🇬🇪Гайд о жизни в Грузии от наших партнеров Emigration for Action. Коротко (полная версия здесь)

🔸Въехать в Грузию можно только по загранпаспорту.

🔸Язык — грузинский. Большинство грузин также хорошо говорят на английском, многие до сих пор могут говорить по-русски. Пожалуйста, не ожидайте, что каждый встреченный вами человек будет знать русский или хотеть на нем разговаривать. Если вы знаете английский, лучше начните диалог на нем. Чтобы быть вежливым, лучше уточнить, на каком языке человеку удобнее говорить. Например: «[Гамарджобат! Лабаракопт инглисурад ан русулад?]» (Здравствуйте! Вы говорите по-английски или по-русски?).

🔸Важно помнить. В 1992 году Россия участвовала в грузино-абхазской войне, а в 2008 году Россия оккупировала территорию Самачабло (Южная Осетия). Грузины вспоминают эти войны с большим горем, поскольку тогда погибло много человек, а еще больше вынуждено стать беженцами. Сейчас эти территории оккупированы Россией — это 20% площади Грузии. Въезд на эти территории считается преступлением, максимальное наказание — до 6 лет тюрьмы. Здесь также активно поддерживают Украину и украинских граждан.

🔸Мобильная связь. Silknet, Magticom, Beeline. Больше всего офисов — у Magti. Для оформления сим-карты понадобятся загранпаспорт и взнос за выпуск и активацию (у разных операторов он разный).

🔸Снять жилье. Уже сейчас на рынке недвижимости в Тбилиси наблюдается большой ажиотаж. Если бюджет у вас ограничен, возможно, вам стоит посмотреть варианты жилья в других городах: например, в Мцхете, Телави, Кутаиси или Батуми. Телеграм-каналы: Большой хаб каналов с предложениями от риелторов, Аренда в Грузии от хозяев, Квартиры в Тбилиси, Квартиры не в Тбилиси

🔸Обмен денег. Рубли, доллары и евро можно поменять на лари практически в любом обменнике. Как правило, чем дальше он находится от центра, тем меньше комиссия и лучше курс. Обменные пункты можно найти либо на «Яндекс.Картах» и Google Maps, либо просто у любой станции метро. Вывести деньги с российских карт можно через сервисы денежных переводов, SWIFT, и при помощи частных лиц.

🔸Медицина — платная. Имеет смысл оформить медицинскую страховку — цена зависит от пакета услуг и срока, обычно в пределах $20-30 в месяц. Например, в следующих компаниях: Unison, IPSP, Ardi. Номер вызова скорой: 112. Среднее время выезда на вызов — 7–10 минут. Вас попросят предоставить медстраховку, если она у вас есть, а также документ, удостоверяющий личность.

🔸Открыть банковский счет. У россиян есть возможность открыть счет в нескольких банках Грузии: Credo Bank, Bank of Georgia, TBC, Liberty Bank. Оговоримся, что все сильно зависит от отделения, куда вы пришли, его сотрудников и общей ситуации. Подробнее про каждый банк по ссылке.

🔸Найти работу можно через специализированные сайты, группы в Facebook или лично. В любом случае стоит готовиться к тому, что поиск может быть долгим и неплодотворным. Самая большая платформа с вакансиями в Грузии — jobs.ge, на русском языке — этот сайт. Группа в Facebook

🔸Чат «Ковчега» в Грузии — в нем можно задать оставшиеся вопросы и найти новых знакомых

👩🏼‍💻Наш партнер MigratePro Advanced снова ищет 1-2 подписчиков «Ковчега» для бесплатного прохождения курса по поиску работы за границей

Создатель MigratePro Advanced Михаил — продакт-менеджер и предприниматель из Беларуси, который в течение девяти месяцев до начала войны жил в Киеве. Он, а также HR-специалист Софья и преподаватель английского Светлана разработали и ведут специальный курс, на котором эмигрантов объединяют в однородные группы и помогают:

1️⃣Определиться с карьерной целью;
2️⃣Упаковать опыт под западный рынок (LinkedIn, CV, Cover letter);
3️⃣Узнать про особенности европейского рынка труда: джобборды, создание нетворка, офферы и контракты;
4️⃣Подготовить структурированные ответы на английском для прохождения интервью и отточить их на практике.
5️⃣Начать искать и подаваться на вакансии.

