в стенку, в бесплодных попытках украсть лакомство сдаются, ведь в древности, те особи, кто пер до конца, просто умирали, ведь тратили свою энергию на что-то невозможное 🐭
Вот, что я называю энергосберегающим режимом, и вот в каком Семен был состоянии
Но от связей не нужно бежать. Да, доверие могут предать, да, люди бывают ненадежными, но ответственно заявляю, что не все такие
Звучит наивно, но попытаться стоит. Конечно, можно всю жизнь прятаться за маской, боясь показать свою уязвимость, можно, как Семен, вообще не пытаться, но такая жизнь обречена 🎭
Времени на этой планетке нам дано слишком мало, чтобы бояться. У нас ведь никто не отбирает способность любить и поступать правильно
У героя Бесконечного лета всегда была способность к созиданию и процветанию и именно другие люди, поверившие в него, помогли ему раскрыть его 🌱
Именно такие люди, что находятся рядом со мной, помогают мне двигаться вперед, поэтому не бегите. Не бегите. Пытайтесь видеть в людях больше, чем кучку перцепций, нейронов и инстинктов, это того стоит ✨
🌌 МНБ 🌌
Вся эта сюжетная арка, отчасти, была посвящена Семену (гг Бесконечного лета), потому что слишком много людей, так или иначе, похожи на него 🌅
У него, конечно, в целом жизнь не задалась, но не случайно игра сосредотачивает наше внимание на том, что гг обязательно должен построить с кем-то отношения
Да, жизнь на этом клином не сошлась. Как я уже много раз говорил, друзья или романтические партнеры не делают нас счастливыми в полной мере, но…
НО! С этого, на самом деле, все начинается. Ведь на мой взгляд сильного и целеустремленного человека таковым делают именно связи, которые он создает 🤝
«Мне есть, что защищать», - написал как-то один человек, и именно этим он объяснял свою победу 💪
⚔️⚔️⚔️
Но Семен, отчаявшийся найти свое место в жизни, погрузился в энергосберегающий режим. Он потерял смысл развиваться и строить связи, потому что перестал видеть в этом смысл
Так уж устроена наша мотивация. Даже животные, стукнувшись в стенку, в бесплодных попытках украсть лакомство сдаются, ведь в древности, те особи, кто пер до конца, просто умирали, ведь тратили свою энергию на что-то невозможное 🐭
Вот, что я называю энергосберегающим режимом, и вот в каком Семен был состоянии
Но от связей не нужно бежать. Да, доверие могут предать, да, люди бывают ненадежными, но ответственно заявляю, что не все такие
Звучит наивно, но попытаться стоит. Конечно, можно всю жизнь прятаться за маской, боясь показать свою уязвимость, можно, как Семен, вообще не пытаться, но такая жизнь обречена 🎭
Времени на этой планетке нам дано слишком мало, чтобы бояться. У нас ведь никто не отбирает способность любить и поступать правильно
У героя Бесконечного лета всегда была способность к созиданию и процветанию и именно другие люди, поверившие в него, помогли ему раскрыть его 🌱
Именно такие люди, что находятся рядом со мной, помогают мне двигаться вперед, поэтому не бегите. Не бегите. Пытайтесь видеть в людях больше, чем кучку перцепций, нейронов и инстинктов, это того стоит ✨
🌌 МНБ 🌌
ПЕРВОПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ (Конфликтология Ч.7) 🧩
Семерку у меня, видимо, магическое число, потому что именно на этом посте, как и в предыдущей серии, закончится данная арка
По идее мы тут должны говорить о сострадании, раз уж речь зашла о том, почему конфликты происходят в принципе, ведь когда понимаешь своего врага, достаточно легко его принять
Но речь пойдет о другом. Хотелось бы препарировать тех тараканов, которые находятся в головах у людей, чтобы вам попроще жилось, не забыв приправить пост собственной историей 📖
⚔️⚔️⚔️
Папич как-то сказал, что люди используют слово «нормально» не по назначению. И пускай он может не разбираться во многом, но здесь устами стримера глаголится истина 🎙️
На самом деле, многие люди называют «нормальным» то, что укладывается в их привычное понимание мира
И если вам говорят, что вы поступаете ненормально, крепко задумайтесь о том, в порядке ли все у говорящего эту фразу с головой
Всем не угодишь, но люди почему-то убеждены, что все заранее понимают их порядки, и у них взрывается задница всякий раз, когда кто-то нарушает их выдуманные правила
Зачастую такие человеки мнят о себе слишком много, поэтому и считают, что к ним по умолчанию должны относиться так, как они о себе думают
Но они глубоко ошибаются. Это инфантильная позиция
И таким как я среди подобных индивидов живется не сладко. Я слишком сильно задумываюсь о том, не нарушил ли я какое-то негласное, но очевидное, для всех правило
Мне достаточно легко защитить кого-то другого, в особенности, когда я осознаю несправедливость происходящего, когда заведомо сильный человек оскорбляет слабого (речь может идти о ком угодно) 🛡️
Но все сложнее, когда стрелки направляют на меня. Так уж вышло, что детство повлияло на меня больше, чем я мог ожидать
Я рос в хорошей семье, ни на что не жалуюсь, но отец постоянно подавлял меня, обесценивал достижения, и в конфликтах у меня не было права голоса 😔
Поэтому до поры до времени я был достаточно беспомощен в такого рода ситуациях, так как программы в мозге кричали о том, что сопротивление опасно или, как минимум, бесполезно
Но те времена прошли. Я, так сказать, вылез из домика. Но многие так и остаются в нем. Это тяжело, хотя бы потому, что ты этого не осознаешь, но если покопаться, то все находится
Нужно просто психологически повзрослеть, чтобы некоторые штуки в жизни переставали тянуть на себя столько внимания, чего я вам и желаю 🌱
Принимайте себя, свое право на автономию. Отличайте здравый смысл от идиотизма и помните, что вы в безопасности. Конфликты – это не то, чего нужно бояться, это задача, которую можно решить ✨
🌌 МНБ 🌌
Семерку у меня, видимо, магическое число, потому что именно на этом посте, как и в предыдущей серии, закончится данная арка
По идее мы тут должны говорить о сострадании, раз уж речь зашла о том, почему конфликты происходят в принципе, ведь когда понимаешь своего врага, достаточно легко его принять
Но речь пойдет о другом. Хотелось бы препарировать тех тараканов, которые находятся в головах у людей, чтобы вам попроще жилось, не забыв приправить пост собственной историей 📖
⚔️⚔️⚔️
Папич как-то сказал, что люди используют слово «нормально» не по назначению. И пускай он может не разбираться во многом, но здесь устами стримера глаголится истина 🎙️
На самом деле, многие люди называют «нормальным» то, что укладывается в их привычное понимание мира
И если вам говорят, что вы поступаете ненормально, крепко задумайтесь о том, в порядке ли все у говорящего эту фразу с головой
Всем не угодишь, но люди почему-то убеждены, что все заранее понимают их порядки, и у них взрывается задница всякий раз, когда кто-то нарушает их выдуманные правила
Зачастую такие человеки мнят о себе слишком много, поэтому и считают, что к ним по умолчанию должны относиться так, как они о себе думают
Но они глубоко ошибаются. Это инфантильная позиция
И таким как я среди подобных индивидов живется не сладко. Я слишком сильно задумываюсь о том, не нарушил ли я какое-то негласное, но очевидное, для всех правило
