КАК СЛОВА УБИВАЮТ ОТНОШЕНИЯ И ВАШЕ СЧАСТЬЕ 💬
Забавно в каких местах вылезает наше желание все контролировать. Даже я сейчас, когда крутил громкость на компе остановился на числе «40», потому что оно круглое 🔢
В этой штуке не было смысла, ровно как и в других штуках, которые мы пытаемся назвать словами. Ибо язык у нас появился слишком поздно, мы не успели к нему привыкнуть
Слова и понятные обозначения нужны, чтобы контролировать, ибо некое слово вмещает в себя ограниченное количество значений
Если для вас кто-то является другом, и вы хотите так его называть, то это подразумевает, что от конкретного человека вы ожидаете действий, что ассоциируются у вас с другом 👥
Простое слово из четырех букв. Д-Р-У-Г! Но столько ответственности, обязательств, а может и разочарований
Но люди хотят плавать. Им нужно пространство для маневра. Соглашаясь быть кем-то для другого, они берут на себя ответственность
И люди выносят себе этим мозги. Они распаляют свою тревогу в попытке понять, кто же для них тот или иной человек, но все это – просто воздух 🌫️
⚔️⚔️⚔️
В сущности то же самое происходит и с нашим счастьем. Любой, достаточно умный, человек задумывался что это такое. Что оно значит для него
Но фишка в том, что счастье – это просто отсутствие страданий. Попытка объять сложные взаимоотношения или личное счастье парочкой слов невозможна
Иногда вам просто хорошо по жизни, иногда вам комфортно с каким-то человеком, так не делайте себе мозги этой фигней 🧠
Да, порой для развития эмоционального интеллекта и получения гарантий, вы должны понимать, что вы чувствуете или что у вас с каким-то челом происходит, но это единичные случаи
Часто нужно просто молчать и кайфовать, пока у вас есть такая возможность 🌊
🌌 МНБ 🌌
Забавно в каких местах вылезает наше желание все контролировать. Даже я сейчас, когда крутил громкость на компе остановился на числе «40», потому что оно круглое 🔢
В этой штуке не было смысла, ровно как и в других штуках, которые мы пытаемся назвать словами. Ибо язык у нас появился слишком поздно, мы не успели к нему привыкнуть
Слова и понятные обозначения нужны, чтобы контролировать, ибо некое слово вмещает в себя ограниченное количество значений
Если для вас кто-то является другом, и вы хотите так его называть, то это подразумевает, что от конкретного человека вы ожидаете действий, что ассоциируются у вас с другом 👥
Простое слово из четырех букв. Д-Р-У-Г! Но столько ответственности, обязательств, а может и разочарований
Но люди хотят плавать. Им нужно пространство для маневра. Соглашаясь быть кем-то для другого, они берут на себя ответственность
И люди выносят себе этим мозги. Они распаляют свою тревогу в попытке понять, кто же для них тот или иной человек, но все это – просто воздух 🌫️
⚔️⚔️⚔️
В сущности то же самое происходит и с нашим счастьем. Любой, достаточно умный, человек задумывался что это такое. Что оно значит для него
Но фишка в том, что счастье – это просто отсутствие страданий. Попытка объять сложные взаимоотношения или личное счастье парочкой слов невозможна
Иногда вам просто хорошо по жизни, иногда вам комфортно с каким-то человеком, так не делайте себе мозги этой фигней 🧠
Да, порой для развития эмоционального интеллекта и получения гарантий, вы должны понимать, что вы чувствуете или что у вас с каким-то челом происходит, но это единичные случаи
Часто нужно просто молчать и кайфовать, пока у вас есть такая возможность 🌊
🌌 МНБ 🌌
🔥3
В МОЕМ ГОДУ ТЕПЕРЬ 12 НЕДЕЛЬ (Неделя 1, День 1) 📅
Всех с первым днем лета! Для кого-то это долгожданный отпуск, а для меня это время, когда обязательств становится по минимуму, а значит можно хорошо поработать над собой ☀️
По такому случаю я даже книженцию одну спидраню, которая так и называется «12 недель в году» 📖
Основная ее идея в том, что годовые планы – та еще херабора. Слишком непредсказуемо, слишком отдаленно, чтобы всерьез выполнять
Сами подумайте, вам гораздо проще распланировать следующие выходные, нежели свои будни через полгодика 🗓️
Такая же хрень и со стратегическим планированием. Проще всего ориентироваться на квартал, 3 месяца, тобиш 12 недель
Эта система хороша еще и потому, что каждая отдельно взятая неделя важна. Ведь если какое-то дело можно растянуть на 12 месяцев, то так сразу впадлу
Если пропустил недельку, отстаешь по срокам спустя месяц, то как-то по боку, нагоню ведь еще, впереди целых 11 месяцев
⚔️⚔️⚔️
Но сужая рамку до 12 недель, вы делаете свой месяц – третьей частью от всего цикла. Вы делаете каждую прожитую неделю важной
В такой системе у вас появляется в 4 раза больше финишей, когда вы можете подвести итоги и пересмотреть свои долгосрочные цели 🎯
Именно так я и планирую жить следующие 12 недель, следующее лето. Технически, конечно, 92 дня – это 13 недель, но можно оставить последнюю на расслабон и переезды
А пока на этом все, надеюсь основную мысль смог донести. А если нет, то еще раз. ДЕЛАЙТЕ ПЛАНЫ ПОКОРОЧЕ, СРОКИ МЕНЬШЕ, и тогда вы сможете что-то сделать 💪
🌌 МНБ 🌌
Всех с первым днем лета! Для кого-то это долгожданный отпуск, а для меня это время, когда обязательств становится по минимуму, а значит можно хорошо поработать над собой ☀️
По такому случаю я даже книженцию одну спидраню, которая так и называется «12 недель в году» 📖
Основная ее идея в том, что годовые планы – та еще херабора. Слишком непредсказуемо, слишком отдаленно, чтобы всерьез выполнять
Сами подумайте, вам гораздо проще распланировать следующие выходные, нежели свои будни через полгодика 🗓️
Такая же хрень и со стратегическим планированием. Проще всего ориентироваться на квартал, 3 месяца, тобиш 12 недель
Эта система хороша еще и потому, что каждая отдельно взятая неделя важна. Ведь если какое-то дело можно растянуть на 12 месяцев, то так сразу впадлу
Если пропустил недельку, отстаешь по срокам спустя месяц, то как-то по боку, нагоню ведь еще, впереди целых 11 месяцев
⚔️⚔️⚔️
Но сужая рамку до 12 недель, вы делаете свой месяц – третьей частью от всего цикла. Вы делаете каждую прожитую неделю важной
В такой системе у вас появляется в 4 раза больше финишей, когда вы можете подвести итоги и пересмотреть свои долгосрочные цели 🎯
Именно так я и планирую жить следующие 12 недель, следующее лето. Технически, конечно, 92 дня – это 13 недель, но можно оставить последнюю на расслабон и переезды
А пока на этом все, надеюсь основную мысль смог донести. А если нет, то еще раз. ДЕЛАЙТЕ ПЛАНЫ ПОКОРОЧЕ, СРОКИ МЕНЬШЕ, и тогда вы сможете что-то сделать 💪
🌌 МНБ 🌌
🔥5
ТЫ НЕ УСПЕЕШЬ ВСЕ, ПОЙМИ УЖЕ ЭТО (Неделя 1, День 2) ⏳
Годовые планы внушают вам уверенность, что вы успеете все, но на деле, вы становитесь жертвой ошибки планирования 📋
Те, кто подвергаются ее влиянию, забывают о предыдущем опыте, рассчитывая, что уж в этот раз я успею больше, чем раньше
Зачастую такие планировщики даже и такого себе не говорят, у них просто будто память стирается 🧠
Но сужение сроков (с года до 12 недель) позволяет трезво смотреть на свои возможности
Становится очевидным, что вы вряд ли преуспеете в шести делах сразу, поэтому нужно расставлять приоритеты
И так блин везде. Просто укорачивание горизонта – хороший способ понять, что ты в принципе можешь делать со своим временем
⚔️⚔️⚔️
В реальности же нужно всегда действовать именно так. Но чтобы расставлять приоритеты, нужно понимать, что для вас является самым главным 🎯
Вы можете хотеть стать гроссмейстером в шахматах или виртуозным гимнастом, и у вас даже будут задатки, мотивация, но…
Если в вашей будущей картине мира вся эта хрень не существует, и вы по-настоящему жаждете чего-то другого, то забудьте
Занимайтесь только тем, что действительно важно. Избито, но люди думают, что они будут жить вечно, что у них еще куча времени, поэтому и занимаются фиг пойми чем ⏰
Думайте всего лишь о 12, да даже всего об одной неделе, как о том, что вы можете контролировать, и тогда дело пойдет на лад
🌌 МНБ 🌌
Годовые планы внушают вам уверенность, что вы успеете все, но на деле, вы становитесь жертвой ошибки планирования 📋
Те, кто подвергаются ее влиянию, забывают о предыдущем опыте, рассчитывая, что уж в этот раз я успею больше, чем раньше
Зачастую такие планировщики даже и такого себе не говорят, у них просто будто память стирается 🧠
Но сужение сроков (с года до 12 недель) позволяет трезво смотреть на свои возможности
Становится очевидным, что вы вряд ли преуспеете в шести делах сразу, поэтому нужно расставлять приоритеты
И так блин везде. Просто укорачивание горизонта – хороший способ понять, что ты в принципе можешь делать со своим временем
⚔️⚔️⚔️
В реальности же нужно всегда действовать именно так. Но чтобы расставлять приоритеты, нужно понимать, что для вас является самым главным 🎯
Вы можете хотеть стать гроссмейстером в шахматах или виртуозным гимнастом, и у вас даже будут задатки, мотивация, но…
Если в вашей будущей картине мира вся эта хрень не существует, и вы по-настоящему жаждете чего-то другого, то забудьте
Занимайтесь только тем, что действительно важно. Избито, но люди думают, что они будут жить вечно, что у них еще куча времени, поэтому и занимаются фиг пойми чем ⏰
Думайте всего лишь о 12, да даже всего об одной неделе, как о том, что вы можете контролировать, и тогда дело пойдет на лад
🌌 МНБ 🌌
🔥3
ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНО – БУДЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ФИГНЕЙ (Неделя 1, День 3) 🎯
Вчера мы говорили о том, что короткие сроки открывают глаза на то, сколько у вас на самом деле времени в сутках и на что вы способны
Теперь вы поняли, что этого времени у вас далеко не вагон, но что же тогда делать?