❗️Условия набора в группу: вы — политический эмигрант и покинули Россию после начала войны в Украине в связи с политическим преследованием (и можете предоставить доказательство преследования). Если вы соответствуете условиям, зарегистрируйтесь на сайте через форму. Обязательно укажите, что вы узнали о предложении в «Ковчеге».

🔸Подробнее о проекте MigratePro Advanced можно узнать здесь.

🤝Новая подборка предложений бесплатной помощи от волонтёров «Ковчега»: консультации по бытовым вопросам в Турции, рассказ об эмиграции в Германию и Швейцарию, встреча на Шри-Ланке, спальное место на пару ночей в Чехии и советы про Нидерланды.

🇹🇷Даша и её муж живут в Бодруме, Турция, и смогут поделиться контактами проверенных местных риелторов, и, возможно, помочь с поиском жилья тем, кто только приехал. У них много знакомых по всей Турции, которые тоже могут помочь с решением срочных бытовых вопросов. Вопросы можно задавать по Бодруму, Измиру, Стамбулу. Контакт в Telegram: @dadaborik

🇨🇭Юлия из Женевы, Швейцария, готова рассказать о том, как можно эмигрировать в Германию и Швейцарию, а также проконсультировать по германскому законодательству как юрист. Контакт в Telegram: @yuliayary

🇱🇰Екатерина из Хиккадувы, Шри-Ланка, расскажет, как решить бытовые вопросы, возникающие у эмигрантов, как получить и продлить визу, открыть счёт, снять дешёвое жильё. Также Екатерина готова встретить и сориентировать вас на месте. Контакт в Telegram: @Slavnaja

🇳🇱Аида из Гааги, Нидерланды, может сориентировать вас по базовым бытовым и юридическим вопросам, а также дать советы, которые помогут вам решить бытовые проблемы после переезда. Контакт в Telegram: @nomorebullshit222

🇨🇿 Кирилл из Праги, Чехия, расскажет, как решить бытовые вопросы после переезда, а также может предоставить спальное место на пару ночей в случае необходимости. Кирилл – волонтёр и гражданский активист, в случае необходимости он сможет привлечь к помощи и других волонтёров. Контакт в Telegram: @kirillvladimirovichsokolov

❓Как стать волонтёром «Ковчега» и как это работает? Наши волонтёры помогают эмигрантам из России по всему миру: подсказывают, как разобраться в быту на новом месте, могут предоставить спальное место на пару ночей или сходить вместе с вами в госучреждение, и многое другое.

Чтобы стать волонтёром, заполните нашу анкету. Если вы хотите попасть в закрытый телеграм-канал, в котором мы размещаем запросы о помощи для поиска исполнителей, или в подборку на канале, напишите на @kovcheghelp.

Как оформить загранпаспорт гражданина РФ за рубежом? Инструкция от «Ковчега»

1️⃣Для того, чтобы оформить загранпаспорт, вам нужно обратиться в российское консульство в той стране, где вы в данный момент находитесь.

💡Это безопасно. Сотрудники консульства не имеют полномочий задерживать вас по административному или уголовному делу, а также проводить мобилизационные мероприятия.

Для получения паспорта вам нужно записаться на прием на сайте консульства или по телефону (если дозвониться не получается, то можно попробовать прийти в посольство лично). Найти ближайшее консульство можно здесь.

2️⃣Прежде чем прийти на назначенную встречу, заполните заявление на сайте Консульского департамента МИД либо на Портале оформления загранпаспортов нового поколения Консульского департамента МИД — уточните, какую именно форму требуют в вашем случае, на сайте консульства или по телефону.

3️⃣Документы, которые вам могут понадобиться для получения загранпаспорта (обратите внимание, что перечень документов, необходимых для оформления загранпаспорта, может меняться в зависимости от консульства; также, если вы оформляете паспорт вашему ребенку, нужно внимательно уточнить требования консульства к пакету документов):

🔸Заполненная анкета со штрих-кодом.
🔸Заграничный паспорт с неистекшим сроком действия, ИЛИ заграничный паспорт с истекшим сроком действия и/или внутренний паспорт гражданина РФ. Также потребуется копия этих документов.
🔸Документы, подтверждающие перемену фамилии или имени, если она была совершена в прошлом.

❗️Если вы не стоите на консульском учете, вас могут попросить предоставить дополнительные документы, подтверждающие легальность вашего нахождения за границей, с переводом и апостилем, если вы находитесь в стране Гаагской конвенции. Например, теудат-зеут, если вы находитесь в Израиле и являетесь его гражданином.