Мне достаточно легко защитить кого-то другого, в особенности, когда я осознаю несправедливость происходящего, когда заведомо сильный человек оскорбляет слабого (речь может идти о ком угодно) 🛡️
Но все сложнее, когда стрелки направляют на меня. Так уж вышло, что детство повлияло на меня больше, чем я мог ожидать
Я рос в хорошей семье, ни на что не жалуюсь, но отец постоянно подавлял меня, обесценивал достижения, и в конфликтах у меня не было права голоса 😔
Поэтому до поры до времени я был достаточно беспомощен в такого рода ситуациях, так как программы в мозге кричали о том, что сопротивление опасно или, как минимум, бесполезно
Но те времена прошли. Я, так сказать, вылез из домика. Но многие так и остаются в нем. Это тяжело, хотя бы потому, что ты этого не осознаешь, но если покопаться, то все находится
Нужно просто психологически повзрослеть, чтобы некоторые штуки в жизни переставали тянуть на себя столько внимания, чего я вам и желаю 🌱
Принимайте себя, свое право на автономию. Отличайте здравый смысл от идиотизма и помните, что вы в безопасности. Конфликты – это не то, чего нужно бояться, это задача, которую можно решить ✨
🌌 МНБ 🌌
❤2
ТЫ ЖЕ МЕХАНИК, ТАК СОЗДАЙ ЧТО-НИБУДЬ 🔧
Наверное, всем пацанам, так или иначе, нравится наблюдать за становлением героя. Этот сюжет где-то у нас в крови. Супергероика – не исключение 🦸
В последнее время стало попадаться много видосов с железным человеком, потому захотелось пересмотреть всю трилогию
В третьей части у Старка начали появляться проблемы с башкой после инопланетной заварушки: панические атаки, и все в таком роде 😰
Все мы, так или иначе, были близки к этому состоянию. В таком случае важно иметь кого-то рядом, кого-то, кто сможет вас переключить
Ведь пассивное потребление контента, как я уже здесь говорил, никогда не помогает адекватно пережить жизненный кризис, деятельность – тоже штука ненадежная
И тем не менее, Тони напомнили, кто он такой
Во время очередного приступа он говорил по телефону, и человек, что был с ним на линии попытался его успокоить
· Дыши, просто дыши, - говорил он
Костюм Старка не заряжался, и поэтому он так запаниковал. На что тот человек сказал: «Ты же механик, так создай что-нибудь» 🎯
И в этом весь прикол. Понимаете, наши эмоции, чувства и прочие физиологические реакции – это топливо для действий
Наш организм – это долбанная фабрика гормонов, и весь произведенный материал нужно хотя бы как-то вырабатывать 🏭
⚔️⚔️⚔️
Если не делать ничего или просто мусолить проблему в голове, вы, мало того, что не сможете успокоиться, так вы еще и навредите своему телу
Вещества в организме ведь не исчезают бесследно. Тело тщетно пытается пустить их в ход, что ведет к заболеваниям и воспалениям
Поэтому Тони взял себя в руки и пошел делать то, что у него лучше всего получается – создавать
Даже если проблема не решается, а такое бывает частенько, можно создать иллюзию ее решения, чтобы психологически и физически чувствовать себя хорошо ✨
Выйдите на улицу, потягайте железо, а потом делайте то, что лучше всего у вас получается. У каждого это свое, но суть не меняется
Наше восприятие слишком зависимо от действий, которые ведут к выживанию. Телу не важно решение проблемы, оно просто должно думать, что вы ее решаете
Физ. нагрузки – это аналог бегства от драки или участие в ней, а деятельность, в которой вы хороши – аналог действий, позволяющих повысить шанс на выживание 💪
Так что сделайте уже что-нибудь. Дело ведь не только в спокойствии. Пытаясь стать счастливым в процессе таких спринтов вы действительно улучшите многие показатели своей жизни 🌱
🌌 МНБ 🌌
Наверное, всем пацанам, так или иначе, нравится наблюдать за становлением героя. Этот сюжет где-то у нас в крови. Супергероика – не исключение 🦸
В последнее время стало попадаться много видосов с железным человеком, потому захотелось пересмотреть всю трилогию
В третьей части у Старка начали появляться проблемы с башкой после инопланетной заварушки: панические атаки, и все в таком роде 😰
Все мы, так или иначе, были близки к этому состоянию. В таком случае важно иметь кого-то рядом, кого-то, кто сможет вас переключить
Ведь пассивное потребление контента, как я уже здесь говорил, никогда не помогает адекватно пережить жизненный кризис, деятельность – тоже штука ненадежная
И тем не менее, Тони напомнили, кто он такой
Во время очередного приступа он говорил по телефону, и человек, что был с ним на линии попытался его успокоить
· Дыши, просто дыши, - говорил он
Костюм Старка не заряжался, и поэтому он так запаниковал. На что тот человек сказал: «Ты же механик, так создай что-нибудь» 🎯
И в этом весь прикол. Понимаете, наши эмоции, чувства и прочие физиологические реакции – это топливо для действий
Наш организм – это долбанная фабрика гормонов, и весь произведенный материал нужно хотя бы как-то вырабатывать 🏭
⚔️⚔️⚔️
Если не делать ничего или просто мусолить проблему в голове, вы, мало того, что не сможете успокоиться, так вы еще и навредите своему телу
Вещества в организме ведь не исчезают бесследно. Тело тщетно пытается пустить их в ход, что ведет к заболеваниям и воспалениям
Поэтому Тони взял себя в руки и пошел делать то, что у него лучше всего получается – создавать
Даже если проблема не решается, а такое бывает частенько, можно создать иллюзию ее решения, чтобы психологически и физически чувствовать себя хорошо ✨
Выйдите на улицу, потягайте железо, а потом делайте то, что лучше всего у вас получается. У каждого это свое, но суть не меняется
Наше восприятие слишком зависимо от действий, которые ведут к выживанию. Телу не важно решение проблемы, оно просто должно думать, что вы ее решаете
Физ. нагрузки – это аналог бегства от драки или участие в ней, а деятельность, в которой вы хороши – аналог действий, позволяющих повысить шанс на выживание 💪
Так что сделайте уже что-нибудь. Дело ведь не только в спокойствии. Пытаясь стать счастливым в процессе таких спринтов вы действительно улучшите многие показатели своей жизни 🌱
🌌 МНБ 🌌
❤2
Писать два поста в день или три?
Anonymous Poll
50%
Два поста в день лучше
0%
Чем больше, тем лучше, так что давай три поста в день
50%
Мне честно говоря и одного хватает
Тексты в постах покороче или оставить так же?
Anonymous Poll
67%
Оставляй все, как есть
33%
Было бы неплохо покороче сделать посты
ЭМОЦИИ – КАК ПРОИСКИ ИНОПЛАНЕТЯН 👽
Один из плюсов чтения всякой литературы, в особенности художественной, - это то, что ты приобретаешь способность к диссоциации 📚
Если по простому, то, проживая жизни множества самых интересных героев, ты легко можешь абстрагироваться, отстраниться от ситуации, посмотрев на нее со стороны
Неспроста эта способность дается многим так легко. Ведь дереализация или деперсонализация – это древний защитный механизм, помогающий переживать всякие трудности 🧠
Такое естественное отстранение помогает не сойти с ума. Именно поэтому первый этап в принятии какой-то трагедии – это отрицание
Но, к счастью или к сожалению, данный механизм срабатывает лишь в действительно критических ситуациях, когда уровень стресса зашкаливает
Именно поэтому, к слову, человек, который находится непосредственно внутри трагедии переживает ее проще, чем его близкие, скажем. Пройдено на собственном опыте
Но мы отошли от темы. К чему это я вообще?
