МЕЧТА БУДЕТ. ТАК НЕ ОТКАЗЫВАЙСЯ ОТ НЕЕ (Н2, Д2) 🌠

Все-таки перечитывание – хорошая штука. Помогает почерпнуть те вещи, которые упустил в прошлый раз, увидеть разницу между собой прошлым и собой настоящим 📖

И так забавно, как ничего незначащие ранее строчки раскрываются в совершенно потрясающем дух виде

Так произошло сегодня со мной, когда в одном художественном цикле я прочитал про парадокс выбора

Персонаж книги объяснял его через довольно-таки простой пример, поэтому просто перескажу смысл его слов близко к тексту

«Представь, что ты ботан из какого-нибудь Задрипинска и видишь ты красивую дамочку, ноги от ушей, все дела. Можно подойти познакомиться, но твой мозг пытается убедить тебя в бессмысленности такого действия, пускай тебе от него плохо не будет. Подойдешь вежливо и тактично, и в самом худшем случае тебя отошьют, быть может не так вежливо и тактично, но ногами тебя никто бить не будет. И, тем не менее, ты говоришь себе, что у нее куча богатых ухажеров, что ты сегодня не в лучшем виде и тд и тп…» 💭

Да, банально, избито, но в моей арке про тревогу я также говорил о чем-то подобном. Люди с сильной социальной паранойей даже не пытаются строить отношения, боясь быть отвергнутыми

Но вас в любом случае успеют отфутболить. Вы просто решаете за жизнь, решаете за человека, и в конечном итоге лишаете себя всех возможностей

Да, хороший исход, порой, может быть почти невозможен, но шансы ведь есть ⚡

⚔️⚔️⚔️

Но люди ничего не делают, не подходят знакомиться, не мечтают, не идут вперед к целям, потому что заранее определили свой провал

Да, у вас может не получиться, но лучше узнать об этом попробовав, чем не узнать вовсе, обвиняя себя в слабости и малодушии

Еще раз. Главная мысль. ХУДШЕЕ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ. Меня в любом случае могут отшить, как девушки, так и жизнь, главное, не делать это САМОМУ! 💪

🌌 МНБ 🌌

ТЕБЕ НЕ НУЖНА СВОБОДА, ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ РАБОМ 🔗

Что же, продолжаем мою дневную рубрику психолоха, ночная мотивация еще будет по расписанию, а пока двигаемся дальше

В прошлом посте я рассказывал о ложных признаниях, о том, что люди наивны, потому что думают, что их-то не прогнут, и они не совершат ошибки. Глупо 🧠

Существует долбанное множество обстоятельств, в которых вы поведете себя так, как не вели бы в обычном спокойном, трезвом состоянии

Почему так происходит? Потому что наш организм, и мозги в частности, экономят ресурсы. Мы идем по пути наименьшего сопротивления, и этот путь, зачастую, приводил пещерных людей к выживанию

Иногда нам не нужна свобода выбора и трезвость, иногда мы хотим быть спокойнее, спихнуть на кого-нибудь ответственность 🎭

⚔️⚔️⚔️

Мне вспоминается социологическое исследование, где один и тот же человек пытался спровоцировать нарушение ПДД, переходя дорогу на красный. По логике, раз уж он это сделал, остальные пешеходы должны были последовать за ним

И когда он шел в обычной одежде, озираясь и ведя себя осторожно, все работало как надо – люди включали мозги и не шли за этим идиотом

Но вот когда тот же самый чувак был выряжен в костюме с галстучком, шел с прямой осанкой, уверенно, более 50% последовали за ним, нарушив правила, подвергая себя риску 👔

До этого ответственность мы перекладывали на светофоры, это удобно, но по своей природе мы, все же, склонны доверять людям, а не светодиодам

Иначе говоря, вам будет достаточно уверенного в себе человека рядом, который с лицом знатока делает какую-то чушь, чтобы вы сделали эту же самую чушь

Этот прием многие используют, чтобы попадать туда, куда им входа нет, вешать такую лапшу, какую не съел бы даже самый заядлый поедатель вареного теста 🍝

Я показал вам это оружие не для применения, а для того, чтобы вы поняли насколько легко нас им ранить

Мы слишком податливы, мы так хотим спихнуть ответственность на кого-то, и когда в поле зрения появляется кандидат, уверенный в своих действиях, мы с радостью отдаемся ему. ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ ⚡

Так что будьте аккуратны, мои юные падаваны 🛡️

🌌 МНБ 🌌

ТЫ — ПРИЧИНА ВСЕХ СВОИХ ПРОБЛЕМ (Н2, Д5) 🎯

Лучшие годы в твоей жизни начинаются тогда, когда ты начинаешь видеть причину своих проблем лишь в самом себе

И это не про то, что ты себя виноватишь, занимаешься самобичеванием, это про кардинально другой взгляд на свою жизнь 🌱

Понимаете ли, проблемы мимолетны. Они происходят с вами, а затем уже вы сами решаете, чтобы они продолжали на вас влиять, как материально, так и духовно

Иначе говоря, если ваше окно разобьет хулиган, в этом будет виноват он, но если вы на протяжении 30 лет будете жить в холоде из-за дырявого окна, будете жаловаться на это, виноваты только вы

И даже если ничего уже сделать нельзя, думайте о будущем. Проблема ведь произошла с вами, так почему вы пытаетесь искать вину в других 🤔

Иной раз бывало, что исход какого-то события, как я думал, зависел от другого человека, и когда этот самый чел все запорол, первым порывом было обвинить его во всем, но вот о чем я подумал

Все ли я сделал, чтобы правильно проинструктировать этого человека, сделал ли я все, что мог?