Все иностранные документы (в том числе апостиль при его наличии), прилагаемые к заявлению, должны быть переведены на русский язык. Верность перевода должна быть удостоверена в консульском отделе Посольства или нотариусом на территории Российской Федерации.

⏰Срок оформления загранпаспорта зависит от конкретного консульского учреждения и предоставленных документов (например, если срок действия вашего старого заграничного паспорта уже истек, то консульство инициирует проверку вашей принадлежности к российскому гражданству — и это потребует больше времени).

В среднем срок изготовления паспорта составляет 3 месяца.

❤️«Ковчег» помог вам или вашим близким? Помогите «Ковчегу»! Пожертвовать средства на развитие проекта можно на сайте kovcheg.live

Завтра состоится онлайн-премьера антивоенного фильма «Травма свидетеля». Он снят в коливинге «Ковчега» в Стамбуле

Герои фильма — Юля, Кирилл, Илья, Инна, Алевтина — бежали из России в самом начале войны. Фотограф (ее муж во время съемок вывозил через Бучу своих бабушку и маму), оппозиционный журналист, менеджер, антрополог и волонтер, — обычные люди без связей и больших сбережений.

Сегодня их судьба сложилась по-разному, но каждый из героев сохранил главное — милосердие, человеческое достоинство и свободу.

🎥Показ пройдет на YouTube-канале «Новой газеты. Европа». Режиссер фильма — Тая Зубова

👋Привет, это координатор психологической службы «Ковчега» Степан! У меня для вас сразу две крутые новости.

1️⃣ Уже сегодня в 19:00 по Москве наши волонтеры-психологи проведут вебинар о будущем. Присоединиться можно будет по ссылке.

Специалисты Андрей Зайцев и Вера Шайдуллина поговорят о том,
• Как строить своё будущее в поле неопределенности настоящего?
• Как найти опору и где раздобыть ресурсы?
• Как выбрать техники и упражнения для планирования и принятия решений?
• Как определить своё место в будущем?
• Как преодолеть препятствия на пути к цели?

2️⃣ Мы открываем набор сразу в несколько новых бесплатных терапевтических групп психологической помощи.

🔴НАБОР ЗАКРЫТ

✅Группа для эмигрантов по вторникам с 10:00 до 11:40 мск.
✅Группа для эмигрантов по четвергам с 19:00 до 20:40 мск (осталось всего 5 мест).
✅Группа для тех, кто готовится к эмиграции по субботам с 12:00 до 13:40 мск (осталось всего 10 мест).

Ведущий групп тот же — клинический психолог Александр Кудрявицкий.

❗️Также напоминаем про бесплатные личные онлайн-консультации у наших специалистов, чтобы записаться — напишите @psykovcheg.

Документальный фильм «Травма свидетеля» с героями стамбульского «Ковчега» уже опубликован!

Его можно посмотреть здесь: youtu.be/1gc6adoQgYY

Тред с условиями получения банковских карт в разных странах от Aviasales 👇

🇰🇬Кыргызстан
• Банки: «Компаньон», BakaiBank, KICB
• Стоимость: 1330 сом (около 1030 рублей)
• Сроки: 7-10 дней
• Документы: общегражданский паспорт с отметкой о регистрации в РФ и загранпаспорт. Еще понадобятся местная сим-карта и справка о временной регистрации на территории страны.

🇦🇲Армения
• Банк: Unibank
• Стоимость: от 100 000 AMD (около 16 000 рублей)
• Сроки: 3-5 дней
• Документы: Unibank — единственный, где можно оформить карту только по загранпаспорту. Другие банки попросят армянскую сим-карту, договор аренды жилья, а также, вероятно, иные документы.

🇧🇾Беларусь
• Банки: «Альфа-банк», «БНБ-банк», «МТБанк», «Приорбанк», «Статусбанк», Zepter
• Стоимость: 250-300 BYN (около 6200 рублей)
• Сроки: 1-10 дней в зависимости от банка
• Документы: паспорт и белорусская сим-карта (иногда). Некоторые банки просят внести гарантийный депозит.

🇬🇪Грузия
• Банки: Bank of Georgia, Liberty Bank, Credo, Solo
• Стоимость: Liberty Bank — 10 GEL (около 230 рублей), Bank of Georgia — от 50 GEL (около 1150 рублей), остальные — бесплатно
• Сроки: 3-5 дней
• Документы: загранпаспорт, грузинская
сим-карта и форма KYC. Еще могут попросить
трудовой договор из России и 2-НДФЛ, а еще
подтверждение дохода.

