IELTS — одна из наиболее уважаемых систем оценки знания английского языка. Сертификаты IELTS принимают по всему миру при поступлении в вузы и трудоустройстве за рубежом, а количество заявок на подготовку к экзамену в «Ковчеге» было одним из самых высоких за время работы направления преподавания иностранных языков.
Если вы знаете английский язык на хорошем уровне, подготовиться к IELTS можно и самому — нужно понять, как устроен экзамен. О том, как это лучше сделать, в воскресенье, 23 октября, в 19:00 по Москве расскажет волонтёр-преподаватель «Ковчега» Оксана — преподаватель английского языка с более, чем 15-летним опытом работы. Также Оксана ответит на вопросы слушателей вебинара.
Оксана получила международный сертификат TОEFL в США и степень магистра в Дублине, Ирландия. Последние несколько лет она занимается подготовкой студентов к IELTS, сама имеет балл IELTS 8,5.
Темы для обсуждения:
☑️Что такое IELTS, зачем нужно сдавать этот экзамен;
☑️Из каких модулей состоит IELTS, какова структура экзамена, чего ожидать тем, кто решил сдавать;
☑️Критерии оценки работ экзаменуемых.
❗️Присоединяйтесь 23 октября, в 19:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
Если вы знаете английский язык на хорошем уровне, подготовиться к IELTS можно и самому — нужно понять, как устроен экзамен. О том, как это лучше сделать, в воскресенье, 23 октября, в 19:00 по Москве расскажет волонтёр-преподаватель «Ковчега» Оксана — преподаватель английского языка с более, чем 15-летним опытом работы. Также Оксана ответит на вопросы слушателей вебинара.
Оксана получила международный сертификат TОEFL в США и степень магистра в Дублине, Ирландия. Последние несколько лет она занимается подготовкой студентов к IELTS, сама имеет балл IELTS 8,5.
Темы для обсуждения:
☑️Что такое IELTS, зачем нужно сдавать этот экзамен;
☑️Из каких модулей состоит IELTS, какова структура экзамена, чего ожидать тем, кто решил сдавать;
☑️Критерии оценки работ экзаменуемых.
❗️Присоединяйтесь 23 октября, в 19:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
👍258❤35🔥12🕊11🤡3😁1😱1
🇹🇷РБК: Банки Турции усложнили правила получения карт для россиян
Читатель РБК сообщил изданию, что обошел свыше 15 отделений различных крупных турецких банков, прежде чем открыл счет в одном из них. «Многие отделения требовали разрешение на работу в Турции, часть утверждали, что в принципе не открывают счета иностранцам, один банк попросил заградительный депозит $5 тысяч, еще один — безвозвратную комиссию (не депозит) в размере 2 тысяч лир (около $107)».
Как рассказал собеседник РБК, проще всего было завести карту в Denizbank — при условии внесения депозита в размере 10 тысяч лир на месяц (около $675). Однако там были большие очереди из россиян. По словам одного из посредников, работающих в Стамбуле, сейчас с россиянами, которые не имеют вида на жительство, работают только четыре банка: Vakıf Bank, а также входящий в эту банковскую группу Vakıf Katılım, Ziraat Bank и Denizbank. Последний — частный, остальные — государственные кредитные организации.
«После объявления в России частичной мобилизации число приезжающих в Турцию и пытающихся открыть карту россиян выросло в разы. Из-за усталости не все банковские работники хотят обслуживать россиян. <…> По правилам банк не может без оснований отказать клиенту в открытии счета, поэтому для «отсеивания» части новых клиентов банковские работники начинают запрашивать дополнительные документы (например, трудовой договор или справку об учебе в Турции) либо устанавливать крупные депозиты для открытия счета», — рассказал он.
🔸Ранее «Ковчег» публиковал мини-гайд для недавно приехавших в Турцию. Также у нас есть чаты в этой стране: общий чат Турции, а также чаты Антальи и Стамбула.
Если вы недавно получали банковскую карту в Турции, поделитесь опытом в комментариях 👇
Читатель РБК сообщил изданию, что обошел свыше 15 отделений различных крупных турецких банков, прежде чем открыл счет в одном из них. «Многие отделения требовали разрешение на работу в Турции, часть утверждали, что в принципе не открывают счета иностранцам, один банк попросил заградительный депозит $5 тысяч, еще один — безвозвратную комиссию (не депозит) в размере 2 тысяч лир (около $107)».
Как рассказал собеседник РБК, проще всего было завести карту в Denizbank — при условии внесения депозита в размере 10 тысяч лир на месяц (около $675). Однако там были большие очереди из россиян. По словам одного из посредников, работающих в Стамбуле, сейчас с россиянами, которые не имеют вида на жительство, работают только четыре банка: Vakıf Bank, а также входящий в эту банковскую группу Vakıf Katılım, Ziraat Bank и Denizbank. Последний — частный, остальные — государственные кредитные организации.
«После объявления в России частичной мобилизации число приезжающих в Турцию и пытающихся открыть карту россиян выросло в разы. Из-за усталости не все банковские работники хотят обслуживать россиян. <…> По правилам банк не может без оснований отказать клиенту в открытии счета, поэтому для «отсеивания» части новых клиентов банковские работники начинают запрашивать дополнительные документы (например, трудовой договор или справку об учебе в Турции) либо устанавливать крупные депозиты для открытия счета», — рассказал он.
🔸Ранее «Ковчег» публиковал мини-гайд для недавно приехавших в Турцию. Также у нас есть чаты в этой стране: общий чат Турции, а также чаты Антальи и Стамбула.
Если вы недавно получали банковскую карту в Турции, поделитесь опытом в комментариях 👇
🤡127👍77🤬41😢30👎16🐳5🔥3🤔2🕊2❤1😁1
Новая подборка вакансий от «Ковчега»: шеф-редактор англоязычного направления в правозащитной организации, специалист по спецпроектам и фандрайзер в ЛГБТК+ инициативную группу, менеджер в строительную компанию и специалист по онбордингу в детскую языковую школу — все удаленно. А также IT вакансии с релокацией.
🔶Шеф-редактор англоязычного направления (ищет ОВД-Инфо, дистанционно, полный рабочий день). «Мы хотим, чтобы иностранная аудитория больше знала и лучше понимала, как работают в России политические репрессии». Необходимые требования: опыт работы в англоязычных СМИ, владение английским на уровне носителя; свободное владение русским, навыки перевода с русского на английский и обратно; опыт ведения соцсетей; психологическая устойчивость; разделять ценности ОВД-Инфо. Подробнее здесь. Чтобы откликнуться, присылайте резюме и мотивационное письмо на vacancy@ovdinfo.org c темой письма «Шеф-редактор англоязычного направления».