⚔️⚔️⚔️
В одной из своих книг я прочитал историю, как инопланетные паразиты наделяли людей различными способностями, но взамен неким образом меняли их психику 🛸
Забавно, но я чувствую себя похожим образом, когда достаточно сильные эмоции утихают, и я успокаиваюсь. Оборачиваясь назад, кажется, что это вообще был не я
Отчасти так и есть. На мой взгляд, мы более искренни и являемся собой в моменты спокойствия и, так скажем, полной сытости, а не когда мы в панике и дефиците
Сегодня я попробовал применить диссоциацию к своей тревоге. Я представил, что это внушение из вне, инопланетное, если угодно
Следом, сам собой вылез вопрос: «А почему я вообще беспокоюсь?». Серьезно, мне в моменте настолько абсурдным показались мои переживания, что они сами собой ушли 😌
По сути, я интуитивно применил технику из когнитивно-поведенческой терапии, обозначив эмоцию и перестав ассоциировать ее с собой
Но я прокачал эту технику слегонца. Ведь любым манипуляциям людей проще противостоять, когда ты осознаешь, что это манипуляция
Я не только отстранился, но еще и пометил эмоцию, как зловредное внушение, к которому прислушиваться не стоит. Пользуйтесь 🛡️
🌌 МНБ 🌌
Один из плюсов чтения всякой литературы, в особенности художественной, - это то, что ты приобретаешь способность к диссоциации 📚
Если по простому, то, проживая жизни множества самых интересных героев, ты легко можешь абстрагироваться, отстраниться от ситуации, посмотрев на нее со стороны
Неспроста эта способность дается многим так легко. Ведь дереализация или деперсонализация – это древний защитный механизм, помогающий переживать всякие трудности 🧠
Такое естественное отстранение помогает не сойти с ума. Именно поэтому первый этап в принятии какой-то трагедии – это отрицание
Но, к счастью или к сожалению, данный механизм срабатывает лишь в действительно критических ситуациях, когда уровень стресса зашкаливает
Именно поэтому, к слову, человек, который находится непосредственно внутри трагедии переживает ее проще, чем его близкие, скажем. Пройдено на собственном опыте
Но мы отошли от темы. К чему это я вообще?
⚔️⚔️⚔️
В одной из своих книг я прочитал историю, как инопланетные паразиты наделяли людей различными способностями, но взамен неким образом меняли их психику 🛸
Забавно, но я чувствую себя похожим образом, когда достаточно сильные эмоции утихают, и я успокаиваюсь. Оборачиваясь назад, кажется, что это вообще был не я
Отчасти так и есть. На мой взгляд, мы более искренни и являемся собой в моменты спокойствия и, так скажем, полной сытости, а не когда мы в панике и дефиците
Сегодня я попробовал применить диссоциацию к своей тревоге. Я представил, что это внушение из вне, инопланетное, если угодно
Следом, сам собой вылез вопрос: «А почему я вообще беспокоюсь?». Серьезно, мне в моменте настолько абсурдным показались мои переживания, что они сами собой ушли 😌
По сути, я интуитивно применил технику из когнитивно-поведенческой терапии, обозначив эмоцию и перестав ассоциировать ее с собой
Но я прокачал эту технику слегонца. Ведь любым манипуляциям людей проще противостоять, когда ты осознаешь, что это манипуляция
Я не только отстранился, но еще и пометил эмоцию, как зловредное внушение, к которому прислушиваться не стоит. Пользуйтесь 🛡️
🌌 МНБ 🌌
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 1: ЭЙФОРИЯ – ЭТО НЕ СЧАСТЬЕ) 🎭
Сейчас в моей жизни кое-что происходит, отчего мой мозг, равно как и все тело в целом, бурлит энергией, а значит происходит множество переосмыслений 🔥
В процессе этих размышлений я пытался понять, что же такое счастье и может ли его достичь человек, или это лишь фантазия. Предлагаю в этом разобраться в моей новой серии постов 📖
⚔️⚔️⚔️
«Мы все находимся во власти того, что нас пьянит», - сказал как-то один человек. Он попал в точку. Мы зависимы от того, что приносит нам радость и покой, здесь я Америку не открыл
Но правильно ли это? Нечто может пьянить вас вполне буквально. Алкоголь, сигареты, наркотики потяжелее или люди с их увеселительными эмоциональными качелями 🍷🚬
Не будет же кто-то всерьез убеждать вас, что касаться этих сторон жизни имеет смысл, и что от этого вы будете счастливее. Не буду и я
Суть в том, что по-настоящему хорошие вещи и не должны вызывать у нас зависимость. Ведь любая адикция строится на возможности провала, проигрыша, ломки
Правильное питание, здоровые увлечения и адекватные люди не приносят страдания, но оттого и не приносят в моменте столько же естественных опиоидов организма, сколько может нечто плохое 🥗
И в связи с такой работой нашей психики и физиологии людей так и тянет на что-то для них разрушительное, потому что они получают от этого кайф
Поэтому приблизиться к счастью помогает трезвый ум, незамутненный распространенными в обществе зависимостями
Ведь они по сути и делают ваше настроение и состояние такими нестабильными. Само слово подсказывает его смысл. Вы становитесь заложником чего-то или кого-то 🔗
И даже от жизни можно быть зависимым. Ведь всерьез полюбив ее, вы также, как и с прочими зависимостями, будете бояться ее потерять, вы будете трястись от страха смерти
Да, к сожалению, даже самые здоровые в плане привязки вещи в нашем мире отбрасывают гнетущую тень
Любая жизнь кончится, любые отношения, будь то дружеские или романтические, прекратятся, любой фильм или любая книга конечны ⏳
Суть в том, чтобы отбрасываемая тень, то есть возможные страдания от потери не были больше света, который излучается неким объектом или субъектом
Иначе говоря, алкоголь, например, приносит куда меньше удовольствия, в сравнении с тем, какие ты страдания испытываешь в его отсутствии или во время попытки бросить зависимость
Так что выбирайте с умом, эйфория никогда не будет равна счастью, как бы это прискорбно не звучало, но это так. Вопрос в том, что для вас важнее. Сильные страдания, но столь же сильное, пускай короткое, удовольствие или постоянное умеренное счастье. Я лично склоняюсь ко второму варианту 🌱
🌌 МНБ 🌌
Сейчас в моей жизни кое-что происходит, отчего мой мозг, равно как и все тело в целом, бурлит энергией, а значит происходит множество переосмыслений 🔥
В процессе этих размышлений я пытался понять, что же такое счастье и может ли его достичь человек, или это лишь фантазия. Предлагаю в этом разобраться в моей новой серии постов 📖
⚔️⚔️⚔️
«Мы все находимся во власти того, что нас пьянит», - сказал как-то один человек. Он попал в точку. Мы зависимы от того, что приносит нам радость и покой, здесь я Америку не открыл
Но правильно ли это? Нечто может пьянить вас вполне буквально. Алкоголь, сигареты, наркотики потяжелее или люди с их увеселительными эмоциональными качелями 🍷🚬
Не будет же кто-то всерьез убеждать вас, что касаться этих сторон жизни имеет смысл, и что от этого вы будете счастливее. Не буду и я
Суть в том, что по-настоящему хорошие вещи и не должны вызывать у нас зависимость. Ведь любая адикция строится на возможности провала, проигрыша, ломки
Правильное питание, здоровые увлечения и адекватные люди не приносят страдания, но оттого и не приносят в моменте столько же естественных опиоидов организма, сколько может нечто плохое 🥗
И в связи с такой работой нашей психики и физиологии людей так и тянет на что-то для них разрушительное, потому что они получают от этого кайф
Поэтому приблизиться к счастью помогает трезвый ум, незамутненный распространенными в обществе зависимостями
Ведь они по сути и делают ваше настроение и состояние такими нестабильными. Само слово подсказывает его смысл. Вы становитесь заложником чего-то или кого-то 🔗
И даже от жизни можно быть зависимым. Ведь всерьез полюбив ее, вы также, как и с прочими зависимостями, будете бояться ее потерять, вы будете трястись от страха смерти
