Что-то будет 🔥🔥🔥

Эльдар Бубенко⚡

// Сегодня в ролике посмотрим где и как занимается бывший чемпион лиги АМС - Эльдар Бубенко. Поборемся с его учениками, спросим пару каверзных вопросов и найдём время на тренировку!

В этом видео:
► где тренируется Эльдар
► борьба с соперником Одена Ларрата
► спарринг с Эльдаром
► борьба с его учениками

Для удобства просмотра:
YouTube - https://youtu.be/c9-CWaJixl0

Rutube - https://rutube.ru/video/c9ede6a23dd7f19afb1d5060dafd67e0/

Бесплатная программа на 2 недели⚡

// Сейчас Василий работает над ботом, который в дальнейшем вы сможете использовать, как тренировочную книгу - программы тренировок от любого спортсмена, тренера из МосАрм. Там будет и моя 10 недельная программа - путь к КМС.

Забрать программу и видео к ним бесплатно можно сейчас в боте МосАрм👇

@Mosarm_bot

Пишите /start в боте

Комментарии на канале Андрея Луценко делятся на несколько типов:

❤️ позитивный парень, приятно смотреть
🔥 Юра Шатунов (не знаю в чём сходство)
👌 наконец-то кто-то не врёт у Луценко)
🤝 это канал Смаева
😍 респект за отношение к алкоголю

К какому комментарию склоняетесь вы? Поставьте реакцию, сколько вас. Только не Смаева)

⚡Программа тренировок на 10 недель

// Парни, пока делается приложение - встал важный вопрос о цене за сам продукт. Давайте я кратко опишу что там будет, а вы скажите насколько это всё дело тянет.

Что входит в программу:
► программа тренировок на 10 недель
► видеоурок к каждому упражнению
► чётко-прописанное кол-во подходов и повторений
► бот для отслеживания выполнения тренировок

То есть по сути вы проходите полный тренировочный цикл - 3 месяца подготовки от и до. Эта программа и система выстроения помогла мне взять звание КМС за 3 месяца. Теперь главный вопрос - комфортная, объективная для вас сумма:

❤️ - 5 000р
🔥 - 3 000р
🤝 - 1 500р

Свой вариант в комментариях👇

⚡ Про Эльбрус

// Короче парни такая заварушка - первый влог с самой высокой горы в Европе. Это видео томилось пол года, чтобы получить бомбезный монтаж в стиле фильмографии. Я записывал каждый день подготовки, рассказал и показал каждый день, который мы готовились к восхождению. Мучительно, трудно. Рассказал о всех тонкостях и проблемах, с которыми мы решили столкнуться.

Главный вопрос - вы хотели бы посмотреть такое видео:
❤️ - да
🔥 - нет
🤝 - не интересно

⚡Финальная забивка рук

// Закончил последнюю тренировку в понедельник в MosArm. За несколько десятков соревнований выделил для себя идеальную подводку.

Моя подводка:
► лёгкая тренировка за 5 дней
► эмоциональная стабильность
► сон минимум 8 часов
► начинать разогреваться минимум за час (важно)
► не 👉👌 минимум за 3 дня до
► очень лёгкая тренировка за 2 дня до (пару подходов)

Не смог сделать 2 пункта. Выходим в эту пятницу🤝

❤️ - если было полезно

Сонные, в 4 часа утра залетели в ЛЮБИМЫЙ МосАрм сразу после Арматуры 7

// Сразу 4 человека на этом фото выступали на турнире, после этого все поехали на квест к Никите. Засняли видео кто, что думает насчет своих армфайтов и будущих соперников. Результаты пока что не могу оглашать, но вы как обычно можете проголосовать кто забрал этот файт 👇

❤️ - АрмВлад
🔥 - Качалин

И конечно же записаться в лучший зал для армрестлинга в Москве МосАрм🤝:
https://mosarm.com/

❗Первая серия АРМАТУРЫ 7

// Друзья, хоть я и буду в следующем выпуске, но прощу поддержать видео и написать комментарий под видео - какой армфайт вам понравился больше всего. Мне с технической точки зрения - Кок vs Абрамов. Ведь Арматура народный проект, на своём энтузиазме и без гос бюджетов, а такое мы должны поддерживать🦾

Ссылка YouTube - https://youtu.be/PQs1ak-1bbw?si=yRRM1Zgb_3GJQ74T

🤕 Что с Ромой Малышом?

// Случилась достаточно неприятная жизненная ситуация - Рома оглох на одно ухо с потерей вестибулярного аппарата. От себя скажу, что в спортивном сообществе это самый добрый парень, которого я знаю и таких людей надо поддерживать. Все что случилось с Ромой - рассказано в этом видео. Сбор открывать не хотел, можно сказать заставили. От себя закинул, ваши 100, 500, 1000р будет большой помощью для него.

Номер карты его жены Малых Светлана Валентиновна:
2202202386106763 Сбер
2200150975918050 Альфа

Эти 2 гиганта уже забрали свои армфайты в первой серии🥳

// Осталось посмотреть, что будет с моим 3,4 марта. Никита кстати 2 месяца тренировался со мной в МосАрме и показал хороший прогресс. Татвола размазал уверенно.

Вне зависимости от исхода моего поединка вы увидите очень валидольную историю 🤝

Пора вам это лицезреть❗️

Качалин vs АрмВлад

Ссылка на видео: https://youtu.be/G2vQltTwVzg?si=HdawWBtbZFCL6pUa