🇰🇿Казахстан
• Банки: «Центркредит», Kaspi, «Фридом-финанс»
• Стоимость: бесплатно
• Сроки: до 10 дней
• Документы: подтверждение законного
въезда в страну (например, штамп), местная сим-карта, аккаунт на казахстанских госуслугах и ИИН —индивидуальный идентификационный номер. Его можно сделать в день обращения.

🇹🇷Турция
• Банки: DenizBank, VakıfBank, Ziraat Bankası
• Стоимость: просят внести депозит от 10 000 TRY (около 35 000 рублей)
• Сроки: до 7 дней
• Документы: официально открывают только
иностранцам с ВНЖ, но некоторые отделения
запросят лишь загранпаспорт, местную
сим-карту и турецкий ИНН, его оформляют
на сайте ivd.gib.gov.tr

🇺🇿Узбекистан
• Банки: Asia Alliance Bank, «Алокабанк» «Капиталбанк», Anorbank, Ravnaq-bank
• Стоимость: от 30 000 UZS (около 175 рублей)
• Сроки: 7-10 дней
• Документы: загранпаспорт и подтверждение регистрации в стране. Его можно оформить
в гостинице. Многие банки требуют пробыть в стране больше 10-15 дней.

А вы уже сделали карту зарубежного банка? Поделитесь опытом в комментариях!

Вся информация о гуманитарной визе Германии от берлинской инициативы inTransit

🔸Гумвиза Германии выдается гражданам России, подвергающимся преследованию за свою политическую, оппозиционную или антивоенную деятельность, на основании § 22.2 закона о пребывании иностранцев с 3 июня 2022 года.

🔸Необходимые условия для получения гумвизы: доказанное политически мотивированное преследование за оппозиционную или антивоенную деятельность ИЛИ принадлежность к профессиональным группам риска (например, независимые журналисты, правозащитники, сотрудники НКО, оппозиционные политики, координаторы антивоенных инициатив и другие категории).

🔸Недостаточные факторы риска: уклонение от мобилизации, повестка; участие в митингах; разовые административные штрафы за участие в митингах; антивоенные или оппозиционные посты в соцсетях; антивоенная или оппозиционная позиция.

🔸Важное условие для получение гумвизы: сотрудничество с немецкими институциями —осуществленные или запланированные совместные проекты с немецкими организациями.

🔸Гуманитарная виза ФРГ — это: вид на жительство в Германии на 3 года; право на работу и обучение, открытие банковского счета; при отсутствии дохода и работы — социальное пособие и выплаты на квартиру, медицинская страховка. Но также и принудительное распределение по федеральным землям Германии.

🔸Важно: гумвиза не оформляется на территории Германии. Получить ее можно либо на территории России, либо в странах, не входящих в Европейский Союз. Гумвиза оформляется долго — от 2-3 месяцев и дольше.

❗️Все подробности — в памятке.

Памятку подготовила берлинская антивоенная инициатива inTransit, которая с начала войны в Украине помогает тем, кто находится под политически мотивированным преследованием в России. Вся помощь предоставляется бесплатно.

Участники инициативы консультируют по вопросам легализации в Германии, верифицируют и подают списки соискателей гуманитарных виз в немецкие ведомства, а также, в экстренных случаях, когда фактор преследования сильный и его можно доказать, помогают с эвакуацией из России.

Чат «Ковчега» в Германии

🇨🇿Чехия запретит въезд в страну россиянам с туристическими шенгенскими визами с 25 октября

«Мы вводим меры в отношении граждан РФ, получивших кратковременные шенгенские визы с целью туризма, культуры и спорта. Им будет запрещен въезд в Чехию. Это касается прежде всего российских граждан, которые прибывают через аэропорт в Праге.

В ситуации, когда российский режим бомбит гражданские объекты, мы не можем закрывать на это глаза», — заявил министр иностранных дел Чехии Ян Липавски.

🔸В июне власти Чехии приняли решение перестать выдавать визы и временный вид на жительство россиянам и белорусам до конца марта 2023 года. Запрет не касается гуманитарных виз и граждан РФ и РБ, уже имеющих вид на жительство и желающих его продлить, а также членов семей иностранцев с видом на жительство в Чехии.

🔸24 февраля, когда Россия начала полномасштабное вторжение в Украину, Чехия остановила выдачу виз гражданам России, а также приняла решение об отзыве разрешения на работу консульств России в Карловых Варах и Брно и временном закрытии консульских учреждений в Санкт-Петербурге и Екатеринбурге.