Да, к сожалению, даже самые здоровые в плане привязки вещи в нашем мире отбрасывают гнетущую тень
Любая жизнь кончится, любые отношения, будь то дружеские или романтические, прекратятся, любой фильм или любая книга конечны ⏳
Суть в том, чтобы отбрасываемая тень, то есть возможные страдания от потери не были больше света, который излучается неким объектом или субъектом
Иначе говоря, алкоголь, например, приносит куда меньше удовольствия, в сравнении с тем, какие ты страдания испытываешь в его отсутствии или во время попытки бросить зависимость
Так что выбирайте с умом, эйфория никогда не будет равна счастью, как бы это прискорбно не звучало, но это так. Вопрос в том, что для вас важнее. Сильные страдания, но столь же сильное, пускай короткое, удовольствие или постоянное умеренное счастье. Я лично склоняюсь ко второму варианту 🌱
🌌 МНБ 🌌
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 2: ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ ТРУДНЕЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ) 🧩
Раньше пещерные люди находились в большом дефиците. Еды и воды было мало, количество людей в племени ограничено, а на жилье в любой момент могут напасть 🏹
И если сравнивать нашу жизнь с шахматами, частенько людям приходилось делать не очень хорошие ходы, но это вынужденная мера, чтобы игра в принципе продолжалась
Так, ребенок, потерявший свою мать, будет трепыхаться, орать во всю глотку, призывая мать, расходуя энергию и возможно, привлекая хищников 👶
Но без нее он не выживет, поэтому-то ребенок вынужден это делать. То же самое касается и потери партнера, ведь наша психика формировалась во времена, когда этих самых партнеров для спаривания было капец как маловато
Любая потеря, в связи с этим, воспринимается нами достаточно болезненно, потому что мозг еще не успел переучиться
Поэтому психика тянется к тем самым решениям, которые не приносят пользу, но «оставляют нас в игре» 🎯
По этой причине люди держатся за плохие отношения, именно потому многие тратят свое время на деструктив, ведь так проще, ведь так безопаснее для психики
⚔️⚔️⚔️
Поэтому глобально правильные для себя решения принимать тяжелее всего. Мозг, по крайней мере, в первое время, не убедить, что ты не умрешь, если откажешься от худшего в своей жизни, взамен на что-то хорошее для тебя
И напротив. Очень легко оставаться с дерьмом в своей жизни. Не потому, что люди ленивые или трусливые, просто любые изменения – это риск ⚠️
А если ты все еще существуешь, и тебя не съел тигр, значит ты будешь делать все, чтобы сохранить устоявшийся порядок вещей в своей жизни
Да, в моменте невероятно тяжело отказаться от чего-то или кого-то плохого в своей жизни в пользу хорошего, но со временем, поверьте мне, становится легче
Оставляя плохих людей, ужасную работу и нездоровые привычки в своей жизни, вы лишь продлеваете свои страдания, вместо того, чтобы пострадать чуть побольше, но всего недельку ⏳
Да, острая фаза синдрома отмены, после отказа от чего(кого)-либо длится всего неделю, а потом чувства сходят на нет по экспоненте. Просто помните об этом и принимайте только лучшее для себя, чтобы не продлевать свои страдания
Главное помнить, что у всего есть цена. У плохих решений – страдания на всю жизнь, у хороших – всего на неделю 🌱
🌌 МНБ 🌌
Раньше пещерные люди находились в большом дефиците. Еды и воды было мало, количество людей в племени ограничено, а на жилье в любой момент могут напасть 🏹
И если сравнивать нашу жизнь с шахматами, частенько людям приходилось делать не очень хорошие ходы, но это вынужденная мера, чтобы игра в принципе продолжалась
Так, ребенок, потерявший свою мать, будет трепыхаться, орать во всю глотку, призывая мать, расходуя энергию и возможно, привлекая хищников 👶
Но без нее он не выживет, поэтому-то ребенок вынужден это делать. То же самое касается и потери партнера, ведь наша психика формировалась во времена, когда этих самых партнеров для спаривания было капец как маловато
Любая потеря, в связи с этим, воспринимается нами достаточно болезненно, потому что мозг еще не успел переучиться
Поэтому психика тянется к тем самым решениям, которые не приносят пользу, но «оставляют нас в игре» 🎯
По этой причине люди держатся за плохие отношения, именно потому многие тратят свое время на деструктив, ведь так проще, ведь так безопаснее для психики
⚔️⚔️⚔️
Поэтому глобально правильные для себя решения принимать тяжелее всего. Мозг, по крайней мере, в первое время, не убедить, что ты не умрешь, если откажешься от худшего в своей жизни, взамен на что-то хорошее для тебя
И напротив. Очень легко оставаться с дерьмом в своей жизни. Не потому, что люди ленивые или трусливые, просто любые изменения – это риск ⚠️
А если ты все еще существуешь, и тебя не съел тигр, значит ты будешь делать все, чтобы сохранить устоявшийся порядок вещей в своей жизни
Да, в моменте невероятно тяжело отказаться от чего-то или кого-то плохого в своей жизни в пользу хорошего, но со временем, поверьте мне, становится легче
Оставляя плохих людей, ужасную работу и нездоровые привычки в своей жизни, вы лишь продлеваете свои страдания, вместо того, чтобы пострадать чуть побольше, но всего недельку ⏳
Да, острая фаза синдрома отмены, после отказа от чего(кого)-либо длится всего неделю, а потом чувства сходят на нет по экспоненте. Просто помните об этом и принимайте только лучшее для себя, чтобы не продлевать свои страдания
Главное помнить, что у всего есть цена. У плохих решений – страдания на всю жизнь, у хороших – всего на неделю 🌱
🌌 МНБ 🌌
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 3: ИЗБАВЛЯЯСЬ ОТ ПАРАЛИЧА) ⚡
Мы продолжаем тему предыдущего поста, где страдания окружают нас всюду и везде. Куда не плюнь, а придется переживать, грустить, злиться или разочаровываться 😔
Потому, в отсутствии удобоваримого развития событий, человек предпочитает не делать вообще ничего
Но если не делаешь ничего, то автоматически выбираешь худшее для себя. В политике также: аполитичной массой людей управлять легче, чем людьми с какой-то позицией 🎯
И такой паралич напоминает мне механику действий в играх по типу Detroit’а или ходячих мертвецов, где не выбирая ничего, гг просто молчит 🎮
Игроделы хорошо описали то, как происходят в жизни такие ситуации. Если ты не можешь взять ответственность за решение, то тобой начинают руководить случайности, эмоции или другие люди
Понимаю, иногда кажется, что нужно собрать побольше информации. Нужно быть абсолютно уверенным в своем решении, чтобы его принять, но ее никогда не настанет
Какие бы вы проверки реальности не придумали, вы всегда сможете сомневаться. И всегда, тем не менее, будут факты, которых достаточно, чтобы начать здраво действовать 🤔
⚔️⚔️⚔️
Просто человек не хочет жертвовать вообще ничем, поэтому не делает ничего. Но важно понимать, что он лишает себя, как минимум, времени, а как максимум психического здоровья
Хотя нет, максимум может быть каким угодно. Надо просто преодолеть первое сопротивление психики, пока все не зашло слишком далеко
Бездна затягивает, и очень больно из нее выбираться 🌑
Но воспринимайте ее, как осколок стекла в вашем теле. Его больно вытаскивать, но если не сделать этого, он останется в вашем теле и будет приносить постоянную боль
Да, вы потянете его на себя, боль станет невероятной, кровь потечет из раны, но со временем все заживет и вы будете чувствовать себя лучше, в сравнении с тем временем, когда стекло все еще было в вас 🩹
Не бойтесь выбирать, иначе выбор сделают за вас. Не бойтесь выбирать, иначе будете страдать постоянно 💪
🌌 МНБ 🌌
Мы продолжаем тему предыдущего поста, где страдания окружают нас всюду и везде. Куда не плюнь, а придется переживать, грустить, злиться или разочаровываться 😔