⚔️⚔️⚔️

Из всех возможных суеверий я верю в одно: «Береженого Бог бережет». Не искушайте жизнь, готовьтесь ко всему, что будет в вашем будущем 🛡️

Многие привыкли обвинять во всем случайность или тупую судьбу, злой рок или проклятья, потому что так проще, но соблюдение хотя бы базовых правил предосторожности столько бы людей спасло

И помимо сказанного, стоит добавить, что мышление подобного рода спасет вас от кучи неприятностей, ибо вы, как человек ответственный, начнете видеть подлянки судьбы, в отличие от наивных бедолаг, которые в нее верят

Никто из нас не является особенным, беда не будет обходить вас стороной вечно. Так что забудьте о том, что за вас кто-то позаботится о ВАШЕЙ ЖИЗНИ 💪

🌌 МНБ 🌌

Блин, вчера пост написал, но забыл его выложить

Держите, котятки

КАК ТЕРРОРИСТЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ГРАЖДАНСКИХ СОВЕРШАТЬ ТЕРРАКТЫ 💣

Рубрика «Психолух» в студии 🎙️

Что же, до этого я говорил о том, что люди ненавидят ответственность. Им проще переложить ее на кого-то другого, исполняя чужую волю, а не свою

Для переложения ответственности достаточно, чтобы рядом с вами был человек, демонстрирующий своим внешним видом и поведением уверенность

Мозг автоматически считает, что этому человеку можно доверять, потому нам очень просто подчиняться таким людям. С повторением закончили 🧠

Теперь поговорим о том, как усиливается этот эффект

⚔️⚔️⚔️

Постепенность и пошаговость. ПОСТЕПЕННОСТЬ и ПОШАГОВОСТЬ 📈

Ни один мошенник не будет просить у вас ваши деньги сразу же. Даже если он будет делать это уверенно, представиться сотрудником полиции и тд, в 99% случаев вы не отдадите ему свои деньги

Любое внушение постепенно, оно начинается с малого. Манипулятор делает так, что вы сначала допускаете, что малая ложь является правдой, а затем можно переходить к чему-то большему

Помимо этого более серьезные мошенники используют нашу психику несколько иначе. Они просят нас делать маленькую услугу, дабы мы попали на крючок 🎣

Я тоже такое проворачивал, но в, так скажем, социальных взаимодействиях, которые приводили к взаимовыгодному сотрудничеству

Террористы же заставляют делать вас что-то безобидное, вроде проходки на какое-то место, затем от проходок они переходят к небольшим пакостям, а там и до полноценных диверсий недалеко

В самом начале пути никто бы не согласился на поджог здания, но в процессе обработки ваша психика натурально меняется 🔥

Это же, к слову, работает в обычной жизни. Попросите кого-то сделать для вас какую-то мелочь. Психика этого человека слегка перестроится, он будет думать:

«Если я сделал для него ЭТО, значит он для меня не просто левый тип, он для меня важен»

И даже если ваш статус в глазах человека не вырастет, для него станет НОРМАЛЬНЫМ делать для вас всякие штуки, а также станет БОЛЕЕ ТЕРПИМЫМ делать вещи посложнее, на которые он бы до вашей первой просьбы не согласился 🤝

Пользуйтесь сами и не введитесь на подобное!

🌌 МНБ 🌌

КАК НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ 🧘

Отчасти одному конкретному человеку пост посвящен, но будет полезно всем

Знаете, хватает куча всяких техник для релаксации, и их, конечно, мы коснемся, но лично меня больше всего успокаивает далекое будущее 🌅

Ведь так часто бывает, что стресс сужает угол обзора. Это работает также, как и в тачке, на которой ты гонишь все быстрее и быстрее. Видишь все меньше и меньше

Так оно в нас неспроста. Организм просто выделяет максимум ресурсов для решения конкретной проблемы, потому мы становимся такими ограниченными

Но, зачастую, большинство проблем сейчас интеллектуальны. Нам не нужно убегать от тигров, и потому количество стресса, которое переносит организм, - избыточно 🐯

Но подумайте вот о чем. Где вы окажетесь через год? Что вы будете делать, где вы окажетесь?

Будут ли для вас иметь хоть какое-то значение ваши нынешние проблемы? В большинстве случаев вам до них не будет дела, а прошел-то всего год ⏳

И так везде. Посмотрев далеко вперед, становится очевидным, насколько мы переоцениваем значимость своих текущих проблем

⚔️⚔️⚔️

Но если говорить о чем-то более тривиальном, об успокоении в моменте, когда трезвость нужна на несколько минут, вот парочка простых способов:

1. Мышечная релаксация. Поочередно напрягайте мышцы в своем теле, сверху вниз. За счет этого происходит выработка гормонов стресса, мозги становятся чище 💪
2. Дышите. Дыхание, с помощью блуждающего нерва, влияет на сердцебиение. Будете дышать медленнее и глубже – успокоите дыхание, а значит и замедлите поток гормонов стресса по кровеносным сосудам, мозги чище 🌬️
3. Призыв духа. Все-таки воображение у нас крутое. Наверняка в вашей памяти можно отыскать персонажа или историческую личность, что славится своими героизмом, решимостью и стойкостью духа. Представьте, что вы – это он или она, и станет легче 🦸

На этом все ✨

🌌 МНБ 🌌

СЕКРЕТ ЧЕМПИОНОВ (Н3, Д2) 🏆

Не каждый день, как оказалось, собираются материалы для мотивации и вложения в ваши планы, но вот о чем я уже давно хотел сказать. Когда человек становится чемпионом?