🔶Специалист по спецпроектам (ищет ЛГБТК+ инициативная группа «Выход», дистанционно, part-time с возможностью увеличения загрузки). Необходимо проводить кампании, которые будут направлены на позитивные изменения общественного мнения по вопросам прав и положению ЛГБТК+ в России (на стыке адвокации и журналистики), а также работать над расширением базы дружественных СМИ и блогеров, продюссировать совместные проекты. Подробнее тут. Откликнуться: «присылай свое резюме с сопроводительным письмом на почту denis@comingoutspb.ru, в письме опиши 1-2 рабочих кейса, которые релевантны задачам из вакансии, почему тебе интересно присоединиться к нашей команде и как ты видишь свое развитие с нами».
🔶Фандрайзер (ищет ЛГБТК+ инициативная группа «Выход», дистанционно, part-time с возможностью увеличения загрузки). Необходимо запустить и развивать систему сбора частных пожертвований для организации; работать с жертвователями, операторами обработки платежей, банком при необходимости; придумывать и запускать фандрайзинговые икраудфандинговые акции, кампании и сборы. Подробнее по ссылке. Откликнуться: «Присылай свое резюме с сопроводительным письмом на почту denis@comingoutspb.ru, в письме опиши 1-2 рабочих кейса, которые релевантны задачам из вакансии, почему тебе интересно присоединиться к нашей команде и как ты видишь свое развитие с нами».
🔶Менеджер по сопровождению клиентов (ищет строительная компания — подписчики «Ковчега», дистанционно). Удаленная работа, график 2/2 с 9 до 21. Возможность быть онлайн по часовому поясу Москвы. Чтобы откликнуться, заполните анкету.
🔶Customer Onboarding Lead (ищет русскоязычная школа английского языка в ЕС для детей, дистанционно). Необходимо улучшать процесс коммуникации с клиентом через различные нотификации (рассылки, мессенджеры), взаимодействовать с подрядчиками по всем вопросам реализации проектов онбординга. Важен релевантный опыт от 3 нет и английский язык не ниже B2. Прочитать подробнее и откликнуться можно тут.
🔶IT вакансии в Германии с бесплатной релокацией в Мюнхен, Берлин или Дюссельдорф от друзей «Ковчега», компании Transparent Hiring: Senior Node.js, Senior Java, React + Node.js, Data engineer, Data analyst, Senior react, Senior angular, Senior Android, Senior ios, Senior python + AWS, Senior Node + AWS, Junior/Middle React, Junior/Middle Angular. Подробнее на сайте.
🔶Шеф-редактор англоязычного направления (ищет ОВД-Инфо, дистанционно, полный рабочий день). «Мы хотим, чтобы иностранная аудитория больше знала и лучше понимала, как работают в России политические репрессии». Необходимые требования: опыт работы в англоязычных СМИ, владение английским на уровне носителя; свободное владение русским, навыки перевода с русского на английский и обратно; опыт ведения соцсетей; психологическая устойчивость; разделять ценности ОВД-Инфо. Подробнее здесь. Чтобы откликнуться, присылайте резюме и мотивационное письмо на vacancy@ovdinfo.org c темой письма «Шеф-редактор англоязычного направления».
🔶Специалист по спецпроектам (ищет ЛГБТК+ инициативная группа «Выход», дистанционно, part-time с возможностью увеличения загрузки). Необходимо проводить кампании, которые будут направлены на позитивные изменения общественного мнения по вопросам прав и положению ЛГБТК+ в России (на стыке адвокации и журналистики), а также работать над расширением базы дружественных СМИ и блогеров, продюссировать совместные проекты. Подробнее тут. Откликнуться: «присылай свое резюме с сопроводительным письмом на почту denis@comingoutspb.ru, в письме опиши 1-2 рабочих кейса, которые релевантны задачам из вакансии, почему тебе интересно присоединиться к нашей команде и как ты видишь свое развитие с нами».
🔶Фандрайзер (ищет ЛГБТК+ инициативная группа «Выход», дистанционно, part-time с возможностью увеличения загрузки). Необходимо запустить и развивать систему сбора частных пожертвований для организации; работать с жертвователями, операторами обработки платежей, банком при необходимости; придумывать и запускать фандрайзинговые икраудфандинговые акции, кампании и сборы. Подробнее по ссылке. Откликнуться: «Присылай свое резюме с сопроводительным письмом на почту denis@comingoutspb.ru, в письме опиши 1-2 рабочих кейса, которые релевантны задачам из вакансии, почему тебе интересно присоединиться к нашей команде и как ты видишь свое развитие с нами».
🔶Менеджер по сопровождению клиентов (ищет строительная компания — подписчики «Ковчега», дистанционно). Удаленная работа, график 2/2 с 9 до 21. Возможность быть онлайн по часовому поясу Москвы. Чтобы откликнуться, заполните анкету.
🔶Customer Onboarding Lead (ищет русскоязычная школа английского языка в ЕС для детей, дистанционно). Необходимо улучшать процесс коммуникации с клиентом через различные нотификации (рассылки, мессенджеры), взаимодействовать с подрядчиками по всем вопросам реализации проектов онбординга. Важен релевантный опыт от 3 нет и английский язык не ниже B2. Прочитать подробнее и откликнуться можно тут.
🔶IT вакансии в Германии с бесплатной релокацией в Мюнхен, Берлин или Дюссельдорф от друзей «Ковчега», компании Transparent Hiring: Senior Node.js, Senior Java, React + Node.js, Data engineer, Data analyst, Senior react, Senior angular, Senior Android, Senior ios, Senior python + AWS, Senior Node + AWS, Junior/Middle React, Junior/Middle Angular. Подробнее на сайте.
👍234❤31👎8🤡6🕊5🤔3👏2🔥1😁1🤬1🎉1
Подборка антивоенных событий в разных странах от «Ковчега»: митинг в Тбилиси, вечер поддержки политзаключенных в Ереване, калифорнийская акция памяти жертв войны в Украине, а также акции в Польше, Италии, Швейцарии, США, Грузии, Армении, Финляндии, Великобритании, Швеции, Франции и Ирландии.
🇬🇪Грузия, Тбилиси, 23 октября, 14:00. Митинг против войны России в Украине и против режима Путина, в котором примут участие директор Free Russia Foundation на Южном Кавказе Егор Куроптев, основательница «Ковчега» Анастасия Буракова, грузинские фонды помощи украинским беженцам Volunteers Tbilisi и Motskhaleba, а также многие другие. Также на митинге пройдет сбор гуманитарной помощи для украинских беженцев. Подробности — по ссылке. Место встречи: Шота Руставели, 10 (возле Первой школы).
🇦🇲Армения, Ереван, 22 октября, с 17:30 — в ресурсном центре «Ковчега» пройдет вечер писем российским политзаключенным. У организаторов есть карточки с информацией по всем политзаключенным, которых преследуют за антивоенную позицию, политическую деятельность, религиозные взгляды и другое. Также можно будет поздравить с днём рождения тех, кто родился в октябре. Адрес: ул. Павтоса Бузанда, 1/3.