Потому, в отсутствии удобоваримого развития событий, человек предпочитает не делать вообще ничего
Но если не делаешь ничего, то автоматически выбираешь худшее для себя. В политике также: аполитичной массой людей управлять легче, чем людьми с какой-то позицией 🎯
И такой паралич напоминает мне механику действий в играх по типу Detroit’а или ходячих мертвецов, где не выбирая ничего, гг просто молчит 🎮
Игроделы хорошо описали то, как происходят в жизни такие ситуации. Если ты не можешь взять ответственность за решение, то тобой начинают руководить случайности, эмоции или другие люди
Понимаю, иногда кажется, что нужно собрать побольше информации. Нужно быть абсолютно уверенным в своем решении, чтобы его принять, но ее никогда не настанет
Какие бы вы проверки реальности не придумали, вы всегда сможете сомневаться. И всегда, тем не менее, будут факты, которых достаточно, чтобы начать здраво действовать 🤔
⚔️⚔️⚔️
Просто человек не хочет жертвовать вообще ничем, поэтому не делает ничего. Но важно понимать, что он лишает себя, как минимум, времени, а как максимум психического здоровья
Хотя нет, максимум может быть каким угодно. Надо просто преодолеть первое сопротивление психики, пока все не зашло слишком далеко
Бездна затягивает, и очень больно из нее выбираться 🌑
Но воспринимайте ее, как осколок стекла в вашем теле. Его больно вытаскивать, но если не сделать этого, он останется в вашем теле и будет приносить постоянную боль
Да, вы потянете его на себя, боль станет невероятной, кровь потечет из раны, но со временем все заживет и вы будете чувствовать себя лучше, в сравнении с тем временем, когда стекло все еще было в вас 🩹
Не бойтесь выбирать, иначе выбор сделают за вас. Не бойтесь выбирать, иначе будете страдать постоянно 💪
🌌 МНБ 🌌
❤2
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 4: КОРМЯ СВОЮ БЕСПОМОЩНОСТЬ) 🧠
С каждым выбором и с каждым прожитым годом все труднее и труднее сделать правильный выбор. Потому что у вас нет подтверждения, что, выбрав правильное, вы не развалитесь
У меня это проявляется в моей тревоге. Социальный ее аспект наиболее ярко выражен. Обычно, в связи с тем, что у меня образовались проблемки с доверием, да и в принципе нервная система у меня, так скажем, подвижная, я склонен постоянно проверять людей 🔍
Мой мозг пытается избежать неопределенности. По его мнению – это способ выжить. Но в сущности, предадут меня снова или нет, я все еще остаюсь живым
Жаль только, что до этого я не понимал это так четко, как сейчас
Раньше я сам не давал себе вырасти, шел на поводу у своей тревоги, думая, что без людей я не выдержу, а значит нужно все контролировать и проверять
И так как мои действия идеально согласовывались с моими мыслями, в голове ничего не менялось. Я все также был зависим от людей, тяжело переживая потери
Все, что нужно, - это просто не убегать. В когнитивно-поведенческой терапии это называется методом экспозиции 🎯
Когда ты находишься в тревоге, не пытайся ее преодолеть достижением определенности
Если говорить обо мне, то я не должен делать никаких проверок или радикально удалять чаты, чтобы взять контроль в свои руки
Напротив, я должен ничего не делать. Находясь в тревоге, нужно не убегать от нее, потому что вы вновь докажете себе, что она права, что эмоции не ошибаются
Но нет. Вы должны просто продолжать жить и терпеть, доказывая себе, что ситуация не стоит переживаний ⏳
Со временем вы приучите свой мозг находиться в этом состоянии, и оно станет уменьшаться, по сути, мы можем все, что угодно сделать со своими мозгами при систематическом тренинге
Но люди бегут. Ищут заменители и суррогаты
Если говорить о все том же одиночестве, которого многие боятся, то люди до сих пор живут с этим страхом, потому что не позволяют ему просто быть
Секс, мастурбация, порно, свидания, разговоры – это все просто попытки психики быть в игре 🎭
Но людей заставляют поверить, что какой-то заменитель сделает их жизнь счастливее. Но можно прожить жизнь и одному, пускай это и не обязательно
Я просто не понимаю тех, кто на серьезных щах утверждает, что вы обязательно будете несчастны без чего или кого бы то ни было, вам просто хотят что-то продать
А многие и не пытаются поверить в обратное, добывая крохи чего-то внушенного, подсаживая себя на мнимый кайф 💸
Но вам, на самом деле, ничего не нужно для счастья. В следующем посте я расскажу, почему
🌌 МНБ 🌌
С каждым выбором и с каждым прожитым годом все труднее и труднее сделать правильный выбор. Потому что у вас нет подтверждения, что, выбрав правильное, вы не развалитесь
У меня это проявляется в моей тревоге. Социальный ее аспект наиболее ярко выражен. Обычно, в связи с тем, что у меня образовались проблемки с доверием, да и в принципе нервная система у меня, так скажем, подвижная, я склонен постоянно проверять людей 🔍
Мой мозг пытается избежать неопределенности. По его мнению – это способ выжить. Но в сущности, предадут меня снова или нет, я все еще остаюсь живым
Жаль только, что до этого я не понимал это так четко, как сейчас
Раньше я сам не давал себе вырасти, шел на поводу у своей тревоги, думая, что без людей я не выдержу, а значит нужно все контролировать и проверять
И так как мои действия идеально согласовывались с моими мыслями, в голове ничего не менялось. Я все также был зависим от людей, тяжело переживая потери
Все, что нужно, - это просто не убегать. В когнитивно-поведенческой терапии это называется методом экспозиции 🎯
Когда ты находишься в тревоге, не пытайся ее преодолеть достижением определенности
Если говорить обо мне, то я не должен делать никаких проверок или радикально удалять чаты, чтобы взять контроль в свои руки
Напротив, я должен ничего не делать. Находясь в тревоге, нужно не убегать от нее, потому что вы вновь докажете себе, что она права, что эмоции не ошибаются
Но нет. Вы должны просто продолжать жить и терпеть, доказывая себе, что ситуация не стоит переживаний ⏳
Со временем вы приучите свой мозг находиться в этом состоянии, и оно станет уменьшаться, по сути, мы можем все, что угодно сделать со своими мозгами при систематическом тренинге
Но люди бегут. Ищут заменители и суррогаты
Если говорить о все том же одиночестве, которого многие боятся, то люди до сих пор живут с этим страхом, потому что не позволяют ему просто быть
Секс, мастурбация, порно, свидания, разговоры – это все просто попытки психики быть в игре 🎭
Но людей заставляют поверить, что какой-то заменитель сделает их жизнь счастливее. Но можно прожить жизнь и одному, пускай это и не обязательно
Я просто не понимаю тех, кто на серьезных щах утверждает, что вы обязательно будете несчастны без чего или кого бы то ни было, вам просто хотят что-то продать
А многие и не пытаются поверить в обратное, добывая крохи чего-то внушенного, подсаживая себя на мнимый кайф 💸
Но вам, на самом деле, ничего не нужно для счастья. В следующем посте я расскажу, почему
🌌 МНБ 🌌
🔥1
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 5: ДЛЯ СЧАСТЬЯ ТЕБЕ НУЖЕН ТОЛЬКО ТЫ) 🌟
Еще Шопенгауэр писал, что счастье имеет отрицательный механизм работы. То есть нам скорее нужно сделать что-то, чтобы быть несчастными, а не наоборот 📖
Вы будете счастливым, если вашему счастью ничего не мешает. Иначе говоря, счастье – это когда вам неХОРОШО, а просто неПЛОХО
Поэтому вещи из вне сами по себе не делают нас счастливыми. Они скорее заполняют пустоты, которые возникают из-за наших требований к себе
Мы можем считать себя неполноценными, поэтому нуждаемся в подтверждении из вне, или завидуем миллионерам, поэтому жаждем денег 💰