Вот когда? Ты знаешь?

Первое, что приходит на ум – момент, когда спортсмен стоит на пьедестале, а красивая девушка надевает на него золотую медаль, утверждая его статус 🥇

Но это лишь засвидетельствование его способностей, позволивших добиться такого результата. Чемпионом спортсмена, в этом смысле, делает исключительность, которая есть у человека даже в отсутствии наград и регалий

И что же это получается? Человек становится чемпионом, когда он достаточно потренировался, чтобы вкачать навыки или мышцы?

Да вот хренушки!

Любое соревнование, будь то спорт или игры разума – это почти всегда смесь случайности и реальных умений человека. Поэтому сложно сказать, что именно 35 тренировок – это мало, но вот 36 – в самый раз 🎲

Так это не работает. Дело именно в понимании того, что с большей вероятностью приведет тебя к желаемому результату

Иначе говоря, чемпионом становится тот, кто действительно понял, что ему надо делать, а затем он и правда делает это

⚔️⚔️⚔️

А теперь о чем-то более насущном. Ведь не всем нам здесь нужны олимпийские медали. Но этот же принцип применим и к реальной жизни

Все, что вам нужно – понять, что делать, а затем делать это. Звучит глупо, банально, избито, но в этом весь прикол 🎯

Люди постоянно откладывают, но даже не понимают, что их действия сегодня – это их действия завтра. Вставая на какой-то путь, вы заранее обрекаете себя на то, чтобы по нему идти

Сам я хорошо прокачался в разных областях за счет случайностей. Где-то меня заметили, где-то я был нужен, и волею судеб я участвовал там, где мне нужно было участвовать, чтобы стать круче

Но не всем так везет. Наша жизнь складывается из каждого прожитого дня, и чем больше у нас «ленивых», «плохих» дней, тем больше мы к этому привыкаем

Так вот секрет чемпиона в том, что он это понимает. Ежедневная и осознанная деятельность, позволяющая приближаться к достижению цели и делает чемпиона чемпионом 💪

🌌 МНБ 🌌

Я – ДЕРЕВО или КАК ВЫДЕРЖАТЬ ВСЕ, ЧТО УГОДНО 🌳

Что же, перечитываю очередной цикл, который еще год назад привлек меня своей борьбой, волей к силе и далее по списку крутых чисто мужских историй 📖

В одной из сцен книг сюжет буквально был пропитан Бусидо, японским кодексом самураев и прочей штукой, к которой стоит прислушиваться ⚔️

Именно этот кусочек железной воли и хочется привнести в этот пост

⚔️⚔️⚔️

Иногда делать что-то надо, но не хочется. Не хочется настолько, что тебе кажется, будто у тебя и вовсе не получается, и все валится из рук 😩

Слишком часто в такие моменты легко поверить, что голосок, который все это вам нашептывает, прав, и вы действительно делаете все, что можете

Но это не так, и клятые самураи понимали это. Почему? Они фокусировались на боевых искусствах, физических нагрузках, сражались, побеждали и проигрывали

И когда ваша жизнь ставится на кон в самых разнообразных битвах, любые оправдания становятся возможной причиной вашей смерти

И так уж вышло, что эти воины начали переносить этот менталитет в свою обычную жизнь

Ведь когда выкладываешься в сражении и тренировках на максимум, стираются грани возможного и приходит кристальная ясность

Что я имею в виду? Попробуйте встать в позу орла! 🦅

Давайте, давайте. Встаем на ноги, руки расправляем и держим параллельно земле, как птицы… Не опускать!

Сколько так продержитесь? А самое главное… Что вы себе скажете, когда решите сдаться? Какие слова заставят вас опустить руки?

Помните. ВЫ – не ГОЛОС в вашей голове. Вы – дерево. Вы – вечны. Вы лишь слушаете, но не являетесь источником звука 🌲

Нет разницы между 5 и 15 минутами в этой позе, все одно. Да, я не прошу делать невозможное, прыгая с крыши дома, надеясь на полет на чистой силе воли, но поймите

В большинстве своем мы сами ставим себе преграды. Мы сами решаем слушать голос, который придумывает причины для бездействия 💪

🌌 МНБ 🌌

МОЯ ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА 👁️

Тут не будет чего-то полезного, хотя я, конечно постараюсь. Речь пойдет о некоторых ощущениях, которые вам, возможно, покажутся знакомыми

⚔️⚔️⚔️

Эффект зловещей долины – это когда мы, например, наблюдаем за мимикой всяких роботов, и т.к. человеческая мимика сложна, роботам тяжело ее повторить и потому она получается неестественной 🤖

Нам такое не нравится, мы испытываем отвращение и долю страха. Все потому, что неправильная мимика выдает чуждый человеческий разум, который тяжело предсказать

Со мной произошло кое-что другое

Знаете, есть такие люди, с которыми невозможно дружить по-настоящему, в них нельзя по-настоящему влюбиться

Леонид Андреев как-то написал о таком человеке в своем рассказе под названием «Рассказ о Сергее Петровиче» 📖

Сергей Петрович не имел чего-то, во что по-настоящему был бы вовлечен, он был среднего ума, имел незапоминающееся лицо и так далее

В виду этого он ощущался картонным, он был пустым местом

И вам необязательно встречаться с такими карикатурами, чтобы почувствовать нечто подобное. Это ощущение прячется где-то на задворках сознания

Ведь мы давно наловчились определять по мельчайшим деталям ложь, фальшь или вторичность человека, когда он лишь воспроизводит чьи-то слова с той же интонацией, что когда-то услышал 🎭

Потому меня может угнетать разговор с таким человеком, даже если он может поддержать беседу и в целом мне импонирует

Но если у вас много опыта в общении с людьми, глаз становится наметанным, и вы легко вычисляете эту серость 🔍

⚔️⚔️⚔️

Дружба и любовь строятся на уязвимости, когда ты можешь открыть то, за что тебе стыдно, а такие штуки есть у каждого 💔

Зачастую пустые люди неспособны таким делиться, они всегда будут похожи лишь на роботов, которые воспроизводят выученный текст

И если попытаться вынести какую-то мораль, то не общайтесь с такими людьми. Я с ними себя ощущаю одиноким, опустошенным, так что впадлу это

🌌 МНБ 🌌

ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ НУЖНО КРОМЕ ЭТИХ ТРЕХ ВЕЩЕЙ 🧩

Помнится давненько в конце каждого поста я писал что-то вроде напутствия: «Истины, смысла и счастья», и помнится, я даже говорил о том, почему я убрал эту фразу 🌱

Считал когда-то, что это самое важное, но истина у каждого своя, смысл – лишь навязанная эволюцией конструкция, а счастье – само по себе, как концепция ничего не значит

И это нормально разочаровываться в своих идеалах, без этого нет развития. И все же надо стремиться к чему-то более стойкому

В одной книженции я выяснил, что счастье составляют три штуки: автономия, связи и компетентность 📖

Простыми словами, - это ощущение того, что ты идешь по своему, а не по чьему-то чужому пути, хорошее окружение, друзья, родственники, муж или жена с детьми, а также чувство профессионального развития

Для современного человека именно это имеет значение, ведь базовые потребности у нас закрыты, а значит важна социалка, самостоятельность и самоактуализация 🎯

И это открывает нам глаза на кое-что

Если посмотреть на счастье, как сумму этих трех факторов, то становится очевидным, что все навязанные нам идеалы – пыль в глаза, которая не сделает нас счастливыми

Миллиардеру не нужен миллион, но для нищего – это сказка. Понимаете, нам всего-то нужен свой путь, правильные люди под боком и чувство, что мы движемся вперед

Важен именно рост, а не конкретные цифры. Своих людей я, возможно, уже нашел. Путь – дело наживное, а чувство прогресса у меня есть

⚔️⚔️⚔️

Не зря мне иногда кажется, что мне для жизни многого не нужно, когда я в хорошем настроении. Это ведь не иллюзия. Я правда счастлив 😌

Несчастны, наверное, те, кто привязал свое счастье к цифре или чему-то измеримому, а потом либо не смог этого достигнуть, либо наоборот смог и разочаровался

У самурая нет цели, да?) Только путь 🥋

🌌 МНБ 🌌

ОХ, НУ КАК ЖЕ ТЫ СТРАДАЛ! Ага, поверил, ну и бредятина 🙄

Терпеть не могу поэзию о любви и страданиях, причем мне и самому это не чуждо. Любить и страдать я умею еще как, дело не в том, что я этого не признаю, но подташнивает все равно 🤢

Поверхностного знания психологии мне хватает, чтобы понимать, насколько тупы и избиты большинство текстов в песнях с такими тематиками

И дело даже не в моем снобизме, хотя и не без этого. Дело в том, что любые чувства и опыт обладают малой уникальностью, и все это проходит со временем ⏳

Но наша психика устроена так, чтобы воспринимать все по-особенному и достаточно остро в моменте

Мы проживаем какую-то ситуацию и кажется, что такого еще в мире никто не чувствовал, что нас это состояние еще долго не отпустит, но… Это чушь 🧠

Если бы мы не чувствовали все так «уникально», то мы бы и не цеплялись за эти чувства, то же самое касается и отмеренного срока. Большинство людей бросили бы все, знай они, что скоро все кончится

⚔️⚔️⚔️

Поэтому почти все треки о страданиях и любви подрывают мою чувствительную попу, ведь я понимаю, что эту хрень слушают такие же ограниченные, зацикленные идиоты 🎵

Что-то многовато негатива, извиняюсь. На самом деле, все спокойно. Просто хочется сказать, что у нас, у людей все всегда будет хорошо

Такие песенки в каком-то смысле вредные, ведь заставляют нас держаться за какие-то состояния. В случае с негативом – это плохо, в случае с позитивом – ну, че бы нет

Главное всегда держать в уме, что вы не в слюнявой романтической комедии живете, где любовь до гроба и страдания до второго пришествия, если произошло расставание 💔

Да, такое бывает. Иногда какие-то люди, и сейчас речь не только о романтике, с нами не на всю жизнь, а всего лишь на одну-две главы нашей истории