🌍С 21 по 24 октября проходят антивоенные акции от Solidarity Against the War — в Польше, Италии, Швейцарии, США, Грузии, Армении, Финляндии, Великобритании, Швеции, Франции и Ирландии. Города, места, время и адреса акций — по ссылке.
🇺🇸В Калифорнии, США, 25 октября вечером состоится акция памяти жертв войны в Украине, а также поддержки смелых граждан Украины, которые борются за свои жизни и свободу. Подробности в ивенте в фейбуке.
Если вам известно об антивоенных мероприятиях, которые пройдут в ближайшие дни, расскажите о них в комментариях (с указанием организатора, даты, места и времени) 👇
🇬🇪Грузия, Тбилиси, 23 октября, 14:00. Митинг против войны России в Украине и против режима Путина, в котором примут участие директор Free Russia Foundation на Южном Кавказе Егор Куроптев, основательница «Ковчега» Анастасия Буракова, грузинские фонды помощи украинским беженцам Volunteers Tbilisi и Motskhaleba, а также многие другие. Также на митинге пройдет сбор гуманитарной помощи для украинских беженцев. Подробности — по ссылке. Место встречи: Шота Руставели, 10 (возле Первой школы).
🇦🇲Армения, Ереван, 22 октября, с 17:30 — в ресурсном центре «Ковчега» пройдет вечер писем российским политзаключенным. У организаторов есть карточки с информацией по всем политзаключенным, которых преследуют за антивоенную позицию, политическую деятельность, религиозные взгляды и другое. Также можно будет поздравить с днём рождения тех, кто родился в октябре. Адрес: ул. Павтоса Бузанда, 1/3.
🌍С 21 по 24 октября проходят антивоенные акции от Solidarity Against the War — в Польше, Италии, Швейцарии, США, Грузии, Армении, Финляндии, Великобритании, Швеции, Франции и Ирландии. Города, места, время и адреса акций — по ссылке.
🇺🇸В Калифорнии, США, 25 октября вечером состоится акция памяти жертв войны в Украине, а также поддержки смелых граждан Украины, которые борются за свои жизни и свободу. Подробности в ивенте в фейбуке.
Если вам известно об антивоенных мероприятиях, которые пройдут в ближайшие дни, расскажите о них в комментариях (с указанием организатора, даты, места и времени) 👇
👍142🕊45❤24🤡5🔥4👎1
Важный вебинар о том, как уехать из России с животными 🐾
Полная подготовка кошки или собаки к переезду в другую страну может занять до нескольких месяцев. Это серьезный и важный процесс, который включает много факторов: документы, планирование маршрута, забота о психологическом состоянии питомца (и хозяина, который всем этим занимается). Ответственные люди, покидая страну, забирают своих хвостатых друзей с собой — не всегда это дается просто, однако очень важно это сделать. Малыши очень грустят и скучают без людей, к которым они привыкли и которых они любят. От тоски по хозяину животное может сильно заболеть и даже умереть.
В первые месяцы войны мы в «Ковчеге» публиковали инструкцию, как взять питомца с собой в другую страну, и истории наших подписчиков, которые через это прошли. А теперь мы хотим провести вебинар, на котором эксперт расскажет все тонкости переезда с животным.
25 октября, в 20:00 по Москве волонтёр «Ковчега», кинолог и зоопсихолог Дина Кузнецова расскажет про бюрократические и психологические аспекты переезда с котами и собаками. Темы для обсуждения:
☑️как запланировать перелёт с питомцем, который может его тяжело пережить;
☑️адаптация животного на новом месте;
☑️ как понять, что ваше животное нуждается в помощи зоопсихолога?
☑️если невозможно забрать животное, как устроить его в новую семью без психологических травм?
❗️Если вы хотите участвовать в вебинаре, пожалуйста, заполните эту форму, она поможет нам лучше понять, какие вопросы наиболее интересны для слушателей. Присоединяйтесь 25 октября, в 20:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
Полная подготовка кошки или собаки к переезду в другую страну может занять до нескольких месяцев. Это серьезный и важный процесс, который включает много факторов: документы, планирование маршрута, забота о психологическом состоянии питомца (и хозяина, который всем этим занимается). Ответственные люди, покидая страну, забирают своих хвостатых друзей с собой — не всегда это дается просто, однако очень важно это сделать. Малыши очень грустят и скучают без людей, к которым они привыкли и которых они любят. От тоски по хозяину животное может сильно заболеть и даже умереть.
В первые месяцы войны мы в «Ковчеге» публиковали инструкцию, как взять питомца с собой в другую страну, и истории наших подписчиков, которые через это прошли. А теперь мы хотим провести вебинар, на котором эксперт расскажет все тонкости переезда с животным.
25 октября, в 20:00 по Москве волонтёр «Ковчега», кинолог и зоопсихолог Дина Кузнецова расскажет про бюрократические и психологические аспекты переезда с котами и собаками. Темы для обсуждения:
☑️как запланировать перелёт с питомцем, который может его тяжело пережить;
☑️адаптация животного на новом месте;
☑️ как понять, что ваше животное нуждается в помощи зоопсихолога?
☑️если невозможно забрать животное, как устроить его в новую семью без психологических травм?
❗️Если вы хотите участвовать в вебинаре, пожалуйста, заполните эту форму, она поможет нам лучше понять, какие вопросы наиболее интересны для слушателей. Присоединяйтесь 25 октября, в 20:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
👍220❤70😢4🎉4🕊4👎1
С начала мобилизации несколько тысяч жителей Калмыкии покинули Россию. Многие уехали, не имея никаких средств и нуждаются в самых простых вещах: еде, лекарствах и крыше над головой.
Ассоциация калмыцких сообществ со всего мира и волонтеры организовали помощь нуждающимся в эвакуации жителям республики: информационная поддержка, трансферы и временное жилье.
📍Было организовано 4 пункта временного проживания: в Астане, Атырау и два в Алматы. При поддержке Верховного Ламы Калмыкии Тэло Тулку Ринпоче был организован пункт временного размещения в Улан-Баторе, Монголия.
👩💻Волонтеры 24/7 консультируют эвакуированных при помощи телеграм-бота @kalmykmigrationhelperbot. Также работает чат, в котором те, кто уже уехал, делятся информацией с теми, кто только планирует это сделать. Полезная информация (гайды, отчеты и ответы на вопросы) есть в инстаграме фонда Free Kalmykiya.
Сейчас ребята открыли важный сбор. До 1 ноября им необходимо собрать $3000 для оплаты шелтеров в Алматы и теплых вещей. Помочь прямо сейчас можно здесь.
Ассоциация калмыцких сообществ со всего мира и волонтеры организовали помощь нуждающимся в эвакуации жителям республики: информационная поддержка, трансферы и временное жилье.
📍Было организовано 4 пункта временного проживания: в Астане, Атырау и два в Алматы. При поддержке Верховного Ламы Калмыкии Тэло Тулку Ринпоче был организован пункт временного размещения в Улан-Баторе, Монголия.