Примеров много, но у большинства потребностей, не относящихся к базовым, ноги растут из нашей головы. Мы просто убедили себя в том, что нам что-то нужно, и становимся несчастными, когда этого не получаем
Но давайте посмотрим на самих себя со стороны. Да, нам может сносить крышу от большой суммы денег, хорошо прожаренного стейка или секса, но гормоны и нейромедиаторы, которые впитывает наш мозг, по-прежнему производятся в нашем организме 🧠
По сути другие объекты или субъекты служат лишь триггерами для их производства и «всасывания» в мозге, но нам ничего кроме себя не нужно, чтобы их воспроизводить
⚔️⚔️⚔️
Идея поста в том, что мы можем быть счастливыми, находясь наедине с собой. Нужно просто уметь это делать, не думая, что тебе еще что-то нужно
В конечном итоге, вся эта погоня за благами цивилизации – это попытка поймать собственный хвост, ведь наделив некие штуки из вне способностью делать вас счастливым, вы безумно будете бояться это потерять 🌀
Любовь к себе и счастье наедине с собой возникает из понимания, что вы уже тут, что вам не нужно ничего доказывать, гнаться за чем-то
Вы уже достаточно. Вы уже полноценны. Вам не нужно бежать от тревоги, несчастий. Вы сможете это преодолеть 💪
Со временем, когда вы расправитесь со старыми демонами, которые, как вы думали, должны делать вас счастливыми, вы будете стабильны всегда
Понятное дело, что смерть близкого или несчастный случай может выбить вас из колеи, но, по крайней мере, фоново вас не будет грызть НЕДОСТАТОК чего-либо в вашей жизни
Для счастья блин ничего не нужно. Оно просто есть. Это спокойствие и нейтралитет. Если вы несчастны потому что у вас чего-то нет, вы просто считаете, что без этого жить не можете, считаете, что вы недостаточны 🕊️
Словно вы в минусе, а именно тогда, когда у вас что-то отнимают и наступает несчастье, выпроваживая счастье. Но у вас уже все есть
Очень подробно постарался мысль разжевать. Надеюсь, смог донести суть, это правда очень глубокая хрень, перечитайте, если считаете, что не поняли до конца 📚
🌌 МНБ 🌌
Еще Шопенгауэр писал, что счастье имеет отрицательный механизм работы. То есть нам скорее нужно сделать что-то, чтобы быть несчастными, а не наоборот 📖
Вы будете счастливым, если вашему счастью ничего не мешает. Иначе говоря, счастье – это когда вам неХОРОШО, а просто неПЛОХО
Поэтому вещи из вне сами по себе не делают нас счастливыми. Они скорее заполняют пустоты, которые возникают из-за наших требований к себе
Мы можем считать себя неполноценными, поэтому нуждаемся в подтверждении из вне, или завидуем миллионерам, поэтому жаждем денег 💰
Примеров много, но у большинства потребностей, не относящихся к базовым, ноги растут из нашей головы. Мы просто убедили себя в том, что нам что-то нужно, и становимся несчастными, когда этого не получаем
Но давайте посмотрим на самих себя со стороны. Да, нам может сносить крышу от большой суммы денег, хорошо прожаренного стейка или секса, но гормоны и нейромедиаторы, которые впитывает наш мозг, по-прежнему производятся в нашем организме 🧠
По сути другие объекты или субъекты служат лишь триггерами для их производства и «всасывания» в мозге, но нам ничего кроме себя не нужно, чтобы их воспроизводить
⚔️⚔️⚔️
Идея поста в том, что мы можем быть счастливыми, находясь наедине с собой. Нужно просто уметь это делать, не думая, что тебе еще что-то нужно
В конечном итоге, вся эта погоня за благами цивилизации – это попытка поймать собственный хвост, ведь наделив некие штуки из вне способностью делать вас счастливым, вы безумно будете бояться это потерять 🌀
Любовь к себе и счастье наедине с собой возникает из понимания, что вы уже тут, что вам не нужно ничего доказывать, гнаться за чем-то
Вы уже достаточно. Вы уже полноценны. Вам не нужно бежать от тревоги, несчастий. Вы сможете это преодолеть 💪
Со временем, когда вы расправитесь со старыми демонами, которые, как вы думали, должны делать вас счастливыми, вы будете стабильны всегда
Понятное дело, что смерть близкого или несчастный случай может выбить вас из колеи, но, по крайней мере, фоново вас не будет грызть НЕДОСТАТОК чего-либо в вашей жизни
Для счастья блин ничего не нужно. Оно просто есть. Это спокойствие и нейтралитет. Если вы несчастны потому что у вас чего-то нет, вы просто считаете, что без этого жить не можете, считаете, что вы недостаточны 🕊️
Словно вы в минусе, а именно тогда, когда у вас что-то отнимают и наступает несчастье, выпроваживая счастье. Но у вас уже все есть
Очень подробно постарался мысль разжевать. Надеюсь, смог донести суть, это правда очень глубокая хрень, перечитайте, если считаете, что не поняли до конца 📚
🌌 МНБ 🌌
🔥2
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 6: ВОЗВРАЩАЯ СЕБЕ КОНТРОЛЬ) 🎮
Не мудрено считать себя недостаточным, когда жизнь вечно выбирает за тебя. Тебя отчисляют, бросают, увольняют 😔
Ты неосознанно саботируешь ту деятельность, которая приносит тебе страдание, потому что сам не имеешь решимости выйти из порочного круга
Но когда жизнь сама выкидывает тебя оттуда, облегчения больше не возникает. Да, симптоматика сходит на нет, ты словно слез с иглы, голова чище, тело здоровее, но ты не вырос
Твоя психика по-прежнему будет воспринимать произошедшее с тобой, как что-то неправильное, как что-то, что можно и, возможно, стоит изменить
Но как говорил мудрец, если нечто закончилось вряд ли оно было чем-то хорошим для тебя. Фильм не в счет, понятное дело у каждого концовка есть 🎬
И если вы уходите сами, аккуратно закрывая дверь на замок, психика, в свою очередь, натягивает сову на глобус в правильную сторону, ведь она всегда пытается оправдать наши собственные решения
У убийцы всегда будут причины того, почему он кого-то убил. Также и у вас. Эти причины всегда есть, всегда можно бросить что-то плохое для себя, но они будут работать, только если вы сами примите решение
⚔️⚔️⚔️
Для этого нужно начинать с мелочей. Ведь счастье – это не только отсутствие ложных потребностей и мыслей о том, что кто-нибудь может сделать вас счастливым
Счастье – это быть цельным, быть причиной всего, что происходит в вашей жизни. Вам нужен порядок, который именно вы установили 🧩
Прикладывая руку к каждому своему решению, планам и действиям, вы делаете себя больше, вам станет проще себя защищать от невзгод, так как вы станете больше
Все банально и просто: вставайте и ложитесь в одно и то же время, регулярно ходите в зал, на боевые искусства мб, соблюдайте режим питания и постепенно идите к самоактуализации с помощью своих хобби и увлечений 🌅
Возвращая контроль над своей жизнью в целом, станет проще принимать правильные для себя решения в частности
И проще не только с волевой точки зрения, но и с моральной. Иначе говоря, вам станет легче не только нажимать на кнопку, но еще и справляться с последствиями нажатия 💪
Короче: «Make Youself Great Again!» 🚀
🌌 МНБ 🌌
Не мудрено считать себя недостаточным, когда жизнь вечно выбирает за тебя. Тебя отчисляют, бросают, увольняют 😔
Ты неосознанно саботируешь ту деятельность, которая приносит тебе страдание, потому что сам не имеешь решимости выйти из порочного круга
Но когда жизнь сама выкидывает тебя оттуда, облегчения больше не возникает. Да, симптоматика сходит на нет, ты словно слез с иглы, голова чище, тело здоровее, но ты не вырос
Твоя психика по-прежнему будет воспринимать произошедшее с тобой, как что-то неправильное, как что-то, что можно и, возможно, стоит изменить
Но как говорил мудрец, если нечто закончилось вряд ли оно было чем-то хорошим для тебя. Фильм не в счет, понятное дело у каждого концовка есть 🎬
И если вы уходите сами, аккуратно закрывая дверь на замок, психика, в свою очередь, натягивает сову на глобус в правильную сторону, ведь она всегда пытается оправдать наши собственные решения
