Как и обещал покажу практику которую Я сделал в прошедшую пятницу. Ниже её описание, далее расскажу об ощущениях.
Она направлена на преодоление внутренних противоречий, конфликтов и двойственности. Она помогает установить диалог между разными частями личности, выразить чувства и эмоции, а также осознать свой потенциал и ограничения.
Для практики понадобятся два стула.
На один сядете вы, на другом нужно представить того человека, с кем бы вы хотели прояснить или изменить отношения, или же вы сами, представив себя самого с качеством которые хотели бы проработать. Если так будет проще, то на противоположный стул можно поставить фотографию или вещь, которая у вас связана или ассоциируется с этим человеком, или действием, ощущением.
Порядок действий:
Закройте глаза и вспомните все эмоции и переживания, которые у вас связаны с этим человеком. Важно представить, как он выглядит, какие чувства вы к нему испытываете, чем именно он вас так обидел или расстроил.
Начните говорить. Начните с того, кем вам приходится человек — произносите это вслух. Затем выскажите всё, что вы чувствуете. Не бойтесь дать выход слезам и всем эмоциям внутри вас — так выходят внутренние зажимы и блоки.
В тот момент, когда вы почувствуете, что высказали всё, что хотели — пересядьте на стул напротив. Теперь важно попытаться представить себя на месте этого человека. Замечайте, что меняется в ощущениях, в теле — поза на стуле, то, как вы сидите, мимика и выражение лица, чувства и мысли.
Ответьте себе (своему стулу) от лица этого человека, сидя на его месте. Всё, что приходит — просто произносите вслух.
Теперь вам нужно пересесть обратно на свой стул. Снова вернитесь к своим эмоциям, но с учётом того, что вы прочувствовали сами и с позиции другого человека, выскажите всё то, что осталось невысказанным.
Попробуйте найти в этой ситуации урок — то чему она вас научила, примите его с благодарностью, и поблагодарите за него вашего собеседника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤37🔥31❤🔥27👏9💔2
Прям заряжен на движ значит. Ну что погнали ещё обозрим 4 дня!
17.12.2024 – Вторник (Движуха движевая)
18.12.2024 – Среда (Пообщаемся?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤🔥34❤32👏2
19.12.2024 – Четверг (Р – Развитие)
❤️ Ура! Вот и четверг уже на дворе, поразвиваться бы уже, хотя это надо делать постоянно, вот для тех кто не делает это есть сегодня! А ещё классно бы пообщаться со своими наставниками, потрогать элитное, или окунутся прям полностью, Луна же в знаке Льва + Юпитер, ох какая смесь, нужно ощутить себя повелителем всего и вся, только без вреда для окружающих естественно.
❤️ Возможны резкие смены планов или непредвиденные обстоятельства в течение дня, продумайте планы отступления (смешно звучит в этот день конечно), но на всякий случай надо бы, и протоколы на случай форс-мажоров. Сегодняшнюю энергию Я визуализирую как тройку коней, которая пылает золотого цветом огнём, грива так и отбрасывает языки пламени при каждом поворачивании головы коня, которые запряжены в повозку, управляемую каждым из нас. Вожжи держит каждый из нас, и куда их направить зависит тоже только от каждого в индивидуальности. Аккуратно только, гори, но не сжигай, гори что бы светить.
20.12.2024 – Пятница (забота о себе)
❤️ С этим днём всё понятно, тут как всегда, отдых отдыхной нужен, забота о своём теле обязательна, разгрузка эмоциональная, душевное умиротворение, пусть даже оно пройдет в тусе на крыше, но так что бы вам было по кайфу. Ближе к полудню смена знака, перешла Луна в точных и пунктуальных Дев, что оч круто скажется на подборе всего к этому событию, так что пользуем эту суперсилу и прорабатываем свой отдых полностью, а как придёт время – отдыхаем.
❤️ Весь день берём только положительное этого дня, а вечерком может возникнуть немного напряжения в общении, да только это не страшно, сопротивляться этому вполне реально даже не напрягаясь.
❤️ На этой чудесной ноте заканчиваю своё повествование, до скорых встреч, через 4 дня продолжим эту рубрику и ещё пощупаем энергий всяких.
❤️ Хорошего дня, вечера, утра, жизни, да вообще всего! Вы все суперские. Спасибо за внимание!
20.12.2024 – Пятница (забота о себе)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥35❤32🔥31👏9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36❤🔥35🔥33👏9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥40❤🔥33❤29💯9👏3💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30❤28👏27❤🔥18💯2
Знай есть путь всегда иной
Выбор только за тобой
Шире друг открой глаза, не надо трогать тормоза
Чудо кнопка ниже, воспользуйся ей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤🔥27❤26💯12👏9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤28👏26❤🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥29❤26🔥26💯19👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥29🔥27❤24💯16👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤29❤🔥27👏11
21.12.2024 – Суббота (П Л А Н Ы)
22.12.2024 – Воскресенье (День Солнца)
Для особочувствительных – с 17 часов начинает Луна сближаться с кармическими точками, вы уже ощутите это, попрут знаковые знаки, в песнях которыми вы окружены, в случайных фразах от прохожих, в вечно мелькающих картинках, в рекламах выделятся фразы, слова, нахлынет определённое чувство, вы обязательно это почувствуете и поймёте, если это произойдёт, а ещё, моё любимое – дежавю, ох, как Я люблю находится в этих мгновениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤24👏24💯12❤🔥7 3
Практика выхватывания знаков ниже под спойлером (для тех, кто хочет поиграть с вселенной):
23.12.2024 – Понедельник (вот крутота ещё серьезней чем вчера)
❤️ Понедельник не все любят, а этот наполнен ещё и начался с перехода в знак Весов, из хорошего – можно заметить больше красоты вокруг, можно договариваться лучше с людьми, возможности выйти на компромисс с тем с кем не получалось. Из не очень хорошего – теперь ощутят даже не сверхчувствительыне люди, в 3 утра будет слияние энергии кармы всякой и прошлой и будущей, так что тут прям куда не плюнь – попадёшь в что-то значимое, но большинство будет спать в это время, тем лучше для многих. Лунные карма-узлы находятся на оси Овен – Весы, а это партнёрская тема, важно найти баланс между хотелками партнёра и хотелками своими, иначе посеяно будет семя не очень то и хорошее, а оно обязательно прорастёт, и даст вам кучу последствий, кто-то соберёт хорошее, а кто-то получит по заслугам в будущем. Надеюсь ВЫ сделаете правильный выбор.
❤️ По энергиям сегодня уже лучше, можно взять себе общение и воспользоваться там где вы побаивались, так же торговля и обучение, плюсом сюда залетает Юпитер - а это позитивное влияние на сегодняшние дела. луна ближе к вечеру отойдет от кармических точек, кто-то начнёт пожинать плоды своих выборов, а кто-то заложил эти действия на будущее более далёкое.
❤️ Так, тут у меня нарисовались новые обстоятельства :D будет всего три дня :D Спасибо за внимание
❤️ Всем всего крутого! УУХУУУУУУ!
Включаем камеру, ставим запись видео, и идём снимая всё что подсказывают вам ваши чувства, забейте на мнения прохожих, на чувство “а как Я выгляжу со стороны”, снимаем достаточно долго, можно даже направить просто на землю и ходить сквозь прохожих, максимально близко к людям нужно это делать, в людных местах. Дальше когда всё наснимали, идём в спокойное место, надеваем наушники, добавляем звук и слушаем, слушаем что там записалось, случайные фразы прохожих, их разговоры по телефону, меж собой. Что-то обязательно выделится, и вы ощутите эту крутоту. Запишите, сложите предложение – вооооот вам послание вселенной!
23.12.2024 – Понедельник (вот крутота ещё серьезней чем вчера)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤🔥24👏24🔥18 6💯2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥32❤29👏24🔥8💯7🤣2💔2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Комната для отзывов
❤️ Ох какой отзыв подъехал!
❤️ Спасибо огромное за такие слова
❤️ Всё это уже в тебе
❤️ Спасибо огромное за такие слова
❤️ Всё это уже в тебе
🔥29❤26👏26❤🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤27❤🔥26👏7💯6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👏27❤🔥25💔4
Forwarded from Лᥙᥴᥙчκᥙны ᥙᥴᴛ᧐ρᥙᥙ ⨺⃝🦊
С завтрашнего дня мы совместно с Астрологом Русланом, решили провести челлендж!
Он заключается в том, что за 7 дней необходимо скушать 50 разных растительных продуктов.
Сможет ли кто то из нас
Для отслеживания скушаных растительных продуктов у нас есть вот такой лист с ячейками.
В которые мы будем записывать каждый растительный продукт который будем съедать (❗️ повторять продукты нельзя).
Если у вас есть желание присоедениться, то мы будем очень рады🤗
Кидайте в комментарии свои отметки и будем вместе смотреть у кого сколько получиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👏29❤🔥25❤12💯5
Ну что? Получил кто-нибудь знаков вселенной? Я – ДАААА, прям с утра сразу же, нет, даже раньше, Я видел такой странный сон, явно для чего-то, ну да ладно, а утром было супер неожиданно увидеть кое-что тянущиеся с прошлого, это вызвало улыбку, сидел и просто улыбался.
24.12.2024 – Вторник (движ движевый)
25.12.2024 – Среда (РОЗЫГРЫШ)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥36❤31👏22❤🔥9💯5🤣3
26.12.2024 – Четверг (Горизонт? Не, не видел)
❤️ А вот этот день оч круто использовать для развития всевозможных, расширения понятий, набора знаний, общения с мастерами и гуру и сэенсеями и учителями, как хотите называйте.
❤️ Пользуясь случаем передаю привет своему гуру, ты крутая! Спасибо тебе! Хы, хы, зря что ли канал веду, прям от сюда буду приветы слать
❤️ Так, от всех вчерашних напряжений отделываемся к 8ми утра и радуемся, тут дальше подключается Юпитер, а это прям планета - спонсор хорошего настроения, так что ЗАБИРАЕМ. Далее поднимаем свои амбиции и нащупываем “стену” которую нужно подвинуть чуть дальше – ДЕЛАЕМ! Ближе к вечеру возможны неполадки в общение с партнёрами или деньгами, смотрим что будет, по возможности исправляем и живем дальше, не вовлекаемся, помним что Луна в Скорпах, а значит что вы можете нанести серьёзный “удар”, так что кому надо конечно можете воспользоваться, но без крайностей пожалуйста.
27.12.2024 – Пятница (последняя пятница в этом году)
❤️ Так, тут давайте займёмся всевозможными уходами за собой, отдохнем по пятницки последний раз в этом году, следующая уже в 2025 только. К 14ти часам тот же управитель Скорпионов влияет уже положительно + Нептун = очень много идей и силы воли всё воплотить – забираем? КОНЕЧНО ДА! Так что отдыхаем, заботимся о себе, готовимся к НГ и кайфуем. А большего и не требуется – кру то та! До конца дня собираем оооогромное количество положительных энергии откуда только возможно – возможности просто ОГРОМНЫ, границы только в вашей голове.
❤️ Ну вот и всё, снова 4 дня обзора подошли к концу, позже ещё что-нибудь обозрим.
❤️ До скорых встреч
27.12.2024 – Пятница (последняя пятница в этом году)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥42❤🔥33❤30👏8💯4
Напоминаю, в 18:00 по Мск определится победитель, один из 78 человек заберёт себе 2000 рублей!
Вот сюда впишу имя победителя!
По техническим причинам
НИ ФИ ГА
Вот и верь теперь в розыгрыши
в интернете, аааааааа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤39🔥30👏20❤🔥7💯3💔3