С дивана кажется, что мы и так знаем, чем мы хотим заниматься, какие у нас цели и так далее, но зачастую, такие измышления основаны на шатком фундаменте 🛋️
Нужно говорить об этом не словесно, а использовать картинки. Пускай это будут навязанные образы, но такое всегда нам ближе, чем безликие цифры
Ведь когда мы говорим о деньгах, мы почти всегда заблуждаемся в том, сколько нам, на самом деле, надо. Миллион в месяц? Десятка мультов неделю? Да хз ваще 💰
Но вот если представить себя в какой-то обстановке, в каком-то теле, рядом с какими-то предметами или людьми, становится ясным, чего вы хотите
⚔️⚔️⚔️
Так вот сделайте это. Вообразите себе где и как вы хотите оказаться через 10, 5 лет, через три года, и думайте, как вы можете этого достичь 🧠
Многим ведь для реализации мечты не нужна куча бабок, мы стремимся к деньгам по инерции, потому что все стремятся
Но той же славы или крепкой семьи можно достичь не работая кровь из носу
Как только виденье будет готово, все остальное не за горами
Мозг ведь такая штука, что он ничего не создаст без запроса. Вы ведь не вспоминаете об апельсине, если ничего вас к этому не склоняло 🍊
Также и с разработкой плана действий. Если вы не знаете, чего вы на самом деле хотите, мозг не начнет генерировать нужные действия
Определитесь сначала с этим, прежде, чем бежать вперед, сломя голову ✨
🌌 МНБ 🌌
Вчера мы говорили о том, что короткие сроки открывают глаза на то, сколько у вас на самом деле времени в сутках и на что вы способны
Теперь вы поняли, что этого времени у вас далеко не вагон, но что же тогда делать?
С дивана кажется, что мы и так знаем, чем мы хотим заниматься, какие у нас цели и так далее, но зачастую, такие измышления основаны на шатком фундаменте 🛋️
Нужно говорить об этом не словесно, а использовать картинки. Пускай это будут навязанные образы, но такое всегда нам ближе, чем безликие цифры
Ведь когда мы говорим о деньгах, мы почти всегда заблуждаемся в том, сколько нам, на самом деле, надо. Миллион в месяц? Десятка мультов неделю? Да хз ваще 💰
Но вот если представить себя в какой-то обстановке, в каком-то теле, рядом с какими-то предметами или людьми, становится ясным, чего вы хотите
⚔️⚔️⚔️
Так вот сделайте это. Вообразите себе где и как вы хотите оказаться через 10, 5 лет, через три года, и думайте, как вы можете этого достичь 🧠
Многим ведь для реализации мечты не нужна куча бабок, мы стремимся к деньгам по инерции, потому что все стремятся
Но той же славы или крепкой семьи можно достичь не работая кровь из носу
Как только виденье будет готово, все остальное не за горами
Мозг ведь такая штука, что он ничего не создаст без запроса. Вы ведь не вспоминаете об апельсине, если ничего вас к этому не склоняло 🍊
Также и с разработкой плана действий. Если вы не знаете, чего вы на самом деле хотите, мозг не начнет генерировать нужные действия
Определитесь сначала с этим, прежде, чем бежать вперед, сломя голову ✨
🌌 МНБ 🌌
🔥3
ТЫ ПРИЗНАЕШЬСЯ В УБИЙСТВЕ, КОТОРОГО НЕ СОВЕРШАЛ! ⚖️
Из-за технических неполадок не выходил на связь вчера, поэтому постараюсь второй пост сегодня выложить ближе к ночи 📱
И раз уж мы здесь вне тематики лютого планирования, то и не буду данный пост отмечать по неделе и дням моего воркшопа
Итак, о насущном. Вчера за завтраком посмотрел видос о ложных признаниях на полицейском допросе 🎬
Люди ничего не совершали, но под давлением следствия признавались во всем том, в чем их пытались обвинить
Уверен, если бы я спросил вас о том, признались бы ли вы в убийстве, которого не совершали, ответ был бы однозначным и уверенным: «НУ КОНЕЧНО НЕТ!»
И оно понятно. Сытый голодного не разумеет, я уже двести раз об этом говорил. Но знайте, что при определенном воздействии, когда вы хотите пить, есть и спать, вы сделаете все, что угодно 😰
Но соль даже не в этом. Я ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮ, что люди слишком наивны. Они думают, что с ними такого не произойдет, что они устойчивы к манипуляциям, но черта с два 🧠
⚔️⚔️⚔️
Знали бы вы какие я сам диалоги проворачиваю с людьми, удивились бы. В особенности, если вырезать всю середину, оставляя лишь начало и конец для пущего контраста
А обычно людям такая сторона вопроса и доступна. Они видят вполне нормального человека, а потом результат психологического воздействия, упуская из виду, как и сколько на него давили
Так вот ложные признания возможны именно потому, что система правосудия, а точнее люди, которые в ней находятся, сами свято убеждены, что ложного признания они бы не дали
Понимаете, чистых, честных и порядочных людей проще всего обманывать, ибо они не готовы к противостоянию такому обману 🎭
В их головах, если что-то сомнительное совершается, то только лишь из-за злого умысла, они не хотят верить в глупость или обстоятельства, потому что сами боятся оказаться на их месте
Подробнее об этом расскажу завтра, а пока думаю с вас хватит ✨
🌌 МНБ 🌌
Из-за технических неполадок не выходил на связь вчера, поэтому постараюсь второй пост сегодня выложить ближе к ночи 📱
И раз уж мы здесь вне тематики лютого планирования, то и не буду данный пост отмечать по неделе и дням моего воркшопа
Итак, о насущном. Вчера за завтраком посмотрел видос о ложных признаниях на полицейском допросе 🎬
Люди ничего не совершали, но под давлением следствия признавались во всем том, в чем их пытались обвинить
Уверен, если бы я спросил вас о том, признались бы ли вы в убийстве, которого не совершали, ответ был бы однозначным и уверенным: «НУ КОНЕЧНО НЕТ!»