👩💻Волонтеры 24/7 консультируют эвакуированных при помощи телеграм-бота @kalmykmigrationhelperbot. Также работает чат, в котором те, кто уже уехал, делятся информацией с теми, кто только планирует это сделать. Полезная информация (гайды, отчеты и ответы на вопросы) есть в инстаграме фонда Free Kalmykiya.
Сейчас ребята открыли важный сбор. До 1 ноября им необходимо собрать $3000 для оплаты шелтеров в Алматы и теплых вещей. Помочь прямо сейчас можно здесь.
🕊260❤93👍64👏3😱2😢2🔥1
🇵🇱Полезные материалы для изучения польского языка с нуля от нашей волонтёрки
Нас часто просят порекомендовать ресурсы для самостоятельного изучения иностранного языка. Сегодня поделимся крутыми материалами для тех, кто изучает польский.
🔻О преподавательнице: Мариола — гражданка Польши, носитель польского и русского. Также владеет тремя иностранными языками: английским, французским и немецким. Мариола профессионально преподаёт польский как иностранный, а после начала войны подготовила цикл из 10 лекций польского для беженцев. Занятия, действительно, очень живые и интересные, не оторваться!
✔️Азы польской грамматики и фонетики
✔️Ссылки на упражнения под каждым видео
✔️Большая подборка аудио- и pdf-материалов в телеграм-канале
✔️Регулярные стримы с ответами на вопросы студентов
✔️Все материалы доступны абсолютно бесплатно
🖍 Ранее мы также делились лайфхаками для самостоятельного изучения иностранных языков, в частности и польского.
Кстати, если вы тоже хотите бесплатно поделиться с нами авторскими материалами для изучения других языков, пишите нам на @kovcheghelp.
Нас часто просят порекомендовать ресурсы для самостоятельного изучения иностранного языка. Сегодня поделимся крутыми материалами для тех, кто изучает польский.
🔻О преподавательнице: Мариола — гражданка Польши, носитель польского и русского. Также владеет тремя иностранными языками: английским, французским и немецким. Мариола профессионально преподаёт польский как иностранный, а после начала войны подготовила цикл из 10 лекций польского для беженцев. Занятия, действительно, очень живые и интересные, не оторваться!
✔️Азы польской грамматики и фонетики
✔️Ссылки на упражнения под каждым видео
✔️Большая подборка аудио- и pdf-материалов в телеграм-канале
✔️Регулярные стримы с ответами на вопросы студентов
✔️Все материалы доступны абсолютно бесплатно
🖍 Ранее мы также делились лайфхаками для самостоятельного изучения иностранных языков, в частности и польского.
Кстати, если вы тоже хотите бесплатно поделиться с нами авторскими материалами для изучения других языков, пишите нам на @kovcheghelp.
👍114❤27🕊5🥴4🔥3🤔2🥰1👏1😱1🤡1
Ковчег
IELTS — одна из наиболее уважаемых систем оценки знания английского языка. Сертификаты IELTS принимают по всему миру при поступлении в вузы и трудоустройстве за рубежом, а количество заявок на подготовку к экзамену в «Ковчеге» было одним из самых высоких за время…
❗️Вебинар про экзамен английского языка IELTS, который должен был пройти сегодня вечером, переносится на вторник, 1 ноября. Чтобы принять в нем участие, в указанный день в 19:00 по Москве присоединяйтесь по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
Подробный анонс можно прочитать в этом посте.
Подробный анонс можно прочитать в этом посте.
👌98👍45😢8🕊6🤔4
👋 Привет, это Анастасия Буракова, основатель проекта «Ковчег».
В чатах и комментариях спрашивают, как устроен «Ковчег» внутри?
У нас небольшая постоянная команда проекта, всего — 15 человек. Как правило, один человек отвечает за целое направление.
👨🏻💻Степан отвечает за координацию психологической помощи: обрабатывает заявки, формирует группы, координирует волонтеров-психологов, отвечает на запросы об экстренной помощи.
🙋🏼♀️Настя ведет работу с антивоенными инициативами: составляет тематические подборки проектов, ведет раздел сайта и пополняет бот, организует семинары с компетентными спикерами по развитию антивоенных проектов.
👩🏻🦳Канал проекта ведет Алина, подбирая для вас наиболее актуальные новости и возможности. 🙋🏻♀️Таня ведет Instagram и Facebook Ковчега, делает для вас удобные карточки и рассказывает о событиях проекта.
👱🏻♀️Катя работает с волонтерами: обрабатывает поступающие заявки от волонтеров, распределяет индивидуальные запросы помощи, организует и проводит вебинары по адаптации и релокации, а также договаривается про партнёрство с другими проектами помощи. Благодаря волонтёрам-преподавателям Катя организовала целое направление иностранных языков, теперь более 500 эмигрантов изучают 12 языков. С развитием проекта нагрузка сильно увеличилась, и с недавнего времени с нами Алина 🧸 — она берет на себя половину работы с волонтерами.
Координаторы в Ереване и Стамбуле — 💁🏻♀Дарина, 👩🏻 Ева, 👱🏼♂️Андрей находят дома и квартиры в аренду, помогают с заселением и адаптацией, отрабатывают заявки на жилье, организуют оффлайн мероприятия со спикерами и налаживают коммуникацию с местными НКО, правозащитниками, экспертами и политиками. В Казахстане, где коливинги открылись совсем недавно, технические вопросы помогают решать волонтеры. Скоро Ковчег начнёт работать в еще одной стране, и в нашей команде — еще один координатор, Алексей 😼(скоро расскажем подробности!).
👨🏼💻👨🏻💻Юристы в боте консультируют обратившихся с правовыми вопросами: если человек при обращении выбирает такой вид запроса, он автоматически попадает к профильному специалисту.
🧞♂️Саша занимается созданием, модерацией всех чатов и комментариев в канале, в этом ему помогают два технических модератора.
Я же как основатель проекта занимаюсь общим развитием и координацией Ковчега, договариваюсь с крупными партнерскими инициативами, рассказываю о нашей работе СМИ, составляю фандрайзинговые отчеты для наших жертвователей и занимаюсь бюрократическими вопросами: налогами, договорами (это — самая нелюбимая, но, увы, необходимая часть).
Огромную часть работы делают наши волонтеры по мере возможности — больше 1200 человек консультируют в чатах и помогают с их модерацией, преподают языки, оказывают психологическую помощь, собирают информацию для полезных инструкций в канале Ковчега, проводят вебинары и оказывают адресную помощь в разных странах, делают IT-продукты.
Мы также благодарны нашим партнерам — другим проектам, которые бесплатно помогают эмигрантам.
В чатах и комментариях спрашивают, как устроен «Ковчег» внутри?
У нас небольшая постоянная команда проекта, всего — 15 человек. Как правило, один человек отвечает за целое направление.
👨🏻💻Степан отвечает за координацию психологической помощи: обрабатывает заявки, формирует группы, координирует волонтеров-психологов, отвечает на запросы об экстренной помощи.
