Энг гўзал ва бахтли лаҳзалар...

Одамзод телефон билан эмас оиласи ва яқинлари билан одам қаторида бўлади!

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

Тўйиб ухламаслик нима учун хавфли?

⏰ Кўпроқ ишга улгуриш учун уйқудан воз кечишни афзал биладиган одамлар орамизда етарлича топилади. Тўйиб ухламаслик қандай оқибатларга олиб келишини биласизми?

🔸 депрессия;
🔸 сурункали чарчоқ;
🔸 юрак-қонтомир тизими касалликлари;
🔸 қандли диабет;
🔸 ортиқча вазн.

Қуйидаги тавсияларга амал қилиб, уйқу сифатини сезиларли даражада яхшилашингиз мумкин.

▪️ Организм тартибга ўрганиши учун бир вақтда туриб, бир вақтда ухланг;
▪️ Уйқу олдидан тўйиб овқатланманг, тетиклаштирувчи ичимликлар (қора чой, қаҳва) ичманг;
▪️ Қулай матрас ва ёстиқ сотиб олинг;
▪️ Уйқуга ётишдан аввал гаджетлардан фойдаланманг.

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

#Диққат
🔥 Эртага яъни 27 июнь куни республика аҳолиси мавсум учун энг иссиқ ҳарорат тўлқини билан тўқнашади.

27 июнь куни респуликанинг кўплаб аҳоли яшаш пунктларида кундуз куни харорат максимуми +40 даражадан юқори кўтарилади.

Яхлит шаклга эга паст босимли атмосфера соҳаси мазкур иссиқлик тўлқинини (эҳтимолий термик депрессия жараёни) келтириб чиқармоқда.

Масалан, Ўзгидрометнинг келаётган 1 сутка учун тақдим этаётган прогнозларида ҳам жанубий вилоятларда ҳаво харорати +44°С, пойтахтда +41°С, Тошкент, Самарқанд, Жиззах, Сирдарё вилоятларида +42°С ҳамда Фарғона водийсида ҳам +41°С га етиши маълум қилинган.

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

Группа, обед... 😋

Иш ўз вақтида, овқат ҳам ўз вақтида бўлгани яхши.

Тушлик қилаётганларга ёқимли иштаҳа!

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

⚡️Қабул жараёни якунланди

Абитуриентлар сони охирги 6 йилда энг кам миқдорни ташкил этди.

Кеча тунда абитуриентларни рўйхатга олиш якунланди. Маълумотларга кўра, 2024/2025 ўқув йили учун 894 279 нафар абитуриент рўйхатдан ўтган. Шундан:

бу йилги битирувчилар — 410 минг 334 нафар;
аввалги йиллар битирувчилари — 483 минг 945 нафар.

Йиллар кесимида абтуриентлар сони (охирги 6 йил):

2019 йил — 1 млн 66 минг 925 нафар;
2020 йил — 1 млн 484 минг 85 нафар;
2021 йил — 948 минг 211 нафар;
2022 йил — 1 млн 214 минг 232 нафар;
2023 йил — 1 млн 18 минг 7 нафар;
2024 йил — 894 минг 279 нафар.

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

❗️Эртага яъни 27 июнь куни Ўзбекистон аҳолиси мавсум учун энг иссиқ ҳарорат тўлқини билан тўқнашади

27 июнь куни республиканинг кўплаб аҳоли яшаш пунктларида кундуз куни харорат максимуми +40 даражадан юқори кўтарилади.

Юқоридаги харитадаги тўқ сариқ ва қизил ҳудуд аҳолиси эртага жазирма иссиқдан эҳтиёт бўлишлари керак. Сабаби кучли иссиқ жараёнида турли хил ноҳуш ҳолатлар юзага келиши мумкин.

Дўстларга юбориб хабардор қилиб қўйинг.

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

Ич ҳар куни келиб, юз тиниқ бўлиши учун смузи тайёрлаймиз:

• 1 та олма
• 1 та банан
• 1 та сабзи
• 2 стакан сувдан тайёрланади.

ВОДИЙ ДЕРБИСИ ЁНМОҚДА🔥

“АНДИЖОН” ГОЛ УРДИ.

«Андижон»-«Навбаҳор» стадиондан махсус видео.

Ўйинда даҳшатли муҳит.

Дербини каналимизда кузатиб боринг.

#ХАЙРЛИ_ТОНГ

☀️ Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Бошланган янги кун барчага омадли келсин!

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

✍🏻 Хаттот “Н” ҳарфини чиройли ёзишнинг 3 та усулини кўрсатди

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

Бугун Ўзбекистонда ҳарорат 44° даража иссиқ бўлади

❗️Иссиқдан ёши катта инсонларни эҳтиёт қилинглар, иссиқ об-ҳаво катта ёшдаги инсонларга оғир салбий таъсир қилиши мумкин.👇

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

#Тезкор

⚡️ЖЧ-2026 Осиё 3-босқич
Қуръа ташланди

"А" гуруҳи

1. Эрон
2. Қатар
3. Ўзбекистон
4. БАА
5. Қирғиз Республикаси
6. КХДР

Яқинларга улашиб қўйинг

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

#ТЕЗКОР

⚡️Доллар курси қуламоқда

АҚШ долларининг расмий курси яна пасайди, 100 доллар ўртача 1 млн 255 минг бўляпти.

Марказий банк 28 июндан хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан янги қийматини белгилади.

ЯҚИНЛАРНИ ХАБАРДОР ҚИЛИБ ҚЎЙИНГ.

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

#Жума_муборак
✨Азиз диндошим муборак Жуманинг файзи барокати сизга бўлсин

🌙 Энг яқин инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.

😀 ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ БИРИНЧИЛАРДАН БЎЛИБ ТАБРИКЛАНГ

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

💥 28-июнь — “Чин қалбдан қучоқлаш“ куни 🫂🥰

Бир-бирлани қучиб, далда беришни одат қилган жуфтликлар ва яқин қариндошлар стрессга кам дуч келишлари ва ўзаро меҳрибон бўлишар экан. Қучоқлаш пайтида танадаги бахт гормони даражаси кескин кўтарилиши илмий исботланган. Бугун сиз яқинларингизни қучоқлаб, бироз ташвиш ва ғамларни четга сурадиган кун

Дам бу дамдир, ўзга дамни дам дема, шукр қил, дунё ғамини ғам дема…

ASAKA TV | ASAKALIKLAR👇
https://t.me/Asakaliklar_kanali

#диққат

Тил билганга бир миллион 😊👍

CEFR сертификати ва IELTS 6.5 ва ундан юқори бўлган ўзбекистонликлар бир марталик 1,020,000 сўм миқдорида тўлов оладилар

C1 даражасидан паст бўлмаган чет тилларини билиш сертификатига эга бўлган фуқароларга таълим харажатларини қоплаш учун 1 миллион 20 минг сўм миқдорида бир марталик тўловлар берилади.

Тил ўрганаётганларга юборинг