Мы получили очень много заявок на терапевтическую группу по борьбе со стрессом и решили открыть ее для всех желающих

Через 5 минут начнется онлайн-встреча с Мариной Лазовской, психотерапевтом единого реестра психотерапевтов Европы, а также действительным членом профессиональной психотерапевтической лиги России.

❗️Присоединяйтесь по этой ссылке: us02web.zoom.us/j/81340725436?pwd=V3BSLy85QzZqbXg4OHRxYVpxUnNZdz09

«Наше спокойствие стоит на трёх опорах:

1️⃣ Предсказуемость окружающей среды
2️⃣Чувство контроля за привычным течением жизни
3️⃣Возможность сбросить напряжение и восстановить эмоциональный баланс

Последние новости и их последствия внезапно лишили нас первого, а что касается второго и третьего — мы не успеваем справляться с цунами стрессов. У нас всех ПТСР, посттравматическое стрессовое расстройство.

Уровень нашей травмы не связан с непосредственной угрозой жизни, но мы пострадали психологически. Травма не должна нам помешать жить дальше и строить своё будущее по-новому для себя, своих близких и, я надеюсь, для новой России.

Я приглашаю вас заняться сейчас самым важным — учиться с справляться с марафоном стрессов, развитием в себе алгоритмов адаптации, чтобы восстановить чувство собственного достоинства — что бы ни произошло, я с этим справлюсь», — так Марина описывает свою группу.

🇱🇰В субботу, 15 октября, проведём вебинар о Шри-Ланке. Наша волонтёрка расскажет о релокации в эту страну и ответит на ваши вопросы. Мы разберём все важные аспекты подготовки к переезду, адаптации и быта. Немного о спикере:

👩Екатерина Славная — врач, психолог, кандидат наук. Живёт на Шри-Ланке уже более 5 лет, побывала также в Америке, Бразилии, Аргентине, Тунисе, Мексике. Екатерина расскажет о жизни на Шри-Ланке, её преимуществах и «подводных камнях», с которыми могут столкнуться эмигранты.

Обсудим:

✅Кому подойдет переезд на Шри-ланку
✅Как открыть банковский счёт
✅Виз для постоянного проживания, ВНЖ
✅Покупка и аренда разных видов жилья
✅Продукты, национальная кухня
✅Образование
✅Получение водительского удостоверения

❗️Вебинар пройдёт в субботу, 15 октября, в 13:00 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).

Уже через 20 минут, в 17:00 по московскому времени, психологическая служба «Ковчега» проведёт вебинар о процессе адаптации в эмиграции.

Ведущая: Евгения Петрова, психолог-консультант, автор канала Психология эмиграции ✈️.

Женя расскажет о том, как:
✅выглядит процесс адаптации в новой стране и из чего он состоит
✅понимание культуры новой страны поможет избежать шока (и не выглядеть грубияном)

❗️Вебинар пройдёт по этой ссылке.

С начала войны в Грузию уехали более 60 тысяч беженцев из Украины. Среди них больше 6000 детей. Они прошли через ад и нуждаются в самых простых вещах: еде, лекарствах и крыше над головой.

Volunteers Tbilisi — друзья «Ковчега», волонтерское движение, которое помогает беженцам из Украины в Грузии получить лекарства, еду, временное жилье и медицинскую помощь. Они помогли уже более чем 20 тысячам человек.

🏡Volunteers Tbilisi предоставляют временное жилье и помогают до него добраться.

📍В Тбилиси на Гришашвили, 20 работает пункт гуманитарной помощи, где беженцы могут получить еду, продукты гигиены и лекарства. На пункт приходит больше 5 тысяч человек в месяц.

☎️ Волонтеры движения 24/7 консультируют беженцев по горячей линии и в чатах.

Сейчас ребята открыли важный сбор. До 17 октября необходимо собрать $20 000 на еду и жилье для беженцев. Их отчеты с мая по август можно посмотреть на сайте.

Помочь прямо сейчас можно здесь — volunteerstbilisihelpnow.com

👩‍💻Подборка вакансий от «Ковчега»: менеджер по релокации в Сербии, ассистент руководителя и управляющий коливингами в Грузии, инженер в Литве и менеджер по продажам удаленно по новосибирскому времени.