У убийцы всегда будут причины того, почему он кого-то убил. Также и у вас. Эти причины всегда есть, всегда можно бросить что-то плохое для себя, но они будут работать, только если вы сами примите решение
⚔️⚔️⚔️
Для этого нужно начинать с мелочей. Ведь счастье – это не только отсутствие ложных потребностей и мыслей о том, что кто-нибудь может сделать вас счастливым
Счастье – это быть цельным, быть причиной всего, что происходит в вашей жизни. Вам нужен порядок, который именно вы установили 🧩
Прикладывая руку к каждому своему решению, планам и действиям, вы делаете себя больше, вам станет проще себя защищать от невзгод, так как вы станете больше
Все банально и просто: вставайте и ложитесь в одно и то же время, регулярно ходите в зал, на боевые искусства мб, соблюдайте режим питания и постепенно идите к самоактуализации с помощью своих хобби и увлечений 🌅
Возвращая контроль над своей жизнью в целом, станет проще принимать правильные для себя решения в частности
И проще не только с волевой точки зрения, но и с моральной. Иначе говоря, вам станет легче не только нажимать на кнопку, но еще и справляться с последствиями нажатия 💪
Короче: «Make Youself Great Again!» 🚀
🌌 МНБ 🌌
🔥2
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 7: МАЛЕНЬКИЕ ПОБЕДЫ ДЕЛАЮТ ТЕБЯ БОЛЬШЕ) 🏆
Помните, да? Прогресс – штука медленная. Его трудно отследить, только если в вашей жизни не случается чего-то по-крупному хорошего
Да даже если и происходит… Мозгу гораздо проще запоминать негативный опыт, восприятию легче всасывать негативные новости и человеку свойственно в целом быть пессимистом 😔
Хватит этого с людей. Плохое и так всегда легко вспомнить, так вспоминайте о хорошем. Мы каждый день, так или иначе, делаем для себя что-то нужное, нечто правильное
Такие действия и можно назвать маленькими победами. А уже отслеживание этих достижений подстегивает более крупные свершения 💫
Нужно каждый вечер напоминать себе о мелочах вроде написанных тобой постов или пройденных 20.000 шагов, о ежедневной работе над своей психикой
Ведь как я писал ранее, чемпионом можно считать того, кто уже встал на правильный путь. Медаль на шее – лишь свидетельство его навыков, но нарабатывать человек их начал задолго до награждения 🥇
Так и маленькие победы. Они каждый день напоминают вам, что вы на правильном пути, что вы целостны и счастливы 🌱
🌌 МНБ 🌌
Этот пост, как видите вышел покороче. Я стараюсь учитывать результаты голосования, но они достаточно смешаны. Вероятно, его стоит провести еще раз чуть позже. А пока… Я буду делать как короткие, так и длинные посты, как три в день, так и всего один. Иногда мне просто есть что сказать, поэтому то на то и выходит. Такие дела)
Помните, да? Прогресс – штука медленная. Его трудно отследить, только если в вашей жизни не случается чего-то по-крупному хорошего
Да даже если и происходит… Мозгу гораздо проще запоминать негативный опыт, восприятию легче всасывать негативные новости и человеку свойственно в целом быть пессимистом 😔
Хватит этого с людей. Плохое и так всегда легко вспомнить, так вспоминайте о хорошем. Мы каждый день, так или иначе, делаем для себя что-то нужное, нечто правильное
Такие действия и можно назвать маленькими победами. А уже отслеживание этих достижений подстегивает более крупные свершения 💫
Нужно каждый вечер напоминать себе о мелочах вроде написанных тобой постов или пройденных 20.000 шагов, о ежедневной работе над своей психикой
Ведь как я писал ранее, чемпионом можно считать того, кто уже встал на правильный путь. Медаль на шее – лишь свидетельство его навыков, но нарабатывать человек их начал задолго до награждения 🥇
Так и маленькие победы. Они каждый день напоминают вам, что вы на правильном пути, что вы целостны и счастливы 🌱
🌌 МНБ 🌌
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 8: ПОЙМАЙ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ) 🎬
В то время, когда идея для этой серии постов только формировалась в моей голове, я решил пересмотреть один из своих любимых фильмов, название которого есть в заголовке поста 🎥
До этого я смотрел его урывками, с отцом, с другом, и, по-моему, впервые пересмотрел его сам, внимательно, и мне открылся второй слой данной кино-классики
Первое дно этого фильма – это похождения очень молодого авантюрного парня, который мошенничал с чеками в банках, играл роли пилота, врача, юриста, колесил по стране и земному шару в целом ✈️
За этим весело наблюдать, такая харизма привлекательна. Фильм притягателен также своей погоней. За главным героем Френком Абигнейлом гонится агент ФБР
И все бы ничего. Фильм мог бы быть предсказуемым. Например, Френк мог бы сорвать куш, которого могло хватить на безбедную старость или его могли поймать, повернуться в камеру и с умным лицом сказать: «Детки, у всех действий есть последствия!»
Но тут вскрывается второе дно: причина, по которой Френк, будучи шестнадцатилетним пацаном, сбежал от родителей в свое приключение
Эти самые родители развелись, а ему предложили выбрать, с кем он останется. Он решил не выбирать ничего, просто сбежав 🏃
Позже, Фрэнк все же встречается со своим отцом. Главный герой в ходе диалога бросает: «Скажи мне остановиться!..», а отец отвечает: «Ты ведь не остановишься…»
И тут у меня все встало на свои места. Ведь дело никогда не было в деньгах. С самого начала нам дали понять, что бегство Фрэнка – это нежелание встречаться с реальностью, в которой он – брошенный родителями подросток
И я сам нашел себя в этом 💔
⚔️⚔️⚔️
Сложно углубляться в причины, но мы в любом случае на базовом уровне жаждем привязанности, любви и всяческого проявления того или другого
И я в свое время построил в собственной голове казино с переменным джекпотом. Какая-то часть глубоко внутри меня шептала, что я неполноценен без любви из вне, без внешнего подтверждения
А редкие удачные попытки окончательно подсаживали на иглу и не давали с нее слезть. Но везде все одно. Моя потребность в подтверждении моего существования была всегда, и с девушкой, и когда я один
В случае, когда я находился в отношениях, эта потребность просто сосредотачивалась на одном человеке, а без него, она обезличивалась 🎭
Но я, также как и Фрэнк бегу. Знакомства, отношения, разговоры, секс или его суррогаты – это не делает меня счастливее, а лишь укрепляет меня в мысли, что я без этого не проживу
Даже если в моей жизни секса и любви будет в громадном избытке, то внутри ничего не изменится
Как это ни парадоксально, но нужно просто перестать бежать. Осознанно ограничить себя, и существовать какое-то время в этом дискомфорте
Не фантазировать, не пытаться знакомиться, а просто жить своей жизнью. Только тогда моя нейронная магистраль под названием «самодостаточность» сможет выстроиться 🧠
Так что, больше я не бегу. Больше я не бегу ✨
🌌 МНБ 🌌
В то время, когда идея для этой серии постов только формировалась в моей голове, я решил пересмотреть один из своих любимых фильмов, название которого есть в заголовке поста 🎥
До этого я смотрел его урывками, с отцом, с другом, и, по-моему, впервые пересмотрел его сам, внимательно, и мне открылся второй слой данной кино-классики
Первое дно этого фильма – это похождения очень молодого авантюрного парня, который мошенничал с чеками в банках, играл роли пилота, врача, юриста, колесил по стране и земному шару в целом ✈️
За этим весело наблюдать, такая харизма привлекательна. Фильм притягателен также своей погоней. За главным героем Френком Абигнейлом гонится агент ФБР
И все бы ничего. Фильм мог бы быть предсказуемым. Например, Френк мог бы сорвать куш, которого могло хватить на безбедную старость или его могли поймать, повернуться в камеру и с умным лицом сказать: «Детки, у всех действий есть последствия!»