Чувства конечны и неуникальны, поэтому не стоит так страдать или фанатично погружаться в них. Всегда есть что-то большее чем гормоны ✨

🌌 МНБ 🌌

СЛОЖЕН ЛИШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ, ТАК ЧТО СДЕЛАЙ ЕГО 🚶

Сегодня мне не было плохо, но в свойственной для себя манере, меня грызло чувство бесцельно прожитого дня. Жаль, что время потрачено впустую ⏳

Но хотя бы качалке я не хотел изменять. Раз уж сказал, что буду пн ср пт ходить, то так и буду ходить. И честно говоря идти не хотелось… 💪

Думал, что настроение совсем вниз уйдет от тягания железа, а не тут-то было. Хотя чего я еще ожидал. Физ. нагрузка всегда положительно на организм действует

Здесь дело в другом, я не открыл Америку сейчас. Важно то, что я ожидал от отдыха большего, чем от качалки

Но думаю именно от отдыха я ушел бы в полнейший минус по настроению 😅

Да, в зал было тяжело идти, но тяжело было только идти, а тренировка зашла на ура. И в этом весь фокус

На самом деле нам не нужно заставлять себя делать что-то по-настоящему правильное для нас, когда мы понимаем, что оно нам полезно

⚔️⚔️⚔️

То есть не нужно заставлять себя в течение всего процесса, нужно лишь заставить себя начать. Сделать долбанный первый шаг, а потом уже будет проще 🎯

И наоборот. Очень легко вкатиться в какой-то деструктив: закурить, выпить, нажраться всякой хрени, лежать на диване весь день, смотреть рилзы. Но в процессе и в конце тебе от этого плохо

Зная это, вы можете преодолевать эту невидимую дофаминовую границу предвосхищения какого-то события 🧠

Вы будете заранее понимать, что пускай сейчас вам не хочется делать что-то правильное для вас, в процессе это нежелание спадет, и вы кайфанете

В этом и заключается магия первого шага ✨

🌌 МНБ 🌌

БЫТЬ ХОРОШИМ ИЛИ ПЛОХИМ? ⚖️

Хорошим человеком быть трудно. Только «хорошие» по-настоящему долго думают над тем, что они делают, заботятся о нравственности своих поступков 🤔

Как правило, они долго откладывают какие-то важные дела, проекты, размышляя о том, что это может кому-то не понравиться

Часто замечаю, что именно не очень далекие люди занимаются разными инициативами. Кто-то прогорает, у кого-то получается, но суть одна – не начал, не узнал 🚀

Парадокс выбора на лицо. Все возможно, пока мы сами не решим сдаться. Мы сами обрубаем себе крылья, считая себя недостойными чего-то лучшего

Здесь на мозги капают опыт, воспитание, черты характера, заложенные природой, но, в основном жажда лучшего, жажда идеала 🧠

А лучшее, как известно, враг хорошего. А «хорошие» люди зацикливаются именно на этом. Все должно быть безупречно, иначе я это никому не покажу

Соль в том, что даже в том маловероятном сценарии, где вы все-таки достигаете вашего идеала, кому-то все равно не понравится

⚔️⚔️⚔️

Плюс плохих людей в том, что они гораздо легче это преодолевают. Они, как это ни странно, меньше думают о себе любимом, фокусируясь на деле 🎯

Они не попадали в ловушку под названием «А достоин ли я?». Никто ведь по умолчанию ничего не достоин, ты должен сам доказать миру это

По факту все качества человек приобретает на своем жизненном пути. Помните, чемпионство всегда было в человеке, мир лишь его запечатлел

Так и вы, не думайте сильно о том, кто вы, пока двигаетесь вперед. Это станет иметь значение позже, когда вы уже чего-то достигните

Нельзя нравится всем, нельзя достичь идеала, нельзя быть достойным чего-то сходу

К тому же кому это вообще нахрен сдалось? Люди часто выбирают себе в качестве компаньонов тех еще ублюдков, а едят они вместо ПП калорийный и вредный кал 🍔

Так что черт с ним. Если ваши намеренья чисты, будьте заметным, делайте, фигачьте. Только так можно забраться наверх 💪

🌌 МНБ 🌌

ВО ЧТО ПРЕВРАТИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВСЕ ОСТАНЕТСЯ, КАК ЕСТЬ 🔮

Здесь у меня был пост о чемпионстве. Я говорил о том, что определяет чемпиона, и мы пришли к тому, что титул ему достается в момент, когда он решил идти по пути силы, а затем пошел по нему 🏆

Но это же касается и обратной стороны медали. Это не конкретное правило, а общий принцип. Ты сегодняшний определяешь себя будущего

Если сейчас ты страдаешь фигней, вряд ли через несколько месяцев или лет тебе на голову упадет выигрышный лотерейный билет, и ты будешь жить на Багамах 🎰

Нет же. В большинстве случаев, те, кто пинают балду, продолжат ее пинать и через пять лет, и это, на самом деле, тревожно осознавать

Ведь тогда присказка о том, что бедные будут беднеть, а богатые – богатеть, становится правдой. Потому что люди не склонны к изменениям

Но зная это, беря в расчет свое возможное будущее можно что-то изменить. Для этого нужно просто подумать о том, во что скатится ваша жизнь, если все останется как есть? 🤔