И оно понятно. Сытый голодного не разумеет, я уже двести раз об этом говорил. Но знайте, что при определенном воздействии, когда вы хотите пить, есть и спать, вы сделаете все, что угодно 😰
Но соль даже не в этом. Я ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮ, что люди слишком наивны. Они думают, что с ними такого не произойдет, что они устойчивы к манипуляциям, но черта с два 🧠
⚔️⚔️⚔️
Знали бы вы какие я сам диалоги проворачиваю с людьми, удивились бы. В особенности, если вырезать всю середину, оставляя лишь начало и конец для пущего контраста
А обычно людям такая сторона вопроса и доступна. Они видят вполне нормального человека, а потом результат психологического воздействия, упуская из виду, как и сколько на него давили
Так вот ложные признания возможны именно потому, что система правосудия, а точнее люди, которые в ней находятся, сами свято убеждены, что ложного признания они бы не дали
Понимаете, чистых, честных и порядочных людей проще всего обманывать, ибо они не готовы к противостоянию такому обману 🎭
В их головах, если что-то сомнительное совершается, то только лишь из-за злого умысла, они не хотят верить в глупость или обстоятельства, потому что сами боятся оказаться на их месте
Подробнее об этом расскажу завтра, а пока думаю с вас хватит ✨
🌌 МНБ 🌌
🔥2
ВЫПОЛНИТЬ ПЛАН ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ (Неделя 1, День 4 и 5) 💪
У меня слишком много интересов. Вот у кого у кого, а у меня с приоритетами беда. По крайней мере на этот месяц запланировано много задач, которые нужно сделать и забыть
Но помимо них и остальные есть, о которых забывать нельзя. А когда думаешь об этом массиве сразу, то опускаются руки 😩
Но я вдруг вспомнил про один видос, где парень жил самую лучшую, с точки зрения саморазвития, жизнь. Встал в 5 утра, бегал, жрал ПП и тд и тп 📹
Да, убийственный режим, особенно с непривычки, но я вот задумался и понял, что в рамках одного дня, если думать об этом, как об эксперименте, то я бы тоже с этим справился
Понимаете, когда думаешь, что тяжелая работа когда-то кончится, гораздо проще ею заниматься. А когда развязка близка, высвобождаются силы, чтобы наконец закончить эту хрень ⏳
Как у бойцов на ринге, которых били, пинали, но с наступлением последнего раунда они звереют
⚔️⚔️⚔️
Тоже самое произошло со мной в моменте. Я такой: «ДА ЁМОЁ, МЕНЯ ХВАТИТ НА ТО, ЧТОБЫ ВЫПОЛНИТЬ ЭТОТ ЧЕРТОВ ПЛАН ПОЛНОСТЬЮ ХОТЯ БЫ СЕГОДНЯ!» 🔥
И силы появились, хотя принципиально ничего не поменялось. Если перестаешь думать о делах, как о нескончаемой рутине, а как о рывке, который нужно сделать, мотивация появляется
И это уже не рабский труд, а будто бы окончание подхода, словно ты выжимаешь эту бестолковую штангу последние пару раз
Я и с железом, справедливости ради, так делаю. Вместо того, чтобы 12-повторный подход считать от 1 до 12, я разделяю его на 4 по 3, каждый раз считая так: раз, два, три, раз, два, три, раз… ну вы поняли 🏋️
Но обманывать себя нужно не только с железом. Эти «раз, два, три» применимы везде. Ну так применяйте, не зря же я эти посты пишу ✨
🌌 МНБ 🌌
У меня слишком много интересов. Вот у кого у кого, а у меня с приоритетами беда. По крайней мере на этот месяц запланировано много задач, которые нужно сделать и забыть
Но помимо них и остальные есть, о которых забывать нельзя. А когда думаешь об этом массиве сразу, то опускаются руки 😩
Но я вдруг вспомнил про один видос, где парень жил самую лучшую, с точки зрения саморазвития, жизнь. Встал в 5 утра, бегал, жрал ПП и тд и тп 📹
Да, убийственный режим, особенно с непривычки, но я вот задумался и понял, что в рамках одного дня, если думать об этом, как об эксперименте, то я бы тоже с этим справился
Понимаете, когда думаешь, что тяжелая работа когда-то кончится, гораздо проще ею заниматься. А когда развязка близка, высвобождаются силы, чтобы наконец закончить эту хрень ⏳
Как у бойцов на ринге, которых били, пинали, но с наступлением последнего раунда они звереют
⚔️⚔️⚔️
Тоже самое произошло со мной в моменте. Я такой: «ДА ЁМОЁ, МЕНЯ ХВАТИТ НА ТО, ЧТОБЫ ВЫПОЛНИТЬ ЭТОТ ЧЕРТОВ ПЛАН ПОЛНОСТЬЮ ХОТЯ БЫ СЕГОДНЯ!» 🔥
И силы появились, хотя принципиально ничего не поменялось. Если перестаешь думать о делах, как о нескончаемой рутине, а как о рывке, который нужно сделать, мотивация появляется
И это уже не рабский труд, а будто бы окончание подхода, словно ты выжимаешь эту бестолковую штангу последние пару раз
Я и с железом, справедливости ради, так делаю. Вместо того, чтобы 12-повторный подход считать от 1 до 12, я разделяю его на 4 по 3, каждый раз считая так: раз, два, три, раз, два, три, раз… ну вы поняли 🏋️
Но обманывать себя нужно не только с железом. Эти «раз, два, три» применимы везде. Ну так применяйте, не зря же я эти посты пишу ✨
🌌 МНБ 🌌
🔥2
ЭТО НЕ СЛОЖНО, ЭТО ПРОСТО НЕЗНАКОМО (Неделя 1, День 6) 🤝
Смотрел я как-то одного чувака, который хорошенько шарит в дебатах. И в силу своей компетенции, он обязан был быть хорошо эрудированным 🎤
Потому так много опыта, потому так много знаний. Кому-то покажется это сложным, но тот чувак уверенно заявлял, что это не «сложно», это НЕЗНАКОМО!
Может показаться, что разница несущественна, но она просто колоссальна. Ведь мы смещаем фокус, переставая думать о задаче, как о каком-то невероятном БОСС-левеле 🎯
В начале пути финальная точка, если она конечно по сюжету обозначена, кажется нереальной для достижения, но я уже говорил об этом вчера
Не смотрите на финальный результат, смотрите на работу, которая была проделана. Все по началу незнакомо, непонятно и поэтому кажется тяжелым, но ко всему можно приноровиться
⚔️⚔️⚔️
Но психика у людей устроена именно так. Из-за неизвестности мотивация не выделяется, возникает ступор, который как-то надо преодолеть
И вот вам, мать твою, способ это преодолевать. Задача не сложна, она просто ПОКА ЧТО вам незнакома
Думая об этом, вы легко сможете начать, а потом, аппетит придет с трапезой. Мозг начнет штурмовать задачу, потому что появилось хотя бы какое-то понимание 🧠
У меня так с планами, у меня так с повестью. В голове вакуум, непонятно как это все сделать, как это все написать, но ведь каждый раз пишу
Да даже этот пост. В сущности, я понятия не имел, что здесь напишу до того, как сел и написал. Это вопрос не вдохновения, а достаточного «знакомства» с проблемой ✍️
Так что стучитесь во все двери, ждите, пока вам откроют, а затем жмите руку вашей задаче, она рада с вами познакомиться 🚪
🌌 МНБ 🌌
Смотрел я как-то одного чувака, который хорошенько шарит в дебатах. И в силу своей компетенции, он обязан был быть хорошо эрудированным 🎤
Потому так много опыта, потому так много знаний. Кому-то покажется это сложным, но тот чувак уверенно заявлял, что это не «сложно», это НЕЗНАКОМО!
Может показаться, что разница несущественна, но она просто колоссальна. Ведь мы смещаем фокус, переставая думать о задаче, как о каком-то невероятном БОСС-левеле 🎯
В начале пути финальная точка, если она конечно по сюжету обозначена, кажется нереальной для достижения, но я уже говорил об этом вчера
Не смотрите на финальный результат, смотрите на работу, которая была проделана. Все по началу незнакомо, непонятно и поэтому кажется тяжелым, но ко всему можно приноровиться
⚔️⚔️⚔️
Но психика у людей устроена именно так. Из-за неизвестности мотивация не выделяется, возникает ступор, который как-то надо преодолеть
И вот вам, мать твою, способ это преодолевать. Задача не сложна, она просто ПОКА ЧТО вам незнакома
Думая об этом, вы легко сможете начать, а потом, аппетит придет с трапезой. Мозг начнет штурмовать задачу, потому что появилось хотя бы какое-то понимание 🧠
У меня так с планами, у меня так с повестью. В голове вакуум, непонятно как это все сделать, как это все написать, но ведь каждый раз пишу
Да даже этот пост. В сущности, я понятия не имел, что здесь напишу до того, как сел и написал. Это вопрос не вдохновения, а достаточного «знакомства» с проблемой ✍️
Так что стучитесь во все двери, ждите, пока вам откроют, а затем жмите руку вашей задаче, она рада с вами познакомиться 🚪
🌌 МНБ 🌌
🔥1
ВЫБИРАЯСЬ СО ДНА (Н2, Д1) 🌊
Дерьмо случается, но оно, зачастую, слишком пресно, чтобы всерьез задумываться о его природе и причинах
Пока вы не хотите выть от безнадеги и безысходности, вы пока еще не жили. Удел почти каждого человека – это комфортное болото 🪑
Как в том анекдоте про собаку на гвозде. Она не слишком глубоко на нем сидит, чтобы слезть, но достаточно, чтобы страдать
Так и мы. Наша постоянная жажда большего тянет нас вперед, но из-за того, что наши базовые потребности удовлетворены, мы не двигаемся дальше
Именно потому и нужно иногда ощущать перед своими ногами дно. Ибо болото затягивает незаметно, ты просто барахтаешься в невесомости ногами
Но когда ноги касаются илистого песка, почвы, ты понимаешь, что пора бы уже что-то делать. К счастью или к сожалению, я дохожу до такого состояния где-то раз в год
Сейчас оно. Но вам не обязательно проходить то же самое, чтобы думать о радикальных изменениях
⚔️⚔️⚔️
Достаточно просто отстраниться, посмотреть на всю свою жизнь, как на бессмысленную трату времени, ведь почти всегда она этим и является ⏳
И если смотреть на нее сквозь эту призму, становятся очевидны глупые трепыхания и дерьмовые перспективы
Хочется жить как никогда, и поэтому вы отбрасываете мусор, цепляетесь за ориентиры, которые могут вас вытащить, и только тогда вы познаете себя и суть жизни 🧭
Не отгораживайтесь от этого, вам не должно быть плевать ни на смерть, ни на то, что ваша жизнь катится к черту из-за этого маленького факта
Дно хорошо тем, что от него легче отталкиваться, и я надеюсь, что этот пост, в свое время поможет вам преодолеть трудный жизненный период 💪
Всем мира ✨
🌌 МНБ 🌌
Дерьмо случается, но оно, зачастую, слишком пресно, чтобы всерьез задумываться о его природе и причинах
Пока вы не хотите выть от безнадеги и безысходности, вы пока еще не жили. Удел почти каждого человека – это комфортное болото 🪑
Как в том анекдоте про собаку на гвозде. Она не слишком глубоко на нем сидит, чтобы слезть, но достаточно, чтобы страдать
Так и мы. Наша постоянная жажда большего тянет нас вперед, но из-за того, что наши базовые потребности удовлетворены, мы не двигаемся дальше