🙋🏼♀️Настя ведет работу с антивоенными инициативами: составляет тематические подборки проектов, ведет раздел сайта и пополняет бот, организует семинары с компетентными спикерами по развитию антивоенных проектов.
👩🏻🦳Канал проекта ведет Алина, подбирая для вас наиболее актуальные новости и возможности. 🙋🏻♀️Таня ведет Instagram и Facebook Ковчега, делает для вас удобные карточки и рассказывает о событиях проекта.
👱🏻♀️Катя работает с волонтерами: обрабатывает поступающие заявки от волонтеров, распределяет индивидуальные запросы помощи, организует и проводит вебинары по адаптации и релокации, а также договаривается про партнёрство с другими проектами помощи. Благодаря волонтёрам-преподавателям Катя организовала целое направление иностранных языков, теперь более 500 эмигрантов изучают 12 языков. С развитием проекта нагрузка сильно увеличилась, и с недавнего времени с нами Алина 🧸 — она берет на себя половину работы с волонтерами.
Координаторы в Ереване и Стамбуле — 💁🏻♀Дарина, 👩🏻 Ева, 👱🏼♂️Андрей находят дома и квартиры в аренду, помогают с заселением и адаптацией, отрабатывают заявки на жилье, организуют оффлайн мероприятия со спикерами и налаживают коммуникацию с местными НКО, правозащитниками, экспертами и политиками. В Казахстане, где коливинги открылись совсем недавно, технические вопросы помогают решать волонтеры. Скоро Ковчег начнёт работать в еще одной стране, и в нашей команде — еще один координатор, Алексей 😼(скоро расскажем подробности!).
👨🏼💻👨🏻💻Юристы в боте консультируют обратившихся с правовыми вопросами: если человек при обращении выбирает такой вид запроса, он автоматически попадает к профильному специалисту.
🧞♂️Саша занимается созданием, модерацией всех чатов и комментариев в канале, в этом ему помогают два технических модератора.
Я же как основатель проекта занимаюсь общим развитием и координацией Ковчега, договариваюсь с крупными партнерскими инициативами, рассказываю о нашей работе СМИ, составляю фандрайзинговые отчеты для наших жертвователей и занимаюсь бюрократическими вопросами: налогами, договорами (это — самая нелюбимая, но, увы, необходимая часть).
Огромную часть работы делают наши волонтеры по мере возможности — больше 1200 человек консультируют в чатах и помогают с их модерацией, преподают языки, оказывают психологическую помощь, собирают информацию для полезных инструкций в канале Ковчега, проводят вебинары и оказывают адресную помощь в разных странах, делают IT-продукты.
Мы также благодарны нашим партнерам — другим проектам, которые бесплатно помогают эмигрантам.
❤477👍124🕊23🙏6🥰4👏3👎1
Расписание мероприятий «Ковчега» в Ереване и Стамбуле на неделю 👇
🇦🇲 В Ереване во вторник, 25 октября, в 19:00 состоится первая встреча цикла из пяти лекций профессионального психолога, который расскажет как бороться со стрессом, освоиться на новом месте, побороть ностальгию, свойственную всем мигрантам, начать новую жизнь и смело строить планы на будущее. Тема первой встречи — «Основные источники стресса при переезде». Поговорим о состоянии неопределенности, выходе из зоны комфорта и смене обстановки.
🔸В среду, 26 октября, в 19:00 пройдет вторая встреча оффлайн-группы психологической помощи «Устойчивость» (с фокусом на телесный процесс). В этой группе у вас будет возможность получить опыт терапии в телесно-ориентированном подходе. Тема занятия: «Опора на себя. Устойчивость к внешнему давлению».
🔸В четверг, 27 октября, в 19:00 пройдет первая встреча цикла лекций «Украинское искусство. XX-XXI вв» совместно с фондом помощи украинским беженцам «Этос». Вход за донат (минимальный взнос — 1500 драм или около 250 рублей). Все средства будут переданы фонду помощи украинцам.
Первая лекция будет посвящена яркому представителю украинского авангарда Александру Архипенко. Посетители смогут узнать о поиске собственного стиля, и чем художественный язык Архипенко отличался от кубистических поисков Пикассо, экспериментов Бранкузи. Вы узнаете, что такое архипентура, и как проявился инженерный талант в творчестве скульптора.
🔸Кроме того, по будням с 15 часов пространство открыто как коворкинг, где можно воспользоваться интернетом, розетками и попить чай и кофе. Если вы хотите организовать свое мероприятие в ресурсном центре в Ереване, напишите нашему координатору Дарине @mayats_kaya.
Все встречи пройдут по адресу: ул. Павстоса Бузанда, 1/3 (поднимаетесь на крыльцо и поворачиваете налево, не заходя в стеклянные двери, возле темной двери справа написано «Ковчег»).
🇹🇷В Стамбуле в пятницу, 28 октября, в 19:30 состоится лекция о том, как решить мусорную проблему и жить экологично.
Спикер — Екатерина Алексеева, руководитель отдела сотрудничества Экологического Движения «РазДельный Сбор», одной из ведущих экологических НКО в России.
♻️ Речь также пойдет и о роли государства во внедрении экологичных практик в повседневную жизнь.
Своим опытом по внедрению раздельного сбора в отдельном муниципальном округе Санкт-Петербурга и организации экологических мероприятий поделится муниципальный депутат Ирина Гайсина.
На встрече будут затронуты следующие вопросы:
✅ Осознанное потребление и предотвращение
✅ Почему раздельный сбор и переработка не решат мусорную проблему?
✅Почему Европа — не пример в вопросах обращения с отходами?
✅ Почему мусоросжигание — не выход?
✅Как жить экологично в Турции: практические лайфхаки
Собираемся в 19:30 в пространстве Cezayir. Для участия необходимо заполнить форму регистрации.
Мы регулярно организуем мероприятия в разных городах, чтобы эмигранты с похожими взглядами могли узнать друг друга и адаптироваться в новой стране. Также наши площадки открыты для антивоенных инициатив совершенно бесплатно! Если вы хотите организовать мероприятие в другом городе, мы с удовольствием напишем о нем. Информацию можно присылать на @ArkFeedbackbot.
🇦🇲 В Ереване во вторник, 25 октября, в 19:00 состоится первая встреча цикла из пяти лекций профессионального психолога, который расскажет как бороться со стрессом, освоиться на новом месте, побороть ностальгию, свойственную всем мигрантам, начать новую жизнь и смело строить планы на будущее. Тема первой встречи — «Основные источники стресса при переезде». Поговорим о состоянии неопределенности, выходе из зоны комфорта и смене обстановки.
🔸В среду, 26 октября, в 19:00 пройдет вторая встреча оффлайн-группы психологической помощи «Устойчивость» (с фокусом на телесный процесс). В этой группе у вас будет возможность получить опыт терапии в телесно-ориентированном подходе. Тема занятия: «Опора на себя. Устойчивость к внешнему давлению».