Но тут вскрывается второе дно: причина, по которой Френк, будучи шестнадцатилетним пацаном, сбежал от родителей в свое приключение
Эти самые родители развелись, а ему предложили выбрать, с кем он останется. Он решил не выбирать ничего, просто сбежав 🏃
Позже, Фрэнк все же встречается со своим отцом. Главный герой в ходе диалога бросает: «Скажи мне остановиться!..», а отец отвечает: «Ты ведь не остановишься…»
И тут у меня все встало на свои места. Ведь дело никогда не было в деньгах. С самого начала нам дали понять, что бегство Фрэнка – это нежелание встречаться с реальностью, в которой он – брошенный родителями подросток
И я сам нашел себя в этом 💔
⚔️⚔️⚔️
Сложно углубляться в причины, но мы в любом случае на базовом уровне жаждем привязанности, любви и всяческого проявления того или другого
И я в свое время построил в собственной голове казино с переменным джекпотом. Какая-то часть глубоко внутри меня шептала, что я неполноценен без любви из вне, без внешнего подтверждения
А редкие удачные попытки окончательно подсаживали на иглу и не давали с нее слезть. Но везде все одно. Моя потребность в подтверждении моего существования была всегда, и с девушкой, и когда я один
В случае, когда я находился в отношениях, эта потребность просто сосредотачивалась на одном человеке, а без него, она обезличивалась 🎭
Но я, также как и Фрэнк бегу. Знакомства, отношения, разговоры, секс или его суррогаты – это не делает меня счастливее, а лишь укрепляет меня в мысли, что я без этого не проживу
Даже если в моей жизни секса и любви будет в громадном избытке, то внутри ничего не изменится
Как это ни парадоксально, но нужно просто перестать бежать. Осознанно ограничить себя, и существовать какое-то время в этом дискомфорте
Не фантазировать, не пытаться знакомиться, а просто жить своей жизнью. Только тогда моя нейронная магистраль под названием «самодостаточность» сможет выстроиться 🧠
Так что, больше я не бегу. Больше я не бегу ✨
🌌 МНБ 🌌
ИГРАЯ В ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 9: СЧАСТЛИВ, НЕ ПОТОМУ ЧТО ИМЕЮ, А ИМЕЮ, ПОТОМУ ЧТО СЧАСТЛИВ) ⚖️
Что ж, в заголовке я уже все заспойлерил, но мысль требует пояснения. Ведь несмотря на мною написанное, в головах людей счастье – это, по-прежнему, то, что появляется с накоплением или приобретением кого-то или чего-то 💭
К счастью или к сожалению, это не так. Счастье – это про отсутствие плохого, отсутствие чего-то, что делает нас несчастными
В остальном, любые предметы, люди или увлечения – это просто приятные дополнения, без которых мы вполне можем прожить
Я люблю играть на гитаре, петь, но я спокойно буду существовать без музыки. Мне нравится писать тексты, быть ведущим, но я не умру без творчества 🎸
Также и с теми же отношениями, любовью, которых я касался в прошлом посте. Человек со здоровой психикой будет относиться к этому также. Партнер – это просто приятное дополнение
И счастливый человек в этой связи чем-то похож на древние чаши-весы, на которые можно поставить грузики ⚖️
Вы – это несущая конструкция, а грузики – это любовь, хобби и деньги. Весы не перестанут существовать без груза, но вы просто можете их туда поставить, ведь почему бы и нет?
⚔️⚔️⚔️
Проблема и одновременно плюс такого положения дел, ничего в жизни, кроме разве что химической зависимости не принесет вам больше сумасшедшей эйфории
Ведь когда вы доказываете своему мозгу, что вы можете прожить без любви, хобби или денег, вы становитесь счастливым сами по себе, а значит все остальное теряет свой блеск ✨
Мне могло сносить крышу от отношений, но став самодостаточным, та же самая привязанность будет ощущаться мною не так интенсивно
Жизнь все уравнивает, и ты счастлив в целом, но не находишься в эйфории моментами
С другой стороны, отсутствие сильной привязанности к чему или кому-либо позволяет не страдать, обладая (боясь потерять), а затем уже перестав обладать
Потому счастливый человек может позволить себе иметь гораздо больше хорошего в жизни, ведь он не привязан к какой-то из своих слабостей 🌱
Поэтому именно счастье позволяет иметь, а не обладание делает тебя счастливым
🌌 МНБ 🌌
Что ж, в заголовке я уже все заспойлерил, но мысль требует пояснения. Ведь несмотря на мною написанное, в головах людей счастье – это, по-прежнему, то, что появляется с накоплением или приобретением кого-то или чего-то 💭
К счастью или к сожалению, это не так. Счастье – это про отсутствие плохого, отсутствие чего-то, что делает нас несчастными
В остальном, любые предметы, люди или увлечения – это просто приятные дополнения, без которых мы вполне можем прожить
Я люблю играть на гитаре, петь, но я спокойно буду существовать без музыки. Мне нравится писать тексты, быть ведущим, но я не умру без творчества 🎸
Также и с теми же отношениями, любовью, которых я касался в прошлом посте. Человек со здоровой психикой будет относиться к этому также. Партнер – это просто приятное дополнение
И счастливый человек в этой связи чем-то похож на древние чаши-весы, на которые можно поставить грузики ⚖️
Вы – это несущая конструкция, а грузики – это любовь, хобби и деньги. Весы не перестанут существовать без груза, но вы просто можете их туда поставить, ведь почему бы и нет?
⚔️⚔️⚔️
Проблема и одновременно плюс такого положения дел, ничего в жизни, кроме разве что химической зависимости не принесет вам больше сумасшедшей эйфории
Ведь когда вы доказываете своему мозгу, что вы можете прожить без любви, хобби или денег, вы становитесь счастливым сами по себе, а значит все остальное теряет свой блеск ✨
Мне могло сносить крышу от отношений, но став самодостаточным, та же самая привязанность будет ощущаться мною не так интенсивно
Жизнь все уравнивает, и ты счастлив в целом, но не находишься в эйфории моментами
С другой стороны, отсутствие сильной привязанности к чему или кому-либо позволяет не страдать, обладая (боясь потерять), а затем уже перестав обладать
Потому счастливый человек может позволить себе иметь гораздо больше хорошего в жизни, ведь он не привязан к какой-то из своих слабостей 🌱
Поэтому именно счастье позволяет иметь, а не обладание делает тебя счастливым
🌌 МНБ 🌌
Поправка : книга называется свобода от тревоги.справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой