مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید

در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

▫️چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از:

▫️۱) امگا ۳
▫️۲) ویتامین D
▫️۳) آهن
▫️۴) کلاژن

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

مطهری تا اطلاع ثانوی سرمربی تراکتور

⚽️ بنا به گفته سران باشگاه تراکتور، برخی مسائل که اعلام نشده باعث عدم حضور «یحیی گل‌محمدی» روی نیمکت تراکتور شده و بعید به نظر می‌رسد یحیی در این برهه بازی کوتاه تا پایان فصل در تبریز حضور پیدا کند.

⚽️ سرمربی موقت، مربی و مسئول فنی، جملگی نام‌هایی هستند که برای توصیف سمت مطهری در تراکتور استفاده می‌شوند اما با این‌حال او تا آمدن یحیی گل‌محمدی سکان هدایت تی‌تی‌ها را بر عهده خواهد داشت.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

روزنامه اصولگرا: آیا موضوع زمین ازگل و پرونده کاظم صدیقی قرار است رسیدگی شود یا نه؟

روزنامه فرهیختگان نوشت:

🔹هنوز بخش زیادی از سوالات جامعه درمورد فساد برخی افراد که به‌صورت عمومی منتشر شده بدون پاسخ باقی مانده است.

🔹برای مثال در ماجرای زمین‌های ازگل و اسنادی که منتشر شد افکارعمومی هنوز پاسخ خود مبنی‌براینکه در واقعیت امر چه اتفاقی رخ داده بود را دریافت نکردند. در چنین فضایی آقای صدیقی همچنان به‌عنوان امام‌جمعه در نمازجمعه تهران حضور دارند و افکارعمومی همچنان سردرگم است که آنچه در ماجرای ازگل اتفاق افتاد، اساسا قرار است پیگیری شود یا به نتیجه‌ای رسیده است یا خیر؟

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

#برگی_از_تاریخ

بدون شرح...

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

جرم یا تخلف؟! مخدوشی پلاک توسط راننده چه حکمی دارد؟!

- سرهنگ علی اصغر شریفی، رئیس

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

کمال خرازی:
اگر اسرائیل ایران را تهدید هسته‌ای بکند در دکترین هسته‌ای خود تجدیدنظر می‌کنیم

رئیس شورای راهبردی روابط خارجی:

رژیم صهیونیستی با کمک و حمایت آمریکا و اروپا سلاح های هسته ای را بدست آورده است

اگر اسرائیل کشورهای دیگر را به توان هسته ای تهدید کند طبیعتا کشورهای دیگر نمی توانند ساکت بنشینند

در مصاحبه ای که با الجزیره داشتم اعلام کردم که اگر اسرائیل جسارت بکند و ایران را تهدید هسته‌ای بکند ما ممکن است در دکترین هسته‌ای خود تجدیدنظر بکنیم.

asrtabriz.ir/news/168583

عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

جزییاتی از معافیت و کسری خدمت سربازی

🔹علاوه بر شرایط معافیت خدمت سربازی ، راه‌هایی برای کسر خدمت در قانون نظام وظیفه در نظر گرفته شده که این کسر‌های خدمت سربازی در واقع نوع خاصی تسهیلات است که کاملا قانونی هستند.

جزئیات خبر را اینجا بخوانید👇

asrtabriz.ir/news/168585

عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

امتحانات نهایی توسط آموزش‌ و پرورش برگزار نمی‌شود

سرپرست سازمان ملی سنجش:

🔹در سال ۱۴۰۳ مسئولیت برگزاری امتحانات نهایی با وزارت آموزش و پرورش است و تغییری نداریم.

🔹در سال‌های آینده امتحانات نهایی وزارت آموزش و پرورش ذیل طراحی و مدیریت سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور است و برای برگزاری آزمون استاندارد موارد مختلفی همچون آزمون سازی، اجرا و تصحیح را داریم و برای همه آنها برنامه‌ریزی خواهیم کرد.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

📸 نشست هم‌اندیشی روسای گروه‌های توسعه ورزش همگانی و روستایی با حضور مدیرکل کمیته وزش همگانی و روستایی وزارت ورزش و جوانان و نمایندگان ادارات کل ورزش سراسر کشور به میزبانی تبریز از ۲۲ الی ۲۵ اردیبهشت در هتل گسترش این شهر در حال برگزاری است.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