🔸В четверг, 27 октября, в 19:00 пройдет первая встреча цикла лекций «Украинское искусство. XX-XXI вв» совместно с фондом помощи украинским беженцам «Этос». Вход за донат (минимальный взнос — 1500 драм или около 250 рублей). Все средства будут переданы фонду помощи украинцам.
Первая лекция будет посвящена яркому представителю украинского авангарда Александру Архипенко. Посетители смогут узнать о поиске собственного стиля, и чем художественный язык Архипенко отличался от кубистических поисков Пикассо, экспериментов Бранкузи. Вы узнаете, что такое архипентура, и как проявился инженерный талант в творчестве скульптора.
🔸Кроме того, по будням с 15 часов пространство открыто как коворкинг, где можно воспользоваться интернетом, розетками и попить чай и кофе. Если вы хотите организовать свое мероприятие в ресурсном центре в Ереване, напишите нашему координатору Дарине @mayats_kaya.
Все встречи пройдут по адресу: ул. Павстоса Бузанда, 1/3 (поднимаетесь на крыльцо и поворачиваете налево, не заходя в стеклянные двери, возле темной двери справа написано «Ковчег»).
🇹🇷В Стамбуле в пятницу, 28 октября, в 19:30 состоится лекция о том, как решить мусорную проблему и жить экологично.
Спикер — Екатерина Алексеева, руководитель отдела сотрудничества Экологического Движения «РазДельный Сбор», одной из ведущих экологических НКО в России.
♻️ Речь также пойдет и о роли государства во внедрении экологичных практик в повседневную жизнь.
Своим опытом по внедрению раздельного сбора в отдельном муниципальном округе Санкт-Петербурга и организации экологических мероприятий поделится муниципальный депутат Ирина Гайсина.
На встрече будут затронуты следующие вопросы:
✅ Осознанное потребление и предотвращение
✅ Почему раздельный сбор и переработка не решат мусорную проблему?
✅Почему Европа — не пример в вопросах обращения с отходами?
✅ Почему мусоросжигание — не выход?
✅Как жить экологично в Турции: практические лайфхаки
Собираемся в 19:30 в пространстве Cezayir. Для участия необходимо заполнить форму регистрации.
Мы регулярно организуем мероприятия в разных городах, чтобы эмигранты с похожими взглядами могли узнать друг друга и адаптироваться в новой стране. Также наши площадки открыты для антивоенных инициатив совершенно бесплатно! Если вы хотите организовать мероприятие в другом городе, мы с удовольствием напишем о нем. Информацию можно присылать на @ArkFeedbackbot.
👍120❤17🕊11❤🔥2🔥2
🇹🇭 Релокация в Таиланд! В четверг, 27 октября, на вебинаре с волонтерами «Ковчега» разберем особенности жизни в этой экзотической стране. Спикеры поделятся своим опытом переезда и полезной информацией о жизни в Таиланде. Немного о спикерах:
🔸Анатолий — разработчик программных продуктов, исследователь параллельных вычислений и переводчик. Он переехал в Таиланд совсем недавно и готов поделится свежими впечатлениями от переезда и актуальной информацией об одном из самых простых способов релокации: получение студенческой визы для обучения в языковой школе.
🔸Иван, напротив, живёт в Таиланде уже несколько лет и имеет более глубокое понимание того, как устроены культура и быт этой страны. В 2017 году он приехал в Таиланд впервые, чтобы провести зиму в тёплой стране, а уже в 2019 году решил окончательно туда перебраться. Сейчас Иван занимается арендой байков и машин.
Обсудим:
✔️ Типы виз, недавний опыт получения студенческой визы (ED-visa)
✔️ Цены на примерах четырех регионов — Паттайя, Чиангмай, Пхукет, Самуи-Панган
✔️ Жильё, транспорт, продукты, услуги и развлечения
✔️ Работа
✔️ Образ жизни, тайское мировоззрение
✔️ Плюсы и минусы жизни в Таиланде
✔️ Русское комьюнити
Во второй части вебинара ответим на ваши вопросы.
❗️Вебинар пройдёт в четверг, 27 октября, в 18:30 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
🔸Анатолий — разработчик программных продуктов, исследователь параллельных вычислений и переводчик. Он переехал в Таиланд совсем недавно и готов поделится свежими впечатлениями от переезда и актуальной информацией об одном из самых простых способов релокации: получение студенческой визы для обучения в языковой школе.
🔸Иван, напротив, живёт в Таиланде уже несколько лет и имеет более глубокое понимание того, как устроены культура и быт этой страны. В 2017 году он приехал в Таиланд впервые, чтобы провести зиму в тёплой стране, а уже в 2019 году решил окончательно туда перебраться. Сейчас Иван занимается арендой байков и машин.
Обсудим:
✔️ Типы виз, недавний опыт получения студенческой визы (ED-visa)
✔️ Цены на примерах четырех регионов — Паттайя, Чиангмай, Пхукет, Самуи-Панган
✔️ Жильё, транспорт, продукты, услуги и развлечения
✔️ Работа
✔️ Образ жизни, тайское мировоззрение
✔️ Плюсы и минусы жизни в Таиланде
✔️ Русское комьюнити
Во второй части вебинара ответим на ваши вопросы.
❗️Вебинар пройдёт в четверг, 27 октября, в 18:30 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
👍216❤🔥18🔥10❤9😱3🕊3😁1🙏1
🇲🇪Сегодня мы хотим рассказать о наших друзьях из черногорского благотворительного фонда Pristanište, который помогает украинским беженцам, а также россиянам и белорусам, вынужденным бежать от политического преследования.
Какая помощь нужна фонду?
Недавно Pristanište запустило сбор средств на образование детей украинских беженцев в Черногории. Фонд уже помогает 22 детям, которые бежали со своими родителями от бомбежек. Ежемесячно Pristanište нужно 5 000 евро, чтобы обеспечить обучение детей-беженцев. В год на образовательные программы нужно 60 000 евро. Фонд не может справиться без поддержки жертвователей.
Чем помогает Pristanište?
Фонд предоставляет жильё в Черногории украинским семьям, которые были вынуждены покинуть родину из-за российской агрессии, предоставляет предметы первой необходимости. А также консультирует по вопросам эмиграции и оказывает психологическую помощь. Также Pristanište помогает российским политическим эмигрантам, которые бежали из России из-за преследования со стороны силовых структур — тем, кто подвергся административному и уголовному преследованию по политическим мотивам.
Сделать пожертвование на образовательные программы для детей-беженцев можно по этой ссылке. Подробнее о программах и сборе средств вы можете прочитать здесь. В настоящее время Pristanište, к сожалению, не может оказывать помощь россиянам, которые покинули страну из-за мобилизации и не подвергались прямому политическому преследованию.
Какая помощь нужна фонду?