🇷🇸Менеджер по релокации в IT-компании (Белград, Сербия). Обязанности: постоянно быть на связи с коллегами, которые прибывают в Белград; отвечать на их вопросы, помогать, давать информацию. Необходимо иметь свободный русский язык, английский С1, и готовность к большому количеству коммуникаций. Официальное оформление, ДМС, работа в офисе в центре Белграда в международной команде. Чтобы откликнуться, напишете на почту job.agency.inbox@gmail.com с пометкой Relocation case manager.

🇬🇪Ассистент руководителя в туристическую компанию (Грузия, город не указан). Необходимо будет вести документацию, организовывать рабочие мероприятия, тайм-менеджмент, управлять личными делами СЕО (и другие обязанности). Испытательный срок 1 месяц, график работы 5/2, предусмотрено прохождение профильного обучения. Откликнуться: +995 555 70 28 75

🇬🇪Управляющий супер-коливингами (Тбилиси, Грузия). «Эта вакансия для человека любящего путешествия, новые знакомства, и с врожденным геном гостеприимства». Необходимо жить на три города: Тбилиси, Батуми, Бакуриани. В ходе рабочего дня можно кататься на лыжах и сноуборде. От вас: опыт работы в HORECA от 3 лет. Оплата от $600 до $1100 в месяц. В перспективе — управление сетью коливингов в нескольких странах, в том числе в Армении, Казахстане и Турции. Откликнуться: +995 599078715, +79119082466, m79104667768@yandex.ru, Михаил.

⚙️Менеджер по продажам электрооборудования и строительных материалов (ищет подписчик «Ковчега», работа по новосибирскому времени (МСК+4), удаленка). Требования: наличие интернета, доступ к сотовой связи и опыт в продажах. Задачи: поиск клиентов, проведение консультаций по телефону и сопровождение до покупки. Откликнуться с резюме на почту: sk_lmn@mail.ru, +79529101797 Александра

🇱🇹Инженер в компанию DSYS (производство и поставка сейсмического и геотехнического оборудования; ищет подписчик «Ковчега») в Вильнюсе, Литва. Требования: высшее техническое образование, английский язык, опыт техобслуживания и техподдержки сложного оборудования. Условия: офис в центре Вильнюса, возможны командировки — Узбекистан, Таджикистан, Англия. Откликнуться с резюме на почту: lz@geobitas.lt.

❓Как быть, если муж не хочет уезжать от мобилизации, а его жена настаивает? Издание «Холод» задало этот вопрос семейному психологу. Мы приводим главные тезисы👇

🔸«Я часто слышу фразу „оказывается, мы разные люди“ или „у нас разные ценности“. На самом деле это не так. Если бы у людей были диаметрально противоположные взгляды, вряд ли они были бы вместе. Просто когда не было чрезвычайной и сложной ситуации, несмотря на различия, партнеры могли обсудить проблему и решить вместе, как им поступать. Но если ситуация переживается как реальная угроза, что сейчас и происходит в России, договариваться сложно».

🔸«Трудно наладить контакт, когда ты думаешь, что тебя не понимают или предают. Если партнеры успокоятся и смогут поговорить друг с другом или если каждый поговорит с кем-то третьим — другом или психологом, — то они смогут увидеть, что у обоих есть не только ультиматумы, но и страхи, тревоги, переживания. Но в одиночку это сделать невозможно, нужны старания двоих людей. <…> Нужно задуматься: я правда хочу ругаться и портить отношения? Если нет, то стоит пойти на диалог с партнером».

🔸«Возможно, мужчина чего-то боится. Представьте, что у вас страх высоты, а я говорю: „Вот лестница, вот батут, встань на этот край“. Вы не пойдете туда, потому что боитесь высоты. Надо понять, что останавливает вашего партнера от переезда. <...> Если ты никогда не ездил в другие страны, трудно решиться, например, на эмиграцию. Ты не знаешь, как найти жилье, где и кем работать. В таком состоянии человеку нужна помощь, советы, рекомендации, поддержка».

🔸«Близкая и безопасная эмоциональная связь — это лучшая защита от стресса и неопределенности. Это колоссальный ресурс, источник сил и спокойствия. Человеку важно чувствовать, что он не одинок, что есть чье-то плечо, чья-то рука, чья-то любовь, чье-то понимание. Это ощущение мы можем выращивать и поддерживать. <...> Постарайтесь делать что-то приятное друг для друга, гуляйте, держитесь за руки, обнимайтесь, смотрите вместе фильмы или сериалы, занимайтесь любовью».