Именно потому и нужно иногда ощущать перед своими ногами дно. Ибо болото затягивает незаметно, ты просто барахтаешься в невесомости ногами
Но когда ноги касаются илистого песка, почвы, ты понимаешь, что пора бы уже что-то делать. К счастью или к сожалению, я дохожу до такого состояния где-то раз в год
Сейчас оно. Но вам не обязательно проходить то же самое, чтобы думать о радикальных изменениях
⚔️⚔️⚔️
Достаточно просто отстраниться, посмотреть на всю свою жизнь, как на бессмысленную трату времени, ведь почти всегда она этим и является ⏳
И если смотреть на нее сквозь эту призму, становятся очевидны глупые трепыхания и дерьмовые перспективы
Хочется жить как никогда, и поэтому вы отбрасываете мусор, цепляетесь за ориентиры, которые могут вас вытащить, и только тогда вы познаете себя и суть жизни 🧭
Не отгораживайтесь от этого, вам не должно быть плевать ни на смерть, ни на то, что ваша жизнь катится к черту из-за этого маленького факта
Дно хорошо тем, что от него легче отталкиваться, и я надеюсь, что этот пост, в свое время поможет вам преодолеть трудный жизненный период 💪
Всем мира ✨
🌌 МНБ 🌌
😡1
МЕЧТА БУДЕТ. ТАК НЕ ОТКАЗЫВАЙСЯ ОТ НЕЕ (Н2, Д2) 🌠
Все-таки перечитывание – хорошая штука. Помогает почерпнуть те вещи, которые упустил в прошлый раз, увидеть разницу между собой прошлым и собой настоящим 📖
И так забавно, как ничего незначащие ранее строчки раскрываются в совершенно потрясающем дух виде
Так произошло сегодня со мной, когда в одном художественном цикле я прочитал про парадокс выбора
Персонаж книги объяснял его через довольно-таки простой пример, поэтому просто перескажу смысл его слов близко к тексту
«Представь, что ты ботан из какого-нибудь Задрипинска и видишь ты красивую дамочку, ноги от ушей, все дела. Можно подойти познакомиться, но твой мозг пытается убедить тебя в бессмысленности такого действия, пускай тебе от него плохо не будет. Подойдешь вежливо и тактично, и в самом худшем случае тебя отошьют, быть может не так вежливо и тактично, но ногами тебя никто бить не будет. И, тем не менее, ты говоришь себе, что у нее куча богатых ухажеров, что ты сегодня не в лучшем виде и тд и тп…» 💭
Да, банально, избито, но в моей арке про тревогу я также говорил о чем-то подобном. Люди с сильной социальной паранойей даже не пытаются строить отношения, боясь быть отвергнутыми
Но вас в любом случае успеют отфутболить. Вы просто решаете за жизнь, решаете за человека, и в конечном итоге лишаете себя всех возможностей
Да, хороший исход, порой, может быть почти невозможен, но шансы ведь есть ⚡
⚔️⚔️⚔️
Но люди ничего не делают, не подходят знакомиться, не мечтают, не идут вперед к целям, потому что заранее определили свой провал
Да, у вас может не получиться, но лучше узнать об этом попробовав, чем не узнать вовсе, обвиняя себя в слабости и малодушии
Еще раз. Главная мысль. ХУДШЕЕ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ. Меня в любом случае могут отшить, как девушки, так и жизнь, главное, не делать это САМОМУ! 💪
🌌 МНБ 🌌
Все-таки перечитывание – хорошая штука. Помогает почерпнуть те вещи, которые упустил в прошлый раз, увидеть разницу между собой прошлым и собой настоящим 📖
И так забавно, как ничего незначащие ранее строчки раскрываются в совершенно потрясающем дух виде
Так произошло сегодня со мной, когда в одном художественном цикле я прочитал про парадокс выбора
Персонаж книги объяснял его через довольно-таки простой пример, поэтому просто перескажу смысл его слов близко к тексту
«Представь, что ты ботан из какого-нибудь Задрипинска и видишь ты красивую дамочку, ноги от ушей, все дела. Можно подойти познакомиться, но твой мозг пытается убедить тебя в бессмысленности такого действия, пускай тебе от него плохо не будет. Подойдешь вежливо и тактично, и в самом худшем случае тебя отошьют, быть может не так вежливо и тактично, но ногами тебя никто бить не будет. И, тем не менее, ты говоришь себе, что у нее куча богатых ухажеров, что ты сегодня не в лучшем виде и тд и тп…» 💭
Да, банально, избито, но в моей арке про тревогу я также говорил о чем-то подобном. Люди с сильной социальной паранойей даже не пытаются строить отношения, боясь быть отвергнутыми
Но вас в любом случае успеют отфутболить. Вы просто решаете за жизнь, решаете за человека, и в конечном итоге лишаете себя всех возможностей
Да, хороший исход, порой, может быть почти невозможен, но шансы ведь есть ⚡
⚔️⚔️⚔️
Но люди ничего не делают, не подходят знакомиться, не мечтают, не идут вперед к целям, потому что заранее определили свой провал
Да, у вас может не получиться, но лучше узнать об этом попробовав, чем не узнать вовсе, обвиняя себя в слабости и малодушии
Еще раз. Главная мысль. ХУДШЕЕ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ. Меня в любом случае могут отшить, как девушки, так и жизнь, главное, не делать это САМОМУ! 💪
🌌 МНБ 🌌
🔥2🐳2
ТЕБЕ НЕ НУЖНА СВОБОДА, ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ РАБОМ 🔗
Что же, продолжаем мою дневную рубрику психолоха, ночная мотивация еще будет по расписанию, а пока двигаемся дальше
В прошлом посте я рассказывал о ложных признаниях, о том, что люди наивны, потому что думают, что их-то не прогнут, и они не совершат ошибки. Глупо 🧠
Существует долбанное множество обстоятельств, в которых вы поведете себя так, как не вели бы в обычном спокойном, трезвом состоянии
Почему так происходит? Потому что наш организм, и мозги в частности, экономят ресурсы. Мы идем по пути наименьшего сопротивления, и этот путь, зачастую, приводил пещерных людей к выживанию
Иногда нам не нужна свобода выбора и трезвость, иногда мы хотим быть спокойнее, спихнуть на кого-нибудь ответственность 🎭
⚔️⚔️⚔️
Мне вспоминается социологическое исследование, где один и тот же человек пытался спровоцировать нарушение ПДД, переходя дорогу на красный. По логике, раз уж он это сделал, остальные пешеходы должны были последовать за ним
И когда он шел в обычной одежде, озираясь и ведя себя осторожно, все работало как надо – люди включали мозги и не шли за этим идиотом
Но вот когда тот же самый чувак был выряжен в костюме с галстучком, шел с прямой осанкой, уверенно, более 50% последовали за ним, нарушив правила, подвергая себя риску 👔
До этого ответственность мы перекладывали на светофоры, это удобно, но по своей природе мы, все же, склонны доверять людям, а не светодиодам
Иначе говоря, вам будет достаточно уверенного в себе человека рядом, который с лицом знатока делает какую-то чушь, чтобы вы сделали эту же самую чушь
Этот прием многие используют, чтобы попадать туда, куда им входа нет, вешать такую лапшу, какую не съел бы даже самый заядлый поедатель вареного теста 🍝
Я показал вам это оружие не для применения, а для того, чтобы вы поняли насколько легко нас им ранить
Мы слишком податливы, мы так хотим спихнуть ответственность на кого-то, и когда в поле зрения появляется кандидат, уверенный в своих действиях, мы с радостью отдаемся ему. ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ ⚡
Так что будьте аккуратны, мои юные падаваны 🛡️
🌌 МНБ 🌌
Что же, продолжаем мою дневную рубрику психолоха, ночная мотивация еще будет по расписанию, а пока двигаемся дальше
В прошлом посте я рассказывал о ложных признаниях, о том, что люди наивны, потому что думают, что их-то не прогнут, и они не совершат ошибки. Глупо 🧠
Существует долбанное множество обстоятельств, в которых вы поведете себя так, как не вели бы в обычном спокойном, трезвом состоянии
Почему так происходит? Потому что наш организм, и мозги в частности, экономят ресурсы. Мы идем по пути наименьшего сопротивления, и этот путь, зачастую, приводил пещерных людей к выживанию
Иногда нам не нужна свобода выбора и трезвость, иногда мы хотим быть спокойнее, спихнуть на кого-нибудь ответственность 🎭
⚔️⚔️⚔️
Мне вспоминается социологическое исследование, где один и тот же человек пытался спровоцировать нарушение ПДД, переходя дорогу на красный. По логике, раз уж он это сделал, остальные пешеходы должны были последовать за ним
И когда он шел в обычной одежде, озираясь и ведя себя осторожно, все работало как надо – люди включали мозги и не шли за этим идиотом
Но вот когда тот же самый чувак был выряжен в костюме с галстучком, шел с прямой осанкой, уверенно, более 50% последовали за ним, нарушив правила, подвергая себя риску 👔
До этого ответственность мы перекладывали на светофоры, это удобно, но по своей природе мы, все же, склонны доверять людям, а не светодиодам
Иначе говоря, вам будет достаточно уверенного в себе человека рядом, который с лицом знатока делает какую-то чушь, чтобы вы сделали эту же самую чушь
Этот прием многие используют, чтобы попадать туда, куда им входа нет, вешать такую лапшу, какую не съел бы даже самый заядлый поедатель вареного теста 🍝
Я показал вам это оружие не для применения, а для того, чтобы вы поняли насколько легко нас им ранить
Мы слишком податливы, мы так хотим спихнуть ответственность на кого-то, и когда в поле зрения появляется кандидат, уверенный в своих действиях, мы с радостью отдаемся ему. ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ ⚡
Так что будьте аккуратны, мои юные падаваны 🛡️
🌌 МНБ 🌌
🔥2
ТЫ — ПРИЧИНА ВСЕХ СВОИХ ПРОБЛЕМ (Н2, Д5) 🎯
Лучшие годы в твоей жизни начинаются тогда, когда ты начинаешь видеть причину своих проблем лишь в самом себе
И это не про то, что ты себя виноватишь, занимаешься самобичеванием, это про кардинально другой взгляд на свою жизнь 🌱
Понимаете ли, проблемы мимолетны. Они происходят с вами, а затем уже вы сами решаете, чтобы они продолжали на вас влиять, как материально, так и духовно
Иначе говоря, если ваше окно разобьет хулиган, в этом будет виноват он, но если вы на протяжении 30 лет будете жить в холоде из-за дырявого окна, будете жаловаться на это, виноваты только вы
И даже если ничего уже сделать нельзя, думайте о будущем. Проблема ведь произошла с вами, так почему вы пытаетесь искать вину в других 🤔
Иной раз бывало, что исход какого-то события, как я думал, зависел от другого человека, и когда этот самый чел все запорол, первым порывом было обвинить его во всем, но вот о чем я подумал
Все ли я сделал, чтобы правильно проинструктировать этого человека, сделал ли я все, что мог?