Недавно Pristanište запустило сбор средств на образование детей украинских беженцев в Черногории. Фонд уже помогает 22 детям, которые бежали со своими родителями от бомбежек. Ежемесячно Pristanište нужно 5 000 евро, чтобы обеспечить обучение детей-беженцев. В год на образовательные программы нужно 60 000 евро. Фонд не может справиться без поддержки жертвователей.
Чем помогает Pristanište?
Фонд предоставляет жильё в Черногории украинским семьям, которые были вынуждены покинуть родину из-за российской агрессии, предоставляет предметы первой необходимости. А также консультирует по вопросам эмиграции и оказывает психологическую помощь. Также Pristanište помогает российским политическим эмигрантам, которые бежали из России из-за преследования со стороны силовых структур — тем, кто подвергся административному и уголовному преследованию по политическим мотивам.
Сделать пожертвование на образовательные программы для детей-беженцев можно по этой ссылке. Подробнее о программах и сборе средств вы можете прочитать здесь. В настоящее время Pristanište, к сожалению, не может оказывать помощь россиянам, которые покинули страну из-за мобилизации и не подвергались прямому политическому преследованию.
❤112👍41🕊18😢8🙏2
🏡Новый коливинг «Ковчега» — в Варшаве!
Польша предоставляет возможность активистам и журналистам с угрозами преследования получить гуманитарные визы, чтобы продолжать свою гражданскую деятельность из безопасного места.
«Ковчег» готов предоставить бесплатно временное жилье — до двух недель, для тех, кто переезжает в Варшаву.
❗️Мы можем принимать заявки только от тех, кто имеет действующую визу.
Заявку можно подать вот здесь. Также к нам можно с животными.
Вступайте в чат «Ковчега» в Польше!
❤️«Ковчег» помог вам или вашим близким? Помогите «Ковчегу»! Пожертвовать средства на развитие проекта можно на сайте kovcheg.live
Польша предоставляет возможность активистам и журналистам с угрозами преследования получить гуманитарные визы, чтобы продолжать свою гражданскую деятельность из безопасного места.
«Ковчег» готов предоставить бесплатно временное жилье — до двух недель, для тех, кто переезжает в Варшаву.
❗️Мы можем принимать заявки только от тех, кто имеет действующую визу.
Заявку можно подать вот здесь. Также к нам можно с животными.
Вступайте в чат «Ковчега» в Польше!
❤️«Ковчег» помог вам или вашим близким? Помогите «Ковчегу»! Пожертвовать средства на развитие проекта можно на сайте kovcheg.live
❤327👍116🔥18🕊12🎉6🙏6🤣2🤡1
💥Сегодня мы хотим рассказать о крутых возможностях для россиян, которые переехали в страны Балтии, Скандинавии, Германию или другие страны Центральной Европы, и хотят заниматься антивоенной деятельностью.
Free Russia Foundation вместе с ресурсными центрами Reforum Space в Вильнюсе, Таллинне и Берлине предлагают стать участником двухмесячного акселератора антивоенных медийных инициатив, который включает оффлайн-тренинг, менторскую поддержку и мини-гранты. Внимание: дедлайны подачи заявок — 28 октября и 3 ноября. Все подробности ниже 👇
🇱🇹Двухмесячный акселератор антивоенных медийных инициатив для россиян в странах Балтии и Скандинавии от FRF совместно с ресурсными центрами Reforum Space в Вильнюсе и Таллинне. Подать заявку можно по этой ссылке до 28 октября.
В программу войдут: тренинг в Вильнюсе 11-13 ноября, двухмесячный курс менторской поддержки и питчинг проектов, по результатам которого три самые перспективные инициативы получат мини-гранты до €5000.
▪️Программу оффлайн-тренинга подготовят журналисты и медиаконсультанты Илья Клишин и Роман Федосеев, основатели KF Agency и антивоенного НКО OK Russians. Также в нем примут участие в качестве экспертов главред «Медиазоны» Сергей Смирнов, главред Republic и сооснователь «Волны» в Литве Дмитрий Колезев, журналист «Дождя» и ведущий «Популярной политики» Илья Шепелин, контент-директорка «Теплицы социальных технологий» Наталья Баранова, основатель «Мела» и генпродюсер «Ходорковский LIVE» Никита Белоголовцев, а также экс-шеф-редактор «Афиша.Daily» и создатель «Волны» в Латвии Николай Овчинников.
▪️Чтобы стать участником акселератора, не обязательно быть профессиональным журналистом или большим СМИ. Главное чтобы у вас была концепция медийного антивоенного проекта, который вы планируете запустить и развивать. Это могут быть, например, спецпроекты в работающих медиа (подкасты и др.), карточки в соцсетях, ролики в тиктоке, создание большого формата (производство спецрепортажа для ютуб-канала и др.)
🇩🇪Двухмесячный акселератор антивоенных инициатив для россиян, которые релоцировались в Германию и страны центральной Европы от Freies Russland - Berlin совместно с Reforum Space в Берлине. Заявки на участие принимаются до 3 ноября; чтобы подать ее, заполните анкету.
В программу войдут тренинги по менеджменту проектов, поиск ресурсов и работе с волонтерами, месседженгу и коммуникациям; поддержка и нетворкинг с коллегами. 18-20 ноября состоится трехдневный оффлайн-тренинг в Берлине, также доступен двухмесячный онлайн курс менторской поддержки и питчинг проектов с участием экспертов, по результатам которого три инициативы получат мини-гранты.
▪️В приоритете — проекты, направленные на поддержку антивоенных и анти-мобилизационных инициатив внутри России; выстраивание сообществ вне России и помощь новоприбывшим; гуманитарную помощь жителям Украины; адвокацию антивоенной повестки.
Free Russia Foundation вместе с ресурсными центрами Reforum Space в Вильнюсе, Таллинне и Берлине предлагают стать участником двухмесячного акселератора антивоенных медийных инициатив, который включает оффлайн-тренинг, менторскую поддержку и мини-гранты. Внимание: дедлайны подачи заявок — 28 октября и 3 ноября. Все подробности ниже 👇
🇱🇹Двухмесячный акселератор антивоенных медийных инициатив для россиян в странах Балтии и Скандинавии от FRF совместно с ресурсными центрами Reforum Space в Вильнюсе и Таллинне. Подать заявку можно по этой ссылке до 28 октября.
В программу войдут: тренинг в Вильнюсе 11-13 ноября, двухмесячный курс менторской поддержки и питчинг проектов, по результатам которого три самые перспективные инициативы получат мини-гранты до €5000.
▪️Программу оффлайн-тренинга подготовят журналисты и медиаконсультанты Илья Клишин и Роман Федосеев, основатели KF Agency и антивоенного НКО OK Russians. Также в нем примут участие в качестве экспертов главред «Медиазоны» Сергей Смирнов, главред Republic и сооснователь «Волны» в Литве Дмитрий Колезев, журналист «Дождя» и ведущий «Популярной политики» Илья Шепелин, контент-директорка «Теплицы социальных технологий» Наталья Баранова, основатель «Мела» и генпродюсер «Ходорковский LIVE» Никита Белоголовцев, а также экс-шеф-редактор «Афиша.Daily» и создатель «Волны» в Латвии Николай Овчинников.
