5 секретов написания постов, которыми захотят делиться даже конкуренты
Если ваш пост начинается как утренняя планерка в офисе, единственное, чем поделятся читатели - это зевком. Лучше начните с "Вчера я случайно подслушал разговор двух маркетологов в туалете офисного центра и узнал секрет успешных постов!"
И вот теперь ваш читатель уже не может оторваться!
Боль + Решение + Выгода.
Например:
"Устали писать посты, которые читает только ваша мама? Используйте этот подход и получите репосты от людей, которые даже не подписаны на вас!"
Работает безотказно, как кнопка
"Купить" в день зарплаты.
Никто не хочет делиться постами от идеальных людей - это вызывает только зависть и желание закрыть ваш канал навсегда.
Расскажите о своих факапах!
Они у всех случаются, мы же люди, а не роботы).
Например:
"Мы дважды переделываем вывеску для любимых клиентов. Ааа, провались я сквозь землю! Как таак??"
Но косяки порой случаются с каждым...
В том числе и с вашими читателями).
Чередуйте полезное с вкусным: факт - шутка - совет - мем - вывод.
Тогда ваш пост будет похож на сочный бургер, где между советами эксперта припрятаны вкусные шутки.
А кто не любит делиться фотками вкусной еды?
Вместо банального "подпишись и поставь лайк" используйте что-то вроде: "А теперь представьте, что этот пост написала бы не я, а нейросеть.
Поделитесь с другом, чтобы поддержать последних выживших копирайтеров в эпоху ИИ, которые пишут текст самостоятельно!"
ПроДвижение с рекламой по жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍11🔥10❤7💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если ты уже нагулялся под весенними лучами солнца и думаешь, что бы посмотреть в выходные, предлагаю парочку моих любимых фильмов на тему пиара и маркетинга
Эти фильмы не только развлекут, но и дадут пищу для размышлений в развитии любимого дела или хобби!
Заказывай пиццу, устраивайся поудобнее и наполняйся идеями и креативом!
Приятного просмотра))
Фильм - отличный пример того, как важна упаковка продукта и эмоциональная связь с аудиторией.
https://yandex.ru/video/touch/preview/6733009839274633127
https://yandex.ru/video/touch/preview/18333685024553208550
Вспомнилось, как я так же, как и главная героиня этого фильма, только закончив обучение по специальности Дизайн, прошла собеседование и устроилась в крупную оптовую компанию на должность менеджера по рекламе.)
Работа ради первого опыта в дизайне, где за копейки, в кризис, меня гоняли нещадно)).
Я это называю школой жизни).
Помню этот вечный режим многозадачности и себя, мчащую за каталогами для выставки под проливным дождем или с вывеской из сотового поликарбоната, парусящей на ветру. Романтика же! Но я не сдалась.)
И выучила весь ассортимент плитки, панелей и дверей по названиям, артиклям и характеристикам. Руководство считало, что все сотрудники должны знать весь товар компании наизусть, От и До.
За один тот год мною был наработан колоссальный опыт практически во всех сферах рекламы. На бегу училась создавать макеты и затем размещала их в самых разных типографиях и агентствах Самары.
При этом контроль за качеством и сроками исполнения у подрядчиков тоже был на мне)).
Благодарна судьбе за этот опыт и старт в профессии.
Спустя год мне уже настолько доверяли, что я, купив себе компьютер и струйный принтер под формат А3, стала работать удаленно, выстраивая самостоятельно свой график. Люблю свободу в принятии решений.
Итак, смотрим фильмы и вспоминаем себя в самом начале пути продвижения по жизни).
А с какими фильмами отдыхаешь ты? Поделись, пожалуйста))
❤️ - уже смотрел эти фильмы, понравились
👍 - давно хотел посмотреть
🔥 - с удовольствием пересмотрю еще раз - классика жанра!
🤨 - я больше люблю фантастику
#вдохновение #фильмыорекламе #выходныеспользой
ПроДвижение с рекламой по жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11🔥11👍5🎉2
Заглянула тут на днях на госуслуги... предполагаемая пенсия ~13817.6 руб... при непрерывном стаже 25 годков, как вам?
Кстати, это не первоапрельская шутка. Это наши реалии.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
И знаете... соцсети тоже ведь
НАШ АКТИВ, ИНВЕСТИЦИЯ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ.💰 ⛏ 💻
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Разумеется, такие активы, как облигации, акции, недвижку и др, мы не исключаем.
Все уже слышали, что нельзя складывать яйца в одну корзину.)
Поэтому лучшая инвестиция - инвестиция в себя и свое развитие, этого уж у нас точно не отнять.)
Поговорим немного об этом.
На своих консультациях по Авито я рекомендую первым слайдом размещать свое фото. Почему?
Потому что от этого фото в значительной степени будет зависеть, захочет ли ваш потенциальный клиент обратиться именно к вам, а не к вашему конкуренту строчкой ниже.
Сейчас уже недостаточно рекламного офера в объявлении. Даже если у вас крутой продукт или услуга.
Люди хотят видеть, с кем они имеют дело.
У кого они приобретают эту услугу.
Что ты за человек, чем живешь, какие у тебя ценности?
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
В НАШЕМ СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
ЛЮДИ ПОКУПАЮТ У ЛЮДЕЙ.🤝
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
И все чаще мы идем не только за ценой и продуктом - подобного может быть множество в конкурентной среде.
Человек идет к человеку. К конкретному специалисту, с которым ему легко выстраивать комфортное и продуктивное сотрудничество вдолгую. С которым схожи вкусы и мировозрение.
Например, очень спокойному человеку будет не просто общаться с человеком взрывного холерического темперамента.
А очень активному - с медлительным.
Клиента, который сам привык всегда держать слово, который ценит дисциплину и пунктуальность, будет подбешивать расхлябанный подрядчик, который постоянно опаздывает, срывает сроки, не держит свое слово. И в итоге подведет вас в самый ответственный момент.
И именно поэтому сейчас так важно для успешного продвижения своего продукта проявляться и присутствовать в интернете. Быть заметным. Быть на виду.
Работать над развитием личного бренда.
Чтобы люди просто понимали, КТО ТЫ).
Необязательно выкладывать какие-то подробности личной жизни, конечно нет).
И я уж точно не сторонник жизни, как в Доме 2!
Ну, разве что мои верные терьеры и кошка не против публичности, эти вобще за любой кипиш и во всем меня поддержат!
Ну.. вот вам наглядный пример.
Вы выкладываете видео или пишете о своих тренировках.
И ваши клиенты делают вывод о вас, как о человеке с сильной волей и самодисциплиной. А значит в нужный момент вы не подведете и выполните их заказ в срок!
Подытожу.
Если вы не хотите завтра вдруг проснуться динозавром, заводите себе не только домашних питомцев, но и телеграм-канал, ютуб, сообщество в Вк, Дзен, VC или другие интернет-площадки, какие вам больше нравятся.
Осваивайте их и ничего не бойтесь!
Это ваши надежные помощники и
ВАШ АКТИВ, ИНВЕСТИЦИЯ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ.💰
О других плюсах телеграм-каналов и других интерет-ресурсов я еще буду рассказывать вам тут, в своих постах,
ну а еще больше - на своих консультациях.
❤️ - также не надеетесь на пенсию в будущем, как и я, и инвестируете
🙏 - предпочитаю не думать, что будет завтра и живу сегодняшним днем
Для связи🔣 @EvrikaDigital
ПроДвижение с рекламой по жизни
Кстати, это не первоапрельская шутка. Это наши реалии.
И знаете... соцсети тоже ведь
НАШ АКТИВ, ИНВЕСТИЦИЯ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ.
Разумеется, такие активы, как облигации, акции, недвижку и др, мы не исключаем.
Все уже слышали, что нельзя складывать яйца в одну корзину.)
Поэтому лучшая инвестиция - инвестиция в себя и свое развитие, этого уж у нас точно не отнять.)
Поговорим немного об этом.
На своих консультациях по Авито я рекомендую первым слайдом размещать свое фото. Почему?
Потому что от этого фото в значительной степени будет зависеть, захочет ли ваш потенциальный клиент обратиться именно к вам, а не к вашему конкуренту строчкой ниже.
Сейчас уже недостаточно рекламного офера в объявлении. Даже если у вас крутой продукт или услуга.
Люди хотят видеть, с кем они имеют дело.
У кого они приобретают эту услугу.
Что ты за человек, чем живешь, какие у тебя ценности?
В НАШЕМ СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
ЛЮДИ ПОКУПАЮТ У ЛЮДЕЙ.
И все чаще мы идем не только за ценой и продуктом - подобного может быть множество в конкурентной среде.
Человек идет к человеку. К конкретному специалисту, с которым ему легко выстраивать комфортное и продуктивное сотрудничество вдолгую. С которым схожи вкусы и мировозрение.
Например, очень спокойному человеку будет не просто общаться с человеком взрывного холерического темперамента.
А очень активному - с медлительным.
Клиента, который сам привык всегда держать слово, который ценит дисциплину и пунктуальность, будет подбешивать расхлябанный подрядчик, который постоянно опаздывает, срывает сроки, не держит свое слово. И в итоге подведет вас в самый ответственный момент.
И именно поэтому сейчас так важно для успешного продвижения своего продукта проявляться и присутствовать в интернете. Быть заметным. Быть на виду.
Работать над развитием личного бренда.
Чтобы люди просто понимали, КТО ТЫ).
Необязательно выкладывать какие-то подробности личной жизни, конечно нет).
И я уж точно не сторонник жизни, как в Доме 2!
Ну.. вот вам наглядный пример.
Вы выкладываете видео или пишете о своих тренировках.
И ваши клиенты делают вывод о вас, как о человеке с сильной волей и самодисциплиной. А значит в нужный момент вы не подведете и выполните их заказ в срок!
Подытожу.
Если вы не хотите завтра вдруг проснуться динозавром, заводите себе не только домашних питомцев, но и телеграм-канал, ютуб, сообщество в Вк, Дзен, VC или другие интернет-площадки, какие вам больше нравятся.
Осваивайте их и ничего не бойтесь!
Это ваши надежные помощники и
ВАШ АКТИВ, ИНВЕСТИЦИЯ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ.
О других плюсах телеграм-каналов и других интерет-ресурсов я еще буду рассказывать вам тут, в своих постах,
ну а еще больше - на своих консультациях.
❤️ - также не надеетесь на пенсию в будущем, как и я, и инвестируете
🙏 - предпочитаю не думать, что будет завтра и живу сегодняшним днем
Для связи
ПроДвижение с рекламой по жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥14👍11❤10💯5⚡1🦄1
И ЭТО НЕ ШУТКА! СЕРЬЁЗНО! 🎁 🎁 🎁
Я выиграла приз 1 апреля?? Да!😅
Друзья, как думаете, почему так радуюсь и что это за подарок?)))
⬇️
Расскажу и покажу!)
Это было обычное утро вторника..
На календаре - 1 апреля.
Но уже с утра побаливала голова, а настроение было не ахтишное.
Единственное, что меня окрылило перед выходом на работу, так это новый пост, написанный мною в творческом порыве и снова не по формулам...охх уж эти формулы..
- Ну ничего..говорят же, навыки копирайтинга приходят с практикой. Накачала же я вот мышцы в 2020-м, накачаю и … вот это вот всё!
Зато мой дизайн и продукцию заказчики хотят еще вчера...- утешала я себя.
😎 Так вот.. в момент выхода из дома я ощутила какое-то приятное волнение. Почти как в далеком детстве, когда мы выбегали весной гулять во двор, помните?
Списав это на весеннее солнышко, я включила комп и технику и принялась за работу.
☕️ В обед, как обычно, решила немного отвлечься и очередную веселую сторьку в Телеге запилить)).
1 апреля же, нужно и посмеяться, в конце-то концов, и народ рассмешить)).
И вот через сторис я и наткнулась на первоапрельский пост Веры Банатовски. Пост этот был с конкурсом мемов и смешных историй - то, что нужно для поднятия настроения.
⬆️ ⬆️ ⬆️
Ну я возьми да и закинь туда в комменты свой мем, поугарала над другими мемами, и, если честно, потом и думать забыла, что это конкурс! Решила – посмеялись да и все)).
😍 Вечером дома снова заглядываю полусонным взглядом в Телегу, а тааам .. в личке от Веруни сообщение о выигрыше и шикардосном подарке-репосте!
Веруня - фея-волшебница, не иначе!)
🌞 Короч.. вот взял человек и сделал мой день!)) К слову, обожаю ее канал и ее саму тоже.) Там столько полезняка, все чётенько и структурировано и подача не душная и с юмором - всё как я люблю.
➡️ Вывод - если у тебя сегодня не всё гладко или даже прям совсем апатия накатила, не грусти.
😐 Просто сбавь обороты, выдохни, но все же сделай сегодня этот маленький шаг вперед, пускай это даже просто один забавный мем в комментах).
💝 И вполне возможно, твое самое унылое утро неожиданно перейдет в самый отличный вечер!
✉️ Всем, кто только начинает вести свои соцсети или другой проект, хочу сказать -
результат не приходит сразу, но если не сдаваться, то всё получится.
‼️ Главное - не распыляться и держать фокус. Ошибки и неудачи будут, не спорю.
Но это у всех бывает.
🫠 Даже у искусственного интеллекта бывают косяки, но он всё равно идёт вперёд, в масштаб и нейро-лапки не складывает.
И об этом я расскажу в следующих постах.
Ну, а у вас бывает так, что день с утра не задался и хочется все бросить и лечь морской звездой?)
И что предпринимаете вы?
Делитесь - взбодримся!)😅
ПроДвижение с рекламой по жизни
Я выиграла приз 1 апреля?? Да!
Друзья, как думаете, почему так радуюсь и что это за подарок?)))
Расскажу и покажу!)
Это было обычное утро вторника..
На календаре - 1 апреля.
Но уже с утра побаливала голова, а настроение было не ахтишное.
Единственное, что меня окрылило перед выходом на работу, так это новый пост, написанный мною в творческом порыве и снова не по формулам...охх уж эти формулы..
- Ну ничего..говорят же, навыки копирайтинга приходят с практикой. Накачала же я вот мышцы в 2020-м, накачаю и … вот это вот всё!
Зато мой дизайн и продукцию заказчики хотят еще вчера...- утешала я себя.
Списав это на весеннее солнышко, я включила комп и технику и принялась за работу.
1 апреля же, нужно и посмеяться, в конце-то концов, и народ рассмешить)).
И вот через сторис я и наткнулась на первоапрельский пост Веры Банатовски. Пост этот был с конкурсом мемов и смешных историй - то, что нужно для поднятия настроения.
Ну я возьми да и закинь туда в комменты свой мем, поугарала над другими мемами, и, если честно, потом и думать забыла, что это конкурс! Решила – посмеялись да и все)).
Веруня - фея-волшебница, не иначе!)
результат не приходит сразу, но если не сдаваться, то всё получится.
Но это у всех бывает.
И об этом я расскажу в следующих постах.
Ну, а у вас бывает так, что день с утра не задался и хочется все бросить и лечь морской звездой?)
И что предпринимаете вы?
Делитесь - взбодримся!)
ПроДвижение с рекламой по жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍10🎉7❤6⚡2👏2🍾2💯1🦄1
ЖЕНИЛИ И МЕНЯ НЕ СПРОСИЛИ!
НУ ВОТ КАК ТАК МОЖНО, ААА?
Ну что, ребят, вы все еще думаете, нужен ли вам телеграм-канал и другие платформы для продвижения?
Правильно! Продолжайте думать!))
А я пост дописываю сейчас и на пляжик в Дубае, по берегу гулять!))
Заметили, наверное, рекламу под моими постами?
Вот она, безбедная жиза! 😂
Деньги в карман рекой текут). Не успеваю их по банкам от огурцов распихивать!
Хотите также вот в Дубае прогуливаться?
А на песочек? А к морюшку?
Да вот как бы не так! Я бы тоже, конечно, не отказалась от морюшка.😅
Сижу я сейчас в своем офисе и тружусь над дизайн-макетами и рекламой любимых своих заказчиков!)
На своем бессменном боевом посту!
Это и есть реальная жиза))
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
А рекламу на МОЕМ канале
размещаю вовсе не я.
А сам Телеграм. И представляете?
Даже меня не спросил!❓ 🌟
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
А я вобще ни сном, ни духом! Строчу себе свои посты, пилю контент, ваяю визуал... провожу консультации..
Одним словом - пашу, как папа Карло!
Люди с подпиской Премиум рекламу то не видят!)) А у меня Премиум, конечно ж.
Без него канал вести ну совсем не комильфо!
И стала я в последнее время замечать, что мое окружение как-то искосо на меня посматривать стало. 😂
Заказчики мои любимые в личку осторожно так стали уточнять:
- Лена, а ты вобще еще полиграфию то печатаешь? А дизайн то можно у тебя теперь заказывать?...
Я чувствую .. что-то не то происходит!
А что - понять не могу!)) Вроде и каналом в ТГ нынче особо никого не удивишь.. у многих же каналы, так?..
Ну а дальше.. самые близкие друзья не выдержали:
- Ленок, а что там за реклама висит у тебя на канале?))
Я:
- Что? Какая реклама? У меня?? На моем канале??
Вот так, друзья! Без меня меня женили!))
И даже права выбора не предоставили.
И не получаю я с этой рекламы на Моём канале ни тугрика, ни еврика, ни рубля!
И даже ни одной Telegram Stars не выдал). Не делится телега)). 😂
Мол, мы вам Телеграм, а вы нам - свои каналы. Так то.
И как только на Вашем канале число подписчиков дойдет до 1000, к вам также прийдет реклама с Telegram Ads.
Имейте это ввиду. И вас не спросит.
Не спросит и о том, что рекламировать, как и когда. Надеюсь, у меня там хотя бы что-то приличное сейчас висит??
Хотя вот вроде в некоторых странах телеграм с владельцами каналов делится. Но не у нас).
Можно ли отключить рекламу от Telegram Ads?
Есть способы эту рекламу убрать, но это влетит мне в копеечку - 3000 у.е. А их заработать еще надо)).
Ну ничего, заработаем!😊
Тем не менее должна сказать - тележенька и канал принесли мне уже колоссальную пользу! Много-много пользы.
👇 👇 👇 ❤️
Если интересно, задавайте вопросы в личку, не стесняйтесь.
Снова накатала я эту свою простыню!
А ведь так хотела кратко-ёмко, эхххх). 😅
Видимо пора брать ИИ-ассистента, который мои излияния души будет ужимать до размера экрана смартфона, как эксперты в телеграм советуют).🧑🎓
А вы и правда могли подумать, что я без своих собак в Дубай могла уехать??
ПроДвижение с рекламой по жизни
НУ ВОТ КАК ТАК МОЖНО, ААА?
Ну что, ребят, вы все еще думаете, нужен ли вам телеграм-канал и другие платформы для продвижения?
Правильно! Продолжайте думать!))
А я пост дописываю сейчас и на пляжик в Дубае, по берегу гулять!))
Заметили, наверное, рекламу под моими постами?
Вот она, безбедная жиза! 😂
Деньги в карман рекой текут). Не успеваю их по банкам от огурцов распихивать!
Хотите также вот в Дубае прогуливаться?
А на песочек? А к морюшку?
Да вот как бы не так! Я бы тоже, конечно, не отказалась от морюшка.
Сижу я сейчас в своем офисе и тружусь над дизайн-макетами и рекламой любимых своих заказчиков!)
На своем бессменном боевом посту!
Это и есть реальная жиза))
А рекламу на МОЕМ канале
размещаю вовсе не я.
А сам Телеграм. И представляете?
Даже меня не спросил!
А я вобще ни сном, ни духом! Строчу себе свои посты, пилю контент, ваяю визуал... провожу консультации..
Одним словом - пашу, как папа Карло!
Люди с подпиской Премиум рекламу то не видят!)) А у меня Премиум, конечно ж.
Без него канал вести ну совсем не комильфо!
И стала я в последнее время замечать, что мое окружение как-то искосо на меня посматривать стало. 😂
Заказчики мои любимые в личку осторожно так стали уточнять:
- Лена, а ты вобще еще полиграфию то печатаешь? А дизайн то можно у тебя теперь заказывать?...
Я чувствую .. что-то не то происходит!
А что - понять не могу!)) Вроде и каналом в ТГ нынче особо никого не удивишь.. у многих же каналы, так?..
Ну а дальше.. самые близкие друзья не выдержали:
- Ленок, а что там за реклама висит у тебя на канале?))
Я:
- Что? Какая реклама? У меня?? На моем канале??
Вот так, друзья! Без меня меня женили!))
И даже права выбора не предоставили.
И не получаю я с этой рекламы на Моём канале ни тугрика, ни еврика, ни рубля!
И даже ни одной Telegram Stars не выдал). Не делится телега)). 😂
Мол, мы вам Телеграм, а вы нам - свои каналы. Так то.
И как только на Вашем канале число подписчиков дойдет до 1000, к вам также прийдет реклама с Telegram Ads.
Имейте это ввиду. И вас не спросит.
Не спросит и о том, что рекламировать, как и когда. Надеюсь, у меня там хотя бы что-то приличное сейчас висит??
Хотя вот вроде в некоторых странах телеграм с владельцами каналов делится. Но не у нас).
Можно ли отключить рекламу от Telegram Ads?
Есть способы эту рекламу убрать, но это влетит мне в копеечку - 3000 у.е. А их заработать еще надо)).
Ну ничего, заработаем!
Тем не менее должна сказать - тележенька и канал принесли мне уже колоссальную пользу! Много-много пользы.
Если интересно, задавайте вопросы в личку, не стесняйтесь.
Снова накатала я эту свою простыню!
А ведь так хотела кратко-ёмко, эхххх). 😅
Видимо пора брать ИИ-ассистента, который мои излияния души будет ужимать до размера экрана смартфона, как эксперты в телеграм советуют).
А вы и правда могли подумать, что я без своих собак в Дубай могла уехать??
ПроДвижение с рекламой по жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥13❤10🤣9✍3🤝2👍1💯1
О том, как смартфон незаметно разрушает твою шею. Читаем и сохраняем!!!
Тот случай, когда все всё понимают, но ничего не выполняют. Пока не прижмет.
Так на днях случилось и у моей коллеги. Сейчас ей уже лучше, ттт!
Не задумывались? Наша с вами головушка весит, как кирпич.
Попробуй взять в вытянутую руку кирпич и так подержать.
Ну как, долго продержал? Как рука?
А теперь задумайся, много ли мышц .. в шее и качаем ли мы их в спортзале, как мышцы рук, ног, пресса.. То-то и оно.
Тут интересные цифры.
https://radar.yandex.ru/device_categories
О плюсах современных смарфонов и говорить нечего - там фактически сосредоточена вся наша жизнь, и без них никуда!
Бизнес, хобби, покупки, общение, фото и видео - все смартфон.
Наши нейро-помощники - тоже ОН.
И все бы прекрасно, и все бы хорошо.
Но есть одно Но.
Мы так увлеклись этими удивительными возможностями, что сидя в смартфоне, перестаем замечать нас самих.
И первое, что страдает, это наша ШЕЯ.
ТАКИЕ СИГНАЛЫ, КАК:
А далее - протрузии.
А далее - грыжи в шее.
Которые могут то обострятся при нагрузках, то вновь рассасываться и входить в ремиссию. И если не следить за этим, болезнь может прогрессировать.
Можно конечно сделать МРТ (рентген не покажет грыжи, только костные ткани).
Но можно и не тратить деньги, так как 99% это ОНО.
ВАЖНО!
Сами же мануальщики не советуют доверять шею мануальщикам. Или, говоря по простому - костоправам. Чревато.
И уж тем более оперировать.
ПОЭТОМУ
https://ozon.ru/t/oGcFgxg
https://ozon.ru/t/HOLCPuk
https://t.me/a_bonina
https://yandex.ru/video/touch/preview/2728333943151934818
https://yandex.ru/video/touch/preview/7783107131657976853
Обрати внимания, в каком положении сейчас твоя шея?
Старайся держать голову ровно, сильно не наклоняя, а руку с телефоном наоборот приподнять.
А если шея напряжена, можно ее расслабить, откинув и облокотив голову на спинку дивана или большую подушку. Чувствуешь разницу?
В процессе работы или отдыха в смартфоне не забывай почаще делать перерывы, встать, размяться, пройтись
или отжаться от стола.
ТЕСТ
Сейчас попробуй ПЛАВНО наклонить голову к левому плечу, затем к правому. Одинаково легко дается наклон?
Или есть зажим и болевой синдром?
ДЕЛАЙ, ЕСЛИ ШЕЯ НАПРЯЖЕНА
ОТЖИМАНИЯ И ЕЩЕ РАЗ ОТЖИМАНИЯ
Можно по нескольку раз в день! Лишним точно не будет.
Делюсь личным опытом и опытом людей из моего окружения, ни в коем случае не берусь лечить. 😉❤️ Ну как шея?
Всем здоровья! И продвижения со здоровой шеей
ПроДвижение - канал о рекламе и не только о ней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍14❤7🔥5✍3🥰1👌1
У МЕНЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА! ⏳ 👨💻
⬇️ ⬇️ ⬇️
Запланировала и приступила к апгрейду - от своей собственной рекламы (наконец-то) и интерьера офиса (кайф!) до новых проектов моей студии и мировоззрения в целом!))
Ребят, ну не сидится мне спокойно.
Впрочем, это у меня с самого детства.. Мама мне не зря повторяла, что у меня шило в .. месте)😉
Диагноз - шилопопость хроническая.)
Помнится, мама меня часто спрашивала:
- Лена, ну вспомни, куда ты все время убегала, как только научилась ходить??🏃♀️
Ну, а я разве ж могу вспомнить! Кто-нибудь из вас вспомнит себя в год или в два?))
Вот и я о чем.
А вот лет так с четырех - да, помню! Помню этот детский восторг и переполняющие меня эмоции счастья, энергии). Просто потому, что солнце! Просто потому, что небо!
Бабочки, стрекозки.. люди, мир вокруг - мне все казалось таким интересным и прекрасным!
И да, хотелось бежать по траве, танцевать, смеяться, петь... и любить этот мир. Жить!
Так вот, стала замечать в последнее время, что я уже не парю над землей, а больше скачу как загнанная лошадь. Знакомо?
И так накрыло, что поняла - надо брать паузу, выдохнуть, разложить свою тучу идей и мыслей в голове и понять, что действительно хочу...Я?
Что даст мне вновь этот поток энергии и мотивации?
Прописанные мною аж в 2023 цели выполнены, а новые хотелки не обозначены! И просто качусь по инерции.
И все, ступор, куда рулить?..🏹
И знаете.. справилась с этим состоянием ступора за один день!
Что я сделала, хочу поделиться с вами.
Первое - ЗАМЕДЛИЛАСЬ.
Утром прогулка с собаками, не как обычно бегом, а с наслаждением от процесса и природы. Контрастный душ.
Если мне необходимо передохнуть, перестаю транслировать мысль о работе - и реально в этот день наступает небольшая пауза.
Вселенная как-будто слышит мой сигнал - Стоп!.. И это не бред.
И я "не обкурилась". И вобще не курю! Курить бросила давным давно)).
И да, ЭТО РЕАЛЬНО ТАК У МЕНЯ работает. Не спрашивайте, как. Объяснить это явление я все равно не смогу. Еще очень часто бывает так - только подумаю о человеке, и он появляется. Сила мысли... А у вас так бывает?
Вобщем.. в офис тоже не бежала как загнанная лошадь, а прошлась неспеша, кайфуя от весеннего солнца и синего неба, прямо как тогда, в моем далеком счастливом детстве...
И знаете... мир от этого не рухнул!))
И я даже не была объявлена в розыск!
Прикупила по пути ярко-желтую вазу - конфетницу для моих гостей и еще много всяких своих хотелок, включая новый парфюм. Я - фанат парфюма).
Прийдя в офис, зажгла гигантскую ароматную свечу, которая уже год пылилась на полке.
Ведь Живем здесь и сейчас, не откладывая жизнь на потом!
Куда вот я хранила эту свечу?🤷♂️
Наполнила новую вазочку тремя видами конфет и занялась генеральной уборкой.
В итоге все ненужное или нужное, но связанное с неприятными воспоминаниями, без сожаления было погружено в огромный черный мешок и отправлено восвояси - до мусорки.)
И даже мой штендер перекочевал к соседке в офис напротив, так как я задумала сменить всю свою рекламу!))
Пришла пора делать полный апгрейд и в рекламе, и в жизни).
И сразу мои мысли и цели в голове прояснились, появилась и мотивация, и силы! Перезагрузка - значит перезагрузка.
Составила план, и сразу заработал внутренний моторчик (или шило в ....).
Вобщем, красота, чистота, весеннее обновление - приток энергии, каайфффф!
Делайте такое почаще, оочень рекомендую!