⚔️⚔️⚔️
Из всех возможных суеверий я верю в одно: «Береженого Бог бережет». Не искушайте жизнь, готовьтесь ко всему, что будет в вашем будущем 🛡️
Многие привыкли обвинять во всем случайность или тупую судьбу, злой рок или проклятья, потому что так проще, но соблюдение хотя бы базовых правил предосторожности столько бы людей спасло
И помимо сказанного, стоит добавить, что мышление подобного рода спасет вас от кучи неприятностей, ибо вы, как человек ответственный, начнете видеть подлянки судьбы, в отличие от наивных бедолаг, которые в нее верят
Никто из нас не является особенным, беда не будет обходить вас стороной вечно. Так что забудьте о том, что за вас кто-то позаботится о ВАШЕЙ ЖИЗНИ 💪
🌌 МНБ 🌌
Лучшие годы в твоей жизни начинаются тогда, когда ты начинаешь видеть причину своих проблем лишь в самом себе
И это не про то, что ты себя виноватишь, занимаешься самобичеванием, это про кардинально другой взгляд на свою жизнь 🌱
Понимаете ли, проблемы мимолетны. Они происходят с вами, а затем уже вы сами решаете, чтобы они продолжали на вас влиять, как материально, так и духовно
Иначе говоря, если ваше окно разобьет хулиган, в этом будет виноват он, но если вы на протяжении 30 лет будете жить в холоде из-за дырявого окна, будете жаловаться на это, виноваты только вы
И даже если ничего уже сделать нельзя, думайте о будущем. Проблема ведь произошла с вами, так почему вы пытаетесь искать вину в других 🤔
Иной раз бывало, что исход какого-то события, как я думал, зависел от другого человека, и когда этот самый чел все запорол, первым порывом было обвинить его во всем, но вот о чем я подумал
Все ли я сделал, чтобы правильно проинструктировать этого человека, сделал ли я все, что мог?
⚔️⚔️⚔️
Из всех возможных суеверий я верю в одно: «Береженого Бог бережет». Не искушайте жизнь, готовьтесь ко всему, что будет в вашем будущем 🛡️
Многие привыкли обвинять во всем случайность или тупую судьбу, злой рок или проклятья, потому что так проще, но соблюдение хотя бы базовых правил предосторожности столько бы людей спасло
И помимо сказанного, стоит добавить, что мышление подобного рода спасет вас от кучи неприятностей, ибо вы, как человек ответственный, начнете видеть подлянки судьбы, в отличие от наивных бедолаг, которые в нее верят
Никто из нас не является особенным, беда не будет обходить вас стороной вечно. Так что забудьте о том, что за вас кто-то позаботится о ВАШЕЙ ЖИЗНИ 💪
🌌 МНБ 🌌
🤩2🔥1
КАК ТЕРРОРИСТЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ГРАЖДАНСКИХ СОВЕРШАТЬ ТЕРРАКТЫ 💣
Рубрика «Психолух» в студии 🎙️
Что же, до этого я говорил о том, что люди ненавидят ответственность. Им проще переложить ее на кого-то другого, исполняя чужую волю, а не свою
Для переложения ответственности достаточно, чтобы рядом с вами был человек, демонстрирующий своим внешним видом и поведением уверенность
Мозг автоматически считает, что этому человеку можно доверять, потому нам очень просто подчиняться таким людям. С повторением закончили 🧠
Теперь поговорим о том, как усиливается этот эффект
⚔️⚔️⚔️
Постепенность и пошаговость. ПОСТЕПЕННОСТЬ и ПОШАГОВОСТЬ 📈
Ни один мошенник не будет просить у вас ваши деньги сразу же. Даже если он будет делать это уверенно, представиться сотрудником полиции и тд, в 99% случаев вы не отдадите ему свои деньги
Любое внушение постепенно, оно начинается с малого. Манипулятор делает так, что вы сначала допускаете, что малая ложь является правдой, а затем можно переходить к чему-то большему
Помимо этого более серьезные мошенники используют нашу психику несколько иначе. Они просят нас делать маленькую услугу, дабы мы попали на крючок 🎣
Я тоже такое проворачивал, но в, так скажем, социальных взаимодействиях, которые приводили к взаимовыгодному сотрудничеству
Террористы же заставляют делать вас что-то безобидное, вроде проходки на какое-то место, затем от проходок они переходят к небольшим пакостям, а там и до полноценных диверсий недалеко
В самом начале пути никто бы не согласился на поджог здания, но в процессе обработки ваша психика натурально меняется 🔥
Это же, к слову, работает в обычной жизни. Попросите кого-то сделать для вас какую-то мелочь. Психика этого человека слегка перестроится, он будет думать:
«Если я сделал для него ЭТО, значит он для меня не просто левый тип, он для меня важен»
И даже если ваш статус в глазах человека не вырастет, для него станет НОРМАЛЬНЫМ делать для вас всякие штуки, а также станет БОЛЕЕ ТЕРПИМЫМ делать вещи посложнее, на которые он бы до вашей первой просьбы не согласился 🤝
Пользуйтесь сами и не введитесь на подобное!
🌌 МНБ 🌌
Рубрика «Психолух» в студии 🎙️
Что же, до этого я говорил о том, что люди ненавидят ответственность. Им проще переложить ее на кого-то другого, исполняя чужую волю, а не свою
Для переложения ответственности достаточно, чтобы рядом с вами был человек, демонстрирующий своим внешним видом и поведением уверенность
Мозг автоматически считает, что этому человеку можно доверять, потому нам очень просто подчиняться таким людям. С повторением закончили 🧠
Теперь поговорим о том, как усиливается этот эффект
⚔️⚔️⚔️
Постепенность и пошаговость. ПОСТЕПЕННОСТЬ и ПОШАГОВОСТЬ 📈
Ни один мошенник не будет просить у вас ваши деньги сразу же. Даже если он будет делать это уверенно, представиться сотрудником полиции и тд, в 99% случаев вы не отдадите ему свои деньги
Любое внушение постепенно, оно начинается с малого. Манипулятор делает так, что вы сначала допускаете, что малая ложь является правдой, а затем можно переходить к чему-то большему
Помимо этого более серьезные мошенники используют нашу психику несколько иначе. Они просят нас делать маленькую услугу, дабы мы попали на крючок 🎣
Я тоже такое проворачивал, но в, так скажем, социальных взаимодействиях, которые приводили к взаимовыгодному сотрудничеству
Террористы же заставляют делать вас что-то безобидное, вроде проходки на какое-то место, затем от проходок они переходят к небольшим пакостям, а там и до полноценных диверсий недалеко
В самом начале пути никто бы не согласился на поджог здания, но в процессе обработки ваша психика натурально меняется 🔥
Это же, к слову, работает в обычной жизни. Попросите кого-то сделать для вас какую-то мелочь. Психика этого человека слегка перестроится, он будет думать:
«Если я сделал для него ЭТО, значит он для меня не просто левый тип, он для меня важен»
И даже если ваш статус в глазах человека не вырастет, для него станет НОРМАЛЬНЫМ делать для вас всякие штуки, а также станет БОЛЕЕ ТЕРПИМЫМ делать вещи посложнее, на которые он бы до вашей первой просьбы не согласился 🤝
Пользуйтесь сами и не введитесь на подобное!