▪️Чтобы стать участником акселератора, не обязательно быть профессиональным журналистом или большим СМИ. Главное чтобы у вас была концепция медийного антивоенного проекта, который вы планируете запустить и развивать. Это могут быть, например, спецпроекты в работающих медиа (подкасты и др.), карточки в соцсетях, ролики в тиктоке, создание большого формата (производство спецрепортажа для ютуб-канала и др.)
🇩🇪Двухмесячный акселератор антивоенных инициатив для россиян, которые релоцировались в Германию и страны центральной Европы от Freies Russland - Berlin совместно с Reforum Space в Берлине. Заявки на участие принимаются до 3 ноября; чтобы подать ее, заполните анкету.
В программу войдут тренинги по менеджменту проектов, поиск ресурсов и работе с волонтерами, месседженгу и коммуникациям; поддержка и нетворкинг с коллегами. 18-20 ноября состоится трехдневный оффлайн-тренинг в Берлине, также доступен двухмесячный онлайн курс менторской поддержки и питчинг проектов с участием экспертов, по результатам которого три инициативы получат мини-гранты.
▪️В приоритете — проекты, направленные на поддержку антивоенных и анти-мобилизационных инициатив внутри России; выстраивание сообществ вне России и помощь новоприбывшим; гуманитарную помощь жителям Украины; адвокацию антивоенной повестки.
👍141❤28🔥7🕊5🤔4👏3🤣3😱1🤡1
🎒«Синдром эмигранта». Как проходит адаптация и как помочь своей психике пережить переезд в новую страну, рассказали «гайд в свободный мир» и издание «Холод». Приводим несколько тезисов 👇
🔸Впервые «синдром эмигранта» описал американский психолог Гарри Триандис. Согласно его теории, большинство эмигрантов проходят через пять стадий адаптации:
1️⃣Эйфория (0-6 недель) — тревоги переезда закончились, можно успокоиться и отдохнуть, а планов на новую жизнь пока немного
2️⃣Туристическая фаза (от 2 недель до 2-3 месяцев) — человек начинает замечать культурные различия, чувствовать языковой барьер, однако причины переезда все еще остаются в голове и есть мотивация справляться с трудностями
3️⃣Ориентационная фаза (пара месяцев) — активная интеграция в местное общество, новые знакомства, необходимость разбираться в административных, социальных и политических вопросах; отнимает много сил, человек находится в постоянном стрессе
4️⃣Депрессивная фаза (от месяца до нескольких лет) — из-за разлуки с семьей, языкового барьера, дискриминации, проблем с документами или финансами активизируется психологическая защита; хочется избегать общения с местными, изолироваться от культуры и нового опыта, вероятно — вернуться в свою страну
5️⃣Деятельная фаза начинается, когда успешно прошла социализация. Чем активнее человек заводит новые знакомства, изучает местный язык и культуру новой страны, тем быстрее он сможет перейти на эту стадию.
🔸Травма эмиграции не остается на всю жизнь: психика довольно скоро адаптируется, и стресс заканчивается. А если вернуться домой, придется пройти через реверсивную адаптацию, или обратный культурный шок, — то есть те же фазы синдрома эмигранта. Поначалу возвращение может принести радость, но затем пройти, так как родная страна и круг общения человека изменились за время его отсутствия.
🔸Как прожить травму эмиграции? Рекомедуют не закрываться в себе, изучать окружающее пространство и обустраивать новое место жительства. Важно сохранить хотя бы часть рутины, которая была до переезда (например, прогулки с собакой), а также заботиться о себе и радовать себя в мелочах.
🔸В материале «гайда» вы можете найти психологические техники для самопомощи и контакты организаций, которые оказывают такую помощь бесплатно. Кроме того, «Ковчег» оказывает бесплатную психологическую помощь тем, кто уехал из России из-за антивоенной позиции или собирается это сделать. Наши волонтеры-психологи рассказывают в отдельном телеграм-канале, как улучшить свое моральное состояние, а на их YouTube можно посмотреть записи вебинаров.
❓А вы ощущаете себя на какой-либо стадии адаптации к эмиграции? Как вы себе помогаете? Или же, напротив, у вас после переезда все проходит успешно? Расскажите в комментариях!
🔸Впервые «синдром эмигранта» описал американский психолог Гарри Триандис. Согласно его теории, большинство эмигрантов проходят через пять стадий адаптации:
1️⃣Эйфория (0-6 недель) — тревоги переезда закончились, можно успокоиться и отдохнуть, а планов на новую жизнь пока немного
2️⃣Туристическая фаза (от 2 недель до 2-3 месяцев) — человек начинает замечать культурные различия, чувствовать языковой барьер, однако причины переезда все еще остаются в голове и есть мотивация справляться с трудностями
3️⃣Ориентационная фаза (пара месяцев) — активная интеграция в местное общество, новые знакомства, необходимость разбираться в административных, социальных и политических вопросах; отнимает много сил, человек находится в постоянном стрессе
4️⃣Депрессивная фаза (от месяца до нескольких лет) — из-за разлуки с семьей, языкового барьера, дискриминации, проблем с документами или финансами активизируется психологическая защита; хочется избегать общения с местными, изолироваться от культуры и нового опыта, вероятно — вернуться в свою страну
5️⃣Деятельная фаза начинается, когда успешно прошла социализация. Чем активнее человек заводит новые знакомства, изучает местный язык и культуру новой страны, тем быстрее он сможет перейти на эту стадию.
🔸Травма эмиграции не остается на всю жизнь: психика довольно скоро адаптируется, и стресс заканчивается. А если вернуться домой, придется пройти через реверсивную адаптацию, или обратный культурный шок, — то есть те же фазы синдрома эмигранта. Поначалу возвращение может принести радость, но затем пройти, так как родная страна и круг общения человека изменились за время его отсутствия.
🔸Как прожить травму эмиграции? Рекомедуют не закрываться в себе, изучать окружающее пространство и обустраивать новое место жительства. Важно сохранить хотя бы часть рутины, которая была до переезда (например, прогулки с собакой), а также заботиться о себе и радовать себя в мелочах.
🔸В материале «гайда» вы можете найти психологические техники для самопомощи и контакты организаций, которые оказывают такую помощь бесплатно. Кроме того, «Ковчег» оказывает бесплатную психологическую помощь тем, кто уехал из России из-за антивоенной позиции или собирается это сделать. Наши волонтеры-психологи рассказывают в отдельном телеграм-канале, как улучшить свое моральное состояние, а на их YouTube можно посмотреть записи вебинаров.
❓А вы ощущаете себя на какой-либо стадии адаптации к эмиграции? Как вы себе помогаете? Или же, напротив, у вас после переезда все проходит успешно? Расскажите в комментариях!
👍344❤84🕊26😢15🔥7