- Так.. и к чему эта подводочка? - спросите вы. - И где план? Какая стратегия личностного роста?
Скоро всё узнаете!
Скажу только, что рост в бизнесе, как снижение веса - начинать нужно с мышления.
Меняем мышление - меняется все.
🔥 - да, без цели жизнь скучна, уже пишу план
❤️ - тоже планирую апгрейд в своей жизни
🤔 - зачем это все.. люблю зону комфорта, работа-дом-работа-дача
Чтобы все одинаково и без приключений).
ПроДвижение с рекламой по жизни
Запланировала и приступила к апгрейду - от своей собственной рекламы (наконец-то) и интерьера офиса (кайф!) до новых проектов моей студии и мировоззрения в целом!))
Ребят, ну не сидится мне спокойно.
Впрочем, это у меня с самого детства.. Мама мне не зря повторяла, что у меня шило в .. месте)
Диагноз - шилопопость хроническая.)
Помнится, мама меня часто спрашивала:
- Лена, ну вспомни, куда ты все время убегала, как только научилась ходить??
Ну, а я разве ж могу вспомнить! Кто-нибудь из вас вспомнит себя в год или в два?))
Вот и я о чем.
А вот лет так с четырех - да, помню! Помню этот детский восторг и переполняющие меня эмоции счастья, энергии). Просто потому, что солнце! Просто потому, что небо!
Бабочки, стрекозки.. люди, мир вокруг - мне все казалось таким интересным и прекрасным!
И да, хотелось бежать по траве, танцевать, смеяться, петь... и любить этот мир. Жить!
Так вот, стала замечать в последнее время, что я уже не парю над землей, а больше скачу как загнанная лошадь. Знакомо?
И так накрыло, что поняла - надо брать паузу, выдохнуть, разложить свою тучу идей и мыслей в голове и понять, что действительно хочу...Я?
Что даст мне вновь этот поток энергии и мотивации?
Прописанные мною аж в 2023 цели выполнены, а новые хотелки не обозначены! И просто качусь по инерции.
И все, ступор, куда рулить?..
И знаете.. справилась с этим состоянием ступора за один день!
Что я сделала, хочу поделиться с вами.
Первое - ЗАМЕДЛИЛАСЬ.
Утром прогулка с собаками, не как обычно бегом, а с наслаждением от процесса и природы. Контрастный душ.
Если мне необходимо передохнуть, перестаю транслировать мысль о работе - и реально в этот день наступает небольшая пауза.
Вселенная как-будто слышит мой сигнал - Стоп!.. И это не бред.
И я "не обкурилась". И вобще не курю! Курить бросила давным давно)).
И да, ЭТО РЕАЛЬНО ТАК У МЕНЯ работает. Не спрашивайте, как. Объяснить это явление я все равно не смогу. Еще очень часто бывает так - только подумаю о человеке, и он появляется. Сила мысли... А у вас так бывает?
Вобщем.. в офис тоже не бежала как загнанная лошадь, а прошлась неспеша, кайфуя от весеннего солнца и синего неба, прямо как тогда, в моем далеком счастливом детстве...
И знаете... мир от этого не рухнул!))
И я даже не была объявлена в розыск!
Прикупила по пути ярко-желтую вазу - конфетницу для моих гостей и еще много всяких своих хотелок, включая новый парфюм. Я - фанат парфюма).
Прийдя в офис, зажгла гигантскую ароматную свечу, которая уже год пылилась на полке.
Ведь Живем здесь и сейчас, не откладывая жизнь на потом!
Куда вот я хранила эту свечу?
Наполнила новую вазочку тремя видами конфет и занялась генеральной уборкой.
В итоге все ненужное или нужное, но связанное с неприятными воспоминаниями, без сожаления было погружено в огромный черный мешок и отправлено восвояси - до мусорки.)
И даже мой штендер перекочевал к соседке в офис напротив, так как я задумала сменить всю свою рекламу!))
Пришла пора делать полный апгрейд и в рекламе, и в жизни).
И сразу мои мысли и цели в голове прояснились, появилась и мотивация, и силы! Перезагрузка - значит перезагрузка.
Составила план, и сразу заработал внутренний моторчик (или шило в ....).
Вобщем, красота, чистота, весеннее обновление - приток энергии, каайфффф!
Делайте такое почаще, оочень рекомендую!
- Так.. и к чему эта подводочка? - спросите вы. - И где план? Какая стратегия личностного роста?
Скоро всё узнаете!
Скажу только, что рост в бизнесе, как снижение веса - начинать нужно с мышления.
Меняем мышление - меняется все.
🔥 - да, без цели жизнь скучна, уже пишу план
❤️ - тоже планирую апгрейд в своей жизни
🤔 - зачем это все.. люблю зону комфорта, работа-дом-работа-дача
Чтобы все одинаково и без приключений).
ПроДвижение с рекламой по жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍17❤10🔥8👏1
Леонардо Ди Каприо и Том Хэнкс
в захватывающей дуэли преступника и сыщика. Фильм основан на реальных событиях, всё как я люблю)).
На фото - Стивен Спилберг, Фрэнк Абигнейл и Леонардо Ди Каприо.
Молодой гений афер водил за нос ФБР, подделывал чеки на миллионы и выдавал себя за пилота, врача и юриста… и всё это в возрасте до 19 лет!
По фильму мы видим, как харизма и умение договориться с людьми помогают открыть любые двери,
даже если вы не являетесь
влиятельной персоной.)
Второй же значимый для меня
вывод от просмотра - никогда не
сдаваться и не складывать лапки,
как та вторая мышка в банке
с молоком).
Из любой, даже самой тупиковой ситуации можно найти выход.
Главное в критический момент - не поддаваться панике и сохранять
трезвый ум и холодный рассудок.
Мошенничать, разумеется, я никого не призываю!!! 😅
Как по мне, открытость и искреннее желание помочь другим людям - основа построения долгосрочного сотрудничества.
Всем приятных выходных и залипательного кинопросмотра!
https://yandex.ru/video/touch/preview/16929598951679885283
Если уже смотрели, делитесь впечатлениями от фильма в комментариях!)
ПроДвижение - канал о рекламе и не только о ней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥11👍8❤4👏2👌1
ПРОБИВАЕМ ПОТОЛОК!
Помните, в предыдущем посте я писала о перезагрузке и обновлении?
Моим любимым заказчикам сразу скажу - волноваться не нужно.
Я и реклама неразлучны уже более 20 лет, с того самого момента, как я закончила отделение Дизайна и Рекламы.
ЭТО НЕЗЫБЛЕМО. И ТОЧКА.
Полиграфисты меня поймут. Стоит попасть в эту нишу и это любовь навсегда)).
А зачем тогда я вечно куда-то щемлюсь?
Ну, во-первых, одно из моих любимых направлений, в котором я активно развиваюсь с 2023 года - это digital-маркетинг.
Мир не стоит на месте.
И если мы, рекламщики, не будем постоянно развиваться, то завтра проснемся динозаврами)).
И тогда уже не сможем помочь с продвижением товаров и услуг нашим любимым заказчикам.
А печатная реклама? В направлении производства печатной продукции я "упёрлась в потолок". Вышла на определенный уровень, а как масштабироваться? Вечный вопрос)).
Бывали у вас подобные "затыки"? Делитесь, вместе быстрее разберемся.
Что сделала я?
⚡️ ПЕРВОЕ - постаралась загрузить обновление в том устройстве, что растет на моих плечах!))
Для этого (немного повторюсь):
🔵 выкинула в офисе все старье, которое "держит"
🔵 освежила декором интерьер
🔵 навела чистоту во всем.
Эти простые действия всегда помогают привести мысли в порядок.
Чем менее перегружено пространство, тем четче картина в моей голове. Не терплю хаос, люблю все "по полочкам".
⚡️ ВТОРОЕ - зарегистрировалась на открытие 11 потока в Терре, 15 апреля торжественное открытие, со всеми вытекающими. Кто был? 😉
⚡️ ТРЕТЬЕ - вступила в закрытый клуб Анамалия Михаила Гребенюка.
Тут без комментариев)).
Это просто.. другое измерение 😅
И я уже прям ощущаю, как мой самозанятый мозг начинает пухнуть и масштабироваться.)
И это именно то, чего мне не хватало-с!))
Ну и пожалуй, последняя,
⚡️ ЧЕТВЕРТАЯ новость, которой я с вами хочу поделиться:
24 мая в Москве впервые будет проводится Блудная Конфа!! И Дааа, я уже хапнула себе билет онлайн, есессно, и жду не дождусь этого дня!))
Буду слушать спикеров, многие из которых были участниками двухнедельного марафона Христины Мосс, в котором я участвовала в новогодние каникулы).
Многие из них - люди с крутым опытом в продажах, в Телеграм в том числе.
Итак, друзья!❤️ 👨💻
Все, кто желает развивать себя и свой проект, присоединяйтесь).
Как всегда, рада делиться с вами идеями и ссылками!)
Очень рекомендую инвестировать не только в ценные бумаги или недвижку, но и в личное развитие.
Часто потолок в бизнесе — это потолок в нашем мышлении.
Что поможет?
✅ Найдите ментора, который уже достиг того, к чему вы стремитесь
✅ Вступите в бизнес-сообщества для обмена опытом
✅ Постоянно обучайтесь новым навыкам и подходам.
⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
А какие барьеры роста преодолел ты? Поделись своим опытом в комментариях!
ПроДвижение с рекламой по жизни.
Помните, в предыдущем посте я писала о перезагрузке и обновлении?
Моим любимым заказчикам сразу скажу - волноваться не нужно.
Я и реклама неразлучны уже более 20 лет, с того самого момента, как я закончила отделение Дизайна и Рекламы.
ЭТО НЕЗЫБЛЕМО. И ТОЧКА.
Полиграфисты меня поймут. Стоит попасть в эту нишу и это любовь навсегда)).
А зачем тогда я вечно куда-то щемлюсь?
Ну, во-первых, одно из моих любимых направлений, в котором я активно развиваюсь с 2023 года - это digital-маркетинг.
Мир не стоит на месте.
И если мы, рекламщики, не будем постоянно развиваться, то завтра проснемся динозаврами)).
И тогда уже не сможем помочь с продвижением товаров и услуг нашим любимым заказчикам.
А печатная реклама? В направлении производства печатной продукции я "упёрлась в потолок". Вышла на определенный уровень, а как масштабироваться? Вечный вопрос)).
Бывали у вас подобные "затыки"? Делитесь, вместе быстрее разберемся.
Что сделала я?
Для этого (немного повторюсь):
Эти простые действия всегда помогают привести мысли в порядок.
Чем менее перегружено пространство, тем четче картина в моей голове. Не терплю хаос, люблю все "по полочкам".
Тут без комментариев)).
Это просто.. другое измерение 😅
И я уже прям ощущаю, как мой самозанятый мозг начинает пухнуть и масштабироваться.)
И это именно то, чего мне не хватало-с!))
Ну и пожалуй, последняя,
24 мая в Москве впервые будет проводится Блудная Конфа!! И Дааа, я уже хапнула себе билет онлайн, есессно, и жду не дождусь этого дня!))
Буду слушать спикеров, многие из которых были участниками двухнедельного марафона Христины Мосс, в котором я участвовала в новогодние каникулы).
Многие из них - люди с крутым опытом в продажах, в Телеграм в том числе.
Итак, друзья!
Все, кто желает развивать себя и свой проект, присоединяйтесь).
Как всегда, рада делиться с вами идеями и ссылками!)
Очень рекомендую инвестировать не только в ценные бумаги или недвижку, но и в личное развитие.
Часто потолок в бизнесе — это потолок в нашем мышлении.