👩‍💻Как трудоустроиться за рубежом «Поколению Х»? Чем старше специалист, тем сложнее получить новую работу — и в России, и, несмотря на опыт и знания, работодатели зачастую предпочитают более молодых соискателей. Кроме того, релокация в зрелом возрасте часто влечет за собой целый ряд психологических проблем, без решения которых невозможна профессиональная реализация.

Для представителей «Поколения Х» волонтёры «Ковчега» проведут вебинар, посвящённый трудоустройству за рубежом и психологической адаптации с учётом возрастных особенностей.

Немного о спикерах:

🔸Ольга Макеева — карьерный и стартап-коуч, бизнес-консультант с более, чем 20-летним стажем работы в международных консалтинговых компаниях. Ольга ведёт Telegram-канал GENERATION Х 2022, посвящённый трансформации, релокации, работе, жизни и любви во время войны, психологической и карьерной поддержке. Проживает в Турции.

🔸Екатерина Дунаевская — психолог, 18 лет практики, в настоящее время живёт в Болгарии. Работает индивидуально с людьми, проживающими траур после потери, включая адаптацию после переезда, ведет группы с энергетическими практиками и рассказывает в канале о них. Также Екатерина — эксперт в теме жизненных сценариев и, в частности, работает с представителями «Поколения Х», помогая «править» прошлое и создавать будущее.

🔸Темы для обсуждения на вебинаре:

✅Внутренний и внешний эйджизм и способы его преодоления;
✅Поиск личной и профессиональной уникальности;
✅ Особенности освоения популярных инструментов по поиску работы для кандидатов 45+;
✅Сложности с принятием материальных и (или) карьерных потерь: что делать, как принять необходимость начинать с нуля, что-то доказывать и приобретать;
✅Обострение проблем со здоровьем, включающие все внутренние конфликты, незавершенные отношения и невыполненные обещания;
✅Экзистенциальный страх «чистого листа», задача переписать сценарий или написать заново.

Также спикеры ответят на вопросы, которые появятся у слушателей в ходе вебинара.

❗️Присоединяйтесь 18 октября, в 19:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).

Расписание мероприятий «Ковчега» в Стамбуле и Ереване на неделю 👇

🇹🇷В Стамбуле во вторник, 18 октября, в 19:30 состоится лекция о том, как найти работу в условиях эмиграции. На мероприятии будут разбираться как краткосрочные (поиск подработки на первое время), так и долгосрочные стратегии (освоение новой профессии, поиск работы в зарубежных компаниях). Лектор — предприниматель Денис Герасимов. Вход свободный, но необходима регистрация. Встреча пройдет в пространстве Cezayir.

🔸В воскресенье, 23 октября, «Ковчег» в Стамбуле приглашает вас поговорить о турецкой политике с советником мэра Стамбула, журналистом и специалистом по российско-турецким отношениям — Хаканом Аксаем. Разговор будет прежде всего посвящен предвыборной ситуации в Турции: летом следующего года в стране пройдут президентские и парламентские выборы. Согласно опросам, шансы оппозиции на победу высоки.

✅Какую роль в этом играет экономический кризис?
✅Может ли Эрдогана спасти его внешнеполитическая активность?
✅Каковы основные политические партии в Турции и кого в качестве кандидатов в президенты собирается выдвинуть оппозиция?

Мероприятие состоится в 15:00 в пространстве Cezayir. Для участия необходимо заполнить форму регистрации.

Подробнее про предстоящие мероприятия «Ковчега» в Стамбуле можно прочитать в телеграм-канале нашего координатора Евы «Философская Гавань, Стамбул».

🇦🇲 В Ереване во вторник, 18 октября, в 19:00 состоится книжный клуб совместно с проектом Relolib. Будем читать рассказ писателя Сергея Довлатова (предварительная подготовка не требуется).

🔸В воскресенье, 23 октября, в 11 часов традиционно состоится встреча дебат-клуба. Тему дебатов выберут участники на встрече. Перед дебатами выслушаем рассказы от участников про их любимые когнитивные искажения (каждый желающий может выступить с докладом на 5-10 минут).

🔸Также по воскресеньям можно присоединиться к занятиям английским языком: в 17 часов начинается занятие для новичков, в 18 — для продолжающих. Кроме того, по будням с 15 часов пространство открыто как коворкинг, где можно воспользоваться интернетом, розетками и попить чай и кофе. Если вы хотите организовать свое мероприятие в ресурсном центре в Ереване, напишите нашему координатору Дарине @mayats_kaya.