Рад, если у вас она не скатится, а поднимется в горочку, но у большинства воображаемая картинка будет достаточно мрачной

Но даже если это трудно, просто посмотрите на тех, кто достаточно на вас похож и кто уже просрал свою жизнь, возможно вы медленно, но верно идете по их стопам 👣

⚔️⚔️⚔️

Да, возможно эта практика заставит вас чувствовать себя неуютно, вам может стать страшно, но негативная мотивация, порой, работает лучше позитивной 😰

Не так уж и сложно мечтать о теплых островах где-то в далеком моменте вашей жизни, но при этом и палец о палец не ударить для реализации этой мечты

А картины ужасного будущего заставляют вас трястись от страха и делать хотя бы что-то, чтобы оно все же не произошло 💪

Так что посмотрите в бездну, чтобы она не посмотрела в вас 👁️

🌌 МНБ 🌌

ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОТЬ КАК-ТО ОБЪЯСНЯТЬ СВОИ ПОСТУПКИ 🧠

Человек хочет все контролировать, но вот себя мы пока контролировать не научились, к сожалению

Иначе не существовало бы наркоманов, алкоголиков, лудоманов и прочих …манов 💊🍷🎰

И вот кажется, что у каждого есть голова на плечах. С детства нам вдалбливали в головы простые истины: наркотики зло, алкоголь смерть, сатана – не друг, но что-то пошло не так…

Животного в людях по-прежнему больше, чем человеческого, поэтому мы и творим всю херню, что сейчас в мире происходит

А почему так? Потому что человек – это чемпион по объяснению своих поступков 🏆

Почему забухал? Да жизнь плохая, в экономике кризис, на работе все коллеги – ублюдки те еще. И не важно, что человек сам принимает решение, всегда есть «причины» так поступать

⚔️⚔️⚔️

Мы постоянно врем другим, но большинство людей не замечают, насколько они чаще врут сами себе, в попытке не быть в своих глазах плохими

Для этого-то и нужна пресловутая ОСОЗНАННОСТЬ, о которой несколько лет назад говорил каждый коуч из каждого утюга 📢

На деле же, ее понимают не совсем правильно. По-простому, осознанность – это то, когда вы полностью отдаете себе отчет в том, что делаете

Вы не говорите, что вас направляют высшие силы или склоняют к чему-то дурные люди или обстоятельства, нет

Вы ПРОГОВАРИВАЕТЕ ВСЛУХ, ЧТО вы сейчас делаете 🗣️

Зачастую от какого-то дерьма нас останавливает полное осознание происходящего. Надо сказать себе: «Сейчас я собираюсь сделать то-то то-то, чтобы получить это-это»

А затем осознайте все последствия. Всерьез подумайте, зачем вы это делаете и можно ли поступить сейчас лучше

Звучит «ахренительно полезно», понимаю, но это правда помогает ✨

Вспомните, ведь в сложных ситуациях, когда нужно подумать, бывает такое, что вы невольно начинаете размышлять вслух

Вы задействуете больше человеческого в себе, когда говорите вслух и говорите с собой честно. Так что пользуйтесь этим, не пытаясь объяснять свои действия задним числом. Подумайте заранее зачем и почему

На этом все 🌱

🌌 МНБ 🌌

ЦЕРКОВЬ, СИГАРЕТЫ И АНТИДЕПРЕССАНТЫ: В ПОИСКАХ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПАНАЦЕИ 🕯️

Знаете, кому-то тяжело говорить с людьми, но мне их порой тяжело даже слушать) Такая вот мыслишка меня настигла посреди одной бурной семейной дискуссии 🗣️

Кто-то делится своими проблемами, а затем другой громогласно вещает, что надо просто в Бога верить и в церковь почаще ходить

Помнится меня в этом недавно еще и таксист убеждал (хотя я в принципе молчал пока ехал, но кого это волнует) 🚕

Даже уже убеждать ни в чем никого не хочется, все равно не поймут. Но думаю до вас дойдет моя мысль

⚔️⚔️⚔️

Люди не видят себя со стороны во время стресса. Зачастую ничего из легких увещеваний не помогает. Та же религия никогда не являлась универсальной психо-панацеей

Люди по-настоящему не верят в Бога, чтобы он им хоть чем-то помогал. И я сейчас не про силу веры и соразмерную поддержку свыше, я про психологический механизм 🧠

Нельзя просто сказать себе прописную мудрость, выпить колеса или закурить, чтобы ваши переживания пропали

Меня просто невероятно раздражает, что люди верят в обратное и пытаются меня в этом убедить

Но больше всего бесит то, что люди не видят единственного нормального варианта бороться с психологическими… ДА БЛИН ЛЮБЫМИ ПРОБЛЕМАМИ

Работать башкой и брать на себя ответственность. Не пытаться уповать на колеса, лирику или религию, думать что это судьба или повод что-то употребить, нет же 💪

Просто делите долбанные проблемы на две категории: которые вы можете решить собственным вмешательством и которые решить не можете

Если проблема из первой категории, то чего вы вообще переживаете, зачем вы пытаетесь реагировать на происходящее, реальности вообще плевать на сопли, решайте ее и все ✅

Если проблема из второй категории, то забейте. Какой смысл беспокоится по поводу того, что от вас не зависит ❌

Да, иногда если случай клинический, то без таблеток никуда, но эту штуку врач диагностирует. С психотерапией та же история, но она на мой взгляд просто ускоряет процесс саморефлексии, ведь со стороны и правда виднее 🩺

В остальных случаях просто не выпадайте из реальности. Четко определите ЧТО сейчас происходит, в какой из двух категорий находится это ЧТО, и в соответствии с этим действуйте 🎯

🌌 МНБ 🌌

После этого поста кто то решил отписаться...