Что поможет?
Помните: пробить потолок - это не разовое действие, а постоянный процесс трансформации и роста. Будьте готовы выйти из зоны комфорта и переосмыслить все аспекты своего бизнеса.А какие барьеры роста преодолел ты? Поделись своим опытом в комментариях!
ПроДвижение с рекламой по жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥17❤11✍7👍2
Поздравляю всех моих любимых подписчиков с Пасхой и от души желаю верить во всё хорошее, мечтать, творить добро, дарить окружающим любовь и получать в ответ искренность!
Желаю мира
и счастья в этом мире!
Христос Воскресе!🥚 🥚 🥚
🌞 🚩 🚩 🚩 🚩 🧁
Наверное, многие из нас слышали, как люди говорят: «Христос воскрес» вместо «Христос воскресе», особенно в разговорной речи.
Это вызывает у некоторых сомнения:
а как же правильно❔ 🐰 🐥
Правильно и традиционно говорить: «Христос воскресе!» — «Воистину воскресе!»🌸 🐦
Допустимо, но не канонично: «Христос воскрес!» — «Воистину воскрес!» (в неформальной обстановке)🐝 🍓 🐝
Однако в храмах, на богослужениях, в религиозных текстах и среди верующих принято именно славянское «воскресе».
Если вас приветствуют словами «Христос воскресе!», ответить нужно: «Воистину воскресе!». Это форма радости, сопричастности, выражение веры.
🥚 🌼 🥚 🦋 🌷
Хотя церковнославянская форма предпочтительна, главное — не точность слова, а дух, с которым оно произносится. Если человек от всего сердца говорит «Христос воскрес» — это тоже радость и вера. Но если хочется следовать традиции, то стоит использовать форму «воскресе» — как дань уважения литургической культуре и тысячелетнему наследию.
Желаю мира
и счастья в этом мире!
Христос Воскресе!
Наверное, многие из нас слышали, как люди говорят: «Христос воскрес» вместо «Христос воскресе», особенно в разговорной речи.
Это вызывает у некоторых сомнения:
а как же правильно
Правильно и традиционно говорить: «Христос воскресе!» — «Воистину воскресе!»
Допустимо, но не канонично: «Христос воскрес!» — «Воистину воскрес!» (в неформальной обстановке)
Однако в храмах, на богослужениях, в религиозных текстах и среди верующих принято именно славянское «воскресе».
Если вас приветствуют словами «Христос воскресе!», ответить нужно: «Воистину воскресе!». Это форма радости, сопричастности, выражение веры.
Хотя церковнославянская форма предпочтительна, главное — не точность слова, а дух, с которым оно произносится. Если человек от всего сердца говорит «Христос воскрес» — это тоже радость и вера. Но если хочется следовать традиции, то стоит использовать форму «воскресе» — как дань уважения литургической культуре и тысячелетнему наследию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤11🕊8🥰6👏2
Я все же записалась в Терру)).
Кому интересно, кто такая или что такое Терра, пишите в личку, поделюсь)).
И я даже немного выпала из своего любимого телеграм-канала (ВРЕМЕННО, РАЗУМЕЕТСЯ!)) и очень по нему скучала).
Бывают моменты, когда необходимо держать фокус на чем-то одном и ни на что другое не переключаться. Тогда вы получите максимальный результат.
Столь значимые события, как вступление в Анамалию Михаила Гребенюка и 11 поток Терры, полностью поглотили меня.
И я ни на одну секунду не пожалела и принятых решениях.
И вот сегодня я и подруга со студенческой скамьи Татьяна едем на первую встречу с нашим уважаемым наставником,
Сергеем Красильниковым.‼️ 💥
Почему встреча только состоится, а я выпала на столько дней из привычного ритма?
Обязательно поделюсь этим в следующем посте!
Хочу поделиться своим главным инсайтом на сегодня).
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Обожаю смотреть сторисы одного талантливого психолога, и сегодня, перед первой встречей с наставником в Терре, как раз одна сторис про наши эмоции очень в тему мне зашла!
👇 👇 👇
"Наши СТРАХИ показывают нам наибольшую возможность для роста."
https://t.me/lerser23/s/2072
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Все ж психология - великая наука!))
Не забывайте уделять этой области часть своего времени.
И если бы я не была рекламщиком, то точно стала бы психологом!))
Хотя знаете.. реклама дружно шагает бок о бок с психологией).
ПроДвижение. Канал о рекламе и не только о ней.
Кому интересно, кто такая или что такое Терра, пишите в личку, поделюсь)).
И я даже немного выпала из своего любимого телеграм-канала (ВРЕМЕННО, РАЗУМЕЕТСЯ!)) и очень по нему скучала).
Бывают моменты, когда необходимо держать фокус на чем-то одном и ни на что другое не переключаться. Тогда вы получите максимальный результат.
Столь значимые события, как вступление в Анамалию Михаила Гребенюка и 11 поток Терры, полностью поглотили меня.
И я ни на одну секунду не пожалела и принятых решениях.
И вот сегодня я и подруга со студенческой скамьи Татьяна едем на первую встречу с нашим уважаемым наставником,
Сергеем Красильниковым.
Почему встреча только состоится, а я выпала на столько дней из привычного ритма?
Обязательно поделюсь этим в следующем посте!
Хочу поделиться своим главным инсайтом на сегодня).
Обожаю смотреть сторисы одного талантливого психолога, и сегодня, перед первой встречей с наставником в Терре, как раз одна сторис про наши эмоции очень в тему мне зашла!
"Наши СТРАХИ показывают нам наибольшую возможность для роста."
https://t.me/lerser23/s/2072
Все ж психология - великая наука!))
Не забывайте уделять этой области часть своего времени.
И если бы я не была рекламщиком, то точно стала бы психологом!))
Хотя знаете.. реклама дружно шагает бок о бок с психологией).
ПроДвижение. Канал о рекламе и не только о ней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥11❤9👍7🤝1