🌌 МНБ 🌌
🔥3
КАК НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ 🧘
Отчасти одному конкретному человеку пост посвящен, но будет полезно всем
Знаете, хватает куча всяких техник для релаксации, и их, конечно, мы коснемся, но лично меня больше всего успокаивает далекое будущее 🌅
Ведь так часто бывает, что стресс сужает угол обзора. Это работает также, как и в тачке, на которой ты гонишь все быстрее и быстрее. Видишь все меньше и меньше
Так оно в нас неспроста. Организм просто выделяет максимум ресурсов для решения конкретной проблемы, потому мы становимся такими ограниченными
Но, зачастую, большинство проблем сейчас интеллектуальны. Нам не нужно убегать от тигров, и потому количество стресса, которое переносит организм, - избыточно 🐯
Но подумайте вот о чем. Где вы окажетесь через год? Что вы будете делать, где вы окажетесь?
Будут ли для вас иметь хоть какое-то значение ваши нынешние проблемы? В большинстве случаев вам до них не будет дела, а прошел-то всего год ⏳
И так везде. Посмотрев далеко вперед, становится очевидным, насколько мы переоцениваем значимость своих текущих проблем
⚔️⚔️⚔️
Но если говорить о чем-то более тривиальном, об успокоении в моменте, когда трезвость нужна на несколько минут, вот парочка простых способов:
1. Мышечная релаксация. Поочередно напрягайте мышцы в своем теле, сверху вниз. За счет этого происходит выработка гормонов стресса, мозги становятся чище 💪
2. Дышите. Дыхание, с помощью блуждающего нерва, влияет на сердцебиение. Будете дышать медленнее и глубже – успокоите дыхание, а значит и замедлите поток гормонов стресса по кровеносным сосудам, мозги чище 🌬️
3. Призыв духа. Все-таки воображение у нас крутое. Наверняка в вашей памяти можно отыскать персонажа или историческую личность, что славится своими героизмом, решимостью и стойкостью духа. Представьте, что вы – это он или она, и станет легче 🦸
На этом все ✨
🌌 МНБ 🌌
Отчасти одному конкретному человеку пост посвящен, но будет полезно всем
Знаете, хватает куча всяких техник для релаксации, и их, конечно, мы коснемся, но лично меня больше всего успокаивает далекое будущее 🌅
Ведь так часто бывает, что стресс сужает угол обзора. Это работает также, как и в тачке, на которой ты гонишь все быстрее и быстрее. Видишь все меньше и меньше
Так оно в нас неспроста. Организм просто выделяет максимум ресурсов для решения конкретной проблемы, потому мы становимся такими ограниченными
Но, зачастую, большинство проблем сейчас интеллектуальны. Нам не нужно убегать от тигров, и потому количество стресса, которое переносит организм, - избыточно 🐯
Но подумайте вот о чем. Где вы окажетесь через год? Что вы будете делать, где вы окажетесь?
Будут ли для вас иметь хоть какое-то значение ваши нынешние проблемы? В большинстве случаев вам до них не будет дела, а прошел-то всего год ⏳
И так везде. Посмотрев далеко вперед, становится очевидным, насколько мы переоцениваем значимость своих текущих проблем
⚔️⚔️⚔️
Но если говорить о чем-то более тривиальном, об успокоении в моменте, когда трезвость нужна на несколько минут, вот парочка простых способов:
1. Мышечная релаксация. Поочередно напрягайте мышцы в своем теле, сверху вниз. За счет этого происходит выработка гормонов стресса, мозги становятся чище 💪
2. Дышите. Дыхание, с помощью блуждающего нерва, влияет на сердцебиение. Будете дышать медленнее и глубже – успокоите дыхание, а значит и замедлите поток гормонов стресса по кровеносным сосудам, мозги чище 🌬️
3. Призыв духа. Все-таки воображение у нас крутое. Наверняка в вашей памяти можно отыскать персонажа или историческую личность, что славится своими героизмом, решимостью и стойкостью духа. Представьте, что вы – это он или она, и станет легче 🦸
На этом все ✨
🌌 МНБ 🌌
🔥2
СЕКРЕТ ЧЕМПИОНОВ (Н3, Д2) 🏆
Не каждый день, как оказалось, собираются материалы для мотивации и вложения в ваши планы, но вот о чем я уже давно хотел сказать. Когда человек становится чемпионом?
Вот когда? Ты знаешь?
Первое, что приходит на ум – момент, когда спортсмен стоит на пьедестале, а красивая девушка надевает на него золотую медаль, утверждая его статус 🥇
Но это лишь засвидетельствование его способностей, позволивших добиться такого результата. Чемпионом спортсмена, в этом смысле, делает исключительность, которая есть у человека даже в отсутствии наград и регалий
И что же это получается? Человек становится чемпионом, когда он достаточно потренировался, чтобы вкачать навыки или мышцы?
Да вот хренушки!
Любое соревнование, будь то спорт или игры разума – это почти всегда смесь случайности и реальных умений человека. Поэтому сложно сказать, что именно 35 тренировок – это мало, но вот 36 – в самый раз 🎲
Так это не работает. Дело именно в понимании того, что с большей вероятностью приведет тебя к желаемому результату
Иначе говоря, чемпионом становится тот, кто действительно понял, что ему надо делать, а затем он и правда делает это
⚔️⚔️⚔️
А теперь о чем-то более насущном. Ведь не всем нам здесь нужны олимпийские медали. Но этот же принцип применим и к реальной жизни
Все, что вам нужно – понять, что делать, а затем делать это. Звучит глупо, банально, избито, но в этом весь прикол 🎯
Люди постоянно откладывают, но даже не понимают, что их действия сегодня – это их действия завтра. Вставая на какой-то путь, вы заранее обрекаете себя на то, чтобы по нему идти
Сам я хорошо прокачался в разных областях за счет случайностей. Где-то меня заметили, где-то я был нужен, и волею судеб я участвовал там, где мне нужно было участвовать, чтобы стать круче
Но не всем так везет. Наша жизнь складывается из каждого прожитого дня, и чем больше у нас «ленивых», «плохих» дней, тем больше мы к этому привыкаем
Так вот секрет чемпиона в том, чтоон это понимает. Ежедневная и осознанная деятельность, позволяющая приближаться к достижению цели и делает чемпиона чемпионом 💪
🌌 МНБ 🌌
Не каждый день, как оказалось, собираются материалы для мотивации и вложения в ваши планы, но вот о чем я уже давно хотел сказать. Когда человек становится чемпионом?
Вот когда? Ты знаешь?
Первое, что приходит на ум – момент, когда спортсмен стоит на пьедестале, а красивая девушка надевает на него золотую медаль, утверждая его статус 🥇
Но это лишь засвидетельствование его способностей, позволивших добиться такого результата. Чемпионом спортсмена, в этом смысле, делает исключительность, которая есть у человека даже в отсутствии наград и регалий
И что же это получается? Человек становится чемпионом, когда он достаточно потренировался, чтобы вкачать навыки или мышцы?
Да вот хренушки!
Любое соревнование, будь то спорт или игры разума – это почти всегда смесь случайности и реальных умений человека. Поэтому сложно сказать, что именно 35 тренировок – это мало, но вот 36 – в самый раз 🎲
Так это не работает. Дело именно в понимании того, что с большей вероятностью приведет тебя к желаемому результату
Иначе говоря, чемпионом становится тот, кто действительно понял, что ему надо делать, а затем он и правда делает это
⚔️⚔️⚔️
А теперь о чем-то более насущном. Ведь не всем нам здесь нужны олимпийские медали. Но этот же принцип применим и к реальной жизни
Все, что вам нужно – понять, что делать, а затем делать это. Звучит глупо, банально, избито, но в этом весь прикол 🎯
Люди постоянно откладывают, но даже не понимают, что их действия сегодня – это их действия завтра. Вставая на какой-то путь, вы заранее обрекаете себя на то, чтобы по нему идти
Сам я хорошо прокачался в разных областях за счет случайностей. Где-то меня заметили, где-то я был нужен, и волею судеб я участвовал там, где мне нужно было участвовать, чтобы стать круче
Но не всем так везет. Наша жизнь складывается из каждого прожитого дня, и чем больше у нас «ленивых», «плохих» дней, тем больше мы к этому привыкаем
Так вот секрет чемпиона в том, что
🌌 МНБ 🌌
Я – ДЕРЕВО или КАК ВЫДЕРЖАТЬ ВСЕ, ЧТО УГОДНО 🌳
Что же, перечитываю очередной цикл, который еще год назад привлек меня своей борьбой, волей к силе и далее по списку крутых чисто мужских историй 📖
В одной из сцен книг сюжет буквально был пропитан Бусидо, японским кодексом самураев и прочей штукой, к которой стоит прислушиваться ⚔️
Именно этот кусочек железной воли и хочется привнести в этот пост
⚔️⚔️⚔️
Иногда делать что-то надо, но не хочется. Не хочется настолько, что тебе кажется, будто у тебя и вовсе не получается, и все валится из рук 😩
Слишком часто в такие моменты легко поверить, что голосок, который все это вам нашептывает, прав, и вы действительно делаете все, что можете
Но это не так, и клятые самураи понимали это. Почему? Они фокусировались на боевых искусствах, физических нагрузках, сражались, побеждали и проигрывали
И когда ваша жизнь ставится на кон в самых разнообразных битвах, любые оправдания становятся возможной причиной вашей смерти
И так уж вышло, что эти воины начали переносить этот менталитет в свою обычную жизнь
Ведь когда выкладываешься в сражении и тренировках на максимум, стираются грани возможного и приходит кристальная ясность
Что я имею в виду? Попробуйте встать в позу орла! 🦅
Давайте, давайте. Встаем на ноги, руки расправляем и держим параллельно земле, как птицы… Не опускать!