Похоже пошёл решать свои проблемы

УРОКИ ВЕЖЛИВЫХ РАЗГОВОРОВ С МУД… кхм-кхм (Конфликтология Ч.1) ☕

В жизни бывает всякое, в том числе разговоры с не очень-то приятными людьми. Они повсюду, эти негодяи могут выскочить из-за угла в любой момент, поэтому надо быть к этому готовым…

⚔️⚔️⚔️

Сегодня со мной произошел подобный случай. Не углубляясь в подробности, могу сказать, что у меня с одним человечком был конфликт, который я уже забыл спустя время, но он видимо нет…

Проблемка в том, что данный индивид работает в кофейне, в которую я иногда захожу. Думал, этот человек уже уволился, но вот те здрасте, тут как тут ☕

Что ж, ожидал, что ему хватит ума, чтобы не язвить клиенту на рабочем месте, но кажется я был слишком высокого мнения о его… кхм, чувстве такта

Поначалу этот добрейшей души человек своими комментариями даже мешал мне заказ сделать, на что я с каменным лицом кивал, приговаривая: «Ага, ага, а кофе-то будет?» 😶

Герой этой истории был достаточно громок и нарочит, чтобы его услышали коллеги, но когда я не выказал никакой бурной реакции, он скорее выставил себя идиотом

КАЗАЛОСЬ БЫ!.. Урыл и закопал, уничтожил и съел, не пережевывая, да вот только есть один нюанс. Пускай со стороны я был невозмутим, и, вероятно, эта реакция являлась лучшим вариантом, чем если бы я начал орать и опустился бы до уровня собеседника, да вот только я хотел ответить…

Дело не в моем великом контроле, хотя и не без этого, дело все еще в моем страхе. Я человек не конфликтный, поэтому и не знаю как в таких ситуациях лучше поступить 😰

Конечно же, двести гениальных ответов потом пришли в мою голову, но я ничего не смог сказать в моменте

Забегая вперед, скажу, что какой-то остроумный ответ никогда не будет лучшим вариантом для выхода из подобных ситуаций, но и то, как поступил я – также не пример для идеального подражания

Первая мораль в этой сюжетной арке – показная невозмутимость – это вариант выше среднего, ведь вы не реагируете по сценарию, выставляя агрессора идиотом 🎭

Но нужно начать с того, что вас правда не должно задевать вообще хоть чье-то мнение или оскорбления. В след. постах я разберу эту ситуацию подробнее и расскажу о том, как добиться идеала в разговорах с такими людьми 📖

🌌 МНБ 🌌

ВЗРОСЛЫЕ НЕ ОБИЖАЮТСЯ, ОНИ ДЕЛАЮТ ВЫВОДЫ (Конфликтология Ч.2) 🧠

Блин как же трудно искать материалы по заявленной мною сюжетной арке. Либо какая-то лекционная духота, либо книженции о том, как общаться с психами, ничего не подходит 📚

Видимо конфликты настолько повсеместны и разнообразны, что каких-то универсальных методик не существует, и тем не менее, я постараюсь по крупицам выдать что-то годное. Поехали 🚀

Вернемся к моей собственной ситуации. Как я и говорил, думал, что человек, с которым у меня произошел конфликт, уволился, так что я просто шел за кофе, а не за продолжением драмы ☕

В этом видимо и был весь фокус. Ведь в тех ситуациях, когда конфликт неизбежен, я успеваю продумать тактику разговора, успеваю проанализировать ситуацию в общем

Собственно, это один из советов, который я также хотел бы дать. Занимайтесь аналитикой, а не спорами и криками. Зачастую, она дает куда больше, чем ответный огонь из всех пушек 🔍

Ведь когда я размышлял о своей ситуации постфактум, становились очевидными две вещи: ну ладно, 4

1) Произошедшая ранее ситуация задела моего оппонента куда больше, чем меня, ибо спустя несколько недель у меня даже в мыслях не было продолжать диалог
2) Примечательны были те хамские фразы, которые использовал чел в кофейне, ведь то были цитаты из нашего диалога хрен знает какой давности
3) Что это значит? Значит он ночами сидел и думал, какую бы гениальную штуку сказануть при случае
4) Это делает человека жалким и мелочным, что по сути обнуляет все сказанное, ведь он зациклен и предвзят 😬

Если бы эта цепочка умозаключений промелькнула в моей голове в ту секунду, когда началась эта шахматная партия, скорее всего, ничего кроме улыбки у меня эти словесные выпады не вызвали

Но это навык. Погружаться в режим аналитика тяжело, ведь конфликт – штука стрессовая, а значит сужает ваши мозги в одну точку. В особенности, если вы ранимы или страдаете конфликтофобией 😰

Да-да, такая фобия существует, сам недавно узнал

Но всегда легко напомнить себе зачем и почему вы здесь находитесь. Конфликты не всегда обязательно разрешать так, чтобы ваш собеседник убегал в слезах намыливать веревку