Все встречи пройдут по адресу: ул. Павстоса Бузанда, 1/3 (поднимаетесь на крыльцо и поворачиваете налево, не заходя в стеклянные двери, возле темной двери справа написано «Ковчег»).

Мы регулярно организуем мероприятия в разных городах, чтобы эмигранты с похожими взглядами могли узнать друг друга и адаптироваться в новой стране. Также наши площадки открыты для антивоенных инициатив совершенно бесплатно! Если вы хотите организовать мероприятие в другом городе, мы с удовольствием напишем о нем. Информацию можно присылать на @ArkFeedbackbot.

Ковчег: что мы сделали за последний месяц.

После объявления мобилизации в России наша небольшая команда получила тысячи запросов на разные виды помощи. За минувший месяц «Ковчег» получил 35 000 USD ваших пожертвований. В это время мы сконцентрировались на экстренных форматах помощи уезжающим.

🔻Жилье
 
Открыли новые коливинги в Армении и Турции, а также запустить новое для нас направление — Казахстан. Сейчас коливинги Ковчега функционируют в Ереване, Стамбуле, Актобе, Алматы и Астане. Единовременно мы можем разместить 200 человек (ещё в начале сентября было 93 места).
Всего с момента объявления мобилизации нам пришло более 1700 заявок на жилье.

🔻Психологическая помощь

Когда мы анонсировали набор на новую группу помощи, за несколько минут приходило более ста заявок.
Сейчас в проекте 80 психологов и психотерапевтов, которые с начала мобилизации провели 230 индивидуальных консультаций.
206 человек прямо сейчас проходят групповую терапию.
Более 1500 человек за время работы психологического направления уже прошли полноценный курс помощи.
Мы открываем поддерживающие терапевтические группы, а волонтеры психологической службы Ковчега ведут канал с поддерживающими практиками и организуют открытые вебинары.
 
🔻Юридические консультации

С начала мобилизации в наш бот обратилось более 7 000 человек. Люди спрашивали про мобилизацию, правила въезда в безвизовые страны, поиск жилья, возможности трудоустройства, оформление документов на проживание.

🔻Поддержка антивоенных инициатив
 
Мы собрали информацию о 120 проектах, которые боются с пропагандой, проводят политические акции, собирают гуманитарную помощь, оказывают юридическую помощь отказникам. Вся информация о таких инициативах доступна на новом разделе сайта «Россияне против войны». Также благодаря помощи волонтеров мы создали бот в Telegram, где люди, желающие помочь таким проектам, могут найти близкие по духу инициативы.
 
🔻Волонтеры «Ковчега»

На данный момент нам помогает более 1200 человек. Для удобства работы с волонтерами мы сделали закрытый канал, где волонтеры могут откликнуться на адресную просьбу о помощи. Мы также соединяем эмигрантов с волонтёрами напрямую в еженедельной рубрике Telegram-канала Ковчега. Если вы хотите стать волонтером, поделиться своими знаниями, навыками или помочь любым другим образом, заполните анкету.

🔻Оффлайн мероприятия

За последний месяц в связи с большим количеством новых эмигрантов мы делаем акцент на адаптационных лекциях, знакомствах эмигрантов, формировании сообществ взаимопомощи, а также поддерживаем политзаключенных. За анонсами мероприятий на предстоящую неделю можно следить в телеграм-канале «Ковчега».
Также мы регулярно проводим онлайн вебинары со специалистами по переезду, поиску работы и адаптации, подписывайтесь на канал Ковчега, чтобы не пропустить анонсы.

🔻Чаты взаимопомощи
 
Мы постоянно раширяем список чатов, где волонтеры и эмигранты помогают друг другу, знакомятся и и выстраивают горизонтальные связи. Сейчас у Ковчега 39 чатов по странам и 6 — по профессиям. Полный список мы собрали на нашем сайте.
 
🔻Иностранные языки

Нам поступило более двух тысяч заявок, благодаря волонтёрам-преподавателям Ковчега прямо сейчас эмигранты изучают 11 языков в 30 группах: английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, польский, украинский, норвежский, сербский, датский, чешский.


 📷Подписывайтесь на инстаграм Ковчега, где мы рассказываем о прошедших и предстоящих мероприятиях, вебинарах в удобном формате «карточек», а также выкладываем новости из жизни «Ковчега».
 
❤️Спасибо за вашу поддержку, благодаря ей мы можем развиваться и помогать большему количеству людей! Сделать пожертвование можно здесь: https://kovcheg.live