Сколько так продержитесь? А самое главное… Что вы себе скажете, когда решите сдаться? Какие слова заставят вас опустить руки?
Помните. ВЫ – не ГОЛОС в вашей голове. Вы – дерево. Вы – вечны. Вы лишь слушаете, но не являетесь источником звука 🌲
Нет разницы между 5 и 15 минутами в этой позе, все одно. Да, я не прошу делать невозможное, прыгая с крыши дома, надеясь на полет на чистой силе воли, но поймите
В большинстве своем мы сами ставим себе преграды. Мы сами решаем слушать голос, который придумывает причины для бездействия 💪
🌌 МНБ 🌌
Что же, перечитываю очередной цикл, который еще год назад привлек меня своей борьбой, волей к силе и далее по списку крутых чисто мужских историй 📖
В одной из сцен книг сюжет буквально был пропитан Бусидо, японским кодексом самураев и прочей штукой, к которой стоит прислушиваться ⚔️
Именно этот кусочек железной воли и хочется привнести в этот пост
⚔️⚔️⚔️
Иногда делать что-то надо, но не хочется. Не хочется настолько, что тебе кажется, будто у тебя и вовсе не получается, и все валится из рук 😩
Слишком часто в такие моменты легко поверить, что голосок, который все это вам нашептывает, прав, и вы действительно делаете все, что можете
Но это не так, и клятые самураи понимали это. Почему? Они фокусировались на боевых искусствах, физических нагрузках, сражались, побеждали и проигрывали
И когда ваша жизнь ставится на кон в самых разнообразных битвах, любые оправдания становятся возможной причиной вашей смерти
И так уж вышло, что эти воины начали переносить этот менталитет в свою обычную жизнь
Ведь когда выкладываешься в сражении и тренировках на максимум, стираются грани возможного и приходит кристальная ясность
Что я имею в виду? Попробуйте встать в позу орла! 🦅
Давайте, давайте. Встаем на ноги, руки расправляем и держим параллельно земле, как птицы… Не опускать!
Сколько так продержитесь? А самое главное… Что вы себе скажете, когда решите сдаться? Какие слова заставят вас опустить руки?
Помните. ВЫ – не ГОЛОС в вашей голове. Вы – дерево. Вы – вечны. Вы лишь слушаете, но не являетесь источником звука 🌲
Нет разницы между 5 и 15 минутами в этой позе, все одно. Да, я не прошу делать невозможное, прыгая с крыши дома, надеясь на полет на чистой силе воли, но поймите
В большинстве своем мы сами ставим себе преграды. Мы сами решаем слушать голос, который придумывает причины для бездействия 💪
🌌 МНБ 🌌
МОЯ ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА 👁️
Тут не будет чего-то полезного, хотя я, конечно постараюсь. Речь пойдет о некоторых ощущениях, которые вам, возможно, покажутся знакомыми
⚔️⚔️⚔️
Эффект зловещей долины – это когда мы, например, наблюдаем за мимикой всяких роботов, и т.к. человеческая мимика сложна, роботам тяжело ее повторить и потому она получается неестественной 🤖
Нам такое не нравится, мы испытываем отвращение и долю страха. Все потому, что неправильная мимика выдает чуждый человеческий разум, который тяжело предсказать
Со мной произошло кое-что другое
Знаете, есть такие люди, с которыми невозможно дружить по-настоящему, в них нельзя по-настоящему влюбиться
Леонид Андреев как-то написал о таком человеке в своем рассказе под названием «Рассказ о Сергее Петровиче» 📖
Сергей Петрович не имел чего-то, во что по-настоящему был бы вовлечен, он был среднего ума, имел незапоминающееся лицо и так далее
В виду этого он ощущался картонным, он был пустым местом
И вам необязательно встречаться с такими карикатурами, чтобы почувствовать нечто подобное. Это ощущение прячется где-то на задворках сознания
Ведь мы давно наловчились определять по мельчайшим деталям ложь, фальшь или вторичность человека, когда он лишь воспроизводит чьи-то слова с той же интонацией, что когда-то услышал 🎭
Потому меня может угнетать разговор с таким человеком, даже если он может поддержать беседу и в целом мне импонирует
Но если у вас много опыта в общении с людьми, глаз становится наметанным, и вы легко вычисляете эту серость 🔍
⚔️⚔️⚔️
Дружба и любовь строятся на уязвимости, когда ты можешь открыть то, за что тебе стыдно, а такие штуки есть у каждого 💔
Зачастую пустые люди неспособны таким делиться, они всегда будут похожи лишь на роботов, которые воспроизводят выученный текст
И если попытаться вынести какую-то мораль, то не общайтесь с такими людьми. Я с ними себя ощущаю одиноким, опустошенным, так что впадлу это
🌌 МНБ 🌌
Тут не будет чего-то полезного, хотя я, конечно постараюсь. Речь пойдет о некоторых ощущениях, которые вам, возможно, покажутся знакомыми
⚔️⚔️⚔️
Эффект зловещей долины – это когда мы, например, наблюдаем за мимикой всяких роботов, и т.к. человеческая мимика сложна, роботам тяжело ее повторить и потому она получается неестественной 🤖
Нам такое не нравится, мы испытываем отвращение и долю страха. Все потому, что неправильная мимика выдает чуждый человеческий разум, который тяжело предсказать
Со мной произошло кое-что другое
Знаете, есть такие люди, с которыми невозможно дружить по-настоящему, в них нельзя по-настоящему влюбиться
Леонид Андреев как-то написал о таком человеке в своем рассказе под названием «Рассказ о Сергее Петровиче» 📖
Сергей Петрович не имел чего-то, во что по-настоящему был бы вовлечен, он был среднего ума, имел незапоминающееся лицо и так далее
В виду этого он ощущался картонным, он был пустым местом
И вам необязательно встречаться с такими карикатурами, чтобы почувствовать нечто подобное. Это ощущение прячется где-то на задворках сознания
Ведь мы давно наловчились определять по мельчайшим деталям ложь, фальшь или вторичность человека, когда он лишь воспроизводит чьи-то слова с той же интонацией, что когда-то услышал 🎭
Потому меня может угнетать разговор с таким человеком, даже если он может поддержать беседу и в целом мне импонирует
Но если у вас много опыта в общении с людьми, глаз становится наметанным, и вы легко вычисляете эту серость 🔍
⚔️⚔️⚔️
Дружба и любовь строятся на уязвимости, когда ты можешь открыть то, за что тебе стыдно, а такие штуки есть у каждого 💔
Зачастую пустые люди неспособны таким делиться, они всегда будут похожи лишь на роботов, которые воспроизводят выученный текст
И если попытаться вынести какую-то мораль, то не общайтесь с такими людьми. Я с ними себя ощущаю одиноким, опустошенным, так что впадлу это
🌌 МНБ 🌌
ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ НУЖНО КРОМЕ ЭТИХ ТРЕХ ВЕЩЕЙ 🧩
Помнится давненько в конце каждого поста я писал что-то вроде напутствия: «Истины, смысла и счастья», и помнится, я даже говорил о том, почему я убрал эту фразу 🌱
Считал когда-то, что это самое важное, но истина у каждого своя, смысл – лишь навязанная эволюцией конструкция, а счастье – само по себе, как концепция ничего не значит
И это нормально разочаровываться в своих идеалах, без этого нет развития. И все же надо стремиться к чему-то более стойкому
В одной книженции я выяснил, что счастье составляют три штуки: автономия, связи и компетентность 📖
Простыми словами, - это ощущение того, что ты идешь по своему, а не по чьему-то чужому пути, хорошее окружение, друзья, родственники, муж или жена с детьми, а также чувство профессионального развития
Для современного человека именно это имеет значение, ведь базовые потребности у нас закрыты, а значит важна социалка, самостоятельность и самоактуализация 🎯
И это открывает нам глаза на кое-что
Если посмотреть на счастье, как сумму этих трех факторов, то становится очевидным, что все навязанные нам идеалы – пыль в глаза, которая не сделает нас счастливыми
Миллиардеру не нужен миллион, но для нищего – это сказка. Понимаете, нам всего-то нужен свой путь, правильные люди под боком и чувство, что мы движемся вперед
Важен именно рост, а не конкретные цифры. Своих людей я, возможно, уже нашел. Путь – дело наживное, а чувство прогресса у меня есть
⚔️⚔️⚔️
Не зря мне иногда кажется, что мне для жизни многого не нужно, когда я в хорошем настроении. Это ведь не иллюзия. Я правда счастлив 😌
Несчастны, наверное, те, кто привязал свое счастье к цифре или чему-то измеримому, а потом либо не смог этого достигнуть, либо наоборот смог и разочаровался
У самурая нет цели, да?) Только путь 🥋
🌌 МНБ 🌌
Помнится давненько в конце каждого поста я писал что-то вроде напутствия: «Истины, смысла и счастья», и помнится, я даже говорил о том, почему я убрал эту фразу 🌱
Считал когда-то, что это самое важное, но истина у каждого своя, смысл – лишь навязанная эволюцией конструкция, а счастье – само по себе, как концепция ничего не значит