🎥فیلمی وایرال شده در شبکه‌های اجتماعی از نحوه دستگیری فردی در شهر ریو برزیل که مظنون به مزاحمت برای کودکان بود

بسیاری از کابران واکنش پلیس را تایید کرده و حتی نا‌کافی دانستند

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

وزارت صمت: ثبت موجودی طلا برای طلافروشان الزام نیست

🔹وزارت صمت در نامه‌ای خطاب به رئیس اتحادیه طلا، اعلام کرده که ثبت موجودی طلا در سامانه جامع تجارت صرفاً برای واردات، صادرات و تولید اصل طلاست.
🔹همچنین زنجیره‌های بعد از تولید، همچون کارگاه‌های ساخت، پرداخت و طلافروشی‌ها مصداق آن نیستند.
ایسنا نوشته است:
🔹بر این اساس این سوال مطرح است که از ابتدا این طرح بدین صورت بوده و تاکنون (پس از گذشت یکسال) شفاف‌سازی درست صورت نگرفته بود، یا اعتراض طلافروشان و تعطیلی بازار طی دو هفته اخیر منجر به کوتاه آمدن وزارت صمت شده است!؟

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

لحظاتی از بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

کسری بارش کشور به کمترین مقدار در ۴ سال اخیر رسید

🔹رئیس سازمان هواشناسی کشور: بارندگی های اخیر سبب شد تا برای نخستین بار در حدود چهار سال اخیر، میانگین بارش کشور به ۲۰۰ میلی متر برسد و کسری بارش ایران را به کمترین مقدار در این مدت برساند.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

اعتراض به بازگشت طرح صیانت از فضای مجازی به مجلس

🔹️با طرح دوباره طرح صیانت از فضای مجازی در مجلس شورای اسلامی به نظر می‌رسد موضوع عدم توجه به خواست شهروندان امری جدی در شیوه نمایندگان و شهرداری و... شده است.

🔹️به‌نظر می‌رسد نمایندگان مردم که قرار است حامی حقوق مردم بوده و بیانگر صدای آنها باشند؛ در مجلس با رویکردهای شخصی و گروهی و جناحی اقداماتی نظیر طرح صیانت را مورد توجه قرار می‌دهند.

🔹️یادآور می‌شود که امروزه فضای مجازی بخشی جدی از زندگی مردم است و بسیاری از امور با اتکا به این فضا صورت می‌پذیرد از اشتغال تا تحصیل، از مطالعات علمی و خبری تا فعالیت‌های اداری و... که بی‌توجهی به آن یعنی جدا کردن بخش مهمی از فرصت‌ها از زندگی عمومی مردم است.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

هشدار سیلابی شدن رودخانه ها در آذربایجان‌ شرقی

رییس اداره پیش‌بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان‌شرقی:

با توجه به شرایط فصلی و محلی در برخی ساعات به ویژه روز سه شنبه، سیلابی شدن مسیل ها، آبگرفتگی معابر درون شهری، لغزندگی و اختلال در تردد جاده ای دور از انتظار نیست.

مسافران و علاقه مندان به طبیعت، از اتراق در حاشیه مسیل ها و رودخانه ها، رفتن به مناطق مرتفع و کوهستانی، انجام فعالیت های کوهنوردی و پناه گرفتن در زیر درختان در زمان آذرخش پرهیز کنند.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz

برگزاری نشست هم‌اندیشی ورزش همگانی به میزبانی تبریز

تبریز میزبان نشست هم‌اندیشی روٌسای گروه‌های توسعه همگانی و روستایی است.

به گزارش عصر تبریز، نشست هم‌اندیشی روٌسای گروه‌های توسعه همگانی و روستایی وزارت ورزش و جوانان و نمایندگان ادارات کل ورزش سراسر کشور به میزبانی تبریز در حال برگزاری است.

این نشست با همکاری وزارت ورزش و جوانان و اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان‌شرقی از ۲۲ اردیبهشت آغاز و فردا سه‌شنبه ۲۵ اردیبهشت‌ماه به پایان خواهد رسید.

در این سمینار چهار روزه مدرسان مختلفی اعم از ورزشی و اقتصادی حضور یافتند.

همچنین علیرضا کلانتری، مدیرکل دفتر توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان در این سمینار حاضر بوده و از نزدیک به ارزیابی این نشست هم‌اندیشی پرداخت.

#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇

اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت

🌐 @AsrTabriz