Вчера я пришел попить кофе, а не спорить. Глобально, даже если бы всю мою семью унизили и назвали сатанистами, это бы на меня никак не повлияло

Впрочем, так и вышло. Я просто настаивал на том, что меня надо обслужить, подошел другой бариста и принял у меня заказ 👨‍🍳

Иначе говоря, не спорьте, а анализируйте. Не обижайтесь, а делайте выводы о человеке и ситуации

Далее поговорим о ситуациях, когда взаимодействие с человеком неизбежно, и ваша репутация действительно стоит на кону, а пока на сегодня все ✨

🌌 МНБ 🌌

ТО, ЧТО СПАСАЕТ МОИ МОЗГИ 🧠

Пост вне рубрик, просто пишу, чтобы стало лучше. Делаю то, о чем и собираюсь рассказать в общем-то

⚔️⚔️⚔️

Современные люди достаточно сильно морально измучены поступающей в их головы информацией. Не успел человек обработать какую-то личную проблему, так он тут же загружает в себя горы контента 📱

Не удивительно, что антидепрессанты сейчас так популярны, ведь у людей чисто физически не остается времени на разгруз

Вернее оно есть, и люди думают, что они отдыхают, но думскролинг никогда не шел на пользу нашей психике

Честно говоря, даже в отсутствии гаджетов не всегда получается найти спокойствие и какое-то моральное удовлетворение, если мозг жует мысли аки жвачку

Вы не сдвигаетесь с места, роя в разных направлениях, но это все же лучше, чем бесконтрольное потребление информации

То, что действительно помогает – активная деятельность. И речь даже не о каком-то спорте, вы просто должны хотя бы куда-то себя выгружать 💪

Для меня такими отдушинами являются канал, писательская деятельность, зал и прогулки, но у многих нету вообще ничего

Понимаете, пассивное потребление контента не только не помогает решать проблемы, оно еще и загружает мозг инфой, на обработку которой он тратит свои ресурсы, в итоге превращая вас в апатичную аморфную массу

Как это ни парадоксально, но работать и трудиться надо именно тогда, когда вам ужасно, когда на стену лезть хочется 😩

По методу первого шага вы можете заставить себя нырнуть в какое-то дело, а уже потом будет проще

Вчера и сегодня я так поступаю. Я просто пишу, даже не о своих проблемах, дело именно в процессе и мне становится лучше ✍️

Иначе говоря, делайте хотя бы что-то, кроме потребления и лежания, и вам определенно станет лучше 🌱

🌌 МНБ 🌌

КАК ВЫРВАТЬ РУКУ ИЗ ПАСТИ СОБАКИ? (Конфликтология Ч.3) 🐕

Однажды на каком-то из уроков или в каком-то видосе, не суть, услышал, как нужно правильно вырывать руку из пасти собаки 🦷

Челюсть защелкивается на вашем запястье, вы испытываете невероятную боль, и вашим первым позывом будет немедленно потянуть руку на себя, чтобы вырвать ее из пасти, но это не поможет

Ваши трепыхания только усилят хватку, заставляя зубы впиваться в вашу плоть с большей силой

На деле же, вам необходимо протолкнуть руку в глубь, чтобы собака попыталась рефлекторно сглотнуть, тем самым разжимая челюсть 💪

В этом весь фокус и общий принцип адекватного разрешения конфликта в свою пользу. Нужно выходить за рамки, действовать не по сценарию, несмотря на то, что вам хочется бить, замереть или убежать

Иногда бить в ответ или бежать нужно, если это и в правду угрожает вашей жизни, но мы здесь не занимаемся разбором каких-то экстремальных случаев

В подавляющем большинстве конфликтов нужно застать оппонента врасплох 🎯

⚔️⚔️⚔️

В одной из историй, которые я прочитал для подготовки материала, я услышал про ситуацию, где у одного человека произошел конфликт на дороге

То ли по невнимательности героя истории, то ли из-за невменяемости агрессора, но один мужик разозлил другого мужика

Злобный чувак вышел из машины, раскричался, чуть ли пена изо рта не пошла 😤

ГГ истории так прифигел, что даже окошко приоткрыл, захотев послушать этот спич на повышенных тонах

Когда крикун выдохся, мужчина в машине сказал ему: «У тебя когда-нибудь был настолько дерьмовый день, что ты хотел, чтобы кто-нибудь взял пушку и вышиб тебе мозги? Этот человек – ты» (Имелось в виду, что гг истории не против, чтобы агрессор его отправил к праотцам на небеса) 🔫

Агрессор явно не ожидал такого ответа, это выбило у него почву из-под ног. Дошло до того, что он даже начал успокаивать ГГ, говоря, что все будет хорошо

Понимаете, надо быть непредсказуемым. Оглядываясь назад, я шутки ради представлял, что я мог еще сделать тогда в кофейне (уж извините, о реальном примере проще размышлять) ☕

Думаю я мог бы поставить руки у своего носа на манер буратино, высунуть язык и начать произносить нечленораздельные звуки 🤪

Даже сейчас это меня смешит. А того человека, уверен, это ввело бы в ступор. Ну кто на серьезных щах будет оскорблять такого умалишенного?

Так что рвите шаблоны, делайте полную чушь и сбивайте с толку, и вы вырвете вашу руку из пасти какой-нибудь собаки 🐾

🌌 МНБ 🌌