И это нормально разочаровываться в своих идеалах, без этого нет развития. И все же надо стремиться к чему-то более стойкому
В одной книженции я выяснил, что счастье составляют три штуки: автономия, связи и компетентность 📖
Простыми словами, - это ощущение того, что ты идешь по своему, а не по чьему-то чужому пути, хорошее окружение, друзья, родственники, муж или жена с детьми, а также чувство профессионального развития
Для современного человека именно это имеет значение, ведь базовые потребности у нас закрыты, а значит важна социалка, самостоятельность и самоактуализация 🎯
И это открывает нам глаза на кое-что
Если посмотреть на счастье, как сумму этих трех факторов, то становится очевидным, что все навязанные нам идеалы – пыль в глаза, которая не сделает нас счастливыми
Миллиардеру не нужен миллион, но для нищего – это сказка. Понимаете, нам всего-то нужен свой путь, правильные люди под боком и чувство, что мы движемся вперед
Важен именно рост, а не конкретные цифры. Своих людей я, возможно, уже нашел. Путь – дело наживное, а чувство прогресса у меня есть
⚔️⚔️⚔️
Не зря мне иногда кажется, что мне для жизни многого не нужно, когда я в хорошем настроении. Это ведь не иллюзия. Я правда счастлив 😌
Несчастны, наверное, те, кто привязал свое счастье к цифре или чему-то измеримому, а потом либо не смог этого достигнуть, либо наоборот смог и разочаровался
У самурая нет цели, да?) Только путь 🥋
🌌 МНБ 🌌
ОХ, НУ КАК ЖЕ ТЫ СТРАДАЛ! Ага, поверил, ну и бредятина 🙄
Терпеть не могу поэзию о любви и страданиях, причем мне и самому это не чуждо. Любить и страдать я умею еще как, дело не в том, что я этого не признаю, но подташнивает все равно 🤢
Поверхностного знания психологии мне хватает, чтобы понимать, насколько тупы и избиты большинство текстов в песнях с такими тематиками
И дело даже не в моем снобизме, хотя и не без этого. Дело в том, что любые чувства и опыт обладают малой уникальностью, и все это проходит со временем ⏳
Но наша психика устроена так, чтобы воспринимать все по-особенному и достаточно остро в моменте
Мы проживаем какую-то ситуацию и кажется, что такого еще в мире никто не чувствовал, что нас это состояние еще долго не отпустит, но… Это чушь 🧠
Если бы мы не чувствовали все так «уникально», то мы бы и не цеплялись за эти чувства, то же самое касается и отмеренного срока. Большинство людей бросили бы все, знай они, что скоро все кончится
⚔️⚔️⚔️
Поэтому почти все треки о страданиях и любви подрывают мою чувствительную попу, ведь я понимаю, что эту хрень слушают такие же ограниченные, зацикленные идиоты 🎵
Что-то многовато негатива, извиняюсь. На самом деле, все спокойно. Просто хочется сказать, что у нас, у людей все всегда будет хорошо
Такие песенки в каком-то смысле вредные, ведь заставляют нас держаться за какие-то состояния. В случае с негативом – это плохо, в случае с позитивом – ну, че бы нет
Главное всегда держать в уме, что вы не в слюнявой романтической комедии живете, где любовь до гроба и страдания до второго пришествия, если произошло расставание 💔
Да, такое бывает. Иногда какие-то люди, и сейчас речь не только о романтике, с нами не на всю жизнь, а всего лишь на одну-две главы нашей истории
Чувства конечны и неуникальны, поэтому не стоит так страдать или фанатично погружаться в них. Всегда есть что-то большее чем гормоны ✨
🌌 МНБ 🌌
Терпеть не могу поэзию о любви и страданиях, причем мне и самому это не чуждо. Любить и страдать я умею еще как, дело не в том, что я этого не признаю, но подташнивает все равно 🤢
Поверхностного знания психологии мне хватает, чтобы понимать, насколько тупы и избиты большинство текстов в песнях с такими тематиками
И дело даже не в моем снобизме, хотя и не без этого. Дело в том, что любые чувства и опыт обладают малой уникальностью, и все это проходит со временем ⏳
Но наша психика устроена так, чтобы воспринимать все по-особенному и достаточно остро в моменте
Мы проживаем какую-то ситуацию и кажется, что такого еще в мире никто не чувствовал, что нас это состояние еще долго не отпустит, но… Это чушь 🧠
Если бы мы не чувствовали все так «уникально», то мы бы и не цеплялись за эти чувства, то же самое касается и отмеренного срока. Большинство людей бросили бы все, знай они, что скоро все кончится
⚔️⚔️⚔️
Поэтому почти все треки о страданиях и любви подрывают мою чувствительную попу, ведь я понимаю, что эту хрень слушают такие же ограниченные, зацикленные идиоты 🎵
Что-то многовато негатива, извиняюсь. На самом деле, все спокойно. Просто хочется сказать, что у нас, у людей все всегда будет хорошо
Такие песенки в каком-то смысле вредные, ведь заставляют нас держаться за какие-то состояния. В случае с негативом – это плохо, в случае с позитивом – ну, че бы нет
Главное всегда держать в уме, что вы не в слюнявой романтической комедии живете, где любовь до гроба и страдания до второго пришествия, если произошло расставание 💔
Да, такое бывает. Иногда какие-то люди, и сейчас речь не только о романтике, с нами не на всю жизнь, а всего лишь на одну-две главы нашей истории
Чувства конечны и неуникальны, поэтому не стоит так страдать или фанатично погружаться в них. Всегда есть что-то большее чем гормоны ✨
🌌 МНБ 🌌
❤2
СЛОЖЕН ЛИШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ, ТАК ЧТО СДЕЛАЙ ЕГО 🚶
Сегодня мне не было плохо, но в свойственной для себя манере, меня грызло чувство бесцельно прожитого дня. Жаль, что время потрачено впустую ⏳
Но хотя бы качалке я не хотел изменять. Раз уж сказал, что буду пн ср пт ходить, то так и буду ходить. И честно говоря идти не хотелось… 💪
Думал, что настроение совсем вниз уйдет от тягания железа, а не тут-то было. Хотя чего я еще ожидал. Физ. нагрузка всегда положительно на организм действует
Здесь дело в другом, я не открыл Америку сейчас. Важно то, что я ожидал от отдыха большего, чем от качалки
Но думаю именно от отдыха я ушел бы в полнейший минус по настроению 😅
Да, в зал было тяжело идти, но тяжело было только идти, а тренировка зашла на ура. И в этом весь фокус
На самом деле нам не нужно заставлять себя делать что-то по-настоящему правильное для нас, когда мы понимаем, что оно нам полезно
⚔️⚔️⚔️
То есть не нужно заставлять себя в течение всего процесса, нужно лишь заставить себя начать. Сделать долбанный первый шаг, а потом уже будет проще 🎯
И наоборот. Очень легко вкатиться в какой-то деструктив: закурить, выпить, нажраться всякой хрени, лежать на диване весь день, смотреть рилзы. Но в процессе и в конце тебе от этого плохо
Зная это, вы можете преодолевать эту невидимую дофаминовую границу предвосхищения какого-то события 🧠
Вы будете заранее понимать, что пускай сейчас вам не хочется делать что-то правильное для вас, в процессе это нежелание спадет, и вы кайфанете
В этом и заключается магия первого шага ✨
🌌 МНБ 🌌
Сегодня мне не было плохо, но в свойственной для себя манере, меня грызло чувство бесцельно прожитого дня. Жаль, что время потрачено впустую ⏳
Но хотя бы качалке я не хотел изменять. Раз уж сказал, что буду пн ср пт ходить, то так и буду ходить. И честно говоря идти не хотелось… 💪
Думал, что настроение совсем вниз уйдет от тягания железа, а не тут-то было. Хотя чего я еще ожидал. Физ. нагрузка всегда положительно на организм действует
Здесь дело в другом, я не открыл Америку сейчас. Важно то, что я ожидал от отдыха большего, чем от качалки
Но думаю именно от отдыха я ушел бы в полнейший минус по настроению 😅
Да, в зал было тяжело идти, но тяжело было только идти, а тренировка зашла на ура. И в этом весь фокус
На самом деле нам не нужно заставлять себя делать что-то по-настоящему правильное для нас, когда мы понимаем, что оно нам полезно
⚔️⚔️⚔️
То есть не нужно заставлять себя в течение всего процесса, нужно лишь заставить себя начать. Сделать долбанный первый шаг, а потом уже будет проще 🎯
И наоборот. Очень легко вкатиться в какой-то деструктив: закурить, выпить, нажраться всякой хрени, лежать на диване весь день, смотреть рилзы. Но в процессе и в конце тебе от этого плохо
Зная это, вы можете преодолевать эту невидимую дофаминовую границу предвосхищения какого-то события 🧠
Вы будете заранее понимать, что пускай сейчас вам не хочется делать что-то правильное для вас, в процессе это нежелание спадет, и вы кайфанете
В этом и заключается магия первого шага ✨
🌌 МНБ 🌌
🐳2